பிப்ரவரி 10, 2016 - அலெக்ஸ் ஆண்டர்சன் எழுதியது எனது மலிவான சமையலறைப் பொருட்களில் அப்பத்தை போலல்லாமல், புத்தாண்டு தீர்மானங்களும் லென்ட்-ஈர்க்கப்பட்ட மதுவிலக்குகளும் அரிதாகவே ஒட்டிக்கொள்கின்றன. சில நேரங்களில் உங்கள் நடத்தையில் கடுமையான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு நல்ல நோக்கங்களை விட அதிகமாக எடுக்கும் - ஒரு சுகாதார பயம், ஒருவேளை, அல்லது மாமியாருடன் ஓடுதல். தவறாக கருதப்பட்ட, விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர்களை அதிகம் பயன்படுத்துவது அல்லது உங்கள் மது அருந்துவதைக் குறைப்பது கடினம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஆபாசத்தை விட்டுவிட முயற்சிக்கவும்.
யாராவது அதை ஏன் செய்வார்கள்? நல்லது, ஆபாசமாக இருக்கலாம் உங்களுக்கு மோசமானது. அங்கே, நான் சொன்னேன். ஆனால், “நீங்கள் குருடாகப் போவீர்கள்” (நீங்கள் உண்மையிலேயே சாகசக்காரர்களாக இல்லாவிட்டால்). இல்லை, ஆபாசமானது உங்களுக்கு மோசமானது, ஏனென்றால் அது மிக விரைவாக அனைத்தையும் உட்கொள்ளும்.
ஒரு உதாரணம். லென்ட் என்பது பாரம்பரியத்தின் படி, பிரார்த்தனை, தவம், மனந்திரும்புதல் மற்றும் சுய மறுப்பு பற்றியது. ஆனால் ஆபாசத்தைச் சேர்க்கும் மனதைப் பொறுத்தவரை, அந்த வார்த்தைகளில் குறைந்தது மூன்று சொற்கள் மோசமாக எரியும் காட்சிகளின் படங்களை உருவாக்குகின்றன, அதில் முடியில்லாமல் சம்மதிக்கும் பெரியவர்கள் எந்த நன்மையும் பெற மாட்டார்கள். நான்காவது வெறுமனே மோசமாக ஒளிரும் செட்களை நினைவில் கொள்கிறது, அதில் மடோனா அநாகரிகத்துடன் ஊர்சுற்றுவார் (சார்டோரியலாகவும் இசை ரீதியாகவும்).
நான் நகைச்சுவையாக மட்டுமே இருக்கிறேன் - எனக்கு பாடல் பிடிக்கும். ஆனால் நீங்கள் ஆபாசத்துடன் இணைந்திருந்தால், அதை எடுக்கும் திறன் உள்ளது உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாடு. சுயஇன்பம் செய்ய உங்கள் அடுத்த வாய்ப்பு எப்போது இருக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படும்போது உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரியும். அல்லது வீட்டில் தனியாக நேரத்தை பயன்படுத்திக் கொள்ள ஒரு சமூக அழைப்பை நீங்கள் நிராகரிக்கும்போது. அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் முன்னேற்றங்களை நீங்கள் வேண்டுமென்றே அணைக்கும்போது, அவர்கள் விரைவாகச் சென்று படுக்கைக்குச் செல்வார்கள் என்ற நம்பிக்கையில் நீங்கள் மடிக்கணினியுடன் தடையின்றி சிறிது நேரம் இருக்க முடியும்.
சில துரதிர்ஷ்டங்கள், ஆபாச தூண்டப்பட்ட டோபமைனின் எப்போதும் வலுவான வெற்றிக்கு ஆசைப்படும் மூளை, இருண்ட ஆபாச முயல் துளைகளை மறைந்துவிடும்
இந்த வகையான நிர்பந்தமான நடத்தை ஒரு போதை என்று விவரிக்க முடியுமா என்பது குறித்து விஞ்ஞான சமூகம் இன்னும் ஒருமித்த கருத்தை உருவாக்கவில்லை - கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகத்தின் நரம்பியல் உளவியலாளர் டாக்டர் வலேரி வூன் போன்றவர்களின் முயற்சிகள் ஆபாசத்தின் மூளை வடிவங்களை ஒப்பிடுவதை உள்ளடக்கியது. பொருள் கொண்ட பயனர்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் மற்றும் சூதாட்ட அடிமைகள், இந்த ஆராய்ச்சிக்கான அஸ்திவாரத்தை அமைக்கிறது - இது ஒரு உண்மையான பிரச்சினை என்று கூற போதுமான ஆதார சான்றுகள் உள்ளன.
ஜி.பி.க்கள் கணிசமான அதிகரிப்பு தெரிவித்துள்ளன டீனேஜ் விறைப்புத்தன்மை, பிராட்பேண்ட் வழியாக கிடைக்கக்கூடிய பலவிதமான பாலியல் தூண்டுதல்களை மூளை மூடிமறைத்து, உண்மையான, மாறாத, சாதாரண பெண்ணிலிருந்து வெளியேறாமல் இருப்பதன் விளைவாக கருதப்படுகிறது. ஆண்களும் பெண்களும் அதிக வேலை செய்யும் பிறப்புறுப்புகளில் உணர்திறன் இழப்பைப் புகாரளிக்கின்றனர், மேலும் இதன் விளைவாக நிஜ வாழ்க்கை சந்திப்புகளில் க்ளைமாக்ஸை அடைவது பெருகிய முறையில் கடினம்.
சில துரதிர்ஷ்டங்கள், ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட டோபமைனின் வலுவான வெற்றிக்கு ஆசைப்படும் மூளை, தூண்டுதலுக்குத் தேவையான மிக உயர்ந்த நுழைவாயிலைத் தூண்டுவதற்காக இருண்ட ஆபாச முயல் துளைகளை (உண்மையான லெபோரிடேயை உள்ளடக்கியிருக்கலாம் அல்லது இல்லாதிருக்கலாம்) மறைந்துவிடும். உணவு வசதியாகவும், வேகமாகவும், தரத்தை விட அளவிலும் கவனம் செலுத்திய ஒரு உலகத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள், இதன் விளைவாக நிறைய பேர் உடல் பருமனாக மாறினர். அது அப்படி, ஆனால் ஆழமான தொண்டை மற்றும் சற்று அதிக மூச்சுத் திணறலுடன்.
ஆபாசத்தை நம்பியிருப்பது நிச்சயமாக எனது உறவுகளில் ஒன்றை அழித்துவிட்டது, மேலும் நான் வரும் வரை இன்னொருவருக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தியது www.yourbrainonporn.com, ஆபாசத்திற்கான தேடலின் போது நான் முரண்பாடாகக் கண்டுபிடித்த ஒரு கண்கவர் வலைத்தளம்.
இந்த தளம் ஓய்வுபெற்ற உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் ஆசிரியரான கேரி வில்சனின் சிந்தனையாகும், இந்த விஷயத்தில் அனைத்து ஆராய்ச்சி மற்றும் நிகழ்வு ஆதாரங்களுக்கும் ஒரு வைப்புத்தொகையின் தேவைக்கு (சூழலில் ஒரு தவறான தேர்வு, எனக்குத் தெரியும்). ஆண்களும் பெண்களும் ஆபாச தொடர்பான பிரச்சினைகள் பற்றிய அனுபவங்களையும், “மறுதொடக்கம்” செய்யும் கதைகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒரு மன்றத்தையும் இது நடத்துகிறது, அங்கு மூளையின் ஆபாசத்திற்கான தேவையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் பங்கேற்பாளர்கள் தெளிவான தலைகள், புதியதாகக் கண்டறியப்பட்ட கவனம் மற்றும் மிகக் குறைந்த புண் பிறப்புறுப்பு.
இது ஒரு வெகுஜன மாயை? உறுதிப்படுத்தல் சார்பின் விளைவாக? ஒரு பெரிய ஆபாச மருந்துப்போலி? இருக்கலாம். ஆனால் ஆபாசத்தை விட்டு விலக முடிவு செய்யும் மக்கள் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது - ரெடிட்டின் நோபாப் சமூகத்தின் பல்லாயிரக்கணக்கான உறுப்பினர்களால் எடுத்துக்காட்டுகிறது - துரதிர்ஷ்டவசமாக 'ஃபேப்ஸ்ட்ரோநாட்ஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் முட்டாள்தனங்களை மீட்டெடுக்கும் சூழலில் அபத்தமான பெயரிடலைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டாம்.
அதில் 'ஃபேப்' கொண்ட எதையும் நான் சொல்லக்கூடாது என்றாலும், ஆபாசமானது அவர்களின் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக முடிவு செய்து அதை முழுவதுமாக வெட்டியவர்களில் நானும் ஒருவன். இந்த புதிய சிக்கலை வரைபடமாக்குபவர்களால் அறிவுறுத்தப்பட்ட மறுதொடக்க செயல்முறையை நான் மேற்கொண்டேன், மோசமாக எரியும் படுக்கையறைகளுக்கு வெளியே சுயஇன்பம் செய்வதை நான் நிறுத்திவிட்டேன், இதில் சராசரியாக உடல் முடி கொண்ட இரண்டு சம்மதமுள்ள பெரியவர்கள் எந்தவிதமான நன்மையும் பெற மாட்டார்கள்.
விஷயம் என்னவென்றால், போதை விவாதத்தின் மையத்தில் என்ன உண்மை இருக்கிறது, அது உண்மையில் என் வாழ்க்கையை மாற்றியது. நான் அதிக உந்துதல் பெற்றேன், அதிக கவனம் செலுத்த முடிந்தது, பொதுவாக என்னைப் பற்றி நன்றாக உணர்ந்தேன், மேலும் என்னுள் மிகவும் ஆழமான ஆற்றலைக் கண்டுபிடித்தேன் (உண்மையில், ஏமாற்றப்படாத படிக-வழிபாடு, உணர்வு) நான் புதிய பொழுதுபோக்குகள், எனது தொழில் மற்றும் பெறுதல் காலையில் சிணுங்காமல்.
ஆனால் அந்த பட்டியல் நீங்கள் சிறிது நேரம் கூட ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேற முயற்சிக்கவில்லை என்றால், சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், என் புணர்ச்சி இப்போது நம்பமுடியாத அளவிற்கு தீவிரமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு கணுக்கால் பார்வை எனக்கு ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அளிக்க போதுமானது. அனைவருக்கும் இனிய லென்ட். உங்கள் அப்பத்தை அனுபவிக்கவும்.
;
