Kwa kweli, imekuwa siku 101 tangu siku za mwisho zilipata siku na siku 145 tangu nilitumia porn kwa makusudi (shukrani za troll). Sasa, nitaanza jambo hili kwa kusema kwamba Nofap hajaniweka ndani ya stud ambaye anapata kwa wasichana wote. Haikufanya mashine ya kijamii. Hata hivyo, imeimarisha maeneo mengi ya maisha yangu na ni kichocheo kinachosababisha mabadiliko mengi katika maisha yako.
Haraka intro juu yangu mwenyewe: Mimi ni mjane wa umri wa miaka 19 ambaye ni sophomore katika chuo. Mimi mara chache fapped mara moja kwa siku na tu fapped labda tatu au nne mara kwa wiki upeo, lakini mwishoni mwa 2013, matumizi yangu ya porn ilikuwa kuongezeka na nilikuwa fapping kila siku. Niliamua kujaribu nofap kwa manufaa na nilikuwa na wasiwasi kwamba tabia yangu ingeongezeka kwa kitu kibaya zaidi. Kijamii, mimi hunyonya na nina aibu sana, kwa hiyo nimeamua kwa nini jehanamu sio!
Ninaposema kichocheo cha mabadiliko, namaanisha kuahirisha kidogo, kuamka mapema, kuchukua mvua za baridi mara kadhaa kwa siku kila siku, kupata kazi zaidi, na kuboresha ustadi wa kijamii. Bila hata kujaribu kweli, sichezi tena michezo ya video mara kwa mara, usitazame runinga (mara kwa mara netflix), au kunywa soda ya chakula tena. Ni rahisi sana kupinga vyanzo vya haraka vya raha kama vyakula visivyo vya afya. Pia nilifuta facebook yangu, kwa kuwa ilikuwa kupoteza muda na hiyo ndiyo ilikuwa sababu yangu kubwa ya fap.
Faida nilizoziona:
- Sauti ya kina (kuthibitishwa na rekodi za sauti),
- nishati zaidi,
- wasiwasi wa kijamii kidogo,
- rahisi kufanya mawasiliano ya jicho (njia rahisi ya kupata heshima kutoka kwa wengine),
- kuongezeka nguvu, uvumilivu, na urejesho bora kutoka kwa kazi,
- njia zaidi ya kujiamini,
- na kwa ujumla mtazamo mzuri zaidi juu ya maisha.
Sasa, nilieleza mapema kwamba nina aibu sana. Mimi ni mwanafunzi mzuri sana, lakini mimi mara chache huzungumza, ingawa nina uhakika kwamba majibu yangu ni sahihi. Sasa ninajiona nikiongoza darasa wakati mwingine! Sitisite kuzungumza karibu kama vile nilivyotumia. Ambapo ninahitaji kuboresha ni kuanzisha mazungumzo, lakini ninaweza kudumisha mazungumzo mara moja tu.
Kazi: Ninafanya kazi katika huduma ya chakula kwenye bustani ya maji. Hii ni msimu wangu wa 3R huko na nimekuwa kazi kwa siku mbili. Wafanyakazi wangu na wateja wananipenda! Mimi ni kiongozi sana na kumsaidia kila mtu. Ninaweza kuona jinsi ninavyoangaza wakati wa wateja wangu. Nilipewa nafasi ya uongozi siku nyingine, lakini nikaifungua, kwa kuwa ninajaribu kupata kazi tofauti.
Natumai sijakutana na kama douche katika aya hii inayofuata, lakini: Watu ni ngumu kioo! Kwa kweli nimepata mafanikio ya ubora na nofap. Nimepata karibu pauni 5 na nimeongeza hisi zote. Nimekuwa nikinyanyua kwa muda, kwa hivyo hii ni maendeleo mazuri. Mimi ni mtu aliyevaliwa sana kwenye dimbwi na wavulana na wasichana hugundua. Ninageuza vichwa sasa, ambayo ni nguvu kubwa ya kujiamini. Watu katika kazi pia wanaona. Ninapata maoni kila wakati kuuliza ikiwa mimi ni mchezaji wa mpira wa miguu, je! Mimi ni mpambanaji (nilifanya katika shule ya upili), ni michezo gani ninayocheza, nk. Nimekuwa nikinyanyua nzito kwa miaka michache, lakini kwa nofap, ninainua nzito, fanya Cardio mara nyingi zaidi, na ninafanya calisthenics mara kadhaa kwa wiki. Nina lbs 5'8 na 188-190. Malengo yangu ya mwisho wa mwaka ni kugonga vyombo vya habari 315 vya benchi, squat 405 isiyo na mkanda, 500 lb isiyo na ukanda uliokufa, kuinua mikono 50 mfululizo, na vuta 50 mfululizo (karibu 30 hivi sasa).
Bila porn, ni rahisi kuona uzuri kwa wasichana. Ee mtu, nahisi nitayeyuka wakati mwingine! Sasa, haitashusha viwango vyako. Wasichana ambao haukuvutiwa nao hapo awali hautakuvutia na nofap. Walakini, wasichana unaovutiwa nao wameimarishwa kama wazimu!
Wasihi Wauaji: Nimeona machapisho machache juu ya jinsi kuni ya asubuhi ni ngumu kushughulika nayo kwa watu wengine. Kinachonifanyia kazi ni kuamka mara moja na kutengeneza kiamsha kinywa. Sipatii hamu nyingi wakati wa mchana, lakini kufanya kazi nje (kwenda kutembea, pushups, kuinua, nk), mvua za baridi, video za kuhamasisha, na utulivu.com ni ya kushangaza.
Ndoto nyeusi: Ndoto nyeusi ni mbaya sana kwa ajili yangu. Nimekuwa na streak mbili tu. Inaonekana kwamba hutokea kwangu mara moja kila siku 40. Wakati wanapo kuja, wao ni mbinguni! Mimi siona kushuka yoyote wakati wa siku baada ya ndoto ya mvua.
Nina mpango wa kuendelea na safu yangu kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ingawa siamini kuwa kupiga punyeto ni mbaya kwa kiasi, ni kupoteza muda na sio lazima kwa maisha ya furaha. Ponografia ni hapana-hapana! Mimi pia niko kwenye vita vya nofap (Nenda Saffron na OrangeRed!), Kwa hivyo sitaiangusha timu yangu!
TL; DR: Nofap ina faida kadhaa inayoonekana! Imeimarisha maeneo mengi ya maisha yangu! Ni dhahiri thamani ya risasi!
THREAD - Ripoti ya siku ya 101!
by killajoy714
;