Kwa hivyo, leo nimepiga siku 90 na nilifikiri ningeshiriki mawazo na uzoefu. Ningependa kuanza kwa kusema kwamba ikiwa unatarajia mwingine "nilipiga siku 90 na sasa nina usambazaji usio na kikomo wa wenzi wa ngono, pia 90% ya shida zangu zimekwenda" aina ya chapisho utasikitishwa.
Maelezo mengine ya nyuma:
Nilianza kupiga punyeto na kutazama ponografia mara kwa mara na umri wa miaka 11. Wakati huo ilikuwa ya kufurahisha na mpya na wazo kwamba litakuwa na athari mbaya kwangu na ubongo wangu haukuwazika. Walakini, saikolojia yangu ya masilahi ya mapema ilinifanya nitafakari uhusiano wangu na ponografia na punyeto. Nilidhani kuwa kuteketeza ponografia na kupiga punyeto na kupata furaha hiyo mara moja kwa wakati kunaweza kuwa na athari mbaya. Nilichora sambamba na ulevi unajulikana wa dawa za kulevya, (cocaine, heroin nk) lakini haikutosha kufanya mabadiliko makubwa maishani mwangu, nilikuwa karibu 14-15 wakati huo. Songa mbele miaka michache na ulevi ulianza kuonyesha pande zake mbaya, wakati huu, bila shaka ilikuwa ulevi. Napenda kutazama ponografia angalau mara moja kila siku na wakati wowote nilipohisi mfadhaiko, hasira, huzuni, huzuni, PMO ilikuwa suluhisho langu. Njia ambayo nilikuwa nikifikiria juu ya watu wengine, hata wale ambao walikuwa karibu nami, ilikuwa ni wazimu. Mawazo yangu sisi ni wa ajabu sana na uhusiano wangu na wanawake wakati huo ulikuwa wa kutisha. Niligundua shida zangu na nikapata vikao na majadiliano ambayo yalikuwa sawa na NoFap, vita vilianza. Ilikuwa wakati nilijaribu kuacha niligundua ni nini hii ilikuwa imefanya kwa akili na mwili wangu, bado, nilijikuta nikirudia mara nyingi, na kwa vipindi, nikaacha kupona kabisa. Ilikuwa karibu miezi 8 iliyopita, wakati nilipopata vikao vya NoFap na subreddit ambayo nilianza kufanya maendeleo makubwa na makubwa. Ahadi ya kuvutia, furaha, mafanikio na kila aina ya faida ilinichochea. Walakini, nilipofikia mito mirefu, nilipata faida chache, ambazo husababisha kurudi tena. Sasa, hii ndio nadhani ni suala kuu na jamii ya NoFap. Tunapenda kufanya mawazo juu ya NoFap, kuahidi kila aina ya faida, na hatuna aibu kushiriki na wengine. Ni muhimu kuelewa kuwa sisemi kuwa faida sio za kweli, au kwamba maisha ya watu wengi hayajabadilishwa kuwa sababu ya NoFap LAKINI natamani kuwasilisha mtazamo tofauti wa NoFap, mojawapo ya faida hizo sio msingi wa msingi juu ya mambo ya nje.
Kupitia kazi ya ndani ya ndani na tafakari nimeelewa faida halisi. Faida yangu kubwa ni kujidhibiti, ufahamu na uadilifu, kujifunza jinsi ya kukabiliana na hisia zangu na juu ya umuhimu wa maendeleo ya kibinafsi. Hii inaweza kusikitisha ikiwa unalinganisha madai ya watu wengine juu ya kuwa na mwingiliano wa kushangaza na wasichana na kuwa na nguvu za mwendawazimu. Lakini sio ya kukatisha tamaa, ni somo la muhimu zaidi ambalo nimewahi kujifunza. Uwezo wa kusema hapana kwa raha za muda mfupi, kupata punda wangu kwenye mazoezi au kwenda mbio, kupika chakula kizuri badala ya kula McDonalds na ndio, mara moja kwa wakati sema ponografia na upeanaji. Ni uwezo wa kujitafakari na kuona mtu unayejivunia na hana siri zozote za giza. Na kwa kweli hii itaakisi katika maisha yako ya kila siku, kwa njia nyingi, lakini bado, kusimamia mahusiano yako, kuunda mafanikio na kufikia utimilifu kunachukua bidii zaidi. NoFap inakupa kipande kidogo cha fumbo, bado kuna njia nyingi za kujiboresha. Kutafuta kila mara njia za kujiboresha na kuwa wazi kwa maoni na mbinu mpya, naamini, ni muhimu.
Ninaandika chapisho hili kuwapa safari hii maana ya kina kwa wengi wenu, kugundua kuwa mabadiliko ndani ni dhahabu. Kukukumbusha kuwa ingawa maendeleo yako hayawezi kudhihirika katika maisha yako ya kila siku, wewe ni mtu tofauti na unajua hilo.
Asante sana kwa msaada wako na kutia moyo, jamii hii kweli ni ya kushangaza
LINK - Siku za 90, mtazamo tofauti
by DrLehman
;