100 நாட்களுக்கு முன்பு, சுயஇன்பம் மற்றும் ஆபாசத்தை விட்டுவிட முயற்சித்தேன். நான் இன்னும் வெற்றிபெறவில்லை என்பது எனக்குத் தெரியும், ஆனால் ஆபாச மற்றும் ஃபாப்பிங் பற்றி நிறைய விஷயங்களை உணர நான் நீண்ட காலமாக போராடி வருகிறேன். இதுவரை எனது மிக நீண்ட ஸ்ட்ரீக் 24 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்கள் ஆகும், நான் நோஃபாப் செய்து கொண்டிருக்கிறேன். ஒன்றாகச் சேர்த்தாலும், இந்த 100 நாட்களில் ஒரு நல்ல பெரும்பான்மையாக, நான் சுயஇன்பம் செய்யவில்லை என்பதை உணர்ந்தேன். இது நான் ஒருபோதும் சாதிக்க மாட்டேன் என்று நினைத்தேன், எனவே எனது கண்டுபிடிப்புகளை உங்கள் அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள நான் கடமைப்பட்டேன்.
முதலாவதாக, NoFap வேலை செய்கிறது. நான் ஏற்கனவே 20-ஏதோ நாட்களை மூன்று முறை அடைந்துவிட்டேன், பெண்களுடன் பேசுவதற்கான எனது திறனை நான் மீண்டும் பெறத் தொடங்கினேன், அத்துடன் எனது சமூக கவலையை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சமாளித்தேன். உண்மையில், நான் என் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக ஒரு பெண்ணைக் கேட்டேன், நிராகரிக்கப்பட்ட போதிலும், இது ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு என்னால் செய்ய முடியாத ஒன்று.
இரண்டாவதாக, மேலோட்டமான மற்றும் வெற்று ஆபாசத்தை எப்படி உணர்கிறேன் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். இதை இவ்வாறு சிந்தியுங்கள்; உடலுறவு கொள்ளத் தெரியாத மற்றவர்களைப் பார்க்கும்போது ஒவ்வொரு நாளும் மணிநேரம் மனதில்லாமல் நம்மைத் தொடுவது பரிதாபகரமானதல்லவா? பெண் / பையன் நாம் விரும்பும் நபர் என்று நாம் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும் கற்பனை செய்தாலும், இறுதியில் அவர்கள் இல்லை என்று எங்களுக்குத் தெரியும்.
பி.எம்.ஓவை விட்டு வெளியேறுவதில் நான் வெற்றிபெறவில்லை என்றாலும், இந்த போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட தேவையான நிறைய பயணங்களை நான் நிச்சயமாக பார்த்திருக்கிறேன். அதிகாலை 3 மணிக்கு நீங்கள் தூங்க முடியாத இரவுகள் இருக்கும், மறுபடியும் மறுபடியும் எல்லாவற்றையும் தீர்க்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். உங்கள் வாரத்தில் மனச்சோர்வு தரும் நாட்கள் இருக்கும், அங்கு நீங்கள் செய்ய விரும்புவது எல்லாம் மீண்டும் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதுதான். நான் அங்கு இருந்தேன், நான் நேர்மையாக உங்களுக்கு சொல்ல முடியும், அது மதிப்புக்குரியது அல்ல. நான் பல முறை மறுபரிசீலனை செய்யவில்லை என்றால், எனது கவுண்டர் இப்போது 100 வது நாளில் இருக்கும், நாள் 1 அல்ல.
முடிவில், நோஃபாப் சில முட்டாள்தனமான நகைச்சுவை அல்ல. அதை இப்போது நான் தெளிவாகக் காண முடியும். ஆனால் நான் இதை எழுதுகிறேன், இப்போது நோஃபாப்பைத் தொடங்கிய, அல்லது மறுபடியும் மறுபரிசீலனை செய்ய நினைக்கும் உங்களில் எவருக்கும் சொல்ல; NoFap வேலை செய்கிறது. உங்கள் உடல் அதைப் பற்றி உங்களிடம் பொய் சொல்லும், ஆனால் என்னை நம்புங்கள், இந்த நூலில் உள்ள மற்ற அனைவருக்கும் இது உண்மையிலேயே வேலை செய்யும். இதை எழுதுவது எனக்கும், அதைப் படிக்கும் எவருக்கும் எங்கள் போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட தொடர்ந்து முயற்சிக்க உதவும் என்று நம்புகிறேன்.
நான் வெளியேற முயற்சிக்கத் தொடங்கியதிலிருந்து இன்று 100 நாட்களைக் குறிக்கிறது
by luminoussoul
;