Asili kidogo ya kuanza. Nina miaka 28. Nimekuwa mpiga punyeto kila siku tangu umri wa miaka 15. Nimetumia vibaya ponografia mara kwa mara - ingawa sio kila siku - kwa miaka 9. Shida za ngono ambazo ziliniongoza Nofap zilikuwa DE na zinazohusiana mtego wa kifo. Nofap imekuwa ufunuo kwangu kwa viwango vingi. Kutokuwa na shida kubwa ya ponografia, nilifikiri faida zingekuwa kidogo, lakini hapa kuna kitu nilichojifunza; ikiwa unafikiria hauna ulevi, jaribu kukomesha shughuli hiyo na uone kinachotokea. Katika kesi yangu, kipindi cha kuadhibu kabisa dalili za kujiondoa. Jinsi ninavyofikiria Uturuki baridi kutoka kwa dutu ya kulevya. Hii ilidumu kwa angalau mwezi.
Kitu fulani kilikuwa kinaathiri sana na neurochemically kama ndani ya kipindi cha 24hr nipate uzoefu mkubwa wa aina ya shimmering, euphoria ya kufurahi ikifuatiwa na weusi wa kuchukiza. Ilikuwa karibu na alama ya mwezi kwamba nilianza kujisikia vizuri sana juu yangu na vitu vilianza kuanguka bila nguvu; watu walionekana kuwa bora zaidi kwa ajili yangu, lugha yangu ya mwili iliboreshwa, nilitangaa kufurahia karibu na kazi na kwa ujumla kuona sehemu nyepesi ya maisha.
Yote hii ilikuwa nzuri na zaidi ya vile ningeweza kutarajia lakini kuchukua halisi kutoka Nofap kwangu ilikuwa juu ya nguvu. Nimekuwa mvutaji sigara wa siku 10-15 kwa muongo mmoja uliopita. Wakati wa kunywa pombe nilikuwa nikifunga moshi. Kimsingi ni aina ya mvutaji sigara ambaye angevuta moshi hadi kitako na kisha kula ashtray. Kiakili, nilikuwa mbali na maili milioni kuweza kuondoa tabia hii kutoka kwa maisha yangu. Lakini siku ya 50 ya Nofap nilikuwa na utambuzi. Kwa nini ninajihusisha na tabia ambayo haitumikii afya yangu na furaha? Hiyo ni, kwa kweli, kuniua? Niliondoa tabia hiyo ya kijeshi kutoka kwa maisha yangu huko na hapo, na ilikuwa rahisi. Kile niligundua ni kwamba kujiepusha na PMO kunaimarisha nguvu yako. Nenda uwaulize wenzako ikiwa wanataka kuacha PMO. Watakutazama bila kushangaza kama ulivyowauliza ikiwa walitaka kuacha kupumua. Hii ni kwa sababu kuacha PMO ni kwa usawa ngumu na nguvu zinazohitajika kuiona kupitia njia ya akili. Ikiwa una streak ya kiasi chochote cha wakati basi utakuwa na nguvu kali kwa sababu kiti hiki kimetumiwa na kuendelezwa, sio tofauti na misuli iliyosimama.
Hivyo, sehemu ya kusisimua ya hii kutoka kwa mtazamo wangu ni wazo la kuchukua udhibiti wa maisha yako. Kabla ya mchakato mimi siku zote nilijua kwamba nilikuwa na uhaba wa tabia muhimu, lakini siwezi kujua kwa nini. Mimi sio mtu wa kidini lakini nukuu hii kutoka kwa Mithali 25: 28 inaonyesha uhakika wangu (kuna hekima kubwa katika maandiko yote takatifu, hata kwa wasiokuwa wa kidini):
Yeye ambaye roho yake haina kizuizi ni kama mji uliovunjika na hauna ukuta.
Mambo yote yamezingatiwa, nimekuwa na maisha mazuri sana. Nimekua katika ulimwengu wa magharibi wakati wa ustawi usio sawa. Kwa 99% ya wanadamu ambao waliwahi kuishi, hali ya maisha yangu ingezingatiwa kuwa hazina isiyoweza kutambulika na upendeleo (hata ingawa nilikua katika nyumba ya chini ya darasa nchini Uingereza). Mimi ni bahati mbaya kwa historia ninao lakini ni upanga wa pili. Ikiwa unashikilia kwa kiti cha juu Hormetism basi utakubali wazo kwamba viumbe vya kibaiolojia hujibu vizuri na kushikilia na kunyimwa, na si chini ya kufadhiliwa na faraja. Mafunzo ya nguvu, kufunga kwa muda mfupi na mvua baridi husababisha mwili, na kusababisha mabadiliko ya chanya. Chakula cha junk, maisha ya kimya na 5 na masaa masaa ya CoD kwa siku itakuleta na kukufanya iwe jellyfish ya spineless, flaccid. Kwa wengi wetu, Nofap ni uzoefu wetu wa kwanza wa kunyimwa. Inahisi wasiwasi mara ya kwanza lakini mara nyingi zaidi kuliko inasababisha mabadiliko ya chanya.
Mwishowe niligundua kuwa mimi ndiye katika kiti cha kuendesha. Mimi sio mhasiriwa wa mawazo yangu au matakwa ya mwili. Mimi ndiye ninayepiga risasi. Ninachagua ninachofikiria na jinsi ninavyojibu uzoefu wangu. Baada ya kusumbuliwa na wasiwasi na mshtuko wa hofu hapo zamani, sasa naona kuwa hizi zilikuwa njia za akili tu, na sasa mimi kuchagua si kwenda chini yao. Ninajisikia fucking nzuri.
Faida. Si orodha kamili kwa njia yoyote:
* sauti bora ya sauti (hii ilikuwa niliona kabla ya kuacha sigara)
* kuboresha utendaji wa michezo. Squash, hasa. (Tena, aliona kabla ya kuacha sigara na kuongea na wengine)
* kuongezeka kwa misuli ya molekuli
* ngono bora. 10x bora. Sasa ninajitahidi Karezza.
* kuboresha kujiamini
* kuboresha macho ya macho
* heshima zaidi / kujikubali
* uwezo wa kijamii unaoimarishwa
* tahadhari zaidi kutoka kwa wanawake
Nina nia ya kuendelea na fap bure kwa siku zangu zote. Jumuiya hii imekuwa msaada wa ajabu. Nimepata ucheshi, ufahamu na msaada hapa invalauble.
Endelea fapstronauts nguvu!
Omba kwa ukuta wa maandiko!
BANDUA YA KIUNGO - Ripoti ya siku ya 90. Mwanzo wa kujitegemea
by owendontfap
;