KUMBUKA: Ikiwa umemaliza kuanza upya na kupata uzoefu wa kumeza mapema wakati wa hafla ya kujamiiana, usijali. Itapita. Kuona Mwaka mmoja - Ngono inahisi ya kushangaza sasa, bora zaidi kuliko ilivyokuwa katika mahusiano yangu ya zamani kwa maendeleo ya kawaida. Pia tazama video hii "Je, nipasumbuke kabla ya kujamiiana kwa muda mrefu?”Kama mtu mmoja alisema:
"Zingatia kujiepusha na ponografia, punyeto na ndoto. Hii itaongeza unyeti, lakini inaweza kukukatisha tamaa mwanzoni kwa sababu ukishakuwa nyeti sana, vitendo vya ngono vinaweza kukufanya uweze kuamka sana na kumwaga manii kwa urahisi. Hakuna wasiwasi hata hivyo, unapoanza kufanya ngono, unyeti utashuka kwa kiwango cha kawaida. "
____
Ingawa nadra ikilinganishwa na ED au kuchelewesha kumwaga, kumwaga mapema kumeripotiwa kwa watumiaji wazito wa ponografia. Ni bora kuwakilishwa na hii video. Kama sababu ya kumwagilia mapema, matumizi ya matumizi ya porn inaonekana kinyume na angavu. Maelezo mawili yanawezekana kuja katika akili:
- Kufundisha mfumo wako wa neva kumwaga haraka sana (au wakati umesimama kidogo)
- Njia za kulevya za kulevya
Kufundisha mfumo wako wa neva
Alielezea mtumiaji mmoja:
Nimekuwa nikisoma nyenzo nyingi juu ya suala hili wiki mbili zilizopita au zaidi, na habari nyingi zinaonekana zinaonyesha kuwa kwa kuwa sasa nimepata ufahamu wangu chini ya udhibiti, ni zamu ya mwili wangu. Au, badala yake, mfumo wangu wa neva. Kama ilivyo, nimefundisha mwili wangu kuja haraka iwezekanavyo ili nisije nikashikwa ukijua nini, na sasa ninahitaji kuifundisha tena. Nakala zilizosemwa pia zinapendekeza mbinu anuwai za kutafakari na kupumua, na pia kufinya kichwa cha uume kama njia ya suluhisho la mwisho.
Mtumiaji mwingine:
Nilikuwa nikitoka na rafiki yangu wa zamani wa kike kwa miaka 2 kabla ya kutengana. Katika kipindi hiki sikuwahi kupata shida yoyote ya ngono (iwe ED au PE). Ninaamshwa kwa urahisi na nilikuwa nikidumu mara mbili ya kiasi alichodumu. Katika kipindi hiki pia, sikuwa mraibu wa ponografia, na mara kwa mara nilipiga punyeto (PMO).
Baada ya kuvunja, kwa bahati mbaya nilifarijiwa na ponografia. Nilipata PMOed mara kwa mara na hata nilianza kwenda kwenye vituo vya massage na mwisho mzuri. Hii iliendelea kwa karibu miezi 6, baada ya hapo nikarudi na msichana yule yule. Tuliporudiana, sikuacha PMO au wafanyikazi wa massage kwa sababu nilikuwa nimefungwa. (Punguza tu mzunguko.) Ngono ilikuwa mbaya na rafiki yangu wa kike (au angalau ilikuwa kwa ajili yake) Sikuwa na shida kuipata (isipokuwa labda mara kadhaa), lakini sikuweza kudumu zaidi ya dakika. Urafiki huo ulidumu kwa mwaka, wakati ambao, sina kiburi kusema kwamba hata mara moja sikumfanya mshindo kutoka kwa kupenya, Msichana yule yule ambaye nilikuwa nikimpa machafuko mengi mwezi 6 mapema.
Na mwingine:
ED + kumwagika mapema? Mtu yeyote aliyekuwa katika mashua moja?
Kwa hivyo, kama kichwa kinasema. Ninaonekana kuteseka kutoka kwa ED na kumwaga mapema. Wakati ningeanza kuipata na mwanamke mara tu nilipokuwa na ujenzi ningemwaga haraka sana (kama sekunde 10-15). Niko kwenye gari la nofap kwa matumaini kuondoa ED lakini sina uhakika juu ya kumwaga mapema. Wakati nilifanya punyeto itakuwa wakati wa kulala hivyo ningejaribu kumaliza haraka iwezekanavyo ili niweze kulala. Nadhani hii pamoja na woga na msichana ndio ambayo inawajibika kwa kumwaga mapema. Je! Kuna mtu aliyewahi kupitia hii hapo awali? Ushauri wowote badala ya kujua kuwa woga utapungua nitakapokuwa vizuri zaidi na mwenzi?
Nadharia ya mtu mmoja:
Punyeto / Ponografia inaweza kusababisha PE haswa unapoanza kuifanya kuwa mchanga. Unapokuwa mdogo, unataka kufikia kilele / kilele haraka kwa sababu ya hofu ya kushikwa. Kwa hivyo unafundisha akili yako kuwa wakati wewe ni ngumu kazi yako ni cum haraka na sio kufurahiya hisia. Kwa miaka mingi akili yako hubadilika na kujifundisha kuwa majibu ya ujenzi yanatoa manii haraka. Mimi kwa moja nakumbuka nilipokuwa mdogo ilinichukua muda kupumzika na ilibidi nilazimishe mshindo, lakini sasa mimi hukaa mara moja ndani ya viboko vichache vya kutazama ponografia, kufanya mapenzi au kupiga punyeto.
Kanuni hiyo hiyo inatumika kwa ponografia. Unapotazama ponografia unakuwa wa kupindukia na kumwaga ni kiharusi kimoja, lakini unasimama wakati unakaribia kupumzika, kupumzika na kuanza tena. Ndio, kikao kinaweza kudumu kwa saa moja au 2, lakini kwa kweli, huwezi kupigwa kwa dakika 10 moja kwa moja kama utakavyokaa mara moja. Tofauti na ponografia, wakati unafanya ngono, huwezi kutulia, kuchukua muda au kupumzika, kwani haingefurahisha mwanamke huyo. Kwa hivyo, kwa nini unapiga ndani ya viboko vichache au hata kabla ya kuingia.
Kwa hiyo, kimsingi, tumeelezea akili zetu kufurahia hisia za ngono na erection. Kwa hiyo wakati wa kuanza upya, tutapata mara ngumu mara nyingi na sio fap. Nia yetu haitambui nini na kufuta majibu kwa erection kuwa ejaculation moja kwa moja. Hii itachukua muda mrefu, miaka ya unyanyasaji haitarudi ndani ya wiki moja tu,
Alinena kwa watu wengi wazee kuliko mimi na wameuliza juu ya jinsi wanavyokaa muda mrefu. Wengi walisema kwamba hudumu kwa muda mrefu na hawakusimamia porn au kupiga maroni. Ndugu yangu ambaye anasema anachukua dakika ya 20-30 amesema anakaa muda mrefu wakati asipomwonea porn au masturbate.
Na bado nadharia ya mtu mwingine:
Hapa ndio nadharia yangu ya majadiliano ya wazi: Wale ambao wanakabiliwa na DE (kuchelewa kumwagika) huenda wamekuwa wakiongea na kupigwa mastoni kwa muda mrefu sana katika kipindi kimoja. Nina DE na jinsi nilivyokuwa karibu mara kwa mara kupuuza kwa kimsingi kulikuwa hadi saa 2-3 kabla ya orgasm. Jinsi hii inavyoathiri inaweza kupungua kwa unyeti kimwili katika uume na mawazo ambayo itachukua muda mrefu kwa orgasm.
Labda wale ambao wanakabiliwa na PE (kumwagika kabla ya kujifungua) licha ya kujamiiana kwa kawaida, wana masturbated ili waweze kuzingatia orgasming haraka kama plausible. Kuongoza mawazo kuwa hii itakuwa juu ya usikivu wa uume wa chini wa uume (chini ya kusisimua kimwili hutumiwa).
Thread ya kupendeza ambapo wavulana kadhaa ambao wameanza upya kazi wanataja kwamba viboreshaji vyao hushikilia baada ya kutoa machafu ni ya kupendeza zaidi, kwa hivyo PE ni zaidi ya "kipengee" kuliko "mdudu."
(Siku ya 42) sasa nina PE, lakini sio mbaya sana. Mara ya kwanza, nilikuwa mtu wa dakika ya methali, na hapana, sikupoteza erection yangu baada ya mshindo. Nilidhani tungehitaji upumbavu karibu kabla ya raundi ya 2, lakini baada ya dakika chache, nikasema mimi ni mzuri kwenda na kwa hivyo, tulienda! Waajabu na baridi sana!
Njia za kulevya za kulevya
Tunashirikisha ED-induced ED na kuchelewa kumwaga na desensitization au kile tunachokiita "majibu ya furaha ya nambari." Uharibifu wa uharibifu unahusisha kupungua kwa dopamine ishara katika mzunguko wa malipo.
Mbali na desensitization, kila addict porn huendeleza uhamasishaji, ambayo ni malezi ya mizunguko ya kumbukumbu ya Pavlovian kwa matumizi ya matumizi ya pesa. (Angalia Kwa nini mimi kupata Porn zaidi ya kusisimua kuliko Mshiriki?) Hii inajidhihirisha kama vidokezo (kuona picha, mafadhaiko, kuwa peke yako) kuchochea uanzishaji wenye nguvu wa mzunguko wa malipo, na hamu ya kutumia porn. Jinsi ubongo wako unavyohamasishwa zaidi kwa kitu fulani, tabia moja kwa moja huwa, na vichocheo zaidi vitaamsha hisia kali ya kutarajia raha (bila kujali ukweli). Labda wanaume walio na manii ya mapema wameunda njia zenye nguvu sana (zinazohamasishwa) ambazo husababisha hali ya juu ya msisimko na kumwaga haraka. Labda ni sehemu inayohusiana na historia ya kulazimisha orgasms na penises ngumu-nusu. Ninaweza kubashiri tu.
Hivi ndivyo baadhi ya watu wamesema:
Nadhani ni muhimu kuweka kifurushi chako kiafya wakati hauitumii. Kwa hivyo, nimeweka utaratibu mzuri wa kegel ambao utanisaidia kujenga misuli yenye nguvu karibu na uume, ikiniruhusu kuwa na orgasms kavu au ya mutiple. Ikiwa unasumbuliwa na PE, hii pia itakusaidia. Lakini basi sio juu ya kegels, lakini rege kegels. Ni aina ya zoezi la kunyoosha ambalo litakusaidia kupumzika sakafu ya pelvic na kuifanya iwe chini ya wakati. Hii itasaidia kwani PE mara nyingi ni matokeo ya sakafu ya wakati wa pelvic. Unapaswa kuanzisha utaratibu unaokufaa, na ikiwa unasumbuliwa na PE, usitumie kegels nyingi. Badala yake zingatia kegels za nyuma. Unaweza kusoma juu ya haya yote na jinsi unavyofanya hapa or hapa.
Umri wa 25 - Nilikuwa na shida ya PIED kali na kutokwa kwa mapema
Ngono ni ya kushangaza kabisa (bora zaidi basi jinsi ilivyokuwa hapo awali, wakati nilikuwa nikipiga punyeto / nikitazama ponografia nilikuwa na manii mapema, ambayo sasa yamekwenda, na ninaweza kudhibiti wakati ninatoa manii (labda inastahili kutajwa).
Uunganisho ambao ninao na msichana wangu uko nje ya ulimwengu huu, urafiki wa kweli na hatari (unapomwacha msichana wako na msichana, na ukirudisha kile unachotoa, mtu siwezi kuelezea hisia, ni furaha), na nina deni kubwa kwa nofap, hakuna maelezo mengine tu. LINK
Hadithi hii ndefu inaweza kushikilia baadhi ya funguo kwa nini;
Maoni yangu juu ya ED yangu na PE. Samahani kwa urefu.
Ninaweza kugawanywa kama mtu aliyepatikana kabla ya kumwagika kabla (PE) na aina fulani ya Dysfunction ya Erectile (ED). Ningependa kutoa maoni juu ya hadithi za kawaida zinazotokea wakati watu wanajaribu kuelezea kumwagilia kwao kabla ya kuwa wanajihusisha na matumizi yao ya kupindukia ya kupindukia na ya kuvutia, na pia kushiriki hadithi yangu kidogo.
Hadithi ambayo huwa nasikia kwenye blogi na hata kwenye wavuti hii, ni kwamba wavulana wanataka kujiondoa PE ambayo walijifunza kutoka kwa kutazama ponografia na kujirusha haraka sana (yaani hawakutaka kunaswa, au sababu zingine anuwai. kufanya tendo haraka).
Nashangaa kama hiyo ilikuwa kweli kesi. Mimi nilipata ED kabla ya uzoefu wa PE. Nilianza kutazama porn katika kile ambacho nitaita njia ya kawaida sana karibu na 15 au hivyo. Na kama hadithi inakwenda na addicts porn mimi kuanza kuruka up porn porn kwa mambo ya kuongezeka kuchochea. Ilianza kwa kutafuta rahisi kwa boobs kwenye picha za google, kisha video, halafu ngono, basi tofauti za ngono, kisha matukio, vikundi vya tehn, halafu fetiti ambazo zinazunguka kwenye kipengele kimoja au kitendo cha ngono.
Mwanzoni sikuwa na shida, punyeto ilikuwa sawa, na niliona inafurahisha sana na inatimiza punyeto. Kwangu ukuaji wangu wa upotovu ulikuwa wa kufafanua kwa hivyo mahali ambapo sikujagundua sana mwanzoni, wakati nilikuwa 18 na nilikuwa na rafiki yangu wa kike mwandamizi wa Shule ya Upili, nilikuwa ndani ya bukakke, na kupiga, na uso wa uso, na zingine vitendo vya ngono vibaya sana.
Mwanzoni ngono na GF yangu ya wakati huo ilikuwa nzuri, na kuridhisha sisi sote (alithibitisha pia wakati huo). Ingawa nilikuwa na rafiki wa kike, pia nilikuwa siacha kupiga punyeto-kwa urahisi mara 4 kwa siku ikiwa sikumuona, na kwa kweli na vitu vibaya zaidi ningeweza kupata. Halafu wakati fulani sikuweza kubaki wakati mwingine wakati tunafanya ngono, ambayo ningekuja na visingizio kama vile nilihitaji kuacha kwa sababu mguu wangu uliumia kutoka kwa mchezo wa mpira wa miguu niliyocheza au nguruwe nyingine. Lakini hii yote inaelezewa kwa wale ambao wanajua athari za ulevi wa ponografia. Iliongezeka hatua moja zaidi wakati sikuweza tena kuweka boner.
Na kitu hicho hicho kilianza kutokea kwa kujirusha pia ... nilikuwa tu na shida kuinua, NA HAPA NDIPO PAMOJA UUNGANO WA ED NA PE UNAJUA KWANGU. Wakati nilikuwa na wakati mgumu sana kuamka kikamilifu na kusimama nililazimika kabisa kuendelea kupiga punyeto na kupata msisimko wa hisia za kufurahisha kutoka kwa kujinyonga. Bila kujali ukweli kwamba dick yangu hakuwa mgumu kabisa (jinsi ilivyokuwa ikipata) ningeipuuza kwa bidii nikijaribu kutuliza. Ningefanya hivyo asubuhi kabla ya shule, na mara kadhaa baada ya, wakati wote nikilazimisha kutoa manii. Sikuwa hata horny, neno bora ambalo ningekuja nalo ni la kulazimishwa tu na hamu ya kuendelea kujilazimisha kujilazimisha. Tena hamu hiyo ina maana katika muktadha wa ponografia na ulevi wa kijinsia kwa jumla.
Lakini kwa hii sasa kulazimisha kabisa orgasms (kwa uangalifu kuletwa hata kuwa kweli horny wala kuwa sawa kwa jinsi nilivyokuwa zamani) nilianza kujifundisha kujikunyata na kichocheo kidogo sana, na PE ilianza kuingia. ona hii kama tofauti basi hadithi ya kijadi iliyoambiwa ya kujaribu tu "haraka". Nakumbuka katika siku zangu za kawaida nilikuwa na mazungumzo ya utani juu ya kujitupa na marafiki, na sote tulithibitisha (kwa kucheka) kwamba ikiwa tunataka kweli, tunaweza kukaa kwa sekunde 30. Lakini hiyo haijawahi kufanya chochote kwa wakati huo.
Mwanzoni mwa ED kulikuja hitaji la mimi kuzingatia na kulazimisha misuli na mifumo ya akili kujipatia cum (sio lazima haraka, lakini kiufundi). Na ikawa hivyo tu, utaratibu. Nina 22 sasa, kwamba GF imepita kwa sababu zingine kuliko ngono, na nimehitimu tu kutoka chuo kikuu. Jaribio langu la kuamka limenivuta kwenye ponografia zaidi ya kuchukiza, kufikia sakafu ya baridi ya kusikitisha ya mwamba na ujamaa na Incest (aina mbili za ponografia ambazo zimeondoa ubinadamu nje ya uzoefu wa kijinsia). Sasa ningejua juu ya uwepo wa uraibu wa ponografia ningekuwa nimesimamisha, lakini sikujua kwa hivyo niliendelea kwa miaka yote minne ya chuo kikuu, nikiwa na vurugu za unyogovu na maoni mengine mabaya ya maisha.
KWA WAKO WAKO WAKO WENYE WENYE WENYE WENO WENA WAKO WAKO WAKO WAKO WAKO WAKO NIWAFUNA NA NIWEZA.
Kama ninavyoona sasa vitendo vyangu vikiwa vimeunganishwa na uelewa huu mpya wa uraibu wa ponografia nasimama na wazo hili la kukomesha mitambo, kitendo hiki cha kupiga punyeto na wazo kuelekea kilele ambacho kimeondoa aina zote za mapenzi kutoka kwa tendo la tambi, na kuibadilisha kuwa spurt fupi na kumbukumbu ya misuli ya kilele. Kwa wale walio na PE iliyopatikana nawauliza tuangalie tabia zako mpya na hisia zako mpya na hisia ambazo zilikuja na mwanzo wako wa PE. Kabla ya upuuzi huu kuja juu ya machafuko yalikuwa ya kushangaza kabisa (magoti yangu ya kufyatua yangetetemeka haswa) lakini sasa ninajichanganya na kutetemeka kwa mitambo bila aina ya shukrani ya kweli kuelekea kitendo hicho (na hiyo ni pamoja na wanawake).
Ikiwa anahisi tofauti na vilema. Ninavutiwa na nyinyi huko nje ambao mna shida kama hii ikiwa machafuko yako hayakuwa mafupi tu lakini hayana maana ikilinganishwa na kuridhika uliyopata kutoka kwa kitendo hicho. Imekuwa fundi? (je! neno hilo lina maana kwa jinsi unahisi msisimko wa kijinsia umekuwa kwako?) Nimeanza safari yangu ya kujaribu kurudi kwa Old Me. Nilitaka tu kufunua hali yangu kwa matibabu, na pia kujaribu kutafakari jinsi ninavyohisi mwanzo wangu wa PE unamsha kutoka kwa ED yangu ya asili. Jinsi ya kuibadilisha? Sina hakika, lakini mtu yeyote aliye na shida hii tafadhali jisikie huru kunirudishia hisia zako.
Nimeteseka na PIED na PE kwa maisha yangu yote ya watu wazima (mimi nina 38 sasa). Kuna wakati PE na ED hazionekani kuwa mbaya lakini huwa kila wakati kwa kiwango fulani.
Kwa hivyo, PE. Hapa kuna nadharia yangu.
Wakati nilianza PMO nikiwa na umri wa miaka 12, na kurasa zilizoibiwa kutoka kwa mags chafu ya kaka yangu, ilichukua miaka hadi orgasm - haikuwa rahisi. Kwa miaka mingi, naamini nimefundisha mwili wangu kufikia hatua ya mshindo haraka na kwa ufanisi, haswa nje ya hamu ya kufahamu kutolazimika kutoa saa moja kugonga moja. Ilianza kama hitaji la kushikwa (kadri unavyoifanya kwa muda mrefu, nafasi kubwa zaidi ya ugunduzi), lakini kadri muda ulivyozidi kusonga mbele na nikatoka nje ya nyumba ya wazazi wangu, ikawa juu ya kuweza kuteleza fap kwenye dirisha lenye muda - katika vyoo kazini, kabla mke hajarudi nyumbani, n.k.
Mara baada ya kufundishwa kuwa mwepesi, basi ikawa juu ya kuchelewesha kuepukika. Wakati kulikuwa na anasa ya wakati, ikiwa ikawa juu ya kujipanga na kujiweka karibu na ukingo ili kuongeza raha. Lakini hii haisuluhishi suala la PE, inazidi kuwa mbaya kwa sababu juhudi ndogo unayohitaji kujiweka pembeni, ni bora zaidi.
Ngono na mke wangu ilizidi kuwa ya kuchanganyikiwa kwangu (ingawa kila wakati ningehakikisha kuwa alionekana baada ya mimi kuuliza). Wakati mwingine singekaa hadi kupenya kamili. Nyakati zingine, dakika chache bora. Inasikitisha.
Nimeamua kufanya ngono na mke wangu wakati anataka wakati wa nofap yangu. Najua hii inaweza kukuweka nyuma kwenye njia ya kupona lakini sidhani ni sawa kwake kufanya vinginevyo. Nina matumaini pia kwamba mimi bado nina waya kwa yeye na ponografia kwa sababu bado ninaweza kuamshwa na yeye; erections mara chache hudumu kwa muda mrefu na mara nyingi ni dhaifu. Labda mimi ni mjinga kwa kujaribu kuwasha upya na kuzungusha yote kwa moja, lakini ni kuanguka kwangu kuchukua na tunajifunza kutoka kwa makosa yetu.
Vinginevyote, ninajenga tena.
Njia yangu ni hii: Unahitaji kutatua ED kabla ya kufanya kazi kwa PE (ikiwa unayo yote), na sababu zangu ni kama ifuatavyo…
Matibabu ya jadi na madhubuti ya PE yanajumuisha kupumzika kabla ya kufika ukingoni, usumbufu wa akili, n.k.Huwezi kufanya hivyo ikiwa utapoteza muundo kila wakati unapumzika kwa kupumua. Unahitaji maboresho yenye nguvu, ya kudumu kabla ya kuchafua na vitu hivi.
Pia, niligundua kuwa, wakati wa kuugua PE na ED, kupoteza ujenzi na kuendelea ni kichocheo cha PE mbaya zaidi. Ni kama sehemu zako za siri zinajitolea na uimalize tu - naona kuwa ninaweza kutoa manii bila hisia yoyote ya kuwa na mshtuko, ikiwa nimepoteza ujenzi na kujaribu kuilazimisha itendeke - pia hufanyika damu haraka .
Walakini, mara tu unapokuwa na uendelezaji endelevu, unaweza kuacha kupumua, upate udhibiti tena na uendelee. Nimegundua kuwa kila wakati ninapopata tena udhibiti, ninaweza kwenda kwa muda kidogo kabla ya kupumua. Baada ya nusu mara kumi na mbili, unaweza kwenda kwa muda mrefu zaidi ambayo umeota na kuanza kujisikia kama mwamba-mwamba (ambayo huunda ujasiri na husaidia kwa njia yake mwenyewe). Kwa couse, naweza kusema haya kwa kusadikika zaidi wakati nimeanza upya kwa muda mrefu na kwa kweli nina viboreshaji vya kawaida vya kujaribu. Hii kimsingi ni njia ya kuanza-kuanza bila kupiga punyeto.
Ninaamini kuwa PE (kuhusiana na PIED, angalau) ni juu ya kufundisha mwili kwa kasi na kwamba kwa mazoezi fulani, unaweza kuifundisha.
Wakati mmoja tulifanya mapenzi tangu kuanza nofap, nilichukua polepole sana tangu mwanzo. Hasa kufurahiya tu hisia za kuunganishwa na pamoja - hakuna kusisimua mwanzoni, kubusu tu na kupigwa. Ufunguo unaonekana ni kukwepa kufanya kazi - jaribu ni kuongeza wasiwasi na kuwa na wasiwasi juu ya PE lakini hii ni a) kichocheo cha wasiwasi wa maonyesho, na b) kadri unavyopambana nayo, ndivyo itakavyokuwa haraka. Hoja hii ya mwisho inasikika kuwa ya kijinga lakini msisimko wa ngono na mshindo unahusisha mvutano mwingi na kutolewa kwa mvutano - ikiwa una wasiwasi na una macho juu ya ishara za PE, basi tayari unajiweka katika hali ya wasiwasi - pumzika na ufurahie. Usisimamishe moto wa dopamine na kelele za radi na inakaribia lakini badala yake pumzika na upate oktocin inapita - inasaidia.
Sijui bila kujua juu ya ulevi wangu wa miaka 13 wa ponografia hadi wikendi iliyopita ilibofya… .Kwa miaka yote nilikuwa maniac wa kijinsia kabisa. Ningeweza kufanya mapenzi kila usiku bila vichaka… .Miaka 8 iliyopita imekuwa mbaya zaidi; Nilikuwa na unyogovu, wasiwasi, na hasira, kuchanganyikiwa na sikujua ni nini kilikuwa kikiendelea na mimi ... Katika mwaka jana nimeona mikato yangu imekuwa dhaifu sana na Nina kumwagika mapema.
NoFap iliponya dysfunction yangu erectile (ED), kumwagika kuchelewa (DE) na kumwagika kabla ya muda (PE)
[Ushauri kwa kijana aliyepya upya kulalamika juu ya PE] nimekuwa hapo na ninaelewa. Unaandika tena ubongo wako lakini kwa wakati huu, umejifundisha kisaikolojia kuwa ngono ni raha ya kibinafsi na lengo la mwisho ni kumwaga, wakati sasa unajifundisha kuwa ngono ni kufurahisha mtu mwingine na lengo la mwisho ni urafiki . Itachukua muda lakini nimekuwa huko.
Nimepata zana muhimu sana (na hii itanyonya lakini imenisaidia kutoka) ni kutumia ganzi, au kuchelewesha kondomu za kumwaga zinazotolewa na Trojan au kampuni nyingine. Nadhani kutumia hizo kwa muda kidogo kutachelewesha kumwaga na unavyofanya hivyo, pamoja na hakuna fap, inasaidia kuweka upya ubongo wako kuwa kumwaga huchukua muda mrefu kuliko sekunde chache unazoweza kufikia kwa mkono wako.
Najisikia nimezimilia masuala ya kumwagilia mapema ambayo yamekuwa yanikandamiza. Kitu ambacho ninaelewa sasa ni kwamba tuna awamu za kumfufua. Tatizo lilikuwa na ufahamu wangu. Kabla ya E si juu ya kufikia mkali kamili na kuacha nyuma ya awamu ya mwisho, lakini kukaa katika awamu kabla na kuepuka finale mpaka niko tayari.
Wakati nilikuwa nikipiga punyeto mara 2-3 kila siku ilikuja wakati mwishowe nikagundua kuwa sikuwa nikipata erection kamili, kwamba nilikuwa nikidumu tu dakika 2-3 kabla ya mshindo, kwamba ilibidi nijihamasishe kwa nguvu kimwili, nk. pia sikuweza kupata kusimama kusimama, tu wakati nimeketi au nimelala chali yangu. Sasa kwa kupiga punyeto mara moja tu kwa 1 hadi wiki 2 (lakini bado nikijitahidi kuifanya wiki nzima 8-10 ya kuanza upya kamili) Nimeona napata karibu ubora wa 100% wakati wa kufanya punyeto, naweza kwenda 10 hadi Dakika 15 kwa wakati, kwamba ningeweza kuchochea uume wangu kidogo na ingejibu, na muhimu zaidi, ningeweza kupata erection wakati nimesimama pia.
Kuacha kupiga marusi ni jambo bora zaidi nililofanya kwa maisha yangu ya ngono. Bado nina mengi ya kujifunza lakini nimeona mambo mazuri sana kuhusiana na kumwagilia mapema.
Nilianza nofap kama labda ninyi wengi kuona ikiwa itatengeneza ED yangu. Nilijua ni jambo la akili tu nilihitaji kupata zaidi. Kila wakati nilijikuta niko katika hali na msichana ningekuwa na woga sana na yote nitakayofikiria itakuwa kuinua, na kwa kweli sikuweza kwa sababu nilikuwa na wasiwasi sana. Mara tu nilipoanza hakuna fap nilijaribu kupata stendi za usiku mmoja tu, hakuna masharti yoyote ya aina ya mikataba kwa sababu sikutaka kujiaibisha na mtu ambaye nilimjali sana. (Ninahisi kama hii ni tukio la kawaida hapa) Nilikuwa na usiku mmoja wa 3 kwa kipindi cha miezi kadhaa ya kutokua, niliweza kuinuka lakini nikaja karibu mara moja. Ilikuwa mbaya sana na nilihisi mbaya zaidi kuliko hapo awali.
Baada ya kusoma hapa, niliamua kuweka mkakati wa kushikamana. Baada ya muda nikapata mtu niliye ungana naye sana. Mara yetu ya kwanza kufanya ngono nilimaliza haraka sana tena, kwa sababu nilikuwa na wasiwasi juu ya kumaliza mapema sana kama kawaida, lakini tulingoja kidogo na kujaribu tena, 100x bora. Tumekuwa tukiongezeka kwa utulivu kwa miezi michache na ngono ni nzuri. Wavulana ambao wana wasiwasi juu ya ED au PE, mara yako ya kwanza na mtu labda itakuwa shit, hata baada ya kutokua, lakini ikiwa utapata mtu ambaye anataka kuwa na wewe haitajali. Inachukua mazoezi, kama kitu chochote. Athari za nofap ilichukua kidogo kunipiga. Chapisho la awali
Umri 22 - Furaha, unyogovu na wasiwasi, umakini zaidi, mtazamo mkali, PE imekwenda
Hakika nimepata athari hiyo hiyo mara nyingi: kuhisi kama nipate mshindo hata ingawa sikuwa mgumu hata kidogo. Nadhani porn ilisaidia fantasies zetu kuwa kali sana hivi sasa ni za kupendeza kwa kawaida. Nadharia tu. Kwa hivyo, "nilijaribu" mengi na hadithi ya uwongo na ya uwongo baada ya kuacha ponografia ya video, na sikupata uboreshaji wowote hadi nikaachana kabisa na ponografia yote na punyeto. Kwa uzoefu wangu, baada ya wiki chache mikwaruzo mikali ya upepo ilianza kusababisha athari. Haiendani mwanzoni, lakini inaboresha kwa muda. Kama nguvu ya uzoefu huo inakaa kidogo, kitu kingine kitakuja sana.
Zaidi ya nusu mwaka uliopita, nilifikia hitimisho peke yangu, kwamba nilikuwa na upungufu wa nguvu. Nilikuwa na fursa ya kufanya mapenzi na wasichana wengi, na kila wakati sikuweza kupata bidii ya kupenya. Ilinikatisha tamaa. Sikujua ni sababu gani, isipokuwa nilijua kuwa ningekuwa rahisi wakati wa kupiga punyeto kwenye ponografia. Mshirika angeweza kunifunga kwa hasira, lakini ningepata tu mipira ya samawati. Msichana mzuri-mzuri mwenye mwili moto hangenifanya nigumu. Kuna jambo halikuwa sawa.
Lakini wakati niliweka ponografia ya mtandao, nilikuwa mgumu sana, na nikaja baada ya pengine chini ya dakika. Mzaha. Baada ya mwezi bila porn, ikifuatiwa na orgasms mbili wakati wa ngono na kurudi kwenye punyeto… Nilifanya mapenzi tena wiki moja baadaye. Msichana mwingine moto ambaye katika hatihati ya kwenda kufanya ngono, alifanya msukumo wa mwongozo, na karibu nikakuja mapema baada ya sekunde 15. Nilimsimamisha, kwani sikuwa hata nusu ngumu. Sikuweza kuinua, lakini karibu ilinaswa. Ajabu sana.
[Sehemu ya njia ya kuanza upya] Wengi wetu hapa tuna hali ambapo tunaanza kuja wakati uume wetu umesimama kwa sehemu. Inaonekana imeunganishwa na ulevi wa ponografia. Kwa upande wangu, uume wangu wakati mwingine huwa sawa kabisa wakati ninakuja.
[Siku 5 hakuna PMO] Nilisababishwa na picha za moja ya nyota nipendao. Nilijaribu kufikiria juu ya wanawake halisi badala yake. Nilikuwa nimewashwa sana hadi nikahisi nilikuwa mrembo. Lakini jambo la kuchekesha ni kwamba sikuwa na mabadiliko yoyote kwenye uume wangu. Kwa kweli nilihisi kana kwamba ninaweza kuwa na mshindo, lakini uume wangu haukuwa mgumu hata kidogo.
LINK - Niko kwenye mashua moja. Ninaweza kusema kwamba ED yangu inaboresha. Wote ED na PE wanaonekana kuboresha zaidi wakati ninafanikiwa kufanya ngono w / gf yangu mpya. Kwa kufanikiwa ninamaanisha kudumisha ujenzi wakati wote na kudumu kwa muda wa kutosha kumtoa kwanza. Bado sijiamini kwamba hiyo itatokea kila wakati, lakini inapoonekana inaonekana kusaidia kidogo wakati ujao.
Hadithi chache za mafanikio:
Sio ED, Sio DE, lakini PE (Uchapishaji wa Kabla!)
Wanaume wengi hapa YBR na YBOP wamepata "Dysfunction ya Erectile" (ED) na Ucheleweshaji wa Kuchelewa (DE). Lakini wengine wetu (naamini wachache) tuna kumwaga mapema (PE) kutoka kwa matumizi yetu ya ponografia.
Kwa maana pana zaidi ya ufafanuzi, nadhani PE ni seti ndogo ya ED. PE ni aina ya kutofaulu. Walakini, PE ni hali tofauti ya ED na DE. Kwa upande wangu. Ninakuwa mgumu sana, haraka sana. Uume wangu uliosimama ni nyeti sana (mhemko-unyeti) unafanya kumwaga kuwa aibu rahisi (haraka). Kabla ya boot yangu mpya, uume wangu ungekuwa mgumu sana na kusimama saa 12:10. ngozi kwenye uume wangu ilinyooshwa vizuri kama ngoma ya mtego. Uume wangu ulikuwa roketi iliyowaka moto iliyokaa kwenye pedi ya uzinduzi, hesabu chini huanza kwa sekunde 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, 1, …… ..XNUMX, ORGASM. maneno "samahani mpenzi" yakawa kauli mbiu yangu.
lakini leo, siku 52 kuanza tena, uume wangu hauko tena kwenye pedi ya uzinduzi wa roketi. Inasimama saa 10:XNUMX. Nina laini nyepesi, lakini kubwa zaidi. Usinikosee, Bado ni ngumu sana na ina uwezo au kupenya kwa V. Ni plastiki zaidi sasa na sio ngumu. sio nyeti sana, lakini haiko tayari kulipuka. lakini muhimu zaidi kwa uhusiano wangu na mke wangu, ninaweza kudumu kwa muda mrefu sasa. re-boot inafanya kazi vizuri sana kwenye porn yangu iliyosababishwa na PE!
Nadhani swali langu ni "kwanini watu wengine hupata PE kutoka kwa matumizi ya ponografia, na wavulana wengine hupata DE?
Siku zote nilikuwa mcheshi wa usawa au nilikuwa nikikaa mastubator. Sikuweza kamwe kuifanya nimesimama katika kuoga au kulala chali. Mimi pia kuwili sana, wakati mwingine kwa masaa mengi juu ya mwisho. Je! Hizi zinaweza kuwa dalili ya kwanini niliendeleza PE na sio ED au DE?
Mimi sijaona tena PE kali ambayo nimepata uzoefu kwa miaka mingi kabla ya kuanza tena. Kwa kweli ni muujiza, kwa sababu siku zote nilifikiri tu kuwa ni kasoro ya maumbile. Sijaunganisha dots kama inawezekana kuwa zinajumuisha porn mpaka nimepata YBOP.
Nilidhani ningekuwasasisha kama labda nimekuwa moja ya kesi ndefu zaidi kwenye wavuti hii, ambayo ilikuwa ikinisumbua kama nilivyopona, na kwa matumaini ninaweza kuwa msukumo kwa wale waliofadhaika na ukosefu wa matokeo.
Kwanza mbali: kupata mshirika thabiti ni nini ilinifanya. Kabla ya kuchanganyikiwa huko ndio niliona. Kuanzia mwezi wa 7 baada ya kuanza upya nilikuwa na mtu wa kucheza naye, kulala naye, kukumbatiana naye, na kumbusu kwa upole kabla ya kuhamia ngono. Hii polepole ilinifanya niende tena. Mwanzoni ningeweza tu kuwa mgumu kwa vipindi vifupi vya muda na ilibidi "nikimbilie" kupenya, lakini baada ya kila wakati mianya yangu ilipata nguvu.
Viwango vya juu vya PE vimepungua kwa kuwa muda umeshapita kwenye mazoezi hufanya kamili. Sasa nina ngumu kwa kumbusu mpenzi wangu kwa upole na nina shida za sifuri na ubora wa erection. Sina hamu ya kupiga punyeto na nina hakika libido itaendelea kuboreshwa, na vile vile machafuko yangu ambayo hayakuwa ya maana mwanzoni (lakini polepole yamepata bora). Nilifanya ngono mara tatu kwa usiku mmoja na shida ya sifuri hivyo siwezi kuamini ni umbali gani nimefika tangu kuanza safari hii.
Pata mpenzi wa kweli, pata wakati wa kuunganisha na mtu (si tu kwa ngono), na ni uzoefu wenye nguvu sana kuelezea. Kwa kila kitu kinachukua muda mrefu kwangu, ninaweza tu kufikiria mabadiliko ya mwaka kutoka sasa. Miezi 9 baadaye na mimi ni mtu aliyebadilishwa. Nilihisi kuwa ni lazima kugawana sasisho hili la mwisho kwa wote wanaojitahidi huko nje na kutumaini hakuna mtu aliyepitia kupitia kile nilichofanya.
Fellas fellas fellas !!!! Shikilia mpango huu !!!… mimi mwenyewe nilihisi kama hakuna mtu aliyetaka kuponywa zaidi yangu. Nilifuata mpango huo na kupata fursa yangu ya kwanza kuona ikiwa inafanya kazi. Ninaamini kwa kweli nilikuwa na kesi mbaya zaidi ya PE ulimwenguni… sekunde 10 hadi 40. Marekebisho yangu yameboreshwa hadi karibu 85%.
Mimi ni uthibitisho hai kwamba vitu hivi vinafanya kazi lakini lazima uwe na nguvu na uzuie shughuli zote za pmo. Nilirudi mara moja katika siku 90 lakini nilipata nafasi yangu kuona ikiwa ilifanya kazi na msichana mpya. nguvu ilikuwa nyuma kama hapo awali. Sikuamini !!! Ilibidi nirudishie chakula changu, natumahi inatia moyo mtu ... kuwa na nguvu na utapewa thawabu. (KIUNGO - Edrummond Mei 18, 2012 )
[Umri 53, siku 101 bila ya kupiga ngono au ujinga, lakini ngono mara kwa mara na mke] Mwanzoni nilikuwa na shida za ED, nina hakika kwa sababu ya ulevi wa ponografia wa mtandao. Sasa, ingawa mijadala yangu sio "mwamba imara" - ni ngumu zaidi na sioni tena kumwagika mapema. Nadhani shida zangu za PE zilikuwa mchanganyiko wa kusababishwa na porn na wasiwasi. Wakati nilikuwa na shida zangu za ED, nilikuwa na wasiwasi kila wakati na wasiwasi juu ya kupata na kudumisha ujenzi. Wakati nilipata moja, haikudumu kwa muda mrefu - ama kwa njia ya kusisimua kwa "moto haraka" au kwa sababu za kisaikolojia, "Tafadhali kaa ngumu, tafadhali kaa ngumu… nk."
Na kisha bam, hakuna! Kwa kweli nadhani upendo wa polepole, usio na wasiwasi umenisaidia hapa. Njia ya mwisho zaidi kuliko njia ya zamani tuliyokuwa tukifanya.
Kitu ambacho nimegundua wakati wa kuanza upya ni kwamba kwangu kuna aina mbili za ngono, moja ikiwa na uwepo kamili na aina ya polepole (ngono inayoendeshwa na oktotocin?) Na aina nyingine ya ngono, ya haraka na ya kukasirisha ya ngono (ngono inayoendeshwa na dopamine ?). Tatizo la PE linatokea tu kwa moja inayoendeshwa na dopamine haraka. Ikiwa niko wazi na niko kwa wakati huu, hakuna PE au ED. Ikiwa niko katika kukimbilia na kupiga, hakuna ED lakini kuna PE. Kujengwa pia imekuwa ngumu zaidi na ngono ya polepole na ya mapema.
Ninadhani pia PE inaweza kuwa na wasiwasi, labda kwa sababu wasiwasi ni moja wapo ya hisia kawaida husimamishwa na PMO. Je! Ngono wakati wa wasiwasi huwasha njia kadhaa za zamani kwenye ubongo, ambazo kwa urahisi husababisha saratani? PE haiponywi na punyeto au orgasms. Wao ni "suluhisho" la muda mfupi kwa shida ya muda mrefu.
Je! Unapiga punyeto kwa njia ile ile uliyokuwa ukifanya wakati tunatazama ponografia? Unaweza kuzoea sana shinikizo na kasi ya mkono wako kwamba kitu chochote tofauti kinakufanya tu uweze kupotea au kupoteza muundo wako. Jaribu kupiga punyeto polepole zaidi, zaidi kwa hisia tu, bila fantasy.
Baadhi yetu kwanza tunakabiliwa na uchaguzi mbaya: Uharibifu wa Erectile au Ujitoaji wa Kabla. Kwa kweli, wote wawili nilikuwa na wote kwa wakati mmoja. Hiyo ndiyo ilikuwa hali yangu ya chini wakati wa kupona. Haitakuwa ngumu kutengeneza tu; kwa hivyo aliigusa (laini) na ikalipuka (laini). Hii, kwangu mimi, ilikuwa hali ya muda mfupi. Mara moja niliweza kuwa mgumu mara kwa mara (na nashiriki kuwa na mpenzi aliye tayari) na niliweza kufanya ngono mara kwa mara ya kutosha, sasa nakuwa ngumu haraka na kwa urahisi NA kukaa ngumu kwa muda mrefu ili aweze kuridhika kabisa.
Wiki [3 isiyo na PMO] Jana usiku nilifanya mapenzi na msichana ninayemjua. Mungu wangu, ilikuwa ya kupendeza. Nilikuwa na ujenzi mkubwa, moja thabiti kabisa. Sikujaza Ejaculate ya mapema (PE) hata kidogo, ambayo ilikuwa wasiwasi wangu kila wakati. Nimekuwa na PE kwa miaka. Niliiweka chini ya wasiwasi wa aina fulani, lakini hivi karibuni nimekuwa nikifikiria kuwa imesababishwa na kuongezeka kwa ponografia.
Ninaweza kuwa na PE kwa sababu ya ulevi wa ponografia na punyeto, kwa hivyo niliamua kuacha. Dalili nyingine ambayo nilikuwa nayo ilikuwa kuvuja kwa shahawa wakati wowote ninapofurahi, iwe ni kutazama ponografia au kucheza kabla ya ngono. Nilifanya utafiti mdogo juu ya kuvuja kwa shahawa na nikagundua kuwa "Kuvuja kwa shahawa ni ishara ya kudhoofisha ujasiri wa kimapenzi wa parasympathetic ambao huweka valve ya kumwaga kufungwa na kushikilia ujenzi. Hatimaye kudumisha ujenzi inaweza kuwa shida. "Na hii inaweza kusababisha" ejaculat (ion) wakati wa kupenya au kwa muda mfupi baada ya viboko vichache ".
Shida nilikuwa nayo, na inachukua muda mrefu sana kupata erection baada ya kumwaga. Imekuwa wiki 3 sasa bila PMO. Haikuwa rahisi, haswa wakati niko peke yangu nikitumia wavu, inachukua udhibiti mwingi wa kujizuia kukaa mbali na ponografia. Siku chache zilizopita, kwa bahati (kwa umakini 😀), nilifika kwenye ukurasa kwenye reddit ambapo wanawake huweka picha zao za uchi. Niliamka sana, na nikapata erection kali tangu nilipoanza detox yangu. Nafurahi kusema kwamba sikuwa na uvujaji wowote wa shahawa, hata tone moja, wakati wiki tatu zilizopita, ningekuwa na uvujaji mkubwa.
Umri 31 - (ED, PE) Maendeleo ya kushangaza. Kwenye barabara ya kupona kabisa.
Mke wangu alikuwa mpenzi wa kwanza niliyefungua. Baada ya kupumua vizuri na kuchukua shinikizo, nilikuwa na wasiwasi bila kujamiiana kwa mara ya kwanza katika maisha yangu. Nilichukua shinikizo mwenyewe na nilikuwa na uwezo wa kujiingiza wakati huu na kuzingatia radhi badala ya utendaji wangu.
Singesema nilikuwa juu ya PE wakati huu, lakini ikawa chini ya suala. Halafu kwa sababu fulani, polepole PE yangu ilianza kurudi. Niligundua kuwa nilikuwa naanza kuhisi nitaweza kudhibiti mara kadhaa na muhimu zaidi, kuanza kuwa na wasiwasi juu yake tena. Sijui 100% kwa kweli, lakini naamini kipindi hiki kilihusiana na kuongezeka kwa utazamaji wa ponografia. Kulikuwa na kipindi ambacho nilikuwa nimechanganyikiwa kingono kutokana na kutokuwa na ngono ya kutosha nilipokuwa kwenye 'zone' hiyo, lakini badala ya kushiriki katika aina zingine za uhusiano na mke wangu, nilikwenda kupata raha ya punyeto ya kila siku ili kukidhi mahitaji yangu mwenyewe (au ndivyo nilidhani).
Kulikuwa na vipindi wakati nilizingatia mke wangu na kupata mshikamano wa kuridhika bila ngono, lakini nadhani kwa sababu ya punyeto yangu ya kila siku na kutazama ponografia, niliona kuwa ngumu kutulia juu ya hili. Kwa mwezi uliopita sijapiga punyeto kwa pingu kwa muda mrefu zaidi wa maisha yangu. Nimecheza hivi majuzi na nikajikuta nikiwa msikivu mzuri na mgumu, lakini nikasimama kabla ya mshindo. Nimepata kujizuia kunafaidi sana, lakini nahisi nina chaguo ngumu.
Kutatua PE - Fikiria Nimepiga Ikiwa umepata PE au ED kutoka kwa kuzaa, usisubiri mpaka uwe 29 kushughulikia shida yako kama nilivyofanya.
Kimsingi imebidi nijifunze majibu ya haraka ya mshindo ambayo nimejifunza mwenyewe kwa zaidi ya muongo mmoja na nusu ya kusugua moja nje bafuni. Hakuna fap ilikuwa hatua ya kwanza.
Zana zangu zingine zimekuwa coitus reservatus, kegels, na kuzingatia mvutano wangu wa misuli / kupumua. Nadhani ufuatiliaji wa mvutano wa misuli / kupumua ndio ambayo ilisababisha mapumziko yangu kwa wiki iliyopita. Nimegundua kwamba orgasms husababishwa na mvutano wa misuli. Nimeweza kudumu kirefu kwa kuendelea kutulia na isiyozidi kushikilia pumzi yangu.
Huenda kegels zilisaidia kidogo… sina hakika. Nimeshindwa kufanikiwa kabisa katika "kegel-ing nje" ya mshindo. Na ingawa nimeweza kuendelea baada ya orgasms au mbili shukrani kwa kegeling, bado haijaongeza uvumilivu wangu.
Leo nilidumu nusu saa imara kutoka kwa kuingizwa, na nahisi kama mwishowe nilipiga shida hii ya aibu. Hiyo haikuwa nusu saa ya kunyoosha pussy moja kwa moja: kulikuwa na kuingizwa kamili na kusaga, kushika ndani yake, nk. Lakini ni kiwango kikubwa kwa suala la kile nimeweza kutoa hapo zamani Hapo zamani nilijaribu kufanya mazoezi ya vipindi virefu vya kupandikiza. Sina hakika kwanini, lakini hakuna crossover; haikunisaidia kudumu kitandani hata kidogo.
Bahati nzuri kwa mtu mwingine yeyote huko nje kupitia shida moja!
Nilifanya ngono karibu na Siku ya 130 na ilikuwa haraka sana kama inavyotarajiwa. Walakini, nilifanya mapenzi tena mara kadhaa siku 3-4 zilizopita na, kwa mshangao wangu, sikuwa na budi kupigana kwa bidii ili kuzuia kutoka kwa manii haraka sana. Ilikuwa karibu kama ningeweza kwenda kwa muda mrefu kama ningeweza kuanza upya (ambapo niliteseka kutokana na kuchelewa kumalizika) - tu na uwezo wa kuongezwa wa kumwaga kwa bidii kidogo (yaani - hakuna kulenga sana ponografia au hali nyingine), na kuboreshwa sana kwa nguvu ya ujenzi na wakati wa kupona.
Haikuwa mpaka kikao cha tatu kwamba hata nilihisi kujamiiana sana na nilijihusisha na kiwango cha kihemko zaidi. Nadhani kweli reboot ya msingi inaleta tu ubongo kurudi kwa upande wowote, na kisha lazima ufanye vitu kadhaa kujifikisha mahali unapotaka kuwa. Tangu ngono, nimekuwa na misaada zaidi ya hiari, nilikuwa na kuni za asubuhi (ambazo bado sikuwa nimekuwa nikipata hapo awali), na nimeona kuwa uume wangu unaonekana kuwa mkubwa zaidi, kama ni kuamka au kitu.
Siku 303 katika by Tastybusy303 siku
Mimi ni rebooter mwingine mrefu ambaye amefanikiwa lakini bado ana nafasi ya kuboresha katika idara ya PE. Nimekuwa nikijaribu kitu kipya kwa wiki sasa na naamini ni kusaidia.
Nilifanya utafiti kidogo na kusoma baadhi ya mambo ya kuvutia kuhusu GABA. GABA husaidia kusimamia neurotransmitters na kuna vitendo. Nimekuja kwangu kwamba tu kuacha mimi inaweza kuruhusiwa na hakuna PMO na hakuna pombe mimi bado inaweza kuwa usawa, ambayo alielezea nini alikuja haraka sana wakati mimi kufanya mapenzi na mke wangu. Sasa kuchukua 1000mg ya GABA mchana, alasiri na kabla ya kitanda.
Karibu mara moja nilihisi kupunguzwa kwa viwango vyangu vya wasiwasi na kisha kuongezeka kwa uchungu wa mwili wangu. Jana usiku nilikuwa na ngono ya ajabu na mke wangu (na tena asubuhi hii). Nilikuwa na mwamba ngumu na kunika muda mrefu kuliko nilivyohitaji kupata kazi hiyo.
Kuna utafiti na maoni mengi yanayopingana juu ya GABA. Wengine wanasema haiwezi kuvuka kizuizi cha ubongo wa damu na kwa hivyo haina maana na wengine wanasema inaingia kupitia tezi ya tezi. Ninajua tu kile ninahisi wakati ninachukua na kujua inafanya kazi. Masomo ya positve yalionyesha kuwa 3000-5000mg ilikuwa ambapo faida zilianza kupatikana, kwa hivyo ndio sababu mimi huchukua 3000 kwa siku. Jihadharini kwamba kuchukua 1000mg ya GABA inaweza kukupa kuchochea kwa muda na au joto kwenye uso wako, mikono na mikono kama dakika 20 baada ya kuichukua. Inachanganya kidogo mwanzoni lakini hudumu tu kwa dakika chache. Mimi pia huchukua rundo la virutubisho vingine lakini GABA ni kwangu angalau kufanya tofauti kubwa na shida ya "yetu".
Siku za kwanza zisizo za fap, nilikuwa na mwisho wa sekunde za 10 wakati wa ngono na mpenzi wangu, imenifanya super kusikitisha.
Kuepuka na ubinafsi na ujinsia kunifanya kupitisha muda mrefu, mtu yeyote akiona jambo lile lile?
Hii ilikuwa ya kuvutia tu:
Kama PE'er wa muda mrefu, nilikuwa na hamu ya kufanya mapenzi jana usiku. Nimekuwa kwenye safu ya siku 33, na nikifanya vizuri.
Nimekuwa na hamu ya ngono, kumwaga na uhifadhi wa shahawa kwa muda mrefu sasa. Nimekuwa na mawazo mabaya ya ubongo baada ya faps kwa kweli, lakini pia baada ya kufanya mapenzi na mtu halisi, na nilikuwa naogopa kila wakati kuwa haibadiliki.
Kweli, jana usiku hatimaye niliweza kuwa na mshindo kavu na mwenzi, sio tu kwa kutumia mikono na pumzi na mimi mwenyewe. Ilikuwa maalum sana. Sijisikii kupoteza nishati yoyote baadaye, kidogo ya bluu, lakini ndio hiyo. Leo, ingawa tumelala masaa mawili tu, ninajisikia vizuri na ningeweza kuifanya tena mara kadhaa.
Pia - kuhusu PE. Nilimwambia tu msichana wangu kuwa nimekuwa nikijaribu kuhimili mbinu ya kukausha-tambi, na kwamba nitalazimika kuacha wakati mwingine. Baada ya dakika 10, PE ilisimamiwa kabisa, na ningeweza kwenda kwa dakika 30 rahisi. Wakati mshindo ulipokuja, ilihisi kama kitu halisi, isipokuwa kondomu ikauka baadaye.
Ninajivunia mwenyewe, na ninataka kutumia hadithi yangu kuwapa wengine walio na PE na kupoteza nguvu kali baada ya kumwaga na ngono halisi tumaini jipya. Tafadhali samahani makosa yoyote ya sarufi, kwani lugha yangu kuu ni Kiaislandia 🙂 Kuhusu athari ya kumwagilia kabla ya NoFap.
Kwa kushangaza, Daoists wa zamani wa Kichina pia waliandika kuwa kumwagika mapema mara moja ya dalili za "matumizi bila ya kuzuia."
Iliona kuwa kumwagika, ingawa kufuta hifadhi ya kimwili, ina athari tofauti dhidi ya tamaa ya ngono. Baada ya kuruhusiwa kwa muda mfupi baada ya kifungu, kuna upungufu wa kisaikolojia wa haraka na kuongezeka kwa maslahi ya kutosha. Sheria hii ya kijinsia ya inertia, tabia ya mwili katika mwendo wa kubaki, au unyanyasaji wa ngono, inaonyeshwa vizuri katika mfano wa matibabu wa jadi wa moto usiozingatiwa na maji (yin hsu sawa wang) na [ufumbuzi] aphorism ya Taoist, "wakati ching ni kamili [yaani, wakati mtu asipoteza] moja ni bure ya mawazo ya kutamani. "
Ilibainishwa kuwa kumwagika mapema (zao-hsieh), spermatorreah (hua-ching, au shida ya ugonjwa wa baada ya orgasmic), na uzalishaji wa usiku (meng) hawakuhusishwa na kiwango cha juu cha nishati ya kijinsia, lakini kwa upungufu, mara nyingi hutokea kwa nini Classic ya Su Nu wito, "matumizi bila ya kuzuia." Hivyo ushawishi wa kijinsia haukufafanuliwa kama uwezo wa kutumia mbegu lakini kuufanya. Dondoo imetoka kwa kitabu cha Douglas Wile: Art of the Bedchamber, kur. 6-7
;
