“ஆபாசத்தை கைவிட்ட ஆண்களின் சமூகத்திற்குள்” (இன்டிபென்டன்ட், யுகே)

"என் வாழ்க்கை இனி என்னைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் நான் எங்கிருந்தாலும் மேம்படுத்த என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றி"

ஆபாச போதை என்பது மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்பட்ட நிலை அல்ல. ஆனால் அது ஆண்களின் எண்ணிக்கையை நிறுத்தாது - ஏனென்றால் அது பெரும்பாலும் ஆண்கள் - உலகெங்கிலும் உள்ள எல்லா வயதினரும் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்கு அடிமையாகி விடுகிறார்கள்.

இளைஞர்களிடையே விறைப்புத்தன்மை அதிகரித்து வருகிறது, ஆனால் இது ஆபாசத்தின் விளைவாகவா அல்லது சுயஇன்பத்தின் விளைவாக இருக்கிறதா என்று கருத்துக்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன.

அனைத்து தேடுபொறி கோரிக்கைகளிலும் 25 சதவிகிதம் ஆபாசமானது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, மேலும் மருந்துகளைப் போலவே மூளையையும் பாதிக்கிறது.

இது உறவுகள், பாலியல் வாழ்க்கையை அழித்தல் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது, ஆனால் பல ஆண்களுக்கு, அதைக் கைவிடுவது சாத்தியமில்லை. இன்னும் சில உள்ளன.

ஒரு சமூகம் உள்ளது 'PornFree'ரெடிட்டில் உள்ள ஆண்கள், வெற்றிகரமாக ஆபாசத்தை கைவிட்டவர்கள் போதை பழக்கத்துடன் போராடுபவர்களுக்கு உதவுகிறார்கள். இது பிரபலமான 'நோஃபாப்' சமூகத்திலிருந்து வேறுபட்டது, அதன் உறுப்பினர்கள் சுயஇன்பத்தை முற்றிலுமாக கைவிட்டனர்.

"போர்ன்ஃப்ரீ சப்ரெடிட்டுடன் ஒப்பிடும்போது நோஃபாப் கூட்டம் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாக உள்ளது" என்று வழக்கமான சுவரொட்டி ஜாக் * விளக்கினார் சுதந்திர. 

"மக்கள் பிந்தையவர்களுடன் அதிகம் தொடர்புகொள்வார்கள் என்று நான் கருதுகிறேன், ஏனென்றால் சுயஇன்பம் ஒரு மோசமான விஷயம் என்று நாங்கள் நம்பவில்லை, நவீன ஆபாசப் படங்கள், ஆண்களுக்கு ஒரு மணி நேரத்தில் அதிக மெய்நிகர் கூட்டாளர்களைக் கொண்டிருக்க முடியும், அங்கு நம் மூளை முதலில் உருவாகியபோது அவர்கள் வாழ்நாளில் அனுபவித்ததை விட . ”

தங்கள் போதை பழக்கத்தை சமாளித்த ஆண்கள் தங்கள் ஆலோசனையை நிறைவேற்றுவதன் மூலம் உண்மையிலேயே உதவ விரும்புகிறார்கள்.

"இது போன்ற சமூகங்களில் எனது குறிக்கோள், இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க மக்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது," என்று சமீபத்தில் இரண்டு ஆண்டு ஆபாச-இலவச அடையாளத்தை கடந்துவிட்ட போர்ன்ஃப்ரீ உறுப்பினர் ஜேசன் * கூறினார் சுதந்திர. “[ஒரு ஆபாச போதை] வைத்திருப்பது மற்றும் அதை ஒப்புக்கொள்வது நல்லது. 

"ஏனென்றால் வெளிப்புற கண்ணோட்டத்தில், இது அனுபவத்திலிருந்து பேசுகிறது, இது மிகவும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது."

சமூகத்தின் பல உறுப்பினர்களைப் போலவே, அவர் தனது போதை பற்றி தனக்குத் தெரிந்த யாரிடமும் சொல்லவில்லை, ஆனால் ஆன்லைனில் ஆறுதலளித்தார்: “நான் குறைவானவனாகக் கருதப்படுவதற்கு மிகவும் பயந்தேன்,” என்று ஜேசன் விளக்கினார்.

பல ஆண்கள் மிகவும் ஒத்த கதைகள் மற்றும் இறுதியாக ஆபாசத்தை கைவிட முடிவு செய்வதற்கான காரணங்கள் உள்ளன. சிலருக்கு, உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு விஷயத்திற்கு அடிமை போல உணருவது சோர்வாக இருக்கிறது: “ஆபாசத்தை கைவிடுவதற்கான முக்கிய உந்துதல் என்னவென்றால், போதைப்பொருளின் வெள்ளெலி சக்கரத்தில் நான் சோர்வாக இருந்ததால்,” 44- வயதான டேவ் * புளோரிடாவிலிருந்து கூறினார் சுதந்திர.  

இடாஹோவைச் சேர்ந்த 21 வயதான ஜேக்கப் * ஐப் பொறுத்தவரை, ஆபாசமானது தனது உறவை அழித்துவிடுகிறது என்பதை உணர்ந்தது, மேலும் அவரது காதலி “பாதுகாப்பற்ற மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக புறக்கணிக்கப்பட்டதாக” உணர்கிறார். 

"நான் நேசித்த ஒருவரை இழக்கும் அபாயத்தில் இருந்தபோது இது ஒரு விழித்தெழுந்த அழைப்பு," என்று அவர் விளக்குகிறார், மேலும் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது ஆபாசத்தை சமாளிக்கும் வழிமுறையாக அவர் விரும்பவில்லை என்றும், மேலும் ஆபாசமில்லாமல் செல்வது மேம்படும் என்றும் அவர் நம்பினார் அவரது பாலியல் வாழ்க்கை.

கல்லூரி வயதுடைய ஜார்ஜ், முதலில் நோஃபாப் சமூகத்தில் ஈடுபட்டபின் போர்ன்ஃப்ரீக்கு திரும்பினார், ஆனால் அது மிகவும் தீவிரமானது என்பதை உணர்ந்தேன்: “நான் போர்ன்ஃப்ரீக்கு மாற முடிவு செய்தேன், ஏனெனில் சுயஇன்பம் ஆரோக்கியமானது மற்றும் ஆபாசமே பிரச்சினை என்று நான் நம்பத் தொடங்கினேன், ”என்று அவர் விளக்கினார் சுதந்திர.

மீட்கும் ஆல்கஹால் பானத்தைப் பற்றி பேசும் விதத்தில் ஆண்கள் ஆபாசத்தைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். எந்தவொரு போதைப்பொருளையும் விட்டுவிட முயற்சிப்பது போல, இது எளிதானது அல்ல.

30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஆபாசத்தைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்த டேவைப் பொறுத்தவரை, அது “விதிவிலக்காக கடினம்.” அவர் தனது 12 வயதில் ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினார், இது வழக்கத்திற்கு மாறாக இளமையாக இல்லை. ஜேக்கப் இதேபோன்ற வயது - அவர் முதலில் எட்டு அல்லது ஒன்பது வயது ஆபாசத்தைக் கண்டுபிடித்தார், ஆனால் அவர் 13 வயது வரை அதை சரியாகப் பார்க்கத் தொடங்கவில்லை.

"ஆபாசத்தை கொடுப்பது நான் செய்த மிக சவாலான விஷயங்களில் ஒன்றாகும்" என்று அவர் கூறுகிறார். "இன்று நான் அரிதாகவே ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறேன், எனது மீட்பில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அளவு முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளேன், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக நான் இன்னும் முழுமையாக குணமடையவில்லை, எப்போதாவது 'மறுபிறப்புகளை' கொண்டிருக்கிறேன்.”

ஆபாசத்தை கைவிடுவதற்கான ஆண்களின் மறுபிறப்புகள் பல்வேறு வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்தக்கூடும் என்று ஜேக்கப் விளக்குகிறார் - சிலர் வேலையையோ பள்ளியையோ தவறவிட்டு ஆபாசமாகப் போகிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, யாராவது ஒரு உணவில் விழுந்தால் அவர்கள் குக்கீகளின் முழு பாக்கெட்டிலும் உழலாம் என்று முடிவு செய்கிறார்கள் ஒன்றை வைத்த பிறகு. 

"தனிப்பட்ட முறையில், எனது மறுபிறப்புகளில் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் மூன்று வீடியோக்களை ஒரே நேரத்தில் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் பார்க்கக்கூடாது" என்று ஜேக்கப் ஒப்புக்கொள்கிறார். "இது உண்மையில் எனக்கு ஒரு போதை, ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, என் வாழ்க்கைக்கு இடையூறு விளைவிக்காத ஒன்று."

ஆனால் ஜார்ஜ், அவர் 11 வயதிலிருந்தே ஆபாசத்தைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்தார், அதை முழுமையாக விட்டுவிடவில்லை, சுயஇன்பத்தை நிறுத்துவதை விட ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவது மிகவும் எளிதானது, மேலும் அவர் ஒரு காதலி இருக்கும்போது மீண்டும் கைவிட திட்டமிட்டுள்ளார்.

"[ஆபாசத்தை கைவிடுவது] இந்த நாட்களில் சிகரெட்டுகளையோ அல்லது வேறு எந்த பொதுவான போதைப்பொருளையோ விட்டுவிடுவதை விட கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது மிகவும் பணச் செலவில் செய்ய எளிதானது," என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். 

ஜார்ஜ் “ஸ்ட்ரீக்ஸ்” இல் ஆபாசத்தைப் பார்க்காமல் எவ்வளவு காலம் செல்கிறார் என்பதைக் கணக்கிடுகிறார், மேலும் அதைக் கொடுப்பது ஹெராயின் விலகுவதை விட இரண்டு மடங்கு கடினம் என்று நம்புகிறார்.

இருப்பினும், ஆபாசமில்லாத வாழ்க்கையை வெற்றிகரமாக வாழ்ந்து வரும் அனைத்து ஆண்களும் இப்போது ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவதன் நன்மைகளைப் பற்றி கிட்டத்தட்ட சுவிசேஷகர்களாக இருக்கிறார்கள்.

ஜாக் அவர் "பல மட்டங்களில் இல்லாமல் இருப்பது நல்லது" என்று கூறுகிறார்.

"நான் அதிக நம்பிக்கையுடனும், உணர்ச்சிகரமாகவும், ஆற்றலுடனும், வாழ்க்கையில் ஒட்டுமொத்த உள்ளடக்கத்துடனும் இருக்கிறேன்" என்று ஜேக்கப் கூறுகிறார். அவர் தனது பாலியல் செயல்திறன் மேம்பட்டுள்ளதாகவும், பெண்களுக்கு (மற்றும் அனைத்து மக்களுக்கும்) ஆழ்ந்த பாராட்டு மற்றும் மரியாதை இருப்பதாகவும், மேலும் தெளிவான மூளை இருப்பதாகவும் அவர் கூறுகிறார்.

ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறியதிலிருந்து டேவின் வாழ்க்கை மாறியுள்ள ஒரு முக்கிய வழி என்னவென்றால், அவரது குடும்ப உறுப்பினர்களுடனான அவரது உறவுகள் “பெரிதும் மேம்பட்டுள்ளன.” 

அவர் "தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் அதிக அர்ப்பணிப்புடன் இருக்கிறார்," நன்றாக தூங்குகிறார், வேலையில் கவனம் செலுத்தியுள்ளார், மேலும் அவரது அச்சங்களிலிருந்து இனி ஓடவில்லை: "என் வாழ்க்கை இனி என்னைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் நான் எங்கிருந்தாலும் மேம்படுத்த என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றி. ”

அவர்கள் அனைவரும் தங்கள் வெற்றியைக் கொண்டு ரெடிட்டில் மன்றத்திற்கு கடன் வழங்குகிறார்கள்.

"போர்ன்ஃப்ரீ சமூகம் எனக்கு நம்பிக்கை, உந்துதல் மற்றும் ஊக்கத்தின் ஒரு கலங்கரை விளக்கமாக இருந்து வருகிறது" என்று ஜேக்கப் ஒப்புக்கொள்கிறார். “இது எனது ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை உணர எனக்கு உதவியது, எனது குறைபாடுகளை வரவேற்று, உங்களைப் போன்ற படகில் இருக்கும் ஒரு சமூகத்தை வழங்குகிறது. 

"போர்ன்ஃப்ரீ சமூகத்தைப் பற்றி மிகவும் பயனுள்ள விஷயம் என்னவென்றால், நான் தனியாக இல்லை, மற்றும் உதவி பெறவும், மற்ற ஆபாச போதைப்பொருட்களுடன் கலந்துரையாடவும் எனக்கு ஒரு கடையின் உள்ளது."

"நான் குணமடைந்த ஆரம்ப நாட்களில், நான் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்வதிலும், மற்றவர்களுடன் ஆதரவுக்காக இணைப்பதிலும் மிகவும் முக்கியமானது" என்று டேவ் கூறுகிறார்.

எல்லோருக்கும் ஆபாசத்தை விட்டுவிடுவதை அவர்கள் முற்றிலும் பரிந்துரைப்பார்கள் என்று நாங்கள் பேசிய எல்லா ஆண்களும், அவர்களின் கதைகளைக் கேட்பது கடினம், போற்றப்படுவதை உணர மாட்டார்கள்.

ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவது நீங்களே நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்று ஜேக்கப் நம்புகிறார்: “நீங்கள் அடிமையாக இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வது, உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து என்ன உள்ளடக்கத்தை அகற்றுவது என்பதை தீர்மானிப்பது மற்றும் கடுமையான தனிப்பட்ட குறியீட்டை ஒட்டிக்கொள்வது எல்லாம் மிகவும் கடினம்,” என்று அவர் கூறுகிறார், ஆபாசத்தை கைவிடுவது பலவற்றைக் கொண்டுள்ளது அடிமையாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் அனைவருக்கும் மன மற்றும் உடல் நன்மைகள்.

டேவ் ஒப்புக்கொள்கிறார், ஆனால் ஆபாசத்தை விட்டுவிடுவது மட்டும் போதாது என்று நினைக்கிறார்: “அதை விட்டுக்கொடுக்கும் நபர்கள் உண்மையில் அதை ஏன் உட்கொண்டார்கள் என்பதை ஆராய வேண்டும். அவர்கள் அதன் பயன்பாட்டை அதிக நேர்மறையான பழக்கங்களுடன் மாற்ற வேண்டும். 

“அவர்கள் உண்மையான நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நீண்டகால வெற்றிக்கு மக்களுடனான உறவை மேம்படுத்துவதில் பணியாற்றுவது அவசியம். ”

நாள் முடிவில், சுயஇன்பம் இயற்கையானது மற்றும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இதைச் செய்கிறார்கள் (அநேகமாக). இருப்பினும், ஆபாசமானது, குறிப்பாக இப்போது நாம் அதை எப்படி அறிவோம் என்பது முற்றிலும் நவீன கண்டுபிடிப்பு.

ஜார்ஜ் கூறினார் சுதந்திர அவரது இளம் ஆண் நண்பர்கள் எத்தனை பேர் விறைப்புத்தன்மையை குணப்படுத்த வயக்ராவைப் பெறுவது பற்றி நினைத்துக் கொண்டிருந்தார்கள். ஆனால் சுயஇன்பம் அல்லது ஆபாசத்தை விட்டு விலகுமாறு அவர் பரிந்துரைத்த பிறகு, அவர்களின் பிரச்சினைகள் நீங்கிவிட்டன.

ஆனால் ஜார்ஜைப் பொறுத்தவரை, ஆபாசத்தை விட்டு விலக முயற்சிப்பதற்கான முக்கிய காரணம் மன சவால்: “ஆபாசத்தை விட்டு விலகுவதற்கான சில வலிகளைத் தழுவிக்கொள்ள உங்களை அனுமதிப்பதன் மூலம், மக்களுக்கு உறுதியுடன் இருப்பது, கடின உழைப்பு, வேலை செய்வது போன்ற பிற வலிகளைத் தழுவுவதற்கு நீங்கள் அதிக தயாராக இருப்பீர்கள். வெளியே மற்றும் நீங்கள் வழக்கமாக செய்ய விரும்பாத பிற விஷயங்கள். 

“மேலும், நீங்கள் சிறுமிகளைச் சந்திக்க வெளியில் இருக்கும்போது ஏன் ஆபாசத்தைப் பார்க்க வேண்டும்? இது ஒரு திரையில் சில கின்கி பிக்சல்களை விட நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு மனிதனை மிகவும் மகிழ்ச்சியாக மாற்றும். ”

* பெயர்கள் மாற்றப்பட்டுள்ளன

அசல் கட்டுரை