Mimi ni mzee wa miaka 27 wa PMO ambaye amekuwa akijaribu kupona kwa miezi 8 iliyopita. Nimekuwa na ulevi wa PMO kwa zaidi ya miaka 12. Madawa ya kulevya kwa 10. Michezo ya video mkondoni kwa miaka mingine 6-7.
Umri 1-13
Kid Kid. Kijamii sana na furaha na maisha.
Umri 13-16
- Ilianza kwa PMO mengi. Hasa kwa fantasy na kipindi chochote cha Runinga, jarida au gazeti ambalo lilifanana na mwanamke yeyote mwenye joto kali. Wasiwasi wa kijamii ulianza.
Umri 17-21
-Alianza kuvuta bangi kila siku. Kisha Crystal Meth. Meth + Porn ni ya kulevya kabisa. Napenda PM kwa masaa 24 moja kwa moja .. au zaidi… unaweza kuamini hivyo? Halafu, wakati singeweza kwenda zaidi, ningeweza kutembelea kila duka la ponografia katika jiji ndani ya kipindi cha masaa 10. Kisha PMO kwa masaa mengine 24. Vitu ambavyo nimefanya… siwezi kusema. Wasiwasi wa Kijamaa ulizidi kuwa mbaya. Mbaya zaidi.
Umri 22-26
-Aliacha dawa lakini aliendelea kuvuta bangi. Nimefanya kazi sawa kwa karibu miaka 9 sasa kulipia tabia yangu ya PMO. Mimi basi niliingia kwenye parlors za massage. Ninazungumza juu ya masaji ya kila wiki au mara mbili ya kila wiki na "mwisho mzuri." Ningeweza kwenda kwa mwanamke akinipa HJ, lakini kamwe kwa njia ya ngono. Nilikuwa na ED inayohusiana na porn. Wasiwasi wangu wa kijamii ulifikia wakati wote juu. Nilijitenga mbali na marafiki na familia yangu yote, isipokuwa likizo.
Desemba 1st. 2010.
-Nimelipwa kufanya ngono na msichana mkali zaidi wa chuo kikuu ambaye nimewahi kumtazama. Lakini sikuweza kuwa ngumu. Na nilipofanya hivyo, nilikuja kwa sekunde 30 hivi. Aliacha nyumba yake akihisi kama mpotezaji kamili na moroni kwa kupoteza pesa zangu.
Nilipata nakala ya Marnia Je, Simba Mwoga alikuwa akipiga punyeto kupita kiasi? pamoja na yourbrainonporn.com.
Niligundua kuwa matatizo mengi yangekuwa yanayotoka kwa PMO (na madawa ya kulevya au kukimbia dopamine kwa ujumla), na ilikuwa ni wakati wa kufanya kitu kuhusu hilo. Pata PMO (Desemba 7th). Siku 9 baadaye (Desemba 16th 2010) Niliacha ndoa milele. Nilianza kuendesha, kufanya mazoezi kila siku na kula afya. Siku 23 baadaye (Januari 2nd 2011) Niliacha sigara milele pia.
Uaminifu wangu ulipanda sana unaniumiza kweli-kama niliamua kuwa ni sawa kupata massage, ambayo ilimia kwa athari ya chaser na kurudi tena. Binged ngumu.
Jan 1 2011 hadi Julai 10th
- Kwa miezi 7 na nusu ijayo ningeenda 1 au wiki 2 za hakuna PMO kisha BINGE HARDDD. Tena na tena na tena. Tune sawa wiki tofauti. Bado niliendelea kukaa kiasi kutokana na bangi na sigara. Niliendelea na mazoezi yangu ya kila siku ya kukimbia na kuinua uzito, ambayo ilinipa mwili wangu mafuta chini ya 9%. Wasiwasi wangu wa kijamii ungeboresha kidogo, kisha kuwa mbaya zaidi. Mtazamo wangu na hisia zilikuwa juu na chini 100x juu.
Julai 10 hadi Agosti 4.
- Sasa nina siku 24 busara kutoka kwa PMO yote. Tena. Muda mrefu zaidi nimeenda bila PMO.
Nilijisajili kwa madarasa ya usiku ya chuo kikuu cha kuanguka kwa semester, na napanga kupanga hivyo hadi nitakapomaliza kwa digrii. Sijaridhika na mahali nilipo katika maisha yangu. Niliandika kondomu yangu ambayo nilinunua hivi karibuni na nimekuwa nikiongeza kwenye vazia langu. Vile vile, nimekuwa nikiweka pesa kwenye akaunti yangu ya akiba na Roth IRA kwa mara ya 1 maishani mwangu. (Karibu dola 1000). Inashangaza ni kiasi gani unahifadhi wakati haununulii magugu, sigara na ponografia.
Ninajisikia nguvu sana na wasiwasi wangu wa kijamii ni kwa wakati wote chini. Ninazungumza na mwanamke mara nyingi zaidi kwenye gym sasa na mara moja kwa wiki kwenda sinema na rafiki yangu bora.
Bado siko mahali ninapotaka kuwa. Daima huwa na mawazo hayo kichwani mwangu ambayo inasema, "WAKATI MMOJA TU ZAIDI" - kufikiria PMO. Lakini sitakubali kutokea wakati huu. Ni nini kinanizuia? Ninaenda chuo kikuu kwa siku 41. Shule kwa mara ya 1 kwa miaka 10. Na wasiwasi wangu wa kijamii ambao unaonekana kama wazo la CRAZY kwangu.
Walakini, nahisi kwamba kwa kuacha tabia yangu ya PMO wasiwasi huo utakoma kuwapo wakati siku yangu ya 1 ikiendelea. Angalau natumahi hivyo. Ikiwa nitarudi kwa PMO, nitaogopa kujitokeza kwa madarasa yangu ambayo nilikuwa nimelipa tayari. Sitakubali hilo lifanyike. HAPANA! SI WAKATI HUU !!!!!
[Siku 30] Nilikuwa nikitazama mchezo wa kuigiza wakati kwa muda mfupi ilionyesha mwanamke akicheza uchi katika eneo la kilabu. Nilipata kukimbilia huku na moyo wangu ukaanza kudunda kama ilikuwa tayari kutoka kifua changu. Kisha nikaifunga sinema hiyo na kutazama kitu kingine. Hata nilimtazama yule mwanamke na nikapata machafuko haya yote. Napata njia hii ya "kukimbilia" sana kutoka kwa kila siku hali. Mwanamke mwepesi kwenye tangazo la bia kwenye duka la pombe? Mwanamke mzuri wa asia kwenye sinema? Mwanamke mrembo katika biashara? Kila wakati… napata hisia… kama Dopamine inatolewa kwenye mkondo wangu wa damu. Je! Hii ni kawaida? Je! Ningehisi hivi ikiwa sikuwahi kutazama ponografia? Je! Ponografia ilisonga kabisa mchakato wangu wa kufikiria? AHHhhhhhhh nachukia.
PS. Nimekuwa na maradhi ya porn kwa miaka 10 +, kwa hiyo nadhani siipaswi kutarajia mabadiliko makubwa katika siku za 30.
[Siku 35] Siku ya kwanza chuoni. Kwa muda mrefu nimeenda bila PM -AND- O. Kwa ujumla ninajisikia vizuri kila siku. Ningesema niko karibu 50% kupona kabisa kiakili. Ninaona ni rahisi kucheka, utani kazini, kushirikiana na kuwa mimi mwenyewe. Kiwango changu cha kujiamini ni kupitia paa. Ninatembea kwa kiburi, ninawasiliana na mtu yeyote ambaye atapita njia yangu, na nasema kwa sauti kubwa ... Labda kwa sauti kubwa.
Kimwili mimi ni 100%. Super duper ngumu asubuhi erections, hata erections ya hiari wakati mwingine. Ambayo ni nzuri sana kwa kuzingatia nilikuwa na ED mbaya zaidi karibu miezi 8 iliyopita. (Kuacha kuvuta magugu na sigara labda ilisaidia).
Mara ya kwanza nilikwenda bila PMO (miezi 8 iliyopita), ED ilikuwa wasiwasi wangu mkubwa. Mara tu iliporudi nilikuwa nikigusa kila wakati na kucheza nayo ambayo mwishowe ilinirudisha kwa PMO. Wakati huu karibu nimepuuza uume wangu, bila juhudi nyingi pia. Wiki ya pili ilikuwa mbaya sana lakini tangu wakati huo ninaweza kupuuza kwa urahisi machafuko yangu. Ninaendesha sana… MENGI, na fanya kazi nyingi. Nina hakika hiyo lazima itasaidia kupunguza mvutano.
Ingizo langu la mwisho la blogi nilitaja jinsi kuona mwanamke yeyote mzuri hata kwa mbali kwenye Runinga, biashara, tangazo la duka la pombe, kutembea kupitia duka kuninipa pampu kubwa ya andrenaline au…. kukimbilia kwa dopamine. Wakati nilipomwona mwanamke mzuri, 2-D au 3-D, ningepata hisia hii moyoni mwangu kama ninaangalia ponografia. Siwezi kupata erection, lakini hiyo RUSH ilikuwa dhahiri huko. Sasa, bado nina hisia, lakini chini sana. Ninahisi kama hiyo "kukimbilia" wengine jinsi inavyofanana na wasiwasi wangu.
Leo ilikuwa siku yangu ya 1st ya chuo kikuu (baada ya kazi ya mabadiliko ya saa 8). Nia yangu ilikuwa dhaifu sana kuzingatia hali hiyo na mwanamke mzuri wote kutembea karibu.
Tangu hali yangu ya kwanza ya busara ya PMO ambayo ilisababisha kuacha magugu na sigara nimepoteza kiwango kikubwa cha uzito. Nimeshuka pia mafuta ya mwili 7 ~ 9%, na nimepata misuli kidogo, ambayo inanipa ujasiri. Hasa leo, wakati niligeuza vichwa kadhaa vyuoni. Inafanya mimi kucheka sana. Ninaipenda. Ninapenda hisia ya kucheka tena. Kicheko cha kweli.
by nyokahandler
;