நான் நோஃபாப்பைத் தொடங்குவதற்கான காரணம் எனது PIED / DE ஐ மீறுவதாகும். எனக்கு 18 வயது, 14 வயதிலிருந்து ஒரு வாரத்தில் 5-7 முறை பி.எம்.ஓ செய்து வருகிறார். இது எனது முதல் ஸ்ட்ரீக்.
மாதம் 1 வேண்டுகோள் மற்றும் எதுவுமில்லை. நான் மறுபிறவி எடுக்கவில்லை. எனது முக்கிய உத்தி என்னவென்றால், பி.எம்.ஓ உடன் எனது மூளைக்கு நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதைப் பற்றி என்னைப் பயிற்றுவிப்பதற்காக YBOP இல் உள்ள கட்டுரைகளைப் பார்ப்பது.
மாதம் 2… பிளாட்லைன். சுமார் 2 வாரங்களுக்கு மனச்சோர்வு மிகவும் கடினமாக இருந்தது. நான் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க செல்ல வேண்டும் என்று பெற்றோர் விரும்பினர். என்ன நடக்கிறது என்று நான் அவர்களிடம் சொல்லவில்லை, அது கடந்து போகும் என்று நினைத்தேன் என்று சொன்னேன். தலைகீழாக எனக்கு இனி எந்த வற்புறுத்தலும் இல்லை. இது 3 ஆம் மாதத்தில் முடிந்தது.
மாதம் 3 நான் சில முடிவுகளைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன். எனது கடைசி ஜி.எஃப் உடன் விறைப்புத்தன்மையைப் பெற இயலாமையிலிருந்து நான் PIED செய்தேன் என்று எனக்குத் தெரியும். எனது தற்போதைய ஜி.எஃப் மற்றும் எனக்கு உடலுறவு இல்லை… ஆனால் முதல் முறையாக நான் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை பெற / புணர்ச்சியை அடைய முடிந்தது (ஒரு பிஜேவில்). எனவே இறுதியாக PIED / DE உடன் சில முடிவுகள்! எந்தவொரு மாதமும் 3 ஐத் தூண்டுவதில்லை.
கதையின் ஒழுக்கம்: ஆரம்பத்தில் இது மிகவும் நம்பிக்கையற்றதாக தோன்றியது ஆனால் இந்த செயல்முறை PIED உடன் இளைஞர்களுக்கு வேலை செய்கிறது. கோரிக்கைகள் குறைகிறது. விஷயங்கள் எளிதாக கிடைக்கும். இது தொடங்கும் நீ உன்னுடையவர்களுக்கு உற்சாகத்தை அளிக்கிறது என்று நம்புகிறேன். ஏதேனும் கேள்விகள் கேட்க தயங்காதீர்கள். வலுவான சகோதரர்கள் தங்கியிருங்கள்.
LINK - தினம் தினம் அறிக்கை (PIED / DE)
by nateertot
மேம்படுத்தல்
180 நாட்கள், என் நோஃபாப் இலக்கை விட இரண்டு மடங்கு மற்றும் நான் இன்னும் வலுவாக செல்கிறேன். எந்த நேரத்திலும் நிறுத்த நான் திட்டமிடவில்லை. நான் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் என்னைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொண்டேன், இதுவரை பயணம் கடினமான ஆனால் பலனளிக்கிறது. இந்த முழு சமூகத்திற்கும் நான் நன்றி சொல்ல விரும்புகிறேன். நீங்கள் அனைவரும் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். நோஃபாப் ஒரு தெய்வபக்தி. எனவே எனது முன்னேற்றத்தின் ஒரு சிறிய துணுக்கை இங்கே:
எக்ஸ்எம்எல் வயது ஆண்: நான் ஆபாச தூண்டப்பட்ட விறைப்பு செயலிழப்பு ஏனெனில் நான் தொடங்கியது, இது என் முதல் ஸ்ட்ரீக் ஆகும்.
மாதம் 1: நோஃபாப்பின் மிகவும் கடினமான மாதம். நான் பள்ளியிலிருந்து இடைவேளையில் இருந்தேன், ஒன்றும் செய்யவில்லை. நான் நாள் மற்றும் நாள் வெளியே தூண்டுதல்களால் குண்டுவீசப்பட்டேன். மிக மோசமான பகுதி என்னவென்றால், அந்த நேரத்தில் எனது ED உடன் எந்த முன்னேற்றத்தையும் நான் காணவில்லை. உங்கள் முதல் மாதத்தில் உங்களுக்காக, அங்கேயே தொங்கு! இது எளிதாகிறது.
மாதம் 2: பிளாட்லைன்: செக்ஸ் இயக்கம் இல்லை. மன அழுத்தம் என்னை கடுமையாக பாதித்தது. நான் எப்பொழுதும் அழுதேன். தனியாக இருப்பது எனக்கு இயலாது. ஒரு டாக்டரைப் பார்க்க எனக்கு என் பெற்றோர் விருப்பம் தெரிவித்தார்கள், ஆனால் எனக்கு அது தற்காலிகமாக மட்டுமே தெரியும். நான் நன்றி கடவுள் மூலம் என்னை பெற ஆதரவான நண்பர்கள் இருந்தது, மற்றும் முழு பயணம் புரிந்து ஆனால் எதுவும் இல்லை என்று ஒரு அற்புதமான எஸ்ஓ. நல்ல செய்தி: இல்லை வலியுறுத்துகிறது.
மாதம் 3: மிட்வே வழியாக நான் இறுதியாக என் முன்னேற்றத்தைத் தாக்கினேன். செக்ஸ் டிரைவ் மீண்டும் வந்தது, ஆனால் இப்போது அது வேறுபட்டது. நான் இனி ஆபாசத்தை விரும்பவில்லை. என் சொந்த டிக்கை அழிக்க இந்த அதிகப்படியான தேவையைப் பெறுவதற்கு பதிலாக, நான் நெருக்கத்தை விரும்பினேன். நான் பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்பட்டாலும், ஒருபோதும் நான் ஒருபோதும் விரும்பவில்லை. கூடுதலாக, எனது ED உடன் 110 நாட்களில் சில முடிவுகளைக் காணத் தொடங்கினேன்.
மாதம் 4-6: நோஃபாப் வாழ்க்கை முறையாக மாறிவிட்டது. இடுகைகள் குறித்து கருத்து தெரிவிக்க நான் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த துணைக்கு வருகிறேன், இருப்பினும் நான் அவற்றை அரிதாகவே உருவாக்குகிறேன். சமூகத்திலிருந்து நான் பெற்ற உத்திகள் காரணமாக வேண்டுகோள்களைத் தடுப்பது எளிதானது. NoFap நான் பெருமைப்படக்கூடிய ஒன்றாக மாறிவிட்டது. பெரும்பாலான மக்களால் செய்ய முடியாத ஒரு போதை பழக்கத்தை நான் உதைத்தேன், இப்போது மற்றவர்களும் இதைச் செய்ய உதவ என் அனுபவத்தைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
எனவே அவ்வளவுதான், படித்ததற்கு நன்றி! எனது பயணம் / முன்னேற்றம் குறித்து என்னிடம் எதுவும் கேட்க தயங்க. நீங்கள் வலுவாக இருங்கள்.
;