நான் இயல்பு நிலைக்கு வரும்போது எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

சரி, ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு நான் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்போது எனக்கு எப்படி தெரியும்? ஒவ்வொரு நபருக்கும் குறிக்கோள்கள் வேறுபடுவதால் இதற்கு எளிய பதில் எதுவும் இல்லை. பொதுவான குறிக்கோள்கள் பின்வருமாறு: ஆரோக்கியமான விறைப்புத்தன்மை திரும்புதல், ஆண்மை இயல்பாக்குதல், ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட காரணங்கள் குறைதல், ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட பாலியல் சுவைகளை மாற்றியமைத்தல், பசி நிர்வகித்தல் போன்றவை.

கேட்டபோது, ​​இந்த மனிதன் தனது பட்டியலை உருவாக்கினார்:

1. நீங்கள் வலுவற்ற இல்லாமல், அதாவது, விரிவாக்க இல்லாமல் ஹீரோ முடியும் கேஸர் விளைவு.
2. கோபம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.
3. ஒரு கூட்டாளியுடன் உடலுறவு அருமையாக இருக்கிறது (குறிப்பு: முதலில் நீங்கள் பி.ஈ அல்லது பி.டெக் பிட் இருக்கலாம்.)
4. மற்றவர்களுடன் இணைப்பது போல் உணர்கிறீர்கள்.
5. முத்தம் லேசான (அல்லது வலுவான) விறைப்பு ஏற்படுகிறது.
6. நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றமுள்ள சாத்தியமான தோழர்களோடு பேசுவதைப் போல் உணர்கிறீர்கள்.
7. நீங்கள் காலை மரத்தை (அல்லது “செமிஸ்”) அடிக்கடி பெறுகிறீர்கள். எனினும், கீழே உள்ள குறிப்புகள் காண்க.
8. விந்து கசிவு (ஏதாவது இருந்தால்) நிறுத்தப்பட்டது.
9. வாழ்வின் அதிக மகிழ்ச்சி.
10. ED உருவாக்கியவர்களுக்கு, வெறுமனே நீங்கள் உச்சியை ஒரு ராக் திட விறைப்புடன் பெரும்பாலும் ஹேப்பிங் முடியும் ஆபாச வீடியோக்கள், ஆபாச வீடியோக்கள், பார்க்க நான் எப்போது சோதிக்கிறேன்?
11. ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் மாறுகின்றன (சில தோழர்களில்). ஒரு பையன் கூறினார், “நேரம் செல்ல செல்ல, ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் முந்தைய மற்றும் முந்தைய ஆபாச அனுபவங்களிலிருந்து வந்தவை. நான் முற்றிலும் மறந்துவிட்ட பல. இது அடுக்குகளை மீண்டும் தோலுரிப்பது போன்றது. ”

மற்றொரு பையனின் பட்டியல்:

NoFap மற்றும் NoPorn ஆகியவற்றின் விளைவாக அநேக மக்களை நான் பார்த்திருக்கிறேன் என்பதைக் குறிக்கும் பட்டியல் இங்கே உள்ளது. இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக பிளாட்லைன் காலத்திற்குப் பிறகு வலுவான நிலையில் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உடல் அடையாளங்கள்

1.Morning மரம் அல்லது ஈரமான கனவுகள் ஏற்படும் மற்றும் இறுதியில் மறைந்து வரை தொடரும்.

அடுத்த நாட்களில் வலுவான உற்சாகம் இல்லாமல் நீங்கள் ஹீரோவாக மாறலாம்.

3.your flaccid அளவு குறைகிறது.

4.Semen கசிவு அல்லது முன் கம் குறைவாக அல்லது இல்லை நடக்கிறது.

5.Porn-Induced ED, தாமதமாக விந்துதள்ளல், அல்லது முன்கூட்டிய விந்து வெளியேற்ற அறிகுறிகள் குறைந்த மற்றும் இறுதியில் மங்காது.

சைக்காலஜிக்கல் அடையாளங்கள்

பெண்கள் பற்றிய உங்கள் கருத்து ஆரோக்கியமான வடிவமாக மாறும்.

ஆபாச காட்சிகளில் 2.Flashbacks இறுதியில் மறைந்து அரிதாகிவிடும்.

3.Cravings ஒருபோதும் போகக்கூடாது, ஆனால் காலப்போக்கில் அவை நிர்வகிக்கப்படும்.

4. வாழ்க்கையில் “சிறிய விஷயங்கள்” மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாறும்.

5.Real செக்ஸ் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

அதிவேக இணைய ஆபாசத்தில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு கூட்டாளர்களுடன் உடலுறவு கொள்ளாத தோழர்களுக்கான குறிப்பு:

இதை ஒரு முறை பார்க்கவும் இண்டர்நெட் ஆபாசம் தொடங்கி என் மறுதொடக்கம் (ED) நீண்ட நேரம் எடுக்கிறது. உங்கள் மறுதொடக்கத்திற்குப் பிறகும் (அதாவது, உங்கள் மூளை அதிகரித்த உணர்திறனுக்குத் திரும்பிய பிறகு), ஆபாசமில்லாத புணர்ச்சி ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட புணர்ச்சியைக் காட்டிலும் குறைவாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் காணலாம். ஏனென்றால் விஷயங்களை உருவாக்க பல காட்சிகளை நீங்கள் விளிம்பில் வைக்க முடியாது. அது பரவாயில்லை, ஏனென்றால் குறைவான ஆர்கஸம், ஹேங்கொவர் குறைவாக இருக்கும். .குடிப்பவர். ")

எனினும், பெரிய orgasms உள்ளன உங்கள் எதிர்காலத்தில். ஒரு கூட்டாளருடன் அவற்றை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். அந்த வகையில் நீங்கள் நிறைய நரம்பியல் வேதியியல் இன்ப இரசாயனங்கள் பெறுகிறீர்கள் மற்றும் அனுபவம் பரவசமானது, ஆனால் சற்று வித்தியாசமான வழியில். இதன் விளைவாக மேலும் ஆழமாக திருப்தி அளிக்கிறது… உங்கள் மூளை புதிய விருப்பத்திற்கு ஒருமுறை கம்பி. பொறுமையாக இருங்கள், உங்களை நீங்களே திருப்திப்படுத்த முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக உண்மையான கூட்டாளர்களுடன் இணைவதற்கு உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு ஜோடி / சில மாதங்கள் வரை சோதனை செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. இங்கே ஒரு சோதனை 120 ஆம் நாள் நிகழ்த்தப்பட்ட ஒரு பையன். இந்த வழியாகச் சென்ற ஒரு பையனின் ஆலோசனை இங்கே:

நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவது என்னவென்றால், "கடவுளின் அன்புக்காக ED மேம்படுகிறதா அல்லது எந்த காரணமும் இல்லாமல் நான் என்னை சித்திரவதை செய்கிறேனா?!" அதையும் நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். பதில் 'வகையான' பின்னர் 'ஆம்!' நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டவுடன் உங்கள் மூளை “என்ன ஆச்சு?” போன்றது. மற்றும் உண்மையான பாலினத்துடன் அதன் முதன்மை வழியாக பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. அதுதான் “ரிவைரிங்” செயல்முறை. நீங்கள் உண்மையான பாலினத்திற்கு உங்களை மீண்டும் உணர்த்துவீர்கள். மரணம்-பிடியில் சுயஇன்பம் செய்யும் ஒலி தெரிந்ததா? நானும் செய்தேன். செக்ஸ் எங்கும் அதற்கு அருகில் இல்லை, அது ஒரு நல்ல விஷயம், ஏனென்றால் மறுதொடக்கம் மற்றும் மறுபரிசீலனைக்குப் பிறகு செக்ஸ் நன்றாக இருக்கிறது. அதை வார்த்தைகளில் கூட விவரிக்க முடியாது.

எனவே ஒரு மறுசீரமைப்பு செயல்முறை இருக்கும், அங்கு நீங்கள் சிதறடிக்கலாம் மற்றும் சில பின்னடைவுகள் இருக்கலாம், ஆனால் இறுதியில் நீங்கள் அனைத்து சிலிண்டர்களிலும் சுடுவீர்கள். இப்போது? ஜீரோ இ.டி, நான் யோசிக்க கூட இல்லை. உண்மையில் நான் என்னையே நினைத்துக்கொள்ள முடியும் “மனிதன் என் விறைப்புத்தன்மை குறையாது என்று நம்புகிறேன். ஆஹா, அது இன்னும் கீழே போகவில்லை, நான் செக்ஸ், ஆஹா, ஆமாம்… இன்னும் அங்கே இருக்கிறேன் ……… .ஆ ”.

மற்றொரு பையன்:

லிபிடோ ஒரு தெளிவான அறிகுறி திரும்பி வருகிறது, குறைந்தது எனக்கு மற்றும் நான் பல மற்ற அதை பார்த்திருக்கிறேன் பார்த்தேன், உங்கள் மங்கலான அளவு வளர தொடங்கி உள்ளது மற்றும் காலையில் மரம் மீண்டும் வரும். நீங்கள் கொடூரமாக உணர்கிறீர்கள்.

சுயஇன்பம் அல்லது செக்ஸ் பிறகு Hangovers

சில தோழிகள் ஒரு நேரத்தில் நரம்பியல் பிறகு ஒரு நரம்பியல் ரசிகர் கவனிக்க, எனவே பொறுமையாக இருக்கும்:

நான் பி.எம்.ஓ இல்லாத 56 நாட்களில் செல்வேன், பின்னர், நான் சுயஇன்பம் செய்தபின், நான் உணர்கிறேன்: வெற்று, ஆர்வம், உணர்ச்சியற்றது. ஆனால் என்ன நினைக்கிறேன்? இந்த 6 மாதங்கள் ஆபாசத்திற்குப் பிறகு நான் இறுதியாக லேசான / சீரற்ற மனச்சோர்வைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்று சொல்ல முடியும். ஒரு சிறிய மூளை மூடுபனி இப்போது என் ஒரே அறிகுறி.

மற்றொரு பையன்:

கவனிக்க வேண்டிய ஒரு பெரிய புள்ளி என்னவென்றால், நான் XXL - XXX க்கு இடையில் பாலியல் என்றால் நான் உண்மையில் வடிகட்டி உணர்கிறேன் மற்றும் சமூக கவலை மீண்டும் வேர் எடுக்க வேண்டும் என்று. எனினும், இப்போது பாலியல் ஒரு நெருங்கிய அனுபவம் மற்றும் பின்னர் மகிழ்ச்சியாக புதுப்பித்து உணர்கிறேன் விட்டு விடுகிறது. 127 நாட்கள் - செக்ஸ் இனி என்னை வடிகட்டாது, சமூக கவலை மேம்பட்டது

ரியல் ஆண்மை அடிமையாதல் தொடர்பானது பசி

மறுதொடக்கத்தின் முக்கிய குறிக்கோள் சிக்கலான ஆபாசப் பயன்பாட்டிலிருந்து எழும் பசிக்கும் உங்கள் உண்மையான லிபிடோவிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அங்கீகரிப்பதாகும். பின்வரும் கணக்கு அதை நன்கு விளக்குகிறது:

நான் PMO இல்லாத 6 வாரங்களை முடிக்க உள்ளேன். நான் இறுதியாக இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன், மெதுவாக கடந்த வாரங்களில் சீரான "பிளாட்லைன்" இலிருந்து வெளியேறுகிறேன். நான் முதலில் வெளியேற முயற்சித்தபோது, ​​ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டும் என்ற மிக வலுவான வேண்டுகோள் எனக்கு நினைவிருக்கிறது, ஆனால் நான் அதைச் செய்தால், ஒரு விறைப்புத்தன்மையைக் கூட பெறாமல் நிச்சயமாக நான் வருவேன் என்று எனக்குத் தெரியும். எனது முதல் மறுபிறப்பில் அதுதான் நடந்தது. இப்போது, ​​நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்வது பற்றி நீங்கள் நினைப்பது உங்கள் உண்மையான ஆண்மை அல்ல, இது வெறும் போதை.

எனது உண்மையான லிபிடோ சுமார் 5 நாட்களுக்கு முன்பு திரும்பி வரத் தொடங்கியது. இது PMO பற்றி நான் உணர்ந்ததிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது. சுமார் 4 வாரங்களுக்கு முன்பு என் காதலியுடன் படுக்கையில் இருந்ததும், முத்தமிடுவதும், விரும்புவதும் எனக்கு நினைவிருக்கிறது, அவள் என்னுடன் இருப்பதையும், நான் உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் என் மனம் அறிந்திருந்தாலும், என் உடல், குறிப்பாக என் ஆண்குறி, பதிலளிக்கவில்லை. சிறந்தது, சில சுருக்கமான தருணங்களுக்கு நான் ~ 20% விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவேன். ஆனால் நேற்று, அவளுடன் முத்தமிடுவதும், பிடிப்பதும் என் உடல் முழுதும் கொம்பாக இருப்பதைப் போல உணரவைத்தது, மேலும் எனது ஆண்குறி படிப்படியாக மேலும் மேலும் பதிலளிக்கிறது.

எனது விறைப்புத்தன்மை இப்போது 70% ஆக உள்ளது, முத்தமிடுவதிலிருந்தும், பிடிப்பதிலிருந்தும் மட்டுமே. அவர்கள் பழகியதை விட இரண்டு மடங்கு அதிகம் நீடிக்கும். மிகச் சிறந்த பகுதி, நேற்றிலிருந்து வீட்டிற்கு வந்த பிறகு, நான் கொஞ்சம் கொம்பை உணர்ந்தேன், ஆண்டுகளில் முதல்முறையாக, ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்வது போல் நான் உணரவில்லை. இது உண்மையான விஷயத்திற்கு கொம்பு. உடலுறவின் போது நான் தோல்வியடையாத (குறைந்தபட்சம் முழுமையாக இல்லை) ஒரு கட்டத்திற்கு வந்துவிட்டேன் என்று நினைக்கிறேன். இன்னும், நான் இன்னும் காத்திருக்க விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நான் இன்னும் 100% இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும்.

ஒரு வருடம் பழனித்துவரை மற்றொரு பார்வை: "அடடா நீங்கள் உண்மையில் பாலியல் விரக்தியில் இருக்க வேண்டும்"

லிபிடோவில் வெளியேறும் விளைவுகள் மற்றொரு பையன்:

நீங்காத ஒருங்கிணைந்த கொம்பு. 11 ஆண்டுகளாக ஆபாசத்தைப் பார்த்த பிறகு, நீங்கள் நினைத்த கொம்பு - பலவீனமான டிக் ஹார்னெஸ் - ஹார்னெஸ் அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். ஃபேப்பிற்கு அடிமையாவதால் உங்கள் மனதில் நீங்கள் உருவாக்கிய ஒரு மேலோட்டமான மற்றும் செயற்கை கொம்பு இது. விலகிய பின் நீங்கள் சிறிது நேரம் பெறுவீர்கள் இந்த கொம்பு ஒவ்வொரு ஆணும் கொண்டிருக்க வேண்டிய ஆண் கொம்பின் மூலமாகும். ஒரு சூடான பெண்ணையும் உங்கள் இதயம் கடுமையாக துடிப்பதையும் நீங்கள் காணும்போது கனமான சுவாசத்தைப் பற்றி நான் பேசுகிறேன். https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

மற்றொரு பையன்:

Porn ஆபாசத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் நான் பழகியதைப் போல ஒவ்வொரு நாளும் சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டும் என்ற வெறி எனக்கு இல்லை. பாலியல் இன்பம் குறித்த எண்ணம் எனக்கு இல்லாத நாட்கள் உள்ளன.

G நான் உண்மையில் என் ஜி.எஃப் உடன் உடலுறவை எதிர்நோக்குகிறேன், ஆபாசத்திலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட பாலியல் காரணங்கள் மெதுவாக மறைந்து போகின்றன. நான் ஆபாசத்தை பின்பற்ற முயற்சிப்பதை விட என் சொந்த சொற்களில் உடலுறவு கொள்வது சரி. ஆபாச வீடியோக்கள்

மற்றொரு பையன்:

நான் நம்புகிறேன் என்று NoFap போது நீங்கள் பாலியல் ஆற்றல் ஒரு மறைந்த வகையான வேண்டும். நான் ஒவ்வொரு நாளும் விழித்திருக்கும் நேரத்திலிருந்தே வெளிவந்திருக்கவில்லை என்றாலும், ஆபாசத்தைப் பார்க்கும்போது அல்லது மேனிக் கட்டத்தில் இருக்கும்போது, ​​எனக்குப் புரியும் போது (மற்றும் இன்றும்கூட) பாலியல் அழுத்தத்தால் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக உணர்கிறேன் என்பதை கவனித்தேன், அது இல்லை போது இன்னும் இல்லை. நான் இருக்க வேண்டும் போது நான் இருக்கிறேன், மற்றும் மாறாகவும். வயது 25 - யூனிகார்ன் மற்றும் ரெயின்போக்கள் அல்ல, ஆனால் புல் நிச்சயமாக பசுமையானது

மற்றொரு பையன்:

போர்ன்ஃப்ரீ செய்யும் நேரத்தில் நான் கவனித்த முதல், மிகப் பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், நான் வெறுமனே அவ்வளவாக இல்லை. நான் முன்பு கூறியது போல், நான் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை பி.எம்.ஓ.வுடன் பழகினேன், ஆனால் இப்போது அது ஒரு வாரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று தடவைகள் வீழ்ச்சியடைந்துள்ளது. நான் வீட்டில் சலித்துக்கொண்டிருக்கும்போது வழக்கமாக ஆபாசத்தைப் பார்ப்பேன் என்பதே இதற்குக் காரணம் என்று நான் கண்டறிந்தேன், ஆனால் நீங்கள் ஆபாசத்தை வெட்டினால், உண்மையான விருப்பம் இல்லை.

மற்றொரு பையன்:

நோஃபாப்பிற்கு முன்பு, என்னைப் பொறுத்தவரை பாலியல் ஒரு "பாலியல் தாகத்திற்கு" "தண்ணீர்" என்று நான் வலியுறுத்தப்பட்டேன், இப்போது இது இன்னும் சில சமயங்களில் உள்ளது, ஆனால் முக்கியமாக செக்ஸ் இப்போது நான் வேடிக்கையாக உள்ளது. நான் அடிக்கடி என் ஜி.எஃப் உடன் தூங்குகிறேன், ஏனென்றால் நான் கொம்பு உடையவனாக இருப்பதால் அல்ல, ஆனால் நான் விளையாட்டுத்தனமாக இருப்பதால், விளையாடுவதன் மூலம் எனக்கு கொம்பு உண்டாகும். எனக்கு வற்புறுத்தல்கள் இருப்பதால் மட்டுமே நான் ஃபக் செய்ய வேண்டும் என்ற உணர்வு எனக்கு இல்லை, ஆனால் நான் அதை விரும்புகிறேன் - ஆனால் நீங்கள் கவலை இல்லாமல் அதை அனுபவிக்க முடிந்தால் மட்டுமே அது சாத்தியமாகும்.

நோஃபாப்பிற்கு முன்பும் இப்போது என் பாலுணர்விற்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், நான் ஆபாசத்தைப் பார்த்தபோது அது மிகவும் தெளிவாகவும், வெளிப்படையாகவும், அவசரமாகவும் இருந்தது. இப்போது அது மிகவும் நுட்பமானது, ஆனால் அதற்கான எனது “உள் உணர்வு”, இது உருவாக்க நேரம் எடுக்கும், இது மிகவும் பரபரப்பானது^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

மற்றொரு பையன்:

ஆபாசமான அல்லது ஆபாசமாக பார்க்க விரும்பும் ஒரு ஆரோக்கியமான, இயற்கை பாலியல் உள்ளுணர்வின் வெளிப்பாடுகள் அல்ல, ஆனால் டோபமைன்-அடிமைத்தனத்தின் வெளிப்பாடு அல்ல. இயற்கை பாலியல் கோரிக்கைகளை ஒருபோதும் வேதனையளிக்க முடியாது, வன்முறை மற்றும் எதிர்ப்பை கடுமையாக எதிர்க்க முடியாது. அவர்கள் இனிமையான, லேசான மற்றும் ஒழுங்கற்ற இருந்து இலவச. அந்த வன்முறை தூண்டுதலும், உற்சாகத்தின் கடுமையான அவசியமும் குடிப்பழக்கத்தின் தாகத்தை விட இயல்பான தேவை இல்லை, இது திரவங்களுக்கு ஒரு இயற்கை தேவை. நீங்கள் இதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் சாதாரண, ஆரோக்கியமான பாலியல் இயல்பை நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் masturbated செய்திருந்தால், முன்பு நீங்கள் அனுபவித்த ஒரு பாத்திரத்தில் அது இருக்கும்.

இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், பாலியல் உள்ளுணர்வு உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இந்த அடிமையாக்கத்திலிருந்து இறுதியாக விடுபடும்போது, ​​உங்கள் மூளை மீண்டும் துவங்குகிறது, இது சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் மூளை அதன் அழகிய நிலைக்கு மீட்டெடுக்கப்படும் போது, ​​உங்கள் பாலியல் இயக்கம் மீண்டும் சாதாரணமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். இயல்பான உள்ளுணர்வுகளுக்கு எதிராக போராட வேண்டும், கட்டுப்படுத்த அல்லது எதிர்க்கப்பட வேண்டும். அவர்கள் அங்கேயே இருக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்களை தொந்தரவு செய்ய மாட்டார்கள்.

இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - ஏனென்றால் நீங்கள் எந்தெந்த பகுதிகளுக்கு அடிமையாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது. வன்முறை தாகத்தின் திடீர் வெற்றியை நீங்கள் பெறுகிறீர்களா, அதனால் நீங்கள் ஒரு நிமிடத்தில் நான்கு லிட்டர் குளிர்பானங்களை குடிக்க வேண்டும்? சரி நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும், அதாவது இல்லை நீரின் உடலியல் தேவையில் பிறந்த தாகத்தின் இயல்பான, இயற்கை உணர்வு. அது அடிமையாகும்.

நீங்கள் குப்பை உணவு இந்த வன்முறை ஏங்கி கிடைக்கும்? இது பசி அல்ல, அது நச்சு பட்டினியாகும். இயற்கை பட்டினி மேல் தொண்டை உணர்கிறது மற்றும் வயிற்றில் இல்லை. இது ஒரு இனிமையான, கூச்ச சுபாவம். பசியற்ற நபர் தனது உணவை ஒரு அவசரத்தில் விழுங்க விரும்பவில்லை, ஆனால் அதை ஒழுங்காகச் சாப்பிட்டு அதன் சுவை உணர வேண்டும். வயிற்றை நிரந்தரமாக நிரப்புவதற்கு ஒரு கடுமையான, கடுமையான அவசியம் இல்லை, ஆனால் தன்னை வளர்த்துக் கொள்ள, மேலும் அதிகமான உணவு, அதிக ஊட்டச்சத்து.

அனைத்து வலிமையான, வன்முறை பசி மற்றும் உடனடி திருப்தி கோரிக்கைகளை வலியுறுத்துகிறது இயற்கை உணர்வுகளை மற்றும் கோரிக்கைகளை இயற்கையான மற்றும் சாதாரண வெளிப்பாடுகள், ஆனால் எப்போதும், விதிவிலக்கு மற்றும் இயற்கைக்கு மாறான சுழற்சிகள் வெளியே பிறந்த என்று விதிவிலக்குகள், பலி. நீங்கள் அவர்களை எதிர்க்கிறீர்கள்.

மற்றொரு பையன்:

[என் முதல் 6 நாட்களில் நான் 7- ஈரமான கனவுகள் இருந்தது.] முதல் சில மிகவும் வெளிப்படையான மற்றும் நான் relapsed உணர்ந்தேன் என்னை விழித்தேன். என் மூளை மிக சமீபத்தில் மிக அதிக அளவிலான பளுவைக் கொண்டிருக்கும் புள்ளிக்குத் திரும்பியுள்ளது. 90 நாட்கள் - எனது வார்த்தைகளும் புன்னகையும் இப்போது மிகவும் எளிதானது. நான் யார் என்பதில் எனக்கு வசதியாக இருக்கிறது

எரோடிகா மற்றும் தனி பாலினம் உண்மையான ஒப்பந்தம் (செக்ஸ்) விட குறைவாக கேட்டுக்கொள்கின்றன:

என் ஆண்குறி தாமதமாக என் மனைவியின் கை என் சொந்தத்திற்கு வேறுபட்டது. நான் என்னைத் தொடும்போது, ​​பதில் பெருகிய முறையில் அலட்சியமாக இருக்கிறது. நான் சிறிது நேரம் உழைக்க முடியும், சில முடிவுகளைப் பெற முடியும், ஆனால் அதற்குள் என் மனம் வழக்கமாக அலைந்து திரிகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, சுய தூண்டுதலின் மயக்கம் கலைந்துள்ளது. நான் அதை செய்ய நினைக்கவில்லை என்று அல்ல; அந்த எண்ணத்தில் செயல்படுவதை நான் உணரவில்லை, அல்லது நான் செய்தால், நான் அதிலிருந்து அதிகம் வெளியேறவில்லை. பரவாயில்லை, ஆனால் அது நல்லதல்ல. சாப்பாட்டுக்கு இடையில் சிற்றுண்டி போன்றது. ஆர்வமுள்ள ஒரு அம்சம் என்னவென்றால், நான் செய்யும் எந்த சுயஇன்பமும் கண்டிப்பாக விந்து வெளியேறாது.

நான் இன்னும் காமம் பிடிக்கும், ஆனால் அது ஒரு முறை செய்ததைப் போல என்னைத் தூண்டாது. இது அதிகப்படியான வெளிப்பாடு என்று நான் நினைக்கவில்லை. இரண்டு பரிமாணங்கள், தட்டச்சு செய்யும் போது, ​​மூன்றிற்கு மாற்றாக இல்லை என்பது ராஜினாமா செய்யப்பட்ட உணர்தல்.

சுயஇன்பம் செய்வதற்கான எனது விருப்பமும் குறைந்துவிட்டது, அது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் இருந்தபோது, ​​இப்போது நான் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது ஒவ்வொரு வாரமும் பெரியதாக இருக்கும். இறுதியாக சுயஇன்பம் செய்வதை விட செக்ஸ் பத்து மடங்கு சிறப்பாக உணர்கிறது, ஆனால் நான் வாழ்க்கையை அதிகம் அனுபவிக்கிறேன், இனி கவலைப்பட மாட்டேன், நான் ஒரு நாற்பது வயது தோல்வியுற்றவனாக இருப்பேன், இந்த போலி தோற்றமுள்ள பெண்களின் ஆபாசத்திற்கு என் சொந்தமாக எதுவும் இல்லை. வயது 20 - ED: சுயஇன்பம் செய்வதை விட செக்ஸ் பத்து மடங்கு சிறப்பாக உணர்கிறது என்பது மட்டுமல்லாமல், நான் வாழ்க்கையை அதிகம் அனுபவிக்கிறேன்

ஒரு மன்ற உறுப்பினரின் அக்கறைக்கு மற்றொரு பையன் பதிலளித்தார் “flatlining":

உங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்; அது கடந்து செல்லும். ஒருவரின் மூளை மற்றும் உடலுக்கு புதிய வயரிங் (பேசுவதற்கு) நேரம் தேவை என்பதையும், ஒருவரின் லிபிடோவை மீண்டும் பெற எடுக்கும் நேரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் என்பதையும் எனது சொந்த அனுபவத்தின் மூலம் கண்டறிந்தேன். எனது லிபிடோ 6 மாதங்களாக காணாமல் போனது. ஆயினும்கூட, அது திரும்பியபோது, ​​அது மிகவும் ஆரோக்கியமான லிபிடோ என்பதில் வேறுபட்டது. ஆபாசத்தை பரப்புவதற்கும், பெண்ணை பாலியல் ரீதியாகப் பார்ப்பதற்கும் ஆசை முழுமையாக மறைந்துவிட்டது. தொடருங்கள். கவலைப்பட வேண்டாம் & நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் தேர்வு பலனைத் தரும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இப்போது நீங்கள் மறுதொடக்கம் செய்த PE ஐப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா?

இங்கே ஒரு சுவாரஸ்யமான நூல் உள்ளது, மறுதொடக்கம் செய்த தோழர்களே தங்கள் விறைப்புத்தன்மை விந்து வெளியேறிய பின் ஒட்டிக்கொள்கிறது, மற்றும் புணர்ச்சி மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது, எனவே PE என்பது ஒரு "பிழை" விட "அம்சம்" ஆகும்.

(நாள் 42) என்னிடம் இப்போது சில PE உள்ளது, ஆனால் அது அவ்வளவு மோசமாக இல்லை. முதல் முறையாக, நான் ஒரு பழமொழி நிமிட மனிதனாக இருந்தேன், இல்லை, உச்சகட்டத்திற்குப் பிறகு நான் என் விறைப்புத்தன்மையை இழக்கவில்லை. சுற்று 2 க்கு முன்பு எங்களுக்கு சில முட்டாள்கள் தேவை என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நான் செல்வது நல்லது என்று சொன்னேன், எனவே நாங்கள் சென்றோம்! வித்தியாசமான மற்றும் மிகவும் குளிர்!

தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை - “நான் ஒரு பிளாட்லைனில் இருந்தால் என்ன?” (மற்றும் பிற சுய அறிக்கைகள்):

நீங்கள் மீட்கும்போது, ​​உங்களுக்கு அவ்வப்போது தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை அல்லது பகுதி விறைப்புத்தன்மை இருக்கலாம் (ஓரளவு வயது சார்ந்தது). நீண்ட கால, மந்தமான விறைப்புத்தன்மை கொண்ட சில தோழர்கள் தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மைக்கு எதிராக என்ன சொன்னார்கள் என்பது இங்கே. பங்காளிகளுடன் விறைப்பு:

நான் எப்படி உடலுறவு கொள்ளத் தயாராக இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும் என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் அனைவருக்கும், நான் முதலில் சொல்வது தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். குறிப்பாக நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், நீங்கள் சிறுமிகளுடன் ஏதேனும் சந்திப்பதற்கு முன்பு பல ஆண்டுகளாக உங்கள் மூளையை ஆபாசமாக கம்பி செய்தால், நீங்கள் எதையும் பெறமாட்டீர்கள். என்னைத் தூண்டியது என்னவென்றால், பாலினத்தின் உண்மையான சாத்தியக்கூறுக்கு விறைப்புத்தன்மை கிடைத்தது. என் மூளை இந்த சூடான பெண்கள் அனைவரையும் பார்த்து என்னையும் விறைப்புத்தன்மையையும் கொடுக்கவில்லை, ஏனெனில் அது தேவையில்லை. ஆனால் நான் சில அழுக்கு குறுஞ்செய்திகளில் ஈடுபட்டபோது, ​​திடீரென்று என் ஆண்குறி நகர ஆரம்பித்தது.

இது ஒரு நிலையான விளைவு. இன்றும், நான் ஒரு பெண்ணுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பினேன், வெளிப்படையாக பாலியல் எதுவும் இல்லை, அவள் என்னுடன் ஊர்சுற்றினாள் என்ற சந்தேகம். மேலும் கீழே வாழ்க்கை இருந்தது. எனக்கு ஒருபோதும் முழு விறைப்புத்தன்மை கிடைக்கவில்லை, ஆனால் மீண்டும் எனக்கு ஒன்று தேவையில்லை! எனக்கு ஒன்று தேவைப்படும்போது அது தயாராக இருந்தது.

மற்றொரு பையன்

நீங்கள் ஒரு காலை காடுகளையும் தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மையையும் கொண்டிருக்க முடியாது, நீங்கள் ஒரு பெண்ணுடன் நெருக்கமாக இருக்கும்போது இன்னும் கடினமாகிவிடுவீர்கள்.

மற்றொரு பையன்

ஒரு கூட்டாளருடன் இல்லாமல் உங்கள் முன்னேற்றத்தை உண்மையில் அறிய நல்ல வழி பெரும்பாலும் இல்லை. உண்மையான விஷயத்திற்கு மாற்றீடு எதுவும் இல்லை. நான் என் மனைவியுடன் பல சந்தர்ப்பங்களில் இருந்தேன், அங்கு நான் உடல் ரீதியாக பேசுவதை "உணரவில்லை", ஆனால் நாங்கள் தொட்டு முத்தமிட ஆரம்பித்தபோது ... பிங்கோ, விறைப்புத்தன்மை. மனம் சிக்கலானது மற்றும் ரோஸி பாமுடன் இல்லாத ஒரு கூட்டாளருடன் வெளியிடப்பட்ட பிற இரசாயனங்கள் உள்ளன.

மற்றொரு பையன்

தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை உண்மையான அடையாளமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. விஷயங்கள் செயல்படும் என்பதை உணர நீங்கள் ஒரு போனருடன் சுற்றி நடக்க வேண்டியதில்லை. உதாரணமாக, கடந்த வாரம், நான் என் காதலியை இரண்டு நாட்கள் பார்க்கவில்லை. அந்த நேரத்தில் எனக்கு தன்னிச்சையான விறைப்பு இல்லை. என் பழைய தொல்லைகளைப் பொறுத்தவரை, நான் கொஞ்சம் கூட கவலைப்பட்டேன்… நான் அதை மீண்டும் இழக்கிறேனா? ஆனால் நான் அவளைப் பார்த்தபோது எல்லாம் சரியாக இருந்தது. அவளுடைய தொடுதல் மற்றும் வாசனை என்னை முழுவதுமாக இயக்கியது மற்றும் ஆண்குறி வேலை செய்தது.

மற்றொரு பையன்

நான் கவலைப்பட்டேன், ஏனென்றால் நான் தட்டையானது, அவளுடன் எந்த பிரச்சினையும் நான் விரும்பவில்லை. நிச்சயமாக, நாங்கள் முட்டாளாக்கினோம், என்னால் கடினமாக முடியவில்லை. ஸ்னாட்சை பல ஆண்டுகளாக சாப்பிட நான் அதைச் செய்தேன். இப்போது, ​​ஒரு பையனைத் தள்ளிவிட முடியாவிட்டால் பெண்கள் கோபப்படுவார்கள், அவள் எப்படி விரும்புகிறாள் என்பதை அவளது மறுபடியும் மறுபடியும் தெளிவுபடுத்தினாள், அதனால் நான் இறுதியாக மனநிலையை சிறிது நேரத்தில் கொன்று, நான் என்ன செய்கிறேன் (நோஃபாப்) என்பதை விளக்கினேன். நான் அவளுக்கு நோஃபாப்பின் பெயரைக் கொடுக்கவில்லை அல்லது வேறு எதையும் விளக்கவில்லை - நான் என் எண்ணிக்கையை நீளமாக்கினேன், அதனால் அவள் புண்படுத்த மாட்டாள் - ஆனால் இங்கே அழகு இருக்கிறது: அவள் அதை ஏற்றுக்கொண்டாள்! அவள் என் நேரத்தை எனக்குக் கொடுத்தாள், சிறிது நேரம் கழித்து, நான் செல்ல மிகவும் தயாராக இருந்தேன், அவள் என்னை 3 முறை இறக்கிவிட்டாள், நாங்கள் இருவரும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தோம்.

மற்றொரு பையன்

எனது மறுதொடக்கம் முழுவதும் நான் காலை வூட் மரத்தை வைத்திருக்கவில்லை, ஆனால் ஒரு உண்மையான பெண்ணுடன் விறைப்புத்தன்மையை நிலைநிறுத்துவதில் பெரும் முன்னேற்றங்களை நான் கவனித்தேன். காலையில் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் இரவில் என்ன நடக்கிறது என்பது மிக முக்கியமானது!

மற்றொரு பையன்

(வயது 21) இந்த பெண்ணைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு எனக்கு தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை இல்லை [அவர் முதல் முறையாக உடலுறவு கொண்டார், மிகவும் வெற்றிகரமாக]. நான் சில நேரங்களில் அங்கே ஒரு பரபரப்பான உணர்வைப் பெறுவேன், ஆனால் அவ்வளவுதான். உடலுறவுக்குப் பிறகு, சில நேரங்களில் அவளை வைத்திருக்கும் விறைப்புத்தன்மை எனக்கு கிடைக்கிறது. அவளைப் பார்ப்பது கூட என்னைப் போகிறது. எனவே அதைப் பற்றி கவலைப்படுப எவரும், அதிகமாக வெளியேற வேண்டாம். நம்மில் சிலர் வித்தியாசமாக கட்டப்பட்டிருக்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறேன், மேலும் லிபிடோவை மீண்டும் வாழ்க்கைக்குத் தொடங்க ஒரு உண்மையான பெண் தேவை.

மற்றொரு பையன்

நான் பல ஏற்ற தாழ்வுகளை அனுபவித்திருக்கிறேன். பிளாட்லைன்ஸ் மற்றும் வெட் ட்ரீம்ஸ் மிகவும் மர்மமானவை. நான் வாரந்தோறும் சீரற்ற முறையில் ஈரமான கனவுகளைக் கொண்டிருந்தேன். எனது உடல் 1-3x / வாரம் முந்தைய விந்துதள்ளல் முறைகளைத் தொடர முயற்சிப்பதைப் பார்த்தேன். காலப்போக்கில் நிகழ்வுகள் குறைவாகவே மாறின. சுமார் 8 வாரங்களுக்குப் பிறகு, என் பாலியல் ஏக்கம் ஒரு அமைதியான நிலைக்கு வந்தது. பிளாட் லைன் என் பயமாக இருந்தது. என் லிபிடோ இன்னும் குறைந்துவிட்டது என்று நான் கவலைப்பட்டேன்.

எனது முதல் பாலியல் சந்திப்பு (தொடக்கத்திலிருந்து 8-10 வாரங்கள்) வரை நான் முன்பை விட பாலியல் குற்றச்சாட்டுக்கு ஆளானதை உணர்ந்தேன், இன்னும் ED ஐ அனுபவிக்கவில்லை. இது கண்கவர் தான். 'பிளாட்லைன்ஸ்' என்று நான் விளக்கியது உண்மையில் ஆற்றலின் திசைதிருப்பலாகும். பாலியல் ஏக்கத்திற்கு ஆற்றலை அனுப்புவதையும், மற்ற விஷயங்களை நோக்கி திருப்பிவிடுவதையும் என் உடல் கைவிடுவது போல, இந்த நேரத்தில் மிகவும் பொருத்தமானது என்று நான் உணர்ந்தேன். எனது ஆய்வுகள், கலை மற்றும் உணவில் அதிக தீவிரத்தோடும் உறுதியோடும் கவனம் செலுத்த முடிந்தது.

மற்றொரு பையன்

ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு நான் லிபிடோ துறையில் குறைவாக இருப்பதாக நினைத்தேன். அதற்குள் நான் ஒரு நீண்ட கால திருமணத்திலிருந்து பிரிந்து உணர்ச்சிவசப்பட்டேன். நான் ஆபாசத்தை முயற்சித்தேன், ஆனால் விரைவாக சோர்வடைந்தேன். என் வாழ்க்கையில் ஒரு பெண் வந்தாள், அவளுடன் தொலைபேசியில் சில முறை பேசிய பிறகு, நான் ஒரு விறைப்புத்தன்மையுடன் எழுந்திருப்பேன். எங்கள் முதல் தேதி இருந்தபோது, ​​நாங்கள் முத்தமிட்டோம், ஒரு உடனடி விறைப்புத்தன்மை எனக்கு நினைவிருக்கிறது. எங்கள் லிபிடோ ஒரு பெண்ணுடன் "நிஜ வாழ்க்கை" சூழ்நிலைகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்; இல்லாமல் அவசியம் இல்லை, அல்லது காற்றில் வீசுகிறது.

மற்றொரு பையன்

டீன் ஏஜ் ஆண்டுகளில் நாம் அனுபவிக்கும் சீரற்ற கொம்பு மற்றும் சீரற்ற விறைப்பு ஆகியவை இளமைப் பருவத்தில் நீடிப்பதில்லை. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்வதை நிறுத்திவிட்டால் அல்லது / அல்லது உங்களைத் தூண்டுவதை நிறுத்திவிட்டால், சில நாட்களுக்குப் பிறகு விஷயங்கள் அமைதியாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் பெறும் ஏதேனும் சீரற்ற விறைப்புக்கள் உங்கள் தூக்கத்தில் அல்லது நீங்கள் ஒருவருடன் நெருங்கிப் பழகும்போது. மீதமுள்ள நேரம் மிகக் குறைவான செயல்பாடுதான். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எடி மர்பி தனது டெலீரியஸ் வீடியோவில் ஒரு ஸ்கிட் வைத்திருந்தார், அதில் அவர் 18 வயது ஆணின் வெறுப்பை விவரித்தார், அவர் அதிக உடலுறவு கொள்ளவில்லை, ஆனால் தீவிரமான கொம்பு மற்றும் சீரற்ற விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கிறார், எதிராக தனது இருபதுகளில் வயது வந்தவராக இருந்தபோது அதிக கட்டுப்பாட்டை உணர்ந்தேன், மேலும் உண்மையான உடலுறவில் ஈடுபட்டேன்: பிளஸ் உங்களுக்கு 18 வயதாக இருக்கும்போது டிக் கட்டுப்பாடு இல்லை!

நீங்கள் இளைஞனாக இருந்தபோது எப்போதாவது உட்கார்ந்திருக்கிறீர்கள், வகுப்பில் உட்கார்ந்திருக்கிறீர்கள், உங்கள் டிக் ஒன்றும் கடினமாகிவிடுகிறதா? நீங்கள் அங்கேயே உட்கார்ந்திருக்கிறீர்கள், உங்கள் டிக் இங்கே இருக்கிறார்: “அங்கே என்ன நடக்கிறது?” இது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறதா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் வயதுவந்தவுடன் இந்த மாற்றத்தை நான் கவனிக்கவில்லை, ஏனென்றால் நான் இல்லை என்றால் ஒரு உறவில் இல்லை, குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் நான் கற்பனை செய்து சுயஇன்பம் செய்வேன். ஒரு 18 வயது இளைஞனின் கட்டுப்பாட்டை மீறிவிட்டேன் என்று நான் இன்னும் நினைத்தேன். நான் குளிர்ந்த வான்கோழியை நிறுத்தியபோதுதான், விஷயங்கள் வேறுபட்டவை என்பதை உணர்ந்தேன்.

மற்றொரு பையன்

செயல்திறன் பதட்டத்தின் நீண்ட வரலாறு எனக்கு இருந்தது. பின்னர் நான் 90 நாட்களுக்கு மறுதொடக்கம் செய்தேன். நான் மீண்டதற்கான திட்டவட்டமான அறிகுறிகள் எதுவும் என்னிடம் இல்லை. நானும் என் மனைவியும் விரைவில் விடுமுறைக்குச் சென்றோம்… நான்கு நாட்கள் நேராக உடலுறவு கொண்டோம்… ஆண்டுகளில் முதல் முறையாக. ஒரு நல்ல பெண்ணுடன் இணைக்க மட்டுமே நான் பரிந்துரைக்க முடியும். உங்கள் திறன்களைப் பற்றி நீங்கள் சந்தேகிக்கும்போது சிந்திப்பது கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது அப்படியே நடக்க வேண்டியிருக்கும். உடலுறவின் எதிர்பார்ப்பு இல்லாத ஒரு பெண்ணுடன் நீங்கள் முட்டாளாக்கக்கூடிய சூழ்நிலையில் நீங்கள் உங்களைப் பெற வேண்டும், எனவே செயல்திறன் அழுத்தம் எதுவும் இல்லை.

மற்றொரு பையன்

என்னிடம் பொங்கி எழும் லிபிடோ, சீரான தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை (கவனிக்க வேண்டியது 1), சீரான காலை மரம் (இரவுகளில் சுமார் 50%), ஈரமான கனவுகள் அல்லது உண்மையில் எதுவுமில்லை. எனக்குள் ஒரு நேர்மறையான கட்டணம் என விவரிக்கக்கூடியதை நான் உணர்கிறேன். ஏறக்குறைய சில இடுகைகளுக்கு முன்பு நான் விவரித்த ஈர்ப்பு போன்றது. ஆசையை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு இயற்கை ஆற்றல். எதையாவது பார்ப்பதற்காக அல்ல, எதையாவது உணர வேண்டும் (என் கை அல்ல). மிகவும் புதிரான உணர்வு. இது லிபிடோ. இது இன்னும் சிறப்பாக வருமா? பார்ப்போம். ஆனால் பிறகு பொறுமை காலாவதியாகும் நாட்கள் மற்றும் ஏமாற்றம், கடவுள் மட்டமான, நான் நிச்சயமாக எந்த முன்னேற்றங்கள் நீண்ட வறட்சி மூலம் உடைத்து இருக்கிறேன்.

மற்றொரு பையன்

உங்கள் சொந்த இன்பத்தில் கவனம் செலுத்தி, இது செயல்திறனைப் பற்றியது அல்ல என்ற உண்மையைப் பெற்றவுடன், கவலை நீங்கும். என் ஆண்குறி என் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதை உணர்ந்தேன். எனவே நான் என் சொந்த இன்பத்தில் கவனம் செலுத்துகிறேன். இதனுடன் ஆபாசத்தையும் சுயஇன்பத்தையும் தவிர்ப்பது எல்லா கவலையும் நீக்கியது, அது இனி ஒரு கவலையாக இல்லை. இது வேலை செய்கிறது!

மற்றொரு பையன்

நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, எனக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது என் நீரிழிவு நோயிலிருந்து ஏதேனும் இருப்பதாக நினைத்தேன்… அப்படி இல்லை. மாதத்திற்குள் 2 சாதாரண விறைப்புத்தன்மை திரும்பியது. பெரும்பாலான நேரங்களில் ஒரு ஆண்குறி மட்டுமல்ல, ஆனால் உண்மையில் சுருங்கிவிட்டதாகவோ அல்லது "பின்வாங்குவதாகவோ" தோன்றியது, ஆரோக்கியமான வீரியத்துடன் திரும்பியது. சுற்றிலும் உட்கார்ந்திருந்தாலும் கூட, என் ஆண்குறியில் அந்த விசித்திரமான “ட்விங்கை” உணர முடிந்தது, அங்கு அது இன்னும் கொஞ்சம் இரத்தத்தைப் பெற்று பின்னர் இயல்பு நிலைக்குச் செல்லும். (கடந்த காலத்தை விளக்குவது கடினம்) இவை அனைத்தும் என் பயணத்திற்கு முன்பே நிறுத்தப்பட்டன.

மற்றொரு பையன்

DEC 2012, நான் என் காதலியைக் காதலித்தேன். நான் அவளைக் கண்டுபிடித்தபோது, ​​நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உருவாக்கப்பட்டுள்ளோம் என்று நாங்கள் இருவரும் அறிந்தோம். நான் அவளைச் செய்ய மற்றும் திருப்தி செய்வதற்கான என் திறனைப் பற்றி மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தேன். எங்கள் உறவின் ஆரம்பத்தில், நான் அவளுடன் தூங்குவேன், நாங்கள் இருவரும் உடலுறவு கொள்வது மிக விரைவில் என்று அவள் நினைக்கட்டும். எனது கடந்தகால ED இலிருந்து நான் வலியுறுத்தப்பட்டேன். அவள் அதிசயமாக பொறுமையாக இருந்தாள். நான் மறுதொடக்கம் செய்யத் தொடங்கினேன். நான் ஒரே நேரத்தில் ஆபாசத்தையும் சுயஇன்பத்தையும் நிறுத்தினேன்.

என் ED மிகவும் மோசமாக இருந்தது. நான் ஆர்வமாக இருந்தேன், அதை இன்னும் ஆபாசமாக பெற முடியும். ஆனால் அவள் பொறுமையாக இருந்தாள். நான் சில பிளாட்லைன் வழியாக சென்றேன். பின்னர், நான் சில காலை விறகுகளை கவனிக்கத் தொடங்கியபோது நான் உடலுறவு கொள்ள முயற்சித்தேன், ஆனால் அது ஒரு தோல்வி. நான் இரண்டு முறை தோல்வியடைந்தேன். ஆனால் 30 நாட்களுக்குள் நான் அவளை முத்தமிடும்போது சில விறைப்புத்தன்மையை கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். நான் செக்ஸ் முயற்சித்தேன், அது ஆச்சரியமாக இருந்தது. எங்களுக்கு இப்போது ஒரு அழகான பாலியல் வாழ்க்கை உள்ளது (2013 மே).

மற்றொரு பையன்

நான் 100+ நாட்களில் PMO இல்லை, நான் ஒரு பெரிய பெண்ணுடன் சிறிது நேரம் செலவிட்டேன். இந்த மறுதொடக்கம் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் நான் ஒரு பிளாட்லைனில் வைத்திருக்கிறேன் - என் காலை வூட்ஸ் மெதுவாக கடினமடைந்து அதிர்வெண்ணில் அதிகரித்துக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​எனக்கு இன்னும் மிகக் குறைந்த லிபிடோ மற்றும் பூஜ்ஜிய தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை இருந்தது. சுமார் 7 நாட்களுக்கு முன்பு நான் ஒரு பெண்ணுடன் ஒரு வசதியான, நிதானமான இரவைக் கழித்தேன், அது ஏதோ ஒன்றை மீண்டும் எழுப்பியது போல் தோன்றியது! நாங்கள் முத்தமிட்டோம், கட்டிப்பிடித்தோம், சிலவற்றை துணிகளைத் தொட்டோம். இது ஒரு ஆச்சரியமான உணர்வு - நான் பெண்கள் மீது ஆண்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான பாலியல் முன்னோக்கின் அதிகரிப்பு உணர்கிறேன்! நான் நிச்சயமாக இன்னும் மீட்கப்படவில்லை - என் விறைப்புத்தன்மை இன்னும் கடினமாக இல்லை, மேலும் நான் வெற்றிகரமாக உடலுறவு கொள்ள முடியாது என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஆனால் நான் எழுத விரும்பினேன் உண்மையில், உண்மையில், உண்மையில் முத்தமிடுவது, மூடிமறைத்தல் மற்றும் உற்சாகமின்றி நெருக்கமான நிலையில் இருப்பது லீக் மூலம் உங்கள் மறுதொடக்கம் அதிகரிக்கலாம் என நினைக்கிறேன்.

மற்றொரு பையன்

நான் சுயஇன்பம் செய்வதை நிறுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு நல்ல வருடத்திற்கு காலை மரம் இல்லை. ஏன் என்று என்னால் விளக்க முடியவில்லை, ஆனால் இப்போது நான் அவற்றை மீண்டும் பெறுகிறேன்.

90 நாட்களில் (வயது 34) ஒரு மனிதனின் கணக்கு இங்கே:

எனவே இது முழு 90 நாட்களாகவும் பின்னர் சிலவற்றிலும் உள்ளது, எனவே நான் 3 மாதங்களிலிருந்து புதுப்பிக்க விரும்பினேன், நான் பார்த்ததிலிருந்து முழுமையாக மறுதொடக்கம் செய்வதற்கான சராசரி நேரமாகத் தெரிகிறது. மற்றும், சரி… எல்லாம் சரியானது. நான் ஒருபோதும் வலுவான அல்லது ஆரோக்கியமான லிபிடோவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்று நேர்மையாகச் சொல்ல முடியும். நான் அங்கு இருந்ததை விட நான் மிகவும் உணர்திறன் உடையவன், மேலும் YBOP இல் இன்னொரு மனிதர் எழுதியதைப் போல, சில நேரங்களில் நான் உண்மையில் கடினமடைவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியதில்லை. தீவிரமாக. இந்த முழு விஷயமும் நம்பமுடியாதது. நான் உண்மையில் ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் MO ஐ ஆரம்பித்தேன், அது எனக்கு சரியானது.

இது மிகவும் இயற்கையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணர்கிறது. நான் நிச்சயமாக அதை நரகத்திற்காக செய்ய மாட்டேன் அல்லது நான் சலித்துவிட்டேன். வேண்டுகோள் உண்மையிலேயே என்னைத் தாக்கும் போது மற்றும் அது என் வாழ்க்கையின் வேறு எந்தப் பகுதியிலும் தலையிடாது. என்னைப் பொறுத்தவரை, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு விலகியிருப்பது மறுதொடக்கம் செய்ய வேண்டியது மட்டுமல்லாமல், இந்த பகுதியில் சில தீவிரமான சுய ஒழுக்கங்களை எனக்குக் கற்பிப்பதும் அவசியம். இதைப் பற்றி நாம் எவ்வளவு கவனிக்கிறோம் என்பது வேடிக்கையானது. நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம், வெளியேறுகிறோம், முழுமையானது போல் உணர்கிறோம், மேலும் இந்த சிக்கல் எவ்வாறு தீவிரமாக இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி தொகுதிகளைப் படித்து எழுதுகிறோம்.

இன்னும், தீர்வு மிகவும் எளிது. எங்களால் உண்மையில் எதையும் கேட்க முடியவில்லை. ஆமாம், பைத்தியம் போல் கவலைப்பட்டு உங்கள் தலையின் உள்ளே செலவிட்டால் 3 மாதங்கள் நீண்ட நேரம். எனவே ஒரு பொழுதுபோக்கைப் பெறுங்கள். உங்கள் மனதை வேறு வழியில் வைத்திருக்க ஏதாவது ஒன்றைப் பெறுங்கள். உங்கள் மூளையில் இருந்து அந்த விருப்பத்தை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். எனவே… அதுதான். சில உண்மைகள்:

1. இது 9% திருத்தத்தக்கது*
2. இது நீங்கள் செய்த மிக கடினமான காரியங்களில் ஒன்றாக இருக்கும்
3. நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு சாதாரண பாலியல் வாழ்க்கையை மீண்டும் விரும்பினால், உங்களுக்கு வேறு வழியில்லை.

நாம் இதனை சரிசெய்ய முடியும். அது சரி. *நான் இந்த b / கே நான் எப்போதும் @ என் சிறந்த விட நான் சிறந்த பற்றி நான் நினைக்கிறேன் +%

இங்கே தனது முழு மறுதொடக்கம் கணக்கு வாசிக்கவும்

மீண்டும் துவங்குவதற்கு முதல் செக்ஸ்

மற்றொரு பையன் இந்த அறிக்கையை இன்று கொடுத்தார்:

ஒரு சாதாரண லிபிடோவாக இருக்க வேண்டிய நாட்களை நான் எவ்வாறு செல்ல முடியும் என்பது மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், அதிகப்படியான கொம்பு இல்லை, ஆனால் என்னால் முடியும் என்பதை அறிந்திருக்கிறேன் கிடைக்கும் என் மனைவியுடன் தொடர்பு கொண்டால் கொம்பு. மேலும், “போலி கொம்பு” அல்ல - அதற்கு பதிலாக பல பெரிய விஷயங்களைச் செய்ய முடிந்தாலும், ஆபாசத்தைக் கண்டுபிடித்து சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டும் என்ற வினோதமான கட்டாய தூண்டுதல். எனக்கு அதிகம் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை குடிப்பவர் இப்போது என் மனைவியுடன் எனக்கு உடம்பை ஏற்படுத்துகிறது.

தடையற்ற மற்றும் எதிர்மறை விளைவுகள் இல்லை

102 நாட்கள், XXL நாள் இடைவேளை, நான் திரும்ப.

12/12/12 நான் தேர்வு மூலம் 102 நாள் ஸ்ட்ரீக்கை முடித்தேன், நான் ஒரு முழு 90 நாள் மறுதொடக்கம், கடின பயன்முறையில் இருந்தேன், சுயஇன்பத்தை ஒரு கட்டுப்பாட்டு வழியில் மீண்டும் அறிமுகப்படுத்த முயற்சித்தேன் - முற்றிலும் வெளிப்புற தூண்டுதல்கள் இல்லை, இல்லை கற்பனை போன்றவை கூட.

முதல் முறையாக நான் உணர்ந்தேன், நான் விறைக்க, ஆனால் orgasmic ஆச்சரியம் இல்லை. நான் ஐந்து நாட்கள் காத்திருந்தேன், அதே விளைவாக. கடந்த பதினைந்து நாட்களில் ஒரு நியாயமான சில முறைகளை நான் தவற விட்டிருக்கிறேன், ஒவ்வொரு முறையும் அதே விளைவாக.

இருப்பினும், மூளை மூடுபனி, நான் பயன்படுத்திய குற்ற உணர்ச்சி அல்லது அவமானத்தை நான் ஒருபோதும் அனுபவித்ததில்லை, நிச்சயமாக நான் “வல்லரசுகளை” இழக்கவில்லை. / R / nofap இந்த குணங்களை எனக்குள் வைத்திருக்கிறேன் என்று எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார், அவை என்னிடமிருந்து பறிக்கப்படுவதை நான் அனுமதிக்கவில்லை.

இன்று என் 25 பிறந்த நாள், நான் இனி வாழ்க்கை இல்லை nofap வழி திரும்ப தேர்வு ஏனெனில் அது இனி எந்த சேதம் இல்லை, fapping முற்றிலும் பிரயோஜனமில்லை. நான் சுயஇன்பம் அநேகமாக நடக்கும் என்று உணர்கிறேன், ஆனால் நான் காசோலையில் என்னை வைத்து எந்த பொறிகளிலும் விழாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய விரும்புகிறேன்.

ஒரு பொறுப்புணர்வு கூட்டாளரைக் கொண்டிருப்பது எனக்கு முதன்முதலில் உதவிய ஒரு விஷயம், இந்த நேரத்தில் இன்னும் சிறந்தது என்னவென்றால், அவள் இப்போது என் காதலி. நான் தனிமையில் இல்லை என்று கொண்டாடிய முதல் பிறந்த நாள் இது. பல ஆண்டுகளாக சுயஇன்பம் செய்ததிலிருந்து அங்குள்ள அனைத்து குழப்பமான விஷயங்களிலிருந்தும் எனது அமைப்பைத் தூய்மைப்படுத்தாமல் நான் அவளைப் பற்றி நான் உணர்ந்திருக்க மாட்டேன்.

இங்கிருந்து எங்கு செல்வது? எனது கோடுகளுடன் சேர்ந்து செல்ல விரும்புகிறேன், எனது பழைய தனிப்பட்ட சாதனையை வெல்ல விரும்புகிறேன், ஆனால், அடுத்த 102 நாட்களில் என்ன நடக்கப் போகிறது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. உளவியல் அல்லது ஆலோசனையைப் பற்றிய ஒருவித மூன்றாம் நிலை ஆய்வை மேற்கொள்வதை நான் கருத்தில் கொண்டுள்ளேன்.

மற்றொரு பையன்:

முதன்முறையாக, நான் 100+ நாட்கள் தவறாமல் சென்றேன். வேண்டுகோள் கடினமாக இருந்தது, ஆனால் நான் அவற்றினூடாக வந்தேன். இருப்பினும், சில நாட்களுக்கு முன்பு, நான் ஒரு மீட்டமைப்பைச் செய்தேன், ஏனென்றால் உங்களில் சில வெற்றிகரமான நோஃபாப்பர்களும் வந்துவிட்டார்கள் என்ற முடிவுக்கு வந்தேன்: இது ஆபாசம்தான் முக்கிய பிரச்சினை, மற்றும் ஃபேப்பிங் என்பது இரண்டாம் நிலை பிரச்சினை. இந்த முடிவுக்கு நான் எப்படி வந்தேன்? வயது 25 - எனது சாதாரண லிபிடோவையும் அவ்வப்போது ஆபாசமில்லாத சுயஇன்பத்திற்கான பயன்பாட்டையும் கண்டறிந்தது

மற்றொரு பையன்:

நான் ED யில் இருந்து மீளமைத்தபின்னர் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன், ஆனால் நாட்களுக்குப் பிறகு நான் ஒரு நீண்ட காலமாக பாலியல் உறவு வைத்திருந்த நாட்களாக உன்னதமானதாக தோன்றவில்லை. இப்போது, ​​செக்ஸ் பிறகு தொடர்ந்து நாட்களில் பாலியல் பதற்றம் நிறைய இல்லை எந்த சாதாரண நாள் போல. நான் இன்னும் பாலினத்தை நேசிக்கிறேன். நான் cuddling நினைக்கிறேன், தொட்டு, மற்றும் முத்தம் நான் இப்போது இன்னும் விரும்புகிறேன் என்ன.

மற்றொரு பையன்:

நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக கட்டுப்படுத்தப்படும்போது (சுமார் 180 நாள் குறி), உடலுறவு கொள்வது உண்மையில் பெரிய விஷயமல்ல, அது நிகழும்போது அது நடக்கும். நீங்கள் இருப்பதற்கான ஒவ்வொரு துளையிலிருந்தும் விரக்தியுடன் வெளியேறும் பயன்முறையில் நீங்கள் அதை வேட்டையாட வேண்டாம். இது வெறுமனே உங்கள் வாழ்க்கைக்கான போனஸ் மற்றும் உங்கள் மனைவி அல்லது காதலியுடன் உருவாகும் மேலும் நெருக்கமான தொடர்பு. வயது 33 - திருமணமானவர்: 301 நாட்கள் ஏதாவது செய்யாமல் இருப்பது வேறு சில விஷயங்களை அடைய உதவும்

மற்றொரு பையன் (வயது XX):

வேறொருவரின் தொடுதலுக்கும் உண்மையான பெண் உடல் மற்றும் பிறப்புறுப்புக்கும் உங்களை மறுபரிசீலனை செய்ய உதவும் ஒருவருடன் இந்த செயல்முறை மிகவும் எளிதானது (உண்மையானதாக இருக்கட்டும், பெரும்பாலான யோனிகள் வலது கை இறப்புக் காளான் மஷ்ரூம்டிப் சேவல் பக்கவாதம் நுட்பமாக இருக்காது) நாங்கள் அனைவரும் பாஸ்டர்ட்ஸ் உருவாக்கியுள்ளோம்).

52 ஆம் நாள், என் பிளாட்லைன் முடிந்துவிட்டது என்று நான் கண்டறிந்தபோது, ​​நாங்கள் படுக்கையில் இருக்கும்போது அவள் என்னை அதிகமாகத் தொட வேண்டும் என்று நான் கேட்டுக்கொண்டேன் (பொதுவாக - என் உடலும் .. நான் அறிவேன்), அவள் உற்சாகமாக ஒப்புக்கொண்டாள் . அவள் என்னை மேலும் தொடத் தொடங்கியவுடன், விஷயங்கள் உண்மையிலேயே தேட ஆரம்பித்தன (pun நோக்கம்). அடுத்த மாதத்தில், என் விறைப்புத்தன்மை பெருகிய முறையில் வழக்கமாகிவிட்டது, அவளுடைய தொடுதலுக்கு நான் எப்போதும் பதிலளித்தேன். நான் முதலில் சொல்வேன், நான் கடினமாகிவிடுவேன், ஆனால் கடினமாக இருப்பதில் சிக்கல் இருக்கும். நான் எப்போதாவது வலுவாகத் தொடங்குவேன், ஆனால் 10 அல்லது 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு விறைப்புத்தன்மையை இழக்கமுடியாது.

நான் அடிக்கடி கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன், அதனால் எனது விறைப்புத்தன்மையை மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க முடியும், அவள் புரிந்துகொண்டாள் (நரகம், அவள் அதைப் பார்த்தது போல, அவளுக்கு எப்படியிருந்தாலும் அது குறைவான வேலைதான் ஹாஹா). நான் வழக்கமாக 10-15 க்கு வலுவாகச் செல்வேன், பின்னர் அது சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், எனவே நான் மெதுவாகச் செல்ல முடியும், மேலும் உணர்ச்சியில் கவனம் செலுத்த முடியும், அது மீண்டும் திடமானதாக வரும். நாங்கள் சில சிறந்த உடலுறவு கொள்ள முடிந்தது மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் (இந்த நேரத்தில் வாரத்திற்கு -7 10-30x / நாங்கள் இதைச் செய்ததால்) நான் 45-XNUMX நிமிடங்கள் நீடித்தேன், இது எனது வழக்கமான நேரம் (நான் ஆபாச தொடர்பான ED ஐ உருவாக்கும் முன்பு) .

மற்றொரு பையன்:

முதல் சில வாரங்கள் கடினமானவை. ஒவ்வொரு நாளும் BonerDay இருந்தது, மற்றும் நான் பெற ஒரு வழி ஏங்கி. சிறிது நேரம் நான் மிகவும் மயக்கமாக இருந்தேன். சில வாரங்கள் கழித்து, மாற்றங்கள் மாற்றப்பட்டன. நான் ஒருபோதும் ஒருபோதும் வெட்கப்படுவதில்லை அல்லது ஆசைப்பட்டேன்; விஷயங்கள் இயற்கை உணர தொடங்கியது. நான் பாலியல் உணர்வை உணர்ந்தேன், ஆனால் என் பாலியல் கட்டுப்பாட்டிற்குள் இருப்பதை உணர்ந்தேன். என் பாலியல் வெறுமனே என்னை ஒரு அம்சம் மற்றும் காமம் சில அதிகமாக நுகரும் இல்லை. நானும் என்னுடனும் அதிக நம்பிக்கை வைத்துள்ளேன். நான் கண்களை பார்த்தேன், நேராக எழுந்து, என்னை நானே இருக்க முடிந்தது. என் கவலைகள் விலகுகின்றன.

மற்றொரு பையன்:

(வயது 40 கள்) முதலில் இது கடினமாக இருந்தது, முதல் முறையாக நாங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டபோது, ​​நான் கொஞ்சம் ED கஷ்டப்பட்டேன். நோஃபாப்பிற்கு நன்றி என்னால் குறைந்தபட்சம் அதை எழுப்பி, ஒரு விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க முடிந்தது, ஆனால் என்னால் வர முடியவில்லை, என்ன நடக்கிறது என்று அவள் கொஞ்சம் கவலைப்பட்டாள், ஆனால் நாங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருந்தோம், அடுத்த நாள் மற்றும் வாரத்தில் அது நன்றாக வந்தது, இப்போது இருந்ததை விட இப்போது சிறந்தது.

உண்மையான உறவின் முக்கியத்துவம்:

வயது 26 (ED) - தவிர்ப்பதில் மட்டும் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். மீட்டெடுப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் ஒரு பெண்ணுடன்.

ஒரு வருடம் கழித்து, இந்த பையன் கூறினார்:

 எனது ED சிக்கல்கள் இல்லை. உண்மையில், என் எஸ்.ஓ என்னிடம் சொன்னார், விஷயங்கள் முற்றிலும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியுள்ளன (27 ஆண்டுகளுக்குப் பின்னால்) அவளுடைய கண்ணோட்டத்தில்… இது எப்போதும் கடினமானது… சரியானது. (நான் இந்த பதவிக்கு தயாராகி வருவதால் மட்டுமே கேட்டேன் - அறிவியலுக்காக!).

ஆரம்பத்தில், தவறுதலானது பெரும் பின்னடைவை ஏற்படுத்தும். என் யூகம் அது விரைவில் மற்றும் நரம்பியல் பாதைகளை மீண்டும் தோண்டி உள்ளது. காலப்போக்கில் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

PE? முதலில், ஆம்… பயங்கரமானது. இது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் நான் அவளை ஒரு கடினமான சேவல் மூலம் திருப்திப்படுத்த முடியாமல் போனேன் ... அவளை திருப்திப்படுத்த நீண்ட காலம் நீடிக்காத ஒரு கடினமான சேவல் இருந்தது. அதைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவர நான் சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொண்டேன்… மாதங்கள். இப்போது இது ஒரு பெரிய பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் நான் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க கற்றுக்கொண்டேன். அவள் எனக்குத் தேவைப்படும் வரை நான் அடிப்படையில் செல்ல முடியும்… இன்னும்… நேற்றிரவு கூட அவள் உண்மையிலேயே அதைப் பெறுகிற ஒரு புள்ளி இருந்தது, நான் விஷயங்களை விரும்பாததால் நான் இன்னும் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது (அவளை இன்னும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்) கட்டுப்பாட்டை மீறுங்கள். உண்மையான பிரச்சினைகள் இல்லை.

நிலையான மரணம்-பிடிப்பு மற்றும் உயர்-தூண்டுதல் இல்லாமல், எனது பதில்கள் (மன மற்றும் உடல் ரீதியானவை) முன்பை விட மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை - கிட்டத்தட்ட முதல் முறை நான் பி.ஐ.வி உடலுறவில் ஈடுபட்டேன் (இது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலிலும் முடிந்தது). நல்ல அர்த்தமுள்ள நண்பர்கள் நீண்ட காலம் நீடிப்பதற்காக என்னைத் துடைக்கச் சொன்னார்கள்… ஆனால் அது தவறான அறிவுரை.

சரியான ஆலோசனையானது உங்கள் உடலைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளட்டும்… பின்னர் நீங்கள் நம்பமுடியாத மற்றும் மிகவும் தீவிரமான தூண்டுதல்களை எல்லாம் வைத்து அனுபவிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் பெண்ணை திருப்திப்படுத்த நீண்ட நேரம் செல்லுங்கள்.

இது சிறிது நேரம் ஆனது ... அது வேடிக்கையாக காத்திருக்கவில்லை ... ஆனால் இப்போது நாம் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிக உணர்வை உணர முடிகிறது, அவள் விரும்பும் வரை நான் நீடிக்க முடியும் ... மேலும் நான் விரும்பும் போது மிகவும் அழகாக இருக்கிறேன் ... இது நாங்கள் இருவரும் அவள் புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதால் மிகவும் மகிழுங்கள்.

நாள்:

நான் ஆபாசமில்லாத 76 வது நாளில் இருக்கிறேன், ஆனால் கடந்த இரண்டு நாட்களில் நான் புணர்ச்சியுடன் சுயஇன்பம் செய்தேன். நான் டேட்டிங் செய்து கொண்டிருக்கிறேன், என் முதல் ஓ ஒரு பெண்ணுடன் நடக்கும் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் விஷயங்கள் அவ்வாறு மாறவில்லை. இது வேடிக்கையானது, ஏனென்றால் மறுதொடக்கம் செய்ய உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கு, PMO'ing அல்ல என்பதிலிருந்து நீங்கள் பெறும் மனதின் தெளிவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நீங்கள் இன்னும் தெளிவாக நினைக்கிறீர்கள், நீங்கள் விஷயங்களை நன்றாக நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள், மக்களுடன் சிறப்பாக தொடர்பு கொள்ளலாம்.

பிரச்சனை என்னவென்றால், நான் 70 நாள் வரம்பில் ஒரு புணர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கவில்லை, என் ஒட்டுமொத்த காமமும் தனக்குள்ளேயே ஒரு கவனச்சிதறலாக மாறியது. உடலுறவைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்தவோ அல்லது உடலுறவு கொள்ள ஒரு பெண்ணைக் கண்டுபிடிப்பதை என்னால் நிறுத்தவோ முடியவில்லை. என் சிந்தனை ஆபாசத்தைப் பற்றியது அல்ல, அது நல்லது, ஆனால் அது மிகவும் கவனத்தை சிதறடித்தது, நான் ஒரு விடுதலையைப் பெற வேண்டும் என்று நினைத்தேன், அதனால் நான் பரபரப்போடு மட்டுமே.

நான் கற்பனையின் ஒரு துண்டைப் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை, மேலும் திடமான விறைப்புத்தன்மையுடன் நான் மிகவும் இயக்க முடிந்தது. நான் முழுமையாக இருந்தேன், என் ஆண்குறியில் உள்ள அபத்தமான உணர்திறனை அனுபவித்து மகிழ்ந்தேன், அது மிகவும் திருப்திகரமாக இருந்தது - அடுத்த நாள் மீண்டும் மீண்டும் சொன்னது மிகவும் திருப்தி அளித்தது. நான் அதை தொடர்ச்சியாக இரண்டு நாட்கள் செய்ய விரும்பவில்லை, ஆனால் என்ன ஆச்சு என்று நான் கண்டறிந்தேன் - ஆபாசமே உண்மையான எதிரி, இனிமேல் அதைப் பார்க்க எனக்கு விருப்பமில்லை. இன்று நான் நன்றாக உணர்கிறேன், துரத்துபவர் இல்லை, பசி இல்லை, நான் வெறித்தனமான காமத்தை உணர்கிறேன்.

மற்றொரு பையன் இந்த அறிக்கையை இன்று கொடுத்தார்:

Sooooooo, கடந்த சனிக்கிழமையன்று நான் புணர்ச்சியை அனுமதித்தேன் - 90 வது நாள் (எந்த ஆபாசமும் இல்லாமல், நிச்சயமாக). இது உண்மையில் இவ்வளவு பெரிய விஷயமாக உணரவில்லை - ஆம், நான் மிகவும் கடினமாக வந்தேன், ஆனால் அது முழு உலகமும் தலைகீழாக மாறியது போல் இல்லை அல்லது நான் நினைத்ததைப் போல எதுவும் இல்லை. நான் ஒரு சேஸர் விளைவைப் பெறவில்லை. இது நிச்சயமாக நேரம், ஏனெனில் நான் நேர்மறையான விளைவுகளை கவனித்து வருகிறேன். என் தலை தெளிவானது, நான் அமைதியாக உணர்கிறேன். நான் வேலையில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த முடியும் என்று தோன்றுகிறது. சுயஇன்பம் அட்டவணை செல்லும் வரையில், நான் ஒவ்வொரு வாரமும் நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறேன் - நாங்கள் பார்ப்போம்.

 மற்றொரு பையன் இந்த அறிக்கையை இன்று நாளிட்டது:

இப்போது நான் கன்னியாக இல்லை (வயது 28), பி.எம்.ஓ.க்கு மேல் இருக்கிறேன், அர்த்தமுள்ள, அன்பான முதிர்ந்த உறவில் இருக்கிறேன், நான் வாரத்தில் 1 முதல் 3 முறை வரை எங்காவது உடலுறவு கொள்வதைக் கண்டுபிடித்தேன். இது எப்போதுமே மிக நீண்ட காலம் நீடிக்காது, நாங்கள் செய்து முடித்தவுடன் எனது பாலியல் பசி அனைத்தும் ஒரு சில நாட்களுக்கு நீங்கிவிட்டது. ஆம் அது சரியான எல்லோரும்: அதிர்ச்சி, திகில். கொஞ்சம் நல்ல செக்ஸ் போதுமானதை விட அதிகம். நான் முழுமையாக திருப்தி அடைகிறேன், பின்னர் எல்லா பாலியல் எண்ணங்களும் ஒரு நல்ல சில நாட்களுக்கு பின் இருக்கை எடுக்கும், மேலும் நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் செல்கிறேன்.

தினம் 109

நான் நேற்று இரவு சுயஇன்பம் செய்தேன், இன்று எந்தவிதமான சேஸரும் இல்லை, ஆபாசமும் கற்பனையும் இல்லை, வெறும் லூப் மற்றும் தூய உணர்வு. இது மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, என் புணர்ச்சிகள் அனைத்தும் சுயஇன்பத்திலிருந்து இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பவில்லை, ஆனால் நீங்கள் விலகியிருக்கும்போது, ​​லூப் பயன்படுத்துங்கள், அடிமையாகாதபோது, ​​ஒரு நாளைக்கு 4 முறை போமிங் செய்வதை விட புணர்ச்சி ஒரு மில்லியன் மடங்கு நன்றாக இருக்கும். எனது விதை கசிவு நின்றுவிட்டது, இது மற்றொரு சாதகமான அறிகுறியாகும்.

மற்றொரு பையன்:

கடந்த இலையுதிர்காலத்தில் ஒரு பெரிய மறுதொடக்கம் செய்தேன், இந்த ஆண்டு ஜனவரி வரை சுமார் 100 நாட்கள். குளிர்காலத்தில் நான் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டேன், PMO'ing ஆல் "சுய மருந்துக்கு" இரையாகிவிட்டேன். நான் அநேகமாக ஒரு டஜன் முறை PMO'd செய்தேன், ஒவ்வொரு முறையும் 2-3 வாரங்கள் மதுவிலக்கால் பிரிக்கப்பட்டிருக்கும். இந்த கட்டம் வரை நான் சுமார் 3-4 வாரங்கள் PMO இலவசமாக இருந்தேன். நான் ஆன்லைனில் ஒரு பெண்ணைச் சந்தித்தேன், அவள் பார்வைக்கு என் வகையாக இல்லாவிட்டாலும், ஒரு காபியைக் கேட்கும் அளவுக்கு அவளை கவர்ச்சியாகக் கண்டேன். ஏதோ சொடுக்கி, அவளுக்கு அருகில் நின்று, அல்லது அவள் கழுத்து / தலைமுடியை வாசனை செய்வது தந்திரத்தை செய்தது.

இது அருமையாக உணர்ந்தது. சில பொதுவான நலன்களைக் கண்டறிந்து, அதிக நேரம் செலவழித்த பிறகு, நாங்கள் ஒரு உண்மையான தேதியில் வெளியே சென்றோம். அவர் ஒரு கவர்ச்சியான கோடை உடையை அணிந்திருந்தார், நாங்கள் இரவு உணவிற்கும் உலாவலுக்கும் வெளியே சென்றோம். நாங்கள் நிறைய நேரம் செலவிட்டோம், கைகளைப் பிடித்துக் கொண்டோம், முத்தமிட்டோம், முத்தமிட்டோம், கொஞ்சம் கனமான செல்லப்பிராணியாக இருந்தோம். இரவு முழுவதும் எனக்கு ஒரு விறைப்புத்தன்மை இருப்பதாக உணர்ந்தேன். பி யிலிருந்து நான் பெறும் விறைப்புத்தன்மையுடன் ஒப்பிடும்போது இது 75% முழு வலிமையுடன் இருந்தது என்பது என் கணிப்பு.

ஒருவருக்கொருவர் உடல்களைத் தொட்டு, கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளும் எளிய பிணைப்பு நடத்தைகள் நிச்சயமாக உதவின. எனது முன்னேற்றத்தை இன்னும் கொஞ்சம் கண்காணிக்க விரும்பியதால், உடலுறவுக்குச் செல்லாமல் இரவை முடித்தேன்; ஆனால் விஷயங்கள் நிச்சயமாக சூடாகின்றன. இந்த கட்டம் வரை நான் கவலைப்பட்டேன், ஏனென்றால் தன்னிச்சையான தன்மை கொண்ட எந்த விறைப்புத்தன்மையும் எனக்கு இல்லை (காலை மரம் கணக்கிடாது) மற்றும் பெண்களுடன் தொடர்பு கொள்வதிலிருந்து விறைப்பு இல்லை. இப்போது நான் உண்மையில் முன்னேற்றத்தைக் காண 'நெருக்கம்' பெற வேண்டியிருந்தது என்று நினைக்கிறேன். நான் இதைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினேன், என் மாலை நேரத்தை நான் மிகவும் ரசித்தேன், அடுத்த நாள் இந்த ஆற்றலையும் காந்தத்தையும் நான் உணர்ந்தேன்.

இந்த பையன் நாளை ஒரு சோதனை நடத்தினார்:

சரி, அது எனக்கு PMO இல்லை 4 மாதங்கள் அருகில் இருந்தது, மற்றும் நான் உண்மையில் நான் எந்த PMO இந்த காலத்தில் மாறிவிட்டது எவ்வளவு பார்க்க சில சோதனை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்று தீவிர தர்க்கம் மனதில் வைத்திருந்தேன். என் லிபிடோ இன்னும் flatlining ஏனெனில் நான் உண்மையில் கவலை.

எனவே, நேற்று இரவு தூங்குவதற்கு முன்பாக நான் சுயநலத்துடன் முடிவெடுக்க முடிவு செய்தேன். இங்கே முக்கியமான எச்சரிக்கை நான் எந்த ஆபாச (வெளிப்படையாக) அல்லது கற்பனை எந்த பயன்படுத்தப்படும் என்று ஆகிறது. என் கை, மற்றும் மிகவும் ஒளி பக்கவாதம் என்று. அந்த அனகோண்டாவைப் பிடிக்கவில்லை. இந்த சோதனையின் நோக்கம், வெளிப்புற தூண்டுதலின்றி நான் உணர்வைத் தவிர வேறெதுவும் கடினமாக உழைக்க முடியுமா என்று பார்க்க வேண்டும்.

சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு, நான் இந்த பயணத்தைத் தொடங்கியபோது, ​​பல அறிக்கைகளைப் படித்தேன், அங்கு சில மீட்புக்கான ஒரு நல்ல காட்டி உங்கள் கையின் உணர்வை அனுபவிப்பதன் மூலம் சுயஇன்பம் செய்யும் திறன் ஆகும். சரி, இதை முயற்சித்ததில் எனக்கு மிகவும் ஆச்சரியமாக இருந்தது. சுமார் 2 விநாடிகளுக்குப் பிறகு நான் கடினமாக இருந்தேன், நான் மிகவும் கடினமாக இருந்தேன். ஆனால் இந்த அமர்வின் போது நான் மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை. ஆபாசமோ கற்பனையோ இல்லாமல் சில பதில்களை எதிர்பார்க்கிறேன், மற்றும் ஆஹா! எனவே பதில் அதிகமாக இருந்தது என்று நினைக்கிறேன்.

இருப்பினும், நான் உறுதியாக நம்பவில்லை, ஏனென்றால் நான் கிட்டத்தட்ட 4 மாதங்களில் சுயஇன்பம் செய்யவில்லை. ஒருவேளை நான் நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை, ஏனென்றால் நான் அதை சிறிது நேரத்தில் செய்யவில்லை. இன்று மீண்டும் முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன், இந்த முறை ஆணுறை மூலம்.

முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு முன்பு, நேற்றிரவு முதல் "சேஸர்" விளைவுகள் எதுவும் இல்லை என்று நான் சொல்ல வேண்டும். இன்று ஆபாசத்தைப் பார்க்கவோ அல்லது ஆபாசத்தைப் பற்றி கற்பனை செய்யவோ விரும்பவில்லை. சரி, இன்றைய அமர்வு நேற்றையதைப் போலவே வேகமாக இருந்தது. நான் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் ஆணுறை வைத்தேன், அதற்கு முன்னும் பின்னும் மிகவும் கடினமாக இருந்தேன், ஆணுறை முடிப்பதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

Kegel நிச்சயமாக கண்டிப்பாக செலுத்துகிறது. நான் பேட் ஆஃப் சரியான ஒரு கடினமான விறைப்பு கவனித்தனர், மற்றும் நான் கடந்த காலத்தில் நினைவில் இருந்து விட உச்சியை நேரத்தில் என்னை நிறுத்த மிகவும் எளிதாக இருந்தது. எதிர்கால பெண்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். 🙂

நான் மீண்டும் ஒரு பெண்ணுடன் படுக்கையில் இறங்குவதற்கு முன்பு நன்றாக வருகிறேன் என்று ஒருவித நம்பிக்கை குறிகாட்டியை நான் விரும்பினேன், இது நிச்சயமாக எனக்கு கொடுத்தது என்று நினைக்கிறேன். இதை நான் ஒரு வெற்றியாக கருதுகிறேன். நான் மீண்டும் சுயஇன்பம் செய்யப் போவதில்லை, உண்மையில் நான் சிறிது நேரம் (ஒரு மாதம்) மீண்டும் நிறுத்த திட்டமிட்டுள்ளேன். ஆபாசத்தைப் பார்க்க வேண்டும் என்ற வலுவான ஆசை போன்ற எந்தவொரு சேஸர் விளைவுகளுக்கும் அடுத்த சில நாட்களில் நான் கவனமாக என்னைப் பார்க்கப் போகிறேன். இதுவரை என்னிடம் எதுவும் இல்லை.

சுமார் 2 விநாடிகள் என் ஆண்குறிக்கு எதிராக துலக்கிய பிறகு, உ.பி. இது மற்றொரு நல்ல புறக்கணிப்பு பாடம், அவர்களின் ஆண்மை பற்றி கவலைப்படுபவர்களுக்கு, நீங்கள் முற்றிலும் நன்றாக இருக்கக்கூடும், சரியான சூழ்நிலைகள் ஏற்படும் வரை அது தெரியாது. சில மாதங்களுக்குப் பிறகு நான் 24/7 சுற்றி ஒரு விறைப்புத்தன்மையுடன் நடப்பேன் என்று நினைத்தேன், ஆனால் நாங்கள் இனி 15 இல்லை.

எனவே என்னிடம் உடல் ரீதியாக தவறில்லை என்று இப்போது எனக்குத் தெரியும். நீங்கள் இதை 60 அல்லது 90 நாட்களில் முயற்சி செய்யலாம். இதைச் செய்வதிலிருந்து நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியாவிட்டால், அதை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். குணமடைய உங்களுக்கு அதிக நேரம் தேவை.

8 வாரங்களில் கவலை கொண்ட மற்றொரு பையன்:

மறுதொடக்கம் செய்ய ஒரு 'கால எல்லை' இருப்பதாக நான் நினைக்கவில்லை. இது எல்லோரிடமும் மாறுபடும் என்று நினைக்கிறேன். 8 வாரங்களில் நான் அருமையாக உணராதபோது நான் மிகவும் கவலையடைந்தேன், ஆனால் எல்லாமே வேலை செய்தன. விலகிக்கொண்டே இருங்கள், இறுதியில் நீங்கள் திரும்பி வருவீர்கள். நான் ஒரு பெண்ணுடன் இருந்தபின் மீண்டும் குணமடைவதை உணர ஆரம்பிக்கவில்லை. இது வெள்ள வாயில்களைத் திறந்தது. இப்போது மற்றும் சில வாரங்களுக்கு முன்பு ஏற்பட்ட முன்னேற்றம் முற்றிலும் பைத்தியம்.

மற்றொரு பையன்:

நான் என் பேராசிரியர் பயணம் தொடங்கியது காரணங்களில் ஒன்று என் கணக்கில் இல்லாதது, செயல்திறன் இது கணக்கில். குறிப்பாக, என் எடிட்டிங் பல தோல்வியுற்ற பாலியல் சந்திப்புகளுக்கு வழிவகுத்தது மற்றும் மிக சமீபத்திய அழிவு உறவு பங்களிப்பு. இறப்பு பிடியில் மற்றும் தினசரி எப்போதும் தீவிரமான பழக்கம் பழக்கம் செக்ஸ் விரும்பிய விட சத்தமாக ஒரு சோர் உடல் இயல் செய்தார்.

9 மாதங்களுக்குப் பிறகு வேகமாக முன்னோக்கி செல்லுங்கள். 88 நாள் ஸ்ட்ரீக்கிற்குப் பிறகு (எனக்குத் தெரியும், எனக்குத் தெரியும்) பின்னர் பல 7-, 21- மற்றும் 30-நாள் கோடுகளுக்குப் பிறகு, எனது ED (கிட்டத்தட்ட) முற்றிலுமாக அழிக்கப்பட்டுவிட்டதாக புகாரளிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.

ஆனால் இங்கே சிறந்த பகுதி! ஏனென்றால், எனது உணர்திறன் இன்னும் ஓரளவு தடைபட்டுள்ளது (தினசரி ஃபாப்பிங் ஆண்டுகளிலிருந்து) நான் முடிவு செய்யும் போதெல்லாம் ஒரு பெண் தொடர்ந்து சென்று முடிக்க விரும்பும் வரை இப்போது நான் உண்மையில் நீடிக்க முடியும். இதன் விளைவாக, நான் இருந்த கடைசி இரண்டு பெண்கள் இருவரும் நான் ஒரு “சிறந்த காதலன்” என்று கருத்து தெரிவித்துள்ளனர்.

நாள் மற்றொரு பையன்:

எனக்காக நான் அமைத்த 90 நாள் சவாலின் கடைசி நாள் நேற்று. அது ஒருபோதும் வராது என்று நினைத்தேன். இருப்பினும், நான் ஒரு வித்தியாசமான மனிதனைப் போல உணர்கிறேன் என்று சொல்ல வேண்டும். நான் இப்போது ஒரு வழக்கமான ஜிம் வழக்கத்தை வைத்திருக்கிறேன், என் வாழ்க்கையின் மிகச்சிறந்த வடிவத்தில் இருக்கிறேன், இன்னும் அதில் வேலை செய்கிறேன். என் நம்பிக்கை முன்பு இருந்ததை விட அதிகமாக உள்ளது. நான் மற்றவர்களிடமோ அல்லது மற்றவர்களிடமோ பேசுவதற்கு பயப்படவில்லை. நான் முழுமையாக குணமாகிவிட்டேன், யாருக்குத் தெரியும்? என் லிபிடோ இன்னும் அதன் மேல் மற்றும் கீழ் நாட்களைக் கொண்டுள்ளது, நான் இப்போது காலை மரத்தை வழக்கமாகத் தொடங்குகிறேன். இருப்பினும் பாலியல் ரீதியாக, நான் இதற்கு முன்பு உணராதது போல் உணர்கிறேன்.

எனது உடல் முழுவதும் பாலியல் ரீதியாக உயிருடன் உணர்கிறது. சொந்தமாக அல்லது வேறு ஒருவருடன் ஆராய்வதற்கு எனக்கு ஒரு புதிய விளையாட்டு மைதானம் இருப்பதாக உணர்கிறேன். ஆபாசமானது இனி எனக்கு ஆர்வமாக இல்லை. சுயஇன்பத்தை முற்றிலுமாக கைவிட நான் ஒருபோதும் திட்டமிடவில்லை, ஆனால் சலிப்புடன் செய்வதை ஒப்பிடும்போது என் உடலுக்கு வெளியீடு தேவைப்படும்போது நான் நிச்சயமாக கற்றுக்கொண்டேன். இன்று காலை நான் சுயஇன்பம் செய்தேன் என்று ஒப்புக்கொள்வேன், அது ஆச்சரியமாக இருந்தது. நான் செல்லும் 90 நாட்களுக்கு மற்றொரு குறிக்கோள், சுயஇன்பம் செய்யும் பிடியின் இறுக்கத்திலிருந்து என் ஆண்குறியின் உணர்திறனை மீண்டும் பெறுவது. இது நிச்சயமாக திரும்பியுள்ளது, நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

இப்போது நான் 90 நாட்களை முடித்துவிட்டேன், குணப்படுத்தும் செயல்முறை தொடரும் என்று நான் நம்புகிறேன். சுயஇன்பம் என்பது ஒரு பெரிய விஷயமல்ல என்று நான் கற்றுக்கொண்டேன். அதற்கு அதன் இடமும் நேரமும் உண்டு. அடுத்த 90 நாட்களில் நான் எங்கே இருப்பேன் என்று எதிர்பார்க்கிறேன். நான் 29 வயதில் முதன்முறையாக எனது பாலியல் சுயத்திற்குள் வரத் தொடங்கிவிட்டேன் என்று உணர்கிறேன், எதிர்காலம் என்ன என்பதைக் காண காத்திருக்க முடியாது.

46 வயதில் 29 வயதில் ஒரு அறிக்கை:

(நாள் 46) கடந்த மூன்று நாட்களாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உண்மையான பெண்களுக்கு வலுவான, இயற்கையான பாலியல் ஈர்ப்பை நான் உணர்ந்திருக்கிறேன். வலுவான இடுப்பு உணர்வுகள் அன்பை உருவாக்கும் விருப்பத்துடன் கலந்தன. இது போன்றது நான் இயல்பாகவே ஒரு பெண்ணின் உருவத்தை கவனிக்கிறேன், அதைப் பற்றி நான் சிந்திக்காமல் என்னை இயக்குகிறது..இது எப்படி வேலை செய்ய வேண்டும்! அடடா, ஆபாசமானது உங்களை எப்படி திருகுகிறது! எனது ஆண்குறி உணர்திறன் அட்டவணையில் இருந்து விலகிவிட்டது. நான் இதை நேர்மையாக நினைவில் இல்லை.

நாள் X + +:

நாள் மற்றொரு பையன்:

(நாள் 105) மறுதொடக்கம் இதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்று நான் நினைக்கவில்லை அல்லது நினைக்கவில்லை. நான் ஆரம்பத்தில் 7 வாரங்களுக்குச் சென்று கொண்டிருந்தேன், ஆனால் நான் தெளிவாக அப்போது சரி செய்யப்படவில்லை (ஏற்ற இறக்கமான லிபிடோ). பின்னர் நான் இரண்டு மாதங்கள் துறையில் ஒரு வேலையை எடுத்தேன், பின்னர் சில மாற்றங்களை நான் கவனித்தேன் - குறிப்பாக சுமார் 9 வாரங்கள். இருப்பினும் இப்போது விஷயங்கள் ஒரு நல்ல வழியில் சமன் செய்யப்பட்டதாகத் தெரிகிறது. பைத்தியம் 'டீனேஜராக கொம்பு' நாட்கள் போய்விட்டன, எனவே 'செக்ஸ் டிரைவ் இல்லை' நாட்கள் உள்ளன. இதுவரை சென்றதால், நான் சிறிது நேரம் தொங்கிக்கொண்டிருக்கிறேன் (நான் டேட்டிங் செய்த பெண்ணைப் பார்க்கும் வரை) பயனுள்ளது. அதாவது, என் வாழ்நாள் முழுவதும் இது அற்பமானது. இன்னும், என்னால் முடிந்தால் இன்று இரவு அவளுடன் திரும்பி வர விரும்புகிறேன்.

நாள் மற்றொரு பையன்:

எனது மறுதொடக்கத்தில் 60 நாட்கள், ஆரோக்கியமான சுயஇன்பத்தை முயற்சிப்பதில் ஆர்வமாக இருந்தேன். இது ஒரு ஆபத்தான வழக்கு என்று எனக்குத் தெரியும், எனது அற்புதமான மறுதொடக்கத்தை நான் அழித்துவிடுவேன் என்று ஆர்வமாக இருந்தேன். ஆனால் பல மாதங்கள் சுயஇன்பத்தை வெற்றிகரமாக சமாளித்தபின், கடந்த மாதங்களில், இந்த நேரத்தில் ஆரோக்கியமான ஒன்றை நனவுடன் முயற்சிக்க நினைத்தேன். ஆகவே, நான் சமீபத்தில் சில வலுவான விறைப்புத்தன்மையைக் கையாண்டதால், பரிசோதனை செய்ய முடிவு செய்தேன். எனது ஆரம்ப சுயஇன்ப நடத்தைக்கு மாறாக, நான் அனைத்தையும் மெதுவாகவும் நிதானமாகவும் செய்தேன், எனக்குத் தெரிந்த ஒரு பெண்ணைப் பற்றி குறைந்தபட்ச கற்பனையையும் பயன்படுத்தினேன்.

எதிர்பார்த்தபடி, அதிக நேரம் எடுக்கவில்லை. ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக, 'குண்டு வெடிப்பு' அல்லது சூப்பர் புணர்ச்சி எதுவும் இல்லை. இது பழகியதைப் போல தீவிரமாக உணரவில்லை, மற்றும் வெளியீடு ஏராளமாக இருந்தது, ஆனால் எதிர்பார்த்த அளவுக்கு பெரியதாக இல்லை (விந்தணுக்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியைத் தடுக்கும் ஒருவித எதிர்மறையான பின்னூட்ட வழிமுறை நடந்து கொண்டிருக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்). ஆனால் மிக முக்கியமாக, அது நன்றாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணர்ந்தது. அந்த நேரத்தில் சரியாக.

இதுவரை எந்த ஹேங்ஓவர் உணர்வும் இல்லை. எனது மறுதொடக்கத்தில் பெரிய விளைவுகளை நான் எதிர்பார்க்கவில்லை. நான் உண்மையில் இல்லை என்று நம்புகிறேன், ஏனென்றால் இந்த நாட்களில் நான் என்னுடன் வசதியாக இருக்கிறேன்! ஆனால் இப்போது எந்தவொரு வற்புறுத்தலுக்கும் அல்லது அதிகப்படியான நடத்தைக்கும் எதிராக நான் பாதுகாக்கிறேன். இன்னும் ஒரு மாதத்திற்கு சுயஇன்பம் இல்லாமல் எளிதாக செல்ல முடியும் என நினைக்கிறேன். இது இயல்பாக உணர்கிறது, மனம் இப்போது பாலியல் எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துவதாகத் தெரியவில்லை. நான் இன்னும் முழுமையாக மறுதொடக்கம் செய்யப்பட்டதாக எனக்குத் தெரியவில்லை (ஒருவேளை 88% போன்றது) இப்போது எனது பாலியல் நடத்தை மீது எனக்கு கட்டுப்பாடு உள்ளது. எனது வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு அம்சங்களில் பல அழகான முன்னேற்றங்களை நான் கண்டிருக்கிறேன். இப்போது நான் சீரற்ற ஆபாச தொடர்பான கற்பனைகளை சமாளிக்க வேண்டும். நான் இப்போது அவற்றை தள்ளி வைக்க முடியும், ஆனால் அவை இறுதியில் தோன்றுவதை நிறுத்திவிடும் என்று நம்புகிறேன்.

நாள், சுயஇன்பம் கையாள்வதில்:

ஹே தோழர்களே, விஷயங்கள் நன்றாக நடக்கிறது. என் கடைசி வலைப்பதிவு இடுகை நான் சுமார் ஐந்து நாட்கள் தவிர்த்து பிறகு மீண்டும் masturbating தொடங்கியது ஒப்புக்கொண்டார். நான் இரண்டு வாரங்களுக்கு இதை செய்தேன். நான் முத்தமிட ஆரம்பித்தபோது, ​​மீண்டும் மரி ஜேன் ஒன்றை எடுக்க ஆரம்பித்தேன்

நான் இன்னும் கஷ்டப்பட்டதை கவனித்தேன், நான் மிகவும் மனச்சோர்வை அடைந்தேன், என் சமூக கவலை மீண்டும் மீண்டும் அடித்தது. முதலில், எந்த வேட்டைக்காரர் இருந்தார், ஆனால் நான் அதை இன்னும் மோசமாக உணர்ந்தேன், மேலும் சிறப்பாக உணர முடிந்த ஒரே வழி, மேலும் கணவனை விடவும்.

நான் 109 நாட்கள் ஆபாசமாக இல்லாமல் போய்விட்டேன். நான் தொடங்கியதிலிருந்து நான் ஆபாசமின்றி சென்ற மிக நீண்ட காலம் இது. நான் மீண்டும் சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கியபோது, ​​அதை மீண்டும் பார்க்க என் மனதைக் கடந்தது (மூளை “ஒரு முறை காயப்படுத்தாது….” என்று சொல்லிக்கொண்டிருந்தது).

இது சுயஇன்பம் மற்றும் ஆபாசமானது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி போன்றது… பரலோகத்தில் செய்யப்பட்ட ஒரு போட்டி - lol வெறும் விளையாடுவது.

முதல் முறையாக நான் மீண்டும் சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கியபோது, ​​என் மூளை ஆபாசத்தைத் தேடுவதை உணர்ந்தேன். இதை விவரிக்க கடினமாக இருக்கும்… ஆபாச குப்பை சென்ற இடத்தில் என் மூளையில் ஒரு இடம் இருந்தது (நினைவுகள், பசி போன்றவை). நான் ஆபாசத்தை மறுத்தபோது, ​​என் மூளையின் அந்த பகுதியில் சரிவு அல்லது வெற்று உணர்வை உணர்ந்தேன். அது இப்போது இல்லை மற்றும் என் மூளை அதை உணர்ந்தது போல. நீங்கள் கைதட்டும்போது போல இருந்தது. என் மூளை கைகளுக்கு இடையில் ஏதாவது எதிர்பார்க்கிறது, ஆனால் காற்றைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை என்று அது உணர்ந்தது. எனக்கு இனி அந்த போதை இல்லை என்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

நான் தினம் XX ல் இல்லை முதிர்ச்சி மற்றும் நான் ஏற்கனவே நன்றாக உணர்கிறேன். நான் மீண்டும் மீண்டும் மென்மையாக உணர்கிறேன். என் கனவுகள் மீண்டும் தெளிவாயிற்று.

“NoFap” இன் 141 நாட்களுக்குப் பிறகு

நான் வெற்றிகரமாக NoFap வழியாக சென்றேன். நம்பிக்கை, லட்சியம் மற்றும் தெளிவான தலையில் நன்மைகளைப் பார்த்தேன். ஆகவே, என் வாழ்நாளில் மற்றவர்களை விட மிகக் குறைவாகவே பயன்படுத்தியிருந்தாலும், என் மனதின் ஆபாசத்தை நான் இறுதியில் முழுமையாக உணர்ந்தேன். சுழற்சி உடைந்துவிட்டது என்று நான் நம்புகிறேன், சில சமயங்களில் நான் ஆபாசத்தைத் தவறவிட்டாலும், இனிமேல் அதைப் பார்க்க எனக்கு ஒரு முடிவில்லாத ஆசை இல்லை, நான் தொடங்கியதிலிருந்து சுயஇன்பம் செய்ய இதைப் பயன்படுத்தவில்லை.

நான் அதை 100 நாட்களாக மாற்றினேன், பின்னர் ஆபாசமின்றி சுயஇன்பம் செய்து நிம்மதியை உணர்ந்தேன்… எல்லாம் மாறிவிட்டது, நான் மேம்பட்டேன் என்ற உணர்வு. நான் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன், அதனால்தான் பெண்கள் என்னை மிகவும் கவர்ச்சியாகக் காண முனைகிறார்கள். எனது பாலியல் வாழ்க்கை பெரிதும் மேம்பட்டுள்ளது (நான் இப்போது 4 சிறுமிகளுடன், என் நகரத்தில் 2 மற்றும் லாஸ் வேகாஸில் 2 பெண்களுடன் இணைந்திருக்கிறேன், நான் அங்கு வசித்ததிலிருந்து வருகை தருகிறேன், இன்னும் நிறைய நண்பர்கள் இருக்கிறார்கள்). நான் படுக்கையில் நீண்ட காலம் நீடிப்பேன். எனது ஓய்வு நேரத்தில் அதிக வேலைகளைச் செய்கிறேன். என் சொந்த சருமத்தில் நான் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறேன், நான் பழகியதை விட மிகவும் குறைவாக மனச்சோர்வடைகிறேன்.

100 வது நாளிலிருந்து நான் மூன்று முறை சுயஇன்பம் செய்துள்ளேன் (ஆபாச வீடியோக்கள்). நான் இப்போது 141 வது நாளில் இருக்கிறேன், இருப்பினும் என்னை "நோஃபாப்பில் பங்கேற்பது" என்று நான் நினைக்கவில்லை. 100 ஐ மீட்டமைக்க வேண்டுமா அல்லது பூட்ட வேண்டுமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை அல்லது என்ன…

எனக்கு தொழில்நுட்ப ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க ஒன்று இல்லை, இருப்பினும் (குறிப்பிட்டுள்ளபடி). இப்போது நான் அடிக்கடி பெண்களுடன் இணைகிறேன், நான் செக்ஸ் இல்லாமல் நீண்ட நேரம் செல்லும் நேரங்கள் ஏராளம், நான் இல்லாமல் 100 நாட்களில் பெரும்பான்மையாக சென்றேன், அதனால் நான் அந்த சிரமத்தின் மூலம் அதை உருவாக்கியது போல் உணர்கிறேன்.

ஆம், 90 நாட்களுக்குப் பிறகு சுயஇன்பம் செய்வது மோசமானதல்ல என்று நான் கூறுவேன், ஆனால் நீங்கள் அதை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். நான் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, முதல் 3 நாட்கள் முடிந்ததிலிருந்து நான் 100 முறை மட்டுமே சுயஇன்பம் செய்துள்ளேன்… நான் ஒரு சிந்தனையை முந்தும்போது மட்டுமே அதைச் செய்கிறேன்…

இது நான் ஓய்வெடுக்கவோ, தூங்கவோ செய்ய வேண்டிய ஒன்றல்ல, அல்லது எனக்கு சலிப்பாக இருப்பதால். இனி இல்லை. நீங்கள் பெற வேண்டிய இடம் அது. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் இடத்திற்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் தேவையை உணர்கிறீர்கள், ஏனெனில் இது செய்ய வேண்டிய ஒன்று அல்ல…

நான் கடந்த 3 வாரங்களாக ஓரளவு வழக்கமான உடலுறவில் ஈடுபட்டுள்ளேன், இது ஒரு வித்தியாசமான உலகமாக இருந்தது. எந்த கவலையும் இல்லை, என் கூட்டாளருக்கும் எனக்கும் இடையிலான தொடர்பு மிகவும் வலுவானது, இது தகவல்தொடர்பு (சொற்களற்ற மற்றும் வாய்மொழி) மிகவும் எளிதாக்குகிறது. அவளுடைய இன்பத்தை அளிப்பதை நான் முழுமையாக அனுபவிக்கிறேன் என்று அவளால் சொல்ல முடியும், அதனால் அவள் அதில் அதிகம் ஈடுபடுகிறாள், என் நிலைக்கு பொருந்துகிறாள். நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்பதைப் பாராட்டும் ஒரு பையன் என்று அவளால் சொல்ல முடியும். அது வேடிக்கையாக உள்ளது. அதன்பிறகு நான் திருப்தியும், அதிலிருந்து முழுமையும் அடைகிறேன். சில நாட்களில் நான் அதைப் பற்றி உண்மையிலேயே கொம்பு சிந்திக்கக்கூடும், ஆனால் எதுவும் எனக்குத் தெரியாது. நான் அடுத்த முறை அந்த ஆற்றலைச் சேமிக்கிறேன், அதனால் அது மிகவும் தீவிரமானது.

எனவே 135 ஆம் நாள் நான் இறுதியாக சென்றேன். இது சுவாரஸ்யமானது. நான் ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன், முதலில் நான் நினைத்தேன் “இந்த வீடியோ எனக்கு இதைச் செய்யவில்லை”. எனவே நான் வேறு வீடியோவுக்கு மாறினேன் (எனக்கு தெரியும், இது மிகவும் மோசமானது). எப்படியிருந்தாலும் அந்த வீடியோவும் அதைச் செய்யவில்லை. எனவே நான் இன்னொன்றை முயற்சித்தேன். ஒவ்வொரு வீடியோவையும் அதிகபட்சமாக 10-20 வினாடிகள் மட்டுமே பார்த்தேன்.

சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், நான் சுயஇன்பம் செய்யவில்லை. அது சரியாகத் தெரியவில்லை. இது எனக்கு ஒரு கருத்து மாற்றம். ஆபாசமானது பழமை வாய்ந்ததாக உணர்ந்தது. மக்கள் உடலுறவு கொள்வதைப் பார்ப்பது வித்தியாசமானது. மூன்றாவது வீடியோவைப் பார்த்த பிறகு இதை உணர்ந்தேன் என்று நினைக்கிறேன், ஜன்னல்களை மூடிவிட்டு வரலாற்றை நீக்கிவிட்டேன். நான் தொடுவதற்கு MOing ஐ முடித்தேன், இது திருப்திகரமாக இருந்தது.

நான் பழக்கமாகிவிட்ட அந்த சூப்பர் தூண்டுதல் உணர்வு ஆபாசத்தில் இல்லை. நான் பார்ப்பதிலிருந்து மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தியதாக நான் நினைக்கவில்லை. நான் இன்னும் உண்மையிலேயே நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறேன், உண்மையில் கவலை அல்லது மனச்சோர்வு இல்லை. எனக்கு ஒரு பகுதியினர் பொதுவாகப் பின்தொடரும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு பற்றிய பயம் உள்ளது, ஆனால் எனக்கு இதுவரை “உண்மையான” எதுவும் இல்லை. உண்மையில், பேசுவதற்கு “முகத்தில்” ஆபாசத்தைப் பார்க்க முடிந்தது, அதை மறுக்க முடிந்தது என்பதில் எனக்கு ஒரு பகுதி பெருமை இருந்தது. நான் தியானம் செய்து ஜிம்மிற்குச் செல்வதை முடித்தேன், எனவே அதற்கு பதிலாக ஆரோக்கியமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க நான் என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தேன். ஆபாசமானது இனி எனக்கு அந்த மயக்கத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை அறிவது நல்லது. மனச்சோர்வு, சமூக கவலை மற்றும் எதுவுமில்லாமல் எனது பழைய வழிகளில் திரும்பிச் செல்வது குறித்து நான் சில சமயங்களில் பயந்தேன், ஆனால் இப்போது அது நடக்காது என்று நினைக்கிறேன்.

நாள் 80 - இரண்டாவது மறுதொடக்கம்:

நீங்கள் செக்ஸ் போது உண்மையில் மெதுவாக சென்று பாலியல் பல முறை முயற்சி. உங்கள் செயல் ஒவ்வொரு முறையும் சிறப்பாக இருக்கும். நீங்கள் உண்மையான வாழ்க்கையில் பெண்கள் சந்திப்பது மற்றும் நடைமுறை சரியானதாக்கப்படுகிறது. மேலும் ஆலோசனை: வயது 21 - இது எனது இரண்டாவது மற்றும் கடைசி மறுதொடக்கம். கிட்டத்தட்ட வெற்றிகரமாக ED இலிருந்து மீண்டும் குணமாகும்.