Ili kutoroka kutoka kwa ulevi wa ponografia ni muhimu kwa watumiaji wa ponografia kuelewa kwanini wanaweza kupata ponografia ya kufurahisha kuliko mwenzi wa kweli.
UPISHA:
- Kwa habari zaidi kuona Sehemu ya Porn & ED.
- Zaidi ya masomo ya 75 yanayounganisha matumizi ya matumizi ya ngono hadi chini ya ngono na kuridhika kwa urafiki.
- Bila shaka 40 utafiti wa kiungo matumizi ya porn / ngono ya ngono kwa matatizo ya ngono na kuamka chini kwa vitendo vya ngono. Ya Masomo ya kwanza ya 7 katika orodha ya kuonyesha sababu, kama washiriki waliondoa matumizi ya porn na kuponya dysfunctions ya ngono ya muda mrefu.
- Zaidi ya masomo ya 55 kutoa ripoti zinazohusiana na kuongezeka kwa matumizi ya ponografia (uvumilivu), mazoea ya ponografia, na hata dalili za kujiondoa.
- Mbali na masomo ya hapo juu, ukurasa huu una makala na video na wataalamu wa 150 (urology profesa, urologists, psychiatrists, psychologists, sexologists, MDs) ambao wanakubali na wamefanikiwa kutibu porn-ikiwa ED na porn-ikiwa hasara ya ngono.
- Karatasi iliyopitiwa na rika na madaktari wa Navy wa Marekani - Je, Pornografia za mtandao husababishwa na matatizo ya ngono? Mapitio na Ripoti za Kliniki (2016) - Ni mapitio ya kina ya vitabu juu ya matatizo ya ngono ya kujamiiana. Mapitio hutoa data ya hivi karibuni inayofunua ukuaji mkubwa katika matatizo ya kijinsia ya vijana. Karatasi pia inachunguza masomo ya neurological kuhusiana na madawa ya kulevya na hali ya ngono. Madaktari hutoa ripoti za kliniki ya 3 ya wanaume ambao walianzisha matatizo ya ngono ya kujamiiana.
----------------------------------------------------
MAKALA: Neuroscience inaonyesha jinsi Internet porn inaweza kupiga ngono halisi ya ngono
Ni ngumu sana kupata erections wakati ninajaribu [kujamiiana]. Inachukua kama dakika 20 au zaidi kuinua. Kweli aibu. Lakini ikiwa nimekaa na kutazama ponografia yangu, ni karibu mara moja.-Mtumiaji wa ponografia katika miaka ya 20
Je! Wewe ni mtumiaji mzito wa ponografia ambaye, wakati wa kutengeneza mapenzi, hauwezi kutoa / kudumisha erection au kupenya mwenzi wa kweli, kuhisi hisia nyingi, au kilele (bila shida)? Ikiwa daktari wako ameondoa sababu za kikaboni za shida zako, ana uwezekano wa kukupa kifurushi cha jaribio la Viagra na kukupeleka kwenye ushauri kwa "maswala yako ya ngono". Dhana ya matibabu ni kwamba suala lako ni la kisaikolojia (wasiwasi wa utendaji) badala ya kisaikolojia. Baada ya yote, ikiwa unaweza kuipata kwa ponografia, afya yako ya penile iko sawa.
Ukuaji wa ushahidi unaonyesha kwamba tatizo ni kweli katika kichwa chako, sio uume wako, lakini ni hasa kimwili. Hasa, uharibifu mkubwa umezalisha mabadiliko ya plastiki katika ubongo wako, ambayo hufanya usiwe na msikivu kwa raha-na bado haujisikii kwenye mtandao wa porn. Hizi mabadiliko yanayohusiana na madawa zinaitwa desensitization na uhamasishaji, mtawaliwa. Pamoja, wanaelezea ni kwanini porn hufanya kazi na mtoto wako moto haifanyi hivyo.
Kabla ya hofu, ujue kwamba mabadiliko haya ya ubongo yanaonekana kuwa yanaweza kurekebishwa-kwa urahisi zaidi kwa wavulana ambao wired kwa ngono halisi kabla ya Mtandao wa juu umefika. Vijana ambao wanaacha kupiga punyeto kwa porn kwa kawaida hupata tena majibu yao wakati wa ngono ndani ya miezi 2-8 (mara nyingi baada ya uondoaji mbaya na kushangaza, kwa muda mfupi kutokuwepo kwa libido):
(Umri wa 30, miezi 4) Kutoka kwa mtazamo wa kuanza upya, ninafanya ya kushangaza! Wakati wowote mimi na rafiki yangu wa kike tunatoka nje, tunabembeleza n.k, mimi hupata mwamba mgumu na hudumu. Kwa kweli sijali kazi ya penile tena.
Ikiwa matatizo ya utendaji yanakukosesha, fanya hii mtihani rahisi. Je! Matatizo yako yanaonekana kuwa yanayohusiana na ngono? Endelea kusoma ili ujifunze zaidi kuhusu mabadiliko yanayotokea kwenye ubongo wako. Vinginevyo, unaweza kudhani kwa uongo kwamba kama unaweza kupata mapema kwa porn, Wewe hauna shida, na kwamba shida hiyo iko katika matumizi yako ya pombe au tabia au mwonekano wa mwenzako, au tu katika hisia zako za wasiwasi. Unaweza kutumia maelfu ya dola kwa ushauri nasaha, au kutumia dawa za kuongeza gharama, na zinazozidi kutokuwa na ufanisi — na bado ukaachwa na shida yako:
Sikujawahi kuwa na shida ya kupata ngumu kwa ajili ya porn, lakini wakati ulipofika kwa kitu halisi, nilianza kuchukua Cialis. Baada ya muda, nilitumia zaidi, na hata hata wakati ulikuwa na kazi tu. WTH? Hata hivyo ningeweza kupata vigumu kwa porn.
Kwa nini Mheshimiwa Furaha kupuuza moto?
Na ponografia ya mtandao ni rahisi kupindua ubongo wako kwa hivyo unapata porn ya kufurahisha zaidi. Kila utaftaji, kila picha ya riwaya, kila taswira ya kushangaza, kila aina mpya, na hisia za kijinsia yenyewe zinatoa dopamine kwenye yako mzunguko wa malipo. Dopamine ni gesi ambayo inawezesha mzunguko wa malipo na inafanana na tamaa, kutarajia, tamaa, na kutaka kitu fulani hasa.
Kwa bahati mbaya, sababu nyingi za kusisimua baadhi ubongo kujikinga na kupunguza upungufu wao kwa dopamine, na hivyo kwa raha, kwa muda. Kwa wazi, ikiwa ubongo wako hufanya hivyo na unatumia ponografia mara kwa mara na sana, ubongo wako hauna nafasi ya kurudi usikivu wa kawaida. Unaweza kujikuta ukibofya kwa nyenzo zilizokithiri ili kuamsha kituo chako cha raha cha malipo ya mzunguko.
Baada ya muda, ubongo wako unafanana na hali hii na kupungua kwa kupima kwa dopamine. Wewe wanataka zaidi, lakini uzoefu unapunguza kuridhika. Hii ni mchakato wa kulevya unaoitwa desensitization. (Angalia Vipindi vya Vinywaji: 300 Vaginas = Wengi wa DopamineUtafiti wa hivi karibuni unathibitisha hutokea katika ulevi wa tabia kama vile kamari, chakula, michezo ya kubahatisha video, na Matumizi ya kulevya (ambayo inajumuisha utumiaji wa kulevya). Unapokosa moyo, unapata jibu ganzi kwa wote wanaoitwa "tuzo za asili" - pamoja na ngono na hotties.
Mzunguko wako wa malipo ni barometer ya "Je! Hii inafurahisha?" kwa hivyo ikiwa dalili ya dopamine (hamu) ni ya chini, erections ni uvivu. Machaguo huibuka tu wakati ishara ya dopamini inapita kutoka kwa mzunguko wa malipo kwa hypothalamus.
Kwa nini Mheshimiwa Furaha anapenda pesa?
Ikiwa desensitization ilikuwa hadithi nzima, misaada itakuwa dhaifu ikiwa kichocheo kilikuwa msichana, mawazo yako, au ponografia. Lakini ni wazi sio hadithi nzima, kwa sababu ponografia bado inafanya kazi hiyo. Kwa kweli, unapojaribu kuacha kutumia, athari za ponografia kwa muda ongezeko. Hii ni wapi njia za neural zinazohamasishwa Ingia.
Kumbuka: Maneno ya kulevya ni ya kuchanganya. Uharibifu inahusu upigaji simu wa jumla wa mwitikio wako kwa raha zote… mabadiliko ya msingi. Sensitization inahusu reactivity / msisimko-lakini tu kwa kukabiliana na cues maalum ubongo wako washirika na addiction yako.
Ikiwa mabadiliko haya ya neuroplastic yanaweza kuzungumza, desensitization itakuwa ikiomboleza, "Siwezi kupata kuridhika" (ishara ya chini ya dopamine), wakati uhamasishaji itakuwa nikikupiga kwenye mbavu na kusema, "Haya rafiki, nimepata kile unachohitaji"… ambayo hufanyika kuwa ndio kitu kilichosababisha kutokujali. Kwa muda, utaratibu huu wenye makali kuwili una zawadi yako ya mzunguko unaozunguka kwa dokezo la utumiaji wa ponografia, lakini chini ya kushawishiwa wakati unawasilishwa na mpango halisi.
Kurudi kwenye ponografia mara moja, na ingawa sikuweza kusimama kabisa, sikuamini nguvu ya kukimbilia niliyopata nilipobofya kwenye wavuti! Msisimko wenye nguvu sana - kuchochea, kavu kinywa, na hata kutetemeka. Sikuwa nimehisi aina hiyo ya kukimbilia kwani nilikuwa kwenye kilele cha kubalehe na nikapata maoni yasiyotarajiwa juu ya sketi ya msichana!
Ubongo wako wa juu hufanya kitanzi cha maoni
Hivyo ni jinsi gani uhamasishaji unatokea? Kwa maneno rahisi, uhamasishaji unahusisha mifumo miwili ya kawaida ya ubongo kuchukuliwa mbali sana: uwezekano wa muda mrefu (LTP), ambayo ni uimarishaji wa synapses, na unyogovu wa muda mrefu (LTD), ambayo ni dhaifu ya synapses.
Uwezekano wa muda mrefu (LTP) ni msingi wa kujifunza na kumbukumbu. Inaweza kufupishwa kama "seli ya ujasiri ambayo moto pamoja, waya pamoja.”Kumbukumbu zinaibuka katika hatua mbili. Kwanza, ishara zako za mzunguko wa malipo kwamba uzoefu ni muhimu kwa kutuma dopamine kwa yako prefrontal gamba (PFC). Dopamine zaidi ni umuhimu zaidi zaidi ubongo wako unahusisha na uzoefu.
Pili, PFC inajibu "Hii ni muhimu!" ishara kwa (1) kuunganisha pamoja kila kitu kinachohusiana na tuzo, na (2) kutengeneza kitanzi cha maoni ya neva kurudi kwenye mzunguko wa tuzo. Baada ya hapo, mawazo yoyote, kumbukumbu, au ishara inayohusishwa na thawabu fulani huamsha njia, na huweka mzunguko wako wa malipo ya buzzin '. Inaweza kuwa harufu inayohusishwa na pamoja yako ya burger unayopenda. Kwa tomcat inaweza kuwa shimo kwenye uzio ambao ulisababisha kike kwa joto. Kwa ndege inaweza kuwa ni kumwona mvulana anayejaza mkulima wa ndege. Kusudi la mageuzi ni kukusaidia kukumbuka nani, nini, wapi, lini na jinsi ya ngono, chakula na rock 'n' roll.
Muhimu, kitanzi cha maoni haifanyi kazi kwenye dopamine. Inaendelea glutamate. Dawa zote mbili za kemikali zina uwezo wa kuamsha "Nenda uipate!" ishara katika mzunguko wako wa malipo. Kichocheo cha Glutamate ni kwa nini porn bado inaweza kupiga chimes yako hata wakati malipo yako ya circuitry imesimama kujibu dopamine na washirika halisi. Mshahara wa mshahara (dopamine) → PFC (vyama vya sumu) → maoni kitanzi (glutamate) kulipa mzunguko.
Sensitization: uumbaji wa kumbukumbu ya super
Kufikia sasa, mchakato ni biashara kama kawaida. Sensitization, hata hivyo, inabadilisha hii PFC ya kawaida → njia ya maoni ya glutamate kwa mzunguko wa malipo kuwa kumbukumbu-kubwa katika hatua tatu:
- Kwa uhamasishaji, kumbukumbu wazi (kama ukweli na matukio) hubadilika kuwa tabia, ambayo inajulikana kama wazi kumbukumbu. Mfano: kujua jinsi ya kupanda baiskeli bila kufikiri. Kumbukumbu zisizofaa za kulevya ni kama hali ya Pavlovia kwenye steroids-ngumu sana kupuuza. Wakati mlevi mwenye busara hivi karibuni anatembea na baa, sauti zote za kicheko na harufu ya bia iliyosababishwa zinaweza kupiga mzunguko huu wa kuhamasisha kuwa frenzy, kuweka tamaa kali ... na ikiwezekana kuondoa utatuzi wote.
- LTP inaimarisha njia ya maoni kama kwamba squirt kidogo ya glutamate ndiyo unayohitaji kuchoma seli za ujasiri ambazo zinaashiria, "Una hii sasa! ” Njia zilizoharibiwa ni utaratibu usio wa dopamini kwa kuamsha tuzo za mzunguko wa tuzo-kuja kuzimu au maji ya juu. Kipengele hiki mjanja kinaonekana kuwa kiini cha nyongeza zote. Msongamano wa trafiki kwenye barabara kuu ya dopamine inayokuzuia usisikie raha kutoka kwa ngono halisi? Hakuna shida. Una njia nyingine ya kufika nyumbani, lakini inaruhusu tu aina moja ya gari (kusisimua): PORN.
- Matumizi endelevu ya madawa ya kulevya yanamfanya a tatu utaratibu katika mchakato wa uhamasishaji: unyogovu wa muda mrefu (LTD). Mfumo wa kuzaliwa wa mzunguko wa malipo (GABA) hudhoofisha, ikiongezea zaidi "Nenda kwa hilo!" ishara za glutamate. Badala ya operesheni ya kawaida ya ubongo, ambayo ni kama kuendesha mji ambapo unaangalia trafiki inayokuja katika kila makutano, njia yako ya porn inayohamasishwa ni Autobahn. Hakuna taa za trafiki na porn ni BMW M-5 pekee kwenye barabara.
AutopiloJambo hakika linajulikana kwangu. Ni kama kuwa na pepo mwenye kichaa wa ponografia, halafu ukimaliza, mtu wako halisi anarudi na anashangaa nini kuzimu kulitokea tu na kwanini umepoteza wakati wote huu ukiangalia video zenye kuchukiza.
Same bwana kubadili ngono / chakula kama vile madawa ya kulevya
Kubadilisha bwana ambayo husababisha mabadiliko haya yanayohusiana na madawa ya kulevya ni protini DeltaFosB. Viwango vya juu vya matumizi ya tuzo za asili (ngono, sukari, high-mafuta) au utawala sugu wa dawa yoyote ya unyanyasaji husababisha DeltaFosB (kipengele cha transcription) kujilimbikiza katika kituo cha malipo, kinachoathiri jitihada za jeni.
Kumbuka kuwa madawa ya kulevya husababishia madawa ya kulevya kwa sababu yanakuza au kuzuia utaratibu tayari mahali pa malipo ya asili. Hii ndio sababu Shirika la Madawa ya Madawa ya Marekani inasema wazi kwamba ulaji wa chakula na ngono ni ulevi wa kweli.
DeltaFosB lengo la mageuzi ni kuwahamasisha sisi "kuipata wakati kupata ni nzuri!" Ni utaratibu wa kunywa pombe kwa chakula na uzazi, ambayo ilifanya vizuri katika nyakati nyingine na mazingira. Siku hizi hufanya kulevya Junk chakula na porn za Intaneti zina rahisi kama 1-2-3.
Sio tu kuanzisha madawa ya kulevya, lakini pia husaidia kuiendeleza kwa muda mrefu. Kwa kweli, hutegemea kwa muda wa mwezi mmoja au mbili baada ya kuacha kutumia, na kufanya uwezekano mkubwa wa kurudia tena. Aidha, njia za kulevya za kulevya husababisha muda mrefu kwa muda usiojulikana. Kwa kifupi, cues za porn zinaweza kukuchagua kwa muda mrefu.
Madawa ya kulevya neuroplasticity yanaweza kufupishwa kama: kuendelea matumizi → DeltaFosB → uanzishaji wa jeni → mabadiliko katika synapses → uhamasishaji na desensitization. (Angalia Ubongo ulioadhibiwa kwa maelezo zaidi.) Inaonekana kwamba desensitization hatimaye inaongoza kupoteza udhibiti wa utendaji (uongofu), kipengele kingine cha kulevya.
Njia za uhamasishaji na uondoaji… ugh
Wacha tuseme unaamua kujitolea kabisa na uacha kutumia ponografia. Labda utahisi kuoza kwa muda. Kumbuka, awali ubongo wako uligundua matumizi yako ya ponografia nzito kama bonanza ya maumbile. Ilifikiri unafanya watoto na kila kumwaga. Iliweka kumbukumbu nzuri sana kwako hakutaka achana na bevy yako "yenye thamani" ya warembo (au chochote kile ulikuwa ukifikia kilele).
Sasa, unapopinga ubongo wako kwa kuacha, tayari matone ya chini ya dopamini zaidi. Pia, libido-squelching ubongo stress homoni CRF na norepinephrine risasi juu. Unyogovu wako uko katika kupita kiasi, kwa hivyo mwenzi wa kweli hajapata nafasi. Haishangazi watu wengi hupata vile dalili za uondoaji mkubwa. Wanahisi chini radhi kuliko wakati wowote katika kukabiliana na uchochezi wa kawaida, hisia zaidi wasiwasi, na kujaribu kuacha kitu kimoja ambacho kinaweza bado kuondokana na mzunguko wa malipo yao. Kuna sababu nzuri kwa nini kulevya ni ngumu sana kuwapiga.
Mbaya zaidi bado, wakati wa kujizuia njia za kuhamasisha za "kwenda" kukua hata nguvu. Ni kana kwamba kituo chako cha raha kinapiga kelele ili kusisimua… lakini ni ulevi tu ndio unaweza kusikia wito. Matawi (dendrites) kwenye seli za neva zinasindika ishara za malipo kuwa "mkali sana." Ongezeko hili la nub ndogo huruhusu unganisho zaidi la sinepsi na msisimko mkubwa. Ni kama kupanda jozi nne za ziada za masikio wakati umekwama kwenye tamasha la "Spinal Tap". Wakati vidokezo au mawazo (glutamate) nyundo mzunguko wako wa malipo, kiwango cha kutamani kinapiga kumi na moja.
Ninaona kuwa picha za nasibu tu katika matangazo na vitu zinaweka tamaa. Hata wakati mifano imevaa kabisa, ninataka kutoa.
Wakati wa kupona, ni rahisi kukosea njia iliyohamasishwa ya libido ya kweli. Hii ni kweli haswa ikiwa unapata hali ya kawaida tone katika libido wakati fulani katika kupona kwako. Wakati wa awamu hii ya "gorofa", picha ya ponografia inaweza bado kukuchoma moto, na hata kusababisha muundo mzuri. Hii inaweza kukupumbaza kufikiria kuwa porn ndio kutibu kwa libido yako ya uvivu. Matibabu halisi ni kusubiri kwa uvumilivu miundo katika ubongo wako kukamata na mwelekeo wako mpya. Wakati huo huo, vikwazo vingine vyote, ikiwa ni pamoja na mpenzi wako, havifufui.
Miezi miwili baada ya kupona niliona sura rahisi ya punda wazi kwenye kituo cha sinema cha watu wazima. Uaminifu kwa mungu, nilihisi kama nimejidunga na aina fulani ya dawa. Nilikuwa na hamu kubwa katika uume wangu na akili yangu, kuiweka tena. Kwa kweli nilikimbilia ghorofani na kusaga meno. Laiti ningekaa chini, ningalirudi kwa 100%. Nilihisi sehemu ya mimi kwenda, "NINI MTU WA KUZIMU? Rudi chini chini !!!!!!!!! ”. Nilikuwa nikitetemeka na kuhema. Baada ya dakika 8 ya kusaga meno bila kuacha, nilikuwa nimerudi katika hali ya kawaida.
Urejeshaji ungeuka njia zenye kuhamasishwa kwenye tigers za karatasi
Licha ya uwezo wao mkubwa, njia za kuhamasishwa hatimaye hupoteza mzigo kama ubongo wako unarudi kwenye raha ya kawaida na ya kila siku kuwa yenye kuridhisha zaidi. Kuchunguza kwa pixels huanza kujiandikisha kama zoezi tupu, na hatimaye ubongo inaruhusu njia zenye kuhamasishwa kudhoofisha kwa wakati huo huo huimarisha njia zinazohusiana na malipo mengine yanayoahidi (kama washirika halisi).
Hapa, wavulana wanaelezea nini mabadiliko haya yanahisi. Kumbuka kwamba wengi wao wamekuwa wakiishi kwa awamu ya uondoaji mgumu na mwezi (au miezi michache) ya kuepuka kujamiiana / kujamiiana.
- Katika siku za nyuma ningepata hamu kubwa ya ngono kutazama pazia kali sana, ngumu. Lakini sasa aina hizo za tamaa zinapungua. Sipigani tena kutembelea wavuti ya ponografia - lakini badala ya kutaka kuona mwanamke mzuri sana, mwenye sauti ya moto, moto… hata ikiwa amevaa nguo. Ni kama ninarudi kwa hali kabla ya ngumu - wakati dalili za ujinsia zaidi zinaweza kunisisimua. Hii ni ya kushangaza na ya kufurahisha! Nakumbuka nilipotoka kwenye vinywaji vyenye sukari miaka iliyopita - nilikuwa nikinywa vinywaji 5 au zaidi vya kola kwa siku. Sikuwahi kufikiria nilikuwa mraibu lakini nilipowaacha nilitaka coke vibaya kila mlo. Kuwa na maji tu kulisikia ngeni. Lakini baada ya kushikamana nayo kwa karibu miezi 2 nilikuwa nimepita kabisa. Hata tamaa yoyote. Nilikuwa na coke mara moja tangu wakati huo, na sikuipenda sana - niligundua kuwa napendelea maji.
- Wakati wa kilele cha ulevi wangu wa ponografia, sikuwahi kutazamia mengi: niliogopa kwenda kazini, na sikuwahi kuona ushirika na marafiki na familia kama yote mazuri, haswa ikilinganishwa na mila yangu ya ponografia, ambayo ilinipa raha zaidi na msisimko kuliko kitu kingine chochote. Pamoja na ulevi kupita, vitu vidogo vinanifurahisha sana. Ninajikuta nikicheka mara nyingi, nikitabasamu bila sababu ya kweli, na kuwa katika roho nzuri kila mahali. Nilidhani nilikuwa mtu asiye na tumaini, lakini kwa kweli nilikuwa mraibu tu. Leo, ujenzi wa hiari ulidumu zaidi ya dakika 25. Sikujisikia hamu ya kupiga punyeto. Nililala tu hapo na nilifurahiya hisia, na kufikiria juu ya umbali gani nitakuja.
- Nimepata ninapoendelea, ndoto zangu zinakuwa zenye mwelekeo wa kijinsia na zaidi surreal, badala ya kujiona tu nikipiga tumbili mbele ya kompyuta yangu. Pia, ninajisikia zaidi kama kupiga punyeto wakati ninapoona msichana mzuri wakati niko nje-badala ya kuhisi kama kutazama ponografia. Hapo awali, sikuwahi kuhisi kama "kupiga punyeto tu." Siku zote nilitaka porn.
- Bado ninapata machafuko ya ponografia: nyota za ngono au sehemu za pazia. Mwanzoni mwa kuanza tena, wiki kadhaa za kwanza, machafuko haya yangenifanya nifikirie sana kupiga punyeto au kutazama ponografia. Sasa, ninapozipata, sioni hamu ya kufanya vitu hivyo. Ninapata haraka kidogo kutoka kwa kuona picha hizo kichwani mwangu, lakini hiyo ni juu yake. Ninaweza kuzitikisa kwa haraka na bila matokeo. Nguvu zao zinapungua.
- Picha na kumbukumbu zinakoma: Nimeona idadi ya machapisho kutoka kwa watu wanasema hawawezi kusahau baadhi ya mambo waliyoyaona. Naweza kusema hivyo kutokana na uzoefu wangu, ndiyo, baadhi ya hayo hayatakuwa kabisa. Lakini wengi watakuwa. Nilikuwa na stash ya 300GB na mara kwa mara nilikuwa na vikao ambapo ningefungua kivinjari Funga kifungo na uone ujumbe uliosema "Una tabo 130 kufunguliwa. Una uhakika unataka kufunga dirisha? ". Siwezi kukumbuka 95% ya yale niliyoyaona. Lakini, ninaweza kukumbuka 5% na hiyo inaweza kuwa mengi kwa baadhi yenu. Hapa ni jambo, halijalishi sasa. Naweza kukumbuka maelezo fulani, na kuifuta. Picha hizo hazina tena mimi kama nimekwisha kushoto aibu, ukandamizaji wa kijinsia na uharibifu usiofaa, ambao husababishwa na uharibifu ambao ungefanya nyuma yangu tena.
- Hapo zamani niliona uzuri, kwa kweli, lakini sikuwahi KUJISIKIA TAMAA ya kuwa na msichana. Nilielekeza gari langu la ngono kuelekea ponografia. Kila kitu cha ngono kwangu kilikuwa porn. Siwezi kamwe kufikiria juu yangu, mtu huyu aliye na hii d * ck, kufanya mapenzi ya kweli na msichana halisi. Sasa, nahisi kama ngono ndio jambo la asili kufanya. "Jehanamu ya kweli inawezekana kwangu kufanya ngono. Kuzimu ndio wasichana wengi huko nje wanataka kuwa nami! ” Ghafla, mawazo ya kujishinda yanaonekana kuwa ya kijinga na ya kupoteza muda. Hatimaye nahisi kile wanaume wengi wanahisi. Na ni ya kushangaza.
- Hatimaye niliamua kupiga punyeto kwa ponografia. Jambo moja lilikuwa la kushangaza: Sikuonekana kupata raha sawa kutoka kwa ponografia kama nilivyokumbuka. Hata kupata hafla za kupenda hakuonekana kutoa. Porn ilikuwa ya kupendeza kwa njia fulani. Ingawa haikuwa "nzuri" kama nilivyokumbuka, bado nilikuwa nikivutiwa nayo. Kwa kuwa ponografia haikuwa karibu sana kama nilivyokumbuka, kutorudi nyuma itakuwa rahisi.
- Mara ya kwanza nilipoanza kupiga punyeto tena, nilihisi ubongo wangu ukitafuta ponografia. Hii itakuwa ngumu kuelezea… kulikuwa na doa katika ubongo wangu ambapo junk ya ponografia ilienda (kumbukumbu, hamu, nk). Wakati nilikataa ponografia, nilihisi kuanguka au hisia tupu katika sehemu hiyo ya ubongo wangu. Kama hiyo haikuwepo tena na ubongo wangu uligundua. Ilikuwa kama wakati unapiga makofi. Ubongo wangu ulikuwa unatarajia kitu kati ya mikono, lakini basi ikagundua kuwa hakuna kitu kati isipokuwa hewa.
- Kwa hivyo niko hapa, siku 75 ndani ya kuanza tena na kujisikia vizuri. Inaonekana kawaida, sasa, sio kutafuta ponografia au kupiga punyeto. Nilipokuwa kwenye duka la dawa nilinunua jarida kuhusu mbio za kuburuza, jinsi ilivyokuwa katika miaka ya 60 na 70. Kulikuwa na nakala juu ya mchezaji wa kuvuta na ilionyesha, maarufu, picha za rafiki yake wa kike mwenye busara. Nakumbuka niliona picha hizo hizo wakati zilichapishwa kwa mara ya kwanza, huko mapema miaka ya 70s. Nyuma ya hapo walikuwa wakipiga nyenzo, usiku wa leo sikuhisi msisimko wowote. Nadhani kuwa mwishowe nimejifunza kumtazama mwanamke bila kumwonyesha ubinafsi na kuruhusu mawazo yangu yaelekee kwenye bomba. Alikuwa mwanamke mrembo, bila shaka juu ya hilo, lakini yeye ni mtu mwingine tu wa familia ya wanadamu.
- Ilikuwa ni kwamba ningehisi ubaya kidogo wakati wazo la kutazama ponografia lilipokuja akilini mwangu. Ilikuwa ni kama nilikuwa naiba kitu. . . Nina hakika kuwa kimsingi ilikuwa hali ya kufurahisha ambayo ilianza na twinge hiyo. Ilikuwa mzunguko mfupi wa matamanio yangu ya kawaida. Kwa vyovyote vile, twinge hiyo inaonekana kuwa imepungua. Kuweza tu kusema hiyo kunanifanya nijisikie mzuri. Siko nje ya msitu, lakini mimi ni bora kuliko nilivyowahi kuwa katika maisha yangu, ninafurahi pia.
- Mara chache ambazo nimekuwa nikielezea vifaa ambavyo vilikuwa karibu-porn, zaidi ya miezi ya mwisho ya 18, nilijaribu kujibu (kwanza). Nadhani pengine ni jambo la kujitetea, kama vile mtu anayepona pombe ambaye ni kifo tu juu ya kunywa na atamwita mtu nje ya kunywa hata kama mtu huyo hawana tatizo. Masikio yangu kwa mambo kama hayo yanakuwa ya kawaida zaidi kwa hatua hii. Nilikuwa nikitafuta kitu kutoka kwenye porn na siko tena. IMHO, tunapotamani ngono ni uhusiano wa kihemko ambao tunatamani. Nadhani hii inaelezea, BTW, kwa nini wanyama huenda kwenye shida ya kutafuta mwenzi badala ya kujiamsha. Nina hakika kuwa hata katika ulimwengu wa wanyama kuna sehemu ya kihemko kwa kupandana, ingawa ni ngumu sana kuliko ilivyo kwa wanadamu.
- Ufunguo mmoja katika uelewa wangu wa shida hii ni wakati niligundua kuwa sikutaka ngono isiyo na maana. [Huyo jamaa mwaka mmoja baadaye] Ninashangaa zaidi kiwango ambacho hii imetokea. Sijawahi kutuma kwenye vikao hivi karibuni na ninahisi kama nimeendelea na maisha yangu sasa. Sisemi kwamba nina kinga, hiyo itakuwa jambo la kipumbavu kuhitimisha, lakini nimefikia mahali ambapo sihisi jaribu lolote la kupiga punyeto na mvuto wa kijinga wa ponografia umepita pia. Hiyo inaweza kuwa jambo la kushangaza zaidi, porn inaonekana kuwa imepoteza nguvu zake juu yangu. Maisha yangu yote, hadi miaka miwili iliyopita, ponografia inaweza kuwa na athari kubwa kwangu. Kukaa tu juu ya matarajio ya kuona ponografia kunaweza kuniweka katika hali iliyobadilishwa. Haina tena nguvu hiyo. Ni mabadiliko ya kiasi ambayo ninaona ya kushangaza.
- Ni kama nina majibu tofauti kabisa nayo. Haina nia yangu, sioni kuwa ya kuhitajika, matarajio ya kutazama ponografia yanaonekana kuwa yasiyofaa kabisa. Iko hivi; kwa maisha yangu yote niliangalia ponografia na haikuwa ya kutosha. Sasa siangalii porn kabisa na ni zaidi ya kutosha. Chochote ni kwamba nilikuwa nikitafuta kwenye porn sitafuti tena.
Kwa kifupi, cues bado inaweza kuleta hisia kali ya kutarajia. Walakini unapozidi kujibu raha za kweli, kupiga punyeto kwa saizi kunaonekana kuzidi kuwa haina maana na kutotimiza. Kwa kweli, ikiwa unarudi kwa matumizi ya kipekee ya ponografia, unachoma moto mchakato wa uhamasishaji tena. Kwa maneno mengine, kupona kwa utendaji wa kijinsia hakukukinga dhidi ya kupita kiasi kwa siku za usoni.
Ni tukio gani umekuwa ukifundisha?
Kwa kusikitisha, vijana wanaofika kwenye wavuti yetu na ugonjwa wa ngono unaosababishwa na ponografia mara nyingi wana wakati mgumu zaidi wa kuzungusha akili zao (tazama - Watumiaji wa Porn Porn wanahitaji muda mrefu ili wapate Mojo wao). Hapa kuna hali ya kawaida:
Nilipoteza ubikira wangu hakuwa na hisia nzuri sana. Nilikuwa kuchoka kweli. Nilipoteza erection baada ya labda dakika kumi. Alitaka ngono zaidi, lakini nilitimizwa. Wakati mwingine nilijaribu kufanya ngono na mwanamke ilikuwa janga. Nilikuwa na mazoezi ya kwanza, lakini nilipoteza kabla sijawahi kuingia. Matumizi ya kondomu hayakuwa nje ya swali-sio erection ya kutosha.
Kawaida wavulana kama yeye walianza na utumiaji mzito wa ponografia ya mtandao akiwa na umri wa miaka 11 au hivyo, na hakujaribu kufanya mapenzi na mwenzi kwa muongo mwingine. Wameshika waya kwa mafuta ya juu ya octane kwa njia ya ponografia ya mtandao wa riwaya, na inawezekana kuwa yao akili zilizopunguzwa nyuma baadhi ya mzunguko wao wa "kupandisha" ambao haukutumiwa sana walipofikia utu uzima.
Kwa muda baada ya kugeuka kwa waume wa kweli (mafuta ya kawaida), wao hupitia na mara kwa mara huweka nje. Wengine wanapaswa kufanya jitihada za kutumia muda karibu na washirika wa kweli, na kuwa na uvumilivu kama akili zao zinapata uongozi wao mpya. Wakati mwingine wanahitaji miezi 4 au zaidi kujibu kawaida kwa washirika washirika. A panda rafiki husaidia.
Kwa upande mwingine, wavulana ambao waliunganisha wenzi wa kweli kabla ya mtandao wa kasi bado wana zile "njia za wenzi wa kweli" zilizowekwa vizuri. Wengi hawakugundua shida za utendaji hadi walipozidi akili zao stimulation synthetic kupitia mkondoni. Wanapokwisha kuacha porn, mzunguko wao wa malipo huwa nyuma. Marafiki wawezao huanza kuangalia tena moto. Wengi wanahitaji miezi miwili, lakini mchezaji mmoja wa miaka 50 hivi karibuni aliripoti kwamba, baada ya miaka mitatu ya uharibifu wa erectile kuhusiana na ngono, alihitaji siku za pekee za 8 zisizo na pesa ili kurudi kwenye kitanda.
Ikiwa ponografia ndiyo njia pekee unayoweza kufikia kilele, inamaanisha umeunganisha ubongo wako kwa shabaha isiyofaa. Sio kwamba giggles halisi na wiggles hazivutii. Wao ni. Lakini wakati mzunguko wako wa malipo ni kuharibiwa kwa raha za kawaida, majibu yako ya kiwango cha utumbo (kweli, kiwango cha ubongo) kwa wenzi wa kweli ni…meh. Sababu pekee ambayo ishara za ponografia bado zinafanya kazi hiyo ni kwa sababu umetengeneza sledgehammer ya nguvu yenye nguvu ya kutosha kupata kuongezeka kwa mzunguko wako wa malipo-iliyojaa-angalau wakati unaangalia ponografia.
Ngono halisi ni kuchora, kugusa, kuguswa, harufu, pheromones, kuunganisha na kuingiliana na mtu. Porn mtandao ni voyeurism ya 2D, kubonyeza mouse, kutafuta, tabo nyingi, kutengwa, daima riwaya, harem, na kuingiliana tu kwa mkono wako.
Kutumia mfano wa michezo, ubongo wako umekuwa ukifundisha tukio gani? Ikiwa unataka kupiga risasi hoops kama mtaalamu, hutumii wakati wako kugeuza kilabu cha gofu. Je! Miaka ya utumiaji wa ponografia ya mtandao imeunda kutofautiana kati ya kile ubongo wako unatarajia na kile kinachotokea wakati wa kupandana halisi? Wakati wa rewire.
- Mume wangu alikuwa mraibu wa ponografia hakuweza kufanya ngono katika maisha halisi
- Je, ni kubwa sana? na Robert Taibbi, LCSW
- Dysfunction ya kijinsia: Bei ya Kuongezeka ya Porn Ubaya
- "Mraibu wa Viagra: Wanapaswa kuwa wazuri zaidi, lakini idadi kubwa ya vijana hawawezi kukabiliana bila dawa hizo ndogo za bluu"
- Je, Porn Inachangia ED? na Tyger Latham, Psy.D. katika Mambo ya Tiba
- Daktari wa Chuo cha Middleburry anaona kuongezeka kwa ED - analaumu porn
- Yeye sio tu kwa mtu yeyote, Na Davy Rothbart
- Wataalamu gani Wanasema Guys Kuteseka kutoka ED
- Majadiliano ya TEDX juu ya porn-iliyosababisha ED & kurudisha ujinsia wa mtu: "Jinsi ya Kuwa Mungu wa Jinsia" na Gregor Schmidinger
FUNZO: Jukumu la Dopamini katika Uzingatiaji wa Thamani (2016) Utafiti huu unaonyesha kuwa vidokezo ambavyo viliwahi kuhusishwa na "thawabu" vinaendelea kukamata umakini zaidi wa ubongo kuliko vichocheo visivyo vya ujinga - hata "kwa kukosekana wazi kwa tuzo." Watafiti waliongeza, "Matokeo haya pia yanatoa mwangaza juu ya msingi wa neva wa kukamata mtu kwa dhamana inayotokana na thamani, ambayo inajulikana kuwa na jukumu la uraibu."
NEW: Ushauri wa Vijana hupata picha ya juu ya mtandao (dakika ya saa ya kuwasilisha juu ya hali ya ngono na ubongo wa kijana)
Maoni kwenye funguo jingine
Tunasikia hii mengi
Sensitization inaonekana kugeuza yenyewe kwa kuanzia na ladha zilizopatikana hivi karibuni, kama mwanachama wa kikundi hiki alivyoripoti:
Maoni kutoka kwa Psychology Leo
Mtu asiyejulikana ametoa maoni yake juu ya: "Anga Haianguka"
maoni kutoka kwa Reddit ambayo yanaelezea uhamasishaji
Uzi - Madawa ya Kweli.
Kutoka reddit.com
Pmo / ed yangu ilikuwa mbaya sana nilifikiri nilikuwa asexual kwa miaka kadhaa
Wakati wa kunywa pombe, sitaki kufanya ngono
mambo ya ajabu yanatokea
kutoka reddit nofap -
Mtu yeyote anayepata P ya PMO
Nina miaka 30 kwa hivyo niko kwenye kitengo cha wazee pia
Siku ya 28 - Siku nzuri
ukungu imeinua.
Nilijaribu kupanda bila ponografia… inasikitisha sana. vichocheo,
asili ya msingi ya ngono halisi ni nini kilichomfukuza kila mara
ngono halisi haikuishi kulingana na uzoefu wangu kama yule mtu kwenye ponografia
Siwezi kufurahia ngono na mke wangu kwa sababu akili yangu inafurika
Kuanza na Kuacha
maelezo mazuri ya kuhamasisha
Mbaya zaidi ya matokeo yako
Orgasm kawaida si nzuri ya kutosha?
Nadhani ni sehemu ya picha kubwa ya kizazi chetu.
Mimi ni wa kiume wa miaka 24 hiyo
Hapa pia
Ninaelewa vizuri kesi yako, na inaonekana inafanana sana na yangu… Nakutakia bahati nzuri sana!
Nataka kukumbusha maisha yangu kwa kupitisha upya
GUY 2)
Hawezi kumaliza ngono na mimi, ana mshiko wa kifo
Hawezi kumaliza ngono na mimi, ana mshiko wa kifo
Ubaguzi
Kuhusu ED yako ..
Mkewe mwenye ujinsia anahitaji vidokezo juu ya kudanganya mume wake wa karibu na mpenzi
Nina rafiki wa kike wa miaka miwili ambaye anavuta sigara moto na mwerevu
bonyeza mbali na fantasy yako ya makali zaidi.
kwa sababu nimeunganisha ubongo wangu kupenda ponografia zaidi ya ngono halisi
Wakati jehanamu kila mtu alipata kuvutia sana?
mtu yeyote mwingine atambua kuwa wana gari la ngono la juu
Si nia ya kufanya ngono naye
Wiki moja ndani, imeamini zaidi kuliko kila kitu ambacho nina shida.
Ubongo wangu unapendelea PMO kwa ngono halisi. | Nimemaliza sana na ponografia.
ingekuwa fap basi kufanya ngono, mambo ya kweli lakini kweli
Porn ni mbaya: mfano mfupi tu wa jinsi porn imeingizwa ndani
Sasa nina uwezo wa kufanya mapenzi na wanawake (hakuna ed de au pe)
Mtu asiyejulikana amesema maoni:
Matumizi mabaya ya kizazi hiki ya ponografia ya mtandao yananitisha.
Kuongezeka kwa wasiwasi na utambuzi wa kulevya
PIED kawaida kati ya mashoga wa vijana?
Porn imepotosha mtazamo wangu wa wanawake halisi
spurspack81 siku
Ninapendekeza vikao vya kutembelea
na kuuliza maswali hayo - angalia chini ya kichupo cha msaada kwa mabaraza yanayotumika.
Ngono na porn ni nguvu zaidi ya orgasm
jinsi Waziri Mkuu wa bf alinisukuma mahali pa giza… na kwanini
zaidi hali ya Pavlovian?
Mvulana anaelezea jinsi inavyohisi wakati uhamasishaji unafadhaika:
Porn inakua kutoka kwa dhamiri yangu: Hata hivyo sana polepole. Kumbukumbu juu ya mandhari ninayopenda bado zipo, lakini sidhani kama wao mara nyingi. Ushawishi wao wenye nguvu juu yangu umepungua. Taswira ya wanawake wa maisha halisi ambayo ninatamani imechukua mahali pa pazia hizi (sio kwa njia ya "kujionesha", lakini kwa asili na nzuri). Kwa kweli ni kama sauti inayoenda mbali zaidi.
Umri wa 26 - ED karibu umekwenda, mimi ni mtu mwenye furaha zaidi na mwenye ujasiri
Je! Ngono halisi itakuwa bora kuliko porn?
Mtu yeyote mwingine anaona kuwa wao
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porn inakufanya uone urafiki kama kitu unachokiangalia, badala ya
Porn inakufanya uone urafiki kama kitu unachokiangalia, badala ya kitu ambacho unashiriki.
Porn hufanya kazi nzuri kwa kukuzuia kutoka kwa namna gani