Halo, hii ndio chapisho langu la kwanza hapa, ingawa nimekuwa nikiotea kwa sehemu bora ya mwaka. Katika chapisho hili nitaandika jinsi nilivyojaribu kugundua na kuponya shida yangu ya ED.
Historia
Nina 28 yo, bikira, kwanza nilijichua wakati nilikuwa 12, na nilikuwa nikipiga punyeto mara moja kwa siku tangu nilikuwa 15.
Mwanzoni, nilipiga punyeto haswa kwa sababu ikiwa sikuwa ningekuwa na boner ya kudumu kwa saa moja au zaidi, hata bila msisimko wowote, na ilikuwa ya kukasirisha (Mungu anajua ni jinsi gani ninatamani uwezo huu sasa!). Punyeto ilionekana kuwa njia pekee ya kutatua "shida" hiyo. Sasa kwa mtazamo wa nyuma, najua nilikuwa nimekosea, ilikuwa dalili ya uraibu, na "suluhisho" langu lilizidisha ulevi.
Hivi karibuni baada ya kuwa nasoma mahali fulani punyeto hakuwa na madhara, na muda mrefu na mara kwa mara mara moja kwa siku ya historia ya ujinsia ilianza.
Aprili 2014
Nilikuwa na dalili zifuatazo:
- Baada ya siku chache tu au hata siku moja ya NoFap, ningependa kuwa na hamu kubwa sana, zisizoweza kukataliwa kwa PMO, lakini uume wangu unabaki flaccid, hakuna erection hata.
- Ili kupata erection, nihitaji kuwa NI KURE kuangalia porn na stroking.
- Ninapata ugumu zaidi wa 70% katika vipimo vyangu, na glans laini.
- Ninaweza tu kupata erections wakati wa kukaa au amelala chini, karibu chochote katika nafasi ya kusimama.
- Ninahitaji kusisimua ya kimwili ya kuendelea kudumisha, bila ambayo inapotea ndani ya sekunde.
- Ikiwa nitapoteza ujenzi (bila kumwaga), ni ngumu na wakati mwingine haiwezekani kupata nyingine mara tu baadaye.
- Baada ya kumwagilia, mara nyingi inachukua zaidi ya masaa 12 kabla ya kupata erection nyingine.
- Ninapata flaccid ngumu baada ya kumwagika, ambayo ingekuwa kwa muda wa dakika 30-60.
Kujitambua: Nadharia 1
Utambuzi: PIED.
Tiba: NoFap (Hali ngumu).
Nilianza kusoma kuhusu PIED na niliamini kuwa nilikuwa na PIED nyuma katika 2012, lakini ilikuwa Aprili 2014 kwamba hatimaye nilikusanya uwezo wa kutosha wa akili kuanzisha reboot.
Dalili 1 ni nini ninafikiria uthibitisho wa hakika kwamba nilikuwa mzee kwa PMO.
Novemba 2014
Baada ya miezi ya 7 ya kurejesha hali ngumu, nilihisi kuwa dawa yangu ya kulevya ya PMO ilikuwa imepona kwa kiasi kikubwa, kwa sababu Dalili 1,2,6,7 zimekwenda kabisa, na vikwazo vya hiari na miti ya asubuhi zilikuwa nyuma.
Kwa wakati huu, wakati wowote nilipokuwa na kuchochewa ngono (sema kuona msichana mzuri juu ya TV), siku zote nilipata erection, ingawa ugumu wake utatofautiana kutegemea nguvu za kuchochea.
Hata hivyo, dalili zilizobaki zilikuwa bado, kwa daraja tofauti:
Dalili 3: NO kuboresha wakati wote, bado karibu 70% max, bado glans laini.
Dalili 4: Ninaweza kupata erection sasa wakati kusimama, lakini dhaifu, karibu 60% max.
Dalili 5: Maboresho mengine katika kudumisha migao, lakini si mengi. Napenda kupoteza kuni za asubuhi mara moja baada ya kuinuka kitandani.
Dalili 8: Halafu kali bado baada ya kumwagika, hakuna uboreshaji.
Kujitambua: Nadharia 2
Nilikuwa na kusikitisha, baada ya kutafuta mimi nilikuwa nikihisi kuwa nilikuwa na uvujaji wa venous. Ukurasa wa Wikipedia juu ya leak venous inaelezea dalili zifuatazo:
Wanaume wengi wanaosumbuliwa na Maambukizi ya Erectile ya Venogenic huanza kuwa na shida na vikwazo vyao tangu umri mdogo. Malalamiko ya kawaida yanajumuisha; Erection ya muda mrefu haitoshi kwa ngono, msimamo wa erectile unategemea msimamo, shida kufikia erections, shida kudumisha erections bila kuchochea mara kwa mara ya mwongozo na glans mpole ya uume wakati wa kuimarishwa.
Hasa niliyokuwa nayo!
Nilitumia siku mbili au mbili kusoma makala nyingi katika uvujaji wa vimelea, hatimaye niliamua kujaribu kegels, ambazo tafiti zinaonyesha zinaweza kusaidia kwa uvuvi wa venous kwa sababu misuli yenye nguvu ya pelvic inaweza kusaidia shinikizo la mishipa na kuzuia damu kutoka nje ya uume.
Baadaye nilitumia siku chache zaidi kusoma makala juu ya kegels, kegels zinazoelekea, orgasms kavu, nk, na kutokana na ujuzi niliyopata kutoka kwao, nilitengeneza nadharia nyingine juu ya matatizo yangu.
Asili: Katika historia yangu yote ya kupiga punyeto, nimekuwa nikipiga punyeto kwenye ponografia wakati nimekaa vizuri kwenye kiti, na kwa kawaida huwa siingii sana, kumaliza sana ndani ya dakika 5.
Nadharia yangu:
- Ghorofa ya pelvic ni chini ya shinikizo zaidi kutoka kwa mwili wakati mtu amesimama au kupiga magoti kuliko kukaa au amelala.
- Ngono mara kwa mara hutokea hasa katika nafasi za magoti na kusimama, kwa hiyo hutumia misuli ya sakafu ya pelvic bora.
- Watu ambao wengi sana huenda pia hufanya misuli ya sakafu ya pelvic bora.
- Sifanyi ngono halisi, sina makali, na mimi hupiga punyeto tu wakati nikikaa chini (ambayo ni ya asili wakati wa kupiga punyeto kwa ponografia), ambayo ilisababisha sakafu yangu ya pelvic kutekelezwa sana, na kwa hivyo dhaifu sana.
Ninaamini hii ndiyo sababu bado nilikuwa na matatizo ya EQ baada ya kulevya kwa PMO yangu ilionekana inaanza kuponywa.
Nadharia hii inaelezea dalili zangu 3-5, hasa 4, kama katika msimamo, misuli ya PF ni chini ya shinikizo la ziada kutoka kwa mwili, na kwa hiyo uwezo wao wa kuwezesha matone ya erection zaidi. Kabla ya hii maelezo bora niliyopata kwa dalili hii ilikuwa tu kwamba ubongo wangu ulikuwa usiojitokeza kwenye nafasi ya kusimama.
Ninapenda nadharia hii kwa uvufu wa venous kwa sababu mimi ni (kiasi) mdogo, afya, na sijeruhi uume wangu kwa namna yoyote, sikujajaribu mbinu yoyote ya uboreshaji wa uume, na mbinu yangu ya kupuuza ni kali sana. Kwa hiyo, nafasi ya kuwa na uvuvi wa venous inapaswa kuwa ndogo (ambayo sasa imehakikishwa na kupona kwangu).
Januari 2015
Baada ya wiki moja tu ya kegels zifuatazo Kawaida ya Minuteman, Niliona kuni ya asubuhi karibu na ugumu wa 90%! Hii ilikuwa mara ya kwanza katika miaka mingi niliyopata mafanikio zaidi ya ugumu wa 70%.
Sasa baada ya miezi miwili ya kegels, dalili 3-5 zimekwenda. Ninaweza kushika urahisi 90% erection kwa sekunde 30 bila kusisimua.
Kilichobaki sasa ni dalili ya 8, ambayo labda inasababishwa na sakafu nyembamba ya pelvic.
Hitimisho
- Punyeto kwa ponografia inaweza kusababisha shida zaidi ya moja. Zaidi ya kubadilisha ubongo wako, inaweza pia kukuza tabia ambazo zinaweza kusababisha tofauti za mwili kuliko ikiwa unafanya ngono ya kawaida. Wakati wa kupiga punyeto kwa ponografia, ni kawaida kwamba ungekaa au umelala chini, na unaweza kuwa unakimbia na erection dhaifu kwa sababu hauitaji kupenya, hizi zote zinaweza kusababisha mazoezi kidogo kwa misuli yako ya sakafu ya pelvic, na ambayo zamu inakupa ujenzi dhaifu zaidi. Huu ni mduara mbaya (kwa mfano unaweza kuacha kupiga punyeto katika nafasi ya kusimama kabisa ikiwa unaona huwezi kuifanya).Hii ndiyo sababu ninaiita aina tofauti ya PIED.
Bila shaka, mileage yako inaweza kutofautiana. Inaonekana kuwa kuna watu walio na tabia za kupambana na utumbo kuliko mgodi, ambao hufanya kegels nyingi wakati wa kupuuza, na udhaifu wa chini wa pelvic pengine siyo tatizo kwao.
- Hata kama dalili zako zinalingana hasa na dalili za uvujaji wa vinyago uliogopa, usiogope bado, bado hauwezi kuwa nayo. Kuna sababu nyingine nyingi zinazowezekana kwa dalili zinazofanana, ambazo ni IMO sehemu ya kwa nini ED inafadhaika na vigumu kutambua kwa usahihi.Kwa sehemu ndogo ya watu ambao wanadhani kuwa na uvujaji wa vinyago kwa kweli hupata uvujaji wa vinyago.
- Uzoefu wangu unaonekana kuwa unaonyesha kwamba, YBOP haiathiri sana ugumu wa max unaweza kufikia katika erections yako. Hii inaonekana pia inasaidiwa na nadharia ya YBOP yenyewe. Kwa mujibu wa YBOP, ubongo wako unafadhaishwa kwa sababu umefanywa na viwango vya juu vya kuchochea. Ingawa hii inafanya urekebisho wako dhaifu chini ya viwango vya chini vya kusisimua (kama ngono halisi), unapaswa bado kuwa na uwezo wa kufikia erections kamili ikiwa msisimuko unaopokea ni wa kutosha.Maarifa yangu mwenyewe inasaidia hii: baada ya NoFap, naweza kupata erection sana kwa urahisi zaidi, lakini EQ max niliyoweza kupata ilibakia iwe sawa.
Bila shaka, hii ni sampuli moja tu. Ninapenda sana kusikia uzoefu wako juu ya hili.
- Nadhani nguvu ya sakafu ya pelvic na kukazwa ni vitu tofauti kabisa. Kabla ya kegels hizi, labda nilikuwa na sakafu dhaifu ya pelvic, lakini labda pia ilikuwa ngumu na kwa hivyo ilisababisha ngumu ngumu. Hii ilinichanganya sana na sikuweza kuamua ikiwa ningekuwa nikifanya kegels au nibadilishe kegels hadi nitakapopata nadharia ya hapo juu ya shida zangu. Matokeo yanaonekana kupendekeza kuwa unaweza kuwa na sakafu ya pelvic ambayo ni dhaifu na ngumu . Labda ni kwa sababu ni dhaifu, kwamba inachukua juhudi zaidi kufanya kazi yake, ambayo inafanya kuwa ngumu. Sijui.
Mpango wangu wa sasa ni kuendelea kufanya 50: mgawanyiko wa 50 wa kegels na kegels zinazobadilika (kama nilivyokuwa nikifanya) kwa miezi michache. Baada ya hayo ikiwa shida yangu ngumu ya flaccid bado iko, nitazingatia kubadili 40: 60 au 30: Programu ya 70.
majadiliano
Sijui ikiwa nadharia hii imeletwa hapo awali, siwezi kupata nakala inayoielezea, na nikapata mwenyewe. Inaonekana ni sawa kwangu na inafaa vizuri na uzoefu wangu mwenyewe, lakini kwa kweli inaweza kuwa mbaya. Natarajia maoni yako juu ya nadharia hii.
Asante kwa kusoma post hii ndefu.
LINK - Uzoefu na Nadharia juu ya aina yangu tofauti ya PIED
by FapGuard
;