Umri wa siku 25 - siku 165 na yale niliyojifunza.

Kwa hiyo kwenye jaribio langu la kwanza nilitengeneza siku 165 bila kutolewa chochote. Sikukuwa na aina yoyote ya ngono na nilikuwa na jumla ya ndoto za mvua za 3. Ninaweka upya beji bila majuto.Katika NoFap mimi ninajisikia kuwa nimefanya upya. Niliweza kukamilisha kitu ambacho nilikuwa nahitaji kufanya kwa muda mrefu, na hiyo ilikuwa ni kuacha madawa ya kulevya kwa PMO. Sina tena tamaa ya kuangalia porn kama nilivyofanya (nilikuwa nikiangalia kwa saa moja au zaidi kwa siku yangu mbaya zaidi), nina maana mpya ya kujitegemea, na ninaangalia wanawake kwa mwanga tofauti.

Napenda ningefanya miaka hii iliyopita. Ikiwa ningekuwa na manufaa ya kutokamilika katika mzunguko wa PMO, ningekuwa na maisha tofauti sana kuliko mimi sasa. Tangu nimesimama wakati wa siku hizo za 165 (ambazo zimeenda kwa haraka sana) nimekuwa na wakati na hamu ya kufanya mambo ambayo sikujawahi. Kwa miaka nilikuwa na nia ya kuanza kucheza gitaa lakini kamwe sijafanya, kwa sababu nilikuwa na porn badala yake. Sasa kwa kuwa nimekwisha kuondokana na ulevi ule, nimeanza kucheza gitaa na nimepata msukumo mpya katika maisha ambayo sikujawahi. Pia ninajikuta zaidi na kuwa na ujasiri zaidi kuliko wakati nilikuwa chini ya wingu giza la PMO.

Ninawaonea wivu wale ambao wanaanza miaka hii kabla yangu (na mimi ni 25 tu) kwa sababu wakati (sio ikiwa) utatimiza siku 90 za kwanza, utahisi tofauti sana kuliko hapo awali. Natumaini kwamba nyote mtafikia alama hiyo ya siku 90 na mtaendelea kuelekea upeo wa macho. Mara tu utakapofikia lengo lako, jipatie nyuma na utambue jinsi ulivyoonyesha kuwa na nguvu.

Sisi sote tuna nguvu. Tunahitaji tu kutafuta njia yetu wenyewe kwa lengo letu. Kulikuwa na nyakati ambapo nilifikiri sikuweza kuishughulikia kwa muda mrefu zaidi na ningekuja kuvinjari machapisho katika jamii hii kutafuta msukumo. Bendi hii ya fapstronauts ilinisaidia mara kadhaa na najua wanaweza kukusaidia pia.

Inaweza kuwa safari ndefu na ngumu, lakini ue imara na utafika pale. Unafanya kitu kikubwa, na hakuna kitu ambacho ni muhimu sana kufanya ni rahisi. Bora ya bahati, na kukuona upande wa pili wa 90.

LINK - Siku 165 na kile nilichojifunza.

by haraka

CHAPISHO LA MAPEMA - Siku 45 na bado inaendelea kuwa imara

Kwa hivyo ni siku zake 45 kwa kukimbia kwangu kwa kwanza na hadi sasa inaendelea vizuri. Sijawahi kuwili na sijaangalia porn katika kipindi cha siku 45. Wakati watu wengine wamesema kuwa waliona mabadiliko makubwa ndani ya siku 20 za kwanza au hivyo, sijawahi kuona mabadiliko makubwa kwa muda mfupi.

Kwangu mabadiliko yalikuwa polepole sana lakini yamekuwepo sawa. Nimekuwa na hamu mpya kwa wanawake na nimeanza kuwatilia maanani zaidi. Kwa muda mrefu zaidi, sikupata upendezi wowote kwa wanawake ambao ningekutana nao. Hakika, kulikuwa na wasichana wazuri, lakini hakuna hata mmoja ambaye niligundua kuwa nilitaka kufanya bidii ya kuona. Kweli hiyo hatimaye imebadilika na ni nzuri sana. Mwishowe kuwa na hamu ya msichana na unataka kuwa na uhusiano muhimu ni nzuri sana. Ninagundua pia kuwa ninapata mwanamke wa wastani anapendeza zaidi na ninajikuta nikitazama zaidi kuliko nilivyokuwa nikifanya.

Kwa wale ambao wana shida yoyote au hawajaona mabadiliko makubwa, shikilia tu. Itastahili kwa muda mrefu. Bila shaka ni bora kwako kama mtu. Ikiwa hutavunja tabia ya PMO, maisha yako yanaweza kuteseka kwa sababu nyingi. Ikiwa unaweza kuidhibiti, nguvu zaidi kwako. Lakini ikiwa huwezi, kata tu chanzo na ujirekebishe. Kila mtu ana nguvu. Tafuta duka lingine iwe ni video za kucheza, kucheza ala, kutazama michezo, nk.