ஹே தோழர்களே நான் கடைசியாக வெற்றிகரமாக முடிந்ததை நான் வெற்றிகரமாகச் செய்தேன். எந்தவொரு கற்பனைக்கும், கற்பனையுமல்லாத, எஜகூலிக்கும் எந்தவொரு உணர்ச்சியுமின்றி, குறைந்த இணைய பயன்பாடு / தொலைபேசி பயன்பாடு தொடர்பு தவிர.
சுருக்கமான தீர்வறிக்கை ..
என் அடிமைத்தனம் எவ்வளவு கெட்டது?
- பல வயதிலிருந்தே ஒரு நாளைக்கு ஒரு வயதிலிருந்தே கணவனைத் தொடங்குகிறது. ஆபாசமான ஒவ்வொரு வகைக்கும் / வகைக்கும் அதிகமானது.
- 3 ஆண்டுகள் வெளியேற முயற்சித்தார்
- மிக நீண்ட மாமிசமானது 54 நாட்கள் (இதில் துளையிடும் மற்றும் மயக்கும்)
- 5-6 ஆண்டுகள் transexuals / penises ஒரு ஆபாச தூண்டிய fetish பெற முயற்சி சிக்கி.
- ஒரு விபச்சாரி விபச்சாரி மீண்டும்.
- நான் இளம் வயதிலேயே என் நாய் ஒருமுறை என்னைத் தூக்கி எறியச் செய்தேன்.
- ஒரு வெற்றி பெற சுயஇன்பம் / வழி ஒவ்வொரு வடிவத்தில் முயற்சி
- தொடர்ந்து சுய வாய்ப்பை செய்ய முயற்சித்து மறுபடியும் மறுபடியும் வலுவிழக்கச் செய்வதுடன், வாரத்திற்கு கடுமையான கழுத்து மற்றும் கடுமையான மீண்டும் இருக்கும்.
அதை விட்டு வெளியேற நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
- ஆராய்ச்சிகள், புத்தகங்களை வாங்குதல், பொறுப்புணர்வு பங்குதாரர், ஆதரவு குழுக்கள், ஸ்பான்சர்கள், அனைத்து உபகரணங்களையும் நீக்குதல், வீட்டில் உள்ள அனைத்து மாற்றங்களையும் மாற்றுதல், வீடு மாற்றுவது, தொழில்நுட்பத்தை நீக்குவது, என் இணையத்திலிருந்து ஆபாசத்தை தடுக்கிறது.
திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகள் என்ன?
- முதல் வாரம்: தீவிர பசி / ஃப்ளாஷ்பேக். ஆழ்ந்த உணர்திறன், பெண்களின் பொருள்விளக்கம், மிக அதிக அளவில் பயன்படுத்த கட்டாயப்படுத்துதல். கவலை அதிகமாக உள்ளது.
- 2-3 வாரங்கள்: தீவிர கவலை மற்றும் விரக்தி. சூப்பர் எதிர்மறை எண்ணங்கள், நம்பிக்கையை கட்டுப்படுத்துதல், தீவிரமான வெறுப்பு. பயம் அதிகரிக்கிறது. தற்கொலை எண்ணங்கள். சூரியன் கீழ் ஒவ்வொரு எதிர்மறையான உணர்வு; அவமானம், குற்ற, மன அழுத்தம், பதட்டம். அவர்கள் திரும்பப் பெறுவதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு இறுதியில் அவர்கள் கடந்து போவார்கள்.
- 3-XXX வாரங்கள்: கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் குறைந்துவிட்டது. பாலியல் கனவுகள் எனக்கு ஒரு நாள் மூன்று நாட்களுக்கு முற்றிலும் தீர்ந்துவிட்டது. பெரிய தலைவலி. கடுமையான பசி. நினைவக மேம்பாடு. நம்பிக்கை மெதுவாக உயரும். மன இடத்திலும், அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளிலும் இன்னும் தெளிவானதாக மாறும். ஆழமான நுணுக்கங்களை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மனச்சோர்வு கிட்டத்தட்ட போய்விட்டது. அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு நாளும் முன்னேறும்.
என் எண்ணங்கள்:
நான் இந்த ஆண்டு இவ்வளவு சாதிக்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன், ஆனால் எனக்கு இருக்கிறது. பல வருடங்களுக்கு பிறகு, பாலியல் ரீதியான பாலியல் தொழிலாளி உடன் மீண்டும் உறவு வைத்துக் கொண்டேன், என் அடிமைத்தனத்திற்கு நான் சரணடைந்தேன், உதவி தேடினேன். இது நான் செய்த சிறந்த விஷயம்.
ஒவ்வொரு நாளும் நான் மற்றவர்களிடம் சென்றடைந்து அவற்றை இணைக்கிறேன். உண்மையில், அடிமையாகி, மாற்றம் சாத்தியம் ஆனால் நீங்கள் போதை உங்கள் ஒரு முற்றிலும் வேறுபட்ட முன்னுதாரணம் ஏற்க தயாராக இருக்க வேண்டும்.
இப்போது என் அறிவாற்றல் செயல்பாடு நன்றாக உள்ளது, திரவம் மற்றும் நன்றாக வேலை. இது இயல்பானதாக இருப்பதா அல்லது அதன் கலவையாக இருந்தால்: விந்து விறைப்பு, டோபமைன் மீட்சி, அதிகரித்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பாலியல் டி-கண்டிஷனிங் ஆகியவையாக இருந்தால் இது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. எப்படியிருந்தாலும், எனக்கு முன்னால் இருந்ததைப் பற்றி நான் அதிகம் கற்றுக்கொள்கிறேன், என் மிகப்பெரிய குறைபாடுகளுக்கு என் சுயத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறேன், வாழ்க்கையைப் பற்றி நான் முழுமையாக சிந்திக்கிறேன்.
பெண்கள் இனி ஒரு பொருளைக் காணவில்லை. நான் மற்றவர்களுடன் ஈடுபட முடிகிறது, இன்னும் அதிகமான உரையாடல்களைக் கொடுக்கிறேன். தேவை குறைந்துவிட்டது, மக்கள் என்னை இன்னும் மதிக்கிறார்கள்.
நான் அதை போதுமானதாக சொல்ல முடியாது, ஆனால் நான் நேர்மையாக நன்றாக உணர்கிறேன். நிச்சயமாக NoFap இலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் பாடங்கள் உங்களை கூட்டத்திலிருந்து ஒதுக்கி வைக்கின்றன. அவர்களின் போதை பழக்கத்தின் வலையில் எத்தனை பேர் சிக்கியிருக்கிறார்கள் என்பதை என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. ஆனாலும், பசி / திரும்பப் பெறுதல் மூலையில் சுற்றி வரும்போது நான் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறேன், எப்போதும் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்கிறேன். குறிப்பாக விஷயங்கள் சரியாக நடந்து கொண்டிருக்கும்போது, எனது ஆதரவு குழுவுக்குச் சென்று வேறொருவருடன் இணைவதை உறுதிசெய்யும்போது, ஏதேனும் நடந்தால் நான் தூண்டலாம் அல்லது கண்டுபிடிக்க முடியாது.
LINK - வணக்கம்!
புதுப்பிப்பு - வணக்கம்!
அடடா 60 நாட்கள் மற்றும் நான் ஆஹா சொல்ல முடியும். வாழ்க்கை சிறப்பாக வருகிறது.
நான் எங்கே இருந்து வந்தேன் என்று பார்க்க வேண்டும் / எப்படி கெட்ட பழக்கம் வாசிக்கப்பட்டது: வணக்கம்! நான் அங்கு சுட்டிக்காட்டியுள்ளேன். நான் நன்மைகள் சுருக்கமாக சுருக்கமாகப் போகிறேன்:
- உயர் சுய மரியாதை
- குறைந்த பாலியல் பொருள்முதல்வாதம்
- உணர்வுகள் திறந்தன (உண்மையில் முதல் முறையாக வெறும் 6 ஆண்டுகளில் உணர்கிறேன்)
- நம்பிக்கை அதிகரித்தது
- உற்பத்தித்திறன் அதிகரித்தது / ஒருபோதும் சோர்வாக வீணாக இருப்பதை ஒருபோதும் உணரவில்லை / ஜிம்மிற்கு செல்ல என்னைத் தள்ள வேண்டும். நேரம் இருக்கிறதா என்பது ஒரு விஷயம்.
- சமூக கவலை குறைந்துள்ளது - உண்மையில் மற்றவர்களுடன் மிகவும் சிறப்பாக பிணைக்க முடியும், கேலி செய்வது போன்றவை.
- Epiphanies
- வே குறைவாக தேவை
- சமூக தொடர்புகளில் உள் அமைதியும் மென்மையும்
இருப்பினும், திரும்பப் பெறுதல் அனுபவம் மற்றும் இன்னும் அனுபவம்
- சூப்பர் ஆழ்ந்த மன அழுத்தம், கவலை, எரிச்சல், மனநிலை ஊசலாடுகிறது.
- தற்கொலை எண்ணங்கள் - சில உச்ச கட்டங்களில்
- தீவிர தனிமை உணர்வுகள்
- Demotivation
- முக / தசை பதற்றம்
- பாலியல் வெறுப்பு
மற்றும் இன்னும் பல. இது உங்களுக்கு நல்லது என்று உங்களை நம்ப வைக்க முயற்சிப்பதில் எனக்கு எந்த கவலையும் இல்லை. அதைச் செய்யுங்கள், என் வாழ்க்கை மேலும் மேலும் சிறப்பாகிறது.
வாரந்தோறும் மிதக்கும் டாங்கிகளைப் பயன்படுத்தி, உற்பத்தித்திறன் முதலியவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு 12 படிநிலை திட்டத்தை செய்து கொண்டிருக்கிறீர்கள்
கவலை, குறைந்த சுயமதிப்பீடு மற்றும் திரும்பப் பெற வேண்டும். ஆனால் இவை எல்லாம் மெதுவாக மற்றும் படிப்படியாக சிறப்பாக உள்ளது சில நேரங்களில் ஏற்ற இறக்கங்கள் இருந்தபோதிலும். இந்த மீட்பு பத்தியின் சடங்கைப் போல் உணர்ந்திருக்கிறது, நான் என் கண்களை அழுத்தியிருக்கிறேன், நான் மக்களுக்கு செய்த மிக அவமானகரமான விஷயங்களை ஒப்புக் கொண்டேன், மீட்க முயற்சி செய்தேன்.
தொடர்பு கொள்ளவும், இணைந்திருக்கவும், ஆதரவு குழுக்கள் நல்லவை மற்றும் பயணம் தோழர்களே வைத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், பிரதமர் எனக்குத் தெரியும்.
90 நாட்களைப் பெற நான் என்ன செய்தேன்: (எனது ஆபாச / பாலியல் போதைப்பொருளிலிருந்து சுத்தமாக இருக்க 3 வருடங்கள் முயற்சித்தேன்).
- 12 மாதங்களுக்கு முன்பு 6 படி திட்டத்தில் சேர்ந்தார்
- என்னால் முடிந்தால் தினமும் கூட்டங்களில் கலந்து கொள்ளுங்கள்
- மற்றவர்களுக்கு அவுட்ரீச் அழைப்பு
- நிரலை வேலை செய்யுங்கள்
- 6 வாரங்கள் மறுவாழ்வுக்கு வந்திருக்கிறார்கள்
- வாராந்திர குழு சிகிச்சை
- இந்த துறையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு பாலியல் அடிமையாதல் சிகிச்சையாளரைப் பாருங்கள்
- தினமும் தியானியுங்கள்
- வாரத்திற்கு ஒரு முறை உணர்ச்சி இழப்பு தொட்டியில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ச un னாக்கள்
- வாரத்திற்கு 3 முறை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
- என்னால் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்; முழு உணவுகளிலும் ஒட்டிக்கொண்டு பசையம் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை நீக்குதல்.
- தொலைக்காட்சி மற்றும் யூடியூப்பைத் தவிர்க்கவும், எனது மடிக்கணினி / தொலைபேசியை வீட்டில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- ஊமை தொலைபேசி வைத்திருங்கள்.
- வாங்கிய புத்தகங்கள், ஆராய்ச்சி, ஆபாச போதை பற்றிய வீடியோக்களைப் பார்த்தது மற்றும் அது எவ்வாறு இயங்குகிறது. புத்தகத்திலும் உள்ள நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தினேன்.
இப்போது, இது ஒரு படிப்படியான விஷயம் ஆனால் இது என் வாழ்க்கை முறையைப் போல் இருக்கிறது. இது என் பிரச்சினைகள் தீர்க்கப்பட்டு விட்டதா? சரியா?
ஆனால், நான் என்ன செய்தேன் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிப்பேன்:
- கடுமையான பசி
- தீவிர கவலை மற்றும் சமூக கவலை
- மோசமான அகோராபோபியா
- உணர்ச்சி உணர்வின்மை
- எதற்கும் இன்பம் இல்லை
- என் உடலில் இறுக்கம் மற்றும் பிடிப்புகள்
- கடுமையான மனச்சோர்வு, சில நேரங்களில் ஆண்மை இல்லை
- மிகக் குறைந்த ஆற்றல் மற்றும் சோம்பல்
- தூக்கமின்மை
மேலும் என்னால் நினைவில் இல்லை. என்னை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது என்னவென்றால், நான் இவ்வளவு காலமாக ஒரு நிர்பந்தமான அடிமையாக இருந்தேன், நான் எல்லாவற்றையும் தவிர்த்தபோது, என் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருப்பது - மூல உணர்ச்சிகள் - எழுவது என்னை முற்றிலும் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது. முதலில் அந்த நேரத்தில் எனக்கு உணர்ச்சிகள் இல்லை, ஒரு தசாப்தத்தில் அவற்றை அனுபவித்ததில்லை. எனவே அவை தோன்றியபோது அவற்றை எவ்வாறு ஒழுங்குபடுத்துவது, என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.
ஆனால் காலப்போக்கில் நரகம் மற்றும் உயர் நீர் வழியாக எளிய படிப்பினைகளைப் புரிந்துகொண்டேன். நான் மிகவும் கவலையாக இருக்கும்போது தியானிப்பதைப் போல - சிறிது நேரம் ஒதுக்கி ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எனக்கு கோபம் ஏற்பட்டால், நான் நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு முன்பு காத்திருப்பேன். நான் விரைந்து சென்று பக்கவாட்டாக வெளியே வரும் ஒன்றைச் செய்வதற்கு முன்பு கோபம் குறைய சிறிது நேரம் தருவேன்.
நன்மைகள்:
- சுயமரியாதை
- தன்னம்பிக்கை
- மனதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
- அகோராபோபியா பெரும்பாலும் போய்விட்டது
- வாழ்க்கையிலிருந்து அதிக இன்பம்
- சிறந்த தொடர்பு
நான் சொல்வேன். 90 நாட்கள் மிகவும் குறுகியதாக உணர்கின்றன. நான் இன்னும் அதிக பணம் எடுப்பதை விரும்புகிறேன், என் மனநிலை / உணர்வுகள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கின்றன. “பிளாட்லைன்ஸ்” தீவிரமானது, சிறிது நேரத்தில் நான் முழு ஆற்றலையும் உணரவில்லை .. பெண் ஈர்ப்பு நிச்சயமாக மேம்பட்டுள்ளது, ஆனால் நான் வெளியே சென்று அவர்களை சந்திக்க வேண்டும். என்ன நடக்கிறது என்று சொல்வது மிகவும் கடினம், ஆனால் இதை நான் நிச்சயமாக சொல்ல முடியும். நான் குணமடைந்துவிட்டதாக எனக்குத் தெரியவில்லை.
PS: இது கடினமாக உள்ளது- இல்லை masterbation, ejaculation, ஆபாச.
நான் மறுவாழ்வில் இருந்து வெளியே வந்த போது நான் இந்த பெண் டேட்டிங் தொடங்க ஆனால் அவர் ஒரு குழப்பம் மற்றும் நாம் செக்ஸ் இருந்தது, ஏனெனில் நான் அதை நிறுத்தி. எப்படியும், ஒரு நல்ல நாள்.
;