Nilianza kuwasha upya maandamano ya mwaka huu. Nilikuwa na ED kwa miaka 3 na sikujua kwanini. Sikujua nini kilikuwa kibaya na mimi na kuanza kufikiria kuwa labda nilikuwa shoga. Kisha, asante mungu, nimepata yourbrainonporn. Ilifanya akili sana kwani pia nilikuwa na shida ya wasiwasi wa kijamii, nguvu ndogo na ugumu wa kuzingatia. Miezi 6 baadaye nimeona maboresho makubwa. Nina rafiki mpya wa kike (wa kwanza katika miaka 5) na nimeweza kufanya mapenzi naye kila wakati tumejaribu lakini mara moja. Lakini bado sidhani kuwa nimetoka msituni bado. Bado sijashtuka tena wakati wa kujamiiana naye kwa sababu ninaogopa ikiwa nitaanza kupendeza mara kwa mara nitapoteza libido yangu tena. Nimeona maboresho madogo katika wasiwasi wa kijamii, viwango vya nishati na umakini lakini bado nina matumaini ya kuona maboresho zaidi katika maeneo haya.
Historia
umri 23
- nimekuwa nikitazama porn tangu 14
- hakuwahi kufanya ngono hadi kuanza tena (alijaribu mara nyingi lakini alishindwa kila wakati)
- lakini alikuwa na mawasiliano na wasichana (kila kitu isipokuwa ngono) kabla ya kuanza upya
- alianza kutambua ED akiwa na umri wa miaka 18
- alikuwa na BAD ED na 20, hakuweza hata kupata ngumu kwa ponografia kali
Reboot
- miezi mitatu ya kwanza nilirudia kila wiki au mbili na nikaenda kwenye mapigo ya ponografia
- miezi 4 na 5 mwishowe niliacha ponografia lakini nikarudia kupiga punyeto bila porn kila wiki mbili au zaidi
- nilikuwa nikianza kuona maboresho katika mwezi wa 5 hata ile njia yangu ya muda mrefu ya PMO ilikuwa wiki 3 tu (nadhani yote yalikuwa yakianza kujumuisha)
- Mwishowe katika mwezi wa 6 nimeweka siku 40 ya bure ya PMO na nimeona maboresho makubwa (imeweza kufanya mapenzi na gf yangu kwenye majaribio 4 kati ya 5 na kwa jaribio ambalo nilishindwa nilikuwa nimelewa)
Ni nini kilichosaidia zaidi
1) Nilianza kupata mpira ukizunguka wakati nilibadilisha hali ya monk kwa kipindi cha muda. Hii ndio wakati unajaribu kutofikiria juu ya ngono yoyote. Nilifanya hivyo kwa sababu nilipofikiria wasichana niliyovutiwa nayo ilinifanya NIKATISHIKIWE sana kwamba sikuweza kufanya mapenzi nao na kufadhaika huku kulinisababisha kugeukia ponografia. Kwa hivyo kwa kipindi cha muda nilijaribu kuacha kabisa kufikiria wanawake na nikazingatia maeneo mengine ya maisha yangu (shule, mazoezi ya mwili, nk)
2) Kutoka kwenye wavuti hii. Mwanzoni ningeenda kwenye wavuti hii na tovuti zingine za ulevi wa ponografia kila siku. Kwa watu wengine inaweza kuwa na msaada lakini kwangu ilifanya hivyo nilikuwa nikifikiria kila wakati juu ya kutotazama ponografia. Niliona ni rahisi sana kujiepusha na ponografia wakati sikuwa nikitazama tovuti kama hizi na kujiambia "hauwezi kutazama ponografia, hauwezi kutazama ponografia." Kadri unavyopambana nayo ni ngumu zaidi
3) Kukata nyuma kwenye wakati wa mtandao kwa ujumla
4) Tiba. Hii inaweza kuonekana kuwa kali sana kwa watu wengine lakini nimeanza kuona mtaalamu na ni muhimu sana
Kwa hivyo, mimi sio bora kabisa lakini nimeona maendeleo. Inawezekana sana bado nitakutana na shida lakini angalau ninaenda katika mwelekeo sahihi. Kwa kweli nilijizuia kuandika hadithi ya mafanikio kwa muda kwa hofu ya "kushinikiza" maendeleo yangu. Lakini siko hapa kukuambia kuwa mimi sasa ni superman na maisha yangu ni kamilifu, niko hapa kukuambia kuwa wakati nilitazama ponografia sikuweza kupata erection wakati wa ngono na sasa nimeacha kutazama ponografia, Naweza
Anasema kila mtu!
KIUNGO KUTUMIA - Ripoti ya Maendeleo ya Mwezi wa 6
By Rais Clinton
;