Ninaanzaje mazungumzo juu ya shida zangu za ponografia na mwenzi wangu? Inaweza kuwa moja ya hatua ngumu zaidi maishani. Hapa kuna maoni mazuri.
Tazama video hii ya dakika ya 5: Je, ni lazima nihudumu muda gani nitakapopona kutokana na uharibifu wa erectile? na Kanisa la Nuhu.
Au hii video ya dakika 20 na Mark Queppet - Hitilafu za juu za 3 wakati wa upya upya katika uhusiano
Said rafiki, ambaye aligundua kuwa mume wake mzuri zaidi alikuwa ameanza kutumia ponografia ya hatari ya mtandao katika miaka yake saba:
Wanawake wanapaswa kukabiliana na hisia zao za hasira, chuki na kukataa. Katika kesi yangu, na nina hakika siko pekee katika uzoefu huu, ni kukataa, kupinga mashtaka na uongo kuwa mafuta ghadhabu yangu.
Je, ni vigumu au haiwezekani kwa mtu kumwambia mwanamke wake kitu kama:
- Nasikitika na ninaelewa hisia zako.
- Natambua nilikuwa kwenye njia mbaya na nitaiacha.
au…
- Ninakuheshimu na kukupenda, nami nitachangia chochote ninachoweza kuponya uhusiano wetu.
Katika kesi yangu, hiyo itasaidia kuunda aina fulani ya uhusiano.
Pia soma Nini kama mpenzi wangu ni addict porn?
Mtaalamu ambaye anafanya kazi na washirika anaandika:
Washirika wa walezi wa ngono wasiliana na mimi kusema kwamba baada ya miaka, wakati mwingine miongo, ya kuambiwa na waume / wenzi wao kuwa ngono kwao sio kimwili iwezekanavyo, kwamba watapata chupa ya Viagra au Cialis iliyowekwa nyuma ya droo mahali pengine. Hapo awali wangeshuku mwenzi wao alikuwa na uhusiano wa kimapenzi lakini, baada ya kuchunguza kwa undani zaidi, walichukizwa zaidi kwa kujua kwamba mwenza wao alikuwa akitumia dawa hizi zenye nguvu kwa madhumuni ya kupuuza kwa internet porn!
Mwenzi wako anahitaji kuelewa kuwa upya upya na kurudia ubongo wako utachukua muda na usaidizi. Itachukua pia muda na yako msaada wa kuponya hisia zake za kuumiza na kurejesha imani kati yako. Tunashauri
- Anakupenda, Chukia Porn kwa ramani ya barabara kwenye utaratibu huu na mtu ambaye amekuwa mtaalamu wa ndoa kwa miaka
- Mpenzi wa Kutoka Porn? Vidokezo vya 5
- "ED inayosababishwa na porn: Je! Namuambia nini mpenzi wangu?".
Hivi ndivyo mtu mmoja alivyoshughulika na kumwambia mkewe:
Nilichagua kumwambia mke kama njia ya kujitolea zaidi. Hapo zamani wakati mada ya ponografia ingetokea, ningemwambia tu kwamba nilifanya PMO kama kila mtu mwingine, hakuna mpango mkubwa. Kwa hivyo alijua, lakini hakujua juu ya uraibu wangu ulikuwa mbaya au ni matokeo gani yalikuwa yakileta kwenye ubongo wangu. Aliporudi kutoka kazini nilikuwa nikimsubiri na video mbili zilizobeba kwenye YouTube. Nilimwambia aje nami sebuleni, nikamwandalia kinywaji na nikamwambia nataka kumwonyesha video. Mimi kila wakati ninaonyesha vitu vyake vya kuchekesha ambavyo mimi hupata kwenye viunga kwa hivyo hii haikuwa kawaida sana. Lakini alinipa sura kama WTF?
Video ya kwanza ilikuwa Demise ya Guys (Nina bet wote mnajua video hizi). Sio hivyo kwa uhakika, lakini ni utangulizi mzuri. Alipenda lakini hakupata mara moja. Kisha tukaendelea na Jaribio la Big Porn. Mwanzoni alikuwa kama OMG, una shida kadhaa, kwa hivyo hiyo ni siri yako ndogo chafu, lakini video ilipokuwa ikiendelea ilibadilika kuwa, mmmh, sawa, naona, kwa hivyo ndio sababu haujali chochote, na kadhalika…
Baada ya kutazama video hizo mazungumzo yalikuwa 100x rahisi. Alipata na alikuwa akiniunga mkono sana, tulizungumza mengi juu ya kile ninachopitia na nini cha kutarajia. Mimi ni mtu mwenye bahati sana, kwani yeye ni muelewa sana. Alifikiri kwamba nilikuwa nikitazama ponografia kwa sababu yeye havutii vya kutosha kwangu, lakini basi nikamwonyesha athari ya Coolidge na nikakumbuka juu ya Hugh Grant ambaye alimdanganya Liz Hurley na mwishowe akaipata.
Kitu pekee ambacho sijamwambia ni uandikishaji wangu kama fapstronaut. Nimefanya hivyo ili kuweka uhuru kidogo katika kuzungumza na nyinyi watu.
Baada ya mazungumzo sisi sote tulihisi kama tunakaribia zaidi kuliko hapo awali. Na ilikuwa faraja kubwa kuiondoa kwenye kifua changu, huwezi kufikiria jinsi ilivyokuwa raha kubwa.
Kulingana na uhusiano unao unaweza kutofautiana, lakini ulifanya kazi kwangu. Asante kwa kuniruhusu nishiriki hadithi yangu na ninyi wanaume.
Ndugu mwingine alitoa ushauri huu:
Wakati unapaswa kufichua hali yako kwa mpenzi wako, marafiki, na familia… haipaswi kukimbizwa.
Chukua kutoka kwa mtu ambaye amepitia. Ilinibidi kumwambia mpenzi wangu kuwa nilikuwa nikimdanganya na kupiga gumzo bila mpangilio na kulipa wasichana wa cam kwa mwaka. Lilikuwa jambo gumu sana kufanya na nilijiandaa kwa wiki chache kwa siku ambayo nilimwambia. Vitu vichache vikubwa vya kukumbuka… Fichua kila kitu. Andika kwa njia ya barua na uhakikishe kuwa umeandika kila kitu unachotaka kusema. Jambo baya zaidi kuliko kusikia kwamba mwenzi wako ni mlaji wa ngono / porn, ni kusikia hadithi zaidi na zaidi kwa wakati. Kuikokota kama hiyo ni mateso na sio sawa kwa mwenzi wako.
Jambo lingine kukumbuka sio kuwa maalum sana. Usizungumze juu ya nyakati maalum na ni nini hasa kilitokea. Haitaji kujua lazima wewe ni mraibu wa unyanyasaji wa ngono au kwamba uliangalia video za wanyama au mambo maalum ya ngono.
Kuwa wazi kujibu maswali na jaribu kuwa mkweli iwezekanavyo. Sababu nzima ya kufichua ni kwamba baadaye unaweza kuanza kujenga uaminifu. Ufunuo utajisikia vizuri kwako kwa sababu hautalazimika tena kuficha historia yako kutoka kwa watu unaowapenda. Nimesikia ikilinganishwa na kujaribu kushikilia mpira wa pwani chini ya maji. Mwishowe itajitokeza kwa uso na ni bora kuifanya kwa masharti yako ambayo kuwa na hiyo kulipuka usoni mwako.
Kumbuka kwamba hii sio juu yako ingawa. Mpenzi wako ataenda kuguswa na mhemko uliokithiri. USIMLAUMIE. Chukua kile wanachokula. Omba msamaha kwa makosa yako ya zamani.
Kitu kikubwa ambacho pia kimenisaidia ni kuonyesha mpango wangu wa mabadiliko ya baadaye. Nilikuwa nimekwisha kupata mtaalamu na nilikuwa nimeenda kila wiki na nilikuwa na mpango wa jinsi maisha yangu yangebadilika. Ikiwa mpenzi wako anaweza kuona kwamba uko tayari kubadilisha na kwamba unataka kubadili watakuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kukaa na wewe kwa njia hii.
Mvulana mwingine:
Niliiambia SO yangu siku 2 zilizopita (gf ya miaka 5, sasa mchumba). Alikuwa na huzuni mwanzoni lakini baadaye alikuja ndani ya dakika 15 ya kuongea & sasa anasaidia. Tangu hapo amekuwa akisoma NoFap & YBOP kusaidia kuelewa vizuri.
Kuzingatia:
- Utafurahi ulifanya hivi sasa na baadaye.
- Ukisubiri kwa muda mrefu, ndivyo unavyoweza kuwa "mwongo" kwa muda mrefu.
- Utasikia uzito mkubwa umeinuliwa mbali na mabega yako.
- Sasa utakuwa na rafiki yako, gf / bf / mke / mume / mwenzi wako, kukusaidia pamoja.
- Hii inaweza kweli kufanya uhusiano wako kuwa na nguvu na kukuleta karibu pamoja (mchumba na sasa ninazungumza juu ya jinsi ninavyofanya kila siku na inahisi kuwa wazi kuwa wazi juu yake).
Nimeona wengi hapa hawakubaliani na kusema kwamba hawatamwambia mwingine wao muhimu. Mimi niko hapa tu kusema kwamba nilifanya na ilikuwa uamuzi bora zaidi ambao nimefanya kuhusu PMO. Kwa kila mmoja wake.
Mhimize mwenzi wako atumie rasilimali kwenye wavuti hii kuelewa kuwa kuacha porn sio jambo rahisi la nguvu. Mtu ambaye hajawahi kunaswa hawezi kuelewa hii bila elimu. Hivi ndivyo nilivyoelezea kwa mwanamke ambaye hakuwa kinyume na ponografia, lakini hakuelewa ni kwanini mwenzi wake alikuwa akipiga punyeto kabla na baada ya wakati wao pamoja "kujiridhisha kingono":
Jambo la kwanza kuelewa ni kwamba ponografia haimridhishi… ama. Kwa sasa, hawezi be kuridhika kingono, kwa sababu hii sio juu ya ngono. Ni ulevi. Je! Mtu mnene anakula kwa sababu ana njaa? Tamaa sio njaa au libido. Ni tamaa zilizozaliwa na dopamine ya chini kwenye ubongo.
Ngono za mtandao ni sawa na michezo ya video kuliko ngono. Yote ni juu ya kupata marekebisho ya dopamine mara kwa mara, na chanzo chake cha kuaminika sasa ni porn. Kwa maneno mengine, hii haihusiani na wewe. Ubongo wake umebadilika, ambayo inasababisha kutokuwa na uwezo wa kudhibiti matumizi - sifa ya ulevi wote. Umeangalia mfululizo wangu wa video hiyo inaelezea haya yote? Inapaswa kuwapa nyinyi wawili faraja kuelewa kile kinachotokea kwenye ubongo.
Kwa hivyo kujibu swali lako, "Je! Uhusiano usiofaa, wenye ngono, haufai matumizi ya ponografia isiwe ya lazima?" La hasha. Hakuna zaidi ya itakayozuia uvutaji wa sigara, kula kupita kiasi, au ulevi mwingine wowote. Hii haihusiani na "kuridhika kijinsia," kwa sababu ulevi hufafanuliwa kama kutokuwa na uwezo wa kupata kuridhika ya kawaida. Inawezekana alianza muda mrefu kabla ya wewe kufika, kwani wavulana wengi sasa wanaanzia umri wa miaka 11-12.
Sikubaliani kabisa na wazo lako kwamba "Ponografia inapaswa kuchukua nafasi ya ngono." Wavulana wachanga wote sasa wanarudisha akili zao kwa kuhimiza, riwaya ya kila wakati, ponografia kwa kujaribu "kuchukua nafasi ya ngono," na wengi wanapata wenzi wa kweli hawaamshi.
Ikiwa anataka kuacha kumtembelea tovuti yetu, na kuanza naye Zana za Mabadiliko, na umchukue video, na usome Rebooting Akaunti.
Hapa kuna akaunti ya mtu mmoja ya kuelezea uraibu wake wa ponografia kwa mkewe:
Jana, nilimwambia mke wangu yote. Ilienda vizuri sana. Ilitokea yenyewe tu, aina ya. Na ikawa siku yake ya kuzaliwa. Najua hii inasikika kuwa ya kinyama. Kama "Siku ya kuzaliwa njema, mpenzi. Kumbe, mimi ni mraibu wa ponografia ”lakini haikuwa hivyo. Na baadaye akaniambia kuwa kumwambia ilikuwa zawadi bora ya kuzaliwa ambayo ningeweza kumpa.
Ilianza kama siku ya kuzaliwa nzuri ya kawaida, na zawadi, kukumbatiana na busu kutoka kwangu. Nzuri sana. Kisha nikaenda kazini na niliporudi tuliamua kwenda kwenye sinema. Alichotaka kuona ni "Aibu“.. ya sinema zote. Nilikuwa nimemwambia kuhusu sinema hiyo kitambo. Hiyo ilikuwa juu ya ulevi wa ngono na kwamba nilitaka kuiangalia kwa muda. Nadhani nilitaka ajifunze zaidi juu ya somo, ili iwe rahisi kumwambia mapema au baadaye.
Nilikuwa na wasiwasi kidogo kwamba kuona sinema hiyo inaweza kusababisha kurudi tena kwa ponografia au punyeto lakini niliamua kuchukua hatari hiyo, kwa sababu nilitaka kuwa na majadiliano juu yake. Moja inayoweza kusababisha kukiri. Kwa hivyo, sinema haikusababisha kurudi tena. Kulikuwa na ngono na uchi, sawa lakini sikupata horny. Kusema kweli, ninahisi hamu kidogo leo kwa sababu yake, kwa hivyo ilikuwa jambo la kijinga kufanya, lakini haitanifanya nirudie tena. Mbali na hilo, sinema hiyo ilinifanya niambie kila kitu kwa mke wangu. Ninafurahi kuwa nilifanya hivyo, kwa hivyo ilistahili.
Kwa upande wa filamu, nadhani ilikuwa nzuri. Inasikitisha, kwa kweli, lakini nadhani walijaribu kuwasilisha ulevi kwa njia halisi. Sijui ni nini mtaalam atasema juu yake… ingekuwa ya kuvutia kusikia. Nadhani ulevi wa ngono na ulevi wa ponografia ya mtandao ni vitu tofauti, lakini niliweza kujitambua katika sehemu zingine za sinema. Hasa katika hisia hiyo ya utupu, ganzi na kutengwa. Na kwa kweli utumiaji wa ponografia, stash ya ponografia na kadhalika. Haikupendeza kuona lakini muhimu, pia, nadhani.
Baada ya movie tulianza majadiliano juu yake. Nadhani nia yangu yenye nguvu katika somo ilimfanya ajabu, kwa wakati fulani yeye aliniuliza kama nilikuwa na uzoefu wowote na ulevi kama ule uliopita. Kisha nikamwambia jambo lolote. Kila kitu. Pia kuhusu yourbrainonporn.com. Nimejifunza kuhusu kulevya na kadhalika. Nilimshauri pia kuangalia kwamba mfululizo wa sehemu sita (ambayo alifanya leo). Ilichukua masaa kadhaa kuzungumza yote haya bila shaka, lakini ilikuwa majadiliano mazuri, ya utulivu.
Yeye hufikiria kila wakati kabla ya kuzungumza na anajua mengi juu ya saikolojia, kwa hivyo hakukasirika. Kwa kweli ilikuwa mshtuko kwake lakini amekuwa na maisha magumu na ni mtu mwenye nguvu sana. Yeye hana udanganyifu juu ya kitu chochote lakini anaweza kufurahiya maisha sana hata hivyo, ambayo ninampenda. Kwa hivyo, badala ya kupata hisia, aliniuliza maswali mengi juu ya kila kitu na niliwajibu wote kwa uaminifu. Lazima niseme "samahani" mara milioni moja jioni hiyo, na nilimaanisha, lakini hakutaka hata mimi niombe radhi au chochote, kwa sababu alielewa. Hata alisema anajivunia mimi kwa sababu nilimwambia na kwa sababu niliamua kutoka katika hii.
Ambayo inanipa bahati sana, najua. Nilimwambia sikuwa na wasiwasi kwamba anaweza asielewe lakini anaweza kupoteza heshima yake kwangu. Alisema hatataka. Heshima yangu mwenyewe iko mahali pengine kwenye takataka kwa sababu ya haya yote. Ninahisi kama punda mwenye ubinafsi ambaye ana mke mzuri ambaye sistahili. Samahani mfaransa wangu. Najua, ulevi ni kitu ambacho unaingia bila kujua, lakini mwisho wa siku nina hisia hiyo ya hatia.
Alikuwa na hasira kidogo juu ya hizo "awamu wakati sikuhisi tu kama ngono". Kwa sababu kwa kweli nilikuwa nikitazama ponografia na kupiga punyeto sana katika awamu hizo nzito. Sikuweza tu kufanya ngono halisi. Ilikuwa ngumu kwake kutofanya mapenzi kwa wiki kadhaa na alikuwa amefadhaika juu ya uwongo wangu kwake. Na ulikuwa uwongo, bila shaka juu yake. Lakini kichwa changu kilikuwa fujo wakati huo.
Nilikuwa mraibu na sikuielewa kabisa. Na sikuweza kuzungumza juu yake. Nilimwambia hivi. Sio kama haki lakini ilikuwa tu kile kilichokuwa kikiendelea. Kwa hivyo alijisikia kufarijika baada ya majadiliano kwa sababu mambo mengi ghafla yalikuwa ya maana kwake. Nimefarijika pia, kwa sababu mwishowe hakuna kitu cha kuficha tena na hiyo inanipa motisha zaidi ya kuanza tena. Kama nilivyosema, ninajisikia kuwa na hatia juu ya kukwama siku za nyuma lakini inahisi vizuri kufanya jambo sahihi sasa.
Kwa habari ya ngono, anajua kwamba inaweza kuwa bora kutokuwa na yoyote kwa muda ili kurahisisha kupona. Yeye hunitendea kwa mapenzi mengi na anasema tutafanya chochote kinachohitajika kunisaidia kuachana na ulevi. Najua itakuwa ngumu kwake bila ngono kwa muda mrefu na sina hakika ni muhimu. Nadhani tutajaribu tu kwa uangalifu mapema au baadaye na tuone kinachotokea.
Mtu huyu alipata mshangao mzuri:
(Siku 37) Muda mfupi baada ya kujiunga na kuacha na baada ya kuuliza karibu kidogo, niliamua nihitaji kwenda safari hii peke yangu. Nilidhani tu kwamba kama angejua kile nilikuwa nikifanya kwa uhusiano wetu wote na ndoa, kwamba angeweza tu kufuta.
Sijui jinsi ilivyotokea kwa bahati mbaya lakini kama wiki moja iliyopita (nilikuwa karibu mwezi 1 ndani ya nofap) wakati wa mazungumzo mengine ya kufurahisha ambapo tulikuwa tukiongea juu ya utoto wetu aliniuliza niko wazi ikiwa bado ninajichua. Ameniuliza hapo awali na nikasema uwongo na kumwambia "hapana". Nilimwambia pia "hapana" wakati huu ambao ulikuwa wa kweli kwa mara moja. Lakini alifuatilia, akiuliza ikiwa nimefanya hivyo tangu tumeolewa. Kwa hivyo niliamua kukiri. Nilimwambia ndio na kimsingi kwamba nilikuwa nikifanya kila wakati, hadi karibu mwezi mmoja uliopita wa mazungumzo.
Nilikuwa nikimtarajia atoke nje. Badala yake alijisikia vibaya, kama hakuwa amefanya vya kutosha kunifanya niridhike. Alipendana sana na vitu vya kufurahisha vilitokea usiku huo. Tulikuwa tukifuatilia mazungumzo ambapo aliniambia kuwa uwongo huo uliumiza hisia zake lakini alielewa kuwa nilisema uwongo kwa sababu aliifanya iwe dhahiri jinsi alivyohisi juu ya jambo hilo lote. Nadhani niliumiza hisia zake kidogo, lakini yote yalisema na kuifanya ilikuwa yenye ukombozi kabisa na tuko karibu nayo.
Ana furaha sana kuwa nimeamua kuacha, na kwamba nilimfanyia. Ninafurahi sana kugundua njia hii, na kwamba nilikuwa tayari nimeifanyia kazi.
Wanawake wanataka kuelewa kinachoendelea, na inaweza kupunguza akili zao:
Ninakula afya, hufanya mazoezi mara kwa mara na napenda kabisa ngono! Zaidi ya mwaka mmoja uliopita, ngono na mpenzi wangu ilishuka sana. Tulikwenda kutoka mara 3-5 kwa wiki hadi mara moja au mbili kwa mwezi bora. Shauku kutoka kwake imeisha kabisa. Lazima nianzishe na hakika anajitahidi kupata bidii kisha aendelee. Nilitumia pesa nyingi kwa nguo za ndani na nguo za kupendeza. Haikumshinikiza juu yake kwa kuogopa kuifanya iwe mbaya zaidi.
Anakubali kutazama porn za mtandao mara kwa mara. Niliangalia historia ya kompyuta ya mwenzangu, na anaangalia ponografia mara kadhaa kwa siku kila siku. Najua ni mbaya kutazama, lakini nilikuwa na tamaa. Anakanusha kutazama ponografia nyingi na anakataa kuzungumzia suala hilo.
Hadi kusoma nyenzo hii, nilidhani sikuwa wa kutamanika tena. Ilibidi kwa namna fulani iwe kosa langu. Ingawa, niko katika umbo bora nilikuwa nikizingatia upasuaji wa plastiki. Ninaumia moyoni kwamba nina idadi sawa ya ngono ya peke yangu kama vile wakati sikuwa mseja. Ninampenda lakini nilipoteza suluhisho. Angalau, hii inanipa ufahamu.
Mwanafunzi huwaambia rafiki zake wa kike: Siku 36-Chicks kuchimba fapstronauts.
Acha niseme tu kitu - ikiwa unafanya nofap kwa suala la mwanamke, ujue kuwa wanawake watafikiria ni jambo la kushangaza kuwa unafanya nofap. Kila rafiki wa kike ambaye nimemwambia juu ya safari yangu ya nofap amevutiwa sana na wameniunga mkono njia yote. Sijui sababu ya hii ni nini; Mimi sio mtaalam katika uwanja wa wanawake na mawazo yao, lakini inaonekana kuwa kitu ambacho wanawake wanaweza kuheshimu! Nadhani nofap ni ishara ya kujidhibiti na nguvu juu yako mwenyewe ambayo inavutia? Wengine wowote wanataka kutupa senti zao mbili?
Mbali na hayo, leo kwa kweli imekuwa siku ngumu zaidi ambayo nimekuwa nayo katika siku 36 zilizopita nimekuwa nikifanya hivi. Hamu ya kutazama tu ponografia na kupiga punyeto imekuwa kali sana, na ubongo wangu uliendelea kuniambia, "jamani, maadamu wewe sio mmoja wa watu wazimu ambao PMO wanapenda mara bilioni kwa siku, utakuwa sawa ! ” Lakini hapana. Sitatoa. Kusoma machapisho ya nofap na kuandika hii imesaidia kuondoa mawazo yangu juu ya ponografia.
Imeshirikiwa NoFap na mke -
Wow, aliichukua vizuri. Alizuia mhemko / karaha, akakaa nami mfululizo wa YBOP, alikubaliana juu ya mikakati ya kutekeleza ili kuzuia kurudi tena, nk Kwa kweli ni kwa kushawishiwa na daktari wangu kwamba niliamua kumwambia, na niliamua kusubiri kwa sababu muda ulikuwa sahihi.
Niliogopa sana mazungumzo haya kwa miaka mingi kabla hata ningeolewa. Alilifanya kwa neema na akaniambia yeye alithamini kile nilikuwa nikimfanyia.
Ikiwa una nia ya jinsi nilivyomwambia, ilikuwa wakati umelala kitandani. Nilimwangalia moja kwa moja machoni na nikamwambia ninaacha kutumia ponografia na kupiga punyeto, na kwamba imekuwa ikiendelea tangu nilipokuwa na miaka 13. Kisha nikamwambia haikuwa kwa sababu hakuwa mzuri, au wa kuvutia vya kutosha, na nilijitahidi kadiri niwezavyo kumtuliza kwa shida shida haikuwa yeye. Kisha nikamwomba msamaha, na akanisamehe. Kwa kweli sikujaribu kufanya harakati zozote za mwili sababu nilitaka kumpa wakati na nafasi ya kusindika.
Asubuhi ya leo tulikuwa tukitengana kwa sababu ya ahadi za hapo awali, lakini alasiri hii tuliangalia YBOP na alikuwa na macho yake yamefunguliwa kwa vitu vingi. Ilikuwa nzuri sana kupata yote hayo kabla ya kufanya mazungumzo mengine juu yake. Tulijadili hatua za kuzuia, jinsi nitakaa busy, k9 filter, na vitu vingine.
Siwezi kuamini jinsi alivyoichukua. Sikumpa maelezo ambayo hayajahitajika ya kile nilichoona au chochote hapo zamani, nilizingatia tu siku zijazo na yeye pia alifanya hivyo. Sasa najua nina mke mzuri.
Hadithi nyingine ya mpenzi:
Kumwambia juu ya tabia yangu ya ponografia ilikuwa kitu ambacho HAKUFUNA kamwe nitafanya. Nilikuwa nimeamua mwenyewe kwa ukweli kwamba hii itakuwa vita yangu na yangu peke yangu. Sababu ni kwamba miaka kadhaa iliyopita ilibainika kuwa baba yake alikuwa amehusika katika uraibu mbaya sana wa kijinsia kwa muda mrefu .... na ilimvunja moyo. Na kwa kweli, sikuona sababu yoyote ya mtu muhimu zaidi maishani mwake kuivunja tena kwa sababu iliyochanganywa sana, lakini sawa. Nilikuwa nikiomba juu ya jambo hili kwa muda mrefu, kuhakikisha kuwa kupigana na jambo hili mwenyewe ni jambo linalofaa kufanya… .na Ijumaa, kitu ndani yangu kilikuwa kikiomba kumshirikisha, kwa hivyo nilifanya hivyo.
Jibu lake halikuaminika… alikuwa akiunga mkono kwa kuamini na anaelewa. Hata aliniambia kuwa anafurahi kuwa nimemshirikisha kwa sababu "alihisi kuwa karibu zaidi na mimi" kwamba ningeweza kumtolea kitu cha ukubwa huu. Nilipomwambia ninakuja siku 40 PMO na MO bure, na kwamba nilikuwa nikimfanyia kama mimi, alikuwa na mhemko sana .. .sote tulikuwa na mhemko sana. Siku tatu zilizopita, zimekuwa kubwa, amekuwa akijali sana na anajali, na kwa kweli amekuwa mwamba ninaeweza kutegemea.
Hili labda ndilo jambo kubwa zaidi ambalo nimewahi kufanya kwa ndoa yangu. Kwa miaka mingi nilihisi kuwa uhusiano wetu ulikuwa dhaifu sana. Nilikuwa nikipambana na hasira kali, kuchanganyikiwa, majuto na chuki juu ya mambo mengi ambayo yalikuwa (au hayakuwa) yanayotokea katika uhusiano wetu.
Lakini siku 40 zilizopita zimenisafisha kichwa changu kwa njia ambayo nilianza kuona kuwa hasira, chuki na majuto mengi ambayo nilikuwa najisikia hayakuwa kwake, lakini badala yangu mwenyewe kwa uchaguzi mbaya ambao nimekuwa nikifanya kwa siku za nyuma Miaka 30… .. na mazoea ya kutazama ponografia labda ilikuwa moja wapo, ikiwa sio kubwa kuliko chaguzi zote hizo. Kumlaumu alikuwa polisi tu kwa hivyo sikuwa na budi kuangalia kwa muda mrefu kwenye kioo na mwishowe nikachukua jukumu la kulisha pepo ambao wamekuwa wakila msingi wa roho yangu kwa muda mrefu. Hakuna shaka kabisa kichwani mwangu kwamba nilioa mwanamke sahihi.
Tuliongea kwa muda mrefu juu ya jinsi ya kuhakikisha laana hii haimnyang'anyi mtoto wetu, na ni jinsi ninavyoweza kusonga mbele naweza kuendelea kubaki bidii juu ya kumuua mnyama huyu kwa uzuri.
Asubuhi hii katika kiamsha kinywa alihisi uchungu katika sauti yangu na akasema "uko sawa?" Nilimtazama tu na kusema "siku 40"… .sote tulitabasamu… .njia nzuri ya kugawanya njia asubuhi ya Jumatatu.
Na hadithi nyingine ya mwenzi:
Kwa hivyo nilikuwa na mazungumzo magumu tu. Nilimwambia mwanamke wangu kuwa ukosefu wetu wa maisha ya ngono umekuwa kosa langu, nitaacha kupiga punyeto angalau kwa muda mzuri, na kwamba mimi ni mraibu mzuri na sijaweza kujizuia kutoka kwa mzunguko unaoendelea . Ilienda vizuri sana. Alinishukuru kwa kuifanya iwe rahisi kupunguza lawama kutoka kwake, na kwa kuwa mkweli. Alisema yeye ni wa hiyo na anashukuru kuwa nimefanya mpango.
Mke wangu anajua… pumua!
Vizuri baada ya kubeba mzigo wa kuwa mraibu wa ponografia na kupiga punyeto karibu kila siku nilifanya kile mtu yeyote angefanya .. Nilimwambia mke wangu juu yake. Je! Ni wazimu ?! Baada ya kuolewa kwa karibu miaka 9 sijawahi kuweka siri yoyote kutoka kwake isipokuwa ulevi wangu wa ponografia. Miaka na miaka ya kujaribu kuachana nayo na kutofaulu ilinisababisha niamini tu kuwa ilikuwa sehemu ya maisha yangu sitaweza kujitoa… Ingiza NOFAP!
Nilisoma nakala mkondoni mahali pengine juu ya changamoto nzima ya NoFap na nilijua hii ilikuwa kitu ambacho nilipaswa kufanya. Siku zote nilitazama ponografia kama shida yangu lakini sio punyeto. Lakini bila kujali ni mara ngapi nilisema “Sitatazama ponografia, kila mara niliishia kutazama ponografia.
Mara moja niliamua kuchukua changamoto ya NoFap nilirudi nyumbani kutoka kazini na kumwambia mke wangu kila kitu. Nilimwambia juu ya ponografia, punyeto, ukweli kwamba sikuwa nikifurahiya ngono na kadhalika. Nilikuwa tayari kwa mabaya. Kulala kitandani kwa usiku chache au mwezi au mbaya zaidi akiniacha.
Majibu yake? Alishukuru sana kwamba mwishowe nilimwambia juu ya shida zangu na kujivunia mimi pia. Hakuna kitanda kwangu ?! Hakutaka kuniacha ?! Badala yake anahisi kuwa karibu nami akijua nafanya hivi ili niweze kuwa mume bora na kuishi maisha ya kawaida.
Jana usiku aliniambia "Ninajivunia wewe kwa kutufanyia hivi, tutafanya mapenzi kila siku wiki hii!" (ngono kila usiku inaweza kuonekana kuwa ya kawaida kwa watu wengine lakini tuna watoto 2 wadogo na hufanya kazi masaa ya ujinga kwa hivyo kila wakati ni shida kuifanya zaidi ya mara mbili kwa wiki)
Sio majibu nilifikiri nitapata kutoka kwake, lakini nitaichukua!
Alimwambia mke wangu wiki iliyopita kuhusu nofap
Alikuwa mbali na likizo na mke akiwatembelea wenzi wengine, rafiki yake kutoka shule na mumewe. Wamekuwa pamoja kwa muda sawa na sisi na tunapata shida, nyingi zinatoka kwa ladha yake ya "kali" chumbani.
Usiku mmoja tuliokuwa huko, nilikwenda pamoja na mume wa marafiki kwa bia kadhaa na mke wangu alikaa na chum yake ya zamani ya shule. Nilizungumza na mwanamke na alizungumza na mwanamke na mada ya maisha yetu ya ngono yalikuja.
Wakati nilikuwa nikiongea na yule mtu, nikamwambia ningeachana na kupanda kwa sababu ilikuwa imefikia hatua ilikuwa ikiingilia maisha yangu. Nilimwambia nitakua karibu kila siku tangu nilikuwa 14, mara nyingi mara nyingi kwa siku. Alisema alikuwa sawa sawa lakini alishangaa wakati nilimwambia sikuwa nimekua kwa zaidi ya siku 250. Alidhani nilikuwa nikifanya mapenzi kila siku lakini nikamwambia wakati mwingine ilikuwa usiku 4 mfululizo, wakati mwingine haikuwa kitu kwa wiki 4, inategemea tu kile kinachotokea katika maisha yetu.
Tulikuwa na saa moja na kidogo kuendesha nyumbani baada ya wikendi na nililinganisha maelezo na mke wangu juu ya mazungumzo yake na mkewe. Inaonekana ana ladha nzuri sana kwenye chumba cha kulala, hakuna kitu cha kutisha sana au vurugu, kimsingi inaonekana kama ngono kwake ni sawa na porn. Nitakubali kuwa kidogo kwa upande wa kinky, bila shaka kwa sababu ya miaka au PMO, lakini nimefurahiya ngono ya kawaida mwaka huu na wakati ninafurahiya vitu vya kufurahisha zaidi, sihisi hitaji la fanya kila wakati tunafanya ngono. Kama matokeo, wakati haitokei, sijakatishwa tamaa na inapotokea, ni nzuri.
Kuzungumza juu ya marafiki wetu wawili, inaonekana hayuko mbali mahali nilipokuwa mwaka mmoja au zaidi iliyopita na tulipokuwa tukiendesha gari, nilifikiri sasa ndio wakati wa kumwambia nilikuwa na shida kidogo ya PMO na nilikuwa nimeenda safari hii.
Alishangaa sana na nilikuwa mzuri naye kuhusu ni kiasi gani mimi PMO'd. Alishangaa na akasema alidhani wavulana wote walicheza na wao wakati fulani au nyingine lakini hakujua ulimwengu wa ponografia ulikuwaje au uliwafanya wavulana.
Tuliongea mengi juu ya jinsi ilivyokuwa kwangu kuweka upya (Jinsi kwa kweli ningekuwa na bipolar kwa karibu siku 100!) Na wakati yote yalikuwa yametokea na ni vipi viwango vyangu vya motisha vilikuwa vimebadilika. Hii yote imekuwa ikiendelea kupitia kipindi ngumu sana katika maisha yetu. Sikuwahi kuhisi kama uzani umeinuliwa, lakini nilifurahi kuwa NoFap imeniruhusu ujasiri ndani yangu kujadili jambo la aina hii na mke wangu. Kwa kweli ilikuwa mwiko wangu wa mwisho, jambo moja ambalo sikuwahi kujadili naye na ninahisi sisi ni wenzi wa wazi zaidi katika mwaka jana, tangu nilipoanza kuweka upya.
Amekuwa akizungumza na rafiki yake kuhusu hilo (nilisema ni sawa), lakini kuna suala ambalo sisi sote hapa tulikuja uamuzi wa kuacha kuingia wakati wetu.
Nilimtumia video ya YBOP na aliiangalia leo mchana nilipokuwa kazini. Nilipata barua pepe nzuri kutoka kwake (mara nyingi tunatumia barua pepe au kuandikiana barua ikiwa tunataka kuelezea jambo la kibinafsi ambalo halihitaji majadiliano, inaweza kuonekana kuwa ya kawaida lakini inafanya kazi kwetu) kusema anaelewa jinsi ilivyo ngumu nimekuwa nikibadilisha tabia na ananiunga mkono sana na atasaidia ikiwa nitahitaji chochote.
Alisema alielewa kuwa ilikuwa safari ya kibinafsi na kwa nini nilisubiri siku za 250 kumwambia. Hiyo ilikuwa nzuri kusikia, nilitamani kumwambia miaka yake iliyopita lakini haikuja kamwe.
Sasa anawaangalia wanaume katika maisha yake kwa njia tofauti. Ndugu yake ana unyogovu na hana nguvu, mimi mwenyewe nadhani ana shida ya PMO, lakini atataka kufanya mabadiliko na nimemwuliza asimshinikize ikiwa atazungumza naye juu yake.
Upshot ni kwamba baada ya miaka yote pamoja (Karibu miaka kumi sasa), tuko karibu zaidi ya hapo awali na ninafurahi mwishowe nilimwambia. Samahani kwa hali iliyovunjika kidogo ya chapisho hili, sijawahi kufika hapa kwa muda (nilikuwa nikija hapa karibu mara 4 kwa siku kuacha kutoka, lakini baada ya siku 100, niliihitaji kidogo na kidogo) na ninaweza ona jamii imekua sana.
Sisi sote tuna safari zetu binafsi na natumaini hii imesaidia angalau mtu mmoja kwa namna fulani.
TL; DR, nikamwambia mke wangu mimi kusimamishwa kuenea na alikuwa kweli baridi juu yake.
Unapaswa kumwambia mpenzi wako? Hapa kuna uzoefu wangu.
Najua beji yangu inaonyesha kuwa nina siku 3 tu (nilitazama ponografia mapema wiki hii, mjinga kweli, angalia chapisho langu juu ya "athari ya chaser"). Walakini, kwa kweli nina michirizi kadhaa ya siku 100+ ya noporn chini ya mkanda wangu, na sijapata PMO'd au nimepata mshindo tangu Desemba 15, 2013. Kuacha tabia yangu ya PMO kwa miezi 9 iliyopita imekuwa hatua kubwa mbele Kwa ajili yangu.
Swali: Wengine wetu wanapambana na tabia ya PMO wameolewa. Ninaanguka kwenye kambi hiyo - nimeolewa miaka 25+ na mwanamke mzuri. Kwa hivyo, swali huibuka mara nyingi - je! Ulimwambia mke wako au mwenzi wako? Jibu fupi ni kwamba nilifanya, na kwamba ilikuwa chaguo nzuri kwa ajili yangu na kwa ajili yake.
Background: Zaidi ya jitters za kwanza za usiku, sikuwahi kuwa na maswala ya ED au PE na mke wangu (au na wanawake niliokuwa nao kabla yake). Kisha mtandao ulikuja nyumbani kwetu na nikagundua ponografia ya bure, isiyo na ukomo, isiyojulikana mtandaoni. Nani alihitaji Penthouse? Ni nani aliyejali ikiwa mke wangu alikuwa amechoka? Ningeweza kumtazama yeyote, akifanya chochote, bure. Tena, wakati mwingine ningefikiria kuwa ponografia ilikuwa ikiathiri maisha yetu ya ngono, na ningejaribu kukata PMO, lakini kamwe sikuweza kwa muda mrefu sana. Ningemwambia hata mke wangu kile nilikuwa nikijaribu kufanya, lakini sidhani alielewa ni kwanini nilifikiri ilikuwa shida (labda kwa sababu sikuwa nikimuelezea kabisa).
Mwaka jana niligundua kuwa matumizi yangu ya ponografia yalikuwa na sifa nyingi za ulevi: sikuweza au sitaizuia kwa kipindi chochote ikiwa inapatikana, ningefikiria kila mara juu ya marekebisho yangu yajayo, nilikuwa nikitumia pesa na wakati mwingi juu yake, niliingia kwenye ponografia ngumu zaidi, na nilikuwa nikibadilisha tabia yangu ili kuanzisha hali ambazo ningeweza kutazama ponografia. Hii ilinitia wasiwasi. Pia ilinitia wasiwasi kuwa sikuweza kukaa ngumu sana kwa muda mrefu na mke wangu, na sikupenda maisha yetu ya ngono yalikuwa yakigeuka: nisingeamshwa na yeye, lakini mzuri tu ikiwa alikuwa amevaa mavazi ya kuchochea (ambayo kwa kweli ilikuwa aina ya mavazi ambayo huvaliwa na wapenzi wa ponografia ninayopenda, nk.
Nilikwenda baridi kwa siku 17 (kwa muda mrefu nilikuwa huru kutoka kwa PMO kwa miaka) lakini nilikuwa na usawa, sikujua ni nini, na nikatoka kwa sababu kwa yote niliyoweza kuona, kwenda bila porn tu kuliharibu ngono yangu kuendesha! Kisha (wakati nilikuwa nikitafuta porn mpya baada ya kurudi tena) nilikutana na Ubongo Wako Kwenye Porn na hii subreddit. Ilikuwa ni ufunuo gani! Nilijifunza juu ya PIED, mtego wa kifo, mzunguko wa PMO, na kile nilidhani ni maswala yangu tu ni mambo yaliyoshirikiwa na watu wengine wengi.
Kumwambia mke wangu: Tuna ndoa nzuri, lakini hata hivyo, haikuwa rahisi kwangu kusawazisha na mke wangu na kumweleza haswa kile kilichokuwa kikiendelea. Nilimwambia kile nilichojifunza juu ya PMO, na hakutukanwa au kutishiwa, badala yake alifurahi kusaidia. Alisema kuwa alidhani kuna kitu kiliendelea katika miaka michache iliyopita, lakini kwamba vipande havikuanguka mpaka nilipowaelezea shida ya PMO kwa undani (lakini sikumchukua kwenye "ziara" ya ponografia mimi Nilitumia, na yeye hakutaka kwenda huko pia). Kumwambia ilikuwa jambo sahihi kabisa kutufanyia.
Msaada wake umekuwa mkubwa na ninahisi kama uzito mkubwa umeinuliwa. Nadhani kuwa moja kwa moja na mke wangu imekuwa njia ya kwenda, kabisa. Lakini bila shaka siwezi kutabiri jinsi itakuwa kwa mtu mwingine yeyote.
Matokeo: Ndoa yetu imeimarika kuliko hapo awali. Badala ya kuficha tabia yangu, kuficha ununuzi wangu wa ponografia, na kumficha nguvu zangu za kingono, sasa iko wazi na hiyo inaachilia. Sipaswi kuwa na wasiwasi juu yake (au mtu yeyote) kupata historia yangu ya kuvinjari, au stashes za ponografia, nk mimi ni mume bora - ninafanya kazi nyingi za nyumbani, nashiriki kazi naye, fanya vitu zaidi naye (badala ya kujua njia ya kupata marekebisho yangu ya ponografia). Ni nzuri kwa sababu anaithamini na huirudisha. Maisha yetu ya ngono ni bora kuwa katika miaka mingi, mingi. Na kumekuwa na faida nyingine nyingi.
TL / DR Kwa hivyo unapaswa kumwambia mke wako au mpenzi wako? Sijui ingefanyaje kazi kwa wengine. Lakini nimezungumza na mke wangu juu ya nofap na noporn na juhudi zangu za kukata tabia ya PMO, na kufanya hivyo kwa msaada wake na msaada imekuwa nzuri kwa ndoa yetu.
Maelezo zaidi hapa (kupanua toleo la baadhi ya chapisho langu): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Pia hapa: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
Na hapa: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
Na hapa: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;
