Chakula cha mawazo - wanaume wamekuwa wakipiga punyeto tangu Adamu alipogundua alikuwa na uume, na hata nyani hufanya hivyo. Lakini ukosefu wa nguvu wa erectile unaowapata vijana wa kiume umetokea tu tangu ponografia ya mtandao ilipofika.
Porn ni nguvu ya kulevya na nguvu zaidi kuliko kupiga marusi na watoto.
Hapa kuna nakala kutoka kwa wavuti yako ya Ubongo Kwenye Porn ambayo inataja mambo kadhaa muhimu: https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed - ya kumbuka katika makala hiyo: Daktari ukoo na ulevi unajulikana kwa faragha,
"Kwa kujaribu kudhibiti utumiaji wa ponografia, ni kama kujaribu kudhibiti utumiaji wa kokeni. Ponografia sio ngono ya maendeleo ya mageuzi; ni, kama kokeini, kichocheo kisicho kawaida. Kama hivyo, haishiriki vizuri au inaondoka kwa urahisi. Inapenda kuwa ngamia pekee katika hema. ”
Unyoosha wangu wa NoFap mrefu zaidi tena ulikuwa ni miezi 9. Katika kipindi hicho nilipata maboresho yote mazuri katika ujasiri na libido ambayo kila mtu kwenye subreddit hii anazungumzia. Lakini nadhani faida kubwa ya miezi hiyo ya 9 ilikuwa kunifundisha hatari za Porn. Nilijifunza pia kuwa mimi hukasirika na kutokujali ikiwa ninakwenda bila orgasm kwa zaidi ya wiki moja au mbili.
Tangu wakati huo nimekuwa na mara kadhaa tena kutoka kwa NoFap na Porn. Nimejifunza ni kwamba ujasiri wangu na ujinsia wa kijinsia (mtihani usio na ufahamu wa kuwa mke wangu wa miaka 11) hauathiriwa sana ikiwa ninajusikia 1 au mara 2 kwa wiki, lakini ikiwa nitaangalia video ya porn itachukua angalau 3-5 siku ya kurejesha mojo yangu.
Ninakupa changamoto kujaribu hii; hakika kamilisha siku 90 za NoFap - itabadilisha maisha yako. Hapa kuna kupotosha - hakikisha pia kuacha porn pia. Ni ulevi mgumu wa kupiga teke, lakini utakuwa bora zaidi kwake. Ikiwa wewe ni kama mimi na unarudi mara kadhaa, jaribu yafuatayo na upime matokeo yako (baada ya siku zako 90 ambazo ni): - kutazama ponografia bila kupiga punyeto - kupiga punyeto bila kutazama (au kufikiria) porn - kupiga punyeto kwenye ponografia utahitaji karibu wiki 1 kuwasha upya (NoFap, NoPorn) baada ya kila jaribio, wakati ambao unapaswa kujiweka katika hali zako za upimaji wa ujasiri, ukikaribia wasichana, kuzungumza kwa umma kwa mfano.
Ninakubali utafikia hitimisho sawa na mimi mwishowe - mara kwa mara, punyeto isiyo ya lazima sio hatari, wakati matumizi ya ponografia yanaharibu. Chukua muda kusoma vizuri wavuti ya YBOP pia, vitu vyake vizuri sana. mazungumzo ya TED ni mahali pazuri kuanza: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment
LINK - Chukua kutoka kwa mtu wa miaka 2 + katika - NoFap ni mwanzo, lakini NoPorn ndio tiba.
;