"ஏன் ஆபாச போதை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை நன்மைக்காக அழிக்கக்கூடும்"

கேப் டீம் அதை எழுப்ப முடியவில்லை, ஏன் என்று அவனால் வேலை செய்ய முடியவில்லை.

A நல்ல தேடும் அவரது 20 களில் பையன், அவர் கவனத்தை குறைக்கவில்லை கவர்ச்சிகரமான பெண்கள். அவர் தனிமையில்லை. அவரைப் பற்றி அசிங்கமான எதுவும் இல்லை. அவர் நம்பிக்கையுடனும் அரட்டையுடனும் இருக்கிறார், உண்மையில் ஒரு கனா. “ஆனால் என் போர் என்னுள் தொடங்கியது இளம் வயது," அவன் சொல்கிறான். “பிக்சல்களுக்கான எனது செக்ஸ் இயக்கி உண்மையான பெண்களுக்கான எனது இயக்கத்தை மிஞ்சத் தொடங்கியது - நான் அழகான உண்மையான பெண்கள் என்று பொருள். நிஜ உலகில் எதுவும் என்னை இயக்க முடியாது, நான் வெளியேறினேன். "

அவரது விறைப்புத்தன்மை ஒருதல்ல என்று டீம் அறிந்திருந்தார் உடலியல் சிக்கல்; அவர் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியும், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. இது செயல்திறன் கவலை அல்ல. நீரிழிவு அல்லது இருதய நோயின் பக்க விளைவுகளாக, வயதாகும்போது ஆண்களைக் குறைக்கும் பொதுவான காரணங்களில் இது ஒரு கேள்வி அல்ல. அவர் ஒரு இளம், பொருத்தமான மனிதர். ஆனால், ஆன்லைன் மன்றங்களை ஆராய்ந்து, அதே பிரச்சனையுடன் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்களைக் கண்டுபிடித்து, பெரும்பாலும் காரணம் குறித்து குழப்பமடைந்த அவர், ஒரு பதிலளித்தவரின் சவாலை எடுத்துக் கொண்டார், மேலும் அவர் சுயஇன்பம் செய்ய முடியவில்லை என்று கண்டறிந்தார் இல்லாமல் ஆபாசம். பல ஆண்டுகளாக ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தினார்-அவர் முதலில் எட்டு வயதில் அதை வெளிப்படுத்தினார் மற்றும் எக்ஸ்என்யூஎம்எக்ஸ் மூலம் அதிவேக இணையத்தைக் கொண்டிருந்தது his அதன் நரம்பியல் வலையமைப்பை அதன் மிக வளர்ச்சியடைந்த ஆண்டுகளில் மறுகட்டமைத்தது.

"ஒரு தசாப்த கால ஆபாச பயன்பாட்டின் மூலம் எனது மூளை மற்றும் அதன் விழிப்புணர்வு பொறிமுறையை நான் மாற்றியமைத்தேன்," என்று டீம் விளக்குகிறார், பின்னர் அவர் தனது மறு-துவக்க நேஷன் பிராண்டின் மூலம் ஆபாச போதை பற்றி நன்கு விழிப்புணர்வு பெறுவதற்கான குரல் பிரச்சாரகராக மாறினார். "நானும் என் நண்பர்களும் தொழில்நுட்ப ஆர்வலர்களாக இருந்தோம், எங்கள் ஆபாச பயன்பாட்டில் எந்த அவமானமும் இல்லை. இது டீன் ஏஜ் வாழ்க்கையின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும், நீங்கள் ஒரு 'டிஜிட்டல் பூர்வீகமாக' வளர்கிறீர்கள். ஆனால் காலத்தில்தான் ஆபாச பயன்பாட்டின் எதிர்மறையான விளைவுகள் இருப்பதை நான் கண்டேன். ஆயினும் பிரதான நீரோட்டத்தில் யாரும் இதைப் பற்றி பேசவில்லை. ”

ஒரு தொழில்முறை அத்தகைய போதை பழக்கத்தை எவ்வாறு சமாளிக்கக்கூடும் என்ற பிரச்சினை உள்ளது. பானம் அல்லது மருந்துகளை வெட்டுவது ஒரு விஷயம்; ஒரு முழுமையான செயல்பாட்டு வாழ்க்கை ஒன்று இல்லாமல் சாத்தியமாகும். “ஆனால் நீங்கள் எப்படி உடலுறவை விலக்கிக் கொள்கிறீர்கள்?” என்று கிரீன்ஃபீல்ட் கேட்கிறார். "ஒருவருக்கு அடிமையாவதற்கு சிகிச்சையளிக்கவும், இன்னும் பாலியல் ரீதியாகவும் இருக்க நீங்கள் எவ்வாறு கற்பிக்கிறீர்கள்?"

லண்டனின் புகழ்பெற்ற ஹார்லி ஸ்ட்ரீட்டில் போதை பழக்கவழக்கங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரே நடைமுறையான இன்னிஸ்ஃப்ரீ தெரபியின் இயக்குனர் ராப் வாட் ஒப்புக்கொள்கிறார்: குறிக்கோள் மதுவிலக்கை ஊக்குவிப்பதல்ல, ஆனால் பாலியல் குறித்த ஆரோக்கியமான அணுகுமுறையை வளர்ப்பது அல்ல. “ஒரு முறை ஒரு அடிமையானவர் எப்போதுமே ஒரு அடிமையாக இருப்பார், ஆனால் அது செக்ஸ் அல்லது உணவு பற்றி உண்மை இல்லை என்று அடிமையாதல் அறிவுறுத்துகிறது. இருப்பினும் தெளிவானது என்னவென்றால், ஆபாச போதை என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும்; மக்கள் அதை மணிக்கணக்கில் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். ஆனால் அதன் விளைவுகளைப் பற்றி இது குறைவாக உள்ளது. ஒரு திரைக்கு முன்னால் ஏராளமான ஆண்கள் வெளியே ஒருவரை அடித்து நொறுக்கி, ஒரு சிறந்த நேரத்தைக் கொண்டுள்ளனர்; அது அவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சினை அல்ல. ஏராளமான மக்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறார்கள், அதில் எனக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை.

"நான் பேசும் மக்கள் மிகுந்த ஆவலுடன் இருக்கிறார்கள், ஒருவேளை தற்கொலை செய்து கொள்ளலாம்" என்று வாட் கூறுகிறார். “அவர்கள் வேலையில் சுயஇன்பம் செய்வதைக் காண்கிறார்கள். உண்மையில், அவர்கள் பெரும்பாலும் பிடிபடாமல் சிகிச்சைக்காக தங்களை முன்வைக்க மாட்டார்கள், பெரும்பாலும் தங்கள் கூட்டாளரால், பெரும்பாலும் தங்கள் உறவுக்கு பேரழிவு தரும் முடிவுகளுடன், பங்குதாரர் பெரும்பாலும் அதை ஒரு துரோகத்தின் வடிவமாகவே பார்க்கிறார்கள், குறிப்பாக இந்த நம்பத்தகாத காதல் கருத்தை வைத்து ஒரு பங்குதாரர் எங்கள் எல்லா தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய முடியும். புதிய தலைமுறைகள் இப்போது வருகின்றன என்பதை நாம் அங்கீகரிக்க வேண்டும், அதன் முதல் உண்மையான பாலியல் அனுபவங்கள் கேமிங்கின் அதிவேக தீவிரத்தைக் கொண்டுள்ளன, அதனுடன் ஆபாசத்துடன் ஒரு குறுக்குவழி உள்ளது. சில ஆண்களுக்கு இது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருப்பதால் நாங்கள் வெகு தொலைவில் இல்லை. ”

உண்மையில், வாட் வாதிடுகையில், ஆபாசத்தின் கட்டாய பயன்பாடு பெரும்பாலும் குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியில் வேர்களைக் கொண்டுள்ளது-அவசியமில்லை ஒரு பெரிய அதிர்ச்சி, ஒரு நபர் கூட அறிந்த ஒரு அதிர்ச்சி அல்ல, ஆனால் சில தேவைகள் வளர்ந்து வரும் போது அவற்றைக் கைவிடுவதால் ஏற்படும் உளவியல் பிரச்சினைகள். இதை நாம் எப்படி உணர்ச்சியற்றோம்? ஒரு மனநிலையை உடனடியாக மாற்றக்கூடிய விஷயங்களை அடைவதன் மூலம் food உணவு அல்லது புணர்ச்சி போன்றவை. ஈடுபடுவது ஒருவரின் வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டு மாயையைத் தருகிறது, ஏனென்றால் அது ஒருவர் செய்ய விரும்புகிறது.

ஆனால் டோபமைன் வெற்றி குறுகிய காலமாகும், உடற்பயிற்சியின் மூலமாகவோ அல்லது இயற்கையோடு தொடர்புகொள்வதன் மூலமாகவோ எண்டோர்பின் அதிகமானது போலல்லாமல் - இது ஒருபோதும் திருப்தி அடையவில்லை. புதுமை அவசியம். சகிப்புத்தன்மை அளவு உயரும். உடலியல் சார்பு உருவாகிறது. ஒரு உண்மையான நபருடனான நெருக்கம் ஒப்பிடுகையில், சற்று சலிப்பை ஏற்படுத்தும், கடின உழைப்பைப் போன்றது. துன்பப்படுபவர்கள் உண்மையான நபர்களை பாலியல் ரீதியாக பார்ப்பதை நிறுத்துகிறார்கள். ஆபாசமானது ஒரு உடல் இன்பமாக மாறும், இது ஒரு உறவில் காணப்படும் பணக்கார உணர்ச்சி இன்பத்திலிருந்து அவர்களைத் தடுக்கிறது.

அத்தகைய உணர்வுகளுக்கு அடிப்படையான சிக்கல்களைச் சமாளிப்பது விரைவான வேலை அல்ல என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. ஆமாம், அடிப்படை கட்டாய நடத்தை வாரங்களில் நிறுத்தப்படலாம் என்று வாட்ஸ் கூறுகிறார், ஆனால் அதன் அடிப்படை காரணங்களை நிவர்த்தி செய்ய பல ஆண்டுகள் ஆகலாம். "அடுத்த 12 ஆண்டுகளில் ஆண்குறியைத் தொடக்கூடாது என்று ஒரு கட்டாய நடத்தை என்னவென்று அவரிடம் சொல்வதே தீர்வு என்று நான் நினைக்கவில்லை," என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார்.

ராபர்ட் வெயிஸ் நிலைமை பற்றி மேலும் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை. "பெரும்பாலானவர்களுக்கு, இது ஆபாசத்தை குறைத்து, வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்தும் செயல்களில் ஈடுபடுவதற்கான ஒரு கேள்வி-ஒரு பாடகர் குழுவில் சேரலாம் அல்லது எதுவாக இருந்தாலும்," என்று அவர் கருதுகிறார். "இது [பாதிக்கப்பட்டவர்கள்] வேடிக்கையாகவும், மக்களை மீண்டும் ரசிக்கவும் தொடங்குகிறது. இது எல்லாம் அல்லது ஒன்றுமில்லாத ஒப்பந்தம். ஆனால் பொதுவாக இந்த நபர்கள் மீண்டும் ஆபாசத்திற்கு செல்ல விரும்பவில்லை. ”

இதேபோல், சர்ச்சின் மற்றும் டீமின் தீர்வு என்னவென்றால், ஆல்கஹால் அல்லது போதைப் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்களுக்கு வழங்கப்பட்ட 'எக்ஸ்நுமக்ஸ் ஸ்டெப்' ஆலோசனையைப் போன்றது, கோழியை மூச்சுத் திணறச் செய்யும்போது குளிர்ந்த வான்கோழிக்குச் செல்ல வேண்டும்: இனிமேல், முழுமையான மதுவிலக்கு, ஒருவரின் ஆண்குறியைத் தொடுவதிலிருந்தோ அல்லது பாலியல் ரீதியாகவோ இல்லாவிட்டால் மற்றொரு நபருடனான உறவுகள், பின்னர் குறைந்தது ஆபாசத்திலிருந்து. "என்னைப் பொறுத்தவரை, ஆபாசமானது ஒருபோதும் தார்மீக அல்லது மதப் பிரச்சினையாக இருக்கவில்லை. நான் ஆபாசத்தை தடை செய்வதற்காக அல்ல, அதைப் பார்க்கும் நபர்களுக்கு எதிராக எதுவும் இல்லை. நான் வெறுமனே ஆபாசத்தை கைவிட்டேன், அதனால் நான் மீண்டும் என் காதலியுடன் உடலுறவு கொள்ள முடியும், அவ்வளவுதான், ”என்கிறார் டீம், தனது சாதாரண பாலியல் சேவையை விட்டு வெளியேறிய மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு மீட்டெடுக்கத் தொடங்கியதைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்கினார் - இது அசாதாரணமான நேரம் அல்ல மீட்டமை பொத்தானை-ஒன்பது மாதங்களுக்குப் பிறகு முழு மீட்டெடுப்போடு.

"என்ன செய்வது என்று மற்ற ஆண்களிடம் நான் கேட்டால், அதுதான் எனது அறிவுரை: அவர்கள் ஒரு உண்மையான பாலியல் வாழ்க்கையை விரும்பினால், அவர்கள் எப்போதும் ஒரு ஆபாசத்திலிருந்து விலகி இருங்கள், அவர்கள் ஒரு உறவில் அன்பை விரும்பினால், மக்கள் நிறைவேற்றும் மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக அவசியமான மற்ற எல்லா விஷயங்களும் . முட்டாள்தனமானது உங்களுக்கு ஒருபோதும் தராது என்ற இணைப்பை அனைவரும் விரும்புகிறார்கள், ”என்கிறார் டீம். “ஆனால் வெளியேறுவது எளிதல்ல. நீங்கள் வால்மார்ட்டில் பணிபுரியும் போது குப்பை உணவை விட்டு வெளியேற முயற்சிப்பது போன்றது இது. ஆபாசமானது அநாமதேய, மலிவு மற்றும் அணுகக்கூடியது. ”

அதை சர்ச்சிடம் சொல்லுங்கள். ஆறு மாதங்கள் சுத்தமாக இருந்ததால், அவரது உறவு கஷ்டத்தின் கீழ் முடிந்தது, ஆரம்பத்தில் இது ஒரு உணர்ச்சியைத் தூண்டியது, இப்போது அவர் உணர்ச்சி ரீதியாக கடினமான நேரத்தை எதிர்கொண்டாலும், அவர் மீண்டும் ஆபாசத்திற்கு செல்லமாட்டார். "ஆனால் நான் திரும்பத் திரும்ப முடிவடையும் செய்யவில்லை, பின்னர் நான் மீண்டும் ஆபாச ஆஃப் ஒன்று அல்லது இரண்டு மாத காலத்திற்குள் விரும்புகிறேன், பின்னர் மீட்சியை மீண்டும் இந்த நான் விஷயத்தில் புத்தகம் எழுதிய பிறகும் கூட இருந்தது," பரிந்துரைப்பதற்கு சர்ச், (எளிதாக சிரிக்கும் முடிந்ததை விட, நிச்சயமாக) கட்டமைப்பு மற்றும் ஒழுக்கத்தைக் கண்டறிதல், நீங்கள் வாழ விரும்பும் மதிப்புகள் குறித்து தெளிவாக இருப்பது, உங்களுக்காக சில விதிகளை அமைத்தல், நீங்கள் செய்ய விரும்பும் பிற செயல்பாடுகளுடன் நேரத்தை செலவிடுவது. “எனக்கு இன்னும் வெறி இருக்கிறது. இது என்னைப் பாதிக்கவில்லை. ஆனால் நீங்கள் இதைப் பற்றி மிகவும் வசதியாக இருக்க முடியும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. இணக்கம் மறுபரிசீலனைக்கு வழிவகுக்கிறது. செயலிழப்பை மீண்டும் கொண்டுவருவதற்கு அதிக ஆபாசப் பயன்பாடு தேவையில்லை, ”என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார்.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட-ஒரு-கற்பனை சைபர் சுய-அன்பின் இருண்ட சுழலில் அதிக சராசரி ஜோஸ் தங்களை கவனக்குறைவாக உறிஞ்சுவதைக் காணும் இடத்திற்கு வருவதற்கு முன்பு, இந்த சிக்கலை வேரில் சமாளிக்க ஏதாவது செய்ய முடியுமா? குறைவான வயதுடைய பயனர்கள் ஆபாசத்தை அணுகுவதைத் தடுக்க ஸ்மார்ட்போன்கள் ஒருவித வடிகட்டியுடன் சரி செய்யப்பட வேண்டும் என்ற அழைப்புகள் உள்ளன, இருப்பினும், இதுபோன்ற வடிப்பான்கள் விரைவாகத் தவிர்க்கப்படும் என்பதற்கான பரவலான ஏற்றுக்கொள்ளலும் உள்ளது. அது பல வளர்ந்தவர்களுக்கு உதவுவதில்லை. அதையும் மீறி, பள்ளி மாணவர்களுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான சிறந்த பாலியல் கல்வி தேவை என்று டீம் வாதிடுகிறார், இதனால் நாம் ஆபாசத்தை அதிகமாகப் பயன்படுத்தும்போது நமது மூளைக்கு ஏற்படும் நரம்பியல் நிலைமையைப் புரிந்துகொள்வோம்.

"தொழில் [மனநல மருத்துவம்] மேம்பட்டு வருகிறது [சிக்கலைத் தீர்ப்பதில்] ஆனால் எங்களுக்கு இன்னும் நீண்ட தூரம் செல்ல வேண்டியிருக்கிறது" என்று சர்ச் கூறுகிறது. "நாங்கள் இன்னும் பிரச்சினையின் உச்சத்தை பார்த்தோம் என்று நான் நினைக்கவில்லை." ஆனால் ஒரு விஷயம் தெளிவாக உள்ளது, வெயிஸைக் கணக்கிடுகிறது: "நாங்கள் நிச்சயமாக இப்போது ஒரு கட்டத்தில் இருக்கிறோம், அங்கு மக்கள் 'ஆபாச போதை' என்று சொல்வதை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. அது ஒரு விஷயமா? '”