'அதிகப்படியான தன்மை: ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு சீர்குலைக்கிறது' (டெய்லி எலைட்)

ஆபாசப்படம் நீண்ட காலமாக இளைஞர்களின் வாழ்க்கையின் பிரதானமாக இருந்து வருகிறது, மேலும் இது காலப்போக்கில் உருவாகியுள்ளது. இது படுக்கைகளின் கீழ் பிளேபாயின் மறைக்கப்பட்ட சிக்கல்களிலிருந்து இணையத்தில் எளிதில் அணுகக்கூடிய, பன்முகத் தொழிலுக்கு சென்றுள்ளது.

ஆண் வாசகர்களில் பாதி பேர் இப்போது மற்றொரு தாவலை ஆபாசத்துடன் திறந்து வைத்திருப்பதை நான் நம்புகிறேன், அதுதான் பிரச்சினை.

நாம், தற்செயலாக, அதிகப்படியான தலைமுறை. ஏன்? ஏனென்றால், நம்முடைய ஒவ்வொரு பிரச்சினையும் முந்தைய தலைமுறையினரால் தீர்க்கப்பட்டுள்ளன. இது எப்படி என்பது பற்றி இனி இல்லை, ஆனால் எவ்வளவு.

ஆபாசமும் அதே வழி.

கடந்த காலத்தில், உங்கள் ஹேரி மிட்ட்களை ஒரு ஜோடி மார்பகங்களில் பெறுவது மிகவும் சாத்தியமற்றது. இப்போது, ​​உங்கள் அழுக்கு மனம் எதை விரும்புகிறதோ அதைத் தவிர்த்து நீங்கள் சிரமமின்றி கிளிக் செய்கிறீர்கள்.

இங்கே விஷயம்: ஆண்கள், இயற்கையால், வெறுக்கத்தக்க வக்கிரங்கள்.

நாங்கள் அதற்கு உதவ முடியாது. நாங்கள் யார் என்பது தான்.

எங்களுக்கு அந்த வெளியீடு தேவை, அதைத் தேடுவதில் நாங்கள் அதிக முயற்சி செய்வோம். வெறுமனே, பெண்கள் இந்த செயல்முறைக்கு எங்களுக்கு உதவுகிறார்கள், ஆனால் ஆண்கள் எப்போதும் விரைவாக ஏதாவது செய்ய ஒரு வழியைத் தேடுகிறார்கள். மேலும் ஆபாசமானது அந்த செயல்முறையை கடுமையாக துரிதப்படுத்தியுள்ளது.

ஆண்கள் விஷயங்களை தங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆபாசமும் சுயஇன்பமும் சரியான ஜோடி. அவை அசுத்தத்தின் “டர்னர் & ஹூச்”; நீங்கள் மற்றொன்று இல்லாமல் இருக்க முடியாது.

ஆண்களும் பெண்களும் இப்போது எந்த நேரத்திலும் தங்கள் ஜிபில்களுடன் விளையாடலாம். இது எளிதானது மற்றும் வேடிக்கையானது, நீங்கள் நேரத்தைக் கொல்ல முயற்சிக்கும்போதெல்லாம் அதைச் செய்வது கடினம்.

ஆனால் நான் உட்பட பலர் கடினமான வழியைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர்: தொடர்ச்சியான ஆபாச நுகர்வுக்கு கடுமையான பக்க விளைவுகள் உள்ளன.

ஜெனரேஷன்-ஒய் என்பது சைபர்செக்ஸின் முன்னணியில் உள்ளது, மேலும் சேதத்தைப் பற்றி யாரும் பேசவில்லை, ஏனென்றால் மனித வரலாற்றில் இந்த சிக்கலைக் கொண்ட முதல் தலைமுறை நாங்கள். இந்த மாற்றங்களில் சில பெண்களில் காணப்படுகின்றன, ஆனால் இந்த பிரச்சினை ஆண்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது.

இது உங்கள் மூளைக்கு புத்துயிர் அளிக்கிறது.

படி கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் "கட்டாய ஆபாச பயனர்கள் ஆபாச குறிப்புகளுக்கு பதிலளிப்பதைப் போலவே போதைக்கு அடிமையானவர்கள் போதைப்பொருள் குறிப்புகளுக்கு விடையிறுக்கும்" என்று கண்டறிந்துள்ளனர்.

இது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பது மூளைக்கு ஒன்று என்று அழைக்கப்படுகிறது வெகுமதி சுற்று, இது உணவு, பாலியல் மற்றும் இணைப்பு போன்ற இயற்கையாகவே வெகுமதி அளிக்கும் விஷயங்களுக்கு டோபமைன் தயாரிக்க எளிய வேட்டைக்காரர் காலங்களில் உருவாக்கப்பட்டது.

எவ்வாறாயினும், அதிக கலோரி உணவுகள் அல்லது புண்டை குண்டுவெடிப்பு போன்ற இந்த வெகுமதிகளின் தீவிர பதிப்புகள் உள்ளன, அவை அதிகப்படியான டோபமைனை வழங்கும் மற்றும் நமது இயற்கையான செறிவூட்டல் வழிமுறைகளை மேலெழுதக்கூடும்.

உங்கள் மூளையில் ஆபாசத்தைத் தூண்டும் எதிர்வினை போதைப்பொருளின் எதிர்வினைக்கு மிகவும் ஒத்ததாகும்.

என்ன நடக்கிறது என்றால், உங்கள் மூளைக்கு ஒரு மூலக்கூறு சுவிட்ச் உள்ளது, அது அதிக சுழற்சியை உருவாக்குகிறது, அந்த வெகுமதியை தொடர்ந்து பெறுவதற்கான ஏக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

ஆபாசத்தின் மூலம் பெறப்பட்ட டோபமைனின் இந்த தீவிரமான சுழற்சி உற்பத்தி செய்கிறது அதே பக்க விளைவுகள் போதைக்கு அடிமையானவர்கள்: உங்கள் முன் புறணி மாறும்போது, ​​உணர்ச்சியற்ற இன்பம், உயர்-வினைத்திறன் மற்றும் விருப்ப சக்தியின் அரிப்பு.

பைத்தியம், இல்லையா?

இது இரு பாலினங்களையும் தவறாக சித்தரிக்கிறது.

நண்பர்களே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் பெரிய தட்டுபவர்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. பெண்கள், ஒவ்வொரு ஆணும் ஒரு அடி நீளமுள்ள ஒரு பொதி அல்ல.

நண்பர்களே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது பெண் பாகங்களை பலா-சுத்தியலால் பிடிக்க விரும்புவதில்லை. பெண்கள், எல்லா ஆண்களும் பீஸ்ஸா டெலிவரி சிறுவர்கள் அல்ல!

ஆனால் தீவிரமாக, ஆபாசமானது அதன் பார்வையாளர்களுக்கு தெரிவிக்கும் பல தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன.

ஆபாசத்தைப் பற்றி நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது இங்கே: இது உண்மையானதல்ல. ஆபாசத்தின் முக்கிய நோக்கம் மகிழ்விக்க, அன்பை உருவாக்குவது என்ன என்பதைக் காட்டக்கூடாது.

இது கொம்பு நுகர்வோரின் கவனத்தை ஈர்க்க வடிவமைக்கப்பட்ட அதிர்ச்சி பொழுதுபோக்கு. உண்மையான குழந்தை தயாரிப்பது எவ்வளவு துல்லியமானது என்பதைப் பற்றி தயாரிப்பாளர்கள் குறைவாகவே கவனிக்க முடியும்; அவர்களின் வீடியோவை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். இது சுயஇன்பம் செய்ய கிளிக்-தூண்டில்.

ஆபாசத்தின் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட தவறான கருத்துக்கள் ஆண்களை விட பெண்கள் மீது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆபாசப்படம் பெண்களை பிளாஸ்டிக் இறைச்சி துண்டுகளாக முன்வைக்கிறது, இதன் ஒரே நோக்கம் புறநிலை மற்றும் திருகப்பட்டதாகும்.

நீண்ட காலமாக, பெண்கள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கான ஒரே வழி அவர்களின் வாயில் பந்து வீசுவதே என்று நான் நம்புகிறேன்.

நான் நகைச்சுவையாக இருக்கிறேன், ஆனால் ஆபாசப் படங்களில் பெண்கள் அனுபவிக்கும் ஏராளமான வன்முறை கருப்பொருள்கள் உள்ளன, அவை உண்மையில் ஆசைகளாக தவறாகக் கருதப்படுகின்றன.

ஆபாசத்தில் வழங்கப்பட்ட இந்த கருப்பொருள்கள் ஒவ்வொரு பாலினமும் ஒருவருக்கொருவர் கொண்டிருக்கும் அணுகுமுறையை மாற்றுகின்றன. குறிப்பாக ஆண்களின் அணுகுமுறை ஆபாசத்தைப் பார்த்தபின் பெண்களுக்கு மிகவும் வன்முறையாகவும் விரோதமாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் பங்குதாரர் பாலியல் ரீதியாக என்ன விரும்புகிறார் என்பதை அறிய சிறந்த வழி அவளுடன் திறந்த நிலையில் இருப்பது மற்றும் அதைப் பற்றி பேசுவது.

ஒரு லுவா பன்றியைப் போல அவளைக் கட்ட வேண்டாம். முதலில் ஆப்பிள்களை விரும்புகிறீர்களா என்று அவளிடம் கேளுங்கள்! சரி, இது கடைசி நகைச்சுவை என்று சத்தியம் செய்கிறேன்.

நீங்கள் ஒரு சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்குகிறீர்கள்.

இன்பத்தை வெளிப்படுத்தும் எதையும் போலவே, ஆபாசமும் போதைக்குரியதாக இருக்கும். போதைக்குரிய எதையும் போல, அதற்கான சகிப்புத்தன்மையையும் நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

கனமான ஆபாச நுகர்வு என்பது ஒரு தூண்டுதல் போதை, இதில் டோபமைன் வெளியீட்டில் இருந்து அதே உயர்வைப் பெறுவதற்கு உங்களுக்கு அதிகமான அல்லது வேறுபட்ட வழிகள் தேவை.

அவரது TED பேச்சு, உடலியல் ஆசிரியர், கே வில்சன், நீங்கள் ஒரே குக்கீ கட்டர் நிலைகளைப் பார்த்தவுடன், உங்கள் மூளை வித்தியாசமான ஒன்றை விரும்புகிறது, வெறுமனே புதுமை, அதிர்ச்சி அல்லது ஆச்சரியத்திற்காக.

இது ஒரு ஆண் மற்றும் ஒரு பெண்ணுடன் தொடங்குகிறது, அடுத்த விஷயம் உங்களுக்குத் தெரியும், முகமூடிகள் அணிந்த ஒரு எட்டு வாத்துகள், ஒரு பெண் மற்றும், சில காரணங்களால், ஒரு பெலிகன். கேட்க வேண்டாம்.

இது அறியப்படுகிறது கூலிட்ஜ் விளைவு, மற்றும் பார்வையாளர் பார்க்கும் ஒவ்வொரு நாவல் படத்திற்கும் டோபமைன் அளவு அதிகரிக்கும். திரையில் உள்ள ஒவ்வொரு புதிய குழந்தையும் டோபமைனின் புதிய வெடிப்பை வழங்குகிறது.

கடந்த கால ஆபாசத்திலிருந்து அதிவேக இணைய ஆபாசமானது மாறுபடும்: மவுஸ் கிளிக் மூலம் புதிய டோபமைன் குண்டு வெடிப்பைப் பெறலாம், தொடர்ந்து உங்களை மேலும் மேலும் மகிழ்ச்சியுடன் வழங்குகிறது.

எல்லா போதைப்பொருட்களையும் போலவே, அதை அறிவதற்கு முன்பே நீங்கள் உங்கள் தலைக்கு மேல் இருக்கலாம்.

ஆர்வம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்காதவை உட்பட உங்கள் ஆர்வங்கள் அனைத்தையும் ஆராய ஆபாசமானது உங்களை அனுமதிக்கிறது. மீண்டும், ஆபாசமானது உண்மையான செக்ஸ் அல்ல; இது அதிர்ச்சி பொழுதுபோக்கு.

இந்த நாவல் அல்லது அதிர்ச்சியூட்டும் ஆபாச வீடியோக்கள் உண்மையான பாலினத்தின் தன்மையை பிரதிபலிக்கவில்லை. ஆபாச போதை பழக்கத்தின் சிக்கல் என்னவென்றால், சேதத்தைக் காண யாரும் இல்லை, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது சரியா அல்லது தவறா என்று யாரும் சொல்லவில்லை.

ஏனென்றால், உங்கள் உலாவி வரலாற்றைக் கவனிக்காவிட்டால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது மக்களுக்குத் தெரியாது.

உங்கள் தேடல் வரலாற்றின் ஒரு துடைப்பானது உங்கள் தடங்களை உள்ளடக்கியது, மேலும் உங்கள் அழுக்கான சிறிய ரகசியம் பாதுகாப்பானது.

இது உங்கள் உண்மையான பாலியல் வாழ்க்கையை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது.

அவரது TED பேச்சு, வில்சன் உண்மையான பாலினத்திற்கும் ஆபாசத்திற்கும் இடையிலான வேறுபாடுகளை விவரிக்கிறார். சுயஇன்பம் மற்றும் ஆபாசமானது தனிமைப்படுத்துதல், “வோயுரிஸம், கிளிக் செய்தல், தேடல், பல தாவல்கள் வேகமாக அனுப்புதல்” மற்றும் “நிலையான புதுமை” ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

உண்மையான செக்ஸ் "மரியாதை, தொடுதல், தொடுதல், வாசனை, பெரோமோன்கள், உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு மற்றும் ஒரு உண்மையான நபருடனான தொடர்பு" ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.

காலப்போக்கில், உங்கள் மூளை ஆபாசத்திற்கு ஏற்றது, ஏனென்றால் நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், அது உண்மையான பாலினத்தை விட அடிக்கடி வெளிப்படும்.

அதிகப்படியான துஷ்பிரயோகம் உங்கள் மூளையை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்கள் டிக் மாற்றும். நகைச்சுவை இல்லை.

அதே கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழக ஆய்வு "50 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான பாடங்களில் (சராசரி வயது: 25) உண்மையான கூட்டாளர்களுடன் விறைப்புத்தன்மையை அடைவதில் சிரமம் இருந்தது, ஆனால் ஆபாசத்துடன் விறைப்புத்தன்மையை அடைய முடியும்."

விறைப்புத்தன்மை இனி உங்கள் தாத்தாவின் பிரச்சினை அல்ல; உங்களுடையது தான். இதைப் பற்றி என்னை நம்புங்கள், எனக்கு இரண்டு மோசமான இரவுகள் இருந்தன, அங்கு நான் ஏன் தொடர்ந்து வைத்திருக்க முடியவில்லை என்பதற்கு ஒரு புல்ஷ் * டி சாக்கு கொடுக்க வேண்டியிருந்தது.

இது நீங்கள் அல்ல, அது நான்தான்!

எனது சொந்த பழக்கவழக்கங்கள் மூலம், வழக்கமான செயல்பாடுகள் கூட உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை என்னால் உணர முடிந்தது.

நான் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, முன்பை விட ஆபாசத்தை அணுக எளிதானது. எங்கள் தலைமுறைக்கு சமூக ஊடகங்கள் மூலம் வரம்பற்ற புகைப்படங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுக்கான அணுகலும் உள்ளது.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பெண்ணின் மனம் அழகான பெண்களின் உருவங்களுடன் எத்தனை முறை குண்டு வீசுகிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​அந்த அழகான பெண்கள் தங்கள் புதுமையை இழக்கத் தொடங்குவார்கள்.

இது, “நல்ல கடவுளே, நான் என் முதல் பிறந்த மகனை அவளுடன் ஒரு இரவுக்கு விட்டுவிடுவேன்”, “ஆம், அவள் நன்றாக இருக்கிறாள். இன்ஸ்டாகிராமில் நான் பின்பற்றும் இந்த மாதிரியை இங்கே பாருங்கள். ”

இன்ஸ்டாகிராம் அல்லது ஸ்னாப்சாட்டில் மாடல்களைப் பார்க்க நான் செலவழித்த நேரத்தை எனது தினசரி ஆபாச நுகர்வுடன் இணைத்தபோது, ​​தெற்கே தலையைப் பிரியப்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக படங்களை உட்கொண்டேன்.

நான் ஏன் வேலையிலிருந்து சிக்கல்களை சந்தித்தேன் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது?

இவை அனைத்தையும் பற்றிய வினோதமான விஷயம் என்னவென்றால், ஆரம்பத்தில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆபாசப் பயன்பாடு குறித்த ஆய்வுகளை மேற்கொள்ள முயன்றபோது, அவர்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை எந்த 18- முதல் 25 வயதுடைய ஆண்களும் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தவில்லை.

இதை நான் சான்றளிக்க முடியும். நான் இப்போது ஒரு தசாப்த காலமாக ஒரு தீவிர ஆபாச இணைப்பாளராக இருக்கிறேன், மேலும் எனது வயதினருக்கும் இதேபோன்ற சாதனைப் பதிவு இருப்பதை பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு நான் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும்.

சேதத்தை மாற்றியமைக்க நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரே விஷயம் குளிர் வான்கோழிக்கு செல்வதுதான்.

இந்தத் தரவை ஆதரிக்க உண்மையான அறிவியல் ஆய்வுகள் மூலம் போதுமான சான்றுகள் நடத்தப்படவில்லை இன்னும், ஆனால் வில்சன் போன்ற குழுக்கள் வலைத்தளம் மற்றும் ரெடிட்ஸ் இல்லை பாக் முதல் வெற்றியின் சான்றுகளை வழங்கும் அடிமட்ட எடுத்துக்காட்டுகள்.

பெரும்பாலான மக்கள் முடிவுகளைப் பார்த்திருக்கிறார்கள் ஒன்று முதல் இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகுஅவற்றின் பாலியல் உறுப்புகளில் அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் அவற்றின் விறைப்புத்தன்மையின் தலைகீழ் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆபாசத்தை கைவிடுவதால் கிடைக்கும் மற்றொரு நம்பிக்கைக்குரிய முடிவு கவலை குறைகிறது. நான் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஆபாசமானது ஒரு தூண்டுதல் போதை, மற்றும் விழிப்புணர்வு போதை அறிகுறிகள் ADHD, சமூக கவலை, மனச்சோர்வு, செயல்திறன் கவலை மற்றும் OCD என எளிதில் தவறாக கருதப்படுகின்றன. பள்ளியில் உள்ள ஒவ்வொரு பையனுக்கும் ஏன் ADHD உள்ளது என்பதை இது விளக்குகிறது.

இதைப் பற்றி சிந்திக்க இங்கே ஒரு வித்தியாசமான வழி: நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் தான், ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, வியர்வை மற்றும் நிர்வாணமாக, பொதுவாக ஒரு பிரகாசமான படங்களுக்கு உங்களுடன் விபச்சாரம் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள்.

மனிதனுக்கு பரிணாமம் அடைந்ததற்கு இது மிகவும் தாழ்ந்த நிலை, நீங்கள் அதை விட மிகவும் சிறந்தவர்.

உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேறி, உங்களுடன் உங்கள் பாலியல் விரும்பும் அனைத்தையும் செய்யும் ஒருவரைக் கண்டுபிடி.

ஒரு பழைய பாணியானது பழைய பாணியாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களை நீங்களே திருகுவதை விட இது சிறந்தது.