நான் MO இல்லாமல் 30 நாட்கள் செல்வேன் என்று நான் கற்பனை செய்திருக்க மாட்டேன், PMO ஒருபுறம் இருக்கட்டும்… ஆனால் நான் இங்கே இருக்கிறேன். முதலில் சலனத்தைத் தவிர்ப்பது மிகவும் கடினமாக இருந்தது, ஆனால் என் பெல்ட்டின் கீழ் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு அது ஒரு வகையில் எளிதாகிவிட்டது. ஒவ்வொரு நாளும் செல்லும்போது, நான் செய்துகொண்டிருக்கும் முன்னேற்றத்தை அடையாளம் காண்பது எளிதாகிறது, மேலும் என்னைத் தொடுவதைப் பற்றி யோசிக்கக்கூடாதென்று என் மூளையை நம்பவைப்பது எளிதாகிறது. (தொடுதல் இல்லை!) நான் 6 ஆம் வகுப்பிலிருந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது ஃபேப்பிங் செய்ய ஆரம்பித்ததில் இருந்து PMO என்னை எந்தளவு பாதித்திருக்கிறது என்பதை நான் உணரவில்லை. அந்த ஆண்டுதான் நான் PMO'ஐத் தொடங்கினேன், அங்கு என் வாழ்க்கை வேறு பாதையில் சென்றது, நான் ஆபாசத்திலும் இறுதியில் சில வித்தியாசமான ஆபாசங்களிலும் இறங்கத் தொடங்கினேன். திரும்பிப் பார்க்கும்போது, அந்த பள்ளி ஆண்டு எனது மதிப்பெண்கள் சாதாரணமானதாக மாறியது, ஏனென்றால் நான் முயற்சி செய்வதை நிறுத்திவிட்டேன், மேலும் வேலையைச் செய்ய விரும்பவில்லை. எனக்கு சில நண்பர்கள் இருந்தனர், ஏனென்றால் நான் சங்கடமானவன் மற்றும் சமூக அக்கறை கொண்டவன்.
அந்த மனநிலை எச்.எஸ் முழுவதும் தொடர்ந்தது, கல்லூரிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கும்போது நிச்சயமாக என்னை காயப்படுத்தியது. கல்லூரியில், என் தரங்கள் சிறப்பாக இருந்தன, ஏனென்றால் நான் வெளியேற்றப்படுவதை விரும்பவில்லை..மேலும் நான் நிறைய விருந்து வைத்திருந்தேன். நிச்சயமாக எனக்கு ஒரு 3.0 கிடைத்தது, ஆனால் அது மிகவும் சிறப்பாக இருந்திருக்கலாம். நான் கடினமாக உழைக்க விரும்பாததால் எளிதான பட்டம் பெற்றேன். நடுநிலைப்பள்ளி, உயர்நிலைப்பள்ளி மற்றும் கல்லூரி முழுவதும் எனக்கு ஒருபோதும் ஒரு காதலி இல்லை, கல்லூரியில் ஒரு சில சிறுமிகளுடன் ஒரு சில இரவுநேரங்கள் மட்டுமே இருந்தன, முக்கியமாக மது காரணமாக. கல்லூரியில் நான் மூளை மூடுபனி, ஆள்மாறாட்டம், பெண்கள் மீது கெட்ட / ஆர்வம் காட்டாமல் கூடுதலாக மகிழ்ச்சியற்ற மற்றும் சோர்வாக உணர ஆரம்பித்தேன். இது மனச்சோர்வு அல்லது லைம் நோய் என்று நான் நினைத்தேன், நிறைய பொழுதுபோக்கு மருந்துகளை எடுத்து முயற்சித்தேன், எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, ஏன் நான் உள்ளே உணர்ச்சியற்றவனாக உணர்ந்தேன்.
6 மாதங்களுக்கு முன்பு நான் தற்செயலாக NoFap இல் தடுமாறினேன், இது எனது பிரச்சினைகளுக்கு ஆதாரமாக இருப்பதை உணர்ந்தேன். அது நிச்சயமாக இருந்தது. எனது ஐபோனில் செயின்ஸ் பயன்பாட்டைப் பெற்றுள்ளேன். இதன் மூலம் நன்மைகளைப் பெற நாட்கள் செல்லும்போது நான் ஒரு 2nd பருவமடைவதைப் போல உணர்கிறேன்.
NoFap இன் PRO மற்றும் CONS
ப்ரோஸ்
- தன்னம்பிக்கையும் சுய மதிப்பும் வழி.
- அதிக ஆற்றல்
- அதிக உந்துதல் / உந்துதல். கழுதை உதைப்பது போலவும், பெயர்களை எடுப்பது போலவும் உணருங்கள்!
- உடற்பயிற்சி மற்றும் மிகவும் நன்றாக சாப்பிடுவது, இது எனக்கு நன்றாக இருக்கிறது.
- குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகளை உருவாக்கி அவற்றுடன் ஒட்டிக்கொள்ளும் திறன் கொண்டது.
- மூளை மூடுபனி மற்றும் ஆள்மாறாட்டம் மறைந்துவிடும்.
- மிகச் சிறப்பாக கவனம் செலுத்தவும் கவனம் செலுத்தவும் வல்லவர்.
- மக்களுடன் அதிகம் பேசுவதும் அவர்களுடன் இணைவதும் போல் உணருங்கள்.
- உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறேன், உணவு சமைப்பது அல்லது நடைப்பயணத்திற்குச் செல்வது போன்ற எளிய விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் நிறைவேறும். கடந்த கால மக்கள் சில சமயங்களில் என்னிடம் “நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா?” அல்லது “என்ன தவறு?” என்று கேட்பார்கள், என் முகம் உணர்ச்சியற்றதாகவும் மகிழ்ச்சியற்றதாகவும் உணராமல் ஒரு பெர்மா கோபத்தில் இருந்ததால் தான் நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். இனி இல்லை!
- பொதுவாக வேடிக்கையானது.
- பாலியல் ஆற்றல் என்னால் தேடப்படுகிறது, மற்றும் பெரும்பாலான நேரம் கொம்பு.
- அதிக பெண்களை கவர்ச்சிகரமானதாகக் கண்டறிதல் மற்றும் அவர்களின் உடல் பாகங்களில் மனரீதியாக கவனம் செலுத்துவதில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுதல். அதற்கு பதிலாக, நான் அவர்களின் கதை என்ன என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன் ... அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் / விரும்பவில்லை ... அவர்களைத் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறார்கள். அவர்களை மட்டையிலிருந்து புறநிலைப்படுத்தாமல், முதுகெலும்பில் செக்ஸ் வைப்பதில்லை. கடந்த காலங்களில் நான் பெரும்பாலான பெண்களை சமமாகக் கருதி அவர்களின் குறைபாடுகளில் கவனம் செலுத்துவேன், ஆனால் இந்த நாட்களில் எனக்கு குறைபாடுகள் இருப்பதை நான் உணர்கிறேன், அதனால் அவர்களும் அவர்களால் பார்க்க முடிகிறது.
- ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுடன் சமூக கவலை மிகவும் குறைவு. எடுத்துக்காட்டாக, நான் சில நாட்களுக்கு முன்பு மளிகை கடைக்கு வந்தேன், நான் ஒரு உயரமான பையன் என்பதால் 3 பெண்கள் என்னிடம் விஷயங்களை உயர்த்த உதவுமாறு கேட்டார்கள். அவர்கள் கேட்கும் ஒவ்வொரு முறையும், நான் ஆம் என்று சொன்னேன், சொல்ல ஒரு நகைச்சுவையான / வேடிக்கையான வரி இருந்தது, அது அவர்களை சிரிக்க வைத்தது… மேலும் அவர்களை சிரிக்க வைப்பது எனக்கு நன்றாக இருந்தது. இடைகழிகள் வாங்க விரும்பும் விஷயங்களுடன் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தோற்றமளிக்கும் பெண்களுடன் நான் கட்டுக்கடங்காமல் ஊர்சுற்றுவதையும் அவர்களை சிரிக்க வைப்பதையும் நான் கண்டேன். இது எனக்கு முன்பே நிகழ்ந்ததில்லை… அவர்கள் எனது நல்ல ஆற்றலைப் பெற முடியும், சரியான நேரத்தில் சொல்ல சரியான விஷயத்தைத் துடைக்கிறேன். இது வேடிக்கையானது.
- தினமும் காலையில் மரம், நான் பெரியதாக இருக்கிறேன்.
- முடி அடர்த்தியாகத் தெரிகிறது. நான் மெல்லியதாக இருக்க என் தலைமுடியை மேலே பார்க்க ஆரம்பித்தேன், என் உச்சந்தலையை என்னால் பார்க்க முடிந்தது, என்னால் இன்னும் முடியும் ஆனால் அது நிரப்பப்படுவதாக தெரிகிறது அல்லது என் தலைமுடிக்கு அதிக அளவு இருக்கிறது… எனக்கு நிச்சயமாக தெரியவில்லை.
- மீண்டும் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கி, பல பெண்கள் என்னைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளனர். நான் அவர்களின் நிறுவனத்தை அனுபவித்து வருகிறேன், அவர்களுடன் உரையாடுகிறேன். இன்னும் செக்ஸ் இல்லை.
- மக்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்வது மிகவும் சிறந்தது. என் ஃபேப்பிங்கைப் பற்றி வெட்கப்படாமல் ஒரு பெண்ணின் கண்களில் நான் நேரடியாக முறைத்துப் பார்க்க முடியும்.
- முகம் நிறம் நன்றாக இருக்கிறது.
- பதட்டத்தை அணுகவும், "நகர்வதற்கு" மிகவும் எளிதானது
- ஆழமான குரல்
- வாக்கியங்களை உருவாக்கவும், உரையாடலில் சொல்ல வேண்டிய சொற்களை மிகவும் எளிதாகவும், பேசும்போது “உம்” போன்ற மிகக் குறைவான நிரப்பு சொற்களையும் சிந்திக்க வல்லவர்.
பாதகம்
- ஆண்குறி குடல் இயக்கத்தின் போது விந்து கசிந்து, தோராயமாக பகலில். நான் அதை சரியான நேரத்தில் பிடிக்க முடிந்தது, ஆனால் கடந்த கால நோஃபாப் ஸ்ட்ரீக் விந்து என் குத்துச்சண்டை வீரர்கள் மூலம் ஊறவைத்து, சங்கடமாக இருந்த என் பேண்டில் ஈரமான கறையை வைத்தது.
- அவ்வப்போது என் வயிற்றில் ஒரு வினோதமான நரம்பு “பட்டாம்பூச்சிகள்” வகை உணர்வு எனக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது.
- தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கத்தில் சிக்கல். மேலே உள்ள பதட்டமான உணர்வு எனக்கு இரவில் எழுந்திருக்கிறது, என்னால் மீண்டும் தூங்க செல்ல முடியாது.
- எதிர்காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது குறித்த சில கவலைகள். நான் புணர்ச்சி அடைந்தால் இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் மறைந்துவிடும் என்று நான் பயப்படுகிறேன்.
இதிலிருந்து நான் பெற்ற முக்கிய பாடம்:
வாழ்க்கையில் எல்லாம் எளிதானது அல்ல. ஒரு புணர்ச்சியை விரும்புவதற்குப் பதிலாக, உடனடியாக உங்கள் கை வழியாக ஒன்றைக் கொண்டிருப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு பெண்ணைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் அதற்காக உழைக்க வேண்டும். இது உடற்பயிற்சி, சிறப்பாக சாப்பிடுவது, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது, நீண்ட கால திட்டத்தில் பணிபுரிவது, பணத்தைச் சேமிப்பது போன்ற பிற பகுதிகளுக்குச் செல்கிறது.
இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஆனால் அவை உடனடியாக இல்லாததால் அவற்றைச் செய்ய முடியும் என்று ஒருபோதும் உணரவில்லை அல்லது நினைத்ததில்லை. நீங்கள் தட்டச்சு செய்யாத ஒரு ஸ்ட்ரீக்கை உருவாக்கும்போது, இந்த விஷயங்களை நீங்கள் செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள். NoFap உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது.
இந்த 30 நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு படி பின்வாங்கும்போது, 1-ஆம் வகுப்பு முதல் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நாளைக்கு 2-6 முறை ஃபேப்பிங் செய்வது என்பது எனக்கு மிகவும் தெளிவாகத் தெரிகிறது.
நான் இதற்கு அடிமையாக இல்லாதிருந்தால் என் வாழ்க்கை எப்படியிருக்கும்? நிச்சயமாக இல்லை, ஆனால் நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு நேரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு, என் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றிக் கொள்கிறேன்.
90 நாட்களில் சந்திப்போம், கோட்டா ஃப்ளை! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
LINK - 30 நாட்கள் - ஆஹா, நான் ஒரு வித்தியாசமான நபர் (எண்ணங்கள், நன்மைகள், நன்மை, தீமைகள், உணர்தல் போன்றவை)
by notafappah
புதுப்பிப்பு - நாள் 44 - உடலுறவு கொண்டார். டுவாஸ் புகழ்பெற்றவர்.
நான் பல விவரங்களுக்கு செல்லப் போவதில்லை, ஆனால் அது மிகவும் நன்றாக இருந்தது. NoFap க்கு முன்பை விட எங்களுக்கிடையேயான தொடர்பை நான் மிகவும் உணர்ந்தேன். NoFap பற்றி கூட்டாளரிடம் சொன்னாள், அவள் அதை மிகவும் இயக்கினாள். அவள் உண்மையில் என் காதில் சில கவர்ச்சியான விஷயங்களைச் சொன்னாள், என்னைத் தொட்டாள், நான் புணர்ச்சியைப் பெற்றேன். சில நிமிடங்கள் கழித்து நான் திரும்பி வந்தேன், சுற்று 2 க்கு தயாராக இருந்தேன். மிகவும் உணர்திறன் கொண்டிருப்பது செயல்திறனை கடினமாக்கியது, ஆனால் அது அவளுடன் சரி என்று நினைக்கிறேன்.
இன்று MO க்கு ஒரு சிறிய வேண்டுகோளை உணர்கிறேன், ஆனால் அதை புறக்கணிக்கப் போகிறேன். NoFap நன்மைகள் இன்னும் இங்கே உள்ளன என்று நான் நினைக்கிறேன் ... இதுவரை சொல்ல முடியாது.
;