ஈகோ ஊக்கத்தைத் தவிர, இந்த சவாலில் வெகு தொலைவில் இருப்பதற்கு அனைவருக்கும் வெவ்வேறு அளவு நேரம் தேவைப்படுகிறது என்பதை சுட்டிக்காட்ட இதை இடுகையிட விரும்பினேன். நான் இன்று எனது முதல் 100 நாட்கள் ஹார்ட்மோட், கற்பனை இல்லை, MO ஸ்ட்ரீக் இல்லை, சுமார் 4-5 மாதங்களுக்கு குளிர்ந்த மழையுடன் (இது இந்த ஸ்ட்ரீக்கை விட நீண்ட காலமாக நடந்து வருகிறது).
நான் நவம்பர் 2012 இல் மறுதொடக்கம் செய்யத் தொடங்கினேன், சுமார் 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு “வல்லரசுகள்” என்று அழைக்கப்படுவதைக் கவனித்தேன். இது உண்மையானது என்று எனக்கு உறுதியளித்தது, அந்த அனுபவத்திலிருந்து நான் உறுதியாக இருக்கிறேன்.
இருப்பினும், இந்த நிலைக்கு வர எனக்கு ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாகிவிட்டது. முதல் முயற்சியில் குளிர் வான்கோழியைச் செய்யக்கூடிய நபர்களும் இருக்கிறார்கள், மேலும் இரண்டு வருடங்களுக்கும் மேலாக தேவைப்படும் நபர்கள் அதைக் கடந்து செல்கிறார்கள். ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் தனித்துவமானது, உணர்ச்சி சிக்கல்களைச் சமாளிக்க நாங்கள் எப்படி ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, எனவே எனக்கு கூடுதல் நேரம் தேவை என்று எனக்குத் தெரியும். உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம்.
எல்லோரும் என்ன கேட்க விரும்புகிறார்கள், நன்மைகள் பற்றி பேசலாம்:
சமூக கவலை குறைகிறது- குறைந்து வருவதாக நான் சொல்கிறேன் மறுதொடக்கம் ஒரு நேர்கோட்டு செயல்முறை அல்ல. ஏற்றத் தாழ்வுகள் உள்ளன, மேலும் அவை நீங்கள் பெறும் மேலும் வெளியேறுகின்றன. செயல்முறை செயல்படவில்லை என்று சோகமாக இருப்பது பெரும்பாலும் உங்கள் ஐடி (பாலியல் தூண்டுதல்கள்) உங்களை PMO (ஆபாச-சுயஇன்பம்-புணர்ச்சி) க்கு ஏமாற்றுவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். நான் 82 வது நாளில் ஒரு முறை சோகமாகிவிட்டேன், அதற்காக சதுர ஒன்றிற்கு திரும்பினேன்.
மேம்படுத்தப்பட்ட விறைப்பு செயல்பாடு- சமீபத்தில் வரை நான் மறுதொடக்கம் செய்த முழு நேரத்திலும் இது நடக்கவில்லை. விறைப்புத்தன்மை இப்போது எங்கும் வெளியேறத் தொடங்கியது. ஒரு கவர்ச்சியான பெண்ணின் அருகில் உட்கார்ந்திருப்பதை நான் ஒருபோதும் அனுபவித்ததில்லை, ஆனால் இப்போது அது நடக்கிறது, இது குளிர் / நம்பமுடியாத மோசமான விஷயம். பி-ஐ கூட என்னால் முடிக்க முடியவில்லை என்று ஒரு கட்டத்திற்கு வந்தபோது எனக்கு ஒரு முறை நினைவிருக்கிறது…
மேம்பட்ட ஒருவருக்கொருவர் உறவுகள்- சமூக நலன்களுக்காக எனக்கு நோஃபாப் தேவை என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஏனென்றால் நான் எப்போதும் கட்டாயமாக சமூகமாகவே இருக்கிறேன். சமீபத்தில் இங்கே ஒரு பையனின் இடுகையைப் பார்த்தேன், அவர் அதை உணர்ந்தார், ஆனால் அவருடைய கடந்தகால சமூக தொடர்புகள் அவற்றில் பலவற்றைக் கொண்டிருந்தாலும் உண்மையில் மிகவும் மேலோட்டமானவை என்று கூறினார், அதேசமயம் அவர் நோஃபாப்பைத் தொடங்கியதிலிருந்து, அவர் ஆழமான தொடர்புகளைத் தேடுகிறார். டிட்டோ, நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் நண்பர்களைப் பார்க்கவும் இணைக்கவும் விரும்புகிறேன்.
உயரமான ஆற்றல்- வழக்கமான தியானம் மற்றும் குளிர் மழை ஆகியவற்றுடன் நான் இப்போது இரண்டு மாதங்களாக ஜிம்மிற்கு இடைவிடாது சென்று கொண்டிருக்கிறேன். இது ஒரு கொலையாளி சேர்க்கை, இதை மேலும் பரிந்துரைக்க முடியாது.
மேம்பட்ட மன நிலைத்தன்மை- மீண்டும், இது வந்து செல்கிறது (குறிப்பாக முன்னதாக, SUCK ஐ திரும்பப் பெறுகிறது), ஆனால் அது படிப்படியாக வெளியேறுகிறது. நீங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு மிகவும் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறீர்கள், மேலும் மக்கள் உங்களை அடிக்கடி ஈடுபடுத்த விரும்புவதாகத் தெரிகிறது.
முக்கிய முன்னுதாரண மாற்றம்- நான் அந்த வார்த்தைகளை விரும்புகிறேன், அது முக்கியமானது அது. நான் இதைச் செய்யாவிட்டால், நான் இப்போது என் வாழ்க்கையை நோக்கி வேலை செய்யும் இடத்தில் நான் வாழ மாட்டேன். நான் பி பார்ப்பதை நிறுத்தியதால் உலகத்தைப் பற்றிய எனது முழுப் பார்வையும் மாறிவிட்டது. இதைச் சுருக்கமாகக் கூறுவதற்கான சிறந்த வழி: நான் என் வாழ்க்கையை தூரத்திலிருந்து பார்த்துக் கொண்டிருப்பதைப் போல உணர்ந்தேன் me, இப்போது நான் ஒரு செயலில் பங்கேற்பாளராக உணர்கிறேன்; நான் நடக்கிறது வாழ்க்கை.
அழகான குளிர்? மேலும் தகவல்களைப் பெறவும், ஆபாச போதைப்பொருள் பற்றிய சில புறநிலை தகவல்களைப் படிக்கவும் உங்கள் பிரைன்போன்.காம் செல்ல பரிந்துரைக்கிறேன். http://www.reddit.com/r/nofap இது ஒரு சிறந்த வளமாகும், நான் எப்போதும் அங்கே பதுங்குகிறேன்.
நோஃபாப் செக்ஸ் பற்றி அல்ல, அதை விட அதிகம். பாலியல் ஆற்றல் என்பது பாலியல் பற்றியது மட்டுமல்ல, நீங்கள் எந்த பிராய்டிய இலக்கியத்தையும் படிக்கவில்லையா? 
LINK - ஒரு வருடம் + நோஃபாப்பிற்குப் பிறகு 100 நாட்கள் நிறைவடைகின்றன
by kosh32
ஜர்னல் - http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year
;