என்னை பற்றி நான் போலந்தைச் சேர்ந்த 18 வயது பையன். நான் ஒரு தசாப்தத்திலிருந்து PMO க்கு அடிமையாகிவிட்டேன் (ஆம், அது சரி, என் அண்டை வீட்டுக்காரர் எனக்கு ஹார்ட்கோர் ஆபாச இதழ் காட்டியபோது தொடங்கினேன்). நான் ஒருபோதும் வெளியே செல்ல விரும்பவில்லை என்றாலும், நான் ஒருபோதும் சமூக ரீதியாக மோசமாக இருந்ததில்லை. வழக்கமாக மக்கள் குழுவில் சேருவது மற்றும் பேசுவதற்கு பொதுவான விஷயங்களைக் கண்டறிவது மிகவும் எளிதானது.
என் கதையில் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நான் மருத்துவர்களால் (எனக்கு ஆஸ்துமா உள்ளது) சொல்லப்பட்டிருக்கிறேன், நான் உண்மையில் ஹார்ட்கோர் பயிற்சிகளை செய்ய முடியாது, மேலும் நான் மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சையில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும் (பெரும்பாலும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், இதனால் எனக்கு அதிக உடல் கொழுப்பு ஏற்படுகிறது %, பெரும்பாலும் முகம், தொப்பை மற்றும் மார்பில் சேமிக்கப்படுகிறது - குஷிங் நோய்க்குறி)
மாற்றங்கள் பகுதி I. எனது உயர்நிலைப் பள்ளியின் தொடக்கத்திலிருந்தே நான் என்னை மேம்படுத்திக் கொண்டேன் (இது இந்த ஆண்டு முடிவடையப் போகிறது), இருப்பினும் 2013 நான் மிகவும் மாற்றிய ஆண்டாக இருந்தபோதிலும் (நோஃபாப் இறுதி சவால் நடந்து கொண்டிருக்கிறது!)
இயக்கம் உங்களைத் தொடங்குகிறது, ஒழுங்குபடுத்துகிறது என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது சுய முன்னேற்றத்திற்கான பயணம் 2013 மே மாதத்தில் தொடங்கியது. அந்த நேரத்தில் எனது மிகப் பெரிய இலக்கை நான் நிறைவேற்றிய பிறகு - ஓட்டுநர் உரிம சோதனையில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, உண்மையான இலக்கு அல்லது குறிக்கோள் இல்லாத வாழ்க்கையில் நான் சிக்கிக்கொண்டிருப்பதைக் கண்டேன், எல்லாவற்றையும் பற்றி நான் சலித்துவிட்டேன் பொதுவாக. நான் எனது நண்பர்களுடன் ஒரு BBQ விருந்துக்குச் சென்ற ஏப்ரல் 3 முதல் மே மாதம் வரை 16 வாரங்கள் கழித்திருக்கிறேன். நான் முன்பு விரும்பிய என் வகுப்பிலிருந்து ஒரு பெண் இருந்தாள், ஆனால் நாங்கள் அங்கே உட்கார்ந்து ஒரு நடைக்குச் சென்றபோது ஏதோ ஒரு மூச்சுத்திணறல் உணர்ந்தேன். எல்லா உடல் அம்சங்களிலும் அவள் என்னை விட பெரியவள் என்ற உருவம் என்னிடம் இருந்தது (சிறப்பாகப் பார்ப்பது, திறந்தவை, நடனம் போன்றவற்றில் சிறந்தது). நான் அவளுடன் தொடர்ந்து பேசிக்கொண்டே இருந்தேன், இந்த உறவில் நான் கவனம் செலுத்த மாட்டேன். என் தலையில் என்ன நடக்கிறது என்பது: நான் கூடுதல் ஆற்றலைப் பெற்றுள்ளேன் (இப்போது அது பாலியல் இயக்கி என்று எனக்குத் தெரியும், எல்லாம் உங்கள் தலையில் சரியாக இருக்கும்போது இந்த சக்தி உங்களை இலக்கை வெல்லும் நிலைக்குத் தள்ளுகிறது) எனவே இதை என்ன செய்வது. எனது சிறந்த நண்பர் எப்போதுமே “அவளை எங்காவது சென்று அழைக்கவும்” என்று சொன்னார், ஆனால் இதைச் செய்வதை நான் உணரவில்லை, அவளுடைய படங்களை வைத்திருப்பதிலும் என் வேலையைச் செய்வதிலும் நான் மிகவும் திருப்தி அடைந்தேன், இருப்பினும் இன்னும் நிறைய ஆற்றல் மிச்சம் உள்ளது, அதனால் நான் தொடங்கினேன் ஓடுதல்.
குறுகிய திசை ஓடுவதைப் போல நான் உங்களுக்கு எல்லோரிடமும் சொல்ல முடியும், எப்போதும் மருத்துவர்களின் பேச்சைக் கேட்க வேண்டாம். சில நேரங்களில் அவை தவறானவை, மற்றவர்களைப் போலவே அவை உங்களை நடத்துகின்றன, இது உங்களுக்குத் தேவையான சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்காது. நோஃபாப் அல்லது பிற சுய மேம்பாட்டு சவால்களைத் தொடர உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உருமாற்றம்
மாற்றங்கள் பகுதி II நான் ஒரு நல்ல நடனக் கலைஞராக ஒருபோதும் உணரவில்லை. நான் நடனமாடுவதில் இன்பம் காணவில்லை, ஆனால் நான் எப்போதும் என் நண்பர்களைப் பார்த்தேன், அவர்கள் அவர்களுடன் நடனமாடியது பெரிய விஷயமல்ல. நான் நரகத்தில் TBH ஆக ஜெல்லியாக இருந்தேன், ஆனால் என் தலையில் இருந்த தடையை கடந்திருக்க முடியவில்லை. ஜூன் மாதத்தில் விருந்து வந்தது, அங்கு நான் அதிக நேரம் மக்களால் சூழப்பட்ட மேஜையில் உட்கார்ந்தேன் (இந்த விஷயத்தை சரிபார்க்கவும் - நான் LOL ஐ விட்டு வெளியேற கூட அனுமதிக்காத மக்களால் சூழப்பட்ட ஒரு சமூக பையனாக நான் இருக்க முடியும் என்று எனக்கு முன்பே தெரியாது. ) என் ஒவ்வொரு கைக்கும் 2 பெண்கள் இருப்பது (நான் நினைக்கும் போது குளிர் நினைவகம்) மற்றும் குடிப்பது. நான் கொஞ்சம் நடனமாட முயற்சித்தேன், கடைசியாக நான் முயற்சித்ததை விட இது மிகவும் நன்றாக இருந்தது, ஆனால் இன்னும் - நான் குடிபோதையில் இருந்தேன், நான் நிதானமாக இருக்கவில்லை. பின்னர், நான் தொடர்ந்து ஓடிக்கொண்டிருந்தேன், எடைப் பயிற்சியைச் சேர்த்தேன் (அதனால் நான் ஒரு நாளைக்கு 2-3 மணிநேரம் பயிற்சியை முடித்தேன்) மற்றும் நான் பெண்ணால் ஏற்படும் மனச்சோர்வுடன் போராடிக் கொண்டிருந்தேன். இரவுகளில் லூங் மற்றும் ஆழ்ந்த ஆபாச அமர்வுகளில் நான் தப்பிக்க முயற்சித்தேன், பகலில் நிறைய ஸ்டார்கிராப்ட் 2 (tbh SCII எனக்கு நிறைய கற்றுக் கொடுத்தது - தோல்விகள் வெற்றிகளை விட உங்களுக்கு கற்பிக்கின்றன).
தலைப்பு மற்றும் அதற்கு அப்பால்
ஜூலை மாதத்தில் எங்காவது yourbrainonporn.com ஐ நான் கண்டுபிடித்தேன், அங்கு நான் கண்டறிந்த உள்ளடக்கம் எனக்கு சிந்திக்க நிறைய கொடுத்தது. பெண்ணைப் பெறுவதற்கான எனது உந்துதல் இல்லாதது பி.எம்.ஓவினால் ஏற்படக்கூடும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், எனவே நான் ஆபாசத்தை குறைக்க முடிவு செய்தேன் (இன்று எனது நோபார்ன் கவுண்டர் 175 நாட்களில் உள்ளது, அன்றிலிருந்து நான் பயிற்சி-மேம்பாட்டு இதழை எழுதுகிறேன்). விளைவுகள் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக வந்தன - நான் உளவியல் ரீதியாக மாறிவிட்டேன், அதை மாற்றுவதன் மூலம் நான் அதிக நம்பிக்கையுடன்ிவிட்டேன், மேலும் அந்த பெண்ணை நோக்கிய எனது இயக்கி தோன்றத் தொடங்கியது. ஆகஸ்டில் நாங்கள் 2 கட்சிகளுடன் ஒன்றாக இருந்தோம், இரண்டிலும் - ஓ முரண் - நாங்கள் ஒரு ஜோடி என்று மக்கள் நினைத்தார்கள்.
மெய்நிகர் உலகிற்குப் பிரிக்கப்பட்ட சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, எனது தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினேன். நான் சில பொருத்தமான ஆடைகளை வாங்கினேன் (நான் எப்போதும் பெரிய அளவை அணிவேன், அது மிகவும் அழகாக இல்லை). பள்ளி தொடங்கியது, சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நான் அவளுடன் வெளியேற விரும்புகிறேன் என்று உணர்ந்தேன், நான் அவளை ஒரு காபிக்கு அழைத்தேன். அவள் ஒப்புக்கொண்டாள், அது மிகவும் அருமையாக இருந்தது, மேலும் எனக்கு ஒரு கெட்டப்பைப் போல உணர்ந்தேன், நான் எப்போதும் 1 உடன் 1 வெளியே செல்வதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன். நாங்கள் இன்னும் ஒரு முறை சந்தித்தோம், இந்த நேரத்தில் அது மிகவும் மோசமாக இருந்தது. நான் நட்பைப் பெறுவது போல் உணர்ந்தேன், அது என்னை மீண்டும் மோசமான நிலையில் வைத்தது. வெளியேறுவது குறுகிய கால நிவாரணத்தைக் கொண்டுவருகிறது, ஆனால் அது என்னை இன்னும் உள்ளே இருந்து அழித்துக் கொண்டிருந்தது.
மாற்றங்கள் பகுதி III: கண்டுபிடிப்பு / R / noFap மற்றும் நோஃபாப் சவாலின் ஆரம்பம்
நான் ஒரு விபத்து tbh மூலம் இங்கு வந்துள்ளேன். ஆனால் உங்கள் சில இடுகைகளைப் படித்தவுடனேயே நான் நினைத்தேன் “சரி, ஆபாசமானது இப்போது நீண்ட காலமாகிவிட்டது, ஆனால் நான் இன்னும் என்னைவிட சிறந்தவன் அல்ல, இதுதான் விஷயம்”. முதல் நாட்கள் ஒப்பீட்டளவில் எளிதானவை, மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பது போன்ற விளைவுகள் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக வந்தன (உச்சம் 10 ஆம் நாள் என்று நான் நினைக்கிறேன், நான் பெண்களை நோக்கி பாலியல் ரீதியாக ஆக்ரோஷமாக நடந்து கொண்டிருந்தேன், நான் உள் சக்தியால் தள்ளப்பட்டதைப் போல) பின்னர் அவளது பிறந்தநாள் விழா வந்தேன், நான் எப்போதும் இருக்க விரும்பும் பையனாக நான் அங்கு சென்றேன். எனக்குத் தெரியாத சிறுமிகளுடன் பேசுவதும், அவர்களுடன் நடனமாடுவதும் - மற்றும் எது சிறந்தது - நான் அதை மிகவும் ரசிக்கிறேன் !! - மற்றும் பெண்கள் கூட இருந்தார்கள், நான் ஒரு நல்ல நடனக் கலைஞன் என்று அவர்கள் என்னிடம் சொன்னது போல (மற்றவர்களின் கருத்தைப் பொறுத்து பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்றது, ஆனால் கோமோன், இது போன்ற விஷயங்கள் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை உயர்த்தாது? நான் திறந்திருந்தேன் எல்லா மக்களும், நான் கிட்டத்தட்ட எல்லா சிறுமிகளுடனும் நடனமாடினேன். அது குளிர்ச்சியாக இருந்தது, நான் அவளைப் பின் தொடரவில்லை, எனக்கு கூட தேவையில்லை என்று உணர்ந்தேன். விருந்துக்கு 2 நாட்களுக்குப் பிறகு அவள் என்னை எங்காவது செல்ல அழைத்தாள் !! எனவே நாங்கள் சென்றோம். மாலை மிகவும் அருமையாக இருந்தது, எங்களுக்கு மிகச் சிறந்த நேரம் இருந்தது. பின்னர் நான் அவளை இசைவிருந்துக்கு அழைக்க முயன்றபோது, அவள் வேறொருவரைத் தேர்வு செய்கிறாள் என்று எனக்குத் தெரியும். நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தேன், கனவுகளுக்கு வாழ்க்கையை விட்டு விலகிக்கொண்டிருந்தேன் (பள்ளிக்குப் பிறகு நீண்ட தூக்கங்களை எடுத்துக் கொண்டேன் ஜிம்மிற்கு முன்) திருப்தியடையாத அன்பு போன்ற விஷயங்கள் கொடுப்பதை விட குறைவாகவே எடுக்கும். முதலாவதாக, அது ஒன்றைப் போல உணர்ந்தாலும் அது உலகின் முடிவு அல்ல. இரண்டாவதாக, உங்களிடம் கூடுதல் வாழ்க்கை ஆற்றல் இருக்கும்போது, அதை நீங்கள் வைக்கலாம் உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு துறையில் அதிக லாபம் பெறுதல். விளையாட்டு, அறிவியல் அல்லது கலை. நான் குறிப்பிட்டுள்ளபடி நான் பயிற்சியளித்து வருகிறேன், நான் டோய் தொடங்கிய பின் விளைவுகள் ng noFap ஒரு சிறந்த பாணியில் வந்தது.
எனது அனுபவத்திலிருந்து நோஃபாப் செய்வதற்கான உயிரியல் அம்சங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன். உங்களை ஒரு மனிதனாக மாற்றும் ஹார்மோன். நீங்கள் அடிக்கடி முட்டாள்தனமாக இருக்கும்போது, அது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பிரச்சினையாகிவிட்டால் நீங்கள் செய்வீர்கள் என்று நான் பந்தயம் கட்டினேன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் செயல்படுவதைப் போல வேலை செய்யவில்லை, அதனால்தான் நீங்கள் மென்மையாக இருக்கிறீர்கள். உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மெதுவாக உள்ளது, உங்கள் தசை ஆதாயங்கள் அதிகமாக இல்லை. என் அனுபவத்திலிருந்து - ஹார்மோன் மாற்றங்களை என் முகத்தில் கூட காணலாம், இது மிகவும் ஆடம்பரமாக தெரிகிறது. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால் - நீங்கள் பெண்களுக்கு செல்ல மிகவும் தயாராக இருக்கிறீர்கள். நான் என் தலையில் "நான் ஆபாசமாக இருந்தால் ஏன் செல்ல வேண்டும்" என்று சொல்லிக்கொண்டிருந்தேன், இப்போது கேள்வி போய்விட்டது (நான் முழுமையாக புதுப்பிக்கப்பட்டதாக எனக்குத் தெரியவில்லை என்றாலும்) பெண்ணைப் பெறுவதற்கான உந்துதல் வலுவானது.
தீர்மானம் வெளிப்புறமாக என்னைப் பற்றி வேலை செய்வதற்கான காரணத்தை நான் கண்டேன் - அது அந்தப் பெண்ணில் இருந்தது. நான் நினைத்தேன் “நான் மேம்படுத்த வேண்டும், சிறந்தவற்றைப் பெற முடியும்”. ஆனால் நீங்கள் எதைத் தொடங்குவது என்பது முக்கியமல்ல, முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சிறந்த பதிப்பு என்ற கனவைத் தொடர குறுகிய கால இன்பங்களை (நீங்கள் பருமனாக இருந்தால் இனிப்புகள் போன்றவை, சுயஇன்பம் போன்றவை) மறுக்க முடியும். உன்னைப்பற்றி. நான் ஒரு தனிப்பட்ட சவாலை கூட தொடங்கினேன் - noSwear, தற்போது 37 நாட்களில். (முதல் சில நாட்கள் நோஃபாப்பை விட கடினமாக இருந்திருக்கலாம், கண்ணியமான ஓட்டத்தில் என் மனதை வெளிப்படுத்த முடியவில்லை)
ஏன் சுயஇன்பம் உங்களை கலக்க வைக்கிறது சரி இதை முதலில் சேர்க்க மறந்துவிட்டேன், ஆனால் உண்மையில். இதற்கு முன்பு “MASTURBATION YOU BLIND” என்று கேட்டபோது, யாராவது ஏன் பந்துகளுடன் கண்களை இணைப்பார்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. இப்போது நான் புரிந்துகொள்கிறேன். நீங்கள் PMO க்கு அடிமையாக இருக்கும்போது உங்கள் அழகுத் தரங்கள் மிக அதிகமாக இருப்பதால் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அழகை நீங்கள் பாராட்ட மாட்டீர்கள். உலகம் அவ்வளவு சுவாரஸ்யமாக இல்லை. நீங்கள் PMO ஐ விட்டு வெளியேறும்போது, மற்ற தீவிரங்களால் நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக இருக்கலாம், உங்களுக்குத் தெரியாத அனைத்து புதிய உணர்ச்சிகளும். ஆனால் அது உறுதிப்படுத்தப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் மறுபிறவி எடுத்தீர்கள் என்று சொல்லலாம்
நல்ல அதிர்ஷ்டம் நண்பர்களே, நீங்கள் தொடங்கியிருந்தால் நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியாது என்பதை சிறிய மனங்கள் உங்களை நம்ப வைக்க வேண்டாம். எந்தவொரு கேள்வியையும் விட்டுவிட தயங்க, இந்த இடுகையில் உங்களுக்கு ஏதாவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன், நான் போராடும் போது இந்த சப்ரெடிட்டில் பல முறை செய்ததைப் போல
LINK - எளிதில் வருவது எளிதானது - 90 நாட்கள் (மற்றும் ஒரு அரை வருட உருமாற்றக் கதை)
by elorap
;