ஆபாசத்தை என் அனுபவம் நான் பல போன்ற இளம் போது தொடங்கியது, நான் வயது சுமார் தொடங்கி பல ஆண்டுகளாக தீவிரமாக masturbating. அந்த வயதில் நான் மிகவும் மோசமாக பாதிக்கப்படுவது எனக்கு மிகவும் சந்தோசமாக இருந்தது என சந்தேகிக்கிறேன், மற்றும் பிஏஈட அல்லது அந்த இயற்கையின் எதையும் எனக்கு தெரியாது. நான் ஏறக்குறைய ஏதோவொன்றைப் பற்றி ஏதுமில்லை. வயது சுமார் சுமார் 10-XX நான் மிகவும் ஒழுங்காக ஆபாச பயன்படுத்த வேண்டும் என்றாலும், நான் ஒரு பங்குதாரர் மிகவும் வெற்றிகரமான செக்ஸ் இருந்தது.
சுயஇன்பம் இன்னும் வாரத்தில் 3-4 முறை அடிக்கடி நிகழ்கிறது. நான் மிகவும் விரும்பிய ஒரு பெண்ணுடன் ஒரு உறவைத் தொடங்கினேன், ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக மாறுவதற்கு முன்பு நான் முடிவெடுத்தேன். இது ஒரு சீரற்ற முடிவு, இதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு என்னைத் தூண்டியது இப்போது கூட எனக்கு நினைவில் இல்லை. நாங்கள் பாலியல் பழக்கவழக்கங்களில் ஈடுபடுவதற்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே நான் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவதையும் சுயஇன்பம் செய்வதையும் நிறுத்திவிட்டேன், நாங்கள் ஆரம்பித்தவுடன் செக்ஸ் ஆச்சரியமாக இருந்தது - எப்பொழுதும் இருந்ததைப் போலவே இன்னும் சிறப்பானது, இன்னும் கவலையே இல்லை இங்கே விஷயங்கள் எனக்கு கீழ்நோக்கிச் சென்றன:
கூட்டாளர்களிடையே சில நம்பிக்கை சிக்கல்களைக் கொண்டிருப்பதற்கான வகையாக நான் இருந்தேன், நான் தொடங்கும் இந்த பெண் தனது முன்னாள் காதலனுடன் சிறந்த நண்பர்களாக இருந்தாள், அது எனக்கு முற்றிலும் பைத்தியமாக இருந்தது. நான் காயமடைந்தேன், துரோகம் செய்தேன், அவள் அவனுடன் மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பதை விரும்பவில்லை. என் ஆபாச விதிக்கு இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே இருந்ததால், அவள் முன்னாள் 4 பேருடன் XNUMX நாள் முகாம் பயணத்திற்குச் சென்றபோது உடைக்க வேண்டிய கட்டாயம் எனக்கு ஏற்பட்டது.
என் முந்தைய ஆபாச பயன்பாடு ஒன்று அல்லது இரண்டு fappings ஆபாச கொண்டு ஒரு நாள் வந்திருக்கலாம், நான் உலாவும் போது ஒருவேளை ஒரு மணி நேரம் மொத்தம். எனினும், இந்த புதிய அமர்வுகள் குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரத்திற்கு நீடித்தது, நான் ஆபாசமாக ஒரு நாள் சராசரியாக 3- இந்த நிகழ்வை ஒரு வாரத்திற்குள், இதுவரை பாலியல் பிரச்சினைகள் இல்லை. நான் மீண்டும் ஆபாசப் படங்களைத் தொடங்கின எட்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, என் முதுகெலும்பு மற்றும் என் முதுகெலும்பில் சிலவற்றை குழப்பி, என் முதுகில் பொய் சொல்ல எனக்கு வலி ஏற்பட்டது. என் காதலி அடுத்த நாள் என்னுடன் செக்ஸ் வைத்துக் கொண்டார், மற்றும் வலியை நான் மோசமாகச் செய்தேன், என் முதல் சந்தர்ப்பம் என்ஜாய் செய்து முடிக்க முடியவில்லை.
தோல்வி மற்றும் திறமையின்மை போன்ற உணர்வை அனுபவித்த உங்களில் உள்ளவர்களுக்கு எனது மன உறுதியால் இது மிகவும் பாதிக்கப்பட்டது என்பதை அறிவார்கள், ஆனால் நான் அதை உடைக்க விடக்கூடாது என்று முயற்சித்தேன். என் காதலி அனுதாபத்துடன் இருக்க முயன்றாள், ஆனால் அது அவளுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தாலும் அதை எடுத்துக் கொண்டாள். நிச்சயமாக, அடுத்த முறை நாங்கள் உடலுறவு கொள்ள முயற்சித்தபோது என் மனதில் முதல் விஷயம் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை வைத்திருக்க முடியாமல் போனது, அதே போல் என் முதுகில் இருந்து வந்த வலி. ஏற்றம், அதே முடிவுகள், இந்த முறை விரைவாக. என் காதலி முன்பு அவளுடைய தவறு என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், இப்போது அவள் அவமதிக்கப்பட்டு, அவளுக்காக "எழுந்து இருக்க" முடியாமல் என்னை அழைத்தாள். ED கனவுகள் மற்றும் ஆபாச துஷ்பிரயோகங்களில் எனது கீழ்நோக்கிய சுழற்சியின் முதல் கட்டம் இதுவாகும்.
நான் கல்லூரிக்குச் சென்றேன், சிறிது நேரம் கழித்து அதை விட்டு வெளியேறினேன், அவளுடன் முறித்துக் கொண்டேன். ஒரு புதிய தொடக்கம் எனக்கு நல்லது என்று நான் நம்புகிறேன், அந்த சிக்கல்களில் இருந்து விலகி விடுவதற்கான வாய்ப்பும் என் பிரச்சினைகளை சரிசெய்யும். நான் ஒரு புதிய பெண் கொண்டு hooking தொடங்கியது, ஆனால் இப்போது நான் அழகான மோசமான செயல்திறன் கவலை உருவாக்கப்பட்டது. நான் விட்டுவந்ததற்கு முன்னர் ஏராளமான தோல்வியுற்ற பாலியல் முயற்சிகள் இருந்தன, அவற்றில் சில மட்டுமே விந்துதள்ளலில் முடிவடைந்திருந்தன (எனினும் அவை கூட பலவீனமான விறைப்புடன் இருந்தன). நான் என் முதுகு பற்றி ஒரு சொல் பார்த்தேன், மற்றும் அந்த விஷயங்களை சிறிது மேம்படுத்த முடிந்தது, ஆனால் நான் இன்னும் நான் அதே நிலையில் இல்லை முன் இருந்தது.
எந்தவொரு பாலியல் அனுபவத்துடனும் ஒரு புதிய மன அழுத்தம் ஏற்பட்டது, விறைப்பு பிரச்சினைகள் காரணமாக என்னால் உடலுறவு கொள்ள முடியாத அல்லது உடலுறவு கொள்ள முடியாத எல்லா நேரங்களுக்கும் என் மனம் உடனடியாகத் திரும்பியது. இது ஒரு முக்கியமான கவலைப் பிரச்சினை என்பது எனக்குத் தெளிவாகத் தெரிந்தது, எனது கூட்டாளர்களுடன் இதைப் பேச முயற்சித்தேன், ஆனால் எனக்கு இன்னும் என் மீது நம்பிக்கை இல்லை. இந்த கட்டத்தில் வேலை செய்த ஒரே விஷயம் ஆபாசமானது, தனியாக இருக்கும்போது ஒரு வலுவான விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்கக்கூடிய ஒரு ஆறுதலாக நான் அதைக் கண்டேன்.
ஆபாசமானது பிரச்சினையின் ஒரு பகுதி என்பதை நான் இதுவரை உணரவில்லை. சுமார் ஒன்றரை வருடங்கள் உடலுறவில் வெற்றிபெற்ற பிறகு (இன்னும் வலுவான விறைப்புத்தன்மை இல்லை, அவ்வப்போது ஊடுருவ முடியாதவை) என் இளமை பருவத்தில் இந்த பிரச்சினைகளை நான் கொண்டிருக்கிறேன் என்று நான் மிகவும் விரக்தியடைந்தேன். நான் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய விறைப்புத்தன்மை பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் நான் ஆராய்ந்தேன், இந்த பேரழிவு ஆபாச பயன்பாட்டுடன் முற்றிலும் தொடர்பில்லாத ஒரு ஒற்றை மூலத்தைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நான் பலமுறை நம்பினேன்: முதலில் எனக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்பதுதான், பின்னர் நான் சில ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் இருந்தன, பின்னர் என் ஹார்மோன்கள் வேக்கிலிருந்து வெளியேறிவிட்டன (ஹூ, கடைசியாக ஒன்று உண்மையில் ஏதோவொன்றில் இருந்திருக்கலாம்…: ப). ஃபங்கிலிருந்து வெளியேற முயற்சிக்க நான் திட்டங்களை உருவாக்கத் தொடங்கினேன், ஆனால் அவற்றில் எதுவுமே நல்ல அல்லது நீடித்த முடிவுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. எனவே, நான் திரும்பி வருவதற்கு இன்னொரு வருடம் அல்லது வேறுபட்ட விஷயங்களை முயற்சித்தேன், ஆனால் அவற்றில் எதுவும் வேலை செய்யவில்லை, நான் ஒரு தடுமாற்றத்தில் விழுந்தேன்.
இப்போது நாங்கள் என் ED மற்றும் பாலியல் கவலைக்குரிய வாழ்க்கை முறைக்கு சுமார் 3 ஆண்டுகள் இருக்கிறோம். இது என் நேரத்தையும் எண்ணங்களையும் முற்றிலும் நுகரும். நான் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தாதபோது (இது இப்போது ஒரு நாளைக்கு சுமார் 5 முறை வரை), நான் பெண்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன், “அடடா, நான் அவளுக்கு என்ன செய்வேன்” அல்லது “நான் நரகத்தை ஏமாற்றுவேன் அவளுக்கு வெளியே ”. நான் அவற்றை இறைச்சி துண்டுகளாகப் பார்த்தேன், ஆனால் இந்த எல்லாவற்றையும் நான் அவர்களிடம் செய்ய விரும்பினாலும், முயற்சி செய்யக்கூட என்னால் முடியாது என்று எனக்குத் தெரியும். இது எனது பயணத்தின் மிகக் குறைந்த புள்ளியாக இருந்தது. நான் ஆபாசத்தை முழுமையாக நம்பியிருந்தேன், அது தெரியாது, பெண்களை பாலியல் பொருள்களாக மட்டுமே பார்த்தேன், பயங்கரமான செயல்திறன் கவலை இருந்தது. எனக்கு இனி சீரற்ற விறைப்புத்தன்மை அல்லது காலை மரம் கிடைக்கவில்லை, மேலும் ஒரு பகுதி விறைப்புத்தன்மையைப் பெற அது எடுத்த தூண்டுதலின் அளவு கேலிக்குரியது. அதற்கு மேல், MASTURBATING போது எனது விறைப்புத்தன்மை பலவீனமாக இருந்தது. நான் ஒருபோதும் ஒரு நல்ல நிலைக்கு திரும்பப் போவதில்லை என்பது எனக்குத் தெரியும்.
ஒரு நாள் நான் மழையில் ஒரு சீரற்ற சிந்தனையைப் பெற்றேன்: மன அழுத்தம் வெளிப்படையாக பதட்டத்துடன் பிணைந்துள்ளது, எனவே உங்கள் மன அழுத்தத்தில் வேலை செய்யுங்கள். இது மிகவும் எளிமையான சிந்தனையாக இருந்தது, ஆனால் நான் அதைப் பார்த்தேன். நான் சுவாச உத்திகளைப் பயன்படுத்தினேன், அந்த நேரத்தில் நான் அவசியமாக உணர்ந்த எந்தவொரு வழியிலும் என் மன அழுத்தத்தை கவனித்துக் கொள்ள நேரம் எடுத்துக்கொண்டேன். என் மன அழுத்தம் மெதுவாகக் குறைந்தது, என் விறைப்புத்தன்மையின் தரத்தில் ஒரு சிறிய முன்னேற்றத்தைக் கண்டேன். இவை குழந்தை படிகள், ஆனால் சிக்கலை ஒரு புதிய கோணத்தில் அணுக வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தேன். இது குணப்படுத்த முடியாத பிரச்சினை அல்ல என்பதையும், இந்த செயல்முறையை என்னால் மாற்றியமைக்க முடியும் என்பதையும் நான் அப்போது உணர்ந்தேன், ஆனால் எப்படி, ஏன் என்பதை நான் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எனது ஆராய்ச்சியின் போது ஒரு மாதம் அல்லது அதற்குப் பிறகு “உங்கள் மூளை ஆபாசத்தில்” தடுமாறினேன், நான் PIED பற்றி அறியத் தொடங்கியபோது அது எல்லா வகையான கிளிக். ஆனால் எனக்கு இன்னும் சந்தேகம் இருந்தது. ஆபாசத்தை நிறுத்துவது என் பிரச்சினையை குணப்படுத்த எந்த வழியும் இல்லை. அதிகப்படியான சர்க்கரை, மோசமான உடற்பயிற்சி, மோசமான தூக்கம் போன்ற விஷயங்களுடன் சிக்கல்களை இணைக்க வேண்டியிருந்தது.
ஆனால் நான் அதைப் பார்க்க முடிவு செய்தேன், மீண்டும் ஒரு முறை ஆபாசத்தை விட்டு விலகினேன். நான் முதல் முறையாக ஒரு வாரம் நீடித்தேன், அது மிருகத்தனமாக இருந்தது. எந்தவொரு முன்னேற்றத்தையும் அனுபவிக்கவில்லை, இது ஊக்கமளிக்கிறது, ஆனால் வெற்றிக் கதைகள் என்னைத் தொடர்ந்து கொண்டே இருந்தன, நான் மீண்டும் முயற்சித்தேன். அடுத்த முறை, எனக்கு ஒன்றரை வாரமும், அதற்குப் பிறகு ஒரு மாதமும் கிடைத்தது. மாத எபிசோடிற்குப் பிறகுதான் எனது முதல் பகுதி காலை விறகு மீண்டும் கிடைத்தது, மாற்றத்தில் எனக்கு ஒரு சிலிர்ப்பை உணர்ந்தேன். மூன்றரை ஆண்டுகளில் நான் அனுபவித்த முதல் விஷயம் அது. அதுபோன்ற ஒன்றும் இல்லாமல் செல்ல இது நீண்ட நேரம், எனவே நான் அதை வைத்திருக்க முடிவு செய்தேன். நான் இப்போது உறுதியாக இருந்தேன்.
எந்தவொரு ஆபாசமும் என் அடுத்த முயற்சியில் நீடித்தது 5 மாதங்கள். நான் தீர்ந்துவிட்டேன், சில காரணங்களால் நான் ஆபாசப் படங்களைத் தழுவிக்கொண்டிருந்தேன், இன்னும் நிறைய விஷயங்களைப் பார்த்தேன். நான் இந்த கட்டத்தில் ஒரு புதிய பங்குதாரர் பகுதி வழி இருந்தது, மற்றும் அவளை சற்று சிறந்த செக்ஸ் முடியும் முடிந்தது. என் விறைப்புத்திறன் இன்னும் ஒரு பகுதியினாலேயே தோல்வியடைந்தது, அதனால் நான் போக வேண்டியிருந்தது என்று எனக்குத் தெரியும். நான் குறிப்பாக மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளிலிருந்து சுமார் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை உடைத்துவிட்டேன், ஆனால் அதை மீண்டும் மீண்டும் பெற்றுக்கொண்டேன். இந்த நேரத்தில், நான் அனைத்து தூண்டுதல் குறைக்க தொடங்கியது. அனைத்து தூண்டுதல்களையும் ஆபாசப் பயன்பாட்டையும் முற்றிலும் நிறுத்தியபோது மீட்டெடுப்பு மிக வேகமாக இருந்தது.
இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு பிறகு நான் தொடர்ந்து செக்ஸ் மூலம் முடிக்க முடிந்தது, மற்றும் விறைப்பு இன்னும் வலுவான இருந்தன. என் கவலையை குறைத்துக்கொண்டே இருந்தேன், ஏனென்றால், அவள் என் பங்காளியிடமிருந்து வலுவான ஆதரவைப் பெற்றுக்கொண்டதால், அவள் கவனித்துக் கொண்டாள். எங்கள் உறவு மேலும் மேம்படுத்த தொடங்கியது ஏனெனில் நான் அவளை ஒரு நபராக பார்க்க தொடங்கியது என்று பாலியல் வெளியீடு ஒரு வழி. மொத்தத்தில், விஷயங்களை நான் தள்ளி போக ஊக்கம் என்று இப்போது மேல்நோக்கி செல்லும் தொடங்கியது.
இப்போது நான் அதை ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பம் சேர்க்கை தெரியும் தெரியும் எங்கே இப்போது. நான் இந்த மோசமான வாரம் கிட்டத்தட்ட ஏறக்குறைய 4 ஆண்டுகள் இந்த பயணத்திற்குள் சென்றது, என் முன்னேற்றம் முழுமையாக மீட்கப்பட்டது. காலவரிசை முற்றிலும் பொருந்தியது; ஆபாச வீடியோவை நான் ஆரம்பித்தவுடன், பிரச்சினைகள் திரும்பின. நல்ல விஷயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு இதுவே கடைசி பஸ் ஆகும்.
நான் பாதையில் திரும்பி வந்தேன், என் பங்காளிகளுடன் நான் இப்போது மாதங்களுக்கு இலவசமாக ஆபாசமாக இருக்க முடிந்தது. இப்போது நான் ஒரு தீமை எனக் கருதுகிறேன், அவர்கள் தோன்றும் போதெல்லாம் என்னால் கடினமாக உழைக்க விரும்புகிறேன். ஆனால் இப்பொழுது நான் மூன்று மாதங்கள் ஆபாசமாக, மிக சிறிய சுயஇன்பம் (ஒரு வாரம் ஒரு முறை) மற்றும் முடிவுகளை அனுபவித்து வருகிறேன் என்று சொல்லலாம். காலை மரம் நிலையானது, நான் மிகவும் மென்மையாக இருக்கிறேன், என் பதட்டம் மிகக் குறைவு, நான் ஒட்டுமொத்தமாக இன்னும் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன். தற்போது, நான் பாலியல் போது சில விறைப்பு இழப்பு அனுபவிக்கிறேன், ஆனால் அது சிறிய, மற்றும் நான் இன்னும் அவளை பெற முடியும் மற்றும் நான் விறைப்பு திரும்ப பெற இடைநிறுத்தப்பட்டு என்றால், அது கொஞ்சம் prodding வருகிறது. விஷயங்கள் இன்னும் ஒவ்வொரு நாளும் முன்னேற்றம், மற்றும் நான் ஆபாசம் மற்றும் மன அழுத்தம் நேரங்களில் பசி கிடைக்கும் ஒரே நேரத்தில். நான் தொடர்ந்து வேண்டுமென்ற ஊக்கத்தை எதிர்த்தேன், அதனால் நான் புயல் வழியாகவும் PIED ஐ விட மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படத் தயாராக இருப்பதாகவும் எனக்கு நம்பிக்கை இருக்கிறது.
எனவே, இந்த அழுத்தம் மற்றும் கவலை மற்றும் பயங்கரமான அனுபவம் அனைத்து பிறகு, நான் இன்னும் நீங்கள் படிக்கும் சில ஆலோசனை வழங்க விரும்புகிறேன்:
- ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள் - ரியால்ஸீஸுக்கு நீங்கள் என்னைப் போலவே இருப்பீர்கள், மேலும் ஆபாசமாக இருக்கும்போது விறைப்புத்தன்மையை வைத்திருக்க முடியும் என்பதன் மூலம் நீங்கள் ஆறுதலடையலாம், மேலும் அது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும். ஆனால் எது நன்றாக இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதை நம்ப வேண்டிய அவசியமில்லை, வீடியோவைப் பயன்படுத்தாமல் நீங்கள் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க முடியும் என்ற உணர்வு. இந்த மாற்றத்தின் மூளை பிளாஸ்டிசிட்டி ஒரு பெரிய பகுதியாகும் - உங்கள் உடல் ஆபாசத்தை விரும்புவதற்கும் விரும்புவதற்கும் பயன்படுகிறது. ஷிட் தேவை இல்லை என்று நீங்கள் சொல்ல வேண்டும்.
- ஸ்லிப் யுபிஎஸ் மூலம் கண்டறியப்பட வேண்டாம் நம்மில் பலர் பயணத்தில் மறுபரிசீலனை செய்கிறோம், ஆனால் அதை ஒரு கற்றல் அனுபவமாகப் பயன்படுத்துகிறோம். நீங்கள் ஏன் தோல்வியடைந்தீர்கள்? எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எவ்வாறு தோல்வியடையப் போகிறீர்கள்? நான் உண்மையிலேயே வலியுறுத்தப்பட்டபோது எனது மிகப்பெரிய பிரச்சினை அதை நோக்கி திரும்பியது, எனவே நான் வலியுறுத்தப்பட்டபோது கணினி விதி எதுவும் செய்யவில்லை. நான் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் வரை என் மனதை சுதந்திரமாக வைத்திருக்க செயலில் ஏதாவது செய்வேன். அதே விபத்து மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் சூழலை நீங்கள் தொடர்ந்து உருவாக்கினால் நீங்கள் எங்கும் செல்ல மாட்டீர்கள். விஷயங்களை மாற்றவும், மாற்றவும் உறுதியளிக்கவும்! நீங்கள் கவனிக்கும் அகநிலை மாற்றங்களைப் போல நாள் எண்ணிக்கை முக்கியமல்ல. உங்கள் எல்லா வேலைகளும் ஒரே நாளில் முற்றிலும் மறைந்துவிடாது, ஆனால் திரும்பி வர இன்னும் சிறிது நேரம் ஆகும்.
- உங்களுடன் இதைப் பெற நீங்கள் யாரையாவது நம்புங்கள் எனது தற்போதைய கூட்டாளர் ஆச்சரியமாகவும் புரிந்துகொள்ளுதலுடனும் இருக்கிறார், மேலும் அவர் எனக்கு ஆதரவாகவும் உதவியாகவும் இருப்பதற்கு நான் நிறைய மீட்கிறேன். மீட்கும்போது கொள்ளை அழைப்புகள் அல்லது அது போன்ற எதற்கும் செல்ல வேண்டாம். பலர் பாலியல்-ஆபாச-சுயஇன்பம் செய்ய மாட்டார்கள், ஆனால் நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட வேண்டும் அல்லது SO இருக்க வேண்டும் என்றால், அவர்கள் உங்களுடன் இந்த மீட்டெடுப்பின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதையும், உங்களை ஆதரிக்க தயாராக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- நல்லது சாப்பிடுங்க, நல்ல உணவை சாப்பிடுங்க, உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஆரோக்கியமான விறைப்பு செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்க என்ன செய்ய முடியும்.
- ஆண்குறி மதிப்பீட்டைத் தவிர்க்கவும் நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்தால், எப்போதும் ஒரு லூப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் இறப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஆண்குறியை மிகைப்படுத்துவது பிரச்சினையின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும், எனவே அதை மீட்க போதுமான நேரம் கொடுப்பது வெற்றிக்கு மிக முக்கியமானது. மேலும் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
- உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளிலும் வேலை செய்வது என் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய காரணியாக இருந்தது, எனவே அதை குறைக்க நேரம் எடுத்துக்கொண்டேன். போதுமான உடற்பயிற்சி கிடைக்கவில்லையா? அதை சரிசெய்யவும். மோசமாக சாப்பிடலாமா? அது வேலை. உங்கள் வாழ்க்கைமுறையை மேம்படுத்துவதற்கு எதுவுமே உதவியாக இருக்கும்.
- பேட் பீரியட்ஸ் இருக்க முடியும் ஆண் உடல் 100% வேலைநேரத்துடன் சில மந்திர ஆயுதம் அல்ல. உடலில் அதிக லிபிடோ இல்லாத அல்லது ஒத்துழைக்க விரும்பாத இயற்கையான நேரங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளன. இந்த சூழ்நிலைகளில் அமைதியாக இருங்கள், மேலும் மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். முடிவுகள் தீர்மானிப்பவை அல்ல, நீங்கள் கடினமான விறைப்புத்தன்மைக்கு தயாராக இருந்தால், நீங்கள் செய்வீர்கள். இல்லையென்றால், தொடர்ந்து செயல்படுங்கள், இறுதியில் நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள்.
- நீங்கள் அதைத் தொடர்ந்தால், நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள், ஒரு நாளில் இதுவரை பெரிய சாதனைகள் எதுவும் நடக்கவில்லை. உந்துதலாக இருங்கள். இங்கு வருவதற்கு எனக்கு நான்கு வருட சந்தேகம் மற்றும் வலி மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்பட்டது. உடனடி முடிவுகள் இல்லாததால் நான் சோர்வடைந்துவிட்டேனா? நான் திரும்பிப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக இன்னும் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருப்பேன்.
மூடுவதில், யாரிடமும் இதை மீட்க முடியும், உற்சாகத்துடன் இருங்கள், நீங்கள் ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை அடைவீர்கள் என்பதை அறிவீர்கள்! நான் உங்களுக்கு எல்லாவற்றையும் நம்புகிறேன், உங்கள் மனதில் நீங்கள் எதையும் செய்ய முடியும் என்று அறிவேன் !!! நல்ல அதிர்ஷ்டம் தோழர்களே, வலுவாக இருக்கவும்!
- இப்போது என் வயதை நெருங்கிக்கொண்டிருக்கிறேன், கடைசியில் என் இயற்கை லிபிடோ மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு
இணைப்பு - அந்த போராடி வெற்றி கதை. நான்கு ஆண்டு மீட்பு
By comebacking
;