நீங்கள் அலுவலகத்தில் கவனம் செலுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் உலாவி வரலாற்றைக் குறை கூறலாம்.
சீசன் பிரீமியரில் இன்றிரவு "கை குறியீடு, "நடிகர் ஆபாச பற்றி பேசுகிறாள். இப்போதைக்கு இப்போதே நீங்கள் படித்துக்கொண்டிருந்தால், உன்னுடைய மனதில் இருக்கும் மற்ற விஷயங்களை நீங்கள் வெளிப்படையாகக் கொண்டிருப்பீர்கள்.
வயது வந்தோருக்கான வீடியோக்களை பார்த்து உங்கள் செயல்திறன் 9 முதல் 5 வரை நழுவுவது ஏன் சாத்தியம்? ஆராய்ச்சியாளர்கள் பலர் (மற்றும் சீர்திருத்தம் ஆபாச அடிமையானவர்கள்), "ஆமாம், ஆமாம், ஆம்."
சிலர், இணைய ஆபாச மிகவும் போதை உள்ளது
பாலியல் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் கொண்ட ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சதவிகிதம், ஆபாசம் பழக்கத்தை உருவாக்கும் என்ற உண்மையை உறுதிப்படுத்தலாம். மற்ற அடிமைத்தனங்களை விட வலுவாக இருக்க முடியும், ஏனென்றால் பாலினத்துக்கு வருகையில், "பெறுவது நல்லது" என்று பரிணாமமான ஆசை இருக்கிறது, ஓய்வு பெற்ற உடலியல் ஆசிரியர் கேரி வில்சன் மற்றும் "ஆபாச வீடியோக்கள், "இல் TED பேச்சு மேலே.
நீங்கள் நிர்வாண மக்கள் புதிய படங்களை பார்த்து போது உங்கள் மூளை பரிசு ஹார்மோன் டோபமைன் வெற்றி. டோபமைனின் அதிகமான அளவு உங்கள் மூளை உங்கள் மூளைக்கு "டெல்டா ஃபோஸ்ப்"இது வலுவான பசிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது நமது நவீன வரம்பில்லாத ஆபாசப் பயன்பாடுகளோடு இணைந்திருப்பது, அடிமையாதல் விரைவில் கட்டுப்பாட்டை மீறிவிடும்.
எந்த அடிமைத்தனத்தோடு, உங்கள் மூளை ஆபாசப் படத்தில் இணைக்கப்பட்டு விட்டது என்றால், கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் நீங்கள் இரண்டாம் நிலைக்கு மாற்றிவிடுவீர்கள் - நீங்கள் விரும்பும் அந்த ஊக்குவிப்பு, ஆனால் உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளத் தெரியவில்லை.
இது சரியாக செயல்பட உங்கள் மூளை திறனை பாதிக்கிறது
ஆய்வுகள் உள்ளன சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது "ஆபாச படம் செயலாக்க" என்பது உங்கள் மூளை உழைப்பு நினைவகத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது மூளையின் ஒரு பகுதியாகும், உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கோபமான கிளையிலிருந்து அந்த மின்னஞ்சலைப் பெறுவதில் சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவுகிறது அல்லது மின்னஞ்சல்களை வெற்றிகரமாக பூர்த்தி செய்யும் போது ஒரு காலக்கெடுவை சந்திக்க அனுமதிக்கிறது.
அதிகமான ஆபாச உபயோகமும் உள்ளது இணைக்கப்பட்டுள்ளது அதிகரித்த ஊசலாட்டத்திற்கு, அதனால் எழுதப்பட்ட அறிக்கையைப் பெறுவதற்கு போதுமான சுய கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதாக தெரியவில்லை என்றால், அது "ஹாட் டீச்சர் ஓஸ் ஓரல்" என்ற தவறாக இருக்கலாம்.
வால்சன் படி, இணைய ஆபாச போதை "அறிகுறிகள் எளிதாக ADHD, சமூக கவலை, மன அழுத்தம், செயல்திறன் கவலை, OCD, மற்றும் பிற போன்ற மற்ற நிலைமைகள் தவறாக," மற்றும் ஒரு தவறான ஆய்வு வேலை செயல்திறன் பிரச்சினைகள் தொடர கூடும். "எனவே, அவர்களது நடத்தை மாற்றுவதன் மூலம் தங்கள் அறிகுறிகளைத் திருப்பிவிடுவார்கள் என்று பலர் உணர மாட்டார்கள்."
ஆபாச வீடியோக்களை வழங்குவதாக ஆயிரக்கணக்கானவர்கள் சத்தியம் செய்துள்ளனர்
ஒருவேளை ஆபாச பயன்பாடு மற்றும் மோசமான வேலை செயல்திறனைக் கொண்டிருக்கும் மிகத் தெளிவான சான்றுகள் பரபரப்பானவை. இங்கே தான் அநாமதேய சான்று மற்றவர்களுடைய பாலின உறவுகளைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டதாக கூறிக்கொண்டவர்கள்:"என் எழுத்து மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது .... வார்த்தை தேர்வு, தண்டனை அமைப்பு, முதலியன பட்டதாரி பள்ளி என் முதல் ஆண்டில் (நான் முடிந்ததும்), எழுத்து ஒரு உண்மையான சோர் இருந்தது. இப்போது, எந்த ஆபாச பிறகு, அது ஒரு இன்பம் தான். மிகவும் எளிதான மற்றும் இலவசமாக. என் வசம் என் வார்த்தைகளில் அதிகமான வார்த்தைகளை வைத்திருக்கிறேன், ஒருவேளை என் நினைவகம் பொதுவாக மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. "
"நான் கட்டுப்பாட்டில் மிகவும் உணர்கிறேன் மற்றும் அமைதியாக இப்போது ... கவனம் செலுத்த மற்றும் தர்க்கரீதியாக சிந்திக்க என் திறனை மூடுபனி இல்லாமல் skyrocketed."
"என் செறிவு, என் முயற்சி, விவரம், என் நினைவுகள், என் நினைவுகள் மற்றும் என் சமூக திறமைகள் அனைத்தும் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளன."
ஒருவேளை உங்கள் வலது கையில் ஒரு ஓய்வு கொடுக்கும் நேரம்?
ஒருவேளை ஆபாச பயன்பாடு மற்றும் மோசமான வேலை செயல்திறனைக் கொண்டிருக்கும் மிகத் தெளிவான சான்றுகள் பரபரப்பானவை. இங்கே தான் சே: எம்.டி.வி இந்த ஆபாச எதிர்ப்பு துண்டுகளை இயக்கியது. உண்மையில் ??
;