Wanamume: Je, Uhamisho wa Mara kwa mara Unasababishwa na Hangover? (2012)

Je, kinachotokea unapojitenga sana? 

Wanasayansi wanagundua "hangover" ya neurochemical baada ya shibe ya ngono, ambayo ikiwa imezidiwa na kumwaga zaidi, huathiri vibaya mhemko na uwezo wa kukabiliana na vichocheo. Kwanza tutaangalia sayansi; basi tutazingatia inamaanisha nini kwa wale wanaopiga punyeto mara nyingi zaidi kuliko vile wangekuwa bila porn ya mtandao.

Wanasayansi kufanya a mengi ya majaribio ya panya za kiume katika jitihada zao kuelewa zaidi kuhusu jinsia ya wanadamu. Moja ya timu nyingi za utafiti ni Mexico City. Mwaka jana walichapisha kujifunza kusisimua akifafanua kwamba baada ya panya satiates mwenyewe ngono (ambayo ni jinsi panya kawaida mate, na inahitaji wastani wa masaa 2.5 na hadi 7 ejaculations), anaonyesha mzunguko wa awali wa athari kupimwa.

Mzunguko huu wa asili, ambayo inaonekana ni sehemu ya kwanza ya mzunguko mrefu zaidi, hudumu kwa masaa 96. Wakati huu motisha ya ngono ya panya (libido) haina uvivu, na yeye ni mhemko-tendaji kwa dawa anuwai. Baada ya siku hizi nne, anaweza kuiga zaidi ya mara moja, lakini itamchukua 15 siku kurudi kwa kiwango cha juu cha ustadi. Kulingana na wanasayansi:

Tabia ya kudumu ya libuni [ubunifu libido na hypersensitivity] inaweza kuelezewa tu na tukio la mabadiliko ya plastiki ya ubongo ambayo, kwa kushangaza, hupotea hatua kwa hatua kwa wakati.

Mabadiliko ya plastiki ni zaidi ya mabadiliko katika viwango vya kemikali za neva. Ni mabadiliko katika nguvu ya kuoanisha kati ya seli za neva. Zamani ni za muda mfupi; mwisho hukaa. Watafiti wanakadiria kwamba "hangover" hii ya mabadiliko ya plastiki inaweza kuwa hatua ya kinga dhidi ya kuzidisha kwa ubongo mzunguko wa malipo:

Inaweza kufikiria kwamba utaratibu wa kudumu wa ngono unaosababishwa na mchanganyiko wa satiation hufanya utaratibu wa kinga dhidi ya kuchochea kwa nyaya za ubongo zilizohusika katika usindikaji wake.

Wanasema kwamba madhara ya kumwaga mara kwa mara yanaweza kuiga madhara ya madawa ya kulevya:

Mfumo wa mesolimbic [mzunguko wa malipo] unachukua jukumu katika usindikaji wa thawabu asili ikiwa ni pamoja na tabia ya ngono. Kuchochea mara kwa mara kwa mzunguko huu na usimamizi unaorudiwa wa dawa za kulevya unyanyasaji wa tabia unaofanana na tabia ya madawa ya kulevya iliyoonyeshwa na panya aliyechoka kingono baada ya kumalizika mara kwa mara katika kipindi kifupi, ambayo itakuwa daima kuchochea mfumo wa macho.

Uharibifu wa uharibifu ni uharibifu, na ngono na madawa ya kulevya wote vinaweza kuondokana na mzunguko wa malipo. Kati ya mabadiliko ya plastiki ya wanasayansi wana tayari kipimo katika ubongo wa panya zenye ngono ni:

  • kupunguzwa na receptors androgen
  • receptors ya juu ya estrojeni
  • huongezeka kwa opioids ambayo hupunguza libido.

Aidha, wakati panya yenye tank kamili itashughulikia kuchochea umeme kwa mzunguko wa malipo na tabia ya ngono, a panya satiated ngono haina. Jibu la raha ya ubongo wake limepigwa ganzi.

Kwa bahati mbaya, Mabadiliko mengine yanaanza baada ya kumwagika moja. Opioids kupanda mara moja, na receptors za androgen zinaanza kushuka kwa kasi, ambayo inajumuisha mikoa ya ubongo ya ziada kama wanaume wanajitenga wenyewe.

Kipengee: Utafiti uliotolewa Juni, 2014: Neogonosis ya neuroplasticity iliyosababishwa na opioid ya neurons ya dopaminergic katika eneo la eneo la mviringo inathibitisha malipo ya asili na opiate (2014).

Matokeo katika panya wa kiume: Utoaji wa maji ulianzisha mabadiliko ya kimuundo katika seli zinazozalisha dopamine za mzunguko wa malipo - haswa VTA. Miili ya seli ya neva katika VTA ilipungua kwa saizi, na ikakaa hivyo kwa angalau siku 7 (vipimo vilichukuliwa kwa siku 1, 7, na 30). VTA hutoa dopamine zaidi kwa miundo mingine ya mzunguko wa malipo.

Kwa kuongeza, kumwagika kumesababisha panya kuwa chini ya msikivu wa morphine iliyojitokeza, inayoonyesha majibu (ya muda) yaliyopendezwa na furaha. Kumbuka kwamba dopamini ni nyuma ya kutamani na kutaka, wakati radhi halisi ya kula na ngono hutoka kutoka opioids iliyotolewa katika mzunguko wa malipo.

Chini ya chini: ejaculation imesababisha kupungua kwa dopamine ya mzunguko wa malipo, na majibu ya furaha yenye nambari, ambayo ilidumu angalau siku za 7, na labda ndefu.

Nini kilichotokea kwa panya ambazo zilipata hivi karibuni?

Baada ya shibe ya ngono, shauku ya panya katika kushuka kwa ngono. Kwa siku ya kwanza au zaidi, unaweza kumamsha achukue hatua kwa njia moja: Tengeneza mwanamke wa riwaya. Ni kawaida kwa mamalia kupitisha shibe yao ya kawaida ya kijinsia kwa muda mrefu wanawake wenye hiari ni karibu. Fikiria msimu wa kuzaliana.

Baada ya masaa 24 au hivyo, hata hivyo, Mheshimiwa Rat hata hupuuza wanawake wa riwaya. Kwa siku ya pili au mbili, yeye ni katika Dutu za Ngono. Wakati wa Doldrum, tu juu ya theluthi moja ya panya zinaweza kusimamia na mwanamke mwenye kusikia-na wanaweza tu kufanya mara moja.

Kwa kufurahisha, watafiti waligundua kuwa washirikina hawa hawakupata faida ya kawaida kutoka kwa kumwaga. Kawaida, kumwaga humeza panya wa kiume, kupunguza wasiwasi wake kwa kidogo. Hawa hawa alibakia wasiwasi. Panya hizi pia zilikuwa zenye nguvu zaidi kuliko panya nyingine za satiated, zinaonyesha ishara za dopamini ya chini pamoja na uondoaji wa madawa ya kulevya.

Kwa kifupi, ushahidi wa majaribio unaonyesha kwamba "zaidi sio bora." Kwa kweli, "zaidi" husababisha kuondoa ya faida. Dhana gani: Kunaweza kuwa na kitu mzuri sana. Kwanini huoni habari hii katika nguzo za ushauri wa ngono?

Lakini sio wanadamu mbalimbali kutoka panya?

Ndio, lakini hatuwezi kuwa tofauti sana kwa heshima na njia yoyote iliyoelezwa hapo juu. Baada ya yote, wanasayansi hawasomi panya kusaidia yao na erections yao na libido. Katika hali yoyote, kulingana na wataalam,

Hata vijana wenye afya wanaonyesha tabia ndogo ya ngono; kushauriana kwa kujamiiana. [Mabadiliko ya Neuroendocrine hupungua] kuamka ngono kwa kuzuia njia kuu ya dopaminergic.

Kwa maneno mengine, sisi pia tumejenga njia zinazohimiza kipindi cha kupona baada ya kujamiiana. Fikiria uzoefu wa mwanamke ambaye maisha yake ya ngono hutembelea mpenzi wake mwishoni mwa wiki (kama ilivyoelezwa na mtu mmoja ambaye alikuwa amejitoa upuuzi kwa porn wiki iliyopita):

Alhamisi, nikitoka kazini, niliona kuwa kulikuwa na wasichana 5 wa kushangaza mbele yetu. Rafiki yangu alisema anaiita "Athari ya Alhamisi." Mpenzi wake anaishi Gothenburg, kwa hivyo wanakutana wakati wa wikendi. Anasema Jumatatu asubuhi haoni msichana yeyote anayevutia kwenye metro, wachache Jumanne, wengine zaidi Jumatano, na Alhamisi imejaa wasichana wazuri - kulingana na mita ya ndani anayotumia kupima jinsi anavyokuwa horny .

Uzoefu wake hakika unakumbusha tabia ya panya katika utafiti uliotajwa mwanzoni mwa chapisho hili. Siku moja baada ya ziara yake ya kila wiki kwa asali yake, hata wanawake wa riwaya hawaonekani vizuri. Walakini ndani ya siku chache, libido yake inakua.

Je, mzunguko wa wanaume utakuwa wa muda gani? Nani anajua? Lakini tunajua kwamba kuna angalau Mzunguko wa siku ya XMUMX ya endocrine baada ya kumwagika kwa kiume, kwa sababu watafiti hupata kipigo cha siri, lakini sambamba, kikao cha testosterone ya plasma karibu siku saba. Hakuna mtu anayejua hasa kile kilele cha testosterone kinachofanya, au kile kingine kingine kinachohusishwa hata hivyo.

Wakizungumza juu ya testosterone, wavulana wengi kimantiki wanadhani kwamba viwango vya testosterone ya damu huathiriwa na kumwaga na kutokomeza mwili. Hadithi za mtandao zinakataa kufa. Ukweli: Masomo yote ya kibinadamu na ya wanyama yamegundua kuwa viwango vya testosterone havipatikani na kuibuka au kukomeshwa. Isipokuwa kwa a siku moja, hakuna kujizuia au kumwaga athari yoyote kwa viwango vya testosterone ya damu.

Je! Midundo yetu ya asili ya ngono inaweza kugongana na mazingira ya leo yenye ujinsia mkubwa?

Kukikumbuka kwamba mifumo yetu ya matengenezo ya neural ilibadilika ili kuongeza uzazi, inaonekana kuwa na moja tu asili njia ya kupindua dansi za ngono za kimapenzi kwa wanyama wa wanyama: mwanamke mwandishi. Isipokuwa baba zetu hawakuwa na sungura, kwa ujumla walilazimika kuruhusu akili zao ziwe wakati wa kupona baada ya kufikia satiety ya ngono-kabla ya kupata tena.

Siku hizi, hata hivyo, bevy ya wenzi wa riwaya huomba mbolea kwa kubonyeza tu. Na wakati ubongo wetu unakua chini ya msikivu, kitu cha kuchochea zaidi ni kwenye kichupo kinachofuata. Je! Watu wengine wanapoteza mawasiliano na "libido yao ya kweli?" Hakuna mnyama mwingine aliye na ponografia ya kuipiga moto kupita mipaka yake ya kawaida. Vijana wa kukusanya wawindaji hawakukaa katika vyumba peke yao usiku wakipiga minyoo yao, au kurudi nyumbani kutoka shuleni na kupiga picha za ponografia kwa masaa machache kabla ya wazazi wao kujitokeza.

Kuongeza mkanganyiko, punyeto inaonekana inatoa ujumbe dhaifu wa "umemaliza" kuliko kufanya ngono. (Prolactini kutolewa ni nne mara ya juu baada ya ngono.) Inaonekana tulibadilika ili wakati mwingine penzi la ngono la solo lisituvunje moyo kutofuatilia kitu halisi.

Amesema, kuna tamaduni zenye ngono huko Afrika kwamba usipige punyeto. Kuwaangalia kwa karibu kunaonyesha muundo wa kupandana unakumbusha ile ambayo wanasayansi walipata kwenye panya. Lini "kutafuta watoto, ”Wenzi wa Aka na Ngandu huiga mara mbili hadi tatu kwa usiku. Lakini hawafanyi kila usiku. Kwa kuongezea, hadi mtoto mchanga atembee, kuna mwiko dhidi ya ngono kati ya wenzi. Wapenzi hupumzika kwa muda mrefu-hata kuruhusu kudanganya kidogo pembeni.

Kwa wanaume wengine, ngono za leo kitambaa-juu-bomba inaonekana kuamsha mpango huo wa zamani wa mamalia ambao huamsha hamu ya kiume kwa wenzi wapya bila kujali ameshiba kabisa ngono. Je! Wanaume hawa wangekuwa na densi tofauti ya ngono ikiwa ponografia ya mtandao haikuwa chaguo? Labda mdundo unaodhibitiwa na mifumo ya ubongo iliyobadilishwa-na wakati wa kumaliza muda baada ya jukumu lao la ngono kufanywa?

Kushinda satiety ya ngono inaweza kuzalisha wigo wa dalili

Njia zetu za shibe hazina ujinga. Baada ya yote, ikiwa walifanya kazi kikamilifu (kutoka kwa mtazamo wetu), hakuna mtu atakayekuwa mnene. Tunaweza, na mara nyingi tunazidi kwa "thamani ya juu”Majaribu. Hii inafanya uchochezi usio wa kawaida kutoka kwa raha ya kila siku-hata wale tunayofurahi sana.

Ni mambo haya ya kisasa ambayo yana uwezo wa pekee kwa kuongoza zaidi kwa kutuhimiza kupuuza ishara zetu za asili "Nimemaliza". Tunapofanya hivyo, na matumizi yetu kupita kiasi huwa sugu, tuna hatari mabadiliko ya ubongo ya kudumu.

Kumbuka kwamba dawa za kulevya husababisha tu ulevi kwa sababu zinakuza au kuzuia mifumo tayari mahali pa malipo ya asili, kama vile kuchochea ngono. Hii ni shaka kwa nini wanasayansi wamependekeza kuwa mzunguko wa malipo ni njia ya mwisho ya kawaida kwa kuelewa tabia ya kupigana masculini.

Inawezekana kutumia Intaneti kuimarisha satiety ya ngono kuzalisha mabadiliko ya chini ya kiwango cha kulevya kwa watumiaji wengine (kwa mfano, kukusanya DeltaFosB)? Kama tulivyoona, akili za panya zilizochoka kingono zinaonyesha dalili ya chini ya dopamine na athari za kupambana na wasiwasi wakati zinapindua midundo yao ya asili ya ujamaa.

Je! Wanaume ambao mara kwa mara hutengeneza "wenzi" wa leo wanahatarisha ugonjwa wa kutisha wakati wanapomwaga mara nyingi? Je! Wanapiga risasi chini ya mitungi yote kama matokeo? Kwa kutisha, watumiaji wengi wazito wa ponografia ya mtandao wanaripoti dalili zinazoonyesha jibu ni ndiyo. Fikiria maoni ya mtu huyu:

Punyeto mara 5 leo na hisia zote za zamani za unyogovu zilirudi. Niliona wazi kuwa unyogovu haukuwa kwa sababu nilihisi vibaya juu ya kurudi tena, kwa sababu sikuwa. Yote yalikuwa juu ya ubongo wangu. Ilipata unyogovu, mjinga na wasiwasi sana dakika 30 baada ya kunywa sana. Hatimaye ninaielewa sasa, sio tu katika kifikra, lakini kama suala la uzoefu. Nilitambua hisia ambazo mara nyingi zilinifanya nifadhaike na wasiwasi wa kijamii. Suluhisho langu lilikuwa wakati wote shida. Sikuwahi kushuku kuwa kupiga picha kulikuwa na BIG hii athari kwa maisha yangu yote.

Wanaume wengine wanaweza kubadilisha madhara kwa urahisi:

Nakumbuka wazi kabisa siku za mwanzo za interwebz, wakati teh Pr0n tasnia ilikuwa inachukua kwanza ada ya usajili wa kadi ya mkopo (nilikuwa nayo) na wakati wengi wa "waigizaji" walicheza "vidonda vya asili" na hawakuwa na tatoo au kutoboa tumbo. … Katika miaka ya kwanza ya kuolewa, nilikuwa nikimtazama Teh Pr0n mara kadhaa kwa wiki. Nilificha taarifa zangu za kadi ya mkopo zilizoonyesha maelezo ya kampuni ya bili. Niliitumia kwa siri. Ilikuwa ni furaha iliyokatazwa.

Halafu siku moja, nilikuwa nikiangaza nikiwa nimelala kitandani, kwenye haze ya baada ya ndoa baada ya kumaliza uhusiano wa ndoa, na nikagundua kitu: Teh pr0n ilikuwa ikiharibu raha yangu ya kitu halisi. Haijalishi ni kitendo gani cha ngono au riwaya tulijaribu, haikutosha… zaidi… Zaidi… .Zaidi. Wakati nilikuwa nikitazama mama wa kike au kutazama mikanda ya video, sikuwahi kupata shida yoyote au hisia ya kutoridhika na uzoefu wangu halisi wa mwili kabisa. Nilikuwa na mwangaza wa ufahamu: Teh Pr0n alikuwa mjanja. [Friggin '] mbaya.

Hivi karibuni baada ya hapo niliacha baridi ya baridi. Nilikataza usajili wangu na nimesimama kutembelea maeneo ya bure ya kujitolea. Ndani ya wiki moja au hivyo, mtazamo wangu na kuridhika na mahusiano ya ndoa umeboreshwa sana.

Kwa wengine, mabadiliko ya ubongo wa plastiki yanaenea kutosha kuzima utendaji wa kawaida wa ngono:

Nilianza kutazama kuacha ponografia baada ya miezi 6 ya kutofaulu kwa erectile. Mimi ni shoga, na ningekuwa na wavulana ambao walionekana kama nyota 18 za ngono wakiwa uchi mbele yangu, na ningeshindwa kabisa kudumisha ujenzi wa ngono, nikitumia visingizio vya "nimechoka" au "lazima iwe pombe . ” Nimeona dhahiri kwamba ikiwa nitaenda bila aina zote za ponografia / punyeto / mshindo kwa wiki 2, ninarudi kwa uwezo wa kushangaza.

Wavulana wengine wanaonekana kupata mabadiliko ya ubongo wa plastiki ya kudumu zaidi, na hata huingia kwenye ulevi. Wakati walevi wanajipa kupumzika wanakabiliwa na dalili kali za kujiondoa na mara nyingi "flatline" ndefu ya kutokujali ngono. Jamaa huyu alijitambulisha kama mraibu na alikuwa anajaribu kuacha:

Baada ya siku 6 zisizo na ponografia / punyeto, nilitumia. Sasa, siku moja baadaye, ninahisi hamu kubwa ya kutumia ponografia ingawa uume wangu umekufa kabisa. Sio uume unaohitaji ponografia. Hapana. Ni ubongo. Hapa kuna dalili zangu: Umechoka. Leo nimelala sana. Dalili mbaya kama homa. Koo langu linauma kama wazimu. Unyogovu. Ninaona kila kitu katika rangi nyeusi. Ni karibu kama siku mbaya kabisa maishani mwangu. Wasiwasi, hofu. Sauti yangu imeimarishwa. Alikuwa na uzoefu kadhaa wa ajabu sana wa zamani. Tumekuwa tukifikiria mengi juu ya nyota chache za ponografia; siwezi kuzitoa kichwani mwangu. Haiwezi kufanya kazi. Sina utulivu na mpangilio.

Inaonekana kwamba watumiaji wengine wa ngono wenye ngumu wanaweza kuwa na makosa ya kuendelea na matakwa yao ya kupigana libido, wakati matamanio yanapohusiana na madawa ya kulevya na yanayotokana na majibu ya dopamine yenye uvivu katika mzunguko wao wa malipo. Ole, wakati mtu anaweza kujisikia porn, lakini si kwa mpenzi wake, anaweza kupotosha riwaya isiyo na mwisho ya ponografia kama "tiba" ya uvivu wake. Kwa kupitisha ishara zake za asili za shibe na vielelezo vya kuchochea zaidi (dopamine zaidi), anaweza kusababisha mabadiliko zaidi ya ubongo, ambayo inaweza kuharibu utendaji wake wa ngono kwa miezi.

Je! Sayansi hapo juu ingeelezeaje uzoefu wa wanaume hawa?

Wanaume wengi ambao huacha kupiga punyeto mara kwa mara kwenye ponografia ya mtandao huripoti kwamba wanatoka kwa aina ya ukungu ndani ya wiki-hata wale ambao hawakuwa addicted. Faida wanazosimulia huonekana kama miujiza. Labda wanajisikia kuwa na uthubutu, uzalishaji na haiba, hupata wenzi wanaowezekana kuvutia zaidi, au motisha yao ya kutimiza malengo yao. Wengine wanaripoti kwamba wanavaa misuli zaidi kwenye mazoezi; nywele zao hukua haraka; sauti zao zinasikika kwa kujiamini zaidi na kupumzika na hata kigugumizi huacha. Wanakuwa wasikivu zaidi kwa vichocheo vya ngono visivyo vya synthetic, na utendaji wao wa kijinsia unaboresha.

Wanaume hawa ni tu kupunguza aina ya mabadiliko ya neuroendocrine yanayoonekana katika panya za kutosha za ngono mwanzoni mwa chapisho hili? Je, wanaume wanarudi kawaida?

Hii ni uwezekano unaofaa kuzingatiwa na kupimwa. Panya, baada ya yote, zinahitaji siku 15 kurudi kwenye virility ya juu. Wanaume ambao wameingia kwenye uraibu, bila shaka, wanahitaji muda kamili wa kupona, pamoja na miezi kwa akili zao kubadili mabadiliko ya kudumu. Wengine “kupendeza”Kwa majuma au zaidi, baada ya tamaa zao kutulia.

Ni muhimu kutaja kuwa, mbali na athari za mzunguko wa neuroendocrine baada ya shibe ya ngono, wanadamu ni sio kujengwa kwa kumwagika kwa kasi. Hakika, Wapenzi mwandishi Tim Birkhead anasema kwamba:

Kiwango cha uzalishaji wa manii ya binadamu ni cha chini kuliko ile ya nywele nyingine yoyote hadi sasa inachunguzwa. Idadi ya manii iliyohifadhiwa katika epididymis pia ni ya chini.

Kwa kuzingatia urahisi wa kuungana na matone ya mtandao ya leo, wanaume ambao wanapata uzoefu dalili zisizohitajika wanapaswa kujishughulisha wenyewe ili waweze kuzingatiwa katika hangover ya kila aina ya neuroendocrine-au hata kulevya.

Je, unasababishwa na ejaculators ya kawaida ya kujifurahisha ya kawaida kwa radhi ya kawaida, na kufanya washirika wao kuwa hawapendezi na kupungua kwa uhusiano? Kwa mfano, huenda jambo hili linazingatia kuongezeka kwa ugomvi wa ngono katika Japan ya kirafiki ya kirafiki? Au usaidie kuelezea kwa nini mmoja kati ya watumiaji watano wa porn za Australia anapendelea porn kwa ngono?

Kwa mwanga wa mbalimbali ya faida wanaume huripoti baada ya kuacha kutumia ponografia ya mtandao, uwezekano huu unastahili uchunguzi wa makini. Kwa sasa, wavulana wengi leo wanafikiria upovu kama kuwasha kidogo, ambayo inapaswa kukwaruzwa wakati wowote na hata mara nyingi hufanyika-kama vile kupiga pua. Walakini inaonekana kama kuna zaidi ya kumwaga kuliko kupakua manseed.

Pia angalia:

Maoni Yanayofaa

Mvulana wa kwanza:

Katika siku 100 zilizopita nimetumia karibu siku 95 za siku hizo bila mpangilio. Haijalishi nitalala mapema kiasi gani, ninaweza kuchoka kiasi gani, wakati wa siku hizo naweza kulala masaa 8 tu Siku 4-5 ambazo nilifanya orgasm, nililala masaa 10 rahisi. Baadhi ya madaktari "wataalam" na wanasaikolojia wangesema hii ni kwa sababu ya kupumzika zaidi, ambayo naona sio kweli kabisa. Mara tu baada ya mshindo, hakika, nimepumzika zaidi, lakini ndani ya saa moja mvutano / wasiwasi / mafadhaiko yangu ni juu ya kuzunguka (haswa asubuhi inayofuata). Baada ya kurudi tena na kulala kwa zaidi ya masaa 10, nilihisi groggy siku nzima.

Kijana wa pili:

Ndio! Siku hizi baada ya kuacha porn mimi hulala masaa MAX 7. Wakati mwingine chini. Haijalishi nitalala lini. Lakini, nahisi ni usingizi wa kupumzika na niko macho sana wakati wa mchana. Miaka iliyopita wakati nilipiga punyeto niliweza kulala masaa 10-12.

Baada ya mwezi + hakuna porn / ujinsia:

Nimekuwa nikifanya NoFap tangu Desemba 16 na ninahisi bora kuliko nilivyohisi wakati wowote wakati wa maisha yangu ya watu wazima. Kwa kawaida mimi husumbuliwa na wasiwasi na unyogovu ambao unaweza kusababishwa na mafadhaiko kidogo. Hivi sasa ninahisi kama siwezi kung'olewa mlimani. Wiki iliyopita nilifanya mapenzi na mke wangu mara 5 na niliweza kushika kilele na kondomu kila wakati. Wakati tulikuwa tukifanya ngono, mara moja kwa miezi 5 au zaidi (hakuna uwongo) tungeiita "jaribu" kufanya ngono. Napenda kulaumu kutoweza kwangu kufanya juu ya mafadhaiko au unyogovu au dawa yangu. Najisikia mkubwa sana sasa. Hili ni jambo ambalo mtu yeyote anaweza kufanya. Hakuna ujanja kwake, nidhamu tu. Kuwa katika uhusiano husaidia. Napenda kuchukia kufanya hivyo kama mtu mmoja. Ninafurahiya hii sana na natumahi hii itaendelea. Ninaweza kuhisi ujasiri wangu ukiongezeka katika nyanja zote za maisha yangu. Kazini, mipangilio ya kijamii, na familia yangu.

Mvulana mwingine:

Nimepata, kwa muda mrefu ninakwenda bila porn, chini ya mimi kujali kupiga punyeto. Mwanzoni nilifikiri ningependa kuteka kila siku nikitazama ukutani au ndani ya vifuniko vya macho yangu, lakini haikufanya hivyo. Sasa napiga punyeto kama mara moja kila siku 14, na muda huo unaendelea kuongezeka. Na SI kwa sababu ninajaribu, ni kwa sababu punyeto bila ponografia haishiki ni yake mwenyewe kwa muda (kwangu

na Diana Richardson. Hizi ni maoni ya mtu wa ishirini na kitu:

Sioni kuamini ni kiasi gani mtu anaweza kutazama kwa jinsi ya kawaida. Dalili baada ya mshindo - Ikiwa sikulala mara tu baada ya mshindo, na kwenda kutembea, nina hisia zifuatazo:

  • Uzoefu mkubwa unaenea ndani yangu.
  • Kuwasiliana na watu kunakuwa vigumu kwangu. Sijisikii kama kuona watu.
  • Mbele ya torso yangu ni wakati mno kwa siku mbili zifuatazo.
  • Nyuma yangu ya chini ni mkataba.
  • Shingo yangu imekwisha.
  • Mwili wangu kwa ujumla umepungua. Hakuna nafasi ndani yangu, hakuna uhamaji.
  • Nina hasira.
  • Mimi hufanya kama mtoto ambaye hakuwa na usingizi wa kutosha, hata kama nililala sana.
  • Hata mambo madogo ni mara nyingi sana. Ikiwa nihitaji kufanya kitu, mara nyingi huhisi kama kikwazo kisichoweza kushindwa.
  • Mawazo yangu ni racing.
  • Nina shaka katika taaluma yangu, uhusiano wangu, nafasi yangu ya kuishi, na maisha yangu. Hakuna kitu kizuri kama ilivyo.
  • Nina ukosefu. Sijisikia furaha. Ninaogopa kwamba kila kitu kitakuwa sana.
  • Macho yangu yamepigwa na kichwa changu kinahisi kivuli.
  • Sitaki kuangalia tena mpenzi wangu, na mimi si vigumu kumtazama. Na kama mimi ni hivyo hivyo, mimi si kumwona wazi.
  • Ninajisikia bila kupumzika.
  • Kwa kifupi, hakuna kitu kinachofurahi.
  • Ninahitaji siku 2-3 mpaka nimepona (angalau) na nitaanza kutazama sinema bila kudumu na kuepuka kuwasiliana.

Kumbuka: Makala haya yalichapishwa awali tarehe 5-18-2012.