(Siku za 90) Nilianza kutazama ponografia zenye laini wakati nilikuwa 9 (Ijumaa / Jumamosi usiku kwenye Cinemax, pia inajulikana kama Skinimax). Nilianza kupiga punyeto mwaka mmoja baadaye, wakati nilikuwa 10. Kwa miaka michache iliyofuata, hiyo ndiyo ilikuwa uzoefu wangu wa PMO (sikujua, nilikuwa nikipata mateke kadhaa kwenye ubongo wangu tayari, yaani na aina fulani za viatu na nywele za mwili).
Halafu ikaja kupiga simu kwenye mtandao wakati nilipogeuka 13. Kutoka hapo, ladha yangu ilianza kupata zaidi huko (grannies, BBW, wakati mwingine pamoja). Hii ilizidi kuongezeka wakati mtandao wa kasi sana ulipokuja nyumbani kwetu miaka michache baadaye. Kwa kasi kubwa, nilianza kupendezwa na vitu vingine ambavyo sitaitaja hapa. Wakati wote, sikuamua kuwa kuna shida na ubongo wangu wakati wote. Nilinunua kwenye mstari wa BS kwamba "Punyeto wa mara kwa mara ni afya (kiakili na kiwiliwili) na kila mtu anafanya hivyo" na nilijua kila mtu mwingine niliyemjua anaangalia ponzo pia, kwa hivyo ilikuwa nini biashara kubwa. Kwa wakati huu, nilikuwa na rafiki wa kike kadhaa na sikuwahi kupata shida yoyote, kwa hivyo yote yalikuwa mazuri nilifikiria.
Haraka mbele kwa miaka kadhaa iliyopita wakati nilikuwa 28, wakati ishara ya kwanza kwamba nilikuwa na shida imetokea. Nilikuwa na rafiki yangu wa zamani wa zamani, na nilikuwa karibu kujiandaa kufanya mapenzi naye tena, na ghafla, nikaenda kitupu! Kwa kweli, kuwa mkweli, nilikuwa nikipoteza mvuto wangu kutokana na maswala kwenye uhusiano, ambao nilimwonyesha ED wakati huo, kwa hivyo niliepuka kujaribu kufanya chochote kingono naye. Wakati nililazimika, ningefikiria juu ya nyota inayopendeza ya ponografia au mtu ambaye niliona mbele ya umma ambayo nilidhani ilikuwa ya kuvutia. Kwa hivyo, sikufikiria kuwa na ED, lakini "woga" tu. Nilijaribu mbinu za kuweka mshikamano wakati wa tendo la kingono, haswa kile ninachojua sasa huitwa "kuhariri" (ambacho sikujua wakati huo kilikuwa kinazidi kufanya mambo kuwa mabaya zaidi) ). Ningetazama masikini yangu ninayopenda kwa masaa kadhaa na kucha bila kupata mazoezi. Kwa hivyo ilikuwa fomu yangu mwenyewe ya nofap nilifikiria, lakini haikuwa tangu nilikuwa bado nikifanya PM huko PMO ..
Mwishowe, niliachana naye mnamo Aprili 2013, na mara moja nikarudi katika utaratibu wangu wa kawaida wa PMO. Haraka mbele hadi Machi iliyopita. Niliendelea tarehe na mwanamke wa kuvutia sana (kwa viwango vya wanaume wengi, angekuwa), na baadaye nikagundua baada ya tarehe ambayo sikuwahi kupata ugumu kwake hapo awali, wakati, au baada ya tarehe. Nilijaribu kupata moja, lakini sikuweza. Halafu, niligundua sikuwahi kupata ngumu kwa wanawake wengine ambao niliwahi kuadhini hivi karibuni, ambao walikuwa wa kuvutia pia. Kwa hivyo nilianza kutoka nje, nikifikiria shida zangu za ED na yule wangu wa zamani zilikuwa zinahusiana na hii. Nilidhani sitaweza kuoa / kupata watoto / nk. Kukunja, nilianza kuzunguka kama wazimu (niliona kufanana kwa hadithi ya Gabe kwa kupatikana tena), na nikapata YBOP, na jinsi ponografia / punyeto ilisababisha PIED. Pia, nilijifunza kuwa inaweza kuwekwa kwa kujiepusha na ponografia / punyeto / kuhariri. Ilisikika kama mwanzoni mwanzoni na haikueleweka kabisa kwangu. Kwa wakati huo, nilikuwa nimefika chini ambapo nilikuwa tayari kujaribu chochote. Kwa hivyo nilifanya. Siku chache baadaye, nikagundua sehemu ndogo kwenye reddit, na kwa hivyo nikafanya baji.
Wiki ya kwanza ndani, nilihisi kama shit. Nilishtushwa na kazi kazini kwa nini sijui, na nikakata tamaa kidogo. Walakini, baada ya wiki hiyo ya pili, nilianza kuona faida tayari. Mwezi mmoja ndani, nilikuwa na uchumbiana na mtu (ambaye alidumu kwa wiki za 6), na nikakaa kabisa kwenye mpango wa nofap (isipokuwa kwa siku moja, ambapo nilishikamana naye - wakati pekee ambao nilishikilia athari ya chaser, kwa hivyo niliweka tena beji yangu ). Wakati nilikuwa na wasiwasi nyakati za kwanza za kitandani na yeye, sikuona shida yoyote kuu ya ED, na mienendo yangu kitandani ilizidi kuwa ngumu kadri muda ulivyoendelea. Walakini, mambo yalishaisha, na kwa njia fulani nilikaa kwa nguvu kwa sio PMO baada ya shida. Nimekuwa katika hali ngumu tena kwa zaidi ya wiki ya 8 sasa. Hivi sasa, niko kwenye kipindi kirefu zaidi cha kutokuwa na faili au kuchakachua tangu nilipokuwa 10 (kuiweka sawa, Bill Clinton alikuwa katika kipindi chake cha kwanza kama Rais). Hapa kuna mabadiliko kadhaa ambayo nimegundua mwenyewe:
- Nimekuwa na wasiwasi mdogo wa kijamii mbele ya watu. Kawaida mimi huipata katika maeneo ya umma ikiwa niko peke yangu, haswa katika maeneo yenye watu wengi. Walakini, nimejifunza umati wa watu usiniumbue sana, ikiwa ni sasa. Ilifikia wakati ambapo nilijikuta mara kadhaa nikienda kwa maduka tu ya kuzunguka na kuwa nje ya watu. Wakati mmoja, nilienda pia kwenye duka la mboga mara baada ya kazi, ili tu nipate kuwa mahali pa umma na sio kwenda moja kwa moja nyumbani.
- Pia nimejikuta nikiwa rafiki zaidi kwa watu kwa ujumla, na nikiwa na woga kidogo kuzungumza nao. Hii ni kweli na watu wa jinsia tofauti pia. Katika kesi, wiki chache zilizopita, nilifanya kitu ambacho Sikuwahi kufanya katika maisha yangu (wakati mmoja kwenye kilabu cha usiku hahesabu): Nilimwendea mwanamke mzuri sana katika maisha halisi, ya kila siku (nilikuwa nyumbani Mkutano wa kazi yangu, alikuwa akiwasilisha katika moja ya vikao), na nikampata, kwa kukosa muda mzuri. Alikuwa mkaribishaji, na sasa tunakutana kwa chakula cha mchana wiki hii, kwa "mkutano wa biashara" wa aina. Katika siku za zamani za PMO, ningekuwa nimeambia mwenyewe sikusimama nafasi naye, na nenda tu fikiria juu yake wakati nilipokuwa njiani nyumbani jioni hiyo (tabia ya mabadiliko ya akili yetu ambayo inadhani PMO ni kweli, ngono ya kuzaa). Sasa, kwa kukosa uwezo wa kucha, sikuwa na chaguo ila kuongea nae niliona kichwani mwangu. Kama nilivyosema katika chapisho la mapema, rafiki yangu amefananisha uzoefu wangu wa kawaida na zile sehemu za Matukio ya Familia ambapo Steve Urkel anageuka kuwa Stefan Urquelle, pamoja na kasi polepole.
- Sijapata pia kuwa na mapungufu ya unyogovu tangu nilianza nofap. Hata wakati kutakuwa na kigugumizi cha kusababisha wakati wa unyogovu, ubongo wangu kwa sababu fulani, unakataa kuniacha "nipite huko." Ni kama "Nataka kuhisi uchungu, lakini siwezi kwa sababu fulani." Ninaenda tu. na hisia na kufurahiya ukweli kwamba siingii tena kwenye mawazo hayo.
- Nimekuwa pia nikunywa kidogo (nyumbani peke yangu) vile vile nimejifunza. Wakati wa PMO, kunywa nyumbani ilikuwa njia ya kuhisi aina fulani ya furaha ambayo nilidhani haikosekani. Sasa, sina tena hamu ya kulewa nyumbani. Mimi niko juu wakati wote sasa.
- Nimeanza kusoma kwa burudani tena, na pia nilichukua hatua, na nikapata kazi ya pili kama profesa katika chuo kikuu cha hapa. Kufundisha kwa wakati huu ni hobby yangu, na nimetumia wakati huu kwa ukuaji wa kibinafsi / kitaaluma pia.
- Mwishowe, kivutio changu kwa wanawake katika maisha halisi kimeongezeka (ambayo ni sehemu ya sababu ninaogopa kuwaambia sasa kama vile tukio hilo lilivyoelezewa hapo awali), na sasa najikuta nikipata miundombinu tena kwa tarehe zinazoweza kutokea, kwa kufikiria tu sisi kumbusu, hakuna kingono.
Kilicho nisaidia kwa wakati nimejaribu kujaribu tena ni vitu hivi:
- Ninakumbuka picha kubwa akilini (kwanini nilianza mara ya kwanza, na jinsi afya yangu ya kihemko / ya ngono ilikuwa hapo awali). Ninaendelea kujiambia "haifai."
- Wakati hiyo haifanyi kazi, basi mimi hutembelea sehemu ndogo, na kusoma machapisho kunihakikishia sio kuifanya (machapisho ambayo watu hujisifu juu ya "wao wakuu" au kusema jinsi wanajisikia vibaya baada ya kurudi tena). Hiyo kawaida inanifanyia kazi.
- Mimi pia huenda kwenye mazoezi karibu kila siku. Hiyo ni pamoja na kukimbia kwa maili ya 7 (au maili ya 9 ikiwa ni nzuri nje), na kuinua uzito kila siku nyingine. Ninaweza kusema misuli yangu imekua tangu wakati huo, na imesaidia kuongeza ujasiri wangu. Pamoja na kwenda kwenye mazoezi kuniruhusu niachilie baadhi ya nishati hiyo badala ya kuifungua kupitia PMO.
Bottom line: Nimefanya uharibifu mkubwa kwa ubongo wangu miaka ya 20 iliyopita na PMO. Ikiwa naweza kupona na kuanza kubadilisha maisha yangu, unaweza pia.
Asante sana kwa kunisaidia katika safari hii, na nitakuwa karibu kwa muda kidogo hapa!
LINK - Hadithi yangu ya Alama ya Siku 90, pamoja na safari yangu ya hapa na yale ambayo nimegundua.
by bigfishwende
;