Jiunge na darasa la mazoezi. Uzoefu wa mtu mmoja:
Karibu mwaka mmoja uliopita nilianza mazoezi ya mara kwa mara ya pilates ambayo hutafuta kukuza harakati iliyodhibitiwa kutoka kwa msingi wenye nguvu, nikisisitiza tumbo za kina, sakafu ya pelvic na mapaja ya ndani na nje - vikundi vyote vya misuli vilivyotumika wakati wa ngono.
Kwa muda mfupi niliona uboreshaji mkubwa katika libido yangu na uimarishaji na uvumilivu wa erections yangu.
Mazoezi ninayoenda mara kwa mara hutoa madarasa ya bure mara kadhaa kwa wiki na nina video kadhaa ninazotumia nyumbani — nilianza na "Pilates Workout for Dummies."
Jambo lingine kubwa juu ya Pilates ni kwamba wengine wengi darasani ni wanawake, ambao nina hakika wapo kwa sababu hiyo hiyo mimi-kutunza "misuli yetu ya mapenzi". Kwa bahati nzuri nimeolewa kwa furaha na mwanamke wangu mwenyewe wa karezza-lovin, lakini mara nyingi nimefikiria kama sikuwa mseja…
Kwa hivyo sijui ikiwa faida kubwa ni kutoka kwa kuimarisha misuli au kuwa kwenye chumba kilichofungwa na estrojeni hiyo na nyimbo laini za Asia. Chochote, mimi ni muumini.
;