"கொடூரமான, மர்மமான தீட்சை ஒருவர் சகித்துக்கொள்கிறார், ஆனால் ஒருபோதும் பேசுவதில்லை ”
“பிளாட்லைன்ஸ்… அவை கிணற்றின் அடிப்பகுதியில் இருப்பது போலவும், வெளியேறுவதற்கான நம்பிக்கை உங்களுக்கு இல்லை என்று நினைப்பது போலவும் இருக்கிறது…. பின்னர் ஒரு நாள் எழுந்து வெளியே இருப்பது. ஆகவே, பிளாட்லைன்களின் அமைதியையும் அமைதியையும் முயற்சி செய்து மகிழுங்கள் என்பது எனது அறிவுரை. ”
எங்கள் வலைப்பதிவு இடுகை இளம் ஆபாச பயனர்கள் தங்கள் மோஜோ மீட்க நீண்ட வேண்டும் திடுக்கிடும் நிகழ்வை விவரிக்கிறது: இருபதுகளின் ஆரம்பத்தில் ஆபாச தூண்டப்பட்ட விறைப்புத்தன்மை கொண்ட தோழர்களே நாற்பது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதினரை விட அவர்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மீட்க மாதங்கள் அதிகம் தேவை. இன்னும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், இளைய தோழர்கள் தற்காலிக “பிளாட்லைன்” (பூஜ்ஜிய லிபிடோ, “டெட்-டிக்”) இல் நீண்ட காலம் நீடிப்பார்கள், இது எல்லா வயதினரும் பொதுவாக ஆபாச தொடர்பான ED இலிருந்து மீட்கும்போது ஓரளவிற்கு அனுபவிக்கும். பிளாட்லைன் எப்படி இருக்கும்?
நிக்: ஒரு சில நாட்களுக்கு மூளையில் தந்திரங்கள் (பசி), நான் வாரங்களுக்கு ஒரு பிளாட்லைன் சென்றேன். அடிப்படையில் நான் பெண்கள், செக்ஸ், எல்லாம் பற்றி முற்றிலும் அலட்சியமாக உணர்ந்தேன். ஆபாசமான மிருகத்தனமான ஒரு சிறிய குரல் என் மனதில் என்னைப் பிடிக்கவில்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் நான் கவலைப்படவில்லை. என் ஆண்குறி மிகவும் உயிரற்ற மற்றும் சிறியதாக இருந்தது. யாரோ இயந்திரம் என் பாலியல் இயக்கி வழங்குகிறது எந்த பிளக் இழுத்து போல் இருந்தது. இல்லை லிபிடோ இல்லை.
ஆரோன்: (வயது 22) நான் ஆபாச / சுயஇன்பத்தை விட்டு வெளியேற முயற்சிக்கும்போதெல்லாம் 'இறந்த ஆண்குறி' நோய்க்குறியை கவனித்தேன். சுமார் 4-5 நாட்களுக்குப் பிறகு என் ஆண்மை முற்றிலும் சுடப்பட்டு என் ஆண்குறி ஒன்றுமில்லாமல் சுருங்குகிறது. இது உண்மையில் திகிலூட்டும்.
இந்த நேரத்தில் பல தோழர்கள் மீட்கப்படுவதில்லை என்று சொல்ல தேவையில்லை, அவர்கள் போதைக்குத் திரும்பிச் செல்கிறார்கள், அவர்கள் அதைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் அதை நிரந்தரமாக இழக்க நேரிடும் என்று பயப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, 26 வயது ஆஸ்திரேலியர்கள் போயிருக்கிறார்கள்மற்றும் ஏழு வாரம் ஏழு சுற்றி, அவரது பிளாட்லைன் முடிவடைந்தது மற்றும் அவரது லிபிடோ (மற்றும் erections) திரும்பி வந்தது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. பின்னர், பல தோழர்கள் பதிவு செய்துள்ளனர் அவர்களின் பிளாட்லைன் அனுபவங்கள் மற்றும் மீட்டெடுப்புகள். ஒரு பிளாட்லைனை சமாளிப்பதற்கான சில நடைமுறை ஆலோசனைகளை நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்வோம், ஆனால் முதலில்…
- வீடியோ நோவா சர்ச் - என் ஆண்குறி எப்போதாவது மெலிந்ததா? (nofap flatline)
என்ன பிளாட்லைன் ஏற்படுகிறது?
இதுவரை யாருக்கும் தெரியாது. பிளாட்லைன் காரணிகளின் விண்மீன் தொகுப்பிலிருந்து எழுகிறது. நிச்சயமாக அனைவரின் பிளாட்லைன் தீவிரம் மற்றும் கால அடிப்படையில் ஓரளவு தனித்துவமானது. அதன் தோற்றம் எதுவாக இருந்தாலும், இணைய ஆபாச பயன்பாடு பிளாட்லைனரின் மூளை சுற்றுகளை அடிப்படை வழிகளில் மாற்றியமைத்ததற்கான அறிகுறியாகும். இல்லையெனில் ஆரோக்கியமான இளைஞர்களை தவிர்ப்பது பொதுவாக இருக்கும் இல்லை லிபிடோவில் கடுமையான வீழ்ச்சியுடன் தொடர்புடையது
1. வெறுமனே திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளின் மாறுபாடு என்ன?
நாம் முதல் பிளாட்லைன் நிலையான விலக்கம் ப்ளூஸ் ஒரு வேறுபட்ட பதிப்பு கருதப்படுகிறது. ஆபாச அடிமைத்தனம் மீட்டெடுக்க வியக்கத்தக்க கடுமையான திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகள், போதை மருந்து அடிமைகளா இல்லை. எந்தவொரு அடிமையும் ஒரு போதை பழக்கத்தை விட்டு வெளியேறும்போது, குறிப்பிட்ட மூளை பகுதிகளில் கணிக்கக்கூடிய நரம்பியல் மற்றும் செல்லுலார் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. இந்த அடுக்கை திரும்பப் பெறும் நரம்பியல் மாற்றங்கள் இதில் அடங்கும்:
- டோபமைன் அளவுகளில் மேலும் சரிவு
- ஓபியோடைஸ் மற்றும் எண்டார்பின்ஸில் மேலும் சரிவு
- GABA இல் கைவிடப்பட்டது, இது ஒரு எதிர்ப்பு மனப்பான்மை நரம்பியக்கதிர் ஆகும்
- மூளை அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் அதிகரிக்கும் CRF மற்றும் நோரெபினிஃப்ரைன்
- உயர்ந்த dynorphin, இது டோபமைன் தடுக்கிறது மற்றும் மகிழ்ச்சியான பதிலைக் குறைக்கிறது
இந்த காம்போவை தற்காலிகமாக லிபிடோ கொல்ல முடியும். குறைவான டோபமைன், ஒரு desensitized வெகுமதி சுற்று ஆண்களுக்கு போதுமான தூண்டுதலை வழங்காமல் இருக்கலாம் விறைப்பு மையங்கள் மூளையில். குறைவான தூண்டுதல் என்பது விறைப்புத்தன்மைக்கு முதுகெலும்புகளை குறைப்பதற்காக குறைந்த நரம்பு தூண்டுதல்களைக் குறிக்கிறது.
ஆபாச அனுபவங்களை விட்டுக்கொடுக்கும் ஒவ்வொரு நபரும் சில சமயங்களில் லிபிடோவின் முழுமையான இழப்பு அல்ல. எவ்வாறாயினும், உயர்ந்த பட்சத்தில் ஆரம்பிக்கப்பட்ட தோழர்களே, FL நோய்களைப் பற்றி புகார் செய்தவர்களின் சதவீதம், எச்.ஐ.வி பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வளர்ந்து வரும் பகுதியாகும்.
2. இன்டர்நெட் ஆபாச பயன்பாட்டிற்கு தனித்தனி மூளையின் பாலியல் மையங்களில் மாற்றங்கள் காரணமாக தட்டையானதா?
முதல், சில பின்னணி. அனைத்து பழக்கங்களும் ஒரே மாதிரியானவை பொது மூளை மாற்றங்கள் முக்கியம் மூளை சுற்றுகள். வெகுமதி மையத்தில் (நியூக்ளியஸ் accumbens) நேரடியாக உயர்த்தப்பட்ட டோபமைன் செல்கிறது DeltaFosB குவிப்பு, மற்றும் போதைப்பொருள் தொடர்பான மூளை மாற்றங்கள், டோபமைன் (தணிப்புத்தன்மை) உணர்திறன் குறைவதைப் போன்றது.
இருப்பினும், ஒவ்வொரு இயற்கை வெகுமதியும் (உணவு, நீர், காதல் அல்லது செக்ஸ்) மூளையில் அதன் சொந்த அர்ப்பணிப்பு மைக்ரோ சுற்றுகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, உடல் பருமனுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது மூளையின் உணவு, நிறைவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் கூடுதல் மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. மைய வீரர் ஹைப்போதலாமஸ்-பசி மற்றும் பாலியல் ஆசை உள்ளிட்ட பல முக்கிய உடல் செயல்பாடுகளுக்கான முத்து அளவிலான கட்டுப்பாட்டு மையம்.
நீண்ட காலமாக ஆபாச அடிமைத்தனம் அதேபோல ஆண் பாலியல் நடத்தை ஆளுகின்ற ஆழமான மூளை கட்டமைப்புகளை மாற்றியமைக்கலாம்ஹைப்போதலாமஸ்) மற்றும் மூளையின் சுற்றுச்சூழல்களுக்கு அர்ப்பணித்த மூளை சுற்றுகள். விறைப்புத் தேவை என்று எங்களுக்குத் தெரியும் போதுமான டோபமைன் உள்ள வெகுமதி சுற்று மற்றும் அந்த ஆண் பாலியல் மையங்கள். சமீபத்தில், இத்தாலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் ' "சைக்கோஜெனிக் ஈடி" கொண்ட தோழர்களின் மூளை ஸ்கேன் (பெல்ட்டுக்கு கீழே உள்ள சிக்கல்களிலிருந்து எழும் "ஆர்கானிக் ஈடி" க்கு மாறாக) அவர்களின் மூளையின் வெகுமதி மையத்தில் சாம்பல் நிறத்தின் குறைபாட்டை வெளிப்படுத்தியது (கருவி accumbens) மற்றும் பாலியல் மையங்கள் ஹைபோதாலமஸ்.
நரம்பு செல்கள் தொடர்புகொள்வதால் சாம்பல் விஷயம், மற்றும் குறைவான சாம்பல் விஷயம் குறைவான டோபமைன் உற்பத்தி நரம்பு செல்கள் மற்றும் குறைவான டோபமைன் பெறுதல் நரம்பு செல்கள் குறிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உளவியல் மனோவியல் ED என்று ஆய்வு உள்ளது இல்லை உளவியல், ஆனால் உடல். இது குறைந்த டோபமைன் மற்றும் டோபமைன் சமிக்ஞைக்கு கீழே வருகிறது. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் நான் முன்னோக்கி முன்னோக்கி ஆண்டுகளுக்கு முன்பு முன்வைத்த கருதுகோள் மூலம் செய்தபின் align ஆபாச & ED ஸ்லைடுஷோ.
இண்டர்நெட் ஆபாசத்தின் overconsumption ஆண்டுகள் மற்ற அடிமையாக்கங்களில் ஏற்படும் இல்லை என்று வழிகளில் hypothalamus உள்ள டோபமைன் சமிக்ஞை பலவீனப்படுத்தலாம். இத்தகைய மாற்றங்கள் வலுவான ED க்கு (மற்றும் flingines fling) ஆரோக்கியமான இளைஞர்களுக்கு கணக்கில் உதவலாம்.
இன்றைய ஆபாச பயனர்களில் பலர் உண்மையான கூட்டாளர்களிடம் ஈர்ப்பு இழப்பு, பாலியல் சுவைகளை மார்பிங் செய்தல், ஆண்மை இழப்பு மற்றும் ஒரு கூட்டாளருடன் பாலியல் செயலிழப்பு (தாமதமாக விந்து வெளியேறுதல், விறைப்புத்தன்மை மற்றும் ஓரளவு மெல்லிய ஆண்குறியுடன் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுதல்) ஆகியவற்றைப் புகாரளிக்கின்றனர். சிலர் இன்னும் தீவிரமான மாற்றங்களைக் கண்டனர்:
கார்ல்: நான் ஆபாசத்தைப் பார்த்தால், எனக்கு போதுமான விறைப்புத்தன்மை இருந்தது… பல ஆண்டுகளாக நான் அதை உணராமல் பலவீனமடைந்து கொண்டிருந்தேன். ஆபாசத்துடன் என் விறைப்பு [தனியாக] என்னை திருப்திப்படுத்தியது என்று நினைக்கிறேன்.
ஜேக்: தொடர்ந்து தூண்டுதலுக்கு ஆபாசத்திற்கு ஒரு விறைப்புத்தன்மை தேவையில்லை. எனது குறைபாடு என்பது என் மூளையின் இன்ப பாதைகளுக்கும் விறைப்பு பாதைகளுக்கும் இடையிலான தொடர்புகளை பலவீனப்படுத்தியிருக்கிறதா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. என் மூளை கற்ற விறைப்பு இன்பத்திற்கு அவசியமில்லை என்று இருக்கலாம்.
3. கிளாசிக் பின்னடைவு (பாலியல் சீரமைப்பு) காரணமாக பிளாட்லைன் இருக்கிறதா?
இன்டர்நெட் ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கிய தோழர்களே பிளாட்லைனில் இருந்து குணமடைய நீண்ட காலம் தேவை, இது அவர்கள் செய்யாதவர்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. இன்டர்நெட் பிளாட்லைன்களில் தொடங்கியவர்களில் சிலரில் இப்பிரச்சினை முதல் வருடம் அல்லது அவர்களது மீட்புக்காக. உண்மையான கூட்டாளிகள் அல்லது பத்திரிகைகளின் கற்பனைக்குத் துவங்கிய தோழர்களோடு இது நடந்தது அல்ல.
இன்டர்நெட் ஆபாசத்தில் இளமையாகத் தொடங்கும் தோழர்களுக்கும் பொதுவாக உண்மையான கூட்டாளர்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக பதிலளிப்பதில் அதிக சிக்கல் உள்ளது. வீடியோக்கள், முடிவற்ற புதுமை மற்றும் ஒரு வோயரின் பிரிக்கப்பட்ட, காட்சி முன்னோக்கு ஆகியவற்றிற்கு பிரத்தியேகமாக அவர்கள் இளமை வயரிங் கழித்ததால் இது இருக்கலாம். இளமை ஒரு முக்கிய சாளரம் போது பாலூட்டிகளின் மூளை தங்கள் இனச்சேர்க்கை நடத்தை ஏற்பதற்கு உத்தேசித்தனர் சூழலில் சூழலை தூண்டுவதற்கு. அதன்பின், மூளை பயன்படுத்தப்படாத சுற்றமைப்பு அகற்றப்பட தொடங்குகிறது, ஒருவேளை இது சம்பந்தமாக மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் உண்மையான கூட்டாளர்களைப் பின்தொடர்வது, இது இவர்களின் மூதாதையர்களில் முழுமையாக வளர்ந்திருக்கும். (மேலும் பாலியல் சீரமைப்பு.)
டிம்: நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவது என்னவென்றால், "கடவுளின் அன்புக்காக ED மேம்படுகிறதா அல்லது எந்த காரணமும் இல்லாமல் நான் என்னை சித்திரவதை செய்கிறேனா ?!" அதையும் நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். பதில் 'வகையான', பின்னர் 'ஆம்!' நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டவுடன் நீங்கள் அனுபவிக்கப் போவது உங்கள் மூளை, “என்ன ஆச்சு?” இது உண்மையான பாலினத்துடன் பாலியல் ரீதியாக அதன் முதன்மை வழியாக பயன்படுத்தப்படவில்லை. உண்மையான தொடர்பு “மாற்றியமைத்தல்” செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் உண்மையான பாலினத்திற்கு உங்களை மீண்டும் உணர்த்துவீர்கள். மரணம்-பிடியில் சுயஇன்பம் தெரிந்ததா? செக்ஸ் எங்கும் அதற்கு அருகில் இல்லை, அது ஒரு நல்ல விஷயம், ஏனென்றால் மறுதொடக்கம் மற்றும் மறுபயன்பாட்டிற்குப் பிறகு செக்ஸ் சிறந்ததாக உணர்கிறது. அதை வார்த்தைகளில் கூட விவரிக்க முடியாது. எனவே ஒரு மறுசீரமைப்பு செயல்முறை இருக்கும், அங்கு நீங்கள் சிதறடிக்கலாம் மற்றும் சில பின்னடைவுகள் இருக்கலாம், ஆனால் இறுதியில் நீங்கள் அனைத்து சிலிண்டர்களிலும் சுடுவீர்கள். இப்போது? ஜீரோ இ.டி, நான் அதைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூட இல்லை. உண்மையில், நான் என்னையே நினைத்துக்கொள்ள முடியும் “மனிதன் என் விறைப்புத்தன்மை குறையாது என்று நம்புகிறேன். ஆஹா, அது இன்னும் கீழே போகவில்லை, நான் செக்ஸ், ஆஹா, ஆமாம்… இன்னும் அங்கே இருக்கிறேன்… ஆமாம். ”
4. அடிக்கடி விந்து வெளியேறுவதிலிருந்து உடலை மீட்க பிளாட்லைன் முயற்சிக்கிறதா?
மிகவும் பிடிவாதமான flatlines கொண்ட தோழர்களே அடிக்கடி horniness விட சலிப்பு அல்லது flatline பயம் வெளியே வருடங்கள் ஒரு சரிவு விவரிக்கிறது:
இயன்: நான் மெதுவாக ஓட்டிக்கொண்டிருந்தேன், ஆபாசத்தைச் செய்தேன், ஏனென்றால் எனக்கு ஒன்றும் செய்ய ஒன்றும் இல்லை. நான் உண்மையில் எந்த buzz அல்லது உற்சாகத்தை உணர்ந்தேன், மற்றும் இறுதி முடிவு வெற்றி அல்லது மிஸ்.
ஜேம்ஸ்: (வயது 19) 6 ஆம் வகுப்பு முதல் சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சுயஇன்பம் செய்ய ஆரம்பித்தேன். நான் இப்போது ஃபாப் செய்ய வேண்டும் என்ற வெறி எனக்கு இல்லை. நான் 'ஒன்றைத் தேய்க்க' முடியும் என்று கற்றுக்கொண்டேன், அது மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது. நிச்சயமாக, இணையத்தில் வரம்பற்ற ஆபாசங்கள் இருப்பதால் இது சாத்தியமானது. நிறைய பேர் எல்லா நேரத்திலும் உடலுறவு கொள்கிறார்கள், ED ஐ உருவாக்க மாட்டார்கள் என்பதை நான் அறிவேன், ஆனால் மறுபுறம், என் வயது சிலரை நான் அறிவேன், அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மிகப்பெரிய அளவிலான ஆபாசங்களைப் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் சாதாரண பாலியல் வாழ்க்கையை கொண்டிருக்கிறார்கள்.
டைலர்: நான் கல்லூரியில் படித்தேன், ஒரு டன் இலவச நேரம் மற்றும் என் காதலியிடமிருந்து விலகி இருந்தேன், அதனால் நான் நிறைய பார்த்தேன். திடீரென்று ஒரு நாள் என்னால் இதை இனிமேல் வைத்திருக்க முடியவில்லை மற்றும் பூஜ்ய லிபிடோ இருந்தது, அதனால் நான் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்தினேன். ஆனால் நான் மோசமாக உணர்ந்தேன், என் டிக் சுருங்கிவிடும், எனவே ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவது உண்மையில் மோசமாகிவிட்டது, மீண்டும் பார்ப்பேன். பின்னர், அது உண்மையாக இருக்க முடியாது என்பதை உணர்ந்த பிறகு மீண்டும் வெளியேறினேன், சுமார் 8-10 நாட்களுக்குப் பிறகு நான் ஒரு லிபிடோவின் குறிப்பைப் பெறத் தொடங்குவேன், மீண்டும் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பேன். 6 ஆண்டுகளாக நான் மெதுவாக பிளாட்லைனில் இருந்து வெளியேறிக்கொண்டிருக்கிறேன், பின்னர் மெதுவாக என்னை மீண்டும் உள்ளே நுழைக்கிறேன்.
ஆண் எலிகள் மீதான ஆய்வு சாதாரண சத்தமில்லாத புள்ளியைத் தவிர வேறெதுவும் மருந்துகள் இல்லாத எலிகளைப் பார்த்த அதே அறிகுறிகளையும் மூளை மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது என்று காட்டுகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர் மாற்றங்கள் அதிகப்படியான தூண்டுதலுக்கு எதிரான இயற்கையான பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாகும், இது தற்காலிகமாக பிரேக்குகளை வைப்பதன் மூலம் (வெறுமனே) செயல்படுகிறது. ஒரு எலி பாலியல் திருப்தியைத் தாக்கும் போது, ஆண்ட்ரோஜன் (டெஸ்டோஸ்டிரோன்) ஏற்பிகளில் பாரிய சொட்டுகளும், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பிகளில் கூர்மையான தாவல்களும் மூளையின் வெகுமதி சுற்று மற்றும் பாலியல் மையங்களில் நிகழ்கின்றன.
இணைய ஆபாச உதவியுடன் ஆபாச பயனர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் இயல்பான பாலியல் திருப்தி வழிமுறைகளை மேலெழுதும்போது, அவர்கள் மூளையில் இதேபோன்ற பிளாஸ்டிக் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவார்கள். அல்லது இந்த நடைமுறை குணமடைய நேரம் எடுக்கும் வழிகளில் ஒரு பையனின் மோஜோவைக் குறைக்கிறது:
ஜெஃப்: எனது கோட்பாடு: நாங்கள் மிகவும் இளமையாக இணைய ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கினோம், நம் மனதையும் உடலையும் தீர்த்து வைக்கும் வரை அதை பைத்தியம் போல் செய்து கொண்டே இருந்தோம். நீங்கள் தீர்ந்துவிட்டால், உங்கள் மூளை மற்றும் உடல் மீட்கும் பொருட்டு தூக்க பயன்முறையில் (நாங்கள் பிளாட்லைன் என்று அழைக்கிறோம்) நுழைகிறோம், இதனால் அது மீண்டும் தூண்டுதலுக்கு வினைபுரியும். நாங்கள் அதை மீண்டும் ஓய்வெடுக்க அனுமதித்திருந்தால், விஷயங்கள் இயல்பு நிலைக்கு வருவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பே அது ஒரு தட்டையானதாக இருக்கும். ஆனால் நாங்கள் அதை ஓய்வெடுக்க விடவில்லை. ஒரு பிளாட்லைனில் இருந்தபோதிலும், நாங்கள் கீழே அடையும் வரை தொடர ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தினோம். எனவே இப்போது விஷயங்கள் மீட்க சில நாட்கள் ஆகாது. சில சந்தர்ப்பங்களில் சில மாதங்கள் அல்லது ஒரு வருடம் கூட ஆகும். ஆனால் அது கடந்து செல்லும்.
எல்லோரும் flatline disagreeable காண்கிறார்
சிலருக்கு இது சக்தி வாய்ந்தது:
சாட்: ஆசை போக விடாமல் நன்றாக இருக்கிறது. நான் என்றென்றும் ஆசை குறைவாக இருக்க விரும்புகிறேன் என்பது அல்ல, ஆனால் இப்போது நான் பெண்களுடன் விரும்பும் எல்லா வெற்றிகளையும் பெற்றுள்ளேன். நான் அவர்களை படுக்கையில் படுக்க வைக்க வேண்டியதில்லை. அவர்களுடன் வேடிக்கை பார்ப்பது மற்றும் முட்டாள்தனம் செய்வது ஏற்கனவே வெற்றி. பெண்கள் அதைப் பாராட்டுகிறார்கள். நான், பெண் தொடர்பை முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக பாராட்டுகிறேன். இந்த செயல்பாட்டில் இது மிகவும் உதவுகிறது.
செர்ஜியோ: பாலியல் இயல்புநிலையைக் கண்டறிய மூளையின் இயல்பான பதிலாக எனது பிளாட்லைனைப் புரிந்துகொள்கிறேன். அதை அறிந்த நான் உண்மையில் பிளாட்லைனை விரும்பத் தொடங்கினேன், ஏனென்றால் என் பாலியல் என்னை கட்டுப்படுத்தவில்லை என்று உணர்கிறேன். பாலியல் மற்றும் பெண்களைத் தவிர மற்ற விஷயங்களில் நான் கவனம் செலுத்த முடியும். அவநம்பிக்கையான ஏக்கத்தை விட இது சிறந்தது.
ஜோஷ்: நேர்மையாக, நான் flatlines மிகவும் மோசமான பகுதியாக நீங்கள் உற்சாகமின்றி இல்லாமல் உண்மையான வாழ்க்கை எதிர்கொள்ள மற்றும் உண்மையில் பாலியல் arousal உங்களை ஆறுதல் மூலம் தப்பிக்கும் எந்த மாயையை கொண்டு எதிர்கொள்ள என்று உண்மையில் உள்ளது என்று நினைக்கிறேன். நான் என் வேலையை விட்டுவிட்டு, ஒரு வருடம் கழித்து எடுத்ததை நினைவூட்டுகிறது. மாதங்களின் முதல் சில மாதங்களுக்கு, எனக்கு மிகவும் கவலையான நாட்கள் இருக்கும். நான் நினைத்தேன் அனைத்து வருத்தமும் மற்றும் என்ன-ஐ.எஸ். அந்த திசைதிருப்பும் இல்லாமல் அந்த பிரச்சினைகள் மூலம் கடினமாக இருந்தது, ஆனால் நம்பமுடியாத முக்கியமானது.
டோபி: ஃபிளாட்லைன்கள் பயமுறுத்துகின்றன, ஏனென்றால் அவை இவ்வளவு காலமாக நாம் வாங்கிய ஒரு பொய்யை சிதைக்கின்றன-அதாவது உலகின் “மனிதன்” ஹைபர்செக்ஸுவல். அவர் உடலுறவின் நிலையான நீரோட்டமாக வாழ்கிறார். பல கூட்டாளர்கள், சில நேரங்களில் ஒரே நேரத்தில், பெண்கள் செக்ஸ் பிச்சை. யாரையும் படுக்க வைக்கக்கூடிய மற்றும் அவளுக்கு ஒவ்வொரு பாலியல் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யக்கூடிய ஒருவர் என்ற புகழ் அவருக்கு உண்டு. எங்கள் ஆவேசத்தில், நாங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம். பிளாட்லைன் என்பது ஆண்களுக்கான பெயரிடப்படாத பிரதேசமாகும், ஆனால் இது மறுசீரமைத்தல் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும்.
மீட்பு குறிப்புகள்
சீரான இருக்க. வேகமான மீட்பாளர்கள் ("மறுதொடக்கத்தைத்") ஆபாச, ஆபாச கற்பனை, ஃபேஸ்புக், கிரெய்க்ஸ்லிஸ்ட் மற்றும் டேட்டிங் தளங்களை ட்ரொலளிங், ஹொட்டிகளோடு செக்ஸ்டிங், மற்றும் பலவற்றை தவிர்ப்பதில் ஒத்திருக்கும். சிலர் சுயஇன்பம் மற்றும் உச்சியை (தற்காலிகமாக) குறைத்து அல்லது குறைக்கலாம்.
இண்டர்நெட் ஆபாச செய்ய இன்பம் இல்லாமல், குறிப்பாக பாதிப்பில்லாதது, ஏனெனில் xxxxxx ஆபாச ED ஏற்படுத்தும் தோன்றுகிறது, மற்றும், XXL) டோபமைன் அளவு பொதுவாக வளரும் இது மிக நீண்ட காலங்களுக்கு உயர்த்தப்படுகிறது, உணர்ச்சி.
ஆபாச செக்ஸ் உங்கள் லிபிடோ ப்ளாட்லின்கள் அல்லது "உயிருள்ள ஆண்குறி" போன்ற பிற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, நீங்கள் பீதிக்கு எளிதானது, ஆபாசத்தை நீங்களே சோதித்துப் பார்க்க விரும்பினால், இன்னும் ஒரு விறைப்பை கட்டாயப்படுத்த முடியுமா என்பதைப் பார்க்க விரும்புகிறேன்.
ஜெட்: உங்கள் விறைப்பு செயல்முறையை கட்டாயப்படுத்துதல் அல்லது "சரிபார்ப்பது" எதிர் விளைவிக்கும். பத்தில் ஒன்பது முறை இது எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்றது அல்ல, நீங்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறீர்கள். பாலியல் காரணங்களுக்காக நீங்கள் இதைச் செய்யவில்லை, அதாவது உங்கள் ஆண்குறி கூட பதிலளிக்க வேண்டிய எண்ணங்களை நீங்கள் உண்மையில் சிந்திக்கவில்லை. உங்களை "சரிபார்க்க" தர்க்கம் எவ்வளவு தவறானது என்பதை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உடைக்கிறீர்களோ, அதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் கட்டாய விறைப்பு பூஜ்ய நோக்கம் உதவுகிறது மற்றும் வழக்கமாக உங்களை ஊக்கப்படுத்துகிறது.
பொறுமையாய் இரு. உங்கள் உடல் உங்களுக்கு கொடுக்கும் வரை வெற்றிடமாக இருக்கும் உங்கள் மூளை மற்றும் பாலியல் அக்கறையின்மை சாதாரணமாக இருக்கும் என்று அறிகுறிகள், அல்லது உங்கள் லிபிடோவை (கீழே) தொடங்குவதற்கான நேரம் இது என்பதை நீங்கள் உணரும் வரை. இதற்கிடையில், உங்கள் மனநிலையை சீராக்க உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், தீவிரமான உடற்பயிற்சி, ஊர்சுற்றல், நண்பர்களுடன் பழகுவது, தியானம் அல்லது ஒரு குளிர் மழை திட்டம்.
கணம் வரும் போது அது மிகைப்படுத்தாதே. வழக்கமான விந்துதளத்தை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்த முடிவு செய்தவுடன் அதை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். விரைவான வாரிசாக பல புணர்ச்சிகள் தோழர்களை அனுப்பியுள்ளன மீண்டும் ஒரு பிளாட்லைன். உங்கள் கணுக்கால் கடுமையாக சுளுக்கு ஏற்பட்டால், உங்கள் ஊன்றுகோலைக் கைவிட்ட மறுநாளே ஆறு மணிநேர முழு நீதிமன்ற கூடைப்பந்தாட்டத்தை விளையாடுவது அர்த்தமா? முதலில், எந்தவொரு புணர்ச்சியும் அல்லது தீவிரமான தூண்டுதலும் ஒரு சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலாக இருக்கும் “கேஸர் விளைவு, ”இதன் விளைவாக ஆபாசமாக இருந்தால், அது மீட்பைக் குறைக்கிறது. ஆழ்ந்த தூண்டுதலின்றி, உடல் உணர்ச்சிகளை தனியாக சுயாதீனப்படுத்துவது, இது குறைவான சிக்கலானது. இது பின்னர் செயல்முறை உதவியாக இருக்கும்.
மற்றவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிடாதீர்கள். முதலாவதாக, அதிகப்படியான டோபமைனுக்கு (தூண்டுதல்) பதிலளிப்பதில் மூளை வேறுபடுகிறது. உங்கள் மூளை மிக விரைவாகத் தழுவி இருக்கலாம், மேலும் சமநிலைக்குத் திரும்ப அதிக நேரம் தேவைப்படலாம். இரண்டாவதாக, உணர்ச்சியற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும் உணர்ச்சியற்ற இன்ப மறுமொழி, பார்க்கும் மணிநேரங்களுடன் நேரடியாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளதாகத் தெரியவில்லை ஆராய்ச்சி படி. இது "அனுபவத்தின் தீவிரத்துடன்" பிணைக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் பிளாட்லைன் மாதங்களுக்கு பிறகு மேம்படுத்தப்படாவிட்டால், நீங்கள் சிக்கிவிட்டீர்கள் என்று உணர்ந்தால், உங்கள் லிபிடோ கிக்-தொடங்கும். நீங்கள் உங்கள் இளமை பருவத்தை இணையத்தள ஆபாச மற்றும் / அல்லது மரணம்-பிடியை சுயவிவரம் செய்வதற்கு உண்மையான (சாத்தியமான) தோழர்களை விடவும் பயன்படுத்தினால், இறுதியில் நீங்கள் நீங்கள் தவறவிட்ட பயிற்சி. நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதைப் போல, இதை செய்வதற்கு மிகச் சிறந்த வழி, நம்பகமான பங்குதாரருடன் உறவு கொள்வதுடன், பாலியல் செயல்திறன் கோரி இல்லாமல்.
இருப்பினும், தோழர்களே பல்வேறு பிற நுணுக்கங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்: எரிசக்தி சுழற்சி பயிற்சிகள், மழையில் வழக்கமான உணர்ச்சியற்ற பிறப்பு சுய மசாஜ் (க்ளைமாக்ஸ் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை), தொடுவதைக் காட்டிலும், கற்பனை அல்ல, அல்லது (இறுதியில்) வெறுமனே ஒன்று அல்லது இரண்டு இரண்டு க்ளைமாக்ஸ் (ஆபாச / ஆபாச கற்பனை இல்லாமல்). மேலும் பரிந்துரைகளுக்கு இந்த நூலை பார்வையிடவும்.
மார்க்: 120 வது நாளில் நான் கவலைப்பட்டேன், ஏனென்றால் என் லிபிடோ இன்னும் தட்டையானது. ஆபாசமோ கற்பனையோ இல்லாமல் சுயஇன்பம் செய்ய முடிவு செய்தேன். என் கை, மற்றும் மிகவும் லேசான பக்கவாதம். அந்த அனகோண்டா-பிடிப்பு எதுவும் இல்லை. இந்த சோதனையின் புள்ளி என்னவென்றால், உணர்வைத் தவிர வேறு எந்தவிதமான வெளிப்புற தூண்டுதல்களும் இல்லாமல் நான் கடினமாக முடியுமா என்று பார்க்க வேண்டும். சரி, நான் மிகவும் ஆச்சரியப்பட்டேன். சுமார் 2 விநாடிகளுக்குப் பிறகு நான் கடினமாக இருந்தேன், நான் மிகவும் கடினமாக இருந்தேன். நான் மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை. இருப்பினும், நான் உறுதியாக நம்பவில்லை, ஏனென்றால் நான் கிட்டத்தட்ட 4 மாதங்களில் சுயஇன்பம் செய்யவில்லை. இன்று மீண்டும் முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன், இந்த முறை ஆணுறை மூலம். சரி, நான் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் ஆணுறை வைத்தேன், முன்னும் பின்னும் மிகவும் கடினமாக இருந்தது, ஆணுறை முடிப்பதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. அவர்களின் ஆண்மை பற்றி கவலைப்படுபவர்களுக்கு, நீங்கள் முற்றிலும் நன்றாக இருக்கலாம், அது தெரியாது. சில மாதங்களுக்குப் பிறகு நான் 24/7 சுற்றி ஒரு விறைப்புத்தன்மையுடன் நடப்பேன் என்று நினைத்தேன், ஆனால் நாங்கள் இனி 15 இல்லை. நான் உண்மையில் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதையும் என் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சரிபார்த்துக் கொள்வதையும் கருத்தில் கொண்டிருந்தேன், எனவே இந்த சுயஇன்பம் அமர்வு எனக்கு இரண்டு நூறு டாலர்களை மிச்சப்படுத்தியது! என்னிடம் உடல் ரீதியாக தவறில்லை என்று இப்போது எனக்குத் தெரியும். நீங்கள் இதை 60 அல்லது 90 நாட்களில் முயற்சி செய்யலாம். இதைச் செய்வதிலிருந்து நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியாவிட்டால், அதை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். குணமடைய உங்களுக்கு அதிக நேரம் தேவை.
டேவ்: பாலியல் ரீதியாக, நான் இதற்கு முன்பு உணராதது போல் உணர்கிறேன். எனது உடல் முழுவதும் பாலியல் ரீதியாக உயிருடன் உணர்கிறது. சொந்தமாக அல்லது வேறு ஒருவருடன் ஆராய்வதற்கு எனக்கு ஒரு புதிய விளையாட்டு மைதானம் இருப்பதாக உணர்கிறேன். ஆபாசமானது இனி எனக்கு விருப்பமில்லை. சுயஇன்பத்தை முற்றிலுமாக கைவிட நான் ஒருபோதும் திட்டமிடவில்லை, ஆனால் சலிப்புடன் செய்வதை ஒப்பிடுகையில் என் உடலுக்கு வெளியீடு தேவைப்படும்போது நான் நிச்சயமாக கற்றுக்கொண்டேன். நான் இன்று காலை சுயஇன்பம் செய்தேன், அது ஆச்சரியமாக இருந்தது. நான் செல்லும் 90 நாட்களுக்கு மற்றொரு குறிக்கோள், சுயஇன்பம் செய்யும் பிடியின் இறுக்கத்திலிருந்து என் ஆண்குறியின் உணர்திறனை மீண்டும் பெறுவது. இது நிச்சயமாக திரும்பியுள்ளது, நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். குணப்படுத்தும் செயல்முறை தொடரும் என்று நான் நம்புகிறேன். சுயஇன்பம் என்பது சிலர் கற்றுக் கொள்ளும் பெரிய விஷயமல்ல என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். அதற்கு அதன் இடமும் நேரமும் உண்டு. நான் 29 வயதில் முதன்முறையாக எனது பாலியல் சுயத்திற்குள் வரத் தொடங்கிவிட்டேன் என்று உணர்கிறேன், எதிர்காலம் என்ன என்பதைக் காண காத்திருக்க முடியாது.
மீட்பு பொதுவாக படிப்படியாக உள்ளது
கிராண்ட்: என் ஆண்குறி வாழ்க்கை இல்லை என்றால், வாரம் வரை, அது உணர்ந்தேன். அது அடிப்படையில் இறந்து விட்டது. நான் நரகத்தில் பயந்தேன். ஆனால் இரண்டு மூன்று வாரங்களுக்கு பிறகு, காலை விறைப்பு திரும்பியது. அவர்கள் அனைத்துமே வலுவாக இருந்ததில்லை (வெறும் 1% போன்றவை) ஆனால் அவர்கள் முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளனர் மற்றும் நான் அவர்கள் வழக்கமாக சுமார் ஒரு மாதம் [%] இல் சுமார்% என்று கூறுவேன்.
டயேதமார்: நான் 10 மாதங்களாக இந்த இடத்திலிருந்தும், சில டேட்டிங், சுயஇன்பம் மற்றும் ஆபாசப் பயன்பாடுகளுடனும் இருக்கிறேன், இப்போது நான் முன்னேற்றத்தை உணர்கிறேன். சமீபத்தில், நான் குறைவான ஆக்ரோஷமாக இருந்தேன், முதல் சில நாட்களுக்கு கடந்த முத்தத்தை நகர்த்த மாட்டேன். முதல் வாரம் அல்லது 2 க்குப் பிறகு நான் ஒரு பிளாட்லைனில் செல்லாத முதல் தடவையாக நான் மறுதொடக்கம் செய்தேன். நான் 11 ஆம் நாள் முதல் சீரான காலை மரத்தை வைத்திருக்கிறேன். என் டிக் இறுதியாக, “கனா நான் புத்துணர்ச்சியுடன் தயாராக இருப்பதாக உணர்கிறேன் போவதற்கு!"
நான் படித்து: நான் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது, குடிப்பதை விட்டுவிடுவது, புகைபிடிக்கும் களைகளை விட்டுவிடுவது ஆகியவற்றுடன் 146 நாட்களுக்கு முன்பு நோஃபாப்பைத் தொடங்கினேன். எனக்கு கிடைத்த உடனடி நன்மைகள் நிச்சயமாக அதிகரித்த ஆற்றல் மற்றும் எல்லா நேரத்திலும் கிட்டத்தட்ட அதிவேக உணர்வு. இது சுமார் 2 வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். நான் 15 முதல் 45 நாள் வரை ஒரு பிளாட்லைனைத் தாக்கினேன். 6 அல்லது 7 ஆண்டுகளில் நான் கண்ட முதல் ஈரமான கனவில் பிளாட்லைன் முடிந்தது. இதிலிருந்து எல்லாமே சீராக நகர்ந்து கொண்டிருக்கின்றன, அது மிகச் சிறந்தது!
நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் இருக்கும் வரை நீங்கள் அடிப்படையில் மீண்டுவிட்டீர்கள் என்பது எப்போதும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை:
கென்ட்: 8 வாரங்களில் நான் அற்புதமான லிபிடோவை உணராதபோது நான் மிகவும் கவலைப்பட்டேன், ஆனால் எல்லாமே வேலை செய்தன. தொடர்ந்து செல்லுங்கள், நீங்கள் இறுதியில் திரும்பி வருவீர்கள். நான் ஒரு பெண்ணுடன் இருந்தபின் மீண்டும் குணமடைவதை உணர ஆரம்பிக்கவில்லை. இது வெள்ள வாயில்களைத் திறந்தது. இப்போது மற்றும் சில வாரங்களுக்கு முன்பு ஏற்பட்ட முன்னேற்றம் முற்றிலும் பைத்தியம்.
ஹான்ஸ்: (வயது 21) இந்த பெண்ணைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு எனக்கு தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை இல்லை [அவர் முதல் முறையாக உடலுறவு கொண்டார், மிகவும் வெற்றிகரமாக]. நான் சில நேரங்களில் அங்கே ஒரு பரபரப்பான உணர்வைப் பெறுவேன், ஆனால் அவ்வளவுதான். உடலுறவுக்குப் பிறகு, சில சமயங்களில் நான் அவளை வைத்திருக்கும் விறைப்புத்தன்மை கிடைக்கும். அவளைப் பார்ப்பது கூட என்னைப் போகிறது. நம்மில் சிலர் வித்தியாசமாகவும் தேவையுடனும் கட்டப்பட்டவர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன் ஒரு உண்மையான பங்குதாரர் உண்மையிலேயே லிபிடோ மீண்டும் உயிர்ப்பிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்.
வாழ்க்கையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கிய பிறகும், நீங்கள் முற்றிலும் இயல்பு நிலைக்கு வருவதற்கு முன்பு, தூக்க-லிபிடோவின் கட்டங்களைப் பின்பற்றுவதைப் பார்ப்பது மிகவும் இயல்பானது. பல மாதங்களாக மேம்பாடுகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, தொடர்ச்சியான மீட்டெடுப்பின் ஒரு அடிக்கடி அறிகுறி என்னவென்றால், க்ளைமாக்ஸுக்கு பிந்தைய நரம்பியல் வேதியியல் குறைகிறது:
ராப்: நான் பி.எம்.ஓ இல்லாத 56 நாட்களில் செல்வேன், பின்னர், நான் சுயஇன்பம் செய்தபின், நான் உணர்கிறேன்: வெற்று, ஆர்வம், உணர்ச்சியற்றது. ஆனால் என்ன நினைக்கிறேன்? இந்த 6 மாதங்கள் ஆபாசத்திற்குப் பிறகு நான் இறுதியாக லேசான / சீரற்ற மனச்சோர்வைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்று சொல்ல முடியும். ஒரு சிறிய மூளை மூடுபனி இப்போது என் ஒரே அறிகுறி.
அகமது: [மறுதொடக்கம் செய்த பிறகு] நேற்று நாங்கள் படுக்கையில் ஒரு படம் பார்த்துக்கொண்டிருந்தோம், அவள் என்னை முத்தமிட ஆரம்பித்தாள். நான் கடினமாக இருந்தேன், அது வேறு விறைப்புத்தன்மை, பழைய விறைப்புத்தன்மை, ஆரோக்கியமான, விழித்திருக்கும் ஒன்று என்று எனக்குத் தெரியும். நாங்கள் எந்த ஈ.டி. இல்லாமல், எந்த கற்பனையும் இல்லாமல் அன்பை உருவாக்கினோம், அவள் நான் கண்டுபிடிக்கும் ஒரு புதிய நபர் என்று உணர்ந்தோம். நான் கூட ஒரு புதிய நபரைப் போல உணர்ந்தேன். செக்ஸ் இனி மூடுபனி இல்லை, மற்றும் உச்சகட்டத்திற்குப் பிறகும் நான் எந்த சோகத்தையும் உணரவில்லை, வெறும் ஆரோக்கியமான திருப்தி.
தீர்மானம்:
பிளாட்லைன் நிகழ்வைப் பற்றி அறிய இன்னும் நிறைய இருக்கிறது, ஆனால் இப்போதைக்கு, சுய அறிக்கைகள் நம்மிடம் உள்ள சிறந்த தரவு. தோழர்களே பொதுவாக குணமடைகிறார்கள் என்றாலும், இன்றைய இளைஞர்களுக்கு சில நேரங்களில் நீண்ட நேரம் தேவை. இல் இந்த வீடியோ, படுக்கைக்கு வழக்கமாக பதிலளிக்க வேண்டிய ஒரு வயதுடைய வயதுடைய 25 மாதங்கள் மற்றும் அவர் ஒரு காதலியின் ஆடம்பரத்தைக் கொண்டிருந்தார்.
கிளென்: இது அனைவருக்கும் வித்தியாசமானது. சில தோழர்கள் நீண்ட நேரம் தட்டச்சு செய்கிறார்கள், சிலர் வேண்டாம், சிலர் ஒருபோதும் கிடைக்க மாட்டார்கள். இந்த போதை மிகவும் புதியது என்பதால் எதையும் அளவிடுவது கடினம். ஓரிரு ஆண்டுகளில் நாங்கள் சில போக்குகளைக் காணத் தொடங்குவோம், வெளியேறியவர்களுக்கு சிறந்த ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும். துரதிர்ஷ்டவசமாக நாங்கள் இதில் முன்னோடிகள்.
மற்றொரு மன்றத்தில் ஒரு பையன் பிளாட்லைன் விளக்குகிறார்
மூன்று நிலைகளில் அதை அனுபவித்த பின்னர், தட்டையானது ஒரு விசித்திரமான நிகழ்வு என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும், அதை வெளிப்படையாக யாரும் விளக்க முடியவில்லை. உங்கள் ஹார்மோன்கள் மற்றும் நரம்பியக்கடத்தி அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவது அவசியமான கட்டமாகும். நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும்போது, உங்கள் டோபமைன் அளவு அதிகரிக்கும், ஆனால் நீங்கள் விந்து வெளியேறும்போது, புரோலேக்ட்டின் அனைத்து அளவிலான டோபமைனை மீறுகிறது, இதனால் சோம்பல், சோம்பேறி, அசைக்க முடியாத உணர்வு ஏற்படுகிறது. பிளாட்லைன் என்பது புரோலாக்டின் எடுத்துக்கொள்வது, பாலியல் ஆர்வத்தைத் தொடர விரும்பும் எந்தவொரு விருப்பத்தையும் உங்களுக்குத் தருகிறது. நீங்கள் விரும்பாததால் அல்ல, ஆனால் உங்கள் உடல் உங்களை அனுமதிக்காது என்பதால். நீங்கள் மூளை மறுசுழற்சி செய்கிறீர்கள், எந்தவொரு ஆபாசப் பயன்பாட்டால் சேதமடைந்த அனைத்து நரம்பியல் பாதைகளையும் குணப்படுத்துகிறீர்கள். இது நேரம் எடுக்கும், நீங்கள் அதை அடிக்கும்போது பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் அறிந்திருந்தால் அது எளிதாக இருக்கும்.
மேலும், பிளாட்லைன் போது, ஆண்குறியில் கிட்டத்தட்ட எந்த உணர்வும் இல்லை; அதாவது விறைப்புத்தன்மை இல்லை, எந்த உணர்வும் இல்லை. எல்லாம் செயல்படுகிறதா என்பதைப் பார்ப்பதற்கு நீங்கள் விரும்புவதை உணரலாம். தயவுசெய்து செய்ய வேண்டாம், இது மக்கள் செய்யும் மிக மோசமான தவறு. 45 நாட்களுக்கு நீங்கள் எதையும் வீணாக்கவில்லை என்று அர்த்தம்.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
மீட்கப்பட்ட பயனரின் பிளாட்லைன் ஆலோசனை
நான் விறைப்புத்தன்மை காரணமாக இந்த 90 நாள் காலத்தை ஆரம்பித்தேன். நான் துவங்குவதற்கு முன்னர் நான் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக flatlining இருந்தது, ஆனால் நான் வளர்ந்தேன் ஒரு பழக்கம் ஏனெனில் நான் masturbating வைத்து. Flatlines கலவையான ஆசீர்வாதம். யாரும் தங்களை சேதப்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்வதற்கு யாரும் வரவில்லை, அது ஒரு பிளாட்லைன் போல உணர்கிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் எளிதாக, நீங்கள் மிகவும் ஆசை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்பதால், ஆனால் அது உங்கள் சுய மரியாதை ஒரு வலுவான அடியாக உள்ளது. புரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இங்கிருந்து இங்கு வந்தால், உங்கள் பாலியல் சுயமதிப்பீடு எந்தவிதத்திலும் உயர்ந்ததாக இருக்காது, இது உலகிற்கு விடியல் முன்னர் இருட்டாக இருக்குமென்பதைப் பார்க்கவும். அது நிறைவேறும். அது கடந்து போகும் என்று நான் நம்பவில்லை, அது உண்மையில் இயற்கையாகவே கடந்து செல்ல உதவுவதற்காக ஒரு உன்னதமான செய்தித் தொகுப்பை வாங்கியது. டேப் உதவவில்லை. Nofap உதவி செய்தது. ஆனால் இன்னும் சில நாட்கள் என் அனுபவங்களை நான் masturbating போது அது போன்ற என்ன மிகவும் வேறுபட்டது. நான் காலை மரம் கிடைக்கும், ஆனால் ஒவ்வொரு காலை இல்லை, நான் இருந்து ஒவ்வொரு காலை இல்லை 9 நான். நான் அதை சுமார் ஒரு மணி நேரம் பற்றி நன்றாக கவனித்தேன், நான் ஒரு ரயில் ஒரு அழகான பொன்னிற பெண் அடுத்த உட்கார்ந்து. எங்கள் கால்கள் தொட்டு, என் கையை அவளுடைய இருக்கைக்கு மேல் எடுத்தேன், ஏனென்றால் நான் விரும்பியபடி நீட்டிக்கொண்டிருந்தேன், என் கையில் மீண்டும் சாய்ந்துகொண்டிருந்தேன். இந்த அந்நியன் அடுத்த சவாரி காலம் வலுவான விறைப்பு. விறைப்பு நல்லது என்று நினைவில் இருங்கள், சில நேரங்களில் அவர்கள் சங்கடமாக இருக்கலாம் என்றாலும், நீங்கள் ஒரு ரயில் அடைவதற்கு நிற்கும்போது, அவர்கள் ஒரு பிரச்சனை இல்லை. நீங்கள் ஒரு பாலியல் இருப்பது உயிரியல் சான்று. நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருந்தால், உங்களுடைய இயற்கையான உயிரியல் நடத்தைகள் உங்களுக்குத் திரும்பும்.
Flatlines ஒரு வாய்ப்பாக காணப்பட வேண்டும். அது கடினமாக இருக்கும், உங்கள் பேண்ட் உள்ள flaccidity புறக்கணிக்க மற்றும் உங்களை கவனம். நீ இப்போது கூடுதல் நேரம். 90 நாள் அறிக்கை - ED குணப்படுத்தப்பட்டது
வயது 16 - நாள் 90 அறிக்கை
த பிளாட்லைன் - இது சுமார் 50 நாட்களில் தொடங்கி 30 நாட்கள் வரை இருந்தது. இந்த நேரம் மிகவும் கடினமாக இருந்தது. ஃபாப் செய்ய முயற்சிப்பது பற்றி நான் நிறைய யோசித்தேன், அது இன்னும் வேலை செய்கிறதா என்று பார்க்க. ஆனால் நான் வலுவாக இருந்தேன், இந்த இடுகையை என்னால் எழுத முடியும்! ஆனால் அது முடிந்ததும் நீங்கள் ஒரு கடவுளைப் போல் உணருவீர்கள், என்னை நம்புங்கள்.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;
