மற்றவர்களுடன் இணைக்க கருவிகள்

மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கு நீங்கள் கருவிகளை அழைக்க முடிந்தால், ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கான பயணம் எளிதானது. நீங்கள் தனியாக இல்லை, மற்றவர்களின் அனுபவங்களிலிருந்து நீங்கள் பயனடையலாம்.

"தைரியம் தொடர வலிமை இல்லை - உங்களுக்கு வலிமை இல்லாதபோது அது நடக்கிறது. "
- நெப்போலியன் போனபர்டே

ஒரு மீட்டெடுப்பு பயனர் சொன்னார்:

நீங்கள் வெளியே மற்றும் சுற்றி மக்கள் பயன்படுத்த முடியும் இடங்களில் நிறைய உள்ளன ஆனால் சமூக பரஸ்பர செல்கிறது இதுவரை அழகாக nonthreatening உள்ளன. ஒரு நூலகம் அல்லது புத்தக நிலையத்தில் ஹேங் அவுட் மற்றும் படிக்கலாம் அல்லது ஸ்டார்பக்ஸ் அல்லது பூங்கா பெஞ்சில் ஒரு பத்திரிகை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அல்லது வெளியே நீண்ட கால்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இது போன்ற பழக்கத்தை உருவாக்குவது என் சொந்தத் தலத்திலிருந்து என்னை விடுவித்து உதவுகிறது என்பதையும், சமுதாயத்தின் ஒரு அங்கத்தினராக இருப்பதை எனக்கு உணர்த்துவதாகவும் உதவுகிறது.

அடுத்த கட்டமாக நீங்கள் கடந்து செல்லும் நபர்களை கண்ணில் பார்த்து புன்னகைக்க வேண்டும். மால் வழியாக அல்லது உங்கள் வளாகத்தை சுற்றி நடக்கும்போது பெண்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும். அடுத்து, கண் தொடர்பு கொண்டு சிரிக்க முயற்சிக்கவும். அடுத்து, "நீங்கள் மிகவும் அழகாக இருக்கிறீர்கள்" போன்ற ஒரு சொல்லாத "செய்தியை" தலையசைத்து சிந்திக்கவும். அடுத்து, ஒரு சிலரிடம் புன்னகையுடன் “ஹாய்” என்று சொல்லுங்கள். அதை ஒரு விளையாட்டு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் “மதிப்பெண்ணை” மேம்படுத்த முடியுமா என்று பாருங்கள்.

எங்கள் பழங்குடி-பிரைமேட் மூளைகளுக்கு இனிமையானதாக இருக்க இணைப்பு வாய்மொழியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இணைப்பும் தோழமையும் ஆரோக்கியமான அளவிலான டோபமைன் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் போன்ற நரம்பியல் வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகின்றன, அவை நம்மை சமப்படுத்த உதவுகின்றன.

இணைப்பு இருந்து ஆதாயங்கள் மிகவும் உண்மையான வகையில் காண்பிக்கின்றன. உதாரணமாக, ஒரு கூட்டாளருடன் எச்.ஐ.வி நோயாளிகள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள் மற்றும் எய்ட்ஸ் குறைவாக விரைவாக உருவாக்கப்படுகின்றனர். தனிமைப்படுத்தி ஒப்பிடும்போது காயங்கள் இருமடங்காக வேகமாக தோற்றமளிக்கின்றன. திருமணமான தம்பதிகளுக்கு இடையே உள்ள சூடான தொடுதல் பல்வேறு மன அழுத்தங்களை குறைக்கிறது. இருப்பினும் நெருங்கிய தொடர்பு மிக ஆழமான பரிசுகள் உளவியல் இருக்கலாம். உணர்ச்சி இணைப்புகளை மூடுவது அடிமையாதல் மற்றும் மனத் தளர்ச்சியின் குறைவான விகிதங்களுடன் தொடர்புடையது. அவற்றில் ஈடுபடுபவர்களின் நரம்பியல் முறைகள் மற்றும் மூளை வேதியியல் ஆகியவற்றை அவர்கள் மாற்றியமைக்கிறார்கள், அவற்றின் சுய உணர்வை உயர்த்தி, சமரசம் மற்றும் சமூகமயமாக்குவது சாத்தியம்.

மனிதர்கள் தங்களுடைய மனநிலைகளை தங்கள் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க முடியாது, குறைந்தது அல்ல. தனித்தனி சிறைச்சாலையில் சிறைச்சாலைகள் பெரும்பாலும் பைத்தியமாகி விடுகின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தனிமைப்படுத்தப்பட்டபோது கவலை அல்லது மனச்சோர்வை உணர சாதாரணது. பிலிப் ஜே. ஃப்ளோரர்ஸ் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது ஒரு இணைப்புக் கோளாறு என அடிமைத்தனம், "இணைப்பு என்பது ஒரு நல்ல யோசனை அல்ல; அது சட்டம் தான். "இது கிரகத்தின் சிறந்த ஆரோக்கிய காப்புறுதி சிலவாகும். இணைப்பு ஹார்மோன் கார்டிசோல் குறைக்க உதவுகிறது, இது மன அழுத்தத்தின் கீழ் நம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனப்படுத்தக்கூடும். "இது நமக்கு மிகவும் குறைவான உடைகள் மற்றும் நம்மை கட்டுப்படுத்த உதவும் எவரேனும் இருந்தால் நம்மை கட்டுப்படுத்திக்கொள்ளலாம்" என்று உளவியலாளர் / நரம்பியல் விஞ்ஞானி ஜேம்ஸ் ஏ. நியூயார்க் டைம்ஸ்.

மீட்கும் போது பயனர்கள் தங்களது பழக்கமான "நிவாரணத்திலிருந்து" தங்கள் கவனத்தைத் திசைதிருப்பினால், அவற்றின் வெகுமதி சுற்றமைப்பு பிற இன்பத்திற்கான ஆதாரங்களைப் பார்க்கிறது. முதலில் அது மீண்டும் நல்லது என்ற எண்ணத்தை வெறுமையாக்குகிறது, ஆனால் இறுதியில் இது இயற்கை வளங்களை கண்டுபிடித்து கண்டுபிடிக்கிறது: நட்பான தொடர்பு, உண்மையான தோழர்கள், இயற்கையின் நேரம், உடற்பயிற்சி, சாதனை, படைப்பாற்றல், முதலியன.

நீங்கள் மீட்பு செயல்முறையை வேகப்படுத்தி, மற்றவர்களுடன் தொடர்பில் இருந்து வரும் இயற்கை நரம்பியல் வெகுமதிகளைப் பெறலாம். சென்றடைய. நண்பர்களுடன் சமூக நேரம் பெரியது. தோல்வியுற்றது:

ஒவ்வொரு வார இறுதியில் என் பெற்றோரிடம் செலவிட்டார். அவர்களுடன் டிவி பார்த்து நேரத்தை செலவிட்டார். நான் பொதுவாக டிவி பார்ப்பதில்லை, ஆனால் அவர்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பது உதவியது. பிளஸ் என் சகோதரர் இருக்கிறார், எனவே அவருடன் ஹேங் அவுட். கடைசியாக ஆனால் நிச்சயமாக குறைந்தது குடும்ப நாய் அல்ல. பாசத்தை எப்படிக் கொடுக்க வேண்டும் என்பது அவருக்கு உண்மையில் தெரியும். நான் அவரை என் முகத்தை நக்க விடுகிறேன், நாங்கள் விளையாடுவோம். அவர் ஒரு பெரிய பையன்.

ஆனால் நீங்கள் இதை ஒரு படி மேலே எடுத்தால் பார்க்கலாம்: நல்ல எல்லைகளுடன் எப்படி ஆரோக்கியமான தொடர்பை நீங்கள் பெறலாம்? நண்பர்களோடு கால் பாதங்களை மாற்றுங்கள்? உங்கள் கையை வைத்து யாரோ ஒரு படம் பார்க்க? ஒரு உறையிடும் நண்பனோடு இரவில் செலவழிக்கவா? பகிர் ஒரு நண்பர் இந்த கட்டுரை பொருள் பரப்ப வேண்டும். ஒரு பையன் சொன்னான்:

எனக்கு நன்மைகளுடன் ஒரு பெண் நண்பர் இருக்கிறார், ஆனால் நன்மைகள் என்னவென்றால், அவர் வாரத்திற்கு ஒரு முறை வந்து ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது கசக்க விரும்புகிறார். அவள் ஒரு கன்னிப்பெண், அவளுடைய வரலாற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒருபோதும் உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பது எங்களுக்கு நல்ல யோசனையாகும். ஆனால் உடலுறவு கொள்ள நான் என் மீது வைத்த அழுத்தத்தை விட்டுவிடுவது எனக்கு மிகவும் விடுதலையாக இருக்கிறது. குறிப்பாக நான் ஆபாச தொடர்பான ED ஐ உருவாக்கியபோது, ​​நான் எப்போதும் என் ஆண்குறி கடினமாக இருக்க முயற்சித்தேன், அதனால் நான் உடலுறவு கொள்ள முடியும். மேலும் நான் உடலுறவு கொள்ள வேண்டிய தேவையை விட்டுவிட கற்றுக்கொள்கிறேன். கடந்த காலத்தில், என் மீது காதல் ஆர்வமுள்ள ஒரு பெண் என் இடத்தில் இருந்தால், நான் ஒற்றை எண்ணத்துடன் உடலுறவைத் தொடருவேன். ஆனால் இப்போது நான் நிதானமாக இருக்க முடியும்.

மற்றொரு நபரின் அறிவுரை:

நான் ஆரம்பத்தில் இருந்தே சூப்பர் வெட்கப்பட்டேன், சமூக ரீதியாக மோசமாக இருந்தேன். என் பதின்பருவத்தில் மாற்ற முடிவு செய்தேன். எனது சமூக பலவீனங்கள் எங்கே என்பதை நான் கவனித்தேன், அவற்றை சரிசெய்ய கட்டுரைகளைப் படித்தேன். நீங்களும் அவர்களும் வகுப்பு, தேவாலயம், பொழுதுபோக்கு குழுக்கள் போன்ற ஒரு இடத்தில் தவறாமல் இருந்தால், அவர்களுடன் நட்பு கொள்வது எவ்வளவு எளிது என்பதை நான் உணர்ந்தேன். இப்போது நாங்கள் ஒரு குழுவாக வெளியேறும்போது பொருத்தமான போது ஒரு கருத்தை அல்லது இரண்டை கூறுகிறேன். மற்றவர்கள் பதிலளிக்கின்றனர். அடுத்த நாளிலிருந்து அந்த மக்களுக்கு ஹாய் மற்றும் பை என்று சொல்கிறேன். இறுதியில், நான் அங்குள்ள அனைவருடனும் நட்பாக இருக்கிறேன், இயல்பாகவே என்னை தங்கள் நண்பர்களாகக் கருதும் ஒரு சிலரைக் கொண்டிருக்கிறேன். அது எளிது. ஆம், நான் அன்பையும் கண்டேன். இது மிகவும் இயல்பான விஷயம். நண்பர்களைத் தேடுங்கள்; காதல் அல்ல. எல்லாம் இடத்தில் விழும். பெர்மாலின்க்

மற்றொரு நபரின் அறிவுரை:

எவருக்கும் எப்படி பேசுவது

லில்ல் லோண்டெஸ்

மேலும் ஆலோசனை:

நாளை தொடங்கி, நீங்கள் ஒரு கடையில் அல்லது கடையில் ஏதாவது வாங்கச் செல்லும் போதெல்லாம் - ஒரு காபி, திராட்சை தவிடு ஒரு பெட்டி, ஒரு புதிய கேஜெட், எதுவாக இருந்தாலும் - நீங்கள் செலுத்த வேண்டிய நேரம் வரும்போது, ​​உங்கள் கிரெடிட் கார்டு அல்லது பணத்தைத் தேடுவதில் தடுமாறாமல், காசாளரைப் பார்த்து, "நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?"

பின்னர் அவர்கள் பதிலளிக்கும் வரை காத்திருங்கள். அவர்களில் பெரும்பாலோர் “நல்லது” என்று சொல்வார்கள் (நாம் அனைவரும் விரும்புவது போல). ஒரு சிலர் அதைச் செய்ய மாட்டார்கள் என்று அதிர்ச்சியில் இருப்பதால் சிலர் பதிலளிக்க மாட்டார்கள். ஆனால் ஒரு நல்ல வழியில் அதிர்ச்சி. நீங்கள் அவர்களை ஒரு மனிதனாக ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் என்று பெரும்பாலானவர்கள் புன்னகைத்து பாராட்டுவார்கள்.

எனக்குத் தெரியும் - முட்டாள், வேடிக்கையானது ... ஆனால் எளிதானது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, நீங்கள் இதை மிகவும் இயல்பாகச் செய்வீர்கள், மேலும் சமூக கவலை அல்லது கூச்சத்துடன் பிரச்சினைகள் இருந்தால் இது உங்களுக்கு என்ன செய்யும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

இந்த பயணத்தின் ஒவ்வொரு அடியும் ஆழமானதாக இருக்க வேண்டும்.

மற்றொரு மனிதனின் ஆலோசனை இங்கே:

எனக்கு ஆண்கள் மற்றும் சமூக திறமைகள் பற்றி இந்த கோட்பாடு உள்ளது. பெரும்பாலான ஆண்கள் ஆண்களைப் போலவே தங்கள் சமூக திறமைகளை வளர்க்கவில்லை. பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் பேசிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​அவர்களது நண்பர்களுடனும், பையன்களைப் பற்றியும் மற்ற பெண்களைப் பற்றியும் பேசுவதன் மூலம் பருவமடைந்து தங்கள் சமூக திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள ஆரம்பிக்கிறார்கள். இதற்கிடையில், அந்த வயதில் சிறுவர்கள் கணினி விளையாட்டுகள் மற்றும் விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறார்கள். ஒரு பெண் ஒரு பெண்ணாக திறமையுடன் சமூகமாக ஆக விரும்பினால், பிற்பாடு ஒரு சிலரைப் பிடிக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், பெரும்பாலான தோழர்கள் ஒரு பெண்ணுடன் இணைகிறார்கள், வழக்கமாக அவர்கள் இருக்கும் சமூக வட்டங்கள் வழியாக. இது பாதுகாப்பானது மற்றும் கிட்டத்தட்ட தானியங்கி. எந்தவொரு பிரச்சினையும் இல்லாமல் நீங்கள் அந்நியர்களுடன் உரையாடலில் ஈடுபடக்கூடிய அளவிற்கு உங்கள் சமூக திறன்களை வளர்ப்பது சமமானதல்ல. எனக்குத் தெரிந்தவரை, ஒரு சிறிய சதவீத ஆண்கள் மட்டுமே இத்தகைய செயல்களை வேண்டுமென்றே செய்கிறார்கள்.

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் நான் இதற்கு சிறிது நேரம் செலவிட்டேன். இதில் பணிபுரியும் ஒரு நல்ல சமூகம் கிடைத்தது. தெருவில் மக்களை அணுகுவதை உள்ளடக்கிய ஒரு பட்டறை கூட நான் பின்பற்றினேன். நான் முதலில் எளிமையான கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டியிருந்தது (“ஹாய், நான் எப்படி செல்வது…?”), பின்னர் ஒரு பின்னணியுடன் கேள்விகள், இறுதியில் ஒரு கற்பனையான காதலிக்கு உள்ளாடை குறித்து பெண்களிடம் ஆலோசனை கேட்டேன். அந்நியர்களை அணுகுவது பொதுவாக எந்தவொரு எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்தும் விடுபட்டது மற்றும் உண்மையில் ஒரு சிறந்த உணர்வைத் தருகிறது என்ற உண்மையை நீங்கள் இந்த வழியில் பயன்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள். இறுதியில் நான் ஒரு அழகான பெண்ணின் தொலைபேசி எண்ணை 30 வினாடிகளுக்குள் கேட்க வேண்டியிருந்தது… அவளுக்கு ஒரு ஆண் நண்பன் இருப்பதாகக் கூறி மறுத்துவிட்டாள், ஆனால் அது இல்லை, நான் கேட்டது புள்ளி, அது ஒரு உண்மையான குண்டு வெடிப்பு!

இன்னும், "அணுகுமுறை கவலை" என்று அழைக்கப்படுவது ஒருபோதும் மறைந்துவிடாது என்று நான் சொல்ல முடியும். அந்த அழகிய பெண்ணை நீங்கள் காணும்போது, ​​நீங்கள் “சமூக ரீதியாக வெப்பமடையவில்லை”, நீங்கள் எப்போதுமே பூட்டப்படுவீர்கள், என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் .. நேற்று கூட இருந்தது. அதற்காக உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம்.

சூடாக, சில அந்நியர்களுடன் பேசுங்கள். அந்நியர்கள் அழகான பெண்களாக கூட இருக்கக்கூடாது (அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது). ஹெக், சில வயதானவர்களுடன் பேசுவது இன்னும் வேடிக்கையாக இருக்கும், இது ஒரு நல்ல கதை அல்லது இரண்டு பகிர்ந்து கொள்ளலாம். இது உங்களை சமூக ரீதியாக மிகவும் நிதானமான மனநிலையில் வைக்கும், அது இன்னும் இரவில் இருக்கும். நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட மனநிலையுடன் பழகுவீர்கள்.

மற்றொரு பையனின் எண்ணங்கள்:

மற்றவர்களுடன் இணைப்பதில் எனக்கு சிக்கல்களும் உள்ளன, அவை நேரடியாக ஆபாசத்துடன் தொடர்புடையவை என்று நான் நினைக்கிறேன். நான் ஏன் இணைப்பதில் சிக்கல் உள்ளது என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்கிறேன். நான் சேகரித்தவற்றிலிருந்து, ஒருவர் மற்றவர்களுடன் எவ்வளவு நன்றாக இணைகிறார் என்பதைப் பாதிக்கும் மூன்று விஷயங்கள் உள்ளன, அவற்றில் இரண்டு செல்வாக்கு செலுத்தலாம்.

முதலாவதாக, பொது சமூக 'திறன்'. சிலர் இந்த ஈக்யூவை அழைக்கிறார்கள், நான் நினைக்கிறேன், ஒருவர் மற்றவர்களுடன் எவ்வளவு நன்றாக தொடர்பு கொள்ள முடியும், ஒரு உரையாடலாளர் எவ்வளவு நல்லவர், மற்றவர்களின் சிந்தனையை ஒருவர் எவ்வளவு சிறப்பாக பாதிக்க முடியும், முதலியன. மக்கள் பொதுவாக இந்த 'திறனை' கற்றுக்கொள்கிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன் , அல்லது திறன்களின் தொகுப்பு. ஒருவர் மிகவும் சமூக ரீதியாக வெளிச்செல்லும் குடும்பத்தில் பிறந்து, பின்னர் சமூக ரீதியாக வெளிச்செல்லும் நண்பர்களைக் கொண்ட வட்டம் இருந்தால், அவர்கள் எல்லாவற்றிலும் மிக தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில் சமூக ரீதியாக புத்திசாலித்தனமாக இருப்பார்கள். சொல்லப்பட்டால், ஒருவர் மற்றவர்களுடன் அதிகம் பேசுவதன் மூலம் அவர்களின் சமூகத் திறனைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் மேம்படுத்த முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன்; அந்நியர்களுடன் அவர்கள் பெறும் எல்லா வாய்ப்புகளிலும் உரையாடுவது போன்றவை.

இரண்டாவது சுய உருவம். இந்த பத்திரிகை கட்டுரையை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்: "மற்றொருவர் உங்களை விரும்புகிறார் அல்லது விரும்பவில்லை: நம்பிக்கைகளை உண்மையாக்கும் நடத்தைகள்". ஒரு சீரற்ற நபர் தங்களை விரும்புவதாக ஒருவர் நம்பியபோது, ​​இந்த அந்நியருடனான உரையாடலுக்குப் பிறகு, யாரோ ஒருவர் அந்த நபரை உண்மையாக விரும்புவதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது. மேலும், ரேண்டம் நபர் ஒருவரையும் விரும்புவதை முடித்தார். விருப்பு வெறுப்புக்கு ஒத்த முடிவுகளைக் காட்டினர். இது 40 களில் செய்யப்பட்ட சில வேலைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அங்கு மக்கள் சுயநிறைவான தீர்க்கதரிசனங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்ற எண்ணம் இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டது, மேலும் மக்கள் இந்த தீர்க்கதரிசனங்களை உண்மையாக்குவார்கள். முழு சுய உதவித் துறையும் இதுதான் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று நினைக்கிறேன். எனவே, சுய உருவமும் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். ஒருவர் விரும்பத்தக்க நபர் என்று உண்மையில் நம்புவது (அதிக உணரப்பட்ட சுய-விருப்பம்) ஒருவர் அவர்களை விரும்புவதைத் தொடர்புகொள்வது, அவர்கள் மீது அதிக மரியாதை, அதிக நம்பிக்கை போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.

எனது அடுத்த படியாக எனது அன்றாட வாழ்க்கையில் இந்த விஷயங்களை முயற்சித்துத் தொடங்குவதாகும். இது போன்ற விஷயங்கள்: நான் ஒரு நட்பு நபர், ஒரு சூடான நபர் போன்ற நம்பிக்கையுடன் இருப்பது; உண்மையில் ஒரு நபராக மற்றவர்கள் என்னைப் போலவே செய்கிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள்; மக்களை பொதுவாக நட்பாகவும், சூடாகவும் பார்ப்பது. நான் கண்டறிந்த கடினமான பகுதி இதுதான், ஏனென்றால் நான் பல ஆண்டுகளாக எதிர்மறை எண்ணங்களை மாற்றியமைக்கிறேன். இந்த விஷயங்களும் பரஸ்பரம் இல்லை, மேலும் ஒன்றை மேம்படுத்துவது, மற்றொன்றில் மேம்பாடுகளைக் கொண்டுவரும் - அதே போல் ஒருவரின் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளிலும்.

ஆபாசமானது, ஒரு பிரச்சனையும் கூட என்று நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் இந்த விஷயங்களை மேம்படுத்துவதற்கான ஒருவரின் வாய்ப்பை இது முக்கியமாகக் காட்டுகிறது. ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தும் போது நான் குறைவாக சமூகமயமாக்கியுள்ளேன், இது மற்றவர்களுடன் நெருக்கமாக பழகக் கற்றுக்கொள்வதில் ஒரு நபராக எனது வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது; எனது தன்னம்பிக்கை குறைவாக உள்ளது, மற்றும் சுய உருவம் மோசமாக உள்ளது, இதன் பொருள் தொடர்புகள் உண்மையிலேயே சரியாகப் போவதில்லை (அந்நியர்களுடன், மிகக் குறைந்தது), இது தன்னம்பிக்கையை குறைக்கிறது என்னை மேலும் ஆபாசமாக இழுக்கிறது. ஒரு தீய, தீய சுழற்சி.

மூன்றாவது என்பது ஒரு நபர் வேறொருவருக்கு பொருந்தக்கூடியதாக இல்லை. இது அரிதானது என்று நான் நினைக்கிறேன் என்றாலும், ஒரு நட்பான, நம்பிக்கையுள்ள நபராக இருந்தால், பிரச்சினை ஒருவேளை அவர்களே. பிளஸ், இதை பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது.

மற்றொரு பையன்:

எந்த வகையான செயலையும் செய்யுங்கள். இது சமூகமாக இருக்கவில்லை. நண்பரை அழைக்கவும். அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். நண்பருக்கு உரை அனுப்பவும். குறுகிய நடைக்கு செல்லுங்கள். காபி ஷாப்பை அடியுங்கள், நீங்கள் ரசிக்கும் புத்தகத்தை மக்கள் பார்க்கிறார்கள் அல்லது படிக்கிறார்கள். நீங்களே வேலை செய்யுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே சமூகமயமாக்கப் பழக்கமில்லை என்றால், அதை மெதுவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதுமே சமூகமயமாக்க முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் மக்களைச் சுற்றி இருக்க முடியும் - ஒரு பொது இடம், சாளர கடைக்குச் சென்று, பெஸ்ட் பைக்குச் சென்று புதிய தொழில்நுட்பம் / கணினி / போன்றவற்றை முயற்சிக்கவும். வெளியே என்ன இருக்கிறது என்று பாருங்கள்.

பெண் மன்ற உறுப்பினரின் ஆலோசனைகள்:

ஒரு வகுப்பில் அல்லது குழுவில் சேருவது பற்றி நீங்கள் யோசித்திருக்கிறீர்களா? புதிதாக ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குவதில் உள்ள மோசமான தன்மையைத் தவிர்க்க இது உதவக்கூடும். யோகா, ரெய்கி, சல்சா, பாடுதல், தியானம் மற்றும் 5 ரிதம் நடனம் போன்ற வகுப்புகள் பொதுவாக பெண்கள் நிறைந்தவை, அதிகமான ஆண்கள் அல்ல. சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், பெண்கள் இந்த வகையான விஷயங்களை விரும்பும் தோழர்களிடம் பெரும்பாலும் ஆர்வமாக உள்ளனர்!

மற்றொரு பெண் கூறினார்:

நான் என்ன செய்கிறேன் என்பது இங்கே: எனக்கு சில ஒற்றை நண்பர்கள் உள்ளனர், எனவே நான் அவர்களுடன் மீண்டும் உடல் ரீதியான தொடர்பைப் பெறுகிறேன். இதன் மூலம் நான் தொலைபேசி மற்றும் பேஸ்புக் மூலம் தொடர்புகொள்வதற்கு பதிலாக, அவர்களை நேரில் சந்திக்கப் போகிறேன். என் நண்பர் என்னை ஒரு கச்சேரிக்கு அல்லது வாசிப்புக்கு அழைத்தால், நான் செல்வேன் (செலவு இருந்தபோதிலும்), ஏனென்றால் குறைந்தபட்சம் இந்த நகரத்தில் வசிக்கும் மற்றும் பணிபுரியும் படைப்பாற்றல் நபர்களை நான் சந்திப்பேன். நான் எனது வீட்டை விட்டு வெளியேறும் வேலையும் செய்யப்போகிறேன். என்னிடம் ஒரு மடிக்கணினி உள்ளது, எனவே எனது கற்பித்தல் தயாரிப்பு, எனது வீட்டைத் தவிர வேறு எங்காவது ஆர்வமுள்ள எழுதுதல் ஆகியவற்றை என்னால் செய்ய முடியும். மக்களைச் சந்திக்க விரும்பும் ஒரு அழகான சிறிய நாய் என்னிடம் உள்ளது, எனவே நான் அவரை பூங்காக்களுக்கு அழைத்து வந்து உரையாடல் ஸ்டார்ட்டருக்குப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் நகரம் அல்லது பிராந்தியத்திற்காக Meetup.com ஐப் பாருங்கள், எனவே உங்களுடையதைப் போன்ற ஆர்வமுள்ள நபர்களின் குழுக்களை நீங்கள் காணலாம். நான் அதைத் தள்ளி வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் எனது நகரத்தில் காஸ்ப்ளேயர்கள் / அனிம் ரசிகர்களுக்காக ஒரு மீட்டப் குழுவை அமைக்க திட்டமிட்டுள்ளேன், ஏனெனில் தற்போது ஒன்று இல்லை.

வணிகத்தின் சில இடங்களில், அதாவது வங்கி கிளை, பல்பொருள் அங்காடி, காபி ஷாப், தபால் அலுவலகம் ஆகியவற்றில் “வழக்கமானதாக” மாறுவது, சமூக தொடர்புகளைப் பயிற்சி செய்ய உதவும், இது நட்பு அறிமுகமானவர்களாக இருக்கும் அந்நியர்களுடன் அரட்டையடிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

மற்றொரு பையன் கூறுகிறார்,

சமூக திறன்களை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம் www.charismaarts.com மற்றும் www.succeedsocially.com.

கீழே உள்ள கருவிகளையும் கவனியுங்கள்.