Kwa hivyo niliifanya siku 91, na singeweza kuifanya bila / r / nofap! Sijapata nguvu kubwa au kuanza kutoa pheromones za uchawi ambazo zinavutia jinsia tofauti. Walakini nilikuwa nikipoteza masaa kila wiki, na nilihisi aibu kwa ukosefu wangu wa nguvu. Sasa ninafanya vitu vyenye tija na wakati ambao nilikuwa nikitumia kupanda, kama kujifunza kupika na kupata marafiki. Ninajisikia ujasiri kwa sababu ya mafanikio yangu badala ya aibu ya kupoteza muda mwingi. Kabla ya kuanza nofap nilikuwa nimekua na ED kali, na uume wangu ulijibu tu ponografia au maoni juu ya ponografia. Sasa napata misaada wakati wa kumbusu mke wangu, na tuliweza kuwa na PIV baada ya wiki 4 za nofap.
Bado nina wasiwasi wa utendaji juu ya ngono ambayo imesababisha dalili za ED na PE zinazoendelea, lakini tunajitahidi kuchukua shinikizo kwa kulenga kufanya kila mmoja ahisi vizuri na kutibu PIV kama bonasi wakati inatokea. Napenda kupendekeza nofap kwa mtu yeyote katika hali yangu.
Baadhi ya vidokezo:
- Nofap kidogo huenda mbali: tumia kifungu hiki kukuchochea, chukua vidokezo na usaidie nofappers wenzako. Ikiwa utatumia muda mrefu sana hapa unaweza kuanza kujitokeza kwa shida ya changamoto - wakati mwingine ni bora kujaribu na kujiondoa kutoka kwa hiyo
- Chukua msaada wote unaoweza kupata: vichungi vya ponografia havikufanyi uwe dhaifu, vinakusaidia kudhibiti maisha yako kwa kuondoa usumbufu kutoka kwa lengo lako
- Sema tu hapana !: Edging na porn hazina maana na hazina tija. Hakika, unaweza kutazama ponografia na kujigusa bila kuweka upya beji yako. Haitakufanya ujisikie bora zaidi, na inafanya nofap 10x kuwa ngumu kwa muda mzuri baada ya kuifanya.
Endelea fapstronauts nguvu!
PS: Maelezo fulani juu yangu ikiwa una nia:
- 29yo kiume
- Ilianza kuenea kwa umri ~ 10, peke yake porn au fantasasi-kama fantasies
- Imeongezeka kwa kasi katika mzunguko wa umri wa 19 wakati nilipata upatikanaji wa bendi ya faragha katika faragha ya chumba changu
- Ilifanywa mara 7 + mara kwa kila wiki, na mara kwa mara hujitokeza hadi mara 4 kwa siku
- Ulijaribu kuacha kuunganisha mara kadhaa bila malengo au mpango wazi, haujawahi zaidi ya wiki za 2
- Siku 91 zilizopita zilipatikana / r / nofap na YourBrainOnPorn, hazijapotea tangu wakati huo
- Haijaamua hata kuendelea na changamoto
LINK KWA POST - Ripoti ya siku 90: Asante kwa msaada wako wote!
by Yesbiensur
;