ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கான உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ பல வகையான தனி கருவிகள் உள்ளன.
அவரது எதிரிகளை வெற்றிகொள்பவனை விட தனது ஆசைகளை வென்றெடுப்பவனை நான் மதிக்கின்றேன். ஏனெனில் கடினமான வெற்றி சுயமாக இருக்கிறது.
- அரிஸ்டாட்டில்
ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, மருந்துகள் இல்லாமல் மூளைச் சமநிலையை பராமரிப்பதற்கான சவாலாக மனிதர்கள் போராட வேண்டியிருந்தது. மிகவும் சக்திவாய்ந்த வழிமுறைகளில் ஒன்றாகும் மற்றவர்களுடன் நட்பான தொடர்பு. இருப்பினும், மற்ற நடைமுறைகளும் பயனுள்ளதாக இருந்தன. ஆபாசப் பயனர்களை மீட்டுக் கொள்ளும் நடவடிக்கைகளுக்கு நாங்கள் கீழே பட்டியலிட்டிருக்கிறோம். பார்க்கவும் ஆலோசனை மற்றும் அவதானிப்புகளை மீண்டும் துவக்குகிறது வெற்றிகரமாக மறுதொடக்கம் செய்த ஆண்களின் சிறந்த பரிந்துரைகளுக்கு.
தனி கருவிகள் - தியானம் மற்றும் தளர்வு
தனி கருவிகள் - உடற்பயிற்சி
Hormesis
பரிந்துரைக்கப்பட்ட புத்தகங்கள்
சப்ளிமெண்ட்ஸ், டயட், மருந்துகள்
- சப்ளிமெண்ட்ஸ்
- உணவு மற்றும் சமநிலை லிபிடோ
- உட்கொண்டால்
- படிப்பு: “இளைஞர்களிடையே பாலியல் செயலிழப்பு: விறைப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய உணவுக் கூறுகளின் கண்ணோட்டம்” (அதிகமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் ஆகியவை இளைஞர்களில் எச்.டி.சி ஆபத்தை குறைக்கும்.)
;
