Kushiriki uzoefu wangu kwa ninyi nyote. Kwa hiyo sijaanza hakuna fap Jan 1, nikaanguka chini na kupata siku 2 au 3 baada ya kupiga alama ya siku ya 33.
Tangu wakati huo nimekuwa nikichukua virutubisho vya magnesiamu pamoja na vitamini D na ashwagandha. Wakati wowote ninakabiliwa na usingizi (ambayo huongeza uwezekano wangu wa kuwa na mawazo ya kushangaa), mimi huchukua msaidizi wa kulala, vidonge vya melatonin.
Baada ya kujamiiana usiku jana, nilikuwa ngumu sana, mwamba imara. Pia, nilikuja haraka sana, lakini hapa ni jambo kama vile, baada ya kuja, sikupoteza erection yangu !!!
Ningeweza kuendelea, lakini nilitumia kondomu na kwenda kulala.
Sasa, sina hakika ikiwa virutubisho hivi vimesaidia mchakato wa kukaanga, hata hivyo, nadhani kuwa sikuwa nikiteswa vibaya sana na wapigaji. Nitajitahidi kila wakati nisiweze tena au kutazama ponografia.
Sijisiki tena tena na huzuni kama nilivyotumia wakati nilipoanza hakuna fap na ambayo inaweza kuhusishwa na magnesiamu na tabia nzuri ya usingizi.
Kitu kingine kwenye orodha yangu ni kuanza kupiga mazoezi na kupika chakula changu mwenyewe.
Nitamalizia kwa kusema kwamba hakuna fap labda ni moja ya jambo bora zaidi ambalo mtu anaweza kufanya, kwani inabadilisha mwelekeo wetu mbali na ngono na wanawake tujiangalie. Hata kama hakuna fap ni placebo, ni bora kujifanyia mwenyewe kazi kuliko sehemu zote za mahali.
Gents, usikate tamaa.
Nina miaka 34. Sina hakika juu ya faida zingine kwani ninafanya mazoezi ya dhana zingine kadhaa pamoja. Kile ninachokifanya ni kwamba hakuna fap katika kushikamana na vitu hivi vingine imenifanya kuwa mtu bora kwa ujumla. Vitu vingine ninavyofanya ni pamoja na: kuamka mapema (naamka saa 4 asubuhi), kufuatilia tabia zangu kila siku (ninatumia daylio kama jarida dogo na ninafuatilia matumizi yangu yote na programu ya bajeti) na nimeanza kutunza mimi mwenyewe (ninatumia mafuta ya kupaka, na bidhaa zingine za utunzaji wa ngozi sasa kama wanawake na ninakusudia kufanya manicure, pedicure na massage kila mwezi mwingine ikiwa naweza kuimudu.) na kusoma juu ya falsafa ya stoicism.
Mambo yote haya yanaongeza na kujenga nidhamu kidogo na inakufanya ujionee vizuri kama mtu. Jinsi unavyohisi kuhusu wewe ni muhimu sana. Utakuwa zaidi ya kuvutia kwako mwenyewe na kama matokeo kuwa zaidi ya kuvutia kwa watu wengine.
Hakuna fap imekuwa ni mtangulizi mkubwa wa mimi kufanya kazi kwa mambo mengine juu yangu mwenyewe kwa ujumla. Siwezi kumshauri mtu yeyote aangalie hakuna fap kama mpangilio wa matatizo yao kwa kutengwa.
Bila vitu hivi, nimejisikia mnyonge na mfadhaiko. Sio kwamba hizi zimekwenda, hisia hizi bado zinatokea, lakini sio kali kama zamani.
Watu hawabadiliki mpaka wamegonga mwamba. Hiyo ndiyo njia bora ya kuelezea kile kilichotokea kwangu na kwa nini sikuanza fap. Inachukua mtu kuweza kujiweka katika akaunti kamili, kuwa na kiwango cha hali ya juu.
LINK - Siku za 12 hakuna pmo, walifanya ngono usiku jana.
By roivel
;
