அனைத்து Hi,
நான் அதை செய்தேன், மந்திர 90 நாட்கள்! கேரி வில்சனிடமிருந்து டெட் பேச்சைப் பார்த்த பிறகு நான் நோஃபாப் அனுபவத்தைத் தொடங்கினேன், மேலும் பல அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தேன். இது உடனடியாக எழுந்த அழைப்பு. நான் ஒரு 28 வயது பையன், லேன் பார்ட்டிகளில் 15 வயதில் ஆபாசத்துடன் தொடங்கினேன், விரைவில் செய்தி குழுக்களில் தேட பிராட்பேண்ட் இணையத்தைப் பயன்படுத்தினேன். எனவே நான் ஆரம்பத்தில் இருந்தேன் என்று நினைக்கிறேன். இந்த ஆண்டு மார்ச் மாதத்தில், நான் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டேன், மேலும் ஆபாசமில்லாமல் எட்ஜிங் மற்றும் சுயஇன்பம் செய்த சில குறைபாடுகளுக்குப் பிறகு, ஜூன் மாதத்தில் நான் பி.எம்.ஓவை முற்றிலும் விட்டுவிட்டேன். முடிவுகள்? எனது உண்மைகள் மற்றும் புனைகதை பட்டியல்:
உண்மைகள்:
- நான் பல வருடங்கள் கனவு கண்டேன். இப்போது, என் தூக்கத்தில் மீண்டும் கனவு காண்கிறேன். ஒரு அதிசயம்!
- பொதுவாக என் தூக்கம் நிறைய மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. நான் நிறைய குறைவாக பிரச்சனைகள் தூங்க பெறுகிறது.
- கடந்த சில ஆண்டுகளாக உரையாடல்களில், நான் முன்பு அனுபவித்த ஒரு விஷயம் பற்றி பேசுகிறேன். இப்போது, ஒரு சில மாதங்களுக்குள், சிதைந்து போகிறது.
- நான் விஷயங்களை செய்ய அதிக உந்துதல் வேண்டும்; என் மனச்சோர்வு எண்ணங்கள் போய்விட்டன. சாகசங்களைத் தேடிக்கொண்டு, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள அல்லது புதியவர்களை சந்திப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு 'இடைவேளை' இல்லை.
- பெண்கள் தொடர்பாக நான் மிகவும் இயல்பாக உணர்கிறேன். 'பயம்' மெதுவாக குறைந்து வருகிறது.
- நான் என் பழைய சுய மீண்டும் போல் மேலும் உணர்கிறேன் (நான், போது நான், நான் -30).
- ஒரு ஈரமான கனவு (இப்போது 4 முறை இப்போது untill நடந்தது), நான் ஒரு சிறிய மன அழுத்தம் உணர்கிறேன் பின்னர் நாள், மற்றும் இரண்டு நாட்களுக்கு பிறகு நான் மிகவும் பெரிய உணர்கிறேன்.
புனைவு:
- நான் 'சூப்பர்மேன்' போல் உணரவில்லை. வாழ்க்கை இன்னும் 'உண்மையானது' ஆகிவிட்டது, அதாவது நல்ல நாட்கள் மற்றும் கெட்ட நாட்கள் என்று பொருள்.
- வாழ்க்கை திடீரென்று ஆச்சரியமாக இல்லை
- நான் திடீரென்று ஒரு 'சிக் மேக்னட்' போல உணர்கிறேன், மற்றும் இன்னும் சுற்றி டேட்டிங் மற்றும் நான் சில நேரங்களில் இங்கே படிக்கிறேன் ஆச்சரியமாக கதைகள் போன்ற செக்ஸ் இல்லை. நான் வேலை செய்ய வேண்டிய வேலை இது என்று நான் நினைக்கிறேன்.
உங்களுக்கான நன்மைகளை அடையாளம் காண இந்த பட்டியல் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன். நான் 123 நாட்கள் வரை NoFap உடன் தொடருவேன், அதன் பிறகு நான் மெதுவாக P இல்லாமல் சில M க்குத் திரும்புவேன், அது என்ன செய்கிறது என்று பார்ப்பேன். அமைதியாக இருங்கள், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இது நீங்கள் நோஃபாப்பில் இருக்கும் நாட்களைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்த மாற்றத்தைப் பற்றியது… உங்கள் அனைவருக்கும் நல்வாழ்த்துக்கள்!
LINK - 90 நாள் அறிக்கை ~ உண்மைகள் மற்றும் புனைகதை
by Motivatrix
;