என்னை உந்துதலாக வைத்திருக்க நான் இந்த சப்ரெடிட்டை தினமும் பார்வையிடுகிறேன். இந்த அற்புதமான சமூகத்திற்கு பங்களிக்க, இப்போது எனது NoFap- அனுபவங்களை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.
என் சுயவிவர
- வயது முதிர்ந்த வயது
- உள்நோக்கியுள்ள
- கன்னி, நண்பர் மண்டலம் அல்லது பிறந்தநாள் அரவணைப்புகளைத் தவிர வேறு எந்த பெண் தொடர்பும் இல்லை
- சில நேரங்களில் தொடர்பு கொள்வதில் மோசமானவர்
NoFap முன்
நான் தினமும் ஆபாசமாகப் பழகினேன். சில நேரங்களில் இன்னும் அடிக்கடி. நான் பார்த்த விஷயங்கள் வித்தியாசமான திசைகளுக்குச் சென்றன. புணர்ச்சி இல்லாமல் தூங்க முடியாது என்று நினைத்தேன், அது எனது அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும். புணர்ச்சியை அடைந்து எல்லா பொருட்களையும் சுத்தம் செய்தபின் பரிதாபமாக உணர்ந்தேன். என் தொட்டியில் உள்ள ஜிஸ்-திசுக்களின் வாசனை. அக். ஒரு டீனேஜராக இருந்த என் ஆண்டுகளில் நான் பெண்கள் மீது உண்மையில் ஆர்வம் காட்டவில்லை. யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பிக்க நான் நாள் முழுவதும் வீடியோ கேம்களை விளையாடுவேன்.
நான் ஏன் தொடங்கினேன்?
கோல்ட்ஜாகெட்லூக் என்ற யூடியூபர் காரணமாக நான் நோஃபாப்பைத் தொடங்கினேன். அவர் நோஃபாப் என்ற கருத்தை விளக்கும் வீடியோவை வெளியிட்டு தனது சொந்த நோஃபாப்-ஸ்ட்ரீக்கைத் தொடங்கினார். நான் ஈர்க்கப்பட்டேன், அவருடன் சேர்ந்து முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நானே நினைத்துக் கொண்டேன். விஷயங்கள் சிறப்பாக வர முடியும், இல்லையா?
எனது முதல் NoFap அனுபவம்
அவரது வீடியோவைப் பார்த்த நாள் நான் நோஃபாப்பைத் தொடங்கினேன். நான் முடிந்தவரை நோஃபாப் செய்ய திட்டமிட்டேன். நான் குறைந்தது 1 வாரத்தை அடைய விரும்பினேன், ஆனால் நான் மிகவும் உந்துதல் பெற்றேன், என் முதல் முயற்சியில் நான் NoFap இன் 89 நாட்களை அடைந்தேன் (புணர்ச்சி இல்லை, ஆபாசமில்லை, ஆனால் சில தொடுதல் மற்றும் சுயஇன்பம்).
அந்த நேரத்தில் சில விஷயங்கள் மாறிவிட்டதை நான் கவனித்தேன்:
- எனது தன்னம்பிக்கை கணிசமாக உயர்ந்தது
- நான் மற்றவர்களுக்கு சமமாக உணர்ந்தேன்
- நான் என்னைப் பற்றி நன்றாக உணர்ந்தேன்
- நான் ஒரு மனிதனைப் போல உணர்ந்தேன்
- முக்கியமில்லாத விஷயங்களைப் பற்றி நான் குறைவான f * cks கொடுத்தேன் மற்றும் பெரிய குறிக்கோள்களில் கவனம் செலுத்தினேன்
- ஒரு கனவின் போது எனக்கு ஒரு பெரிய புணர்ச்சி போன்ற உமிழ்வு இருந்தது (படகோட்டி இல்லை, ஆனால் முன்கூட்டியே போன்ற நீர்ப்பாசனம் இல்லை. இவ்வளவு உமிழ்வு நான் என்னை உற்றுப் பார்த்தது போல் உணர்ந்தேன்)
- ஒவ்வொரு பெண்ணும் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறாள் என்பதை நான் கவனித்தேன். மிகவும் சூடானவர்கள் மட்டுமல்ல, நான் முன்பு அழகற்றவர்களாக மதிப்பிடப்பட்ட சிறுமிகளின் வகையும் கூட.
- விளையாட்டு செய்யும் போது விலங்கைப் போல பயிற்சி பெற்றேன்
- நான் பெண்கள் மற்றும் அந்நியர்களுடன் அதிக நம்பிக்கையுடனும் கண் தொடர்புடனும் பேசினேன்
- மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி நான் அதிகம் அக்கறை காட்டினேன்
- நான் அதிக அரட்டையாக இருந்தேன்
- ஆன்லைன் டேட்டிங் மேடையில் ஒரு அழகான பெண்ணை சந்தித்தேன்
நோஃபாப்பைத் தொடர அந்த பெண் எனது சிறந்த உந்துதல்களில் ஒன்றாகும். ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு மாதம் முழுவதும் அரட்டை அடித்தோம். பின்னர் நாங்கள் சந்தித்தோம். இது ஒரு மோசமான தேதி என்று என்னால் சொல்ல முடியாது, ஏனென்றால் நான் டேட்டிங் செய்வதில் அதிக அனுபவம் இல்லை. நாங்கள் இருவரும் வேடிக்கையாக இருந்தோம், எனவே அது மோசமாக இல்லை என்று நினைக்கிறேன். சுமார் ஒரு வாரம் கழித்து நாங்கள் எங்கள் இரண்டாவது தேதி மற்றும் பனி சறுக்கு சென்றோம். மீண்டும், நாங்கள் வேடிக்கையாக இருந்தோம். அவள் அதை ரசித்ததை அவள் முகத்தில் என்னால் காண முடிந்தது. ஆனால் எப்படியோ என்னால் நிலைமையை அதிகரிக்க முடியவில்லை. நான் அவள் கைகளை பிடித்து இன்னும் கொஞ்சம் காதல் பெற ஆரம்பித்தேன். ஆனால் என்னால் முடியவில்லை. இது போதுமான அனுபவத்தை உணரவில்லை. ஏதோ தவறு செய்து அவளை இழக்க நான் மிகவும் பயந்தேன். அதன் மூலம் நான் அவளை இழந்தேன். மூன்றாம் தேதி இல்லை. நான் ஒரு மனிதன் அல்ல, ஆனால் நண்பர்களாக இருக்க விரும்பும் ஒரு பையன் என்று அவள் நினைத்திருக்க வேண்டும்.
அவளை இழந்த பிறகு நான் மிகவும் சோகமாக இருந்தேன். "பயனற்ற நோஃபாப், இது எதையும் மாற்றாது" நான் என்னிடம் சொன்னேன்.
மீண்டும் ஃபாப்பிங்
அது நன்றாக இருந்தது. எனக்கு ஒரு புணர்ச்சி மிகவும் தீவிரமாக இருந்தது, அது கிட்டத்தட்ட வலித்தது. அற்புதம். நான் பழைய முறையை சில நாட்கள் தொடர்ந்தேன். பின்னர் என் புணர்ச்சி இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது மற்றும் மோசமான உணர்வு திரும்பியது. எனவே நான் மீண்டும் நோஃபாப்பைத் தொடங்கினேன். இந்த முறை கடின பயன்முறையில்.
எனது இரண்டாவது (மற்றும் தற்போதைய) நோஃபாப் ரன்
- முன்பு குறிப்பிட்ட அதே சூப்பர் சக்திகள்
- ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் என் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த இந்த வலுவான விருப்பம் எனக்கு உள்ளது
- நான் கிதார் வாசிக்கத் தொடங்கினேன், இருப்பினும் நான் ஒரு கிட்டார் வாசிக்கும் பையன் அல்ல என்று சிலர் சொன்னார்கள். F * ck வெறுப்பவர்களும் அவர்களின் கருத்தும். நான் அவற்றை கூடுதல் உந்துதலாகப் பயன்படுத்துகிறேன்.
- வீடியோ கேம்களை விளையாடுவதை நான் முற்றிலும் கைவிட்டேன்
- நான் குளிர்ந்த மழை எடுக்க ஆரம்பித்தேன். சுய கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
- நான் உற்பத்தி செய்ய விரும்புகிறேன். ஒரு இயந்திரம் போல. நேரத்தை வீணாக்குவது ஒரு விருப்பமல்ல.
தீர்மானம்
நோஃபாப் என் வாழ்க்கையை மாற்றியது. நான் முன்பை விட நன்றாக உணர்கிறேன், நான் எப்போதாவது திரும்பி வருவதை நினைத்துப் பார்க்க முடியாது. இது இனி வேடிக்கையாக இல்லை. நான் அதை எல்லோருக்கும் முற்றிலும் பரிந்துரைக்க முடியும். இருப்பினும், உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் தீவிரமாகப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். NoFap அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவுகிறது, ஆனால் அது உங்களுக்காக அதைச் செய்ய முடியாது. எனவே உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள். அந்த அழகான பெண்ணுடன் பேசுங்கள். அந்த கிதார் வாங்கவும். என்ன விரும்புகிறாயோ அதனை செய். பைத்தியமாக இருங்கள். சிறந்த நபராகுங்கள். செய்வதை துணிந்து செய். நான் செய்த தவறை செய்யாதீர்கள்: பாசத்தைக் காட்ட பயப்பட வேண்டாம்.
உங்கள் மிகப்பெரிய எதிரி உள்ளே இருக்கும் எதிரி. எனவே உங்கள் மனதை ஆளுங்கள் அல்லது அது உங்களை ஆளுகிறது.
LINK - "உங்கள் மிகப்பெரிய எதிரி எதிரி". எனது நோஃபாப் பயணம்
by marconcgnt
புதுப்பிப்பு - 90 நாட்கள் அறிக்கை - நான் என் மனதில் தேர்ச்சி பெற்றேன்
எனது விவரக்குறிப்புகள்
- வயது முதிர்ந்த வயது
- மாணவர்
- உள்நோக்கியுள்ள
- கன்னி
நம்பிக்கையும் அமைதியும்
- ஏற்படக்கூடிய ஒவ்வொரு பிரச்சினையையும் பற்றி நான் கவலைப்படவில்லை.
- விளக்கக்காட்சியைக் கொடுக்கும்போது நான் பதற்றமடையவில்லை.
- என் மனதில் இருப்பதை நான் சொல்கிறேன்.
- மக்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி எனக்கு கவலையில்லை.
- நான் வலுவான கண் தொடர்பு வைத்திருக்க முடியும்.
- நான் சிறிய பேச்சு செய்ய கற்றுக்கொண்டேன், நான் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறேன்.
- நான் இனி பரிபூரணத்தில் இழக்கவில்லை.
- மோதல்களுக்கு நான் பயப்படவில்லை. தேவைப்பட்டால் நான் மற்றவர்களை விமர்சிக்க முடியும்.
பாலியல் விஷயங்கள் மற்றும் பெண்கள்
- ஃபேப் செய்ய வேண்டும் என்ற வெறி மறைந்துவிட்டது. இது இனி எனக்கு ஒரு விருப்பமல்ல.
- இந்த ஸ்ட்ரீக்கின் போது 2 ஈரமான கனவுகள்.
- பாறை கடினமான காலை மரம். தினமும்.
- நான் பெண்களுடன் பழகுவதை விரும்புகிறேன்.
- பெண்கள் என்னை கவனிப்பதை நான் கவனிக்கிறேன்.
- நான் ஆன்லைன் டேட்டிங் கைவிட்டேன், ஏனெனில் இது மிகவும் மேலோட்டமானது.
- நான் பெண்களை அசிங்கப்படுத்தாமல் பேச முடியும்.
- ஒவ்வொரு பெண்ணையும் நான் "விரும்பவில்லை" என்ற உணர்வு எனக்கு உள்ளது. எனக்கு சேகரிப்பு கிடைத்தது, lol.
பிற தனிப்பட்ட வளர்ச்சி
- எனது சக்தியை வெளியிட நான் நிறைய விளையாட்டுகளை செய்கிறேன்.
- நான் குளிர்ந்த மழை அனுபவிக்கிறேன். நன் கண்டிப்பாக செய்வேன். இது என்னை ஒரு ஸ்பார்டன் போர்வீரன் போல் உணர வைக்கிறது.
- நான் தினமும் கிதார் வாசிப்பேன். இது வேடிக்கையானது, நான் விரைவாக முன்னேறி வருகிறேன்.
- எனது அன்றாட எண்ணங்கள் அனைத்தையும் ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதுகிறேன். நான் இதை ஒவ்வொரு நாளும் என் படுக்கையில் தூங்குவதற்கு முன் செய்கிறேன். விதிவிலக்குகள் இல்லை.
- நான் தவறாமல் மிதக்க ஆரம்பித்தேன்.
கடந்த 90 நாட்களில் எனது தனிப்பட்ட சிறப்பம்சங்கள்
- ஒரு பெண் என்னிடம் சொன்னாள், நான் எனது புதிய உடையில் அழகாக இருக்கிறேன் (3 மற்ற தோழர்கள் எனக்கு அடுத்ததாக சூட் அணிந்திருக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு எந்த கவனமும் கிடைக்கவில்லை, lol).
- எனது அற்புதமான ஸ்வெட்ஷர்ட்டுக்கு மற்றொரு பெண்ணின் சீரற்ற பாராட்டு கிடைத்தது.
- எனக்கு ஒரு வேலை நேர்காணல் இருந்தது, உண்மையில் நம்பிக்கையுடனும் அமைதியுடனும் இருந்தது. வலுவான கண் தொடர்பு வைத்திருப்பதற்கும், சிறிய பேச்சு செய்வதற்கும் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. எனக்கு வேலை கிடைத்துவிட்டது.
- சில நாட்களுக்கு முன்பு நான் கண்ணாடியில் பார்த்தேன், உண்மையில் ஈர்க்கப்பட்டேன். அந்த பையன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான். நான் முழுமையாக உயிருடன் இருக்கிறேன், கவனம் செலுத்துகிறேன் என்பதை என் கண்களில் காண முடிந்தது.
- என் படிப்புகளில் ஒன்றில் ஆல்பா ஆண் என்று அழைக்கப்படுபவருடன் நான் உடன்படவில்லை, ஏனெனில் அவர் புல்ஷிட் பேசுகிறார். நான் அவரிடம் என் கருத்தைச் சொல்லி பேசாமல் விட்டேன். எந்தவொரு ஃபாப்பிற்கும் முன்பு நான் "அவரைப் பொருட்படுத்தாதே, அவன் தவறு" என்று நானே நினைப்பேன், ஆனால் நான் சத்தமாக எதுவும் சொல்லியிருக்க மாட்டேன்.
- ஒரு திட்டக் கூட்டத்தின் போது நான் கடுமையாக விமர்சிக்கப்பட்டேன், ஆனால் நான் வெட்கப்படவில்லை அல்லது வெட்கப்படவில்லை. நான் வலுவான கண் தொடர்பு வைத்திருக்கிறேன், அமைதியாகவும் தொழில் ரீதியாகவும் இருந்தேன். எல்லா நேரத்திலும் அவரைப் பார்ப்பதில் எனக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை என்று அந்த பையன் மிகவும் குழப்பமாகத் தெரிந்தான்.
ஏதேனும் எதிர்மறை அம்சங்கள் உள்ளதா?
- நான் இன்னும் செக்ஸ் பற்றி சிந்திக்கிறேன் மற்றும் ஒரு நல்ல பிளவு அல்லது அது போன்ற ஏதாவது பார்க்கும்போது கொம்பு பெறுகிறேன். ஆனால் அது பரவாயில்லை, ஏனெனில் இது இயற்கையானது, நாம் அனைவரும் நம் இனத்தை இனப்பெருக்கம் செய்ய திட்டமிடப்பட்டுள்ளோம்.
- என் நம்பிக்கை எப்படியாவது ஆணவமாக மாற முடியுமா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இந்த புதிய அதிகார உணர்வை நான் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்.
- எந்தவொரு முறையும் இல்லாததால் டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோய் ஒரு பிரச்சினையா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
அடுத்தது என்ன?
- 180 நாட்களுக்கு ஃபேப் இல்லை.
- நான் இன்னும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க விரும்புகிறேன்.
- சிறுமிகளை வெளியே கேட்க தைரியம் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறேன்.
- சிறுமிகளுடன் அதிகரிக்கும் என் பயத்தை நான் இழக்க விரும்புகிறேன் (இதுவரை பெரிய பிரச்சனை, பார் எனது முதல் பதிவு விவரங்களுக்கு).
சமூகத்திற்கு ஏதாவது உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளதா?
- விளிம்பு இல்லை. தீவிரமாக, அதைப் பற்றி யோசிக்கக்கூட வேண்டாம்.
- கண் தொடர்பு வைத்திருப்பதில் உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்தவும். இது ஒரு பெரிய விஷயம்.
- ஒரு நாட்குறிப்பைத் தொடங்கி உங்கள் சிறிய வெற்றிகளை எழுதுங்கள். உங்களை நீங்களே பாராட்டுங்கள். இது உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கும்.
எனது நண்பர்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்.
எனது பிற இடுகைகளுக்கான இணைப்புகள்
எனது முதல் இடுகை (~ 6 வாரங்களுக்கு முன்பு)
;