Siku za 90, baada ya miaka ya 4 ya kujaribu. Safari ndefu na yenye thamani. Najua sitawahi kutazama ponografia tena, au kufanya kitu chochote kinachoenda kinyume na maadili yangu ya kingono. Huboreshaji mafanikio yangu:
1) - Kujiunga na nofap. Kujifunza habari nyingi muhimu, kama plastiki ya ubongo, dopamine, na "majaribio ya paradiso ya panya"
Nilijikwaa pia kwenye wavuti hii (kutoka kwa ripoti ya mtu ya siku 90), na nikatumia masomo yote 73: http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_contents.php
Inaonekana kama mengi, lakini inafaa.
2) - Kuacha nofap: Nilifuta akaunti yangu ya zamani, mara tu unapokuwa na habari muhimu kutoka kwa wavuti hii, kwa maoni yangu, kukaa juu yake hukuumiza zaidi kuliko inasaidia. Kuna tani ya bullshit na uzembe juu yake. Kuna tani ya vitu vinavyoendeshwa na ego. Unapambana na ubinafsi wako unapoanza nofap, kuijenga kwa njia yoyote itaumiza tu nafasi zako za kujiondoa kwa minyororo hii nzito.
3) - Mazoea ya kiroho: dini yoyote ambayo wewe ni sehemu ya, ikiwa utafanya ibada zako (au sala au tafakari nk) zitakusaidia sana. Singeweza kamwe kufanya kile nilichofanya bila mazoezi ya kiroho, najua kuwa 100% Kwa kuongezea, kipengele hiki ni na kilikuwa muhimu zaidi.
Mimi ni 26, nilitumia ponografia labda tangu nilikuwa 13.
Faida… uhuru! Hakuna faida kubwa kuliko hiyo. Lakini vizuri, haujisikii hisia hiyo ya majuto. Sauti ina ubora bora kwake. Kuwa na nguvu zaidi ... Fetish inaonekana kuwa imepotea. Heshima zaidi kwa wanawake. Ningeweza kuendelea na kuendelea.
Bahati nzuri ndugu na dada, na asante kwa wote kwa kuanza safari hii, umuhimu wake ambao haueleweki.
;