Mimi ni umri wa miaka 20 Kiume kutoka USA. Umekuwa masturbating tangu mimi naweza, kweli. Umri 12. Ilianza kutumia porn katika umri wa miaka 14. Tangu wakati huo, nina masturbated mara moja kwa siku kwa porn. Wakati mwingine mara mbili.
Kwa habari ya historia yangu ya ngono, ni sawa "kawaida". Nimekuwa na wenzi 3 wa ngono katika maisha yangu ya ujana. Kamwe hakuwa na shida katika chumba cha kulala. Ikiwa nilifanya hivyo, ilikuwa chini ya ulevi, ambayo nilifikiri ilikuwa kawaida.
Sijagundua nilikuwa na shida ya ponografia hadi hivi karibuni. Nilianza kupambana na uraibu / punyeto kama miaka 2 iliyopita lakini sikuichukulia mbaya sana hadi mwaka huu. Miezi 10 iliyopita, nilikutana na rafiki wa kike ambaye nililala naye muda mrefu uliopita. Mpango wetu ulikuwa kufanya ngono, na ingawa nilikuwa nikivutiwa naye sana, nilidhamini wakati wa hali hiyo. Sikuweza kuiweka mbele. Nilidhani ni kwa sababu sikuwa sawa (labda wasiwasi) na hali hiyo. Nilirudi nyumbani baada ya hali hiyo, nikapiga punyeto kwa ponografia hakuna shida. hmmm. Je! Umefanya utafiti, asante mungu nimepata YBOP na NoFap. Nilianza kupigana na ponografia / punyeto kwa miezi 10 iliyopita bila mafanikio kidogo hadi sasa.
Madawa yangu ni kali sana. Vipindi vya ponografia vilidumu karibu masaa 1.5 - 3. Nilijua kweli nilianza kuwa mbaya na Porn wakati nitatumia masaa kujaribu kupata marekebisho yangu, na wakati mwingine hata kupata kile ninachotaka.
Anatumia:
Katika kipindi cha miaka yangu 6 kutumia Ponografia / Punyeto, Nimeendeleza fetasi mbaya. Nilikuwa naweza kupata mwamba ngumu juu ya a vanilla video ya jamii ngono bora ya ngono. Kadiri muda ulivyozidi kwenda, nilihitaji zaidi na zaidi kuniondoa — hadi kwamba tabia yangu ya kupiga punyeto haikukutana tena na ukweli na mbaya zaidi ... haikutana tena na mwelekeo wangu wa kijinsia (ambayo ni sawa). Nitaiacha hapo ... Matiti yalinisababishia aibu kubwa, wasiwasi, na labda unyogovu. Na bado fanya kwa njia zingine. Lakini inazidi kuwa bora (angalia hapa chini).
Malengo:
Kwa hapo juu alisema, malengo yangu ni wazi.
1) Pata kutoka PIED
2) Ondoa fetishes.
Dhana ya kutoweza kuinuliwa na mwenzi wangu mzuri ni kati ya hofu yangu mbaya zaidi. Na wazo la kutaka kitu kingine ambacho sio mimi ni kweli, ni hofu nyingine mbaya zaidi. Yangu lengo la maisha ni kupata upendo mkubwa kutoka kwa mwanamke niliyeweza. Hii haitatokea isipokuwa nitakabiliwa na madawa ya kulevya.
Jinsi ya Kuanza Kurejesha:
Kuepuka ponografia / punyeto inaonekana kuwa haiwezekani, sivyo? Ikiwa ungeniambia mwaka mmoja uliopita leo kwamba katika mwaka 1 nisingepiga punyeto kwa wiki moja, ningekuambia "HA ndio sawa. Haiwezekani ”. Ukweli ni kwamba ni rahisi sana. Rahisi kuliko unavyofikiria.
Kwanza, unahitaji mpango ambao ni ASILIMIA 100. Unahitaji kuingia ndani. Kusoma hadithi zingine za mafanikio kwenye jukwaa, naona watoa maoni wengi wakisema "Wow jamani natumai naweza kufika huko" au "Natumai hivi karibuni nitaweza kupona" ... Rafiki. Ninaelewa ulevi wa Ponografia na punyeto ni ngumu sana, lakini njoo. Ikiwa umekaa kwenye mkutano siku baada ya siku ukionyesha hatia yako kwa kurudi tena mara kwa mara, unapoteza wakati tu. Chukua hatua.
Siku ya kwanza ni ngumu kufanya. “Je, nianze kesho? Subiri ijumaa? Subiri wiki ijayo? ” Anza sasa. Wiki 2 za kwanza ni ngumu. Unafikiria juu ya porn kila wakati. Ubongo wako unapata shida kurekebisha tena. Lakini nakuahidi, d * ck yako haitalipuka. Utapata rahisi sana baada ya muda mfupi. Siku moja utalala na unafikiria "wow, sikuweza hata kupigania matakwa yoyote. Hii ni rahisi sana. ”
Baada ya wiki 2 ndani, ubongo wako huanza kukubali kuwa haupati raha ya kijinsia tena. Na hujibu kwa usawa. Ambayo nakaribisha kabisa kutokea kwa sababu inafanya iwe rahisi sana! (Na sijamiiana kwa sasa).
Ikiwa unaweza kuifanya wiki za 2 bila kupiga picha, unaweza kuifanya siku 90.
Vidokezo vya Kuendelea Kuacha:
- Wakati ubongo wako unapopiga picha ya kujamiiana / ujinsia, kata ikiwa ni mbali! Kuelekeza tena akili, inafanya kazi vizuri sana!
- Ndoto itafanya kupona kwako kuwa ngumu sana. Nimefurahi sana kabla ya kulala. Na wakati mwingine inaweza hata kuwa na "athari chaser", na kufanya siku chache zijazo kuwa ngumu sana. (angalia "PIED Recovery" hapo chini kwa habari zaidi)
- Soma kuhusu Urejesho! Ubongo ni wa kushangaza sana. Kweli. Ni hivyo KUTUMIA kubadilisha. Ni muhimu kuelewa kinachotokea kwenye ubongo wako unapojaribu kupona. Kuelewa kanuni za msingi za madawa ya kulevya, dopamini, mzunguko wa malipo, synapses ya ubongo, nk, hutoa ufahamu unaokusaidia kuokoa.
- Epuka vichocheo. Mimi sio mtetezi mkali wa hii. Kwa sababu ninahisi kuwa vichocheo vingine vitakuwapo maishani. Sizui utaftaji wangu wa mtandao. Sijizuia kupenda picha za marafiki wangu wa kike wa moto kwenye instagram. Ninajua tu kuwa siwezi kupiga punyeto kwao. Na nimekuwa na nguvu kwa kuacha mawazo yangu ya kufanya hivyo. Yote kwa yote, hata nofappers wenye nguvu wana vichocheo vikali. Zitambue.
- Afya: Kuwa kimwili. Ninapendekeza cardio juu ya mafunzo ya uzito. Hiyo ni nini kinachosaidia zaidi na kulevya kwa PMO. Inatoa nishati zaidi ya ndani kwangu. Lakini i ahadi wewe zoezi husaidia sana. Inatoa nishati iliyojengwa. Aidha, kula afya. ItATABIA kupona.
- Wakati hali inazidi kuwa mbaya, usikate tamaa. Nilianza tu kutoka kwa hali ya mwendawazimu ya siku 3 ya mwendawazimu. Yote ningeweza kufikiria juu ya ponografia na punyeto. Lakini inaisha mwishowe.
- Kumbuka: Kila siku ni siku mpya. Zingatia LEO. Usijali ikiwa utarudia kesho. Wasiwasi juu ya kuifanya usiku kucha. Mwili wako hukaa upya wakati wa kulala. Na mvutano wako wa kijinsia kawaida pia utafanya hivyo.
Reactions inayoonekana:
- Kuongezeka kwa maslahi ya wanawake katika mazingira yangu
- Chini ya hasira
- Tumaini kidogo zaidi
- Wasiwasi haraka inkuundwa kwa wiki za kwanza za kupona, sasa ni kupungua!
- Hemorrhoids ni mwendawazimu! Hakuna wazo kwa nini lakini hakuwahi kuwa na hii kali mpaka kujizuia.
- Fanya chaguo rahisi
- Jibu wasiwasi kidogo
- Kupata wanawake zaidi ya kuvutia kimwili (ujumla horniness)
- Kwa ujumla, hufurahi bila hatia ya Porn.
Upungufu wa PIED:
Sehemu hii ni ya wale watu kama mimi ambao wanashinikizwa kila wakati na PIED na kila wakati wanaogopa "kuharibiwa" kwa kutoweza kufanya. Hauko peke yako.
Katika siku zangu za 32 za kujizuia, Haijulikani mvua ya mvua PIED imeponywa bado. Tafadhali kumbuka, siku zote nilikuwa na mfano wa 1 PIED. Na kuna uwezekano mkubwa inaweza kuwa ilitokana na wasiwasi au mabadiliko mengine. Sitajua hata nitakapofanya ngono tena.
Nadhani PIED ni kutibiwa kwa ajili yangu. Uume wangu ni nyeti sana. Kwa kweli nadhani kuwa naweza kuwa na uhusiano mzuri wa ngono. Kwa nini? Ninahisi tu kama ninaweza sasa. Ninahisi kuwa ikiwa mwanamke alikuwa karibu nami, ningeweza kupata vigumu, kama ninakumbuka vizuri kutoka kwenye uzoefu wangu wa kijinsia uliopita, ambapo hata busu inganipata roho imara (imekuwa miaka 2 tangu wakati wangu wa mwisho kufanya ngono).
Kiashiria kimoja kinachoweza kukusaidia kuona ikiwa unapata ahueni ni, jaribu kufikiria juu ya uzoefu wa zamani wa ngono. Hii inafanya kazi tu kwa wavulana ambao sio bikira. Huwezi kufikiria juu ya Porn ingawa. Lazima iwe ya kweli. Jiweke katika wakati huu na ufikirie vizuri juu ya uzoefu huu uliopita. Ikiwa unakuwa sawa, utajua mahali unaposimama. Hii sio kiashiria cha 100%. Lakini inaweza kujionyesha kuwa unapata msisimko juu ya hali halisi badala ya Porn na fetusi. Endelea kwa tahadhari, kwani inaweza kusababisha kurudi tena. Na pia, hii sio kwa kila kijana wa PIED. Lakini wale walio na fetusi kali ambazo hazilingani na ukweli. Pia, usijifadhaishe ikiwa njia iliyo hapo juu haifanyi kazi, inafanya kazi isiyozidi inamaanisha ahueni haijafanywa. Inaweza kumaanisha unafikiria sana (hakuna pun iliyopangwa). Mara nyingi, waathiriwa wa PIED hupata wasiwasi wa utendaji pamoja nayo, ambayo inaweza kuingiliana na uunganisho wako wa erection na ubongo wako 
Pata AP:
Ninakabiliwa na shida hii ya kutosha. Pata mwenyewe Mshirika wa Uwajibikaji kwenye jukwaa la NoFap. Mwenzi wangu ni sababu pekee niliyoifanya kupona kwa hatua hii. Kabla ya kuzungumza naye, nilifanya wiki za 2 max. Tunawasiliana mara moja kwa siku kwenye NoFap.com. Ninapendekeza sana kutafuta AP nzuri!
Kuwa na uwezo wa kupata vitu kutoka kifua chako na kuona urejesho katika mtazamo mpya hufanya kurejesha rahisi.
Upyaji wa Fetusi:
Fetishes ni hasira hiyo. Hauko peke yako. Baada ya kurejesha. Nimekuwa na kupungua kwa hamu yangu ya fetishi. Napenda kusema baadhi ya chini ya taka yamepotea, lakini wengi bado wanapo. Lakini kiwango chao kinapungua. Mimi ninavutiwa zaidi na wanawake wa maisha halisi sasa, na kidogo kwa fetishes zangu.
DONT wacha fetish kuharibu ahueni. Nilikuwa nikisema "wtf. Nani anajali. Nimeharibiwa hata hivyo. ” na ingeweza kurudi tena. Na bado, wakati wa kupona, wakati mwingine mimi hutolewa chini na kuchanganyikiwa kwa watoto wachanga, lakini kila wakati huvuta. Usiruhusu uzembe uzuie kuwashinda.
Ikiwa una wasiwasi juu ya watoto wachanga kuharibu maisha yako ya baadaye ya ngono, usifanye hivyo. Amini katika plastiki ya ubongo. Amini katika asili yako ya zamani kama wa kiume kutoa manii kwa mwenzi wa asili wa kike. Jambo moja nililogundua, wakati wa kuzungumza na wasichana wenye kupendeza wakati wa kupona, ni kwamba msisimko wangu wa kijinsia kwao unashinda masilahi ya fetasi. Na wakati wa kuingiliana na wasichana hawa, fetasi zangu hupotea kabisa.
Nitaongeza zaidi kuongeza wakati wa hadithi yangu kamili ya mafanikio.
Hitimisho:
Hii ilikuwa hadithi ya mafanikio ya haraka na yafu. Nia zangu ni kusaidia baadhi ya wapya upyaji, na kutoa tumaini kwa wale wanaopigana PIED na wanachota.
Natumaini ninyi wote hukutana na malengo yako ya kufufua na kupata hali kubwa zaidi ya wewe mwenyewe ambayo unaweza.
Hongera kwa wale wanaofanya ufumbuzi imara!
Tafadhali endelea kuzingatia Dec 31st, wakati nitakapoandika ukaguzi wa siku ya 90 juu ya kupona kwangu kwa PIED, fetishes, na kulevya kwa PMO.
Endelea nguvu!
LINK - Madawa ya Kulevya & PIED - Hakuna Fap - Siku 32 Nguvu - Ushauri wa Kompyuta
by Nguvu ya jua
;