Sikuwa hapa kwa muda mrefu lakini niligundua tu kwamba nilikuwa nimepita miaka miwili na nilidhani nitaanguka.
Sina mengi ya kusema, Imekuwa muda mrefu tangu nilipoanza kwenye NoFap kwamba ponografia / kuenea kweli sio sehemu ya maisha yangu tena. Ninaelewa mapema inaweza kuwa mapambano ya siku hadi siku lakini kwa wakati huu naweza kusema kwa uaminifu sio tu jambo ambalo ninafikiria.
Nimekuwa nikitembea kwa muda mfupi mno lakini nadhani kama ningalikuwa nikikuta na kuangalia porn itakuwa njia mbaya zaidi. Ingawa sijawahi kufanya kazi hivi karibuni bado nina kumbukumbu za kuwa ndogo hii inaunga mkono na yenye fadhili.
Nimekuwa nikijitahidi na masuala ya afya ya akili hivi karibuni, lakini nimeanza dawa fulani na nimekuwa nikimwona mshauri mara kwa mara na hivyo matumaini kwamba husaidia :). Asante kwa Kuomba!
Kwa hakika niliona faida nyingi kwa kuanzia NoFap, labda sio kabisa kutoka kwa NoFap yenyewe, lakini nilianza kuendesha / Weightlifting na kujifunza ngumu pamoja na NoFap ambayo kwa kweli iliboresha maisha yangu kwa kasi. Wote wawili walishirikiana kwa mkono, sikuweza kufuta, na siwezi kuacha kufanya kazi, kuacha moja bila kuacha nyingine hivyo ilikuwa ni nzuri sana motisha kuendelea katika wote wawili.
Kwa hakika nadhani maendeleo yangu ya hivi karibuni ya afya ya akili yanaweza kuhusishwa na ukweli kwamba nijeruhi wote mkono wangu na mguu ambao umenizuia kufanya kazi kwa zaidi ya miezi sita sasa :(, lakini kwa matumaini matibabu hayo kuanza kufanya kazi bora hivi karibuni pia.
Kwa jinsi ninavyowaona wanawake, naamini imenisaidia kwa kiasi kikubwa katika kutowazuia, na kuwa unbiased wakati wa kumhukumu mtu. Hata hivyo katika uzoefu wangu mdogo wa kijinsia ni dhahiri kwamba nimekuwa na matatizo fulani na kumwaga kwa haraka kwa sababu ya sio kupasua, lakini napenda kuwa kuliko kuwa na uwezo wa kuimarisha kabisa haha, na bila shaka kuna njia zinazozunguka suala hilo.
Nilianza NoFap wakati nilikuwa 16, na ninageuka 19 katika miezi michache.
LINK - Miaka ya 2!
By SJ_holmes
;