இந்த ஆபாச தூண்டப்பட்ட ED பாதிக்கப்பட்ட ஒரு மனிதன் ஒரு பதவியை உள்ளது
எனது விறைப்புத்தன்மை வலுவாகவும் அடிக்கடி நிகழ்ந்தபின்னும் இணையத்தில் பார்த்தபோது நான் கண்டது இங்கே:
- பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான ஆண்கள் பெரும்பாலும் விறைப்புத்தன்மையுடன் காலையில் எழுந்திருப்பார்கள். “காலை மரம்” மற்றும் “காலை கூடாரம்” இதற்கான ஸ்லாங் சொற்கள். ஆண்கள் தூக்க சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாக ஒரு இரவில் பல விறைப்புத்தன்மை கொண்டுள்ளனர். பல முறை அவர்கள் எழுந்ததும் அவை இன்னும் நிமிர்ந்து இருப்பதைக் காணலாம்.
இது நன்றாக இருக்கிறது. அந்த ஆரோக்கியமான பகுதி. என் போதை என்னை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை நான் உணரவில்லை என்று நினைக்கிறேன். இது எனக்கு அடிக்கடி நிகழவில்லை. இப்போது அது. ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு இரவில் பல முறை தூக்கம் தடைபடுவதை இது விளக்குகிறது. நான் கொஞ்சம் என்று நினைக்கிறேன் அப்பால் ஆரோக்கியமான, என் விறைப்பு என்னை எழுப்புவதால் என் உடலை அமைதிப்படுத்த சிறிது நேரம் ஆகும். நான் எழுந்திருக்கும் போது உரைகள் மற்றும் பசி எழும்.
- பாலியல் தூண்டுதல் மற்றும் உற்சாகத்திற்கு விடையிறுக்கும் வகையில் ஒரு மனிதனின் ஆண்குறி நிமிர்ந்து நிற்கிறது, ஆனால் ஆழ்ந்த தளர்வின் விளைவாக இது நிமிர்ந்து போகலாம், அதாவது ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் REM (விரைவான கண் இயக்கம்) என்று அழைக்கப்படுகிறது - நீங்கள் கனவு காணும் தூக்கத்தின் காலம்.
குறைந்த பட்சம் நான் எந்த நேரத்திலும் சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும்.
- ஆண்குறிக்கு ரத்தம் விரைந்து செல்வதால் விறைப்பு ஏற்படுகிறது. ஒரு மனிதனின் ஆண்குறி - குறிப்பாக ஒரு இளைஞனின் - எந்தவிதமான தூண்டுதலும் இல்லாமல் நிமிர்ந்து நிற்கலாம்; இது "தன்னிச்சையான விறைப்புத்தன்மை" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
நான் மீண்டும் இந்த கட்டத்தில் செல்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். நான் அந்த இளம் (தாமதமாக முப்பதுகளில்) இல்லை, ஆனால் இது மீண்டும் நிகழ்கிறது.
- ஆண் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பொதுவாக, இரவு நேரங்களில் கட்டப்பட்ட தூக்கம் நிறைந்த நித்திரையில் அதிகாலையில் அதிகபட்சமாகவும், இரவு 9-10 நிமிடங்களில் அதன் உயர்ந்த மட்டத்திலும் உள்ளது.
நான் நினைக்கிறேன் என்று ஒரு சிறிய சிறப்பாக உணர்கிறேன் என்று யூகிக்கிறேன்
- நீங்கள் கனவு காணும் விஷயங்களுடன் இது பல முறை செய்ய வேண்டும் - ஆண்களின் தூக்கத்தில் தூண்டப்படலாம் மற்றும் இரவுநேர உமிழ்வு (ஈரமான கனவு) இருக்கலாம்.
நான் இந்த அனைத்து வெளியே வந்தார் நினைக்கிறேன். குபீர் சிரிப்பு
- இல்லை, நீங்கள் ஒரு விறைப்பைப் பெறாதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் புன்னகை செய்ய வேண்டும். விழிப்புணர்வு மற்றும் கவனிப்பு தேவை தற்செயலானது. அதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் கஷ்டப்பட வேண்டியதா?
- காலை உணவூட்டல் தொழில்நுட்பம் இரவு நேர இடைவெளிகளை விரைவாக கண் இயக்கம் (REM) தூக்கத்தில் (மிகவும் கனவு காணும் போது) நடக்கும், ஆனால் அறுபது ஆண்டுகள் பழமையான ஆண்கள் கூட REM தூக்கம் கூட போது இருக்கலாம். பொதுவாக, ஆண்களுக்கு இரவில் தூக்கத்தின் நான்கு இடைவெளிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். REM தூக்கம் போது தூண்டப்படும் குறிப்பிட்ட neuroreflexes காரணமாக அதிகாலை நேரங்களில் இந்த தன்னிச்சையான விறைப்பு ஏற்படுகிறது. இரவு விறைப்புகள் இரவுநேர விறைப்புத்திறன் ஒரு தொடரின் வால் முடிவடைந்து, ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடத்திற்கும் ஐந்து-நிமிடங்கள் ஒவ்வொன்றாக நீடிக்கும் இரண்டிற்கு ஐந்து.
நான் ஒரு இரவு விழித்தேன் பல முறை விளக்க உதவும் என்று நினைக்கிறேன். பல ஆண்டுகளாக இந்த அனுபவம் இல்லை யாராவது, அல்லது உண்மையில் நான் நினைக்கிறேன், அது ஒரு வட்டத்திற்கு உடலை தூக்கி எறிய முடியும். எனக்கு மிகவும் இரவுகளில் அது தீவிரமாக தெரியும் என்று எனக்கு தெரியும். நான் மாதங்களில் ஒரு இரவு முழுவதும் நேராக தூங்கவில்லை.
- வெறுமனே பாலியல் தேவைகளைச் செய்ய வில்லை என்பது பலருக்குத் தெரியாது; அவர்கள் ஆண்குறி அதிகரித்த இரத்த வழங்கல் ஒரு ஆதாரம், எனவே ஆண் உடல் இரவில் பல விறைப்புகளை வேண்டும், வெறும் ஆண்குறி ஆரோக்கியமான வைக்க.
மீண்டும் அந்த வார்த்தை ஆரோக்கியமானது. முழு விஷயத்தையும் பற்றி எனக்கு நன்றாகவே தோன்றுகிறது. நான் நினைத்ததை விட அதிகமாக குணப்படுத்துகிறேன் என்று நினைக்கிறேன்.
- விரைவான கண் இயக்கம் (REM) தூக்கத்தின் ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு எழுந்திருப்பது வழக்கமாக நிகழ்கிறது. நீங்கள் கனவு காணும் போது, அனைவருக்கும் REM தூக்கத்தின் போது விறைப்புத்தன்மை கிடைக்கும். அதனால்தான் நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கனவில் இருந்து, கடினத்துடன் எழுந்திருக்கிறீர்கள். மேலும், “பீ ஹார்ன்” என்ற நிகழ்வு உள்ளது, அங்கு நீங்கள் ஒரு சிறுநீர் கழிக்க ஆசைப்படுகிறீர்கள், கடின உழைப்புடன், பின்னர் நீங்கள் குளியலறையில் செல்லும்போது உங்களை கண்ணில் அடித்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லோரும் அதைப் பெறுகிறார்கள்.
இன்னும் இதை செய்யவில்லை. நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போதும். குபீர் சிரிப்பு.
நான் அனுபவிக்கும் தொடக்கம் என்ன என்பதைப் பற்றி இது எல்லாவற்றையும் ஒலிக்கிறது. நான் என் உடல் இந்த வழியில் போயிருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். நான் சில நேரம் அமைதியாக இருப்பேன் என்று நம்புகிறேன். ஆரோக்கியமான பேச்சு எனக்கு பிடித்திருந்தது. நான் இவ்வளவு காலமாக குழம்பிவிட்டேன். இந்த அடிமைத்தனம் காரணமாக அல்லது விறைப்பு பிரச்சினைகள் பாதிக்காது என்பதில் ஆச்சரியமே இல்லை. அந்த இரவு நேரம் விறைப்பு விஷயங்களை ஆரோக்கியமான வைத்து. நான் இதற்கு முன் பல ஆண்டுகள் மற்றும் ஆண்டுகளுக்கு இரவு நேர விறைப்பு கிடைத்தால் எனக்கு தெரியாது. நான் இரவு முழுவதும் இரவு முழுவதும் உணர்கிறேன். இனிமேல் நான் எரிச்சலடைய மாட்டேன். நன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் நான் இப்போது அதை பற்றி தவறாக உணர மாட்டேன்.
மற்றவர்கள் இதைத் தெரிந்து கொள்ள விரும்பலாம். இது நல்ல தகவல் என்று நம்புகிறேன். நான் அதை விரிவாக ஆய்வு செய்யவில்லை. இது நான் வாசித்த தருணமெல்லாம் நான் அனுபவித்தவற்றிலிருந்து சரியானதைப் பற்றிக் கொண்டதுதான்.
;
