ஆபாச போதை மிகவும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது
நாங்கள் இங்கே சில சக்திவாய்ந்த விஷயங்களைக் கையாளுகிறோம், ஆனால் அது தீவிரமாக நடத்தப்படவில்லை, ஏனென்றால் இது சமூகத்தால் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது மற்றும் கதாநாயகி அல்லது கோகோயின் போன்ற ஒரு பொருள் அல்ல. மக்கள் மறுபடியும், அவர்களின் கவுண்டர்களை மீட்டமைக்கும்போது, “இது இதுதான், எனக்கு போதுமானதாக இருந்தது, இந்த நேரத்தில் அதைச் செய்யப் போகிறேன்” என்று அறிவிக்கும்போது நான் பயப்படுகிறேன். இது பலவிதமான கோணங்களில் இருந்து தாக்கப்பட வேண்டிய ஒரு போதை. உங்களுக்கு கருவிகள் மற்றும் உத்திகள் பற்றிய முழு ஆயுதமும், சரியான மனநிலையும் தேவை.
வில்ப்பர் மட்டும் மலம் கழிக்காது. மதுவிலக்கு மீட்பு அல்ல! மக்கள் வழக்கமாக என்ன செய்ய முயற்சிக்கிறார்களோ, அவர்களால் முடிந்தவரை பல நாட்கள் சுத்தமாக செல்லுங்கள். அவர்கள் செய்வது அவ்வளவுதான். அவ்வளவுதான் அவர்களின் குறிக்கோள். அவை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நாட்களை அடைகின்றன, பின்னர் எந்த காரணத்திற்காகவும் அவை மறுபரிசீலனை செய்கின்றன, எனவே அவை மீண்டும் தொடங்குகின்றன. அது மதுவிலக்கு. அது மீட்கப்படவில்லை. 30, 90, அல்லது 100 நாட்கள் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட மைல்கல்லை மக்கள் அடைவது மிகவும் பொதுவானது, சில நாட்களுக்குப் பிறகு மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் பெறமுடியாது. அவர்கள் ஆரம்பத்திற்குத் திரும்பிச் செல்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தங்கள் முன்னேற்றத்திலிருந்து எல்லா முன்னேற்றத்தையும் இழந்ததைப் போல உணர்கிறார்கள்.
முன்னேற்றம் இல்லாததால் ஒரு நிலையான விரக்தி உள்ளது. மக்கள் அதிருப்தி அடைந்துள்ளனர், சோர்வடைகிறார்கள், வெற்றி இல்லாமல் ஒரே விஷயத்தை மீண்டும் மீண்டும் முயற்சி செய்கிறார்கள். ஏனென்றால், மிகச் சிலரே தங்கள் பிரச்சினைகளின் உண்மையான வேர்களை நிவர்த்தி செய்கிறார்கள். மிக சில. ஒவ்வொருவரும் எத்தனை நாட்கள் நிர்வகித்துள்ளனர் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது இல்லாமல் போய்விட்டன என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. டிக் கடினத்தன்மை, தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை மற்றும் காலை காடுகளை அளவிடுவதன் மூலம் அவர்கள் முன்னேற்றத்தை தீர்மானிக்கிறார்கள். அவர்கள் “ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேற முயற்சிக்கிறார்கள்”, இதனால் அவர்கள் “தங்கள் ED யிலிருந்து விடுபடலாம்”. எனவே இது அவர்களின் அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்தும் என்று நம்பி, தங்களால் இயன்றவரை விலகுகிறார்கள். முற்றிலும் தவறான அணுகுமுறை.
அவர்கள் ED மேம்பாடுகளைக் காணவில்லை என்றால், அவர்கள் ஊக்கம் அடைவார்கள். அவர்கள் ED மேம்பாடுகளைக் கண்டால், ஒரு ஆபாச அமர்வு அல்லது இரண்டு காயப்படுத்தாது, இல்லையா? சுற்றி ஒரு பெண் இல்லை என்றால், அவர்கள் ஓரிரு முறை பார்ப்பதை நியாயப்படுத்துகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் உடலுறவு கொள்ள மாட்டார்கள், அதனால் என்ன பயன்? அவர்களின் ED குணமாகும் வரை அல்லது அவர்கள் 100 நாட்கள் செல்ல முடிந்த வரை அவர்கள் டேட்டிங் தாமதப்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் இந்த தவறான மனநிலையால் அவர்கள் இதை ஒருபோதும் துல்லியமாக அடைய மாட்டார்கள். சமூக கவலை, ஆற்றல் நிலைகள், உந்துதல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுக்கும் இது பொருந்தும்.
அவர்கள் ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேற முயற்சிக்கிறார்கள், இதனால் அறிகுறிகள் நீங்கும், இதனால் அவர்கள் இறுதியாக வாழ்க்கையை வாழ முடியும். மக்கள் தவறான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். அவர்கள் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றவில்லை. அவர்கள் வாழும் முறையை மாற்றவில்லை. அவர்கள் பாலியல் மற்றும் பெண்களைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றவில்லை. அவர்கள் சுயஇன்பம் செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள், மற்ற அனைத்தும் அப்படியே இருக்கின்றன. அது, என் நண்பர்களே, மதுவிலக்கு, மீட்பு அல்ல.
சரியான மறுதொடக்கத்தின் அறக்கட்டளை
யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பிக்க நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறீர்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் சலிப்பு, தனிமை, மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, கோபம், தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருப்பதால் நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் சங்கடமான உணர்ச்சிகளையும் சூழ்நிலைகளையும் மாற்ற, ஒரு கணம் நன்றாக உணர நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறீர்கள். இந்த போதை பழக்கத்திலிருந்து நீங்கள் எவ்வாறு விடுபடுகிறீர்கள் என்பது இங்கே. நீங்கள் ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவதில் கவனம் செலுத்தவில்லை, எனவே நீங்கள் குணமடைந்த பிறகு நீங்கள் வாழ்க்கையை வாழ முடியும். நீங்கள் எவ்வாறு வாழ வேண்டும், உங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது, நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது மற்றும் உலகைப் பார்ப்பது ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள். நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை கட்டியெழுப்ப உங்கள் முழு சக்தியையும் செலுத்துகிறீர்கள்.
இது இயற்கையாகவே உங்கள் மனதை ஆபாசத்திலிருந்து விலக்கிவிடும். நீங்கள் எத்தனை சுத்தமான நாட்களை நிர்வகித்தீர்கள் என்பதன் மூலம் வெற்றி அளவிடப்படுவதில்லை. நீங்கள் மறுதொடக்கம் செய்யத் தொடங்கியதிலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு மேம்பட்டுள்ளது என்பதன் மூலம் இது அளவிடப்படுகிறது. இதை நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:
படி #1: உங்களுக்காக ஒரு வாழ்க்கை பார்வையை எழுதுங்கள்
இப்போதிலிருந்து சில வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது வருடங்களை உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு கற்பனை செய்வது?
இதைப் பற்றி ஒரு நாள் முழுவதும் (அல்லது வாரம்) சிந்தித்துப் பாருங்கள். "என் வாழ்க்கையை என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை" என்று சொல்லாதீர்கள். படிப்பு, வேலை, குடும்பம், நண்பர்கள், பொழுதுபோக்குகள், உடல்நலம் போன்றவற்றில் நீங்கள் விரும்பும் எந்தவொரு துப்பும் இல்லை என்று என்னிடம் சொல்கிறீர்களா? உங்களுக்கு உறுதியாக தெரியாவிட்டாலும், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு சில திசைகளை கொடுக்க வேண்டும். இது இதுவரை ஆபாச போதை பழக்கத்திலிருந்து மீள்வதற்கான மிக முக்கியமான பகுதியாகும். பைத்தியம் போல் எழுதுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால் பல பக்கங்களை எழுதுங்கள். உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கையை நீங்கள் எவ்வாறு கற்பனை செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் பத்திரிகையில் நீங்கள் செய்த மிகப்பெரிய இடுகையை உருவாக்குங்கள்.
இந்த வாழ்க்கை பார்வை உங்கள் மறுதொடக்கத்தின் அடித்தளமாக இருக்கும். இனிமேல் நீங்கள் 100% கவனம் செலுத்துவீர்கள். உன் கண்களை மூடு. அதைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். அதை எழுதி வை. வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், இது உண்மையில் ஆபாச போதைப்பொருளைக் காட்டிலும் மிகவும் கடுமையான பிரச்சினை. நான் சொன்னது போல், உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் ஒரு வாரம் முழுவதும் செலவிடுங்கள். மூளை புயல். ஆலோசனை கேளுங்கள். ஒரு நோட்புக் எடுத்து ஒரு பூங்காவுக்குச் செல்லுங்கள். உங்களை ஊக்குவிக்கவும். இது உங்கள் மீட்டெடுப்பின் தொடக்கமாகும். அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
படி #2: உங்கள் வாழ்க்கை பார்வைக்கு அவசரம் கொடுங்கள்
சரி, வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். என்ன படிக்க வேண்டும் என்று தெரியாதது போன்ற சில பகுதிகளில் உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றாலும், அது சரி. குறைந்தபட்சம் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு இப்போதைக்கு சில திசைகளை கொடுக்க முடியும். இது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் வாழ்க்கை திசையை நீங்கள் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் எதையாவது நோக்கி நகர வேண்டும். இங்கே பிரச்சினை. நம்மில் பலருக்கு நாம் என்ன வேண்டும் என்று தெரியும், ஆனால் நாங்கள் அதை தாமதப்படுத்துகிறோம். இலக்குகளை தாமதப்படுத்துவதில் நாங்கள் நிபுணர்கள். புத்தாண்டு, அல்லது ஒரு மாதத்தின் ஆரம்பம் அல்லது சூழ்நிலைகள் சிறப்பாக வரும் வரை நாங்கள் காத்திருக்கிறோம்.
எனவே இதைத்தான் நீங்கள் இப்போது செய்யப் போகிறீர்கள்: உங்கள் வாழ்க்கை பார்வைக்கு அவசரத்தை கொடுக்கப் போகிறீர்கள். நீங்கள் ஏன் நிச்சயமாக இப்போதே வேலை செய்யத் தொடங்க வேண்டும் என்று எழுதுங்கள். அதைப் பற்றி மற்றொரு பெரிய இடுகை அல்லது பத்திரிகை இடுகையை உருவாக்கவும். நீங்கள் 27 வயதாக இருக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக் கொள்வோம், உங்களுக்கு வேலை இல்லை, கார் இல்லை, இன்னும் உங்கள் பெற்றோருடன் வாழ்கிறீர்கள், மேலும் நாள் முழுவதும் வீடியோ கேம்களை விளையாடுவீர்கள். உலகில் நீங்கள் இதைப் பற்றி ஏதாவது செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன் ஏன் அதிக நேரம் காத்திருப்பீர்கள்? இது அவசர சகோ. நீங்கள் 27!
அல்லது இதற்கு முன்பு உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு ஒரு காதலி இருந்ததில்லை. சரி, நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? சில நல்ல ஆடைகளை வாங்கச் செல்லுங்கள், அடிக்கடி வெளியே செல்லத் தொடங்குங்கள், தவறுகளைச் செய்யுங்கள், நிராகரிக்கவும், தேதிகளில் பெண்களிடம் கேளுங்கள். இப்போது சில அனுபவங்களைப் பெறத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்கு முதுகுவலி இருக்கிறதா? அதில் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள். காத்திருக்க வேண்டாம். எவ்வளவு மோசமாக காத்திருக்கிறீர்களோ அது மோசமாகிறது. யோகா அல்லது நீச்சல் செய்யத் தொடங்குங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இடுப்பை நகர்த்தவும்.
இப்போதே உங்கள் வாழ்க்கைப் பார்வையைத் தொடரத் தொடங்குவதற்கான காரணங்களை எழுதுங்கள்.
நீங்கள் இப்படி வாழ்வதை நிறுத்த வேண்டும்.
இது அவசரம்.
இது அதிக முன்னுரிமை.
மாற்றம் உடனடி என்பதை நாம் நாமே நம்பிக் கொள்ள வேண்டும்.
இது மிகவும் முக்கியமானது.
உங்களுக்கு அவசரம் இல்லையென்றால் வாழ்க்கை பார்வை நல்லதல்ல.
நீங்கள் அதை தாமதப்படுத்திக்கொண்டே இருப்பீர்கள். சூழ்நிலைகள் மேம்படும் வரை காத்திருக்கிறது. உந்துதல் வரும் வரை காத்திருக்கிறது. புதிய ஆண்டின் தொடக்கத்திற்காக காத்திருக்கிறது.
அவசரத்தை உருவாக்குங்கள்.
படி #3: உங்கள் மீது அழியாத நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
நாம் இலக்குகளை விட்டு வெளியேறுவதற்கான ஒரு முக்கிய காரணம் என்னவென்றால், ஆழமாக உள்ளே இருப்பதால் நாம் உண்மையில் அதைச் செய்ய முடியும் என்று நம்பவில்லை.
அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் போன்ற வெற்றிகரமான நபர்கள் தாங்கள் எதையாவது சாதிக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், அவர்கள் அதைப் பற்றி முற்றிலும் வெறி கொள்கிறார்கள். அவர்கள் அதை அடைவார்கள் என்ற அழியாத நம்பிக்கை அவர்களுக்கு இருக்கிறது.
அவை சூழ்நிலைகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. அவற்றைப் பெறுவதற்கு முன்பே அவர்கள் தலையில் முடிவுகளை உருவாக்குகிறார்கள்.
நீங்கள் எதையும் சாதிக்க விரும்பினால் இதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.
எடுத்துக்காட்டாக, கிட்டார் வாசிப்பது எப்படி என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். அதைச் செய்ய உங்களுக்கு அவசரம் உள்ளது, ஏனென்றால் அதற்கு நேரம் எடுக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே விரைவில் நீங்கள் சிறப்பாக தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் இப்போது தொடங்க வேண்டும்.
இருப்பினும், அடிப்படைகளைக் கற்றுக் கொண்ட சில நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் உந்துதலை இழந்து ஊக்கம் அடையத் தொடங்குகிறீர்கள். கிதார் வாசிப்பது எளிதல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். நீங்கள் அதை எவ்வளவு பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் உங்களை சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், "நான் ஒரு சிறந்த கிட்டார் பிளேயராக மாறி என் சொந்த இசைக்குழுவை உருவாக்குவதற்கு வழி இல்லை". நண்பர்கள் உங்களுக்கு “கனா, நீங்கள் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஆரம்பித்திருக்க வேண்டும். அனைத்து சிறந்த கிதார் கலைஞர்களும் இளம் வயதிலேயே தொடங்கினர் ”. எனவே நீங்கள் வெளியேறினீர்கள். இது உங்கள் மீதான பலவீனமான நம்பிக்கையின் விளைவாகும். நீங்கள் ஒரு நல்ல கிதார் கலைஞராக மாறுவதற்கான சாத்தியம் இருப்பதாக நீங்கள் நம்பவில்லை. இது வெளிப்படையாக முற்றிலும் தவறானது. மனிதர்களாகிய நமக்கு வரம்பற்ற ஆற்றல் உள்ளது.
அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் இப்படி நினைக்கவில்லை.
அவர் சொன்னதைப் பாருங்கள்:
'உங்களால் இதைச் செய்ய முடியாது', 'உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாது', 'இது ஒருபோதும் செய்யப்படவில்லை' என்று எத்தனை முறை கேட்டிருக்கிறீர்கள். 'இதற்கு முன்பு யாரும் இதைச் செய்யவில்லை' என்று யாராவது கூறும்போது நான் அதை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நான் இதைச் செய்யும்போது, அதைச் செய்த முதல் நபர் நான் தான்!
வாழ்க்கையில் எதையும் செய்ய நாம் அமைக்கும் போது நாம் இப்படித்தான் சிந்திக்க வேண்டும். நிச்சயமற்ற தன்மையே மக்களைக் கொல்கிறது. அவர்களால் அதை அடைய முடியுமா என்று தெரியவில்லை. நாம் அதை செய்ய மாட்டோம் என்று நம்புவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் நம்மை மூளை சலவை செய்ய வேண்டும். இந்த படிகள் அனைத்தும் சமமாக முக்கியமானவை. அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டாம். அவை உங்கள் மறுதொடக்கத்தின் அடித்தளம். அவை மறுதொடக்கம் செய்வதை மிகவும் எளிதாக்குகின்றன. வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதில் உங்கள் மனம் முழுமையாக கவனம் செலுத்தப்படும். உங்கள் எல்லா சிக்கல்களின் மூலத்தையும் சரிசெய்வீர்கள். மாற்றத்தின் ரகசியம், உங்கள் எல்லா சக்தியையும் பழையதை எதிர்த்துப் போராடுவதில்லை, ஆனால் புதியதை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துவதாகும். உங்கள் இழிவான வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் அளிப்பதை நிறுத்துங்கள். ஆபாசத்திற்கு அடிமையாக இருப்பதால் உங்களுக்கு எப்படி உடல்நிலை சரியில்லை என்று பதிவுகள் செய்வதை நிறுத்துங்கள். ஆபாசத்தைப் பற்றி பேசுவதை முற்றிலும் நிறுத்துங்கள்.
அதற்கு பதிலாக, உங்கள் பத்திரிகையை சுய முன்னேற்ற இதழாக மாற்றவும், நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை நோக்கி 100% கவனம் செலுத்துங்கள். ஆபாசத்தைப் பற்றி “மறந்துவிடு”. இது அடிப்படை மறுதொடக்கம் செய்யும் பொருள், ஆனாலும் பலர் தொடர்ந்து இந்த விதியை மீறுகிறார்கள். அவர்கள் ஆபாச பசி, காலை வூட்ஸ், தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை, அவர்கள் எந்த நாளில் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் எவ்வளவு விலகி இருக்க போராடினார்கள், 90 நாட்களை அடைய அவர்கள் எப்படி காத்திருக்க முடியாது, போன்றவற்றைப் பற்றி எழுதுகிறார்கள். வேண்டும், உங்கள் மனம் இயல்பாகவே ஆபாசத்திலிருந்து விலகிச் செல்லும். ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவதன் மூலம் எஞ்சியிருக்கும் வெற்றிடத்தையும் நீங்கள் குறைப்பீர்கள், இது மிகவும் உண்மையானது.
கையாள மிகவும் கடினமாக இருக்கும் இந்த வாழ்க்கை வெறுமையில் தங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக மட்டுமே பலர் ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள். இந்த வெற்றிடம் அவர்களுக்கு அதிகமாக இருப்பதால் அவர்கள் துல்லியமாக மீண்டும் ஆபாசத்திற்கு செல்கிறார்கள். உங்கள் வாழ்க்கை பார்வையில் கவனம் செலுத்துவது ஒரு சிறந்த மறுதொடக்க அணுகுமுறையாகும். நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகிறீர்களானால், ஓய்வெடுப்பது ஊக்கமளிப்பதில்லை. முரண்பாடாக, நீங்கள் விரும்புவதில் நீங்கள் எவ்வளவு கவனம் செலுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்வீர்கள். வாழ்க்கை பார்வை மற்றும் உங்கள் கனவுகளைத் தொடர நீங்கள் நினைப்பது முக்கியம், “நான் பிஸியாகி என் வாழ்க்கையை நடவடிக்கைகளால் நிரப்ப வேண்டும், அதனால் நான் ஆபாசத்தைப் பார்க்கவில்லை”. இது நீங்களே செய்கிறீர்கள். ஆபாசத்தைப் பற்றி பேசுவதை நிறுத்துங்கள்.
இந்த பயணம் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியது.
அதில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆபாசங்கள் போய்விடும்.
சோசலிஸ்ட் கட்சி இது ஒரு மறுபதிவு. நெருப்பை எரிய வைக்க இதை மீண்டும் பகிர்ந்துள்ளேன்!
LINK - மதுவிலக்கு மீட்பு அல்ல! மக்கள் ஏன் தங்கள் PIED ஐ குணப்படுத்தத் தவறுகிறார்கள் ..
by Goku_047
;
