Je, Mvulana wa Wanyama Walikuwa Masturbating na Porn Sana? (2010)

Mawazo 41 juu ya "Je, Mvulana wa Wanyama Walikuwa Masturbating na Porn Sana? (2010)"

1. Maoni yaliyowekwa chini ya nakala hii kwenye "Saikolojia Leo"

   Kicheko kiliiba miaka mitatu ya maisha yangu

   Baada ya kusoma maoni kadhaa ya zamani, nilihisi kupenda kuchapisha. Wanaume wengi wanaonekana kuwa na athari kali kwa mtu yeyote anayeonyesha kuwa punyeto inaweza kuwa tabia mbaya na itamtaja mtu kuwa Mkatoliki mkali (ambayo niliona ni ujinga kwani hakuna chochote katika nakala hii kutoa maoni hayo).

   Nilianza kupiga punyeto karibu na umri wa miaka 11, sasa nina miaka 19. Ingawa sikumbuki ni mara ngapi nilikuwa nikipiga punyeto kutoka umri wa miaka 11 hadi sasa, ningelazimika kudhani kwamba nilianza kupiga punyeto kwa kiwango sawa wakati nilikuwa 16. Kuanzia hapo na kuendelea ilikuwa miaka mbaya kabisa maishani mwangu.

   Sina hakika ni nini kilikuja kwanza, punyeto au wasiwasi wa kijamii na unyogovu. Napenda kumbuka kuwa siku zote nilikuwa mtoto anayetoka sana kabla ya darasa la 11, kila wakati nilikuwa mmoja wa watoto maarufu darasani, lakini wakati wa darasa la 11 nilipata wasiwasi mkubwa wa kijamii. Niliepuka kila kitu na kila mtu. Sikuwa na sababu ya kutenda kwa njia hii na hata baada ya kumaliza shule ya upili bado nilihisi vivyo hivyo. Sikujua kwamba yule "mkombozi wa asili" ambaye nilikuwa nikimtegemea kwa muda mrefu ndiye alikuwa mkosaji.

   Nilidhani kwamba lazima kuwe na kitu kibaya kimwili na mimi, kwa sababu hakika ilihisi hivyo. Nilikuwa nimechoka kwa siku nzima, kila wakati nilikuwa na uchungu na niliogopa kuwa na uhusiano wa karibu na mtu yeyote. Mwaka huu uliopita ulikuwa mbaya sana hata sikutaka kwenda kwenye mikusanyiko yoyote ya familia na pia sikuweza kujiletea kuhitimu kwa dada yangu chuo kikuu. Ningeamka tu, nenda kwenye kompyuta na kuhisi kama mtu mwenye huruma zaidi Duniani, kila siku. Nilikuwa nikipiga punyeto mara moja kwa siku kwa wastani, na wakati mwingine zaidi kulingana na jinsi nilivyojisikia vibaya juu yangu. Lazima nizingatie kuwa mimi si Mungu, na sijawahi kujisikia aibu juu ya kutazama vitu vya ponografia na kupiga punyeto, sina chochote dhidi yake.

   Baada ya kugundua nilikuwa nimegonga mwamba nilichunguza kile nilichokuwa nikifanya ambacho kinaweza kunifanya nijisikie kama hii, na nilikuwa na epiphany. Sikuwa nikifanya chochote, lakini kula chakula, kwenda kwenye kompyuta na kupiga punyeto. Kwa hivyo labda ilikuwa moja wapo ya mambo sawa? Kwa kweli ilikuwa rahisi kama hiyo. Baada ya kufikia hitimisho kwamba kupiga punyeto kunaweza kuwa shida nilitafuta na kupata nakala hii. Ilikuwa neno nzuri sana kwa neno la hali yangu na karibu wiki na nusu baada ya kujiepusha na punyeto tayari nilianza kuona mabadiliko makubwa!

   Badala ya kujisikia kama niko kwenye ukungu wa kila wakati sasa ninajisikia kuwa na akili safi, zaidi ya kijamii, ujasiri, furaha, utulivu, na kushangaza zaidi kuwa mwanamume. Nina hakika kwamba nakala hii itasaidia wengine kama mimi ili usitishwe na maoni mengine ya ujinga yaliyowekwa hapa. Ninaweza kusema kutokana na kusoma maoni yako na chapisho hili la blogi kwamba wewe ni mtu mwenye nguvu na nia yako ni kusaidia watu. Ninakushukuru sana, kwa sababu nina hakika kuwa hii ndio hasa iliyokuwa ikinizuia kuishi maisha yangu.

2. kwa kuwa kuna wengi
   kwa kuwa kuna watu wengi wana shida kama hii bila kujua, unashughulikiaje watu hawa baada ya kushinda ulevi?
   Je! huwapuuza na kupata marafiki bora? Je! unawasaidia kuelewa shida yao?
   Nadhani ninachojaribu kusema ni kwa kila watu waliopona kutoka kwa ulevi wa ponografia, pengine kuna watu 100 au 1000 wanaoshikwa na ulevi. wakati mgonjwa anakuwa kawaida, unafanya nini?

   1. Maswali makubwaBila shaka, utumiaji wa ponografia umekuwa kawaida kati ya vijana wa kiume. Kizazi chako (nadhani wewe ni mchanga) kitahitaji kubaini fujo hili. Sina jibu. Ninatumai wale wanaopona kutoka kwa ponografia wanaweza kuwaelimisha wengine.

      Marafiki na porn zilikuwa mada ya majadiliano ya hivi karibuni jukwaa letu la kuungana tena - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      Tunatumai kwamba wanasayansi wachache jasiri watatafiti athari za ponografia kwenye ubongo wa watumiaji. Jinsi ilivyo sasa, "wataalamu" wanatuhakikishia kuwa matumizi ya ponografia hayana athari mbaya, au kwamba ni ya manufaa. Meme ya kawaida ni kwamba hakuna kiasi cha ponografia, au punyeto, isiyo ya kawaida au yenye madhara.

3. maoni yaliyowekwa chini ya nakala hii kwenye "Saikolojia Leo"

   Nilijaribu hii na kuthibitisha. Mimi ni mzuri mzuri wa guy lakini mimi ni picky kwa wasichana wenye nia nzuri, hebu sema kweli picky na badala ya kushiriki katika uhusiano na cute lakini si hivyo kama wasichana wasiwasi nilikuwa badala ya kuangalia porn kwa miaka michache iliyopita na nighters moja huko na huko. Nimekuwa ni aina ya maarufu lakini sio rahisi sana na kijamii mbali na mduara wa marafiki wangu. Ingawa hakika imebadilika tabia yangu, baada ya miezi ya 2 ya kujizuia naweza kuwaambia sasa kwamba kujamiiana ni mkosaji wa kufunguliwa.

   Lakini hii ni kweli mantiki yote kwa kujamiiana ni tendo la kufuta nguvu yako ya maisha bila madhumuni, bila upendo kupoteza mbali na kujitosha. Vituo vya uovu ni vibaya badala ya kuruhusu mwili wako kubadilisha nishati hii kama ilivyo kawaida.

   Kwa hiyo baada ya miezi 2 ubunifu wangu, lengo, nguvu, nguvu, hisia, charisma na faida ya misuli ni bora sana. Wasichana wanavutiwa kwangu ni ujinga na wa ajabu; unapaswa kuona chama nilichokuwa na usiku jana lol. Niliona pia jinsi kujamiiana kunasababisha ubinafsi, unapopuuza kutoka kwa hilo unataka kumpendeza msichana, unataka kuwa wa kimapenzi sio juu ya kufungua bunduki yako tena na maana hii ya ukarimu huongeza sana ndani ya utu wako.

   Kwa hivyo ndugu unajua nini unachohitaji ili uendelee uwezo wako kamili.

4. Masturbation
   Nakumbuka kwamba nimeanza kutazama picha zerotic katika umri wa 8 wakati nilikuwa 10 nilikuwa na masturbating kila siku kwa kusaga uume wangu juu ya kitanda mpaka nimefungwa. Wazazi wangu hawakuwa na CineMax hivyo wakati porn msingi laini itafika, kituo kilichopigwa. Nakumbuka kupuuza kwa sauti ya ngono karibu kila usiku. Sikukuwa watoto maarufu shuleni na makarasi yangu yalikuwa ya kutisha, yote niliyofikiria kuhusu siku yote ilikuwa ni kupuuza. Nimekuwa na uwezo wa kujificha vizuri hisia zangu za kweli, ninazizika tu ndani, na ninaweza kuwa mtu yeyote ninayempenda. Nilibidi kujifunza na kuzibadili ili nipate kufanya ngono na wanawake halisi. Ilikuwa rahisi kwangu kupata wanawake, siku zote nilifanya kama nilikuwa baridi, nadhani walipenda ujuzi wangu wa bilioni, au njia niliyozungumza nao. Ningeenda kwenye tarehe, lakini sikufikiria wasichana hawa kama wenzi wa roho, sikuwa na mhemko wowote, nilichofanya ni kujifanya niwapendeze ili niweze kuwapata kitandani kisha nitaikata polepole nao na endelea kwa inayofuata. Porn na ujinsia walikuwa daima huko, bila kujali ni ngono gani niliyopata mara zote nilifanya masturbated siku zote niliangalia porn. Nilihitaji, ilikuwa ni pumzi ya maisha kwa ajili yangu. Kama nilivyosema kabla ya kuanza kubadili ili kupata wanawake halisi, walidhani mimi ni mtu wa kawaida, mtu mzuri sana aliyewahi kukutana. Deep ndani ndani nilikuwa naumiza mimi ilikuwa mpira wa kihisia wa mooch, nilikuwa na huzuni, na yote niliyotaka kufanya ilikuwa jack mbali, ilionekana kama ni jambo pekee lilinifanya furaha. Ukasipoti ulikuwa mzunguko usio na mwisho. Napenda kuamka asubuhi na kupiga maroni, kuingia katika kuogelea na kupiga maroni, kupamba na kupiga makofi yangu, napenda kwenda kufanya kazi, wakati mwingine napenda mahali pa kujificha kwenye kazi na kupiga panya, napenda nyumbani, kuruka kwenye kompyuta , kutazama ngono na kupiga marusi kwa nguvu, napenda kuogelea, kwenda nje usiku, kupata mwenzi, kufanya ngono, kwenda nyumbani na kupiga marusi juu ya msichana niliyekuwa na ngono na, baada ya kuchoka na picha za kile nilichofanya tembea kompyuta na kupasua. Mzunguko huu uliendelea kwa miaka mingi. Kwa watu waliozunguka mimi nilikuwa MTEZI WA ROCK Nilipata msichana yeyote niliyetaka, niliishi maisha makali, nilikuwa kila kitu walitaka kuwa. Niliishi maisha kwa ukali kwa sababu nilikuwa na kuumiza, nilikuwa junkie, nilipenda kukimbilia, nilitembea kwenye dopamine.Kisha hatimaye ndoa na kukaa chini siku moja, lakini kulikuwa na tatizo! Sikuweza kuishi tena maisha ya nyota ya mwamba, sikuwa na haraka hiyo, hii ndiyo kitu pekee ambacho kinaweka viwango vyangu vya dopamine wakati sikuwa nikipiga punyeto. Nilitaka kufa, nikamlaumu mke wangu kwa kila kitu kilichosababishwa, nilijitenga mwenyewe ili nipate kupuuza, nimeingia porn ya Tranny na kujisikia kuwa na wasiwasi na mimi mwenyewe, hata nimwambia mke wangu kutumia jambazi juu yangu. Nilikuwa na shida sana na pia alikuwa. aliponiona kuniona ni nani nilivyokuwa, nyuma ya kijana huyo mzuri, mwenye tamu, anayemaliza muda wake aliishi monster, na alipata kuona nyuma ya matukio. Nampenda mke wangu sana, la sivyo nisingemwoa kwa sababu fulani haikuwa tu juu ya mapenzi na yeye. Uraibu wangu wa ponografia uliua upendo wowote niliokuwa nao, sikumsaidia kuzunguka nyumba, singemsaidia na watoto, singefanya chochote, nitakachofanya ni kukaa nyuma ya kompyuta na kutazama ponografia kwa siri. Mke hakunipa bidhaa ningekasirishwa na kumlaani, ningemfanya ahisi kama hakuwa mchafu, ilikuwa mbaya, na ningemwambia alewe ili niweze kuchukua kutoka kwake wakati yeye akalala. Nia ambayo niliyosababisha ilimfanya asiwe na uwezo wa kulala, akageuka kwenye dawa za kulala ambazo zilikuwa zinanifaa kwa ajili yangu. Kwa maana hiyo inamaanisha nipate kutoka kwake wakati wowote nilivyotaka, kwa chochote nilichotaka. Baada ya kumaliza na mimi niligeuka iPOD yangu na masturbated kwa masaa mengi kwa hardcore porn. Mke wangu alisema kuwa anaondoka hivi karibuni, alisema kuwa ninamsababishia maumivu mengi na nilimdhuru sana hivi kwamba hajui ikiwa inaweza kurekebishwa, nilimfanya ahisi kuwa hana thamani, sikumuona kama mwanadamu tena, alikuwa huko tu ili niweze kutoa manii na sio lazima nipige punyeto. Tutafanya ngono na nitapoteza ujenzi wangu na hii ilimsumbua sana na kumfanya ahisi kama kuta zake zilipotea. Nilimuahidi kuwa nitabadilika, niliahidi kuwa itakuwa tofauti, niliahidi kuwa sitaangalia ponografia (HIKI NDICHO KITU KIKUU ALICHOKULALAMIKA KUHUSU) kwa hivyo nilidhani nitamwambia hivyo ili kumfurahisha tu. Mimi kwa kweli nilijaribu kuacha kutazama porn usiku mmoja na ilikuwa mbaya ilikuwa mbaya sana !! Mikono yangu ilianza kutetemeka, paji la uso wangu ulianza kufungia, na hatimaye nilikwisha kuchanganyikiwa, na kisha nikaanza kulia. Mimi hatimaye niligundua kuwa ponografia na ujinsia ziliumbwa maisha yangu yote, nilijua kwamba kwa ajili ya watoto wangu na mke wangu nilibidi kuacha. Maisha yangu yote ya ujana na utu uzima hata hayajisikii halisi tena. Nimejisikia kama kuna zaidi ya maisha, siku zote nimesikia kama kuna kitu kinachopotea. Niliingia hata kwenye YouTube nikitafuta wageni, na njama za serikali, na watu wanaoishi kwenye Mwezi, nilikuwa na hakika kuwa kuna kitu kinakosekana. Kitu pekee ambacho kilikosa ni mimi kutumia dawa za kulevya, sikujua nilikuwa na ulevi kwa hivyo sikujua Sijui kwamba kipande cha fumbo kilichokosekana ni dawa zilizotolewa baada ya kupiga punyeto na kutazama ponografia, ponografia ya Tranny kila wakati iliniondoa ngumu zaidi. Niligundua kwamba ni mgonjwa, nilitambua kuwa nimesumbua watu wengi katika maisha yangu. Nimefuta porn zote kutoka kwenye gari langu ngumu na nimeapa sio kupasua tena.

   1. inaonekana kama
      silika za mke wako zilikuwa nzuri… kuhusu ponografia. Labda * ilikuwa * sababu kuu ya uraibu wako kuongezeka. Unajua nini kingine? I bet yeye alikuwa sahihi juu yako, pia. I bet wewe * ni * kwamba guy ajabu… nyuma ya kulevya. Kupona itakuwa jambo gumu zaidi ambalo umewahi kufanya, lakini pia inaweza kuwa moja ya mambo ya kutimiza zaidi. Pata msaada wote unaoweza. Je! Uliangalia ukurasa wa msaada? Kila la kheri.
      * kukumba kubwa *

      1. Asante
         Asante sana, maneno yako yanitia moyo.

5. Kutoka kwenye tovuti nyingine.
   Kutoka thread hii: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   Angalia tovuti hii: http://yourbrainonporn.com/

   Kuna watu wengine wengi ambao wamegundua athari mbaya za ponografia na wanaikata, au hawaiangalii tena. Kwa kweli, ni wachache kati yao watakaokuwepo hapa kwani jukwaa hili limejaa vijana wenye horny - hakika wakati nilikuwa na umri huo nisingethamini maoni yangu ya sasa!

   Nimekuwa nikimpiga tumbili kwa zaidi ya muongo mmoja (wakati nilipogundua tovuti za ponografia za youtube-esque nilikuwa mbinguni mbinguni!), Lakini niligundua athari mbaya za ponografia na ujinsia kwenye uzalishaji wangu na uthamini wa wasichana halisi. Kujizuia kumenifanya nijisikie hai zaidi - ninafuraika zaidi, ninafanyika zaidi, na nimeongeza ujasiri wangu na kujistahi. Wavulana waliofanikiwa zaidi najua hawajaangalia ponografia kwa miaka - ingawa ikiwa hiyo ni sababu au athari ya wao kuogelea kwenye poon ni ngumu kusema. Labda wote wawili.

6. Sisi hapa tunatoa maoni kama mtu huyu kila wakati:

   Nilipokuwa juu ya madawa haya ya kulevya, siku zote nipenda kukaa nyumbani peke yangu, na itachukua mengi ya kushawishi ndani ili kujiondoa nje ya mlango wa kujiunga na marafiki au familia. Nilipofika pale, nilikuwa nikijaribu kurudi nyumbani haraka iwezekanavyo.

   Lakini sasa ninaona kuwa matarajio ya shughuli za kijamii yanaonekana kuwa ya furaha na yenye thamani ya kufanya. Napenda kusema kwamba kuwa na watu wengine ni mojawapo ya, ikiwa sio njia bora zaidi za kupiga maradhi haya. Inakujaza na hisia hii ya kukamilika na furaha ambayo inafanya tu porn na ujinsia inaonekana kama uchafu kidogo wa muda.

   Hiyo haimaanishi kuwa wasiwasi wa kijamii uliokithiri utatoweka kichawi, lakini kwa watu wengi ulevi wenyewe ulikuwa unaunda hamu isiyo ya asili ya kujitenga.

7. uzi kwenye reddit.com - Wasiwasi wa Jamii Hutoweka

   Nilikuja epiphany ya random wakati huu. Kufikiri matatizo yangu ya wasiwasi yalianza na PMO wakati nilikuwa karibu na umri wa miaka 12-14 /.

   Imeenda juu na chini pamoja na mambo mengine. Lakini baada ya kuanza hakuna fap imepotea kabisa.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. Faili kutoka Reddit.com NoFap
   Siku 22 ndani, faida isiyoyotarajiwa.

   Nina faida ambazo hatuna faps kutarajia uzoefu. Nguvu zangu, motisha, na ujasiri wako tayari zaidi kuliko walivyokuwa katika miaka.

   Sasa kwa mpiga teke: kwa miaka 2 au zaidi iliyopita nimepata kigugumizi kidogo. Sio kitu cha kutisha lakini bado kinatosha kunisumbua. Inasikitisha ninapozungumza na mtu na maneno hayatatoka sawa, kama unavyofikiria.

   Sijapata kigugumizi kwa wiki moja sasa. Sio bora tu kidogo, imepita. Ninajisikia ujasiri wakati nazungumza sasa. Inasikika kuwa ndogo, lakini kwangu hii ni kubwa. Ninahisi kufurahi.

   Endelea kila mtu, tuko pamoja katika hili. Siwezi kukumbuka mara ya mwisho nilipofanya mabadiliko ambayo yaliniathiri sana.

   Hariri: Hii ni ya kushangaza. Inaonekana kama wengi wetu tuna uzoefu sawa, labda tuko kwenye kitu hapa. Asante kwa habari na sasisho!

9. Kutoka reddit - NoFap

   Jana ilikuwa Siku 100 Na siwezi kuelezea jinsi nilivyohisi vizuri.

   NoFap imebadilika maisha yangu na mimi kukataa kurudi kwa kuenea porn au kuenea kwa ujumla, mimi ni aina ya hofu ya kugusa willie yangu kwa njia ya kawaida. Nilianza chakula cha Ketogenic hivi karibuni, na siku ya 100 rafiki yangu aliniuliza kumpata mto mzuri wa P90X. Tulikubali kuanza kufanya kila siku pamoja na kuwaambiana maendeleo yetu. Kwa kweli nataka kupata wale wanaoenda hivyo wakati mimi kupoteza uzito wote huu watakuwa huko. Madawa ya kulevya karibu na kuharibu maisha yangu, nafurahi nilipata kuhusu hilo. Nilipoteza wasiwasi wa kijamii uliosababishwa. Hiyo ilikuwa Suala langu kubwa. Mimi pia nilikuwa na ED, sikujaona kamwe kwa sababu nilikuwa nikijiunga na jamii, hata wiki mbili hadi NoFap nilipata kuni za asubuhi. Hiyo ilikuwa aina ya fuck akili. Ilipigusa kama kundi la matofali nilikuwa kama shit Takatifu! Wakati wa mwisho nilikuwa na hili? Ninahisi kama hatimaye nina udhibiti juu ya maisha yangu. Ingawa mimi siko nje kupata tani ya wasichana na yote, najua mimi ni njiani ya kupata chochote nataka. Kabla ya kuanza kufanya hivyo tu haja ya kurekebisha mambo michache, uzito na kupata sura. Wakati hilo litakapofanyika, nitaondoka nje; hakuna msichana atakuwa tayari 😉

10. Kutoka kwa yourbrainrebalanced.com

    LINK - Kijana mwenye hofu ambaye alipata ujasiri wake (siku za 115)

    Halo jamani kuweka hii butu na fupi nilianza kutazama porn kwenye daraja la 4 (dunno nilikuwa na umri gani wakati huo) na nilikuwa nimefungwa kutoka kwa getco. Matumizi ya ponografia yalizidi kuwa mabaya zaidi katika maisha yangu yote na ningekunywa pombe na kisha ningejiuliza ni kwanini sikuweza kupata rafiki wa kike au kwanini nilikuwa na haya sana au kwanini nilifikiri ulimwengu unanipinga na kwanini hakuna mtu aliyenipenda.

    Nimezingatia sana kujiua katika maisha yangu yote kwa sababu ya maswala haya lakini niliweza kukabiliana nayo hadi nilipopata wavuti ya YBOP baada ya kugundua vitu kadhaa juu ya kuwa mashoga (nilijua kuwa sikuwa ila HOCD) na shida za ujenzi (mara kadhaa na wasichana ambao waliendeleza HOCD). Nilifikia hitimisho kuwa ilikuwa ponografia na nilikuwa kwenye dhamira mpya ya kuondoa ponografia.

    Siku 115 baadaye nimeachana na minyororo ya ponografia ingawa sitasema uwongo, kufikiria juu ya kutazama ponografia ni shida kila wakati, lakini najua tu kwamba Ikiwa sivyo nitaweza kufanya mapenzi na mpenzi mzuri siku inayofuata

    Ndani ya siku za 115 nina:

    • Alipata kazi kwenye Rink ya ndani ya barafu
    • Una msichana mzuri ambaye ni chini na alikuwa na uelewa sana wa mchakato niliyokwenda
    • Ilipata maana zaidi katika maisha

    Kwa wale wote wanaojitahidi, tu fimbo na hilo. Muda huponya jeraha hii na kamwe huwahi kuingia ndani. Maisha ni changamoto na kama mtu lengo lako ni kufanya kuwa bitch yako.

11. Fomu Reddit: Mtu tofauti kuliko wakati nilianza jaribio hili.
    KIUNGO - Mimi ni mtu tofauti na wakati nilianza jaribio hili.

    Mtu kutoka nofap kwanza alipendekeza niangalie kupunguza matumizi yangu ya ponografia na mwanzoni, niliicheka. Halafu baada ya kutazama yourbainonporn na kusoma hadithi zaidi za nofap, niliamua kuipiga risasi. Ilinichukua sio chini ya wiki kutambua kweli nilikuwa na shida na ponografia. Ilikuwa ni dhana ambayo labda ilikuwa nyuma ya akili yangu kabla, lakini sikuishughulikia vinginevyo. KILA mtu aliangalia, sawa?

    Ningeenda kusubiri hadi nitakapolala, lakini hiyo ni sehemu moja tu ya fumbo hapa. Ndani ya miezi michache iliyopita nimekuwa na motisha zaidi kuliko hapo awali kupata na kuwa na wanawake. Ninajua zaidi 'sura'. Ikiwa bado haujachukua mabadiliko haya ya hila ya mwendo wa macho, ni makali sana na hayatishii (kwa njia nzuri ingawa). Ninajua kabisa kuwa sijui jinsi ya kushughulikia umakini bado.

    Nilijiunga na OKcupid karibu wiki moja iliyopita na wakati nina mashaka ya kibinafsi, kiwango cha mwitikio wangu kimekuwa mzuri sana. Nilikaribia kupata tarehe, lakini alinijia. Tayari ninatuma ujumbe mpya kwa mwanamke mzuri. Sio kawaida na sikufikiria hii itatokea, niko kando na chaguzi zote huko nje. Sio lazima kuwa mwenzi mzuri kupata msichana. Lazima nifanye bidii.

    Ninapaswa pia kusema kwamba nilikuwa na shida ya wasiwasi wa kijamii. Kimsingi ilifanya kuongea kutese. Nimepitia tiba nyingi na nimerudi kwa matibabu baada ya kuwa mbali nao kwa muda mrefu. Bado, sijawahi kuhisi motisha sana kutaka kuwa na mwanamke na ninaelezea kwamba kwa kiasi kikubwa ni kuwa na ponografia. Najua nina ujio mfupi, lakini nina mengi ya kutoa pia.

12. Kutoka reddit - NoFap
    Je! NoFap inakupa nguvu kubwa? Je! Kila faida inayowezekana watu huripoti athari ya Aerosmith tu? Maoni yangu…

    Halo jamani & gals!

    Ningependa tu kuweka maoni yangu juu ya mada hii wazi. Inaweza kuonekana kama kejeli, lakini sivyo ilivyo kweli. Ni kwamba tu hivi karibuni tunayo mafuriko makubwa ya machapisho ambayo watu wanashangaa kwanini hawapati nguvu kubwa "kama fapstronauts wengine" baada ya siku XX za NoFap na kuuliza ikiwa yote ni athari ya placebo.

    Kwanza ningependa kuzungumza kidogo juu ya kwanini NoFap ikawa ya kawaida sana. Jambo ni kwamba, miaka michache iliyopita (karibu na 2008/2009), watu walianza kujitokeza kwenye mtandao ambao waligundulika kuwa walikuwa na ugonjwa wa kutofautisha, lakini wakati huo huo wangeweza kupata muundo thabiti kwa viwango tofauti vya ponografia kali na msaada wa mtego mzuri wa zamani wa kifo. Jambo la kushangaza ni kwamba, wakati mwingine, maelfu ya watu waliitikia machapisho haya ya kongamano, wakisema wana dalili sawa sawa.

    Sasa, kwa kuzingatia dalili hizo, watu walidhani wamejidharau kwa wanawake halisi kwa kuongezeka kwa aina nyingi za ponografia na kupiga punyeto kwa njia ambayo hakuna uke wa wanawake unaoweza kufanana na uchochezi. Walitumai / kudhani kuwa ikiwa wataacha kutazama ponografia na kupiga punyeto kwa muda mwingi, uamuzi huu unaweza kubadilishwa.

    Watu hawa, ambao wakati huo hawakuwa na YBOP, NoFap na kadhaa ya vikao vingine kwenye mada hii walidhani walikuwa peke yao. Punda tu wa ajabu kwenye sayari ambaye hawezi kuipata kwa wanawake halisi, lakini hupata aina za kuchukiza za ponografia zikiwasha. Wengi wao walikuwa mabikira. Baadhi yao walikuwa wakishindwa kwa miaka na wanawake halisi ambao uliharibu ujasiri wao. Walifikiri kwamba hawataweza kuwa na uhusiano wa kawaida wa kutimiza na wanawake, na ikizingatiwa kuwa ni vituko vya maumbile, walijitenga na jamii na wakawa wafugaji. Inanivutia sana, ni wangapi wazito wa PMO wanaofanya kazi kutoka nyumbani na ni wataalamu wa kompyuta…

    Kwa hivyo, hakuna kitu cha PMO kilichosaidia kubadilisha ED-ya watu hawa, na kando na libido ya kawaida wameanza kuripoti mabadiliko mengine mazuri pia.-Unyogovu na wasiwasi wa kijamii unaenda, kuongezeka kwa ujasiri, hisia ya kutimiza na kuwa juu ya ulimwengu…

    Mimi ni mmoja wa wale watu. Nimekuwa na kasoro kadhaa na wanawake, kuanzia katikati ya kubalehe. Hili limekuwa jambo la kuumiza zaidi kwa psyche yangu. Katika ulimwengu huu wa kisasa, ambapo hakuna biashara, sinema, kipindi cha Runinga, au mazungumzo bila maneno ya ngono… -Nilikumbushwa kila wakati juu ya upuuzi wangu. Kila Wakati niliona onyesho la ngono kwenye sinema nilijiwazia mwenyewe "Wow, ni rahisi sana kwa huyo mtu, je! Ndivyo inavyopaswa kuwa? Siwezi kamwe kusimama kwa urahisi, hata na wanawake wazuri kama hawa ”. Nilipoona picha ya wanawake wazuri uchi katikati ya jarida la kawaida niliwaza moyoni mwangu “Watu wanaona hii moto sana, lakini siwezi kuamka ikiwa wanawake wazuri hafanyi mambo mabaya katika sinema ya ponografia. Lazima niwe wa ajabu sana ”. Vivyo hivyo na utani wa kawaida wa kila siku wa kingono au mazungumzo na marafiki au wageni.

    Jambo ni kwamba nilikuwa nikikumbushwa kila wakati kwamba mimi ni mtu wa kufeli kama mtu kwa kiwango cha kimsingi, na nilionekana kuwa peke yangu.

    Mwaka mmoja kabla ya kuanza NoFap, nimeenda hata kwa wataalam wa magonjwa ya akili na wanasaikolojia ambao walinigundua nina shida kali ya wasiwasi wa kijamii na unyogovu, na walitaka kuniweka dawa za kukandamiza ambazo sikukubali kamwe.

    Wakati kupitia YBOP (ambayo ndivyo tu Gary Wilson aligundua kutoka kwa wale watu kwenye vikao anuwai), niligundua kuwa shida kuu ya maisha yangu ambayo ilikuwa kwenye mawazo yangu 24/7 inaweza kubadilishwa, mwamba mzito zaidi uliinuliwa kutoka moyoni mwangu . Wakati nilikwenda kwenye safu yangu ya kwanza ya NoFap (siku 80 za cca) Nimeanza kutambua nguvu sawa kama ilivyoripotiwa kati ya zingine. Je! Hiyo ni ajabu sana? Jambo kuu la kuharibu ujasiri wangu na kunifanya nijisikie peke yangu kwenye sayari ya bilioni 7, lilikuwa likigeuzwa na ikawa kawaida sana.

    Leo, siku yangu ya 109 ya NoFap, ninajisikia mwenye furaha, ujasiri, kijamii, nadhifu, mwenye uwezo wa kukabiliana na changamoto yoyote, nk, nk, ...

    TL; DR - Mstari wa chini ni, sishangai kabisa na mabadiliko ambayo watu wanaripoti. Densi kali inayosababishwa na ponografia inaweza kuwa jambo la kuumiza kwa psyche katika ulimwengu wa kisasa. Sishangazi pia kwamba wengine, ambao maisha yao hayakuwa na alama kubwa sana na PMO na / au kujiepusha na PMO kama changamoto, hawaoni faida hizi. Unahitaji kuelewa ni aina gani ya idadi ya watu iliyoripoti matokeo hayo kwanza. Kwa kweli, wengine wanaweza kupata athari kama hiyo kama athari ya placebo, lakini katika kesi kama yangu, huwezi kuita kuondolewa kwa athari ya nafasi ya shida - ni tiba tu.

    ---

     Kutoka thread moja

    Nakubaliana nawe kabisa. Ninaona machapisho kutoka kwa watu ambao kwangu wanaonekana kama hawakuwa addicted au wanakabiliwa na shida kali kama ED na unyogovu unaonyesha Nofap yote ni placebo. Labda hawakuwa walevi walemavu wa ponografia kuanza na! Kama mtu ambaye alikuwa na unyogovu mkali na ED mbaya, ninaweza kusema wazi kuwa hii imekuwa uzoefu wa kubadilisha maisha kabisa, na niko siku ya 21. Ninahisi kama wa kweli kwa mara ya kwanza katika miaka 2, ni miujiza . Pia, nadhani mwishowe naona shina za kijani kuwa ED inazidi kuwa bora - ilikuwa na kuni kidogo za asubuhi na kwa kila kitu kingine, hali na ujasiri, ziko juu juu!

    ---

    Kutoka thread moja

    Umesema vizuri. Nina hakika sio bahati mbaya kwamba mimi ni mtaalamu wa programu, na hufanya kazi kutoka nyumbani sana.

    Nataka tu kuongeza kuwa NoFap inafanya maajabu hata ikiwa huna shida za erectile. Nilisumbuliwa na desensitisation kidogo, lakini sio sana (labda kwa sababu ladha yangu kwenye ponografia ilikuwa vanilla sana).

    Uhusiano na wasiwasi wa kijamii hauwezi kukataliwa (ingawa ponografia sio mkosaji tu, kwa kweli).

    Matumizi ya porn ni fucking hatari. Napenda watu wengi wanajua jambo hili.

    ---

    Kutoka thread moja

    Nilisumbuliwa na wasiwasi (sio wa kijamii) na kuacha PMO nikaponya kabisa - sasa hii haikuwa placebo kwani sikuwa na wazo ambalo litatokea na nilikuwa na matarajio ya sifuri ya kile kinachoweza kutokea na sikusoma chochote kwenye YBOP.

    Nilianza NoFap bila kujua hata NoFap au nini kitatokea.

    Lakini ikiwa mtu mwingine ana wasiwasi na haisababishwa na PMO basi NoFap haiwezi kuwasaidia hata kidogo, hiyo lazima itatokea kwa sababu wasiwasi unahusiana na aina nyingi za shida

13. Siku 80 + na kutambua mabadiliko ya ajabu ya neurological

    Siku 80 + na kutambua mabadiliko ya ajabu ya neurological

    Nilitaka kushiriki uzoefu wangu katika siku chache zilizopita, kwa sababu kwangu kibinafsi haikuwa ya kushangaza sana. Kuanza nimekuwa na wasiwasi mkubwa wa kijamii kwani naweza kukumbuka. Siku zote nilikuwa nikipambana nayo, lakini mara zote ilikuwa ni mimi kuifanya.

    Ninachotambua sasa ni mabadiliko makubwa katika uwezo wangu wa kuingiliana na watu. Kuwasiliana kwa macho zaidi… ningeisoma hii kwenye yourbrainonporn, lakini ni kama usiku na mchana. Kuanzia siku chache zilizopita nilianza tu kuchungulia macho karibu na kila mtu na nilihisi asili. Nilitaka, badala ya yale ambayo nimefanya maisha yangu yote ya watu wazima ambayo ilikuwa ya kulazimisha, au kuanza na kutazama mbali nikidhani nilikuwa nikifanya kitu cha aibu au kibaya. Sasa ghafla siitoi ujinga.

    Yake sio kamili hata hivyo, bado ninaweza kuhisi vizuizi kichwani mwangu vilipigwa baada ya sekunde moja au zaidi, lakini mara nyingi kuliko kawaida mimi husema tu "hapana sitaacha" na kuendelea hadi hitimisho lake la asili. Hii ni pamoja na wavulana na wasichana mwingiliano wa kawaida wa kibinadamu

    Zaidi ya hapo wakati nilikuwa naendesha baiskeli yangu jana, nilikuwa nikipita watu na kusema hello. Bado sikuweza kutabasamu kiasili / kwa urahisi pia lakini nahisi kama karibu nilitaka. Nilikuwa nikitabasamu kwa vitu ambavyo sikuweza kutabasamu milele, kama mvulana anayecheza na mbwa wake, au mtoto mchanga mwenye furaha kwenye gari lake. Ilikuwa ni hisia tu ya… karibu furaha.

    Na zaidi ya hapo nilikuwa nikitazama wasichana wakipita karibu nami bila woga… nikigusana na kuishika karibu muda mrefu. Hata walipenda na msichana katika rekodi ya fedha na kumpeleka kunipa tabasamu iliyovutia.

    Ni kitu chache cha un-fucking-kuaminika.

    Ninamaanisha kuwa bado sipo bado… nina kuni za asubuhi kila siku kadhaa au zaidi (bado ni uboreshaji mkubwa) na sio nzuri kama ninakumbuka, lakini hiyo inamaanisha tu ninahitaji muda zaidi.

    Kwa hivyo kwa kila mtu mwingine anajiuliza mwenyewe ... rewiring sio laini, inaweza kutokea kwa hatua, inaweza kuchukua muda mrefu zaidi ya siku 90, huwezi kusema. Lakini ni kweli ninahimiza kila mtu kushikamana nayo.

    Pia ikiwa mtu mwingine ana mabadiliko makubwa kama hayo ambayo wanataka kuzungumza juu yake, tafadhali jibu. Ningependa kuwasikia ili kuona ni kwa kiasi gani hii itaendelea.

    Kwa kweli hata ingawa labda nitakuwa mtangulizi, ninaweza kujiona sasa niko vizuri zaidi kwenye kundi kubwa. Kitu pekee ambacho bado ninahitaji kujua jinsi ya kurekebisha ni kutokuwa na uwezo wangu wa kuzungumza na mazungumzo madogo… sidhani tu aina hiyo ya kitu

14. Siku 60 na mimi tayari nijisikia kama mtu mpya

    Mimi ni 26 na nimekuwa nimetumwa na PMO tangu umri wa 14. Nilianza na "kawaida" ya porn lakini hatimaye nilidhihirisha na kuongezeka kwa aina za aibu na fetishes.

    Kwa miaka nilishangaa kwa nini nilikuwa na wasiwasi na wasiwasi karibu na watu. Kwa nini mimi sikujawa na msichana? Watu wengine walionekana kuunganisha na kuwa na upendo kwa kila mmoja, lakini siku zote nilisikia kama nilipaswa kuifanya, kama sikuwa mwanadamu. Mimi pia nilikuwa na msukumo. Nilifurahi kupoteza saa bila kufikiri kuvinjari mtandao wakati rafiki zangu wengi waliendelea na maisha yao. Haijawahi nimekutazama video ya "Video Mkubwa ya Majaribio" ambayo mimi kwanza niliijua PMO ndiyo sababu ya masuala yangu. Tangu nilianza vijana mzuri sikujua kamwe "kawaida" ilijisikia kama. Nilidhani kuna kitu kibaya na mimi ikilinganishwa na watu wengine. Porn ilikuwa mto kwa tamaa zangu za aibu.

    Hata hivyo, siku za 60 na mimi tayari nijisikia kama mtu mpya. Nimeona faida nyingi ambazo siwezi hata kuandika orodha zote hapa. Lakini chini ni maelezo ya jumla ya yale niliyoyaona hadi sasa:

    Wikis 3-4:

    • Uaminifu zaidi na utulivu wa kihisia. Njia mpya ya uzuri.
    • Chini ya tamaa ya kupoteza muda mwingi kuvinjari mtandao na kucheza michezo ya video
    • Mvuto mkubwa na wenye afya kwa wanawake (sio kuangalia tu sehemu za mwili)
    • Nguvu, sauti yenye nguvu. Imekuwa zaidi ya kuelezea.
    • Chini ya awkwardness ya kijamii. Tamaa zaidi ya kuwa karibu na watu.
    • Ukungu ilionekana kuinua maisha yangu. Uhai wa siku hadi siku ulianza kuonekana kuvutia zaidi.

    Wiki 5:

    • Flatline ilianza. Hakuna gari la ngono, au kivutio cha ngono kwa wanawake. Kwa kweli hii imenisaidia kuzuia PMO. Uaminifu umeshuka kwa muda, lakini ulirudi baada ya siku chache. Mapema faida zilikaa.

    Wiki 6:

    • Tamaa kubwa ya zoezi. Bora na uwezo wa kudumisha mazoezi ya kawaida. Kuhisi kuwa imara, na kutambua uvumilivu uliongezeka.
    • Chini ya mvuto na kulevya kwa chakula cha sukari junk.
    • Nishati zaidi kwa ujumla kwa maisha ya kila siku. Tamaa kubwa ya kutumia wakati wa bure na kutumia muda nje.

    Wiki 7:

    • Ongezeko kubwa la motisha. Kufanya kazi kwa kila siku kazi ndogo sana. Kuwa na nadhifu zaidi na kupangwa.
    • Akili anahisi kali na wazi. Uwezo bora wa kukaa umakini juu ya kazi.

    Wiki 8 (sasa):

    Mimi bado ni katika gorofa lakini faida zingine zote bado zinaendelea kuwa imara. Bado nimekuwa na mizigo ya kihisia ya mara kwa mara, lakini ni mara kwa mara mara nyingi na huenda kwa kasi zaidi, hasa ikiwa ninazoezi. Mimi niko tayari kutazama libido yangu kurudi ambapo ilikuwa karibu na wiki 3-4. Tunatarajia kwamba itatokea wiki ijayo au mbili.

    Ninaweza kusema kwa urahisi kuwa mwanzo wa safari hii ya nofap imekuwa moja ya maamuzi muhimu zaidi ambayo nimeyafanya katika maisha yangu. Ikiwa hali yako ya sasa inafanana na maisha yangu ya kabla ya nofap, nawahimiza kuondoka porn na kuenea. Ni vigumu mara ya kwanza, lakini itafanya maisha yako kuwa bora zaidi.

    Mkakati wangu kuu wa kupata mbali sasa ni kuepuka hali wakati mimi mara nyingi nikajaribiwa sana - kama vile mimi peke yangu kwenye kompyuta yangu. Pia niliona kuwa shughuli nyingine, kama kucheza michezo fulani ya video, na kula chakula cha sukari junk inaonekana kuchochea ubongo wangu kwa njia sawa na porn na kuongeza tamaa yangu kwa hilo. Kuwazuia umesaidia kupunguza majaribu.

    Kuweka hii kwenda kwa hakika itaendelea kuwa changamoto. Lakini ninaendelea kukumbusha kwamba hakuna kitu kinacholinganisha na hii mpya ya maisha ya PMO. Hakuna porn niliyoyaona kama ilivyokuwa ya kupendeza kama hisia halisi hai. Hapa kuna siku nyingine za 60!

    KIUNGO - Siku ya 60: Uzoefu wangu hadi sasa- Thamani kabisa!

15. Mara ya kwanza niliuliza msichana katika miaka sita na mimi ni kiburi sana

    Imepata kukataliwa leo. Mara ya kwanza niliuliza msichana katika miaka sita na mimi ni kiburi sana

    Msichana aliyeulizwa anataka kuona knight nyeusi kazini. Nilisema bila kujali ikiwa unataka kuona sinema ninaweza kukuendesha. Wakati mwingine nitakuwa wa moja kwa moja wakati nitamwuliza msichana nje. Sikuogopa hata kidogo nilipomwuliza au kufadhaika au aibu wakati hakujibu na kusema sawa. Haikuwa jambo kubwa sana, na nikagundua kuwa sisi sote ni watu wengine wanachumbiana na sionekani kama mtu anayeshindwa sana ikiwa nitauliza mtu nje. Yeye hakuonekana kusumbuka, lakini alibembeleza zaidi ya kitu chochote. Sasa naweza kufunga kitabu changu juu yake na kusema kwenye ijayo, bila kushangaa ikiwa ni nini. Siku 15 mwishowe ninavutiwa na wanawake halisi na ninataka kujiunga na ulimwengu wa uchumbiana kwa mara ya kwanza kama mtu wa miaka 20.

16. Nilianza safari hii wiki 3 zilizopita

    Kuingia kwa mapenzi ya kweli kwa wiki 3

    Nilianza safari hii wiki 3 zilizopita. Mtu ambaye aligonga mwamba kwa njia yangu mwenyewe na alikuwa na hatia ya kutosha, aibu na kujistahi. Tabia yangu ilikuwa zaidi ya ibada. Mara nyingi ingeanza na mimi nikisikia huzuni au hasira juu yangu. Kukasirika sikuzungumza naye, nikikasirika niliacha nafasi hiyo iteleze. Kawaida kuhisi matendo yangu yangekuwa tofauti. Shinikizo lingejenga na kujenga. Mwishowe ningekanyaga nyufa za kutosha kwenye barafu nyembamba niliyokuwa nimesimama, nikitumbukia shimoni.

    Wakati huu nilichagua kuogelea kwenye uso na kupata kwenye jetski ya mamafucking.

    Faida imekuwa kubwa:

    • Kuona wasichana wananiangalia sana. Ni kama wanahisi testosterone iliyojengwa, ujasiri unaozidi, mtu mwenye furaha.
    • akili yangu imetulia sana, nimeona uzembe umepungua. Ninahisi tu amani. Kama wengine wanasema "haitoi kutomba", alama kubwa ya kuangalia. Inakuruhusu kusindika mawazo yako wazi, kuzungumza na msichana leo na ilikuwa karibu kama ilikuwa katika mwendo wa polepole.
    • Ubinadamu wangu halisi unang'aa kwa kawaida kawaida, aibu na jittery. Vipande vyangu vimoja vinakuja kote kikamilifu, wapende wit.
    • Kuongezeka kwa nguvu katika mazoezi, huongezeka katika 20lb kwa mazoezi yote.
    • Rangi: jana nimeona jua liangazia kwa muda mfupi juu ya siku mbaya. Ilianza kila kitu kwa uzuri. Nzuri kutambua maelezo ya kila kitu kidogo.

    kutafuta wasichana wawili kwa sasa na nitakujulisha inaenda wapi.

    Endelea mapambano!

17. Tofauti ya Kuza Vs. Hakuna uzoefu wa kuenea

    Tofauti ya Kuza Vs. Hakuna uzoefu wa kuenea

    Nimefanya sehemu yangu nzuri ya resets, na unataka kushiriki uzoefu wangu. Hii haiwezi kutumika kwa kila mtu, lakini mimi nadhani pia ninaweza kutoa faida nzuri za NoFap (hata kama kukumbusha kwangu).

    Wakati wa kuenea

    Asubuhi: Ikiwa nilipanda mchana au usiku uliopita, ni LOT ngumu kuamka. Akili ni groggy. Ninajaribu kulala kidogo zaidi. Wakati mwingine nitaweza hata asubuhi, ambayo inasababisha mimi kuamka dakika ya mwisho na kuwa na haraka, na kusababisha kuchelewa kazini, na kusababisha kukasirika…. nk niruka mlo muhimu zaidi wa siku.

    Kuzungumza na kuingiliana na watu: Kuepuka kuwasiliana na jicho, kuongea juu ya hotuba (uharibifu wa ukungu wa ubongo!), Unataka kukomesha mazungumzo haraka, usiweke mazungumzo kamwe

    Kufanya kazi nje: Kawaida mimi hufanya seti 3 za 10 kwa chochote ninachofanya kazi, lakini najikuta nikipiga kawaida karibu 8 au 9 ikiwa nimechoka sana.

    Maisha ya kijamii: Nilijikuta ninataka kutaka kuingia. Katika tukio ambalo ninaenda nje, nimegundua kuwa ninapenda kujishughulisha na sio kuwasiliana na wale walio nje ya kundi langu. Natarajia watu kuja kwangu (hii haitokea kamwe).

    Muda: Sio uhakika ikiwa ni kuhusiana, lakini ni kitu nilichokiona. Katika siku mimi fap mimi daima kuchelewa kama mimi kukutana na marafiki.

    NoFap

    Asubuhi: Kuamka kwa kawaida, hisia hufariji. Kwa kweli nina wakati wa kufanya breakfast yangu mwenyewe! Niliisoma gazeti hilo na kuifanya liko lile, njia ya asubuhi inapaswa kuwa. Sipaswi kukimbilia kufanya kazi, na kwa ujumla nimepumzika na nina hali nzuri kwa siku nzima. Inachekesha jinsi hatua moja ndogo inaweza kutengeneza au kuvunja siku zako.

    Kuzungumza na kuingiliana na watu: Ninaanzisha mazungumzo! Siepuki kuwasiliana na macho wakati nikitembea chini ya ukumbi. Ninaonekana wanawake wamekufa machoni na tabasamu; kawaida hutabasamu tena! Nani alijua ?!

    Kufanya kazi nje: Ninahisi kama nina nguvu zaidi, hii inaweza kuwa placebo. Ninapenda kufikiria kuwa mwili wangu haifai kufanya kazi ya ziada kujaza rasilimali na DNA kutoka kwa kuota. Mimi kumaliza seti zangu kikamilifu na kujisikia nguvu.

    Maisha ya kijamii: Najua Reddit anachukia hii, lakini nimekuwa nikifuata mtindo wa maisha wa 'YOLO' zaidi. Nitawaongoza marafiki wangu kwenda nje, na nisiogope wala aibu katika kuzungumza wasichana. Nina ujasiri, kwa sababu NAJUA nina uwezo wa kujidhibiti na nimekuwa nikimtesa mnyama ambaye amekuwa akinitesa kwa muongo mmoja. Hadithi ndefu (na YMMV !!) Nilipata tarehe kadhaa na msichana mzuri sana. Nadhani kitu hiki chote cha nofap ni kuunganisha ubongo wangu kukubali kweli wakati wangu unapungua kabla ya kufikia umri wa ndoa. PMO labda alidanganya jambo hilo lote, kwa njia mbaya.

    Muda: Tena, tukio lingine la kushangaza niliona ambalo linaonekana kuwa halijadiliwa. Mimi huwa mapema na wakati wa vitu.

    Natumaini kwamba baadhi yenu umekuwa na uzoefu wa mabadiliko haya, na kwamba mimi sio pekee. Ninawaacha ninyi wote kwa nukuu hii, "Hakuna kitu kinachopunguza [mwitikio wa fap] kwa kasi kuliko hatua." Toka huko na ufukuze NoFap juu. Najua mimi ni, kwa sababu ninapenda tu hisia ya uwazi.

18. Kutoka reddit - NoFap

    Pia napaswa kutaja, wakati wa siku 20 za No fap niliona mabadiliko ya kuchoma. Wasiwasi wangu wa kijamii karibu haukukataliwa na ilikuwa rahisi kwangu kuzungumza na wasichana. Hakuna Fap hakika ni njia ya kwenda. Nimeijua kabla sijagundua No Fap na jamii hii imethibitisha. Basi hebu tufanye hivi…. LINK

19. Huu ndio bora niliyewahi kujisikia maishani mwangu.

    LINK - Nina 25 na nimekuwa mtumiaji wa wastani wa PMO kwa miaka 10 sasa. Nimekuwa nofap kwa siku 11 hivi. Mimi sio bikira, lakini sina yoyote katika miaka 3, uwezekano mkubwa kwa sababu ya PMO. Madhara ya nofap ni ya kweli, na mtu yeyote anayepitisha kama athari ya placebo yuko katika kukataa.

    Katika maisha yangu yote ya watu wazima nimejiona duni kuliko wenzangu. Sehemu yake ni kwa sababu ya kupoteza mawasiliano na marafiki zangu kutoka shule ya upili, na kuruka chuo kikuu kuanza kufanya kazi. Nilisukumwa ulimwenguni ambapo wafanyikazi wangu wengi walikuwa na umri wa miaka 5, na nilifikiriwa kuwa mtoto mbaya. Niliheshimiwa katika kazi yangu, kwani nilifanya vizuri sana. Lakini sikuweza kwenda kukusanyika sana kwa sababu nilikuwa chini ya umri, kwa hivyo niliingia kwenye mchakato huu wa mawazo yenye sumu, nikifikiri kwamba walikuwa juu yangu.

    Kutokuwa na marafiki wa kweli, na hisia hii kwamba hakuna msichana atakayevutiwa na mtoto huyu mkali, niliona PMO kama kutoroka. Napenda kuangalia foward kwa wakati wangu peke yangu na kuitamani. Ningeepuka kuzungumza na wasichana kwa sababu "sikuwahitaji", nilikuwa na kutoroka kwangu. Hii iliendelea kwa miaka, hata baada ya kutimiza miaka 21.

    Napenda kwenda kwenye kilabu mara moja nikianza kuhisi kutostahili, na kuhesabu wakati hadi nitakapokuwa na "wakati wangu wa peke yangu". Inasikitisha kabisa.

    Zaidi ya mwaka jana na nusu nilianza kufanya kazi, nilivaa 30lbs, na chunusi yangu imesafishwa. Nilionekana bora zaidi niliyowahi kufanya, lakini ujasiri haukufuata kamwe. Mpaka sikupata fap. Kwa siku 7 zilizopita nimehisi kushangaza.

    Mazungumzo na watu kwa ujumla yalikuwa kazi kwangu, ningepitia mwendo, nikingojea nafasi ya kutoka kabla ya kujua mimi ni mpotevu gani. Sasa ninawaanzisha, ninawaongoza, na mwishowe ninafurahiya. Wanawake kwa ujumla wamekuwa wakinitambua, na wakinichezea waziwazi kama hapo awali. Hata ingawa mimi bado nina aibu wakati hali hizi zinatokea, ninakuwa raha zaidi na zaidi na kila mkutano.

    Ninahisi kama nimekuwa nikiishi chini ya mwamba, na kila siku inayopita bila fap, ninapata nguvu kidogo, Ninainua mwamba huo juu kidogo. Kadri ninavyoinua juu ndivyo furaha zaidi inavyoingia, na giza linalozidi kutoka kwenye shimo ambalo nimejichimbia. Mwamba unaninong'oneza "Fap tu, mara hii tu, itahisi vizuri. Unaweza kutenda kama haijawahi kutokea. Unaweza kujaribu hii tena baadaye ”.

    Mwamba unajua wakati mimi fap, nitapoteza nguvu zote nilizozipata, nitarudi hadi siku 1. Nitatoka kwenye shimo hili. Na mimi nitatupa mwamba huo kwenye usahaulifu wa kutomba. Hapa kuna siku ya 11.

20. Dude, nofap imepungua sana ADD yangu.

    Jamaa, nofap imepunguza sana ADD yangu. Sijawahi kupatiwa dawa kwa urefu wowote wa muda, kando na dawa za kibinafsi lol. Imenisaidia pia kushughulika na wasiwasi wa wastani wa kijamii na nimehisi kuwa na furaha na usawa zaidi. Na kwa kuwa kutokua ni mabadiliko tu ya mtindo wa maisha uliyotengenezwa katika miezi iliyopita ya 6 + (hakuanza kufanya mazoezi au kula bora, n.k.) Ninaweza kuelezea mabadiliko haswa kwa nofap.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. Nitasimulia hadithi yangu. Natumai inawatia moyo wote

    Nitasimulia hadithi yangu. Natumai inawatia moyo wote

    Kama wengi wenu, nilikuwa na wasiwasi na wanawake hivyo nimejitenga ili kupunguza maumivu yangu. Hitilafu kubwa.

    Nilipokuwa mdogo (17-18) nilikuwa mzuri na wasichana. wasichana wazuri walinipenda, na nikarushiana mapenzi. mambo yalikuwa sawa, nilikuwa nimeridhika na hii. Nilitazama ponografia na kujiondoa kama mtu yeyote wa miaka 18, kwa hivyo kivutio hiki mara chache kiligeuka kuwa mawasiliano yoyote ya mwili. Sikuweza tu kuvuta kichocheo kwa sababu ilikuwa ya kusumbua neva na sikuwa na budi, kwa sababu nilikuwa na ponografia. Hii ilinirarua ndani kwa sababu nilitaka kushinda wanawake kama marafiki wangu walivyofanya. Ngono ilikuwa mchezo na nilitaka kucheza, lakini sikuweza kamwe. Michezo sio ya kufurahisha wakati haushindi.

    kwa hivyo miaka michache inapita, na ninapata nafasi yangu mwenyewe. Ninajitambulisha, kwa hivyo napenda kujitenga peke yangu na moshi sufuria na kupiga punyeto kila siku. Napenda kutazama ponografia kwa kujifurahisha, kuifanya tu. Ili kupumzika tu. Hivi karibuni, wasichana wazuri hawakuwa wakinichezea tena. Bado nilikuwa nimekasirika kwamba sikuweza kubeba wanawake, lakini nilihisi sina uwezo wa kudhibiti ond. Nilipiga punyeto ili kulipa fidia kile nilichotaka sana, KUHUSU, kukiri. Nilihitaji msichana kusema "unanitosha, nakubaliana nawe" mimi alijua hawakutaka kufanya ngono na mimi, na uume wangu dhaifu na kumwaga kwa papo hapo. kwa hivyo nilijitupa

    kabla ya / r / NoFap , kwenda kulala na msichana alikuwa fucking toss up. Ilikuwa inatisha, na kunifanya kuwa na wasiwasi, kwa sababu nilitupa mbali. kila siku ya fucking

    Ikiwa nilipata msichana, ilibidi nijiulize maswali ya kijinga kama "oh shit, je! Nimejiondoa leo? nitashindwa ngono kwa sababu nilijitosa saa 2 zilizopita? ” Sasa, sio tu kwamba singeshinda mchezo huo, sikuwa WANT kushinda mchezo. ilikuwa ni aibu ya fucking.

    basi nimepata / r / NoFap. Niliacha kuangalia porn, na sasa ninahisi kama BOSS ya mamafucking.

    Sasa kwamba nimesimama, kufukuza wanawake na ngono ni FUN. Nina hakika kwamba ikiwa nitakwenda kulala na msichana, nitapata boner mkali na nitamtafuta breki zake mbali. mchezo ni furaha kucheza, kwa sababu nataka kushinda na ninaweza kushinda. wasichana wanaidhinisha mimi. wanataka mimi kuwa mtu, si kijana mdogo aliyecheza na dick yake pekee. Hatimaye nina uwezo wa kimwili kutenda kama mtu nataka wanawake kuniona kama. YOU Unaweza kufanya hivyo

    TL; DR ACHA KUZUNGUMZA AU ENDELEA KUISHI MAISHA YAKO YA NGONO, NI KWAKO. YOTE YUKO KWAKO

22. Kugeuka katika Alphamale

    Kugeuka katika Alphamale

    Hii ndio hadithi yangu: Nimekuwa vitu vingi maisha yangu yote, lakini Mwanaume wa Alpha hakuwahi kuwa mmoja wao. Nina 6'3, mweusi, mwanariadha wa kufuatilia, najua vyombo 3, mzuri sana mzuri, na nina akili. Wavulana wengi wanafikiria nitaweza kuvuta vifaranga kwa urahisi. Lakini kuongezeka ilikuwa kunizuia. Badala ya kwenda nje na kukutana na vifaranga, nilikuwa nyumbani nikifikiria juu ya vifaranga hao. Nilikuwa mvivu na slob

    Lakini hiyo yote inabadilika. Siku moja, baada ya siku ndefu ya kucheza michezo ya video, nilifikiri nafsi yangu, nina vitu vingi vya lazima katika maisha yangu ambazo hazina thamani kwangu. Kwa hiyo nilitengeneza orodha ya vitu vyote nilivyotaka kuacha. -papping-michezo ya video -junk chakula -television

    Mvulana, maisha yangu yamegeuka. Nilianza kuchukua mazoezi yangu kwa uzito, na nimepata nguvu zaidi katika wiki hizi mbili ambazo mimi huna miezi wakati wakati huo huo nikatafuta mafuta. Nimekuwa nikichukia vitabu, lakini sasa ninayotamani, na ninafurahia zaidi ya video za video na TV (kitu ambacho sikuweza kamwe kufikiri nitasema).

    Sasa linapokuja vifaranga, nimekuwa mume ambaye nilikuwa nikijenga. Wale wale ambao wanaweza kutembea hadi mwanamke na kupata idadi yake. Kama mwili wangu ulikuwa bora, hivyo imani yangu pia. Nilianza kunyoa mara nyingi, na kuhakikisha ninaonekana vizuri kabla ya kwenda popote. Kwa hili, wanawake walivutiwa na mimi.

    Mawazo yangu "Sijatoa Fuck" yananifanya nione hali yoyote kama kushinda / kushinda. Sasa ninaenda kwa wanawake wa nasibu na kuzungumza nao kwa dakika, kitu ambacho sikuwahi kuwa na mipira ya kufanya. Wengi wanasema sasa ninafanya mradi huu wa aura kwamba bila kujali hali gani, nimesimamia. Sasa mwishowe nimeanza kuona hii. Ikiwa nyinyi mnataka hii pia. Kitu kimoja ninachofanya ni wakati wowote ninapoangalia kwenye kioo. Ongea na wewe mwenyewe. (Jiambie mnyama wako mzuri, na wanawake wanakutaka. Na unapofanya hivyo, jiangalie moja kwa moja machoni pako.)

    Siku zote nilikuwa kijana kufuata marafiki wangu. Nilikuwa yule mtu aliyesema, "Sijali sana tunachofanya, niko sawa na chochote." Sivyo tena. Sasa, watu wananitafuta majibu.

    Kwa jumla, nashukuru NoFap kwa kunipa moyo wa kujidhibiti na kujidhibiti mwenyewe. Kwa sababu mara tu unaweza kujidhibiti, unaweza kudhibiti mazingira yako. Hiyo ndio kuwa mwanaume wa alpha ni nini. Kuwa mtu anayedhibiti. Kuwa mvulana ambaye hawezi kufunguka. Kuwa mvulana anayefanya maamuzi. Kuwa mtu ambaye watu humgeukia kupata majibu. Kuwa kiongozi, sio mfuasi. Na mwisho lakini kwa uchache kabisa, sisi sote ni viumbe vya ngono, KWA HIYO KUWA JAMII ANAYECHUKUA WANAWAKE! Haijalishi HALI GANI!

    TL; DR usiache tu kupanda, kudhibiti maisha yako yote, kuwa mtu ambaye umetaka kila wakati. Panga upya akili yako, maisha, na mwili kuwa kila unayetaka.

23. Mjumbe wa jukwaa
    alitoa ripoti hii:

    Mimi ni umri wa miaka 21, na ninahisi kama nina vitu vingi vya kuunda kwa miaka yote ya mwisho ya miaka michache isiyo ya kuzaa. Nini ninafurahi sana [baada ya wiki za 3 za PMO] ni kwamba mawazo yangu ni ya kweli kabisa, na ninahisi kama mkali na curious kama nilivyofanya wakati nilikuwa shuleni la msingi, siku zisizo na hatia.

    Pamoja najisikia alpha nzuri, kama watu wengine wengi wamesema. Ni ajabu kwangu, kwa sababu nimekuwa na marafiki wengi ambao nimewajua kwa miaka, na wengi wao wamekuwa wakinisimamia. Sasa nikiwa nimerudi nyumbani kwa mapumziko ya kiangazi, nimeungana tena na baadhi ya hawa watu na mtu wangu mpya anayejiamini zaidi. Ninajisikia kama siku ya kwanza kukutana na wengi wao, walinitupia tu vipimo vya kijiti hapa na pale, na nikazunguka juu yao kwa urahisi, na sasa naweza kusema wananiheshimu zaidi, na wako kabisa kushangaa. Ghafla wananiuliza ushauri juu ya shida zao, ghafla nahisi kama baba yao… Jumla ya mabadiliko 180, kwa umakini.

    Kusema mimi kuwa mpotevu ikiwa ninajiingiza kwa PMO ni ubaya zaidi. Ninakuwa tu udhuru wa kusikitisha kwa mwanadamu. Kihemko sana, hakuna ujasiri, hakuna uwazi, hauwezi kufikiria sawa. Na nimeenda MIAKA nikiishi hivi. Sasa nimedhibitiwa, nimesimama, nimelenga, ninajiamini sana, na nina akili kali sana. Na hii ni siku 22 tu. Labda kwa siku 60 ninakua mabawa?

    Unapohifadhi nishati yako, hupata mapenzi ambayo hayawezi kushindwa ambako ingekuwa nini kuta kubwa katika kipindi chako cha zamani kuwa ua wa juu wa magoti unabidi uingie.

24. Inapita kupitia Blu-ray

    Kupitia njia ya Blu-ray ya Best Buy na binamu yangu, tuliona Bendi ya Ndugu kwenye rafu na tukajadili kidogo juu yake. Kweli, bila mahali ambapo msichana huyu mrembo anatukaribia, akisema hangeweza kusaidia kusikia mazungumzo yetu na kutaja jinsi alivyofikiria onyesho hilo lilikuwa la kushangaza.

    Hii kabisa ilinishangaza. Kabla ya nofap, hali hii isingeweza kutokea. Ninaelezea hii madhubuti kwa nofap na wakati sidhani kuwa nimepata "nguvu kubwa", naamini kwamba kujizuia kwangu kwa kuongezeka kumeongeza ujuzi wangu wa kijamii. Sijui ni nini, lakini naipenda. Unganisha kwenye thread

25. Mapema usiku wa leo nilikuwa nimekwenda

    Mapema usiku wa leo nilikuwa nimekwenda kwenye nyumba ya rafiki. Nipo hapo na wenzangu na watu kadhaa ambao sijui, lakini angalau ninafahamiana na watu wengi huko kwa kiwango fulani kwa hivyo ninajisikia vizuri. Kwa hivyo, nimesimama kwenye mduara na labda watu wengine 6, marafiki wote, na tunapiga tu ng'ombe na kujadili mada zisizo za kawaida. Wakati hii inaendelea, nageuka kusema kwaheri kwa mtu wakati anaondoka na msichana huyu mweusi ananijia na kwenda "Samahani, jina lako nani?" Nilimwambia, kisha akajitambulisha na marafiki wake wachache. Jambo lingine alilosema lilinifanya nishtuke kabisa: “Nataka kusema tu kwamba una ngozi nzuri zaidi! Mashavu yako yana mwangaza huu wa asili. "

    Ningesema nilishangaa, lakini hilo lingekuwa hali ya chini. Kama mtu ambaye ameteseka kutokana na ujasiri mdogo na wasiwasi wa kawaida wa kijamii, hii shukrani ilikuwa mojawapo ya kuimarisha zaidi ya ujasiri wa maisha yangu yote.

    Sijawahi kupongezwa kwenye ngozi yangu hapo awali. Hakuna kitu cha kushangaza juu yake - kwa kweli, nina ngozi kavu kiasi. Sijawahi kufikiwa kwa njia hiyo hapo awali. Kilichotokea usiku wa leo kihalisi hakina kipaumbele chochote maishani mwangu. Ninachoweza kusema hii ni nofap.

    Nofap imekuwa moja ya mambo mazuri ambayo nimewahi kujifanyia. Najisikia mwenye afya zaidi kuliko hapo awali. Ninahitaji kulala kidogo, na usingizi ninaoupata ni wa kina zaidi na unatimiza zaidi. Ndoto zangu ni kali zaidi. Hamu yangu ni kubwa, lakini ninatamani vyakula vyenye afya. Sauti yangu inahisi nguvu zaidi. Sauti yangu ya misuli ni bora, ingawa mara chache mimi huinua. Nywele zangu chache za uso zinakuja kuwa nyeusi na nyeusi. Sijisikii tena kudhibitiwa na mhemko wangu, lakini badala yake nahisi hitaji la kudhibiti hali yangu ya akili na hisia. Jambo muhimu zaidi, ujasiri wangu ni (sasa) kwa kiwango cha juu kabisa.

    Unganisha kwenye thread

26. kutoka thread ya wasiwasi wa kijamii juu ya kuacha porn

    Changamoto iliyopita, siku za 60 bila porn, na kuenea, nini nilichopata? Hakuna kitu tu:

    1. Upungufu wa kwanza wa afya, akaanguka kwa upendo
    2. Siri ya siri
    3. Hisia kubwa ya nguvu
    4. Kurudi kwenye wimbo wa maisha, najua nini nataka na kile nitachokifanya

    Sio thamani yake, kupoteza muda tu, waacheni wavulana, kupiga picha za ngono wakati wa kupoteza kila maisha ya fursa ni njia ya kuridhisha zaidi - lakini sitarudi kwenye ponografia, angalau kwa sasa

    LINK KUFANYA

27. Hatimaye ilibofya kwangu jana! Nini kama? Na hadithi ya las
    KIUNGO KUTUMIA - Hatimaye ilibofya kwangu jana! Nini kama? Na hadithi ya usiku wa mwisho

    Usijali beji yangu, mimi mara chache hutembelea r / NoFap kwani kwa kweli nimeiona kuwa kichocheo kwangu. Nimetoka tu kwa siku ya 18, ndefu yangu hadi sasa. Ikiwa una nia ya kujua hadithi yangu unaweza kusoma utangulizi wangu hapa kwa hivyo sitakuchosha na maelezo. Nilikuwa nikisoma r / ujuzi wa kijamii ili kuona kile ninachoweza kufanya ili kuboresha urafiki kwani sina mtu ambaye ninaweza kumwita "rafiki mzuri" au labda njia za kukutana na watu wapya. Nilipata nakala na yule mtu mdogo ndani ya kichwa changu baada ya kujikwaa kwa muda mrefu gizani mwishowe akapata swichi hiyo ya taa.

    ---

    Je, ungekuwa unapigia Jumapili la Boston na ukaona msichana mzuri aliyeketi na mti? Nini kama unataka kusema hi lakini una vipepeo? Nini kama ulishinda vipepeo hivi na ukaenda kuelekea kwake? Nini ikiwa umeelezea kwenye kitabu alichoki kusoma, na akasisimua na kumnyonyesha nywele zake nyuma ya sikio? Nini ikiwa umefikia mkono wako na kusema "Mimi ni _______, kwa njia."? Nini kama yeye alijibu kwa jina lake na kukualika kukaa?

    Nini ikiwa umegundua kuwa ni mkuu wa Kiingereza ambaye angependa kujifunza kwenye hifadhi kuliko kwenye maktaba? Nini ikiwa umemkemea kuhusu kusoma Jumamosi nzuri? Nini kama yeye alicheka na kukuchukiza juu ya viatu vya vidole vyako? Nini kama umemwambia unaweza kwenda kikombe kikamilifu cha kahawa ya iced? Nini ikiwa umemwomba kujiunga na wewe? Nini kama yeye alisema ndiyo?

    Nini ikiwa uliamuru kunywa na kutembea kwa mkono wako kwa upole nyuma yake kwenye meza ya wazi? Nini kama alikuwa na hisia kubwa ya ucheshi na ladha sawa katika sinema? Nini kama ulianza kujisikia vizuri kabisa karibu kila mmoja? Nini ikiwa umemwambia juu ya duka mpya la barafu unakufa? Je, ungeweza kumwona amepata msisimko na kumwomba kuja usiku ujao? Nini kama yeye alikubali na uliuliza idadi yake?

    Nini ikiwa unakutana na wakati unaofaa pamoja? Nini ikiwa umeingia kwa busu katikati ya chupa ya ice cream ya vanilla? Nini kama hii ilikuwa mwanzo wa kitu kikubwa? Nini kama alikuwa msichana ungekuwa unasubiri?

    Sasa ingekuwaje ikiwa hujawahi kwenda naye kwa mara ya kwanza? Hakuna chochote kilichoweza kutokea.

    Yote huanza na "Sawa." Usiruhusu fursa ndogo zitakuwepo na utasikia daima ...

    Nini kama? Chanzo: Big Nini Ikiwa?

    Sawa basi hii inahusiana vipi na r / NoFap? Ilikuwa Jumatatu kwamba nilikuwa na hamu hii kubwa ya kuwa nje. Nje kwenye baa, kucheza nje, kufanya chochote na hatukuweza kusubiri wikendi hii kujitokeza. Kwa kupanda usiku wangu wa Ijumaa itakuwa na kutazama Runinga, kueneza, michezo ya video, kuota, kueneza, michezo ya video. Sasa badala ya hamu ya kuzaa, nina hamu ya kufanya kitu kingine chochote. Sijawahi kuwa aina ya mtu wa baa (labda kwa sababu ya fap!?), Nimekuwa nikichukua masomo ya densi miezi ya 6 iliyopita kwa hivyo napenda sehemu hiyo ya kutoka. Sipendi tu kuwa na watu wengi na sauti kali ya muziki. Kwa hivyo, niliamua kuangalia baa hii / chumba cha kupumzika na mawazo ya "Nini kama?"

    Sasa sijawahi kufika mahali hapa hapo awali na nilidhani itakuwa baa ya kawaida na runinga, muziki wa juu na michezo. HAPANA! Ilikuwa iko chini ya mgahawa huu wa kiwango cha juu kwa hivyo nashuka ngazi hii ya giza. Kweli kulikuwa na giza, kulikuwa na mshumaa mmoja tu chini ya ngazi na mlango mweusi uliofungwa. “Ok WTF? Inapaswa kuwa imefunguliwa saa 6 jioni? ” Ninarudi kwenye baa ya mgahawa, na wanandoa wakubwa wanapoa na zabuni ya baa. Ninamuuliza inafunguliwa chini na anasema ni mazungumzo yake, unahitaji nywila kuingia. "Subiri, nini? Tuna moja ya wale katika mji huu? Je! Unajua kupita? ” Katika chimes mvulana mwishoni mwa baa, "kati ya shuka". Asante sana! Kwa hivyo mimi hushuka tena na kubisha hodi. Zabuni inapasua mlango kidogo na ninampa pasi. “Karibu mtu! Kaa mahali popote utakapo. ”

    Ninaingia na ni baridi kali sana, kuanzishwa kwa kiwango cha juu na kucheza kwa muziki wa zamani na watu wakiongea. Kwa hivyo mimi huenda kwenye baa na kabla hata ya kumfanya msichana katika kikundi na marafiki zake (hakuna kitu maalum katika idara ya sura) ameketi kwenye kochi karibu na baa anauliza ninakunywa. "Labda tu Vodka 7" nilisema kwa sauti ya kutosha ili Robbie (Zabuni) anisikie. Ninaendelea na mazungumzo madogo nao na kinakuja kinywaji changu. Ninachukua kiti karibu na kikundi cha wasichana na kujitambulisha. Wako nje pamoja kwa mmoja wa wasichana "chama cha bachelorette". Inakuja mazungumzo na mazungumzo madogo madogo lakini walikuwa aina ya kikundi cha kuchosha na nimemaliza kinywaji changu. Wakati huu watu wengine zaidi wamejitokeza na wasichana wawili wa kupendeza kwenye kochi lingine. Niligundua yule anayekataa sura yangu na kurudi kwa rafiki yake na rafiki yake kisha akiniangalia, akitoa kukubali kidogo na kisha kurudi kwenye mazungumzo yao. "Je! Hiyo ilitokea kweli?" Nilijiwazia, vizuri "Nini ikiwa !?”Ilifanya hivyo?

    Ninaamka, kuagiza kinywaji kingine kwenye baa na kwenda kwa wasichana wawili. Ninaweka kinywaji changu mezani na kujitambulisha, kuwa na kiti karibu na yule aliyetetemeka, na kuanza kufanya mazungumzo mazuri nao. Ningekuwa kamwe katika miaka milioni moja, haswa ikiwa bado nilikuwa nikiongezeka, ningefanya kile ninachofanya sasa hivi. Nilikuwa nikitafuta na mwanamke mzuri wa kupendeza wakati tunazungumza juu ya Comic Con (mmoja wao huenda kila mwaka), Mchezo wa Viti vya enzi, Jumla ya Kukumbuka, REDDIT !, memes nyingi, na kitu kingine chochote ambacho unaweza kufikiria. Ninaishia kukaa usiku kucha kuzungumza nao, ni aina gani ya kunyonya kwa sababu kulikuwa na wanandoa wengine wote waliovaa kama miaka ya 1930 ambao nilitaka kuzungumza nao. Ndio, ilinivuta kwamba nilikuwa nikiongea na wasichana wawili wa kutisha usiku kucha. WTF! Je! Ni kweli hii rahisi? Nini ikiwa !? ni?

    ---

    TL: DR Nitaendelea na safari yangu kufikia siku 90 za NoFap lakini sasa nitaenda ulimwenguni na Nini kama? mawazo. Mara nyingi tunafikiria, "Je! Ikiwa atanikataa?" "Je! Wakinihukumu na kunichukia?" "Je! Ikiwa nitajifanya mjinga?". Ndio vizuri, "Je! Ikiwa yeye ndiye yeye?" "Je! Ikiwa wewe ndiye mtu mwepesi zaidi kuwahi kukutana nao?" "Je! Ikiwa wewe ni maisha ya chama?". Wacha nikuambie kutoka kwa uzoefu wa usiku wa jana, hatari ya kujifanya mjinga au kukataliwa na mgeni wa kubahatisha kabisa ambaye hutalazimika kumuona tena, ni mdogo kabisa kwa tuzo zinazowezekana.

28. Je! Ni kipande chako cha ushawishi kinachokandamiza kwa nofap?
    Je! Ni kipande chako cha ushawishi kinachokandamiza kwa nofap?

    Kwangu mimi ni uboreshaji mkubwa katika wasiwasi wangu wa kijamii. Mimi ni mhandisi wa programu, kichwani mwangu sana. Nilikuwa nikishtuka sana nilipokuwa mchanga sana, lakini kwa miaka yote wakati huu wote mbele ya kompyuta na mwishowe kupata riziki yake kulibadilisha sana hiyo. Imefika mahali kwamba niliogopa kusema chochote kwa mtu yeyote karibu nami, nilikuwa na wasiwasi juu ya jinsi kila ubadilishanaji mdogo ungeishia, kama vile nilikuwa nikifanya kitu muhimu kila wakati. Wakati nilipita watu karibu na mimi mara nyingi nilijisikia mdogo na, kwa njia isiyoeleweka, mdogo. Hii ni pamoja na ukweli kwamba mimi ni mtu mzuri sana mwenye busara wa kiume, nimekuwa nikifanya kazi na kuinua uzito mara kwa mara kwa zaidi ya muongo mmoja.

    Wakati mwingine inanifanya niwe mkali sana, mara nyingi ningejiuzulu kuhisi hivyo na kuwa mnyonge. Sikuzote ningejisikia kama sipendekezi kijamii, ingawa nimejifunza kutoka kwa uzoefu anuwai wa zamani kwamba mara nyingi ilikuwa ni mimi ambao watu waliamini hakuwa na hamu nao.

    Ningekuwa nikidanganya ikiwa ningesema mambo yamekuwa kinyume kabisa na hayo hivi karibuni, lakini ni bora zaidi kwa njia kadhaa kuu. Nilikuwa nikifikiria kuna kitu nahitaji kufanya ambacho sikuweza au sikuweza kufanya. Sasa kuna nguvu hii ndani yangu… ikiwa niko peke yangu inaweza kutafsiri hamu ya kufanya kitu cha kufurahisha au chenye tija, au upeo wa kufadhaika wa jumla.

    Wakati niko karibu na watu huhisi kama inawafikia, inanifanya nitake kuwaangalia au kuzungumza nao hata ikiwa haionekani kama wangekuwa wakirudia. Nilianza kutambua ni kiasi gani cha haya uzoefu mdogo mbaya niliyopata na wageni wa kubahatisha ni watu tu wanaoitikia hali kwa njia ile ile ningefanya.

    Wakati ningeenda kukaa mahali pengine kama kahawa, ningehisi wasiwasi juu ya watu wakinitazama ninapoingia, kana kwamba wananihukumu. Sasa naona tu kwamba wana hamu ya kujua, au wao wenyewe wanajisikia hawana usalama, au ikiwa wanaonekana kuwa wahukumu wanaonekana kuwa wanalipa kitu.

    Hizi ni vitu vyote nimekuwa nikishuku kwa njia nyingi ndogo, lakini ni kama vile UG Krishnamurti aliiweka mara moja, nimeona sukari tu, na sasa ninaionja. Jambo lote linahisi kama limefungua macho yangu.

29. kuangalia nyuma juu ya wasiwasi wa kijamii

    kuangalia nyuma juu ya wasiwasi wa kijamii 

    Safari yangu hadi siku 50 imekuwa nzuri sana kwangu kama machapisho mengi ambayo nimeyasoma hapa yanaonyesha yamekuwa ya wengine, na nimesoma machapisho mengi hapa kwa siku hizo 50! Nilianza nofap baada ya kutazama video ya TEDx. Nimekuwa na siku nzuri (wiki hata) ambapo nilihisi kama ningeweza kuchukua ulimwengu wote, nimekuwa na wiki ambapo nilihisi tupu na tupu, nimekuwa na wiki ya hisia ya kusubiri ya wasiwasi iliyokuwa 's nzuri sana. Kwa jumla ingawa imekuwa nzuri sana katika nyanja zote za maisha yangu kazini, katika kusoma na katika maingiliano ya kibinafsi.

    Jambo moja ni kwamba, hata hivyo, kwamba mabadiliko yote mazuri hufanyika polepole (baada ya kukimbilia kwa mabadiliko katika wiki ya kwanza au mbili) kwamba ni ngumu kuona kuwa bado ninabadilika kila wakati. Lakini leo nilikuwa na kumbukumbu ambayo ilinifanya kujua jinsi mabadiliko ni makubwa.

    Kusoma chapisho lingine nilikumbuka ghafla kuwa wikendi kadhaa nilikuwa nikilazimisha kutoka nyumbani ili tu niwe mahali pa watu, ingawa sintolazimika kuzungumza nao zaidi ya kununua kitu dukani au kukaa karibu na watu kwenye maktaba. Hili siku zote niliona kama mafanikio makubwa kwa sababu ya kiwango cha hofu niliyopaswa kupambana nayo. Ninajua sana woga unatoka wapi lakini sijisikii tayari kushiriki hiyo bado, zaidi ya hiyo ni kutoka zamani na ni muhimu kujaribu kuelewa kila kitu maishani, je! Sio bora wakati mwingine kuacha tu na kusonga mbele ikiwa unaweza?

    Kuangalia nyuma sasa siwezi kuamini jinsi nilivyotengwa na jamii, jinsi wasiwasi wa kijamii ulivyodhibitiwa kabisa na kufafanuliwa mimi nilikuwa nani. Ingawa bado sitatoka sana wikendi kwamba kiwango kikubwa cha wasiwasi wa kijamii kimekwenda kabisa (ingawa kuandika juu yake sasa kunarudisha hisia kidogo kwa kushangaza).

    Kwa maana mimi wasiwasi wa kijamii ni hasa katika hali zisizotengenezwa au zisizo rasmi. Sina tatizo katika kazi au katika klabu kwa mfano, wakati nina kitu cha kufanya wakati mimi nikizungumza, lakini nichukue nje ya hali hiyo na mimi ni jelly 🙂 lakini hiyo inabadilika sasa, polepole,

    Dresdin

    Hapa pia. Hasa sawa hapa.

    Nimeona wasiwasi wa kijamii ukipotea karibu kabisa. Ngome ya mwisho ni mkutano huo wa kijamii ambao haujajengwa kabisa. Mara tu tutakapopita hapo, tutakuwa wazuri.

    zxczxc1

    Ninajua sana woga unatoka wapi lakini sijisikii tayari kushiriki hiyo bado, badala yake ni kutoka zamani

    Mimi pia nina maoni kadhaa kuhusu mizizi ya wasiwasi wangu na yote inakuja pamoja kama vipande vya fumbo sasa… Fuck nina / nilikuwa na mambo mengi yanayoendelea katika maisha yangu

    Aieaieouille

    Hiyo ni nzuri kaka! Na nilikuwa nimeona kitu kimoja. Pia napenda kile unachosema juu ya hali ambazo hazijafanywa muundo huu ni mimi kabisa…

    Nadhani hakuna fap anisaidie sana na SA, wasiwasi wangu unapungua katika hali zingine hata ikiwa bado si kamili.

    Kwa mfano, wiki hii ilikuwa ngumu na ninakabiliwa na uchovu na wasiwasi wa kushangaza. Hakika inahusiana na gorofa. Lakini hata katika wakati huu mgumu, naona maendeleo makubwa ambayo nimefanya.

    Jana usiku nilikuwa kwenye kilabu na kawaida siko sawa katika hali hii. Pamoja, dalili za gorofa zilikuwa hapa na nilihisi wiki moja. Lakini hata na mhemko huu, sikuwa na wasiwasi kuwa hapa na ilikuwa karibu au chini aina ya sherehe nzuri.

    Kwa hivyo maoni yangu ni kwa watu ambao wanakabiliwa na SA, ikiwa utaona spike ya wasiwasi wakati wa PMO. Usiogope nadhani ni kawaida, na haipaswi kuficha maendeleo ambayo hufanywa kwenye maeneo mengine ya maisha yako!

    ps: sry kwa swahili yangu

    Wallace44

    NoFap imeondoa unyogovu / wasiwasi wangu wa kijamii, nitapakia hakiki ya video ya miezi 6 hivi karibuni.

     somaamos

    Mimi pia niko katika hatua ambayo ninaweza kutoka na kufanya vitu bila kujiingiza kwenye shida (mshtuko wa hofu), ninajisikia sawa juu ya kutembea zamani za watu (kuwaangalia machoni kwa ufupi), bado nina wasiwasi sana kuzungumza - Ningependa kuweza kusema "haya habari yako" au hata tabasamu tu.

    wasiwasi unaficha uwezo wote wa kushangaza, pigana kama SOB ambaye hafi!

30. NoFap huleta wasichana wote kwenye yadi!

    NoFap huleta wasichana wote kwenye yadi!

    Ah ndio! Sijawahi kuwa na wasiwasi karibu na wanawake lakini sijawahi kuwa na ujasiri huu!

    Nilikuwa kwenye ukumbi na nilikuwa nikifanya meza ya kuuza kwa wanamuziki wakati msichana alitembea hadi kwenye baa iliyokuwa karibu nami. Alikuwa mrembo sana kwa hivyo nilimtazama na akaniangalia. Kawaida, hapa ndipo ninapoenda aibu kidogo na kutazama pembeni… badala yake nikamtazama kulia machoni na nikatabasamu naye akatabasamu. Hadithi ndefu, nilipata nambari ya msichana bila kusonga zaidi ya futi 3 kwa mwelekeo wowote.

    Nimekuwa nikisoma juu ya baadhi yenu nyinyi wakisema mnajiamini zaidi na kwamba wanawake wanapata mnapendeza zaidi baada ya kuanza nofap… kuwa waaminifu, nilifikiri ilikuwa jumla ya BS! Samahani niliwahi kukutilia shaka, nofap lazima iwe moja ya maamuzi yangu bora!

31. kuongezeka kwa nishati na kujiamini

    Imesemwa tu, "kuvumiliana" kutoka ponografia, pamoja na kujizuia au kuzuia punyeto kunaweza kusaidia ubongo wako kuweka upya matarajio ya kuridhika na ngono na mahusiano, na pia kuongeza ujasiri, nguvu na utendaji wa kijinsia.

    Mimi mwenyewe ni "mhitimu" wa njia hiyo, baada ya kufanikiwa kufanya siku ya siku 56 kujiepusha kabisa na ponografia na punyeto mwaka jana. Lengo langu la asili lilikuwa siku 60, lakini niliishia "kuvunja" siku ya 56 kwa kufanya mapenzi na mwanamke mrembo ambaye sasa ni rafiki yangu mkubwa. Kabla ya hii, nilikuwa sijafanya ngono kwa karibu miaka miwili, na nikapiga punyeto kwa "ngono / kali" mara nyingi kwa siku. Siko katika uhusiano sasa, lakini mahitaji yangu ya kijinsia yanatimizwa.

    Jambo muhimu zaidi kwangu ni nishati ya kuongezeka na ujasiri wa kibinafsi uliyotokea kama matokeo. Niliondoka kazi ya wakati mshahara wa muda kwa nafasi ya wakati wote ambayo kwa kweli inaweka sifa na maarifa yangu kufanya kazi. Hii ilitaka kukimbia kubwa katika kila kipengele cha maisha yangu (msukumo, tabia, kujiheshimu, kuzungumza kwa umma, nk) na ninaamini kikamilifu kwamba safari yangu isiyo na pesa imenisaidia kujenga ujasiri niliohitaji kufanikiwa. Baada ya yote, ikiwa unaweza kufanya mwili wako na akili yako kuinama kwa mapenzi yako, kuna kidogo sana huwezi kukamilisha.

    KIUNGO KUTUMIA - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. Nilikwenda peke yangu kwa mara ya kwanza EVER.

    Nilikwenda peke yangu kwa mara ya kwanza EVER. 

    Nimepoteza kugusa na marafiki zangu wote kutoka shule ya sekondari. hivyo mwishoni mwa wiki kwa kipindi cha miaka ya 6 wamekuwa kula chakula cha jioni na mama yangu au dada, kuangalia baadhi ya mchezo wa mpira wa kikapu labda, na baadhi ya michezo ya video / poker na kwa kawaida napenda fap kwa porn bila shaka.

    Hii ni mara yangu ya kwanza kutofanya PMO maishani mwangu na wikendi yangu ya kwanza bila PMO. bila shaka kusema… Hapo zamani ikiwa ningewahi kufikiria kwenda peke yangu kwa baa au kilabu ningecheka mwenyewe na kuwa kama "lol hakuna njia ya kufikiria sana machachari, kuonekana mbaya kama mpotezaji asiye na marafiki."

    Wakati huu nilikuwa na mawazo sawa lakini badala yake nikasema F ** K IT na nikatoka vyovyote vile. Nilidhani… sina la kufanya, sitaenda fap, kwa hivyo nipate pia kufanya kitu chenye tija na maisha yangu… Kwa hivyo ndio nikatoka, nikala chakula cha jioni kwenye baa peke yangu, kisha bar nikashtuka na nikanywa vinywaji. Nilizungumza na wasichana wa moto bila mpangilio nikiwauliza mwelekeo na shit (obv inaweza kujali kidogo juu ya mwelekeo ambao nilitaka kuzungumza nao).

    Sijawahi kujiunga na ujasiri wa kumwomba msichana lakini nilizungumza na wachache sana. Kitu ambacho sijawahi kufanya katika siku za nyuma. Hata alijaribu mistari fulani niliyoiona katika kuchukua video kwa mfano: una jina la uke wako, ungefanya nini ikiwa mtu fulani aliyependa alikuwa na uume mdogo? Niliwaambia pia wasichana wadogo wanashindana kwamba mimi nilikuwa peke yangu na nikasema ni bora zaidi kuliko kuwa nyumbani kukimbia mbali? Pengine siyo mambo mazuri ya kuzungumza lakini sijawapa F ** K.

    Nilikuwa mtu mpya usiku wa leo. najivunia. Hakika nitafanya hivi mara nyingi zaidi badala ya kupanda. Natumai nitapata ujasiri wa kutosha kuuliza wasichana wengine. Niliendelea kujikuta nikikosa vitu vya kuzungumza lakini hiyo ni hadithi kwa wakati mwingine nadhani. Kwa hivyo, hiyo ndiyo yote.

    Baadaye aliweka:

    Mimi nitakwenda tena usiku wa leo. Ninaahidi nitafanya kawaida wakati huu karibu. unataka mimi bahati!

33. Uhusiano kati ya wasiwasi wa kijamii na kuongezeka

    LINK KWA POST - Uunganisho kati ya wasiwasi wa kijamii na kuongezeka 

    Nilichukua uamuzi wa kukomesha ulevi wangu wa PMO kwa sababu kadhaa, lakini kuponya wasiwasi wangu wa kijamii haikuwa moja yao. Kuwa waaminifu, hata sikujua kulikuwa na uhusiano kati ya kuota na wasiwasi wangu wa kijamii. Nilijiona tu kama mtu wa kujitambulisha na nilikuwa sawa na hiyo. Walakini nikilala kwenye bodi hii, niliona machapisho mengi juu ya kuongeza ujasiri wa nofappers walipata baada ya siku chache za kujizuia.

    Wikiendi hii nilikwenda kuteleza kwenye theluji. Wakati nilikuwa kwenye tramway ya angani, niliona msichana mrembo. Wakati nilipanda theluji chini ya mteremko, nilimuona akisimama na nikasimama karibu naye na kusema Hi! Aliulizwa jina lake, na tukapata mazungumzo mazuri ya dakika 5. Sikuwahi, kamwe, KAMWE alifanya kitu kama hiki hapo awali. Kuzungumza na msichana bila mpangilio imekuwa haiwezekani kwangu hadi sasa. Jambo la kuchekesha ni kwamba sikuwa na wasiwasi hata kidogo, mazungumzo hata yalikuwa na dakika chache za kimya na sikuhisi hamu ya kuja na jambo janja kusema. Sikuhisi shinikizo yoyote, hakuna machachari. Bado siwezi kuamini kile kilichotokea tu. Kwa kweli ilijisikia kama nguvu kubwa. Nguvu kubwa kama hiyo kuwa nayo, sasa ninaogopa kwamba nitaipoteza 🙂

    Tafadhali nihakikishie kuwa maadamu sirudi kwa ulevi wangu wa PMO nitaweka nguvu hii kubwa.

    GUY 2)

    Jambo moja ambalo najua hakika, ni kwamba kila wakati ninapoenda kwa PMO siku 2 na 3 baada ya kuifanya siwezi tu kuzungumza na mtu yeyote. Sijui nini hufurahi, ni kama laana. Ninajisikia kila wakati kuwa na wasiwasi na wasiwasi, sisemi kuvutia yoyote, mimi hufanya kama shit kweli. Kwa hivyo kama unaweza kuona katika kesi yangu wasiwasi umeunganishwa sana na PMO, pia wasiwasi wa kijamii! Lakini ndio kwa wakati na ujamaa ujamaa huwa unaendelea kuboresha tu. Basi endelea na msukumo huo !!! Unafanya vizuri. Pambana vikali rafiki yangu.

    GUY 3)

    Nilidhani viwango vyangu vya kujiamini kuongezeka ilikuwa bahati mbaya hadi nikasoma chapisho lako lakini inaonekana watu wengine wanaipata pia. Ni ya kushangaza! Na baada ya siku 2/3 tu!

    GUY 4)

    Jamaa endelea nayo na usivunjike .. kila wakati nahisi hitaji nakuja hapa na kujihakikishia kuwa sio mimi tu. ni ngumu kushikamana nayo kwani sote tulizoea PMO kwa miaka .. kweli unataka kurudi katika nafasi ile ile uliyokuwa? PMO hupunguza testosterone yako ambayo ilikusaidia kwa mazungumzo hayo, ikiwa unakaa na nguvu kwa siku 2 zaidi (siku 7 jumla) viwango vyako vya testosterone vitaongezeka kama wazimu na hiyo itaongeza "nguvu kubwa" kwa kiwango kipya ..

    GUY 5)

    Zaidi ya wiki 2 ndani, siwezi kusema nimeona tofauti kubwa katika wasiwasi wa kijamii, ingawa wakati nilianza; baada ya siku kadhaa nilikuwa nikizungumza zaidi na watu, inaonekana kuwa nimerudi kabla ya sasa, lakini kama nilivyosikia kuna mengi ya heka heka za mchakato huu nina matumaini kuwa baada ya muda rudi!

    GUY 6)

    Ndio inakuwa bora zaidi. Ninahisi kama ikiwa nilikuwa na "wasiwasi wa kawaida" ambao naamini wengi wenu mnaelezea hapa, sio yule niliye naye (soma mbaya zaidi), nitakuwa nikipiga msichana sasa hivi. Lakini kwa kuwa sina wasiwasi wa kawaida, ninahitaji kupunguza urahisi kuwa wa kawaida tena. Natumahi katika miezi michache ninaweza kuripoti jambo lile lile ulilofanya sasa.

    GUY 7)

    Nilipokuwa katika shule ya upili, nilikuwa Rais wa mashirika mengi, kiongozi, nilipenda kuwa katika jukumu la usimamizi, nk… lakini baada ya miaka mingi ya kujitosa hadi chuoni, nilianza kuwa na wasiwasi sana kijamii, niliingiliana, na nikashuka moyo. Sasa nina umri wa miaka 23, sina kazi, sina rafiki wa kike, anayevuta.

    Ninaweza kuchukua ushauri wako na kuacha PMO-ing… natumai naweza kupata ujasiri wangu tena!

    GUY 8)

    Mimi ni kama siku ya 60 kitu na im feelin fuckin dhahabu. Nimekuwa nikiongea na vifaranga, na ppl tu kwa jumla bila shinikizo, na nimekuwa nikifurahi na kupasuka utani. Usichukue maisha kuwa mazito sana - ni safari tu. (safari nzuri zaidi ya wakati wote!) 🙂

34. Kwa wakati gani umeona mabadiliko katika tabia yako ya kijamii?
    Je, yeyote mtangulizi anaweza kuangaza faida kutoka kwa NoFap? Kwa wakati gani umeona mabadiliko katika tabia yako ya kijamii?

    mvulana 1)

    Nimeona kuwa hakuna fap inayoongoza kwa shughuli zingine ambazo (angalau katika kesi yangu) zinajumuisha zaidi "kuwa katika hali ya sasa", kushirikiana na ulimwengu wa nje NA mwishowe kuhisi kulazimika kuchukua jukumu katika mazingira yako. siku kwa mtiririko huo tangu nilianza Septemba iliyopita, kawaida ningekuwa PMO au MO kila siku 28-29, na kati yangu ningekabiliana na ponografia mara kwa mara. (Daima husababisha kurudia mapema au baadaye). Kwa hivyo, ukweli fulani wa tabia ya kijamii kwangu:

    -My gait ni kasi na ujasiri zaidi, hisia ya hofu katika maeneo ya umma ni kupungua au haipo.

    -Nahisi karibu na wanaume na wanawake. Mwingiliano mwepesi wa kijamii na wanafunzi wenzangu hainipi woga tena: sasa, mambo ambayo nilidhani hayawezekani kabla ya nofap ni yale ambayo yananifanya niwe na woga, kwa mfano kuzungumza na mwanafunzi wa kigeni mwenye joto kali katika umoja wangu, najisikia kuwa mjinga mwanzoni , lakini kila kitu ni laini na rahisi baadaye. Kwa hivyo nimepata "kuboresha" ustadi wangu wa kijamii.

    -Uingiliano na marafiki umejaa zaidi: sasa, sijisikii mzigo tena: unajua nyakati hizo unapokuwa na mhemko mzuri na kila kitu kinapita, wakati unaweza kuishi mchana / usiku / chochote saa utimilifu wake? Kuunda furaha kwako na kwa watu ambao uko nawe bila kujua? Nofap inafanya hii iwe rahisi… subiri, hata nimezingatia hii inaweza kuwa jambo la KAWAIDA na la asili.

    -Kuhusu wanawake: Nimekuwa nikiwatambua zaidi na wanaonekana kuvutiwa nami. Kutaniana kuna afya zaidi sasa, kama, kidokezo zaidi cha mwili na kidogo juu yangu kusema mambo ya ajabu ili kupata umakini wao. Kuzungumza nao ni rahisi, halisi zaidi na inawaburudisha kabisa.

    • Kufurahia kampuni ya familia yangu mengi zaidi: Kufahamu jitihada zao. Kuwashukuru. Kushukuru mengi zaidi.Katika meza ya dining, Kuwa na mazungumzo na ndugu yangu juu ya mambo mengi wakati wazazi wetu wanafurahia uhai wetu.

    -Ujasiri na kuchukua jukumu: Ninajisikia kama mtu, kijamii. Ninajali vitu na kuwatunza watu zaidi. Ninainua mkono wangu, kuuliza maswali, kurekebisha mambo, kukemea watu ikiwa ni lazima. Ninatoa maagizo, faraja wengine, ninahakikisha kila mtu yuko sawa. Mimi ni mkali na mwenye joto zaidi, watu wanaigundua na naipenda.

    Hizi zinaweza kuelezewa kama faida yangu ya kilele: kumbuka kuwa kila kitu kina vivuli vyake. Siku zingine ni za kushangaza, zingine sio nyingi. Kuna majaribu na siku ngumu pia. Ikiwa wewe ni kama mimi, utaanza kujipamba karibu na siku 10 na utahisi mpya na kwa nguvu nyingi siku ya 20-22.

    Sasa, najua unaanza safu yako ya sasa na kwamba labda wewe ni mpya au mpya kwa fap yoyote, sivyo? Unafanya biashara ya ponografia yako mpendwa, tabia yako ya kupiga punyeto kwa jambo hili mpya na unataka kupata faida zako hivi sasa, (kuridhika papo hapo) na unataka kusikia juu yao. Ni wazi, ndio sababu unauliza. Na unasema unajaribiwa kwenda kwa wiki 2 na "uone kinachotokea".

    Nitakuambia waht hufanyika: Nimekuwa mahali ulipo, kama miezi 6 iliyopita. Nilikwenda kutoka kwa wasiwasi hadi kwa wannabe waumini, ili kupata faida kwangu. Kisha niliamini kabisa, na nikatulia na kurudi mara kadhaa. Siku hizi sio tu ninaona urahisi wa kufanya nofap, lakini pia nina hakika ni ukweli wa ulimwengu kuwa punyeto na haswa PMO inaongoza tu kwa mambo mabaya, kuwa mtu mdogo. Beji yangu inasema siku 17 na katika muda wa miezi miwili na nusu utaona 100, hiyo, najua.

    Kile ninajaribu kukuambia ni: Ninashuku bado haujaamini sana jambo hili la nofap bado. Utapambana na matakwa, na labda kurudia mara nyingi. Lakini jambo muhimu ni kwamba umeingia, kwamba umehisi hamu ya kutosha kujaribu. Tafadhali sikia ushauri wangu: LISHA juu ya mawazo ya nofap: itakuwa chini ya mapambano na ukweli zaidi ambayo hautaacha nyuma. Zingatia kile mwili wako na akili yako zitakuambia. Tafakari juu yake, itakuja kwako moja kwa moja. Jisikie fahari na ufurahie safari. Safari yako imeanza!

    mvulana 2)

    Kwa hiyo nilianza kujibu hili, na ikageuka kuwa ripoti ndefu:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    mvulana 3)

    Nilianza kuona mabadiliko makubwa katika siku za 5

    mvulana 4)

    Nilitoka mara 1-2 kila siku hadi nofap na katika wiki 2 na nilihisi mabadiliko makubwa kwa ujasiri katika hali za kijamii. Nilikwenda kutoka kutoweza kufanya mazungumzo hadi kufanya kazi kama mwongozo. Huo ndio mlipuko mkubwa tu niliokuwa nao, baada ya hapo imekuwa mabadiliko ya polepole ambayo sidhani ni kwamba yanahusiana na nofap.

    Hariri: Lazima kuongeza kwamba wengi wa watu niliowaongoza walikuwa vijana wenye kuvutia karibu na umri wangu. Ilikuwa hatua kubwa kwangu.

     

35. Sasa ninaweza kuzungumza na wasichana kwa urahisi

    Umri wa miaka 17 siku yake ya 17th ya NoFap 

    by kuporomoka277985

    Kwanza nawaambieni asante kwa fapstronauts wenzangu! Sikuweza kufanya hivyo mbali bila wewe na hii ndogo ya reddit. Mimi kuanza kwa kusema wow nimepotea. Nilianza kupiga mastari wakati nilikuwa na umri wa miaka 13 na kamwe hakutazama nyuma. Napenda kusema nilipata angalau mara moja kwa siku katika kipindi cha miaka 4 iliyopita. Imenipiga hisia za upendo, uvumilivu, furaha, na kuuawa kwa hisia zote.

    Baada tu ya zaidi ya wiki mbili za NoFap nimekuwa nikinywa kahawa na msichana wangu wa ndoto mara mbili na napanga kupanga na yeye zaidi. Inaweza kuonekana kama jambo kubwa lakini kwa busu chini ya bikira ambaye alitumia kuachilia kutolewa kwa ngono, inamaanisha mengi. Ninaweza sasa kuzungumza na wasichana kwa urahisi na ninajali wanawake kwa ujumla. Ninachotaka kufanya ni kuwa karibu na wasichana na hii ni mpya kwangu na itabidi nijifunze jinsi ya kuzoea.

    Hatimaye ina maana jinsi uhusiano mzima unavyofanya kazi kuwa kwamba sikuwahi kuwa na hamu ya kuwa na SO. Nimepoteza pauni 31 (azimio la miaka mpya) na nimeondoa chunusi yangu mbali. Sasa navaa ili kuvutia na nina ujasiri mara mbili zaidi. Kile ninajaribu kusema ni kwamba ina thamani yake !!! NoFap imenipa sababu ya kuishi na niko tu siku yangu ya 17th. Tena, asante kwa wote na mungu awabariki.

    TL; DR: Katika wiki mbili NoFap imebadilisha maisha yangu na kunipa kusudi.

36. Watu wanathamini maisha zaidi baada ya kujiepuka na picha za pornografia

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Watu wanathamini maisha zaidi baada ya kujiepusha na ponografia. Wanacheza kimapenzi na marafiki wa kike, wanahamasishwa kufikia mambo maishani, unyogovu wao umepona na wasiwasi wao wa kijamii karibu haupo. Jambo ni kwamba watu wengi wanadai kuwa hii ni athari ya placebo. Kwa hivyo niliamua kujaribu mwenyewe. Nilikuwa na unyogovu sana kwamba haingeweza kuwa mbaya zaidi, nilifikiri.

    Jaribio la kwanza sikuweza hata kupata siku zilizopita. Kisha jaribu moja, nilifanya wiki 3 bila ponografia na punyeto. Na faida ni kweli SANA. Wiki ya kwanza sikuona chochote, labda nguvu zaidi. Wiki ya pili nilihisi kuwa mbaya zaidi, hii inaitwa hatua ya laini. Wiki ya tatu niliona mabadiliko kadhaa. Nilikuwa nikiongea na watu bila shida na nilihisi kama wingu jeusi liliondoka kwenye ubongo wangu. Nilihisi safi sana na nilikuwa na motisha zaidi ya kufanikisha mambo. Nilikuwa naiua kwenye ukumbi wa mazoezi, wasichana walikuwa wakinipa sura. Mapenzi ya kutosha, muziki ulisikika mara kumi bora pia! Wasiwasi wa kijamii niliokuwa nao ulikuwa 90% umekwenda!

    Baada ya mungu huu kama kipindi, hatimaye nilitoa tena na madhara yalirudi. Hii inathibitisha kwamba hii sio athari ya placebo.

    Ilifanya kazi kwangu na mamia ya maelfu ya watu wengine.

    Ni hakika 98% kuwa hili ni shida yako ikiwa ungekuwa wa kijamii hapo awali. Kwa nini usijaribu? Itakuwa changamoto ngumu kabisa ambayo labda ulikutana nayo maishani mwako, lakini faida zinazidi juhudi mara 100. Ilifanya kazi kwangu na mamia ya maelfu ya watu wengine. Hata ikiwa haukuwa wa kijamii kabla ya kuanza kutumia ponografia ya Mtandaoni, utaona kuongezeka kwa matakwa ya kushirikiana.

37. Uthibitisho kwamba Nofap huacha wasiwasi wako wa kijamii.
    Uthibitisho kwamba Nofap huacha wasiwasi wako wa kijamii.

    by Philosophadam

    Leo, ikawa siku ya kushangaza. Nilikuwa nitakaa karibu siku nzima, lakini badala yake, niliamua kwenda kutembea msituni. Wakati nilikuwa nikirudi karibu na uwanja wa baseball wa Kijojiajia, niliwaona hawa watu wakicheza besiboli. Wakati nilipita, mmoja wa wale watu aliniuliza ikiwa ninataka kucheza. Wazee mimi wakati wa kuzaa ingekuwa mbaya sana na wasiwasi wa kijamii kukubali. Lakini NoFap mpya ilikuwa na nguvu na ujasiri, kwa hivyo nikasema "ndio!" Tuliishia kucheza baseball na mpira wa miguu. Kisha tukashirikiana bia na tukacheka vizuri. Jamaa wa kushangaza ni watu hawa, waungwana wa kweli. Asante kwao na kwa NoFap kwa kunihamasisha kujitokeza na kukutana na watu wapya na kuniokoa kutoka kwa wasiwasi wa kijamii.

     

38. Mahangaiko ya kijamii ni suala la kweli.

    Mahangaiko ya kijamii ni suala la kweli. Inaweza kuwa na manufaa kwa wale walio na hiyo kutafuta njia ambazo unaweza kupunguza, au hata kuikataa. Kuboresha upya kwa hakika kusaidiwa viwango vyangu vya wasiwasi, na hata tu kulazimisha kuzungumza na wageni (kiume au mwanamke) kulikuwa na nguvu kubwa ya kujiamini kwangu. Niligundua kwamba watu walikuwa na nia ya kusikia kile nilichosema.

    Ni muhimu kufanya hata hatua ndogo ikiwa inahitajika.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Maoni ni imefungwa.