என் நீண்ட கால இடுப்பு வலி தொடர்பான அடிக்கடி தொல்லையுண்டா?

உங்களுக்கு கடுமையான இடுப்பு வலி இருந்தால், தற்காலிகமாக உற்சாகம் ஏற்பட்ட பிறகு, இந்த தகவலை நீங்கள் உபயோகிக்கலாம். இது இருந்து இடுப்புக்கு ஒரு தலைவலி, நாள்பட்ட இடுப்பு வலி நோய்க்கான ஒரு புதிய புரிந்துணர்வு மற்றும் சிகிச்சை, 6 பதிப்பு, டேவிட் வைஸ் PhD மற்றும் ரோட்னி ஆண்டர்சன் MD. மேலும் தகவலுக்கு https://www.pelvicpainhelp.com/ க்குச் செல்க

பகுதிகள்:

இடுப்பு வலி சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் அல்லது கவலை போராட கட்டாய உச்சகட்டம் பயன்படுத்தி பணம்

உற்சாகம் மற்றும் பதட்டம் காரணமாக உற்சாகம் மற்றும் கட்டாய பாலியல் செயல்பாடு பயன்படுத்தப்படுகிறது போது நடக்கும் விஷயங்களில் ஒன்று, இடுப்பு தளம் தொடர்ந்து கடுமையாக ஒப்பந்தம் மற்றும் உச்சியை இன்பம் ஸ்பாஸ் போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்று ஆகிறது. யாரோ சில நாள்பட்ட இடுப்பு வலி நோய்க்குறியின் போது, ​​இந்த தொடர்ச்சியான இன்ப அதிர்ச்சியானது இடுப்பு தசைகளின் தொனியைக் கவ்வியடித்தது, மேலும் அவை மணிநேரம் அல்லது நாட்களுக்கு கடினமாகவும் இறுக்கமாகவும் இறுக்கமாக இருக்கும்.

இறுக்கமான மற்றும் வலுவான இடுப்பு மண்டலத்தை கட்டாய சுயவிவரம் மூலம் அடிக்கடி ஒப்பந்தம் செய்ய கட்டாயப்படுத்தி இடுப்பு வலி மோசமடையச் செய்யும்

நிர்ப்பந்திக்கும் சுயவிவரம் சுக்கிலவகம், பருமனான வெசிகிள்ஸ் மற்றும் இடுப்பு மாடி தசைகளை அதிக வேலைக்கு தள்ளும். இந்த தசைகள் தீவிரமாக சுருங்குதல் அதிர்வெண் மற்றும் நிலை ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் தாண்டி போது, ​​நாள்பட்ட இடுப்பு வலி தூண்டப்படலாம். நோய்க்குறி ஏற்கனவே உள்ளது என்றால், கட்டாய பாலியல் செயல்பாடு பெரும்பாலும் அது அதிகரிக்கிறது.

புரோஸ்டேட்டிஸ் / நாட்பட்ட இடுப்பு வலி நோய்க்குறி ஆண்கள் மற்றும் இடுப்பு வலி / இடுப்பு மாடி பிறழ்வு கொண்ட பெண்களுக்கு அதிகமான அசௌகரியம் அல்லது வலி நேரங்கள் அல்லது உச்சியை அடைந்த அடுத்த நாள் அனுபவம் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. தொடர்ச்சியான இடுப்பு வலி நோய்த்தொற்றுடைய ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது அல்லது அதற்குப்பின் அசௌகரியம் அதிகமாக இருப்பதற்கான காரணம் பின்வருமாறு. உணர்ச்சிவயப்பட்டால் இடுப்பு, புரோஸ்டேட் மற்றும் செமினல் வெசிகல் தசைகள் வலுவான சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. சுயஇன்பம் பொதுவாக தற்காலிகமாக இடுப்பு வலிக்கு அடிக்கடி சுருக்கமாகக் குறைப்பதன் மூலம் ஆபாசமானவர்களுக்கு அடிமையாகிவிட்டதாக சிலர் கண்டிருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் சுயஇன்பம் பொதுவாக இடுப்பு வலியை சிறிது நேரம் கழித்து அதை விரிவாக்குகிறது.

ஒரு மகிழ்ச்சியான ஸ்பாஸ் என்ற உணர்வு

இடுப்பு வலி ஆராய்ச்சியாளர் டாக்டர். ஜென்னெட் பாட்ற்ஸ் உச்சியை ஒரு இன்பம் பிளாஸ் என்று அனுசரிக்கப்பட்டது. பாலியல் செயல்பாடுகளில் நரம்பு மண்டலம் விழிப்புணர்வு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு உள்ளது. உற்சாகத்தின் போது அதிகரித்த தொடர்ச்சியான சுருக்கங்களின் வடிவத்தில் உச்சந்தலையில் உள்ள மகிழ்ச்சியான பிளேஸ் இடுப்பு மண்டல தசைகளை இறுக்கமாக்குகிறது. இந்த அதிகரித்த இறுக்கம் தற்காலிகமாக ஒப்பந்தங்கள் ஏற்கனவே இடுப்பு மாடி தசைகள் ஒப்பந்தம் மற்றும் மேலும் அறிகுறி வாசலில் மேலே இடுப்பு வலி பாதிக்கப்பட்ட தூக்கி முனைகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் கடந்துவிட்டால், இடுப்பு தசைகள் தளர்வான மற்றும் அவற்றின் அடிப்படை மட்டத்திற்குத் திரும்புகின்றன, இடுப்பு மண்டலத்தின் சாதாரண நிலை தன்னை மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபிறப்புகிறது. இது ஒரு நபருக்கு நீண்டகால இடுப்பு வலி நோய்க்குறியைக் கொண்டிருக்கும் போது வலி அல்லது அசௌகரியம் திரும்பும்.

கட்டாய பாலியல் செயல்பாடு இடுப்பு வலி தூண்டலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம்

கட்டாய பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் சுயஇன்பம் ஈடுபடுவதன் மூலம் தங்கள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் சமாளிக்க சில நபர்கள் உள்ளன. உற்சாகம் மற்றும் மனச்சோர்வு உற்சாகம் போது உடனடியாக மறைந்து. உற்சாகம், மனச்சோர்வு ஏற்பட்ட பிறகு இந்த குறைபாடு எப்போதுமே குறுகிய காலமாக விளங்கியது கபீடின் விஷம் அம்பு. இன்டர்நெட்டில் ஆபாசம் கிடைப்பதில் மிகப்பெரிய உயர்வு ஏற்பட்டுள்ளது என்ற உண்மையை சில நபர்களின் இடுப்பு வலிக்கு புரியவைக்கும் சிகிச்சையில் அரிதாகவே எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட ஒரு காரணியாக இருக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக சுத்திகரிப்பு சுயநினைவு பொதுவாக ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் என அழைக்கப்படும், நாள்பட்ட இடுப்பு வலி நோய்க்குறி அல்லது இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு.

இடுப்பு வலி தூண்டப்படலாம் மற்றும் கட்டாய பாலியல் செயல்பாடு ஈடுபடுவதன் மூலம் அதிகரிக்கலாம்

இது ஒரு பொதுவான அனுபவம், அது மீண்டும் இன்பமயமான இன்பம் நிறைந்த இன்பம் குறைந்து வரும் இன்பம். அடிக்கடி உற்சாகத்துடன் மகிழ்ச்சியைக் குறைப்பது கவலை மற்றும் மனச்சோர்விலிருந்து நிவாரணமளிக்கிறது. கட்டாய பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் ஆபாசம் கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் மோசமடையலாம் மற்றும் அது சில நேரங்களில் நாள்பட்ட இடுப்பு வலி நோய்க்குறி தூண்டுகிறது மற்றும் அதை குறைக்க முடியாது என்று நன்கு அறியப்பட்ட இல்லை.