நான் 14 வயதிலிருந்தே பேசிக்கொண்டிருக்கிறேன், இப்போது எனக்கு 26 வயது. நான் ஒரு பவர் லிஃப்டிங் திட்டத்தில் இருப்பதால் இப்போது என் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சிறிது அதிகரிக்கும் என்று நம்புகிறேன். கூடுதலாக, கடந்த காலத்திலிருந்து வந்த சான்றுகள், நான் விலகும்போது நான் நம்பிக்கையைப் பெறுவேன் என்று நம்ப வைக்கிறது (மேலும் நான் உறவுத் துறையில் பெறக்கூடிய எந்த உதவியையும் பயன்படுத்தலாம்). ஆனால் இதை ஒரு சிகிச்சையாக மாற்ற நான் விரும்பவில்லை-கடந்த காலங்களில் நான் பல விஷயங்களைச் செய்ததைப் போல; என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போம். சியர்ஸ்.
ஜர்னல்:
6 நாட்கள்: உண்மையில் கொம்பு இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதை நான் மறந்துவிட்டேன். இது பைத்தியம் தீவிரமானது. இதிலிருந்து என் மனதைப் போக்க நான் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டும்.
19 நாட்கள்: நான் ஆரம்பித்த பிறகு முதல் முறையாக மதுக்கடைகளுக்கு வெளியே சென்றேன். நான் ஒருபோதும் பெண்களுடன் அவ்வளவு வெற்றிகரமாக இருந்ததில்லை. நான் அவர்களை இடது மற்றும் வலதுபுறமாக அரட்டை அடித்துக் கொண்டிருந்தேன்; ஒரு தொலைபேசி எண்ணுடன் கூட உள்ளது. இதைச் செய்வதிலிருந்து நான் எவ்வளவு நம்பிக்கையைப் பெற்றேன் என்பது பைத்தியம். மக்கள் நோஃபாப்பின் விளைவுகளை பெரிதுபடுத்துவதாக நான் நினைத்தேன், ஆனால் நான் நம்ப ஆரம்பிக்கிறேன்…
24 நாட்கள்: நான் சில வித்தியாசமான கனவுகளைக் கொண்டிருந்தேன்; அவர்களில் பெரும்பாலோர் பாலியல் இயல்புடையவர்கள், ஆனால் பாலியல் சம்பந்தப்பட்டவர்கள் அல்ல. பிளஸ் நான் மிகவும் சீரற்ற நேரங்களில் சூப்பர் பைத்தியம் அபத்தமான கொம்பைப் பெறுவேன்; நான் எதிர்பார்க்கும் நேரங்களில் அது ஒருபோதும் வரப்போவதில்லை. நான் ஒருபோதும் விலகிச் செல்ல விரும்பாத அபரிமிதமான ஐ-கேன்-ரூல்-உலக வகை நம்பிக்கையின் அலைகளையும் பெறுவேன். இது நோஃபாப், பவர் லிஃப்டிங் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு ஆகியவற்றின் கலவையாகும் என்று நினைக்கிறேன்.
33 நாட்கள்: எனது நம்பிக்கை நிலைகள் அவர்கள் இருந்த இடத்திற்கு திரும்பி வருவது போல் உணர்கிறேன்; இது மிகவும் குறைவாக இருந்தது. நான் குறிப்பாக கூடுதல் உந்துதல் இல்லை. ஜிம்மில் எனது நாட்கள் மிகவும் பயனுள்ளவையாக இருக்கின்றன, மேலும் எனது திட்டத்தை மிகவும் சீராக வைத்திருக்க முடிந்தது. நான் அடிக்கடி கொம்பு இல்லை, ஆனால் நான் இருக்கும்போது அது கிட்டத்தட்ட தாங்க முடியாதது. நான் வலுவாக இருக்க முடிந்தது. பன்னி ராஞ்ச் விபச்சாரியுடன் சமீபத்திய ஏ.எம்.ஏ என்னை வேகனில் இருந்து தூக்கி எறிந்தது.
37 நாட்கள்: நான் பொதுவாக இணையத்திற்கு மிகவும் அடிமையாக இருக்கிறேன் என்று முடிவு செய்தேன், எனவே ஆன்லைனில் எனது நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறேன். நோஃபாப் செய்வது மற்ற பகுதிகளில் சிறப்பாகச் செய்ய எனக்கு நல்ல நம்பிக்கையை அளிக்கிறது. நோஃபாப்பின் சில சக்திகளின் காரணமாக அல்ல, ஆனால் அந்த முடிவுகளை எடுக்க எனக்கு விருப்பம் உள்ளது என்பதை அறிந்ததன் காரணமாக.
45 நாட்கள்: சில சக ஊழியர்களும் நானும் கடந்த வார இறுதியில் வெளியே சென்றோம், எனக்கு மிகச் சிறந்த நேரம் கிடைத்தது (நான் வழக்கமாக வெளியே செல்வதை வெறுக்கிறேன்). ஒரு பேச்லரேட் விருந்து இருந்தது, அது என்னால் சரியாக சேர முடிந்தது. ஒரு ஃபக்கின் முதலாளியைப் போல. அந்த இரவில் என் பெண் சக ஊழியர்களில் ஒருவருடன் கொஞ்சம் முட்டாள்தனமாக முடிந்தது, இந்த வார இறுதியில் நாங்கள் ஹேங்கவுட் செய்யப் போகிறோம். நோஃபாப் நேரடியாக உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தருகிறது என்று நான் சொல்லப்போவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை வேலை செய்வது, நன்றாக தூங்குவது, சரியான உணவை உட்கொள்வது ஆகியவற்றுடன் இணைந்தால் அது நிச்சயமாக உதவும். இந்த வார இறுதியில் நான் ஒரு BBQ தீர்ப்பு வகுப்பிற்குச் செல்கிறேன், எனக்கு யாரும் தெரியாத ஒரு ஜீப் கிளப்பில் சேர்ந்து, ஒரு சமையல் வகுப்பை எடுத்துக்கொள்கிறேன். எனக்கு இன்னும் கொஞ்சம் உந்துதல் இருக்கிறது என்று சொல்ல வேண்டியிருக்கும். மேலும், நான் சமீபத்தில் சில பாலியல் கனவுகளைக் கொண்டிருந்தேன், அது சில விசித்திரமான பாலியல் வடிவங்களை உள்ளடக்கியது, ஆனால் இரவுநேர உமிழ்வு இல்லை; சுவாரஸ்யமானது.
54 நாட்கள்: நான் முடிவு செய்த சக ஊழியருடன் முட்டாள்தனமாக இருப்பது ஒரு மோசமான யோசனை. வதந்தி அவள் ஒரு உறவைப் பற்றி உற்சாகமாக இருந்தாள், ஆனால் நான் சக ஊழியர்களுடன் தேதி வைக்கவில்லை. எனவே நான் அவளிடம் சொன்னேன், இப்போது சில காரணங்களால் நான் மலம் கழிப்பதைப் போல உணர்கிறேன்; பெண்களை ஈர்ப்பதில் எனக்கு கிடைக்கும் அரிய வாய்ப்புகளில் ஒன்றை நான் விட்டுவிட்டேன் போல. நான் சில வாரங்களுக்கு முன்பு போட்டியில் பதிவுசெய்தேன், ஆனால் அது மலிவானது என்பதை நிரூபிக்கிறது. நான் ஆரம்பத்தில் இருந்ததைப் போல கிட்டத்தட்ட கொம்பு இல்லை. கூடுதலாக, நான் இருக்கும்போது, அது இன்னும் சீரற்ற நேரங்களில் தான். ஒரு கவர்ச்சியான பெண்ணைப் பார்ப்பதில் நான் குறிப்பாக உற்சாகமாகத் தெரியவில்லை. நோஃபாப்பிற்கு முன்பு நான் செய்த அதே அபத்தமான உயர் தரங்கள் இன்னமும் இருப்பதைப் போல உணர்கிறேன் (இது அதிக ஆபாசத்தின் அறிகுறி என்று நான் நினைக்கிறேன்). நான் இன்னும் தொடர்ந்து ஜிம்மிற்கு செல்ல முடிந்தது, ஆனால் வேறு எதற்கும் என் உந்துதல் மிகக் குறைவு. இது "விடியற்காலையில் இருண்டது" என்று நான் நம்புகிறேன்.
62 நாட்கள்: மேட்ச்.காமில் இருந்து எனக்கு கிடைத்த தேதியில் சென்றேன். நான் மிகவும் அமைதியாக உணர்ந்தேன், ஆனால் எந்தவிதமான ரிக்கோ சாவ் அல்ல. இரண்டாவது தேதி இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன் 🙂 இது ஒரு ஜோடியில் எனது முதல் உண்மையான தேதி, இல்லாவிட்டால், ஆண்டுகள். இது மோசமாக இருந்தது, ஆனால் நான் இறுதியாக முன்முயற்சி எடுத்து ஒரு காதலி என் மடியில் விழ மாட்டேன் என்பதை உணர்ந்தேன்.
69 நாட்கள்: நான் நிச்சயமாக பெண்களுடன் இன்னும் நிறைய முன்னோக்கி இருந்தேன், சமீபத்தில் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறேன். எனக்கு 5 நிமிடங்களுக்கு முன்பு ஒரு பார்டெண்டர் எண் கிடைத்தது. எனது தரநிலைகள் இயல்பு நிலைக்கு வருவதைப் போல உணர்கிறேன். ஒரு ஆபாச நட்சத்திரம் போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு பெண்ணைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக, நான் சாதாரண பெண்கள் மீது ஈர்க்கப்படுகிறேன்; குறைகள் மற்றும் அனைத்து. மேலும், சொல்வது விந்தையானது, ஆனால் எனது கடினங்கள் இப்போது திடமானவை. சிறிதளவு காற்று கூட எனக்கு ஒரு போனரைக் கொடுக்கும்.
79 நாட்கள்: நான் எப்போதும் பைத்தியம் கொம்பு. நான் இப்போது சில மேட்ச் பெண்களுடன் ஓரிரு தேதிகளில் இருந்தேன். நான் அவர்களில் ஒரு சிலரை ஆன்லைனில் அரட்டை அடித்து வருகிறேன். தெருவில் ஒரு அழகான மதுக்கடைக்காரருடன் மற்றொரு தேதி கிடைத்தது. ஒரு பெண்ணை சந்தித்து, கடந்த வார இறுதியில் அதே இரவில் அவளுடன் வெளியேறினார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, gChat இல் என்னுடைய ஒரு கேலன் நண்பருடன் நான் மிகவும் வெப்பமான, அழுத்தமான உரையாடல்களில் ஒன்றைக் கொண்டிருந்தேன். நான் இன்னும் ஃபாப் செய்யப் போவதில்லை. நாங்கள் பேசிய விஷயங்களுக்குப் பிறகு அதைச் செய்யாமல் இருப்பதற்கு இது நிறைய தேவைப்படுகிறது…. நான் இப்போது மிருக பயன்முறையில் நிரம்பியிருக்கிறேன். எனது லீக்கில், ஒரு லீக் கீழே, ஒரு லீக் வரை இருக்கும் பெண்களை நான் துரத்துகிறேன். இது மிகவும் வேடிக்கையாக இருப்பதால் நான் இப்போது கவலைப்படவில்லை. நான் ஒரு ஆபாச நட்சத்திர காதலியைப் பின்தொடர்ந்தேன். பெரும்பாலான பெண்கள் சூடாக இருக்க முடியும், நீங்கள் சரியான விஷயங்களைப் பார்த்து சரியான பொத்தான்களை அழுத்த வேண்டும்! 90 ஆம் நாள் நான் தீட்டப்படாவிட்டால், ஓ, சரி, நான் ஒரு சிறப்பு தேதி இரவு lol ஐ பெறப்போகிறேன்.
82 நாட்கள்: நேற்று இரவு மற்றொரு அற்புதமான இரவு. ஒரு நெருப்பில் ஒரு பெண்ணைச் சந்தித்து, என் ஜீப்பின் பின்புறத்தில் அவளுடன் முட்டாள்தனமாக முடிந்தது. இந்த பத்திரிகை அடிப்படையில் எனது பாலியல் தப்பிக்கும் சம்பவங்களாக மாறி வருவதை நான் அறிவேன், ஆனால் கடந்த மூன்று மாதங்களில் தீவிரமாக விஷயங்கள் வெகுவாக மாறிவிட்டன. இது என் வாழ்க்கையின் உறவின் ஒரு பகுதியாகும், இது மிகவும் முன்னேற்றம் தேவை என்று நான் உணர்ந்தேன், வெளியே சென்று சில நாடகங்களைப் பெறுவது மிகவும் நல்லது. இந்த சிறுமிகளில் ஒருவர் இறுதியில் அவர்கள் என்னை கவர்ந்திழுக்க வேண்டும் என்று பார்ப்பார்கள்!
83 நாட்கள்: நேற்றிரவு மீண்டும் வெளியே சென்று ஒரு உண்மையான அழகான பெண்கள் எண்ணைப் பெற்று புதன்கிழமைக்கான தேதியை அமைத்தார். நான் இறுதியாக என் வாழ்க்கையின் பிரதான நேரத்தை அனுபவித்து வருகிறேன்.
90 நாட்கள்: சரி இங்கே நான் இருக்கிறேன். மிகவும் சுவாரஸ்யமான பயணம். கடைசி இடுகையின் பெண்ணும் நானும் ஓரிரு தேதிகளில் இருந்திருக்கிறேன், விஷயங்கள் சரியாக நடந்து கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது. எனவே உண்மையில் 90 நாட்களுக்குள் நான் தினசரி பி.எம்.ஓவிலிருந்து செல்ல முடிந்தது, இடது மற்றும் வலதுபுறத்தில் டேட்டிங் செய்யும் பெண்களுடன் எனக்கு ஒரு பெண் இருக்க வேண்டும் என்று. நான் இன்னும் ஆபாசத்தைப் பார்க்க வேண்டும் என்ற வெறி பெறுகிறேன், ஆனால் அதைப் பற்றி எதுவும் செய்யாமல் இருப்பது எளிது. நான் ஒரு ஜோடி என்.எஸ்.எஃப்.டபிள்யூ இணைப்புகளைக் கூட கிளிக் செய்துள்ளேன், நான் பழகியதைப் போல ஒரு நிர்வாணப் பெண்ணைப் பார்த்ததில் அட்ரினலின் ஒரு பெரிய ஸ்பைக் கிடைக்கவில்லை. நான் “நல்ல வளைவுகள்” என்று நினைத்து பின் பொத்தானைக் கிளிக் செய்து முன்னேறுகிறேன். நான் நேர்மையாக சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டும் என்ற வெறி இல்லை. அதாவது, எனக்கு ஏராளமான கொம்பு கிடைக்கிறது, ஆனால் இந்த வேலை அனைத்தும் வீணாகிவிடும் என்று நினைக்கிறேன். அந்த வெடிப்பை ஒரு உண்மையான பெண்ணுக்கு நான் சேமிக்க விரும்புகிறேன். எனவே நான் உண்மையான உடலுறவைப் பெறும் வரை தொடர்ந்து செல்வேன் என்று நினைக்கிறேன். இந்த சோதனை வேடிக்கையாக இருந்தது. இது என்னை டான் ஜுவானாக மாற்றவில்லை, ஆனால் இது பாலியல் ரீதியாக நான் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறேன் என்பதில் சில தெளிவைப் பெற இது நிச்சயமாக எனக்கு உதவியது.
99 நாட்கள் - வெளிப்படையாக குணப்படுத்தப்பட்டது
by nofapjustcuz
இதற்கு முன்னர், உடலுறவின் போது என்னால் புணர்ச்சியைப் பெற முடியவில்லை (இது என்னை மென்மையாக்கச் செய்யும்) அல்லது நான் முதலில் முழுமையாகத் தூண்ட முடியாது.
சரி, நேற்றிரவு நான் அந்தத் தடையைத் தாண்டிவிட்டேன் என்று சொல்ல முடியும் (எந்த நோக்கமும் இல்லை). 90 + நாட்கள் நோஃபாப்பிற்குப் பிறகு, எனது புதிய பெண்மணியுடன் செல்ல என் உடல் ஆர்வமாக இருந்தது.
நோஃபாப் எனக்கு உதவியதாக தெரிகிறது. நன்றி நண்பர்களே.
;