Nina miaka 25. Nina fetish kubwa ya kike ambayo ilianza karibu 12. Ponografia ya mtandao saa 14 na ponografia ya video ya kasi mnamo 16/17. Kuanzia 17-24 ilikuwa ponografia na punyeto kila siku. Bila kushindwa kwa miaka mingi. Nilikuwa na wasiwasi mkubwa wa kijamii ambao haukutoka kwa ponografia, lakini porn ilifanya iwe mbaya zaidi mara kumi. Nilikuwa pia na OCD mpole na wasiwasi tu wa jumla.
Ilionekana kila wakati kama ubongo wangu ungeingia kwenye kitanzi cha maoni cha kutisha wakati shida yoyote ndogo ilipokuja. Mpaka umri wa miaka 24 ujipiga punyeto. Siku moja nilipata ujasiri wa kutafuta upigaji punyeto unaokabiliwa na ikiwa ilisababisha ED, nikapata wavuti ikisema napaswa kuacha na pia nimeunganishwa na YBOP. Umejaribu kuacha PMO kwa karibu mwaka. Nilipata michirizi mingi ya siku 40, na nadhani nimepona baada ya siku 56 moja.
Hadithi yangu na hii ni ya kushangaza na ya kushangaza, lakini nadhani kila mtu anaweza kusema sawa. Ninashukuru kwa kila mtu ambaye ameshiriki hadithi zao hapa, zinatia moyo na zinafundisha. Zaidi ya kitu chochote ninamshukuru Gary Wilson kwa kazi ambayo ameweka katika hii. Zaidi ya mabaraza haya nilijikuta kwenye yourbrainonporn.com karibu na mwisho, kusoma tena ushauri zaidi ningepata maendeleo.
Dhiki na uharibifu wa erectile
Nilifanya ngono tu kwenye 22.
Kitandani na wanawake kutoka karibu 16-21 sikujua tu cha kufanya. Nisingekuwa mgumu. Sikujua kwanini nipate kuwa ngumu, hii haikuwa kitu kama kile ningepiga punyeto. Uume wangu ulikuwa mdogo ikiwa mtu angeigusa. Ilikuwa ya kutisha. Nina ED mara kadhaa, ni ngumu kusema ni ngapi kwa sababu wakati mwingine ningeepuka kuishia kitandani na mwanamke kwa sababu nilijua nitaipata. Ningeingia kitandani na ninatarajia kuwa ngumu kwa sababu, vizuri, inafanya mambo yake mwenyewe karibu na ponografia.
Kisha siku moja nilifanya mapenzi na msichana. Hii ilikuwa saa 22. Hapa kuna jambo, hii ilikuwa tu baada ya kulala na mwanamke huyu bila ngono sana kwa sababu hakutaka kufanya mapenzi haraka sana. Kuangalia nyuma hii ilikuwa kama kuzunguka bila kujua. Niliifurahia sana. Na rafiki wa kike kabla ya hii tungelala pamoja bila ngono, lakini kila wakati nilihisi kuasi kwa sababu nilijua anaitaka kutoka kwangu na sikuweza kuipatia. Siwezi kukumbuka, lakini nadhani pia nilianza kufanya juhudi za kuacha kutazama ponografia wakati huu. Jaribio hilo halikudumu sana lakini lilisaidia.
Halafu ilianza mwaka wa kufanya mapenzi na kutazama ponografia sana. Jinsia haijawahi kujisikia sana. Daima ilisikia kama kupiga punyeto. Ningepaswa kufikiria porn waziwazi kufanya ngono, ilikuwa ya kuchosha kiakili. Ningeweza kudumu kwa muda mrefu hata kama nilitaka. Ilikuwa bado nzuri, lakini sikuweza kufikiria tu kufanya ngono bila kufikiria mengi juu yake. Urafiki huu uliisha wakati nilikuwa 23, nina hakika ikiwa ingeendelea, ningepata PIED. Urafiki huu ulipomalizika nilijitokeza sana kwenye ponografia, sana. Ningesema kutoka 23-24 nilijiumiza sana.
Picha za uchi
Ningeangalia porn na kupiga punyeto mara mbili kwa siku angalau, kila siku. Nilikuwa na mawazo ya kushangaza juu ya yule wangu wa zamani, lakini itabidi uwe na fetish ya kike kuelewa kweli. Nilipata ponografia nzito, nililipa pesa nyingi kwa ponografia ya kushangaza sana, haswa ya kike. Haikuwa nzuri. Lakini sikuwa na wazo kuwa hii inaharibu. Sikuwa na misaada ya asubuhi. Je! Hautapata ngumu hata kidogo juu ya mwanamke katika maisha halisi. Nilidhani nilikuwa mcheshi sana, nilifikiri mwishowe ningepata mwanamke katika BDSM na hiyo ingeweza kunigeuza kama ponografia. Kuangalia nyuma nilikuwa fujo kamili. Shida yoyote na chuo kikuu au kazi: porn ilifanya iwe bora. Kutoka kwa kiwango cha 1-10 cha furaha, kupata video mpya za kupendeza za porn ilikuwa 10 kwangu. Hii haikuwa sawa.
Zaidi ED
Mwaka mmoja uliopita nilipata GF, mmoja wa wasichana wa moto sana ambao nimewahi kuona, na nikapata PIED. Huu ndio wakati nilitazama upigaji punyeto uliokabiliwa, nikapata yourbrainonporn na kuanza kujaribu kuacha. Tuliachana, na nikaanza kuacha PMO kwa mwaka uliopita.
Nini imenisaidia
Zaidi ya kitu chochote, kuelewa hili: ilibidi nipige ponografia na vitu vya kushangaza. Sisemi ikiwa wewe ni mraibu wa ponografia wewe ni mtu mwenye kupendeza. Namaanisha, nilikuwa, lakini hata hivyo. Itoe nje ya maisha yako, weka vitu vya kushangaza badala yake. Kutembea. Kufanya kushinikiza 20 kila asubuhi. Vitu rahisi sana kwani hii ni ya kushangaza sana ukilinganisha na porn.
Na ikiwa wewe ni kama mimi, unaweza kutaka kuelewa hii pia: utajisikia shit na ni sawa. Wakati nilikuwa na ugomvi na mtu au jambo gumu lilinipata wakati wa mchana, ilikuwa kikao cha kujishughulisha na ponografia ASAP. Kuacha ponografia hii itatokea badala yake: Ningeketi chini, ahisi shit. Nadhani "hiyo ilikuwa shit". Nilielewa kwa mara ya kwanza kuwa ni sawa, na itapita. Nilidhani kuzungumza kulisaidia. Uandishi wa habari ulisaidia. Nilidhani ningeweza kufanya hisia za shit ziende kwa kufanya kitu ambacho kilinifanya nijisikie vizuri, lakini tofauti na porn haikuniumiza. Lakini karibu nusu ya wakati, nilichukua tu. Nilikwenda kulala bila PMOing na nilihisi shit. Na haikuniua.
Njia ya Maisha na Google Spreadsheets. Njia ya Uzima ni programu nzuri kwa simu yako kufuatilia hakuna PMO. Ilikuwasaidia sana. Nio yote niliyojali kwa miezi lakini Google Spreadsheets niliyopata kuwa bora zaidi kwa kufuatilia hakuna PMO na tabia.
Kusoma kila kitu nilichoweza kupata hapa na yourbrainonporn. Kuielezea tena, kuelewa.
Kuandika na kutafakari kwa muda mrefu na ngumu juu ya historia yangu na jinsi nilivyofanya hivyo.
Vitabu. Vitabu kuhusu kutafakari, falsafa, ubongo, tabia, vitabu vya kujisaidia (kuna nzuri, pata zile unazopenda sura yake, na hata zile mbaya zinafaa). Nilikuwa na wasiwasi wa kijamii na nilisoma mengi juu ya hilo. Nilisoma vitabu juu ya ujasiri, unyogovu. Lakini vitabu vizuri vya hadithi za uwongo pia vilisaidia sana. Nimeunganishwa na kompyuta yangu ndogo, na hiyo inafanya kuacha porn ngumu sana. Kuondoka kwa muda fulani na kupotea kwenye kitabu cha karatasi kulisaidia sana. Ikiwa unafikiria wewe sio msomaji mkubwa umekosea: pata kitabu unachokipenda hata ikiwa utahitaji kuanza ishirini sio.
Kutafakari. Ni vigumu kuingia, kupata kitabu juu yake.
Mazoezi. Imenifanyia maajabu. Nilikuwa na wasiwasi sana juu ya hii, lakini ni ya kushangaza ni nini inaweza kumfanyia mtu.
Nilijiambia kuwa sitaenda kufanya ngono kwa mwaka mmoja. Na ilikuwa karibu mwaka. Tinder, Facebook na OKCupid zimepunguza kuwasha tena sana, lakini wakati huo huo nilihisi upweke bila wao. Ningeenda kwenye tarehe hapa na pale, lakini kwa kweli kile kilichoanza kutokea ni mtazamo wangu kwamba ngono na wanawake wataanguka. Nililenga sana vitu vingine kama kazi kwamba sikuwa na wakati wa Tinder. Lakini lazima ujihukumu hii mwenyewe. Kilichosaidia sana ni kitu Gary alisema juu ya kuwa nahodha wa meli yako mwenyewe. Nilianza kujifunza kuamini sana silika yangu mwenyewe. “Je! Hii ni makosa? Mtu fulani alichapisha kwamba walifanya hivyo, lakini nahisi vibaya kwangu ”, basi labda sio sawa.
Hakuna PMO streaks na flatlining Ilipanda juu na chini sana na ilikuwa ikivunja kichwa. Ningeanza safu, kuwa na siku ngumu kadhaa, kisha raha, basi hamu hiyo ingeweza kurudi polepole hadi iwewewe haiwezekani PMO. Ilihisi kama sikuwa na chaguo. Ningepata usingizi, ningepata wasiwasi. Ningejiruhusu niangalie porn, angalia ikiwa kuna kitu kipya, acha. Siku baadaye, angalia tena, kisha unywe pombe. Huzuni. Anza tena. Hapa kuna jambo: Sina nguvu nyingi za mapenzi. Lakini kile nilichofanya ni kujaribu na kufaa sana katika maisha yangu hivi kwamba sikuwa na wakati wa ponografia. Basi hauitaji nguvu. Kazi, vitabu, mazoezi, burudani. Nilipata burudani mpya mbili tu kwa sababu ya kufanya kitu. Nilipata marafiki kupitia wao. Hiyo ilinipa mambo zaidi ya kufanya. Nilijaribu kujifunza kuweka alama, nikashindwa, nikajaribu kujifunza Kijerumani, nikashindwa. Gitaa, ilishindwa, kwa huruma kwa huyo. Lakini niliwaondoa kwenye orodha na mwishowe nikapata vitu ambavyo nilitaka kufanya.
Streak ya Mwisho
Lakini kusema ukweli, msumari wa mwisho kwenye jeneza kwa PMOing alikuwa mwanamke. Lakini nilikutana na mwanamke huyu tu kutoka kujaribu kuwa mtu mzuri ambaye hakuwa PMO kila siku. Nilimvutia tu kwa sababu ya ujasiri niliokuwa nao kutoka kwa PMOing na badala yake nikifanya vitu vya kushangaza, ambayo ni kitu chochote isipokuwa kupiga punyeto kwa ponografia mara mbili kwa siku. Hapo ndipo nikasema "Unaweza kupata PIED na hii, au unaweza kuifanya, lakini sio PMOing tena. Angalia ponografia na usipiga punyeto, piga punyeto lakini bila kutazama ponografia, lakini haufanyi tena "
Mwanzoni mwa safu hii nilipata upumbavu wa mwendawazimu. Ningekuwa na boners siku nzima. Nilidhani nimeponywa, lakini niliendelea kwenda kwa muda mrefu kama ningeweza bila ngono, kupiga punyeto au PMOing.
Kisha wiki tatu kabla ya ngono nilipata laini mbaya zaidi kuwahi kuwa nayo. Nadhani na michirizi mingine, ningependa sana, na kupiga punyeto kwa ponografia niliyokumbuka. Inawezekana pia ilikuwa PMOing, lakini kwa safu hii nilijaribu PM kwa wanawake wa maisha halisi iwezekanavyo. Nadhani hii ilinisababisha kuingia kwenye usawa sahihi.
Na ilikuwa ya kutisha. Nisingeitamani kwa mtu yeyote. Wale boners walisimama. Uume wangu ulihisi mdogo. Sikutaka kutazama ponografia (ambayo kwa kweli ilikuwa unafuu). Nilihisi unyogovu, wasiwasi tena. Sikuwa na nguvu. Nilifanya makosa kwa kila kitu. Sikutaka kuwa kitandani lakini sikutaka kufanya mengi. Nimeshangazwa kwamba sikugongwa na gari au kitu wakati wa wiki hizi. Ilihisi kama nilikuwa ndani yangu, lakini sikuweza kujidhibiti vizuri, sikuweza kuzungumza na mtu vizuri au kujibu haraka vya kutosha.
Sitakuingia, lakini ilifika sasa au kamwe na mwanamke huyo.
Tulikwenda kitandani, yeye alitaka tu kukwama. Kubwa. Hakuna erection. Shit. Oh vizuri, ilijisikia vizuri ingawa.
Halafu siku iliyofuata tulikuwa kitandani tena. Nilikuwa na wasiwasi mkubwa. Sikuwa na ujenzi kwa wiki tatu. Kitandani na yeye na, kwa namna yoyote, yote yalirudi. Kujengwa kubwa. Ujasiri wangu ulirudi. Kabla sijajua tulikuwa tukifanya mapenzi. Sikuhitaji kufikiria juu yake. Ilikuwa ya kushangaza.
Kuwa porn bure hufanya kujisikia vizuri kuliko ngono yoyote ambayo nimewahi kuwa nayo wakati nilikuwa mraibu wa ponografia. Hakuna mawazo ya ponografia yanayorudia kichwa changu ili kudumisha ujenzi. Sikujawahi kuja haraka sana hapo awali. Nilihisi kama sikuwa na udhibiti wake kwa mara ya kwanza. Hakuna haja ya dakika 40 ya mchezo wa mbele, nilikuwa tayari kwenda. Na nimefanya ngono kila siku tangu. Ni jambo bora zaidi. Siwezi kuamini. Inajisikia vizuri kila wakati, kila wakati inanifanya nitumie tena kidogo zaidi. Nilidhani nitalazimika kuifanya angalau siku 90 bila PMO wakati huu, lakini nadhani safu zote zilikuwa na athari kwenye ubongo wangu.
Nilidhani kesi yangu ilikuwa ya mgeni na ya kina zaidi kuliko niliyoweza kupata, lakini nilifanya. Ilikuwa vigumu, yenye shida, ilionekana kama ndoto, lakini ikiwa naweza kufanya mtu yeyote anayeweza.
LINK - Ngono kila siku baada ya siku 56 na PMO streak (na mwaka wa kushindwa)
NA - faofao
;