பின்னணி: 26, ஆண், கே.
நான் 16 அல்லது 17 வயதிலிருந்தும், எப்போதும் ஆபாசமாகவும் இருந்தேன். எல்லோரும் அதைச் செய்ததால் ஆபாசமானது எனது மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நான் நம்பவில்லை, ஆனால் நான் அதைப் பயன்படுத்திய விதம் நிச்சயமாக என்னைத் துன்புறுத்துகிறது. நான் படத்தைத் தேடிக்கொண்டிருந்தேன், மேலும் புதிய பொருள்களைப் பெறத் தேவையான போதெல்லாம் பல விரல் பட பதிவிறக்கிகள் மற்றும் தள விரிப்புகளை என் விரல் நுனியில் வைத்திருந்தேன், இது ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு முறை. அந்த நாட்களில், நான் இறுதியாக புணர்ச்சியில் சுயஇன்பம் செய்யும் வரை மணிநேரங்களுக்கு ஆபாசத்தைப் பதிவிறக்கும் போது என் அறையில் என்னைப் பூட்டிக் கொள்வேன், பின்னர் அழுக்காக உணர்கிறேன்.
என் இளைய நாட்களில் (ஹீட்டோ) செக்ஸ் எனக்கு ஒரு புதிய விஷயமாக இருந்தபோது, எனக்கு செயல்திறன் சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை. அது மிகவும் விரைவாக சலிப்பை ஏற்படுத்தியது. மூடியிருப்பதோடு தொடர்புடைய முழு சிக்கல்களுக்கும் கூடுதலாக, பி.எம்.ஓ அதற்கான ஒரு கடையை எனக்கு அனுமதித்தது, எனவே நான் யார் என்று சுத்தமாக வர வேண்டியதில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, நான் மறைவை முழுவதுமாக வெளியேற்ற முடிந்தது, மேலும் செக்ஸ் மீண்டும் புதியதாகவும் உற்சாகமாகவும் இருந்தது. இது சில வருடங்கள் சாதாரண மற்றும் நாவல் உடலுறவில் நீடித்தது, அது போலவே நான் நிரப்பப்பட்டேன், மேலும் எனது தற்போதைய காதலனுடன் சில மாதங்கள் டேட்டிங் செய்தபின் மீண்டும் ஆபாசமாகப் பேசத் தொடங்கினேன்.
சவால்: எனது நண்பர் ஒருவர் 3 மாதங்களுக்கு முன்பு இந்த சப்ரெடிட்டை எனக்குக் காட்டினார், மேலும் அவர் 90 நாள் சவாலை ஏற்கப் போவதாக என்னிடம் கூறினார். அவர் அதில் சோர்வடைவார் என்று நான் கண்டேன், நான் விரைவில் PMO க்கு செல்ல முடியும். அது ஒருபோதும் நடக்கவில்லை. முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு, நாங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கிறோம் என்பதை உணர்ந்தோம்.
90 நாட்களுக்கு புணர்ச்சியில் சுயஇன்பம் செய்யக்கூடாது என்பதே எனது குறிக்கோளாக இருந்தது, ஆனால் விளிம்பில் இருக்கும் போது ஆபாசமாக ஒரு சில கண்ணோட்டங்களை பதுங்கினேன். அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான தரநிலைகள் இல்லை என்பதை நான் உணர்கிறேன், ஆனால் அந்த விளிம்பில் இருந்து எனக்கு எந்த மகிழ்ச்சியும் கிடைக்கவில்லை - அமர்வை முடிக்காமல் முடிக்க வேண்டியிருக்கும் போது இது எனது தீர்மானத்தை இன்னும் வலிமையாக்கியது. நான் விளிம்பில் பாதியிலேயே நிறுத்தினேன், நான் அதை இழக்கவில்லை.
மாற்றப்பட்டதைப் பெறுவோம், இல்லையா?
செக்ஸ்: புனித மலம். ஒரு கணத்தின் அறிவிப்பில், எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் கடினமான விறைப்புகளை உலுக்கவும். என் டிக் முன்பை விட பெரியது என்று நான் சொல்ல தைரியமா? குறைந்தது போல் தெரிகிறது. குடிபோதையில் மற்றும் ஹூக்கிங் செய்யும் போது தவிர, உடலுறவுக்கு முன்பு நான் உணர்ந்திராத ஒரு அவசரம் மற்றும் ஏக்க உணர்வு உள்ளது. உடலுறவின் போது புணர்ச்சி உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது, மேலும் 5 நிமிடங்கள் என்னை ஒருபோதும் கஷ்டப்படுத்த வேண்டியதில்லை, ஒருவேளை வரலாம் அல்லது சோர்வாக இருப்பதைக் குறை கூறலாம்.
உள்நோக்கம்: ஒரு கடவுளின் மோசமான நிமிடத்திற்கான உந்துதல் பற்றி நாம் பேசலாமா? நான் இந்த பயணத்தைத் தொடங்கியபோது, நான் தினசரி களை புகைப்பவனாக இருந்தேன், 4 ஆண்டுகளாக இருந்தேன். நான் ஒரு போதை MMO யாகவும் நடித்தேன். முதல் சில வாரங்களில் தீவிரமான பாலியல் விரக்தியை நான் காணாமல் போன பிறகு, என் மனம் மாறத் தொடங்கியது. எனக்கு விஷயங்கள் மாற வேண்டும் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். சுயஇன்பத்தை நிறுத்துவதற்கு (மற்றும் அதிலிருந்து ஒரு நேர்மறையான முடிவைப் பெற) சுய கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்க முடிந்தால், புகைபிடிக்கும் களைகளை நிறுத்துவதற்கும் MMO களை விளையாடுவதற்கும் எனக்கு சக்தி இருக்கிறது என்பதை நான் உணர்ந்தேன்.
களைகளை விட்டு வெளியேறுவது எனக்கு கடினமாக இருந்தது, ஆனால் அதைச் செய்ய எனக்கு அதிகாரம் இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும், இப்போது நினைவு வார இறுதி நாட்களில் எனது கடைசிப் பகுதியை புகைபிடித்தபோது பலவீனமான நீண்ட தருணத்தில் புகைபிடித்தபோது, என் இறுதி மறுபிறவிலிருந்து நான் 1 மாதம் சுத்தமாக இருக்கிறேன். ஃபாப்பிங் அல்லது களைகளுடன் ஒப்பிடும்போது எம்.எம்.ஓவை விட்டு வெளியேறுவது நரகமாக இருந்தது.
இந்த 90 நாட்களில், நான் பல புதிய பொழுதுபோக்குகளை எடுத்துள்ளேன், பல ஆண்டுகளாக நான் கைவிட்ட பழையவற்றை எடுத்தேன். நான் மீண்டும் ஜிம்மிற்கு வந்துள்ளேன், மீண்டும் மீண்டும் படிக்கிறேன், என் முற்றத்தை இயற்கையை ரசிப்பதில் தீவிர அக்கறை கொண்டுள்ளேன், இப்போது ஒரு பெரிய தொழில் மாற்றத்திற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதில் நான் பணியாற்றி வருகிறேன். இதெல்லாம் நான் ஆபாசத்திற்கு ஜாக்கிங் செய்வதை விட்டுவிட்டேன். பைத்தியம்.
இந்த முழு விஷயத்திலும் நான் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாகவும் ஊக்கமளிப்பதாகவும் இருந்தது Chains.cc எனது r / NoFap பேட்ஜுக்கு கூடுதலாக. எனது பல்வேறு குறிக்கோள்களுக்காக நான் சங்கிலிகளை உருவாக்கினேன், ஒவ்வொரு நாளும் எனது இலக்குகளில் நான் வெற்றிபெற்ற ஒரு புதிய இணைப்பைச் சேர்ப்பது மிகவும் திருப்திகரமாக இருந்தது.
மற்ற அறிக்கைகளில் நான் பார்த்ததை நான் அனுபவிக்காத விஷயங்கள்:
- நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்: நான் ஏற்கனவே இந்த சாகசத்திற்குச் செல்லும் ஒரு அழகான நம்பிக்கையுள்ள நபராக இருந்தேன், அது ஒன்றும் மாறவில்லை, இருப்பினும் நான் ஒரு நொடி தூண்டுவதை நிறுத்தினால் என் விறைப்புத்தன்மையை இழக்க மாட்டேன் என்பதை அறிந்து நான் மிகவும் பாலியல் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன்
- NoFap க்கு முன்பு பாலியல் கூட்டாளர்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் ஒருபோதும் சிக்கல் இல்லை
- மூளை மூடுபனி அழித்தல்: என் மூளை மூடுபனி களைகளால் தூண்டப்பட்டது, இருப்பினும் எனது பாலியல் பிரச்சினைகள் நிச்சயமாக நோஃபாப்பால் தெளிவுபடுத்தப்பட்டன
எதிர்காலம்: நான் மீண்டும் ஆபாசத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்ய திட்டமிடவில்லை. இந்த வரியை நான் எழுதும்போது, நான் 25 வருடங்கள் தேர்வு ஆபாசத்தை நீக்கிவிட்டேன், நான் பல ஆண்டுகளாக சேகரித்தேன். ஒருவேளை நான் ஆபாசமின்றி சுயஇன்பம் செய்வேன், ஆனால் செக்ஸ் 100 மடங்கு சிறப்பாக இருக்கும்போது நான் அதை உண்மையில் காணவில்லை. இருப்பினும், சில நாள் நான் சுயஇன்பம் செய்தால், அதை என் தேடலில் தோல்வியுற்றதாக நான் கருத மாட்டேன். உங்களை கட்டுப்படுத்த அனுமதித்தால், தோல்வி என்பது தோல்வி மட்டுமே.
எனது நீண்ட கழுதை இடுகையைப் படித்ததற்கு நன்றி. நீங்கள் அதில் இருந்து ஏதேனும் ஒன்றைப் பெற்றுள்ளீர்கள் என்று நம்புகிறேன், இது எனது சக நோஃபாப்பர்களை பாலியல் மற்றும் மன சுதந்திரத்திற்கான பயணத்தில் ஊக்குவிக்கிறது!
;