Nilifanikiwa kuifanya Njia ya kawaida ya siku 90. Ninajivunia sana, safari imekuwa ya thamani.
Lakini kwa upande mwingine nilitarajia itakuwa jambo tofauti. Ni ushindi mtamu kwangu.
Hadithi Nakumbuka jinsi rafiki yangu aliniambia juu ya punyeto wakati nilikuwa 12 - 13. Tangu wakati huo nimefanya piga punyeto karibu kila siku. Mambo yalizidi kuwa mabaya wakati nilikuwa nimenunua pc yangu ya kwanza. Na hapo mambo yalizidi kuwa mbaya wakati nilikuwa napata ufikiaji kwenye mtandao. Nilijikuta nikitafuta ponografia nyeusi na nyeusi. Nilijua ni mbaya lakini sikuweza kuacha kwa sababu sikuwa na rafiki wa kike na matakwa yalikuwa nguvu sana. Sikujua porn ndio iliyosababisha mimi niko peke yangu na kwamba mimi ni bikira hata katika miaka ya makumi mbili. Kama ninavyoiona sasa maisha yangu yalikuwa kwenye ondelezi kwa wakati wote huo.
Basi kitu kilibadilika. Nilihama kutoka kwa wazazi wangu kwenda mji mwingine. Halafu nilikuwa naishi peke yangu kwa miaka ya 1 au 2 nikiona wazazi wangu na marafiki wa zamani tu wakati wa wikendi. Wakati mwingine nilihisi upweke sana lakini nilianza kufikiria juu yangu na maisha yangu na kujaribu kujiondoa tabia mbaya za zamani. Niliacha kuvuta sigara. Nilianza kukimbia. Na, mwishowe, nikapata rafiki wa kike.
Lakini tulipotaka kufanya mapenzi kwa mara ya kwanza nikagundua niliteseka ED. Nakumbuka jinsi nililia wakati nilikuwa nikiendesha gari nyumbani baada ya hapo na kupiga kelele "F ***, kwanini mimi?". Sasa najua kwanini - kwa sababu nilikuwa nikiangalia ponografia na kupiga punyeto kwa miaka 15. Ilinichukua miaka 3 kuweza kufanya mapenzi naye. Ingawa nyakati. Ni kama muujiza tumekuwa bado pamoja (nimeolewa sasa).
Hata baada ya hayo yote bado nilikuwa nimeingia kwenye porn. Nilijaribu kila kitu kile nilipata kuondoa hii "daemon" kichwani mwangu. Vichungi vya wavuti, njia za kupumzika, maoni yaliyorekodiwa na mimi, hakuna kitu kilichosaidia. Katika 2013 nilikuwa na mkondo wa siku wa 40. Nilidhani nimepona. Kisha nilianza kurudi tena na kuumwa hata nikapata nofap.
Kujizuia Ninamshukuru sana mtu ambaye alisema Gary Wilsonmajaribio mahali pengine kwenye wavuti. Niligundua jinsi ponografia inavyoathiri ubongo wangu na kwamba lazima niachane na kuiangalia. Na hapa nofap Nilipata kinachoweza kunisaidia kuacha. Miezi miwili ya kwanza haikuwa mbaya sana. Mimi ni mzee zaidi kuliko watu wengi hapa, kwa hivyo matamanio yangu hayajakuwa na nguvu sana. Lakini mwezi wa 3rd ulikuwa. Ilikuwa kama kwenye rollercoaster. Siku moja nilijisikia vizuri na siku iliyofuata nilihisi wasiwasi na nimechoka. Sijui kinachoendelea. Labda viwango vyangu vya T viko chini au nina dhiki au ni aina ya gorofa.
Nguvu Nimepata nguvu moja tu: Sioni ponografia. Isipokuwa hiyo naweza kuongea rahisi kwa watu wa ajabu na mkusanyiko wangu ni mkali kidogo. Lakini siwezi kuwaita wakubwa. [Maelezo ya kuongeza: Ninaweza kuwasiliana rahisi na wanawake wa ajabu na wanaume na mkusanyiko wangu ni mwepesi zaidi. Kujiamini kwangu ni nguvu na nina wakati wa bure zaidi.]
Ushauri Hapa kuna vidokezo ambavyo vimenisaidia:
1. Usifikirie kuhusu ponografia / ngono - matakwa yatakuwa dhaifu (kwa muda mrefu)
2. Epuka vichocheo vyote. Ikiwezekana waacha kuvinjari tovuti zote ambapo unaweza kupata kichocheo. Sasa ninavinjari habari tu, fb na reddit. Ndio - mtandao ni bora kwangu sasa, lakini ni bora kuliko kurudi tena.
3. Usiguse Dick yako 4. Fikiria
-
Sababu ya ED yangu ilikuwa porn. Ilinichukua miaka 3 kutatua ED lakini nilikuwa bado kwenye PMO. Baada ya hapo nikapata nofap. Ngono bila porn ni bora zaidi sasa. Nadhani nofap inafaa mapambano. Lakini huwezi kutatua ED kwa wiki moja au mbili…
LINK - Ripoti yangu ya siku ya 90
by ninini
;