NoFap / yourbrainonporn.com மூலம் எனது பயணத்தைத் தொடங்கினேன். பின்னோக்கிப் பார்த்தால், எனது முக்கிய பிரச்சினை ஆபாசமாக இருந்திருக்கலாம். ஆபாசமானது என் மூளைக்கு இவ்வளவு சேதத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. எனக்கு 22 வயது, 13 வயதிலிருந்து எனது 21 வயது வரை பி.எம்.ஓ.
வேகமான இணைய இணைப்புடன் எனது சொந்த அறை இருந்தது. பாலியல் அனுபவமும் இல்லை. என் டீனேஜ் ஆண்டுகளில் நான் ஒரு பெரிய பகுதியை தவறவிட்டதைப் போல உணர்கிறேன், ஏனென்றால் ஆபாசமானது நிஜ உலக பெண்கள் மீதான ஆர்வத்தை இழக்கச் செய்துள்ளது, இதன் விளைவாக நான் பெண்களிடம் பேசவில்லை, ஏனெனில் ஆபாசமானது எனது கருத்துக்களை மிகவும் மோசமாக சிதைத்துவிட்டது. நான் டேட்டிங் செய்த இந்த பெண்ணின் வீட்டில் நான் இருப்பது மிகவும் மோசமாக இருந்தது, ஆனால் நான் வெறுமனே பூஜ்ஜிய ஈர்ப்பை உணர்ந்தேன், என் மனதில் அவள் அழகாக இருக்கிறாள் என்று நினைத்தேன்.
எனவே ஒரு நாள் நான் YourBrainOnPorn.com ஐக் காண்கிறேன், அது எல்லாவற்றையும் மிகவும் அர்த்தப்படுத்தியது. முதலில் அது என்னைப் பயமுறுத்தியது, ஆனால் என் மூளை என்ன பழகிவிட்டது என்பதை உணர்ந்தவுடன், நான் ஆபாசத்தை முடிவு செய்தேன், PMO இனி என் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்காது. நான் எப்படி நாட்களைப் பெற்றிருக்கிறேன். ஒவ்வொரு முறையும் என் மனதில் ஒரு வேண்டுகோள் வரும் என்று நான் அறிந்தேன், நான் அதை எதிர்த்துப் போராடுகிறேன், என் மூளை அதன் இயல்பு நிலைக்கு ஒரு படி நெருக்கமாக இருக்கும். ஆமாம், நான் அதை நீண்ட காலமாக விஷத்துடன் உணவளித்து வருகிறேன், ஆனால் சேதம் மீளக்கூடியது. இது இங்கே ஒரு கிளிச் என்று நான் பந்தயம் கட்டினேன், ஆனால் அது இன்னும் குறிப்பிடத் தகுந்தது: இறுதி இலக்கு அந்த உடனடி “பிழைத்திருத்தத்தை” விட அதிக மதிப்பை உள்ளடக்கியது. என்னைத் தொடர்ந்து கொண்டிருக்கும் மற்றொரு மிகப் பெரிய காரணம் என்னவென்றால், நான் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினேன். ஆம், நான் அடிப்படையில் PIED நோயால் பாதிக்கப்பட்டேன். நான் ஆபாசமின்றி இறங்க முடியாது, நான் முயற்சித்தால் நான் அதை கட்டாயப்படுத்துவது போல் உணர்ந்தேன். என் லிபிடோ கண்டிப்பாக ஆபாசத்தை சார்ந்தது. ஆபாசமில்லை = லிபிடோ இல்லை.
ஆபாசமில்லாமல் 200 நாட்களுக்குப் பிறகு, விஷயங்கள் எவ்வளவு மாறிவிட்டன என்று சொல்வது எனக்கு கொஞ்சம் கடினம். எனது PIED முற்றிலும் இல்லாமல் போய்விட்டது. நான் இப்போது மிகவும் எளிதாக சிரமப்படுகிறேன். என் ஆண்குறி முன்பு இருந்ததை விட மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. எனது செறிவு மேம்பட்டது, நான் உண்மையில் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய எனக்கு அதிக நேரம் இருக்கிறது, இறுதியாக நான் உண்மையான பெண்கள் மீது ஈர்ப்பை உணர முடியும். கடைசியாக, எல்லாமே இன்னும் உயிருடன் மற்றும் துடிப்பானதாகத் தெரிகிறது. ஆமாம், சீரான ஆபாசப் பயன்பாடு நம்மை கொஞ்சம் “அணைத்துவிட்டு” உள்ளே இறந்துவிடும் என்று நான் நினைக்கிறேன். அது எப்படி முடியாது? உயர் வரையறை ஆபாசத்திலிருந்து நீங்கள் பெறும் தூண்டுதலின் அளவோடு ஒப்பிடும்போது எல்லாம் இறந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது, நடைமுறையில் எல்லையற்ற காட்சிகள் தேர்வு செய்யப்படுகின்றன, எங்கிருந்தும் கிடைக்கின்றன.
நான் செய்ய விரும்பும் கடைசி புள்ளி (சில நோஃபாப்பர்கள் உண்மையில் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை) என்னவென்றால், மிதமான சுயஇன்பம் சரியில்லை என்று நான் நினைக்கிறேன், குறிப்பாக நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் உடலுறவில் ஈடுபடாதபோது, ஆனால் ஆபாசமானது முற்றிலும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் உண்மை எனக்கு அதை மிதமாக உட்கொள்ள முடியாது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (அது கூட முடிந்தால்). ஆபாசமில்லாத எனது 200 நாட்களில் நான் 3 முறை சுயஇன்பம் செய்தேன்: 90 நாட்களில், 170 நாட்களில், 200 நாட்களில். இது ஒரு மறுபிறப்பு என்று நான் கருதவில்லை, இது உண்மையில் ஒரு நிதானமான முடிவு. சில சமயங்களில் என் லிபிடோ மிக அதிகமாக இருந்தது. பாலியல் பதற்றத்தின் அளவு ஒருவித எரிச்சலூட்டும் (கிட்டத்தட்ட மோசமாக சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியது போன்றது). எனவே அந்த பதற்றம் நீங்க அனுமதித்தேன், அதன் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் நான் ரசித்தேன். நான் மிக எளிதாக இறங்கினேன் என்று சொல்ல தேவையில்லை. கற்பனை செய்ய தேவையில்லை, எந்த புகைப்படங்களையும் பார்க்க தேவையில்லை. பரபரப்பானது போதுமானதை விட அதிகமாக இருந்தது.
எனவே, அதை மனதில் கொண்டு, தேர்வு உங்கள் கைகளில் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க. உங்கள் செயல்களை நீங்கள் தவிர வேறு யாரும் கட்டுப்படுத்துவதில்லை. ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தலைக்குள் நடக்கும் ஒரு சண்டையை நீங்கள் வெல்லும்போது, அடுத்த முறை எளிதாக இருக்கும், விரைவில் அது உங்களுக்கு இரண்டாவது இயல்பாக மாறும். நான் என்னை மிகவும் சுய ஒழுக்கமுள்ள நபராக கருதவில்லை, என்னால் அதை செய்ய முடிந்தால், நீங்கள் அதை செய்ய முடியும். அதைத் தவிர்ப்பதற்கு ஏராளமான நல்ல காரணங்கள் உள்ளன, அதைப் பார்க்க ஒரு காரணமும் இல்லை. வலுவாக இருங்கள்!
;