NoFap inakuwa maarufu zaidi kadri siku zinavyoendelea. Miaka michache iliyopita sio watu wengi walijua kuhusu hilo. Sasa naamini kwa kweli NoFap ni karibu kutangazwa. Sikuamini hype hapo mwanzoni, lakini hizi ni faida za 15 ambazo nimepata, na nimeona wengine wengi wakiripoti. (Soma chapisho zima la blogi)
Tafadhali tambua kuwa sio kila mtu anahitaji kuacha kupiga punyeto kabisa. Sio kila mtu anayepata athari mbaya kutoka kwake. Ni matumizi mabaya ya ponografia ndio shida kwanza. Walakini, watu wengi wanafaidika na NoFap, na kuacha kuwaonyesha njia mpya ya kuishi.
Faida za 15 za NoFap na Kuacha ponografia
1. Kuongezeka kwa Testosterone. Kulingana na utafiti mmoja viwango vyako vya testosterone huongezeka katika wiki ya kwanza ya kukomesha na kisha polepole kurudi kawaida. Huu ni uchunguzi mmoja tu kwa hivyo inamaanisha ikiwa tafiti zaidi zilifanyika tunaweza kuona kwamba kupanda kwa testosterone inakuwa kiwango chako cha msingi cha msingi. Vijana wachache wamefanya kazi ya damu wakati wa NoFap na waliripoti viwango vya juu zaidi kuliko hapo awali. Kwa kweli nilihisi kama nilikuwa na testosterone zaidi wakati nilikuwa nikifanya.
2. Wewe sio mtumwa tena wa kutazama ponografia kila siku. Hii ni muhimu kwa sababu wavulana wengi wana utaratibu wa kila siku ambao unajumuisha kujipiga punyeto mara kadhaa. Wengi wa hawa watu ni kweli wameingia kwenye ponografia na hawatambui hata. Mwishowe hautasikia hamu ya kutazama ponografia wakati wote. Ikiwa una ugonjwa mbaya, utajisikia vizuri wakati hautastahili tena kuitumia kila siku.
3. Kuongeza motisha. Karibu kila mtu ambaye amefanya vijito virefu ameripoti ongezeko la jumla la motisha. Hii inaweza kuwa kwa sababu ya sababu kadhaa lakini niligundua hii pia. Nilihisi kama naweza kufanikisha chochote nilichoweka akili yangu pia na nilikuwa na furaha na safari ambayo nilikuwa nikichukua.
4. Tuliza wasiwasi wa Jamii na Kuongeza Ujuzi wa Jamii. Hii ni moja ya athari za kawaida za watu kuripoti wakati wa kuacha ponografia au kufanya NoFap. Perhap lazima kwa sababu ya ubongo wako rewiring na si kupata dopamine sana kutoka matumizi ya ponografia. Sasa katika maisha ya kila siku wanaume hupata wasiwasi mdogo na hukaa kwa njia ya prosocial. Nimeona machapisho mengi isitoshe reddit / r / nofap ya watu wakisema walikuwa na wasiwasi mkubwa wa kijamii hapo awali na NoFap karibu walifanya kutoweka kabisa.
5. Kujiamini zaidi. Hii ni sawa na ya mwisho, hajisikii tena neva, na unaanza kujiamini ndani yako. Kujifunga kunakuondoa kwa nguvu hiyo ambayo unaweza kutumia kuzungumza na watu. Pia nimepata uzoefu mkubwa wa kujiamini wakati wa kufanya NoFap.
6. Wakati zaidi katika siku kufanya mambo mengine. Sasa kwa kuwa hautumii masaa ya 3 kwa siku kutazama ponografia unaweza kutumia wakati huo kujiboresha mwenyewe au kufanya kazi kwenye kitu. Vijana wengi hutumia masaa mengi kutafuta "video inayofaa tu" ili kutoka na ambayo inaweza kuchoma kwa muda. Badala ya kufadhaika unaweza kugonga mazoezi ya mazoezi, hutegemea nje na marafiki, fanya kazi kwenye burudani zako, nk.
7. Kuongeza Hifadhi ya Ngono. Hii ni dhahiri. Ukikosa kuzungusha gari lako la ngono uwezekano mkubwa utapita kwenye paa. Nimepata hii na kwa hivyo kuwa na wengine wengi. Mwili wako utatamani kuachiliwa na unaweza kutumia hiyo kuongea na wanawake badala yake.
8. Kivutio chako kwa watu halisi kitakuwa kikubwa zaidi. Badala ya kujaza matakwa yako wanawake wa dijiti unaweza kupata raha nyingi kuongea na wanawake kama nilivyosema katika #7. Wengi hupata hisia ya uhusiano mkubwa na watu ambao hawakujali sana hapo awali. Wanaanza kuthamini marafiki walio nao na watu wanaowazunguka.
9. Hamu zako za kimapenzi hazitatumbukia kwenye vitu vya kupendeza (ikiwa tayari havipo). Kama sisi sote tunajua kawaida vanilla porn huelekea kupata boring. Watu huendelea kwenye video ngumu na picha zaidi. Watu wengine huenda kutoka kwa kuona wasichana wawili wakibusu, kuwa waheri na picha za ubakaji. Nimesoma machapisho mengi kwenye NoFap ambapo watu walitoka kutazama ponografia moja kwa moja hadi uchi na uchi wa kimapenzi. Ikiwa hiyo sio sababu ya kutosha kuacha sijui ni nini. Mimi si dhidi ya mashoga, lakini kwa mtu moja kwa moja kutazama hiyo, ni nzuri sana. Ukiendelea unaweza kuishia kuwa na uwezo wa kujiondoa kwa fetusi hiyo maalum.
10. Unaweza kupata sauti ya kina zaidi kulingana na NoFappers nyingi. Labda hii ni kwa sababu ya kuongezeka kwa testosterone au kuongezeka kwa ujasiri, lakini nimepata uzoefu huu pia. Baada ya kutazama ponografia nahisi dhaifu na dhaifu, kwenye mirengo mirefu ya NoFap nahisi tofauti.
11. Hufanya utake kuzungumza na wanawake. Hii ni sawa na #8, huna nafasi tena ya kupata kutolewa kwa kuchagiza kwa hivyo sasa unahitaji kupata mtu halisi wa kufanya hivyo. Wavulana wengi huhisi wamevutiwa sana na kuwafuata wanawake kwa sababu wanagundua hii. Nishati ya kimapenzi ni nguvu sana na ukijizuia kutoboa unaweza kutumia hiyo gari / nishati kwenda kumfuata mwanamke wa ndoto zako. Kabla ya NoFap wavulana wengi waliripoti kamwe kuwa na mipira ya kuongea na wasichana. Walidai kwamba walikuwa na wasiwasi sana au hawakuwa na motisha. NoFap inaweza kuwa zana nzuri ya kupata mwenyewe huko.
12. Kuponya Dysfunction ya Erectile, au ponografia ya ponografia ya Erectile (PIED). Ikiwa haujasikia habari ya PIED ni kitu wanasayansi wanaanza kutambua. Vijana zaidi na zaidi wanaripoti shida za erectile kuliko wakati mwingine wowote katika historia ya wanadamu. Wageni katika ujana wao na miaka ya ishirini (katika umilele wao wa kijinsia) hawawezi tena kufikia maelewano. Tofauti moja ambayo ilibadilisha kila kitu ilikuwa ya kasi ya wavuti mkondoni. Kabla wanaume hawajatoka kwenda kucheza magazeti ya watoto, sasa watoto wadogo sasa wanaweza kupata video ngumu wakati wowote kwenye simu zao na kompyuta ndogo. Akili zao zinafunuliwa na vitu ambavyo hawangewahi kufikiria bila ponografia. Baada ya miaka ya kujiondoa kwenye ponografia, inapotokea kufanya ngono na mtu halisi, wanashindwa vibaya. Ili kuponya PIED au kuizuia unahitaji kuacha utumiaji wako wa ponografia. Hakuna ratiba maalum ya kuponywa lakini uhakikishwe kuwa kwa juhudi fulani inaweza kutokea.
13. Nishati zaidi. Nilipata ongezeko kubwa la nishati siku nzima kwenye viunga vyangu. Ningeamka asubuhi ya kushangaza na nikiwa macho. Sikuhisi hijabu ya alasiri ambayo watu wengi hupata uzoefu. Unaweza kutumia nishati hii kufanya kazi kwa njia zingine za maisha yako.
14. Utapata sura zaidi kutoka kwa wanawake kulingana na watu wengi ambao wamejaribu noFap. Nimegundua jambo hili pia, na kwa kweli siwezi kujua ni kwa nini hii hufanyika. Vijana wengine wanadai kwamba lazima iwe na uhusiano na pheromones. Wanawake inaonekana ni nyeti zaidi kwa harufu ya mwanaume na wanaweza kuichukua kwa njia fulani. Sijui ikiwa naamini hiyo ndio maelezo lakini chochote kinawezekana. Nadhani inaweza kuwa na uhusiano na ukweli kwamba watu wengi wanaanza kujitunza zaidi. Wanaanza kuvaa vizuri, kujipanga wenyewe na Workout, ambayo bila shaka itavutia wanawake zaidi. Kwa kuongeza, NoFappers nyingi hutembea na mkao bora na ujasiri zaidi ambao unaweza pia kuchangia sura wanayoipata kutoka kwa wanawake wanaopita.
15. Utaweza kushikilia macho kali, bila kuepusha macho yako kama mbwa wa mbwa anayeogopa. Hii inahusiana na kupungua kwa wasiwasi wa kijamii. Watu wengi walio na wasiwasi wa kijamii wana shida za kuwaangalia watu machoni. Sijawahi kufanya hivyo, lakini niligundua kwenye noFap kwamba nilihisi haja kubwa ya kumtazama kila mtu machoni. Niliweza kumtazama wanawake warembo katika chumba chote na kushika macho kama bosi. Baadhi ya vitisho wanadai ubunifu wake kumtazama mwanamke, mara ya mwisho niliangalia hiyo ni jinsi gani unaona ikiwa ana nia. Ikiwa yeye anashika macho na kutabasamu kuna taa yako ya kijani.
Baadhi ya faida hizi zinaweza kuonekana kama nzuri sana kuwa kweli. Ninaweza kukuhakikishia kuwa haukosi kitu chochote ikiwa utaacha porn. Namaanisha kwa uaminifu hautakufa ikiwa utakosa kutazama msichana akishikwa na watu watatu. Unachohitaji kuishi ni chakula, maji na kupumzika; ponografia sio moja ya maisha yako muhimu. Ninachoweza kusema ni kuipiga risasi, huwezi kukanusha madai haya kwa uaminifu isipokuwa umejaribu mwenyewe. Sikujua ikiwa NoFap ingeweza "kufanya kazi" mwenyewe, lakini ninaweza kusema kweli kuwa nilipata faida zote hapo juu, ukiondoa PIED kwa sababu sikuwa nayo kamwe. Bahati nzuri na malengo yako, na tumia nidhamu fulani kusema hapana kwa ponografia ikiwa unataka kubadilisha maisha yako.
LINK - Faida za 15 za NoFap na Kuacha ponografia
na Ryan
;