Kabla ya kuingia katika uzoefu wangu binafsi siku hizi zilizopita za 90 za NoFap mode ngumu, ningependa kutaja kanuni tatu za nguvu ambazo ninaamini kufanya NoFap imefanye kazi vizuri:
- Nishati Inafuata Mawazo. Ikiwa hakuna mawazo yaliyopo, nishati yako inaendesha pori na bila kudhibiti. NoFap inasaidia kuweka wazi mawazo yako na pia hufanya kama amplifier ya nishati! Woo mara mbili ya ziada.
- Tunakuja NoFap kwa Hatimaye Kuondoka. Najua inasikika ni ya kusikitisha kwa sababu nyote ni wa kushangaza na ninafurahiya kujifunza kutoka kwako, lakini tukubaliane nayo. Sisi sio wote tutakuwa hapa milele, lakini kuwa hapa kunatufundisha jinsi ya kupata zaidi kutoka kwa kila siku ya maisha yetu! Na maveterani wa hadithi wa NoFap wanapata msaada wa wageni! Kwa kweli haipaswi kuitwa NoFap; inapaswa kuwa kitu kama DoAwesomeShit, au BeFuckingBrilliant, ambayo ni hatua yangu inayofuata.
- Nenda Kuwa Mzuri. Kitu fulani profesa wangu aliwaambia kila mtu badala ya kusema darasa limefukuzwa au lina siku nzuri. Nenda kuwa kipaji. Nenda nje na uangaze! Ninaamini hii inatumika kwetu Wanafadhili kwa sio tu kwa mataifa yetu ya wazi ya akili, lakini pia kimwili, ngozi yetu inawaka, si ya rangi na sisi halisi tuna aina fulani ya sumaku kama matokeo.
Sasa kwa siku zangu 90. Matoleo tu niliyokuwa nayo ni ndoto 3 za mvua, zilizoenea mbali mbali kutoka kwa kila mmoja. Siku 30 za kwanza zilikuwa ambapo mabadiliko makubwa kabisa yalitokea, na kisha karibu na alama ya siku 60 nilihisi coco ikitengeneza. Cocoon hii ilinilinda kutokana na matakwa, watu wangeweza kunionyesha kitu cha ponografia na singekuwa na hamu ya fap. Kwa kweli, mimi kimsingi nilisahau jinsi PMO anahisi kabisa, lakini tena nina kumbukumbu nzuri.
Ninakiri kwamba wiki iliyopita niliangalia pembeni kidogo kwenye ponografia ya zamani niliyokuwa nikipenda, lakini kwa mshangao ilichosha shit hai kutoka kwangu! Hakukuwa na kitu kizuri juu yake hata kidogo, na kile nilichogundua ni kwamba kuna mengi ya kufikiria linapokuja suala la PMO, ikiwa utaichunguza kwa uangalifu, ni bubu tu ya kweli. Wengi wenu unaweza kusema kuwa kutolewa kwa dopamine kunapaswa kuunda upya, lakini kuna tani za vitu ambavyo tunafanya kila siku ambayo hutoa dopamine, hakuna hata mmoja wetu ni mkamilifu, na zaidi ya hayo mimi ni tofauti sasa.
Maoni yangu ni kupambana na matakwa na pushups (kuna kitu kichawi juu ya pushups ambayo huondoa kutaka kubana ndizi), tafakari (akili zetu zitachukua changamoto nyingi bila njia ya kutoroka ya PMO, na hii ni njia ya kuruhusu akili zetu Pumzika kwa sekunde na usipate moto kama kompyuta) na mwishowe, mvua kali !!! Wanakulazimisha kutoka eneo la faraja na ubongo wako unasema "unajua, mimi sio raha kwa sababu ni baridi sana, lakini nitashughulikia tu", na mawazo hayo yatasaidia na changamoto zingine nyingi maishani pia .
Anyways, hiyo ni kwa ajili yangu. Maisha ya NoFap yamekuwa ya kushangaza na nina mpango wa kupunguza chochote. Ikiwa nitapata rafiki wa kike, huo utakuwa mwisho wa hali ngumu kwangu, lakini nimepitia ponografia na kupiga punyeto kwa ponografia. Shangwe kwa ndugu zangu wote na kasi ya mungu
LINK - Ripoti ya Hali ya Hard Mode ya 90
SASISHA - Ripoti ya Siku ya 200
Siku za 200 za uzalisho kamili zimefanya akili nzuri sana.
Kulikuwa na wakati wa machafuko (kutazama ponografia wakati wa nyuma, kunywa na sufuria ya kuvuta sigara, kuwatamani wasichana kwa njia mbaya) lakini niko huru kwa hayo yote sasa.
Wakati ninaendelea na safari yangu ya NoFap (ambayo kimsingi itaenda milele), nimeanza pia hamu ya kufanikisha na kudumisha fikira wazi iwezekanavyo.
Bado ninatafuta njia za kufika mahali ninapotaka, lakini nimekata pombe na sufuria vizuri. Ingawa inaweza kuwa isiyo ya kawaida, nimeacha pia kufikiria kupita kiasi juu ya wanawake au wasichana maalum pia, kwa sababu mimi huwa mtumwa wa tamaa zangu mwenyewe. NoFap ni lango la baadaye njema, na uvumilivu wangu mwenyewe utanisaidia kufikia vitu bora na uhusiano na watu walio njiani.
Jambo lingine ningependa kuleta ambalo nimekuwa nikipenda juu ya NoFap ni kwamba mimi ni 100% mwenyewe. Halisi halisi, isiyopingika, huzungumza akili yake kila wakati mwenyewe.
Sijasikia hivi tangu nilipokuwa kijana wa mapema na nina 24 sasa. Miaka mingi iligubikwa na giza la PMO, lililofunikwa na karamu nyingi na kusababisha kutisha na unyogovu.
Vifungo vinavyodharauliwa vimevunjika na ninahisi vizuri zaidi kuliko hapo! Kuendelea mbele, kuangalia mbele kila siku sasa, nzuri au mbaya.
Tl; dr Imekuwa siku 200, NoFap ni lango la kufanya maamuzi mengine yenye tija na mazuri katika mtindo wangu wa maisha, sijahisi hii nzuri tangu kabla ya miaka yangu ya ujana, na NAMANA NAYO kwa sababu ni ya thamani sana siwezi kufanya ni haki kwa maelezo.
SASISHA - MWAKA MMOJA! Na ni mwanzo tu.
Fafstronauts wenzangu nimefikia alama ya mwaka mmoja! Ni raha sana kuona badge ya roketi karibu na jina langu.
Kama nilivyosema kwenye kichwa hiki ni mwanzo tu wa safari yangu. Inastahili kushikamana, mimi ni mtu aliyebadilishwa kwa shukrani bora kwa nofap.
Pamoja na hayo, hata hivyo, haiwezekani kubadilisha kitu ambacho nimekuwa nikifanya kwa zaidi ya muongo mmoja kwa mwaka mmoja tu.
Nitaendelea kuendelea na jitihada hii, na mwaka ujao utakuwa bora zaidi.
Nitakubali wakati sijapata mwaka, nilitazama ponografia mara chache kwa mwaka. Ninajuta, lakini wakati huo huo ninafurahi ilitokea kwa sababu nitakumbuka kila mara hatia ambayo nilibeba nami baada ya kufanya hivyo.
Porn ni uongo kabisa katika kila jambo, na ni jambo la mbali zaidi kutoka ngono halisi na msichana au yeyote mpenzi wako anaweza kuwa.
Sijaribu kupiga ponografia, ponografia au tasnia, ingawa siungi mkono usafirishaji wa binadamu au unyonyaji wa (zaidi) wanawake katika tasnia yoyote.
Kwa kweli, mimi hupeana sifa nyingi kwa ponografia lakini kwa sababu wanafanya kazi kwa bidii. Ni kile kinachotokea upande wa pili ambacho kinasikitisha! Ni kama kweli? Haya.
Hata hivyo, nimetimiza mambo kadhaa mazuri sana mwaka huu. Tatu kubwa ni kupata digrii ya bwana wangu, kupata kazi, na kuwa na msichana nimekuwa nikimwona kwa utulivu. Sio haki kumwita mpenzi wangu bado kwa sababu sijamuuliza nje na bado ni mpya kwake.
Kitu ambacho ningeweza kusema kilisaidia safari hiyo kidogo kwangu ilikuwa ikienda sawa, hakuna dawa za kulevya tena au hata kafeini. Sipendi wazo la kubadilisha akili yangu kutumia vitu vyovyote. Nilikuwa nikinywa sana na nikivuta sufuria nyingi. Inashangaza uwazi ninao kichwani mwangu baada ya kwenda moja kwa moja na pia kusimamisha pmo.
Ushauri wangu wa kupata mwanzo mzuri ni njia ya kushinikiza. Wakati wowote unapokuwa na hamu ya pmo au hata kutazama ponografia, shuka chini na ufanye vichapisho kadhaa. Pia mvua kali hufanya kazi mbili fupi asubuhi na jioni. Kutafakari pia ni nzuri kwa kutoa akili yako kupumzika baada ya siku zenye mkazo. Inashangaza ni nini kupumua tu wakati umekaa kunaweza kufanya vyema kama unapingana na pmo, ambayo inakufanya ujisikie mbaya kuliko hapo awali.
Ninachumbiana na msichana kwa sasa baada ya miaka miwili ya kutokuwa na rafiki wa kike au ngono yoyote. Ponografia ni tofauti kabisa na kufanya ngono, na inastahili zaidi kuwa mvumilivu.
Kwa muda mrefu zaidi, siku zote nilikuwa najisikia sana juu ya kutokuwa na rafiki wa kike wakati marafiki zangu wote walikuwa na mmoja, na ushauri wangu kwa wavulana wowote ambao wanahisi hivyo, usifanye hivyo. Kwa kila msichana huko nje anafaa kuwa katika uhusiano na, kuna mamia ya wazimu wa bat-shit na simaanishi kwa njia nzuri. Nilikutana na miezi miwili kabla ya msichana wa sasa ambaye ninachumbiana naye na haikuwa uzoefu mzuri. Kwa hivyo usijisikie vibaya kuwa haupati hatua.
Hiyo ni juu yake kweli. AMA (niulize chochote) ni asilimia elfu kabisa yenye thamani ya kukaa kwenye safari, usirudie tena !! Sijaona chochote isipokuwa chanya wakati kweli nilianza mahali pa giza. Inashangaza jinsi nilivyo tofauti mwaka mmoja baadaye
;