நான் 14 வயதில் சுயஇன்பம் செய்ய ஆரம்பித்தேன். சில காலங்கள்… சுவாரஸ்யமானவை. ஒரு வாரத்திற்கு நீடிக்கும் “சுவாரஸ்யமான” காலங்களில் நான் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை சுயஇன்பம் செய்ய முடியும். எப்படியிருந்தாலும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது சுயஇன்பம் செய்தேன். நான் வெளிநாட்டில் இருந்தபோதும் இல்லாவிட்டாலும் சுயஇன்பம் செய்யவில்லை. அந்த நாட்கள் வேதனையாக இருந்தன. எனக்கு எல்லா நேரத்திலும் விறைப்புத்தன்மை இருந்தது…
18 வயதில் நான் இலவச இண்டர்நெட் ஆபாச தளங்களை கண்டுபிடித்தேன், மற்றும் கடந்த ஆண்டு மற்றும் ஒரு அரை இண்டர்நெட் ஆபாச மட்டும் masturbating. நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினேன், அது ஒரு பிரச்சனையாக உணரவில்லை. ஹாஹா, ஒற்றைப்படை நாட்கள். நான் கோடையில் ஆபாச பார்க்கும் நாள் ஒன்றுக்கு ஐந்து மணி நேரம் masturbated, பல முறை ejaculating (3-2 முறை). நான் பள்ளியில் இருந்தபோது ஆபாச நேரத்தை குறைத்துவிட்டேன், ஆனால் இன்னும் ஒரு சில ஆபாச-இலவச நாட்களோடு நாளொன்றுக்கு சுமார் -800 நிமிடம் வரை பார்த்தேன்.
நான் என் மூளை மற்றும் சிறிய பையன் மீது மிகவும் கடினமாக சென்றேன் என்று நினைக்கிறேன். இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் ஒரு பெண்ணுடன் உடலுறவில் தோல்வியடைந்தேன். (நான் உடலுறவு கொள்ள முயற்சித்தது இதுவே முதல் முறை). நான் கையேடு தூண்டுதலின் மூலம் என் சிறிய பையனை எழுப்பினேன், ஆனால் நான் அவளை ஊடுருவிய சிறிது நேரத்திலேயே அது சுறுசுறுப்பாக சென்றது. இது ... மிகவும் மோசமான அனுபவம். நான் அவளை மிகவும் விரும்பினாலும் நான் குறைந்தது தூண்டவில்லை). அவள் என்னைப் புரிந்துகொண்டு பரவாயில்லை என்று சொன்னாள்…
சரி, நாங்கள் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு பிரிந்தோம், என் ED பற்றி நினைத்துக்கொண்டே அலைந்தேன். நான் சுயமாக சுயஇன்பம் செய்ய முயற்சிக்கும்போது ஏதோ தவறு இருப்பதாக உணர்ந்தேன், என் அலகு அரிதாகவே முழு விறைப்புத்தன்மைக்கு வந்தது. ED பற்றிய கட்டுரைகள் மற்றும் ED இன் தீர்வு குறித்து இரண்டு மாதங்கள் தேடினேன். நான் கவலை மற்றும் அதைப் பற்றி படித்தேன், ஆனால் நான் முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ள முயற்சித்தபோது எனக்கு எந்த கவலையும் இல்லை. நான் வயக்ரா, ஆலோசனை, ஆண்குறி விசையியக்கக் குழாய், ஹிப்னாஸிஸ், ஆண்குறி பயிற்சிகள், எல்லாவற்றையும் பற்றி படித்தேன். சில வாரங்கள் கழித்து ஆபாசமே காரணம் என்று நான் உண்மையில் உணரவில்லை. ஆபாசமானது என்னை அழித்தது வேடிக்கையானது என்று நான் கருதுகிறேன். உண்மையான ஒப்பந்தம் (செக்ஸ்) இறுதி முறை என்று நான் எப்போதும் நினைத்தேன். ஐயோ, நான் தவறு செய்தேன். நான் எந்த உற்சாகத்தையும் உணரவில்லை, பின்னர் என்னிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக உணர்ந்தேன். பெரிய நேரம்.
கடந்த 18 மாதங்களில் நான் ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்திருப்பதை அப்போது உணர்ந்தேன். ஆபாச போதைக்கும் விறைப்புத்தன்மைக்கும் உள்ள தொடர்பு பற்றி நான் படித்தேன், இந்த தளத்தையும் சில வெற்றிக் கதைகளைக் கொண்ட சிலவற்றையும் கண்டேன். நான் “F *** ஆம்!”
அதன் பின்னர் நான் ஆபாசத்தையும் சுயஇன்பத்தையும் தவிர்த்துவிட்டேன். நான் சுயஇன்பம் செய்யவில்லை, இப்போது 35 நாட்களாக ஆபாசத்தைப் பார்க்கவில்லை.
என் திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகள்
அமேசிங். நான் முதல் வாரத்தில் வலுவான தாக்கங்களை கொண்டிருந்தேன் மற்றும் நான் கிட்டத்தட்ட சாப்பிட முடியவில்லை, நான் வாந்தியெடுக்க பற்றி போல், நான் சாப்பிட முயற்சி போதெல்லாம் உடல்நிலை சரியில்லாமல் உணர்ந்தேன். ஆனால் உணவு சாப்பிடுவதை நான் வலியுறுத்தினேன், உணவு உட்கொண்டேன். நான் வாரம் கழித்து ஆரம்ப செறிவு மூலம் கிடைத்தது. என் ஆண்குறி இல்லை வாழ்க்கை போல் அது உணர்ந்தேன். அது அடிப்படையில் இறந்து விட்டது. நான் நரகத்தில் பயந்தேன். ஆனால் இரண்டு மூன்று வாரங்களுக்கு பிறகு, காலை விறைப்பு திரும்பியது. அவர்கள் அனைத்து வலுவான இல்லை (ஆனால் வெறும் 1% வலுவான போன்றவை) ஆனால் அவர்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் நான் அவர்கள் வழக்கமாக சுற்றி இருந்தன என்று நான் கிட்டத்தட்ட $ 20% (நான் சுற்றி கனவு கண்டேன் பெண் பற்றி கனவு கண்டால், நான் பற்றி கனவு கண்டேன் ஒரு மாதத்தில் அவளது எட்டு மாதங்கள்).
சரி, வாழ்க்கை சிறந்தது. நான் மீட்கும் தொடக்கத்தில் ஆபாச காட்சிகள் மற்றும் இது போன்றவற்றையும் நான் இயல்பாகவே நினைத்தேன். இது சற்று எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தது, வகுப்பிலும் கருத்தரங்குகளிலும் கூட இதைப் பற்றி யோசித்தேன். ஆனால் அவை மெதுவாக மறைந்துவிட்டன, இந்த நாட்களில் அரிதாகவே நிகழ்கின்றன. நான் ஆரம்பத்தில் பெண்களைப் பார்த்தபோது எதுவும் உணரவில்லை. நான் சமீபத்தில் அவற்றை மீண்டும் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். நான் வெட்கப்படுவதை நிறுத்திவிட்டேன், இப்போதெல்லாம் எனக்குத் தெரியாத நபர்களை நினைத்துப் பார்க்காமல் அடிக்கடி அலைகிறேன், “நான் அவர்களை வாழ்த்த வேண்டுமா அல்லது நான் புறக்கணிக்க வேண்டுமா? எங்களுக்கு ஒருவருக்கொருவர் தெரியாது… ”. ஒருவேளை என் மூளை இன்பத்தின் பிற ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குகிறது…
நான் இந்த தளத்தில் மிகவும் கொஞ்சம் கற்றுக்கொண்டேன். எனவே, நான் பொறுமையாக இருக்கிறேன் மற்றும் முடிவுகளை எதிர்பார்க்கிறேன். நான் முழுமையாக குணமடைவதற்கு முன்பே நான் நீண்ட காலம் இருப்பேன் என்பது எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் முடிவுகளை அடைவதற்கு என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வேன்.
சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நான் கவனித்தேன், முன்பை விட சிறந்த கவனம் செலுத்தும் திறன் எனக்கு இருந்தது… பின்னர் நான் இந்தப் பக்கத்திலும் டோபமைன் பற்றியும் படிக்க ஆரம்பித்தேன். தீவிரமாக, கடந்த சில ஆண்டுகளில் நான் சற்று மெதுவாகவும் மந்தமாகவும் இருந்ததில் ஆச்சரியமில்லை. நான் இப்போது லேசான தூக்கமின்மையால் இருக்கிறேன், இரவில் சில முறை எழுந்திருக்கிறேன். எனக்கு அமைதியற்ற கால்கள் இருந்தன, ஆனால் அது மறைந்துவிட்டது (அல்லது அடிக்கடி ஏற்படாது).
மாற்றங்கள் மீளமைக்கப்படும் என நான் நினைக்கிறேன். நான் எப்போதும் ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பம் வாய்ப்புள்ள இருக்கலாம், ஆனால் நான் மறுபடியும் மறுபடியும் என் சிறந்த செய்வேன்.
ஒரு சில நாட்களுக்கு முன்பு, நான் முதல் முறையாக கோபம் XNUM மாதங்களில். என் நண்பர்களில் ஒருவர் நான் கோபமடைந்ததால் பல்கலைக்கழகத்தில் நான் ஒரு சோதனை செய்து கொண்டிருந்தேன் (ஆரம்பத்தில் நான் அதை நம்பியதை விட நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொண்டேன்) மற்றும் மோசமான தொனியைப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தேன். நான் மிகவும் கோபமாக இருந்தேன் மற்றும் f *** ஆஃப் அவரை கூறினார் மற்றும் அவர் s *** ஒரு அறியாமை துண்டு என்று. ஒருவேளை என் ஹார்மோன்கள் திரும்ப ஆரம்பிக்கின்றன. நான் அதை உணர்ந்தேன். ஒருவேளை நான் இதை மீட்டெடுப்பேன்!
ஆரம்பத்தில், நான் ஸ்பிரிங் போது செக்ஸ் முடியும் பொருட்டு இதை செய்தேன். ஆனால், இப்போது நான் இதைச் செய்வது முன்னெப்போதையும் விட புத்திசாலியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், வெறித்தனமாகவும் இருக்க வேண்டும். நான் சாக்லேட் சாப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டு சிறிது நேரம் கழித்து, அரிதாகவே வீடியோ கேம் விளையாடுவேன். நான் எப்போதாவது தியானம் செய்கிறேன். நான் ஆல்கஹால் குடிக்க மாட்டேன் என்று தீர்மானம் எடுத்தேன். அதை நான் வைத்திருக்கிறேன். நான் என் நண்பர்களில் ஒருவரை இன்று டெக்யுலாவின் எக்ஸ்எம்எக்ஸ் லிட்டர் கொடுப்பேன். நான் ஒரு இளைஞனைப் போல் உணர்கிறேன். நான் என் டீன் வருஷத்தின் முடிவில் இருக்கிறேன், நான் வயது வந்தவள். இது எனது கடமை. வட்டம் என் இறுதி சடங்கு.
by iamclean
;