Nilipata habari juu ya nofap mnamo Alhamisi Novemba 12 2015. Nilikuwa chini ya mwamba wangu mwenyewe. Nilikuwa nikitembelea makahaba. Nilikuwa mraibu wa ponografia. Sikuweza kufanya ngono kwa urahisi ikiwa ni pamoja na mwanadamu, isipokuwa nikunywa vidonge au nikabahatika.
Mara moja nilijitupa ndani yake na nikajaribu kuweka upya siku 90. Nilifanya siku 46 na kisha nikaanza kufanya mapenzi tena. Kwa mwaka mzima nilifanya ngono mara kwa mara na pia niliongezeka mara kadhaa. Niliangalia porn wakati mwingine. Kwa ujumla "michirizi" yangu ilikuwa kama siku 8-12. Kufupisha uzoefu wangu: inafanya kazi. Wapigaji wangu walikwenda, na licha ya kile watu wenye bidii hapa watakuambia, mara moja kwa wiki ni bora zaidi kuliko masaa 3 kwa siku. Sio lazima uwe mkamilifu kufanikiwa, lazima usikate tamaa. Lazima uache kila kushindwa kukujulishe tena juu ya ni vipi unachukia kuwa mtumwa wa ponografia.
Mama yangu hatapungua uzito kwa sababu mara tu atakapovunja lishe yake huacha (hadi aweze kupata ujasiri wa kuanza tena), na yote yanayotokea anapata tena uzito wote aliopoteza; sio lazima tufanye hivyo. Chakula kimoja hakikunenepeshi, hakikufanyi chakula kibaya kuwa kizuri kwako; kutazama ponografia mara moja hakuingizi shida hizi kwetu, ilikuwa zaidi ya miaka au miongo kadhaa ya matumizi ya kawaida. Hiyo haifanyi ponografia ya mara kwa mara kutumia afya kwa akili yako, daima haina afya kwa akili yako na mwili na roho. Mimi sio mtu wa dini. Lakini katika Biblia katika Agano la Kale mungu anaahidi kwamba wewe (Waisraeli kweli) utampata ikiwa utatafuta kwa moyo wako wote na roho yako yote; lakini katika Agano Jipya Yesu anatuambia kwamba walio safi moyoni watamwona mungu. Hii ni kweli. Mungu hatimaye amekuja kuwasiliana nami.
Nimekuwa nikiishi kwa upweke kwa miezi 5 iliyopita. Imekuwa hali ngumu sana na wakati kwangu na ni ngumu kuelezea. Nilipata michirizi ya kushangaza na nyakati za utunzaji wa shahawa. Haikufanyi uwe mwendawazimu, haswa wakati umetengwa. Lakini kitu kilitokea hivi karibuni. Watu wengine waliwekwa katika nafasi yangu. Kwanza watu wengine walijitokeza, kisha wasichana kadhaa; mmoja wa wasichana aliendelea kuja kwenye chumba changu katikati ya usiku; Ningeamka anifanyie vitu na tungedanganya na angeondoka. Nililala kwa muda wa siku nyingi kwa sababu nilikuwa nikilala chini na wakati yeye alikuwapo sikuwa hata kwenye pedi yangu ya kulala, ardhi ngumu tu, wakati alikuwa akilala kwenye kitanda changu kidogo kisha akarudi kwake na akaacha mpaka saa sita… mimi ilibidi aamke saa 7. Kwa hivyo nilimwacha aende zake. Kisha jambo lingine likatokea. Mwanamke mwingine alikuja kwangu. Yeye ni mzuri na tuliunganisha na nikamwambia kwamba nimekuwa nikifanya mtindo huu wa maisha kwa mwaka mmoja. Alinichagua kati ya wanaume wote hapa. Ananiangalia na kuniambia hajawahi kukutana na mwanamume kama mimi na wakati hayuko pamoja nami anachotaka kufanya ni kuwa karibu nami, na kwamba anaheshimu ninachofanya na hataki kuingilia kati. Ananiambia mimi humfanya ahisi akiwa hai ndani ya tumbo lake na uke na kwamba anasikia moto anaponigusa kifua. Ananipiga na kusema haamini kuwa mimi ni wa kweli. Kwa hivyo tunasonga polepole. Nilijitanda kitandani mwake usiku mmoja na tumebusu kidogo. Mipira yangu huumiza na tumbo linauma, lakini roho yangu inaungua.
Nina kazi nyingi za kibinafsi za kufanya. Nina shida kutoka zamani. Bado nina hasira dhidi ya wanawake, sio iliyosababishwa na ponografia lazima lakini hakika imewezeshwa na kuongezeka kwa sababu yake. Sina nyumba. Sijui jinsi ya kupokea upendo. Mtindo huu wa maisha ni rahisi kudumisha na kufanikiwa unapokuwa na watu, lakini haiwezekani kufanya peke yako. Nilitumia wiki yangu ya kwanza (kuzimu) peke yangu. Nilitumia miezi 5 iliyopita (hadi karibu mwezi mmoja uliopita) peke yangu (ona mtu mmoja mara moja kwa wiki au hivyo). Maisha yana muktadha kidogo na kusudi bila wengine huko kushiriki yote. Lakini inawezekana kufanikiwa, kwa sababu mwishowe kila kitu unachofanya ni peke yako, kwani wewe ni mwanadamu wa kipekee na hakuna mtu anaye uwezo wa kuona kilicho ndani au kudhibiti kilicho ndani yako, wewe tu ndiye unayo nguvu hiyo.
Usiku kabla ya alama yangu ya mwaka mmoja nilikuwa jikoni na nilijaribiwa kutazama ponografia. Nilikumbuka kuwa ilikuwa maadhimisho ya mwaka kwa hivyo nilikataa wazo hilo kwa urahisi, hii ilikuwa muhimu kwangu, pamoja na mimi kulala miguu kumi kutoka kwa msichana ninayempenda. Kwa hivyo niliingia chumbani kwangu na kucheza gita, na alikuja na kugonga mlango wangu na akaingia na kutaka kuvuta na mimi, ambayo tulifanya na tukazungumza na akanigusa kwa mara ya kwanza wakati huo. Siwezi kuelezea jinsi ilivyohisi kuguswa na mtu. Mbali na wanawake hawa wawili wa hivi karibuni ambao nimeelezea, siwezi kuona mwanadamu mwingine, achilia mbali kuingiliana na kugusa.
Asante jumuiya ya nofap ili kuokoa maisha yangu. Hukuja kunipa wakati halisi wa kuja kwa Yesu lakini moja ya aina ya mfano.
Nataka kuwa huru kutoka kwenye ponografia. Sitaki roho yangu kuonewa tena.
LINK - 28 YO kiume hadithi ya mafanikio ya mwaka wa 1
UPDATE - Sasisho la mwezi wa 2
Kuhusu mimi: Nina 29 (kiume) nimekuwa PMOing kwenye mtandao kwa angalau miaka 15. Nilipata hii miezi 2 iliyopita na kuanza mara moja.
Nimepiga punyeto mara mbili, mara moja kwa ponografia, mara moja nikianza na porn na kuacha. Nyakati zote mbili zilikuwa kali sana kuliko vile nilivyokuwa hapo awali (kulingana na wakati uliotumiwa, edging ndogo, chini sana, nk.)
Tabia ambazo nimekuwa nikitumia:
- Kutafakari (sio nzito, lakini 15-25 kwa kikao)
- Mvua baridi (kwenye ukumbi wa mazoezi, hii sio wakati wote kwangu na sidhani inanisaidia na hamu)
- Kufanya kazi wakati.
- Kuzingatia zaidi chakula
Nimeona faida nyingi zilizotajwa kawaida, pamoja na:
- Ulielezewa uwazi wa akili
- Usingizi bora (hasa kuamka ni rahisi)
- zaidi ya nishati
- Kujiamini zaidi. Kwa kweli, kama wengi wanavyoona, motisha zaidi ya kuzungumza na watu, haswa wasichana, lakini pia hakuna kitu kingine akilini mwako, na hakuna aibu machoni pako.
- Mood nzuri zaidi na furaha zaidi ya kila siku.
Hivi karibuni nimeingia gorofa kali kwa mara ya kwanza. Hookers hunipa mapenzi ya bure na hata sipendi. Hiyo ni nzuri, lakini natumai itarudi.
Wasichana wanavutiwa zaidi na mimi, ikiwa wanajua nimekuwa nikifunga kutoka kumwaga au la. Kutuma ujumbe mfupi huenda kutoka kwa wasio na hatia kwenda kwa "Nataka wewe mbaya hata haujui" karibu mara moja, ni kweli kuchekesha. Kuna wasichana wengi ambao wanataka kunifanya hivi sasa ninafurahi mimi sio mcheshi haswa, kwa sababu ninafurahiya hii na ningependa kumaliza angalau siku 90 bila kumwagika zaidi.
Maboresho bora kwangu:
- Sina hamu ya PMO tena; picha zimeanza kufifia akilini mwangu ili isiwe ngumu kuizuia iwe nje zaidi.
- Vipindi vyangu vya SEXUAL vimeweka kawaida sana. Nilikuwa nikifanya vitu vya shemale kabla, lakini sasa kupata hisia za OMG tu kutoka kuzungumza na wasichana wa moto.
- PIED: ni ngumu kusema. Nimebusu wasichana wawili, lakini sikuwavutia sana. Nilikuwa mgumu zaidi au kidogo kutoka kwa moja lakini tu kutoka kwa kikao cha kujipanga na sikuwa nikitarajia ngono.
- Miti ya asubuhi yenye nguvu. Nina uzalishaji wa usiku mara moja kwa wiki - juu ya mada hiyo, wakati huu wa hivi karibuni nilitoa ndoto kuhusu ngono na kifaranga mweusi .. mwanzoni ilikuwa ndoto za kutazama ponografia ya utulivu. Hiyo ilinyonya.
Maelezo juu ya chakula:
- wameanza kuchukua mafuta ya samaki na samaki kila siku kwa ajili ya afya ya ubongo (kwa kuwa ninaona hii kama uponyaji kutoka kwa ugonjwa wa ubongo). Pia karanga zaidi.
- Mimi kula matunda mengi na mboga na wiki na kuandaa karibu chakula changu mwenyewe.
- punguza kunywa na kupalilia magugu (kwa sababu hamu pekee ya kurudi tena ni wakati nimelewa)
Mabadiliko natumaini kuona katika miezi ya pili ya 2:
- Kuenea zaidi kwa maoni ya PMO / picha / maono kutoka mawazo yangu
- Ukimishaji zaidi wa ladha na kazi yangu ya ngono
Shukrani kubwa kwa wote ambao wameniunga mkono. Ninapigana na nyinyi nyote.
SASISHA - Miezi ya 3, inabadilisha PIED, na kila kitu kingine
Kwanza kabisa, ninahitaji kuanza kwa kusema kwamba sikuwa mkamilifu katika kipindi cha siku 95 zilizopita, ambayo ni historia yangu yote kwenye Nofap. Nilifanya hali ngumu kabisa kwa siku 45 za kwanza. Tangu wakati huo nina PMOd mara kadhaa na nilifanya ngono mara kadhaa. Hapa kuna mambo muhimu kwangu, pamoja na maelezo zaidi juu ya PIED:
1) PIED. Baada ya "kurudi tena" kwa kwanza baada ya siku 45 nilichukua wiki moja ili kujaa tena kwenye nofap tena, ingawa katika wiki hiyo sikuwa nikitazama ponografia kila wakati, wakati mimi niliweza kuibadilisha. mbali na kuwa na mawazo mazuri juu ya wasichana ninaohusika nao. Nilipata uzoefu wa kile ambacho wengi huelezea kama kurudi nyuma kupitia hatua za ngono za miaka yangu 15 iliyopita kwa njia hiyo - kuzima sio lazima tena kwa ponografia kali, lakini kwa picha ya GF yangu kwenye kamba (sina GF ya kipekee ). Katika kipindi cha miezi miwili ya kwanza nilifanya mapenzi na msichana - kuni laini lakini sikumpenda, na hiyo bado ilikuwa ya kutia moyo. Karibu miezi miwili nilianza kukaa na msichana mzuri na kwa kipindi cha wiki chache nilianza kupata kuni zaidi nikimbusu na nikapata kichwa kutoka kwake, sio utendaji wangu mzuri, lakini ilifanya kazi kabisa na nikamwagika haraka sana . Kisha muda mfupi baada ya hapo nikalala. Nilikuwa nimelewa na kupigwa mawe na bado niliweza kufanya mapenzi na kondomu na ilidumu kwa muda mrefu. Niliacha hata, nikabadilisha kondomu, nikaendelea wakati fulani (sio kwa sababu ya shida na ujenzi, unaweza kudhani ni kwanini). Erection ilikuwa imara na kila kitu kilikuwa kizuri sana. Ilichukua muda wa kutoa manii tangu nilipokuwa nimelewa kidogo, LAKINI… bado nilihisi bora zaidi na nyeti, nzuri kabisa. Wiki moja au mbili baadaye niliwekwa tena na nilikuwa nimechanganyikiwa zaidi (sina furaha juu ya majimbo ya ulevi, ilitokea tu) na ilikuwa nzuri ikiwa sio bora. Kisha miezi 3 nilikaa mwishoni mwa wiki na msichana na nikaona kila siku. Ilikuwa rahisi sana na kila kitu kilifanya kazi vizuri. Ningeweza kwenda mara kadhaa hata. Wasichana hawa wote walikuwa na orgasms.
2) Niliacha kunywa na kuvuta sigara kwa sehemu kubwa kwa sababu hizo ni mambo ambayo yananiongoza kwa aina yoyote ya kurudi tena.
3) Uzoefu wa mambo yote ya kawaida - mhemko ulioinuliwa sana kwa jumla, na nguvu zingine zote. Nilikuwa na wasichana wanaokuja kutekelezwa.
4) Vitu ambavyo vilinisaidia sana: nidhamu ya nidhamu. Jenga arsenal kubwa ya akili kupambana na mawazo na ujanja wa akili yako hucheza. Anza kulazimisha tabia yako ibadilike hata wakati hutaki. Nilisoma sana. Nilicheza muziki mwingi. Nilifanya kazi. Nilitafakari kidogo.
5) Nilipata 'athari chaser.' Nilitaka kupungua sana baada ya kufanya ngono.
6) Kuendelea mbele. Ninapanga kufanya safu nyingine "ndefu" kwenye hali ngumu baada ya wikendi hii ya hivi karibuni ya ngono. Muda mrefu kwangu ni angalau mwezi na nusu. Lengo langu halisi ni kwenda miezi 4 ijayo kwa hali ngumu, lakini najua nitafanya ngono ikiwa fursa sahihi itatokea.
Maumivu yanafaa. Kukataa hamu ya walio juu ni thamani yake. Inarekebisha Dick yako, na hiyo haraka sana. Pia, nina 29 na nimekuwa nikipiga ponografia karibu tangu kubalehe, na wanasema kwamba katika hali kama hii inachukua muda mrefu sana 'kuweka upya,' kwa hivyo jipe moyo kila mtu kama mimi!
Hadithi yangu kwa kifupi, mimi ni mwanamume wa miaka 29 ambaye nimekuwa nikitembea tangu karibu 13 na PMOing tangu karibu 14 au 15. Nilianza kutumia matumizi yangu katika 20s yangu wakati nilikuwa na kompyuta na chumba kwangu na nilijifunga na kuwili na kuongezeka. Je! Unasema nimekuwa na uzoefu wa PIED kwa miaka yote ya 20 lakini sikuwahi kugundua ilikuwa nini hivi majuzi kwa sababu nilikuwa nikilewa kila wakati kwa muongo mmoja uliopita, kwa hivyo nilifikiri ilikuwa dick whisky (ni wazi nilikuwa na ngono yenye mafanikio huko au ningependa nimejua kuwa kuna kitu kilikuwa kimekuwapo zamani). Niliongezeka hadi kufikia hatua ya kuagiza viagra tu kwa wahaba wa jinsia. Hiyo ni nzuri sana. Nimefanya hivyo karibu mara 20.
Nilipata NoFap katikati ya Novemba wakati niligonga mwamba wangu mwenyewe. Mtu alikuwa amenitajia nofap miaka iliyopita na karibu kama uchawi ilinijia akilini siku hiyo, niliendelea na kujitolea na kuifanya siku 45 kwa hali ngumu. Katika miezi 4 iliyopita kwa ujumla niliona maboresho makubwa na ni muumini mkubwa wa mfumo wa jumla. Nilipata nguvu zote, mhemko wangu uliboreshwa, mafadhaiko na wasiwasi wangu ulipungua, ulimwengu uliongezeka zaidi, na nikaweka PIED yangu (bado nimetumia vidonge kadhaa mara kwa mara, lakini haswa wakati nimekuwa nikilipa kwa hivyo ninahitaji kutopoteza wakati na pesa au wakati nimekuwa nikikutana na mtu ambaye sikutaka sana kufanya ngono naye hapo awali…. Labda hakuihitaji lakini hakutaka kuhatarisha).
Kweli sikuwahi kuwa na safu nyingine ya 45, lakini nimefurahiya kuwa katika udhibiti zaidi. Kila wiki chache inaonekana kama nitaangalia ponografia na mara nyingi hata sitamaliza (wakati mwingine huwa siimalizi kabisa kwa sababu hamu yangu ya utunzaji wa shahawa ina nguvu zaidi kuliko hamu yangu ya kutazama ponografia), na hii haikusumbua mimi, bado ningeweza kuona kuboreshwa kwa mpango mzuri wa vitu na nimekuwa nikifanya mapenzi na wanadamu halisi wa kuishi mara kwa mara kwa miezi michache iliyopita.
Ndipo jana usiku nilikuwa na utambuzi wa kusumbua: wakati nilikuwa na umri wa miaka 20 nikasema ningeweza kufunga macho yangu na kufikiria juu ya uzoefu wangu wote wa mapema wa kijinsia, benki ya mgongo, ilikuwa nzuri… lakini sasa wakati nifumba macho yangu na kufikiria au kufikiria juu ya ngono au hata jaribu tu kuburudisha picha zake, ni ya nyota za ponografia .. kitu ambacho kilinisumbua haikuwa maelfu ya picha za wasichana na trannys, lakini kadhaa ya wavulana ambao nilikuwa nimeona kwenye ponografia sawa na tena. na zaidi na kumwagika kwa maelfu na maelfu ya nyakati (halisi)… walikuwa ndani ya ubongo wangu, na kutawala mawazo yangu ya kijinsia. Mimi sio mtu ndani ya ubongo wangu tena, ilikuwa wazo mbaya na utambuzi. Niligundua jinsi ilivyo muhimu kuiondoa hapo, kurudisha uwanja wangu mwenyewe na kuwa kituo cha ujinsia wangu tena.
ONYO kwa wale wanaofikiria huu ni mchezo wa maadili tu - sivyo. Ponografia itasumbua ubongo wako vibaya ikiwa utaendelea kuiruhusu iathiri akili yako. Unafikiria ni nini kitatokea utakapomwaga manii kwa mtu mwingine kufanya ngono mara 9 kati ya 10? Nilikuwa Mkristo mdogo, mzee mwenye umri wa miaka 15 mwenye kujisikia mwenye hatia juu ya kutazama ponografia na kujaribu kwa nguvu zangu zote kusimama na kuomba msaada, na ilitokea kwangu kwa sababu sikuwa na ufahamu juu ya nguvu ya kuharibu au ponografia. Usikubali kutokea kwako.
;